มะละกอ

มะละกอ Carica papaya

มะละกอ (ชื่อวิทยาศาสตร:์ Carica papaya) เป็นไมผ้ ลชนดิ หนง่ึ ในวงศม์ ะละกอ (Caricaceae)
สงู ประมาณ 5–10 เมตร มีถ่ินกาเนิดในอเมรกิ ากลาง ถกู นาเขา้ สเู่ อเชียตะวนั ออกเฉียงใตใ้ นสมยั กรุงศรี
อยธุ ยา ผลดบิ มสี เี ขียว เมือ่ สกุ แลว้ เนอื้ ในจะมีสเี หลอื งถงึ สม้ นิยมนามารบั ประทานทัง้ สดและนาไปปรุง
อาหาร เช่น สม้ ตา ฯลฯ หรอื นาไปแปรรูปเป็นผลติ ภณั ฑอ์ น่ื ๆ ก็ได้

ประโยชน์
มะละกอนั้นกม็ ีคอ่ นขา้ งมาก มสี รรพคุณเป็นทั้งยารักษาโรคโดยสรรพคุณ
มะละกอก็เชน่ ใช้เป็นยาระบาย ยาขับปสั สาวะ ชว่ ยรักษาโรคลกั ปิดลกั เปิด เป็นตน้
และยงั มีวิตามินและแรธ่ าตทุ ี่มีประโยชน์ตอ่ ร่างกาย เชน่ วิตามินซี วิตามนิ เอ
วติ ามนิ บี 1 วิตามินบี 2 วิตามนิ บี 3 ธาตแุ คลเซียม ธาตโุ ซเดียม ธาตุฟอสฟอรสั
ธาตเุ หลก็ โปรตีน เปน็ ต้น
แต่มคี าแนะนาว่า ไมค่ วรรับประทานมะละกอสุกในปรมิ าณมาก ๆ หรอื
ติดต่อกันเป็นเวลานาน เพราะอาจจะทาใหผ้ ิวของคุณเปล่ียนเป็นสีเหลืองได้

สรรพคุณของมะละกอ
มสี ่วนช่วยกระตุ้นให้มารดามนี า้ นมมากข้ึน
มะละกอมีสว่ นช่วยในการบารุงประสาทและสมอง
มะละกอมีเอนไซมท์ ีเ่ ป็นยาช่วยยอ่ ยอาหาร
ชว่ ยป้องกันลกั ปิดลกั เปดิ หรือเลอื ดออกตามไรฟนั ได้
เปน็ ยาระบายอ่อน ๆ แกอ้ าการท้องผูก ดว้ ยการกนิ เนื้อมะละกอสุก
ใช้เป็นยาขับปสั สาวะ แก้ขดั เบา จากรากมะละกอ