PJ TINGKATAN 3 : PING PONG

PENDIDIKAN JASMANI TINGKATAN 3

PDPR PJPK
ONLINE

@ GOOGLE MEET

PJPK TING 3| MAJIDAH MAT SAMAN I 2021 PN MAJIDAH BT MAT SAMAN

MINGGU 21 : 28/6 -2/7/2021

PERMAINAN
KATEGORI
JARING

UNIT 4

PERMAINAN KATEGORI JARING

• PERMAINAN DALAM KATEGORI JARING BIASANYA DIMAINKAN DI GELANGGANG YANG
TERBAHAGI KEPADA DUA, DENGAN JARING DIRENTANG DI TENGAH-TENGAH GELANGGANG
TERSEBUT.

• TUJUAN UTAMA PERMAINAN DALAM KATEGORI INI ADALAH UNTUK MENGHANTAR BOLA
KE GELANGGANG PIHAK LAWAN BAGI MENYUKARKAN MEREKA MENGEMBALIKANNYA.

• PEMAIN PERLU BIJAK MENGUASAI PERMAINAN DAN MEMBUAT KEPUTUSAN UNTUK
MENYASARKAN BOLA KE GELANGGANG LAWAN.

• PINGPONG DAN TENIS MERUPAKAN BEBERAPA PERMAINAN YANG MEMPUNYAI CIRI-CIRI
TERSEBUT.

TINGKATAN 3

Ping Pong

Permainan Kategori Jaring

PJPK TING 3 | MAJIDAH MAT SAMAN I 2021

STANDARD KANDUNGAN

1.5 Melakukan kemahiran asas pingpong dengan lakuan yang betul.

2.5 Mengaplikasi pengetahuan konsep pergerakan dan prinsip mekanik
dalam kemahiran pingpong.

5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan.

5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan
aktiviti fizikal.

5.5 Memahami dan mengaplikasikan etika dalam sukan semasa melakukan
aktiviti fizikal.

PENGENALAN

• PINGPONG IALAH PERMAINAN YANG DIMAINKAN SECARA
PERSEORANGAN ATAU SECARA BEREGU.

• PERMAINAN INI MEMERLUKAN MEJA, BOLA DAN BET.

• SETIAP PEMAIN BOLEH MENGGUNAKAN PELBAGAI KEMAHIRAN
PUKULAN, TOLAKAN, SERVIS DAN SMESY BOLA MENGIKUT
SITUASI PERMAINAN.

MEJA PINGPONG

BET & BOLA Bola
PINGPONG

Be
t

PING PONG

• UNTUK MEMULAKAN PERMAINAN, PEMAIN PERLU MEMBUAT SERVIS
DENGAN MELAMBUNG BOLA DAN MEMUKULNYA KE KAWASAN MEJA
SENDIRI DENGAN SATU LANTUNAN SEBELUM MEMASUKI KE KAWASAN
MEJA PEMAIN LAWAN.

• PEMAIN LAWAN PERLU MENGEMBALIKAN TERUS BOLA TERSEBUT.

• PERMAINAN BERTERUSAN SEHINGGA SALAH SEORANG PEMAIN GAGAL
MENGEMBALIKAN BOLA, ATAU BOLA TERKELUAR DARI KAWASAN
MEJA PERMAINAN.

PING PONG

• JIKA SERVIS TERKENA JARING DAN MEMASUKI KAWASAN MEJA PIHAK
LAWAN, SERVIS LET AKAN DIBERI.

• SERVIS BERTUKAR TANGAN SELEPAS MANA-MANA PEMAIN MENGUTIP
DUA MATA.

• PEMAIN YANG BERJAYA MENGUTIP 11 MATA AKAN DIUMUMKAN SEBAGAI
PEMENANG DALAM SET TERSEBUT.

• BIASANYA SATU PERLAWANAN MENGANDUNGI 3 ATAU 5 SET, DAN
PEMAIN PERLU MEMENANGI 2 DARIPADA 3 SET ATAU 3 DARIPADA 5 SET
YANG DIPERTANDINGKAN.

KEMAHIRAN
PUKULAN

KEMAHIRAN PUKULAN PEPAT

• Kemahiran pukulan pepat ialah pemain memukul bola
dengan posisi tangan yang dominan.

• Untuk kemahiran pukulan pepat, pemain perlu berdiri
menyisi hampir dengan meja.

• Semasa memukul, tangan yang memegang bet bergerak
ke hadapan dan ke atas menuju arah bola.

• Bahagian atas badan akan menghadap bola di sebelah
kanan sambil berat badan berpindah dari kaki kanan ke
kaki kiri.

• Bola perlu dipukul pada lantunan maksimum.

KEMAHIRAN PUKULAN PEPAT

KEMAHIRAN PUKULAN PEPAT

KEMAHIRAN PUKULAN KILAS

• Kemahiran pukulan kilas melibatkan kilasan
lengan menyilang badan semasa memukul bola.

• Untuk kemahiran pukulan kilas, kedudukan dan
lakuan pemain ialah sama manakala sudut
permukaan bet ialah ke bawah.

KEMAHIRAN PUKULAN KILAS

KEMAHIRAN
TOLAK

KEMAHIRAN TOLAK PEPAT DAN TOLAK KILAS

• Kemahiran tolak pepat dan tolak kilas ialah satu
strategi bertahan yang bertujuan untuk
mengembalikan bola yang dihantar oleh pihak
lawan.

• Untuk melakukan kemahiran ini, pemain perlu berdiri
hampir dengan meja dan mengambil kedudukan
menyisi untuk bermain.

• Dengan satu gerakan pendek, tangan yang
memegang bet bergerak dalam satah mendatar dan
menolak bola pada bahagian bawahnya ke arah
pihak lawan.



KEMAHIRAN TOLAK PEPAT

KEMAHIRAN TOLAK KILAS

TOLAKAN KILAS

KEMAHIRAN
SERVIS

KEMAHIRAN SERVIS PEPAT & SERVIS KILAS

• Kemahiran servis pepat dan servis kilas memerlukan
pemain melakukan servis dari belakang meja ke
pihak lawan dengan bola melantun di kawasan meja
sendiri sebelum ke kawasan meja pihak lawan.

• Jika servis terkena jaring dan memasuki kawasan
meja pihak lawan, servis let akan diberi.

• Bola perlu dilambung semasa melakukan servis
dan servis bertukar tangan pada setiap dua mata
kemenangan oleh mana-mana pihak.

KEMAHIRAN SERVIS PEPAT

KEMAHIRAN SERVIS KILAS

SERVIS KILAS

KEMAHIRAN
SMESY

KEMAHIRAN SMESY

• Kemahiran smesy ialah satu pukulan yang bertujuan
mematikan hantaran bola daripada pihak lawan secara kuat
dan pantas untuk memenangi mata.

• Walau bagaimanapun, kemahiran ini bukan semata-mata
menggunakan kekuatan sahaja, sebaliknya kemahiran
smesy memerlukan pemasaan, teknik dan ketepatan.

• Dalam smesy pepat, pemain akan menggunakan bahagian
tangan hadapan sementara smesy kilas pula perlu
menggunakan bahagian tangan belakang untuk mematikan
hantaran bola pihak lawan

KEMAHIRAN SMESY PEPAT

SMESY PEPAT

KEMAHIRAN SMESY KILAS

Sekian.

Terima kasih

kerana memberikan
perhatian dan kerjasama

sepanjang PdPR .