โครงการกีฬา กศน.ชายแดนใต้เกมส์ มะรือโบออก

สรปุ ผลการดาเนินงาน
โครงการกีฬา กศน.ชายแดนใต้เกมส์ ระดับอาเภอ

ปีงบประมาณ 2565
กศน. ตาบลมะรอื โบอก

ศนู ย์การศกึ ษานอกระบบและการศกึ ษาตามอธั ยาศัยอาเภอเจาะไอรอ้ ง

สานักงาน กศน.จงั หวัดนราธิวาส

2

บนั ทกึ ข้อความ

ส่วนราชการ ศูนย์การศึกษานอกระบบและการศึกษาตามอธั ยาศัยอาเภอเจาะไอร้อง

ท่ี ศธ ๐๒๑๐.๔๐๐๓/ วนั ที่ 28 กมุ ภาพันธ์ ๒๕๖5

เร่ือง สรปุ ผลการดาเนนิ โครงการกีฬา กศน.ชายแดนใต้เกมส์ ระดบั อาเภอ ( กศน.ตาบลมะรือโบออก )

เรยี น ผู้อานวยการศนู ย์การศึกษานอกระบบและการศกึ ษาตามอัธยาศยั อาเภอเจาะไอร้อง
๑. เรื่องเดิม ตามท่ี งานการศึกษาต่อเนื่อง ได้โครงการกีฬา กศน.ชายแดนใต้เกมส์ (ระดับอาเภอ)

ในวันที่ 23-24 เดือน กุมภาพันธ์ พ.ศ.๒๕๖๕ ณ สนามกีฬาท่ีว่าการอาเภอเจาะไอร้อง โดยมีกลุ่มเป้าหมายเป็น
ประชาชนทั่วไปในพื้นท่ี ตาบลมะรือโบออก อาเภอเจาะไอรอ้ ง จานวน 7 คน นั้น

๒. ข้อเท็จจรงิ ในการน้ี งานการศึกษาต่อเน่ือง ได้จัดทาสรุปผลการดาเนินงานโครงการ ดังตาราง
ต่อไปน้ี พรอ้ มรูปเล่มสรุปผลการดาเนนิ งานตามท่แี นบมาพร้อมน้ดี ้วยแล้ว

ท่ี โครงการ/กจิ กรรม งบประมาณ รอ้ ยละ เป้าหมาย รอ้ ยละ เป้าหมายเชงิ คุณภาพ ไม่
การ เชิงปริมาณ ของ (ตามวตั ถปุ ระสงค)์ บรรลุ บรร
๑ โ ค ร ง ก า ร กี ฬ า ก ศ น . จดั สรร เบกิ จา่ ย เบิกจา่ ย เปา้ หมาย
. ชายแดนใต้เกมส์ ระดับ 5,934 5,934 แผน ผล ทีเ่ ข้ารว่ ม ตัวชีว้ ัด ความสาเร็จ ลุ
๑๐๐.๐๐
อาเภอ 7 12 ๑๐๐ ขอ้ ท่ี ๑ ร้อยละ ๘๐ - รอ้ ยละ ๑๐๐ 
(กศน.ตาบลมะรอื โบออก ) ข้อท่ี ๒ รอ้ ยละ ๘๐ - รอ้ ยละ ๑๐๐ 

๓. ข้อกฎหมาย ระเบยี บ คาส่งั ตามคาส่ังสานักงานปลัดกระทรวงศึกษาธิการ ท่ี ๔๘๙/๒๕๕๑ ลง
วนั ท่ี ๒๑ เมษายน ๒๕๕๑ เรอื่ ง การมอบอานาจให้ผู้อานวยการสถานศึกษาศูนย์การศึกษานอกระบบและการศึกษา
ตามอัธยาศัยอาเภอและผู้อานวยการสถานศึกษาศูนย์การศึกษานอกระบบและการศึกษาตามอัธยาศัยเขตปฏิบัติ
ราชการแทน ข้อ ๑

๔. ขอ้ พิจารณาและเสนอแนะ -
จงึ เรยี นมาเพือ่ โปรดทราบ

(ลงชื่อ)
(นางสาวซาณยี า ยะโกะ๊ )
ครผู ชู้ ่วย

ความเหน็ ผู้อานวยการศูนยก์ ารศกึ ษานอกระบบและการศึกษาตามอัธยาศยั อาเภอเจาะไอรอ้ ง

............................................................................................................................. .................................................
..............................................................................................................................................................................

ลงชอ่ื
(นายคมกฤช สาหลัง)

ผูอ้ านวยการศูนยก์ ารศกึ ษานอกระบบและการศกึ ษาตามอธั ยาศัยอาเภอเจาะไอร้อง

3

คานา

เอกสารสรปุ ผลการดาเนินงานฉบบั นี้ ได้จัดทาข้ึนเพ่ือรายงานผลการประเมินการดาเนินงานโครงการกีฬา
กศน.ชายแดนใต้เกมส์ (ระดับอาเภอ) ศูนย์การศึกษานอกระบบและการศึกษาตามอัธยาศัยอาเภอเจาะไอร้อง
ปงี บประมาณ 2565 และใชเ้ ป็นขอ้ มูลประกอบการพจิ ารณาจดั ทาแผนดาเนินงานกจิ กรรมตา่ ง ๆ ในปีตอ่ ไป

การดาเนนิ งาน และการจดั ทาเอกสารฉบบั น้ี สาเร็จและเป็นรูปเล่มได้ด้วยความร่วมมือจากบุคลากรศูนย์
การศกึ ษานอกระบบและการศกึ ษาตามอัธยาศัยอาเภอเจาะไอรอ้ ง ขอขอบคุณบุคลากร ทุกท่าน โดยเฉพาะอย่างย่ิง
ผู้อานวยการศูนย์การศึกษานอกระบบและการศึกษาตามอัธยาศัยอาเภอเจาะไอร้อง ท่ีได้ให้คาแนะนา จนการจัด
กิจกรรมดังกล่าวสาเรจ็ ลลุ ่วงไปดว้ ยดี และหวังวา่ เอกสารฉบับน้ี จะใชเ้ ปน็ ข้อมูลอ้างองิ ต่อไป

กศน.ตาบลมะรือโบออก
28 กุมภาพนั ธ์ 2565

สารบญั หน้า

บทท่ี ๑ บทนา 1
1
- ความเป็นมาและความสาคัญของโครงการ 1
- วตั ถปุ ระสงค์ 2
- เป้าหมาย 2
- งบประมาณ 2
- ผู้รบั ผิดชอบโครงการ 2
- เครอื ข่ายท่ีเกย่ี วข้อง 2
- โครงการที่เก่ยี วข้อง 3
- ผลลัพธ์ 14
บทที่ ๒ เอกสารทีเ่ กยี่ วข้อง 15
บทท่ี ๓ วิธดี าเนินการ 17
บทที่ ๔ ผลการศกึ ษา 18
บทท่ี ๕ สรปุ ผลการศึกษา 19
บรรณานกุ รม
ภาคผนวก

*******************************************

1

บทที่ ๑
บทนา

ความเป็นมาและความสาคัญ
ตามที่ รัฐบาลมีนโยบายด้านการศึกษาเพื่อสร้างโอกาสทางการศึกษา และกระจายโอกาสทาง

การศกึ ษาในสงั คมไทยโดยคานึงถึงการสร้างความเสมอภาค ความเป็นธรรม แก่ประชากรทุกกลุ่ม โดยสนับสนุนการ
จัดการศึกษาตามวัย และพัฒนาการอย่างมีคุณภาพ จนจบการศึกษาขั้นพื้นฐาน และการจัดการศึกษาชุมชน เพ่ือมุ่ง
ให้เกิดสังคมแห่งการเรียนรู้ และการศึกษาตลอดชีวิต และในปัจจุบันหลักสูตรการเรียนการสอนได้มุ่งเน้นที่จะ
สง่ เสรมิ พัฒนาศักยภาพของผู้เรียนให้มีการคิดเป็น ทาเป็นอีกทั้งการวิเคราะห์และสามารถแก้ปัญหาได้อย่างมีระบบ
ท้ังทางด้านร่างกายให้มีสุขภาพที่แข็งแรงสมบูรณ์ มีนิสัยรักการออกกาลังกายเพ่ือให้เกิดการพัฒนาทางด้านร่างกาย
อารมณ์ จิตใจ และสังคม จิตใจ ร่าเริง สนุกสนาน รู้แพ้ รู้ชนะ ไม่เอารัดเอาเปรียบ ให้อภัยซึ่งกันและกัน มีคุณธรรม
มีระเบียบวินัย นาไปสู่การมีส่วนร่วมในการพัฒนาเศรษฐกิจ สังคม การเมือง อย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากน้ีการ
พัฒนาคนในชาติให้มีความสามัคคี มีระเบียบวินัย รู้จักรับผิดชอบต่อหน้าท่ี ตนเอง และประเทศชาติ ต้องอาศัยการ
กฬี าเปน็ เคร่ืองมอื ในการพัฒนา การกฬี าจึงเป็นส่ิงจาเปน็ ที่จะต้องได้รับการส่งเสริมให้นักศึกษาได้มีส่วนร่วมโดยถ้วน
หนา้ สามารถนาไปใช้ในการพัฒนาคุณภาพชีวิตใหเ้ หมาะสม ตามพระราชดารสั ของพระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหา
ภมู ิพลอดลุ ยเดช รชั กาลที่ ๙ ว่า “กีฬาสร้างคน คนสร้างชาติ” และก่อให้เกิดความสามัคคี กลมเกลียว อย่างท่ีเรียก
กนั ว่า มนี า้ ใจนกั กีฬา โดยให้นกั ศกึ ษาได้มโี อกาสไดแ้ สดงออกถงึ ความสามารถด้านกีฬาและทางานร่วมกัน รัฐบาลจึง
ได้กาหนดนโยบายในการแก้ปัญหายาเสพติดเป็นนโยบายสาคัญของประเทศไทยโดยให้ทุกองค์กรในหน่วยงานภาค
ราชการ และหน่วยงานภาคเอกชน ส่งเสริมให้มีการจัดการแข่งขันกีฬา เพื่อให้ประชาชน และเยาวชนหันมาสนใจ
กีฬาและหา่ งไกลจากยาเสพติด

ศูนย์การศึกษานอกระบบและการศึกษาตามอัธยาศัยอาเภอเจาะไอร้อง ได้ให้ความสาคัญในการ
ส่งเสรมิ กิจกรรมเพ่อื พฒั นาร่างกายและจิตใจ จงึ ไดจ้ ดั ทาโครงการกศน.ชายแดนใต้เกมส์ (ระดับอาเภอ) ขึ้น เปิดโอกาส
ให้บคุ ลากรและนกั ศึกษา กศน. ได้ทากิจกรรมต่าง ๆร่วมกัน เพ่ือเช่ือมความสัมพันธ์ความรัก สามัคคี แบ่งปัน และ เล่น
กีฬาร่วมกัน อันจะก่อให้เกิดความสมานสามัคคีเป็นน้าหนึ่งใจเดียวกัน และส่งเสริมให้บุคลากรและเยาวชนนอกระบบ
โรงเรียนมสี ุขภาพรา่ งกายท่ีแขง็ แรง มนี า้ ใจเป็นนักกีฬา รู้แพ้ รูช้ นะ รอู้ ภยั

วัตถปุ ระสงค์

1 เพอ่ื เสริมสร้างให้กลุ่มเปา้ หมายมคี วามรัก ความสามัคคี รแู้ พ้ ร้ชู นะ รู้อภยั ในหมู่คณะและใช้เวลาว่างให้

เป็นประโยชนใ์ หก้ บั เยาวชนนอกระบบชายแดนใต้

2 เพือ่ เปน็ การพฒั นาทักษะด้านกฬี าแกก่ ลุ่มเปา้ หมาย

เปา้ หมาย

เชิงปริมาณ

เยาวชนนอกระบบ กศน.อาเภอเจาะไอร้อง จานวน 20 คน

-ตาบลมะรือโบออก จานวน 7 คน

เชงิ คุณภาพ

กลุ่มเป้าหมายมีความรัก ความสามัคคี รู้แพ้ รู้ชนะ รู้อภัยในหมู่คณะและใช้เวลาว่างให้เป็น

ประโยชนใ์ ห้กบั เยาวชนนอกระบบชายแดนใต้ และสามารถพฒั นาทกั ษะดา้ นกฬี าได้

2

งบประมาณ

งบประมาณจากแผนงาน : ยุทธศาสตร์เพื่อสนับสนุนด้านการพัฒนาและเสริมสร้างศักยภาพทรัพยากร

มนุษย์ โครงการบริหารจัดการศึกษาในจังหวัดชายแดนภาคใต้ กิจกรรมการพัฒนาการจัดการศึกษานอกระบบและ

การศึกษาตามอัธยาศัยในจังหวัดชายแดนภาคใต้ งบรายจ่ายอ่ืน รหัสงบประมาณ 2000235036700003

โครงการกฬี า กศน.ชายแดนใตเ้ กมส์

๑. คา่ อาหารกลางวนั จานวน 20 คน ๆ ละ 7๐ บาท จานวน 2 วนั เป็นจานวนเงิน 2,8๐๐ บาท

2.ค่าอาหารว่างและเคร่อื งดม่ื จานวน 20 คน จานวน 4 ม้อื ละ 25 บาท เปน็ จานวนเงนิ 1,0๐๐ บาท

3.คา่ ตอบแทนกรรมการตดั สิน จานวน 2 คนๆ ละ 1,0๐๐ บาท เปน็ จานวนเงิน 2,0๐๐ บาท

4.คา่ ตอบแทนเจ้าหน้าทส่ี นาม จานวน 2 วันๆ ละ 1,0๐๐ บาท เป็นจานวนเงิน 2,0๐๐ บาท

4.คา่ เช่าสนาม เปน็ จานวนเงิน 2,0๐๐ บาท

5.ค่าวัสดุ เปน็ จานวนเงิน 2,0๐๐ บาท

6.คา่ ใช้จ่ายในพธิ ีเปดิ -ปิด เป็นจานวนเงิน 5,0๐๐ บาท

7.คา่ ของท่รี ะลึกประธาน เป็นจานวนเงนิ 1,0๐๐ บาท

รวมเปน็ เงนิ 17,8๐๐ บาท (หนง่ึ หมนื่ เจด็ พนั แปดรอ้ ยบาทถ้วน)
หมายเหตุ : ทกุ รายการถัวจ่ายตามท่ีจ่ายจรงิ

ผู้รบั ผิดชอบโครงการ
นายสรุ ศักดิ์ สอีด ครอู าสาฯปอเนาะ โทร 089-5964936

เครือข่ายทเ่ี กยี่ วขอ้ ง
- ทวี่ ่าการอาเภอเจาะไอร้อง
- กกท.อาเภอเจาะไอร้อง

โครงการท่เี ก่ียวข้อง
๑. โครงการจัดการศกึ ษาเพื่อพฒั นาทกั ษะชวี ิต
๒. โครงการจัดการศกึ ษาข้นั พ้นื ฐานนอกระบบ

ผลลพั ธ์
- เยาวชนนอกระบบโรงเรียน ให้มีความสามัคคี มีน้าใจนักกีฬา รู้แพ้ รู้ชนะ รู้อภัย รู้จักควบคุมอารมณ์

มสี ุขภาพอนามยั มี ทักษะชวี ิตทีด่ ีและใช้เวลาวา่ งใหเ้ ป็นประโยชน์
- เยาวชนนอกระบบโรงเรียน ครู บุคลากรทางการศึกษา และพนักงานราชการ กศน. และผู้บริหาร กศน.

สมั พันธภาพอันดรี ะหว่างกนั

3

บทที่ ๒
เอกสารท่เี กยี่ วขอ้ ง

ประวัตวิ อลเลย์บอล

ประวัติวอลเลยบ์ อล
กีฬาวอลเลยบ์ อล (Volleyball) นัน้ ถือกาเนิดขน้ึ ต้งั แตป่ ี ค.ศ.1895 (พ.ศ.2438) โดย นายวิลเลียม จ.ี

มอร์แกน (William G. Morgan) ผูอ้ านวยการฝ่ายพลศกึ ษาของสมาคม Y.M.C.A. (Young Men's Christian
Association) ประเทศสหรฐั อเมรกิ า ทตี่ อ้ งการมีกีฬาสาหรับเลน่ ในชว่ งฤดหู นาวแทนกีฬากลางแจง้ เพ่ือออกกาลงั
กายและพกั ผ่อนหยอ่ นใจยามหิมะตก

โดย นายวิลเลยี ม จี. มอรแ์ กน เกิดไอเดยี ในการพัฒนากีฬาวอลเลย์บอลขึ้น ขณะท่เี ขากาลงั นง่ั ดูเทนนสิ
และเลอื กนาเอาตาข่ายกลางสนามของกีฬาเทนนิส มาเปน็ ส่วนประกอบในกีฬาที่เขาคิดค้น และเลอื กใช้ยางในของ
ลูกบาสเก็ตบอล มาเปน็ ลกู บอลท่ใี ชต้ ีโตต้ อบกนั ไปมา แตย่ างในของลกู บาสเก็ตบอลกลับใหน้ า้ หนกั เบาจนเกนิ ไป จึง
เปลีย่ นไปใชล้ กู บาสเกต็ บอลแทน ซึ่งลูกบาสเก็ตบอลก็มีขนาดใหญแ่ ละนา้ หนักมากจนเกินไปอีก เขาจงึ สง่ั ทาลูกบอล
ข้นึ มาใหม่โดยเฉพาะ ในขนาดเส้นรอบวง 25-27 น้ิว และกาหนดน้าหนักไว้ท่ี 8-12 ออนซ์ จากนั้นจงึ ตั้งชื่อกีฬา
ชนิดน้ีวา่ มินโทเนตต์ (Mintonette)

ต่อมา ชอ่ื ของ มนิ โทเนตต์ (Mintonette) ถกู เปลย่ี นเป็น วอลเลยบ์ อล (Volleyball) หลังไดร้ บั คาแนะนา
จาก ศาสตราจารย์ อลั เฟรด ที เฮลสเตด (Professor Alfred T. Helstead) ในงานประชุมสมั มนาผนู้ าทางพล
ศกึ ษาท่ีวิทยาลัยสปรงิ ฟลิ ด์ (Spring-field College) เม่อื ปี ค.ศ.1896 (พ.ศ.2439) และกลายเป็นกฬี ายอดนิยมใน
หมปู่ ระชาชนชาวอเมรกิ ัน จนแพร่หลายออกไปท่ัวโลก รวมทัง้ มีการปรับปรงุ และพัฒนาอย่เู ปน็ ระยะ

กตกิ าวอลเลย์บอล
สนามแข่งขนั

- จะต้องเป็นพ้นื ไม้หรือพน้ื ปูนท่มี ีลักษณะเรียบ ไม่มีสิง่ กีดขวาง
- เปน็ รูปสเ่ี หล่ียมผนื ผา้ กว้าง 9 เมตร ยาว 12 เมตร ความสูงจากพื้นประมาณ 7 เมตร มบี ริเวณโดยรอบ
หา่ งจากสนามประมาณ 3 เมตร
- แตห่ ากเป็นสนามมาตรฐานในระดับนานาชาติ กาหนดให้รอบสนามหา่ งจากสนามประมาณ 5 เมตร
ดา้ นหลังห่าง 8 เมตร และมีความสงู 12.5 เมตร
- เส้นรอบสนาม (Boundary lines) ทกุ เสน้ จะตอ้ งกว้าง 5 เซนตเิ มตร เปน็ สอี ่อนตดั กบั พ้นื สนาม มองเห็น

4

ไดช้ ดั เจน
- เสน้ แบ่งเขตแดน (Center line) ท่ีอย่ตู รงกลางสนาม จะตอ้ งอยู่ใต้ตาข่าย หรือตรงกับเสาตาข่ายพอดี

ตาขา่ ย
- จะต้องมีความสงู จากพ้นื 2.43 เมตร กวา้ ง 1 เมตร ยาว 9.5 - 10 เมตร
- ตารางในตาขา่ ยกว้าง 10 เซนตเิ มตร ผตู้ ิดไวก้ ับเสากลางสนาม
- ตาข่ายสาหรบั ทีมหญิงสูง 2.24 เมตร

ลูกวอลเลยบ์ อล
- เปน็ ทรงกลมมีเสน้ รอบวงประมาณ 65-67 เซนติเมตร น้าหนกั 260-280 กรัม
- ทาจากหนังสังเคราะห์ทีย่ ดื หย่นุ ได้
- ซึง่ ในการแข่งขนั ระดับโลกจะใช้ลกู บอล 3 ลูกต่อการแขง่ ขัน เพอื่ ความต่อเนื่องหากบอลออกนอกสนาม

ผเู้ ล่น
- ในทีมจะต้องมีผูเ้ ล่นไมเ่ กิน 12 คน ผูฝ้ ึกสอน 1 คน ผชู้ ว่ ยผู้ฝกึ สอน 1 คน เทรนเนอร์ 1 คน และแพทย์

1 คน
- ผเู้ ลน่ จะลงเลน่ ในสนามได้คร้ังละ 6 คน โดยแบ่งออกเป็นหน้าตาข่าย 3 คน และดา้ นหลงั อีก 3 คน
- สามารถเปล่ยี นตวั ผเู้ ล่นคร้ังละกี่คนก็ได้ โดยผู้เล่นเดมิ ท่ีถูกเปล่ียนออก สามารถเปล่ยี นกลับมาเล่นใน

สนามได้อกี
- การแต่งกายในชดุ แข่งขัน ต้องแต่งกายเหมือนกันทั้งทมี ประกอบไปดว้ ย เสื้อสวมคอ กางเกงขาสนั้ ถุง

เทา้ และรองเทา้ ผา้ ใบพื้นยางท่ีไม่มีส้น โดยผเู้ ลน่ แต่ละคนจะตอ้ งติดหมายเลขกากบั ไว้ทเ่ี ส้อื กาหนดใหใ้ ช้เลข 1-18
เท่านน้ั สาหรับหวั หนา้ ทีมจะต้องมีแถบผ้าขนาด 8x2 เซนตเิ มตร ตดิ อยู่ใต้หมายเลขบริเวณอกเส้ือ

วิธีการเล่น
- ทีมท่ีไดเ้ สริ ฟ์ จะต้องใหผ้ ้เู ลน่ ที่อยใู่ นตาแหน่งขวาหลัง เปน็ ผู้เสริ ฟ์ เพื่อเปดิ เกม จากนนั้ ผ้เู ล่นทกุ ตาแหน่งจะ

ขยับตาแหนง่ วนไปตามเขม็ นาฬกิ า
- การเสิร์ฟจะต้องรอฟงั สญั ญาณนกหวดี กอ่ น และให้เรม่ิ เสิร์ฟลูกบอลภายใน 5 วินาที
- ทมี ท่ีได้คะแนนจะเป็นผ้ไู ด้เสิร์ฟ จนกว่าจะเสยี คะแนนใหฝ้ ่ายตรงข้ามจึงจะเปลย่ี นเสริ ์ฟ
- เม่ือลูกเขา้ มาในเขตแดนของทีม จะสามารถเลน่ บอลได้มากที่สดุ 3 คร้งั เท่านั้น
- สามารถบล็อคลกู บอลจากฝา่ ยตรงข้ามท่หี น้าตาข่ายได้ แต่หากผู้เลน่ ล้าเขา้ ไปในแดนของฝ่ายตรงขา้ มจะ

ถอื วา่ ฟาวล์
- สามารถขอเวลานอกได้ 2 ครง้ั ตอ่ 1 เซต ให้เวลาครง้ั ละ 30 วนิ าที
- ทกุ ครั้งท่ีแข่งขันจบ 1 เซต จะต้องมีการเปลีย่ นฝ่งั

การคิดคะแนน
- ทีมจะได้คะแนนเม่ือลูกบอลตกลงในเขตสนามของฝา่ ยตรงข้าม โดยนบั เป็นลูกละ 1 คะแนน และหากมี

การเสียคะแนน จะต้องเปลยี่ นให้ทมี ท่ีได้คะแนนเปน็ ผ้เู สริ ์ฟ
- หากทีมไหนได้คะแนนครบ 25 คะแนนกอ่ น ก็จะเป็นผูช้ นะในเซตนัน้ ไป แตห่ ากคะแนนเสมอกนั ที่ 24-

24 จะตอ้ งมีการดิวซ์ (Deuce) หมายถึงต้องทาคะแนนให้มากกวา่ อีกฝา่ ย 2 คะแนน ถึงจะเป็นผ้ชู นะ เชน่ 26-24
หรอื 27-25 เป็นตน้

- ตอ้ งแข่งขนั กันให้ชนะ 3 ใน 5 เซต จึงจะเป็นผูช้ นะในเกมน้นั
และนค่ี ือข้อมลู คร่าว ๆ ของกฬี าวอลเลย์บอล เม่ือรู้จักกฬี าชนดิ น้กี นั แลว้ กอ็ ย่าลมื ทาความเขา้ ใจกติกา
มารยาทในการแข่งขนั และเล่นกฬี ากนั อย่างมีน้าใจนักกีฬากันด้วย

5

มารยาทในการเล่นท่ีดี

การเล่นกีฬาทุกชนิด ผู้เล่นจะต้องมีมารยาทในการเล่นและการแข่งขัน ประพฤติปฎิบัติตนให้เป็นไปตาม
ขัน้ ตอนของการเลน่ กฬี าแตล่ ะประเภท จงึ จะนับวา่ เป็นผ้เู ล่นที่ดแี ละมมี ารยาท ผ้เู ลน่ ควรตอ้ งมีมารยาทดงั นี้ คือ

1. การแสดงความยนิ ดี ชมเชยดว้ ยการปรบมือหรือจบั มือเมอ่ื เพอื่ นเล่นได้ดี แสดงความเสียใจเม่อื ตนเอง
หรอื เพ่ือนร่วมทมี เล่นผดิ พลาดและพยามปลอบใจเพ่ือน ตลอดจนปรับปรงุ การเล่นของตัวเองให้ดขี ึน้

2. การเลน่ อยา่ งสภุ าพและเล่นอย่างนกั กีฬา การแสดงกริ ิยาทา่ ทางการเลน่ ต้องให้เหมาะสมกบั การเปน็
นักกีฬาทีด่ ี

3. ผเู้ ลน่ ท่ดี ีต้องไมห่ ยิบอปุ กรณข์ องผู้อื่นมาเล่นโดยพลการ
4. ไมว่ า่ จะชนะหรอื แพ้ต้องไมแ่ สดงอาการดใี จหรือเสียใจจนเกนิ ไป
5. ผู้เลน่ ต้องเช่ือฟงั คาตดั สินของกรรมการ หากไม่พอใจคาตัดสนิ กย็ ืน่ ประทว้ งตามกติกา
6. ผูเ้ ล่นตอ้ งควบคุมอารมณใ์ ห้สขุ มุ อยตู่ ลอดเวลา
7. ก่อนการแขง่ ขันหรือหลังการแขง่ ขัน ไม่ว่าจะเปน็ ฝ่ายแพ้หรอื ชนะกต็ าม ควรจะต้องจับมอื แสดงความ
ยนิ ดี
8. หากมีการเล่นผิดพลาด จะต้องกล่าวคาขอโทษทันทแี ละต้องกล่าวให้อภัยเมื่อฝา่ ยตรงขา้ มกล่าวขอโทษ
ด้วยความยม้ิ แย้มแจม่ ใส
9. ตอ้ งแต่งกายรัดกุม สภุ าพ ถกู ต้องตามกติกาที่กาหนดไว้
10. ไมส่ ง่ เสยี งเอะอะในขณะเลน่ หรอื แขง่ ขนั จนทาใหผ้ เู้ ลน่ อ่ืนเกิดความราคาญ
11. ต้องปฏบิ ตั ติ ามกฎข้อบังคบั ตามกตกิ าอยา่ งเคร่งครัด
12. มคี วามอดทนต่อการฝึกซ้อมและการเล่น
13. หลังจากฝึกซ้อมแลว้ ต้องเกบ็ อปุ กรณใ์ ห้เรียบร้อย
14. เลน่ และแข่งขนั ดว้ ยชนั้ เชิงของนักกีฬา รแู้ พ้ รชู้ นะ รู้อภยั ในการเล่นกีฬา

ประวตั เิ ปตอง กติกา และความเป็นมา
กฬี าเปตองเบ้ีองต้น

ประวัติความเปน็ มากีฬาเปตองในประเทศไทย

กีฬาเปตองได้เร่ิมเข้ามาในประเทศไทยเม่ือปี พ.ศ. 2518 โดยการริเริ่มของนายจันทร์ โพยหาญ นา
กีฬาเปตองเขา้ มาเผยแพรใ่ หค้ นรู้จัก อยา่ งเป็นทางการคนแรก นายจันทร์ โพยหาญได้ร่วมกับนายศรีภูมิ สุขเนตร ซ่ึง
เป็นอดีตนักเรียนเก่าฝร่ังเศส ซึ่งมีความรู้ความสามารถในด้านกีฬาเปตองเป็นอย่างดี ได้ร่วมกันจัดต้ังสมาคมเปตอง
และโรปวังซาล แห่งประเทศไทย ขึ้นเมื่อวันท่ี 18 พฤศจิกายน 2519 โดยมีนายศรีภูมิ สุขเนตร เป็นนายกสมาคม
คนแรกเม่ือจัดตั้งสมาคมเรียบร้อยแล้ว คณะกรรมการได้ช่วยกันรณรงค์เผยแพร่ และสาธิตการเล่นเปตองมาโดย
ตลอด แต่ไม่ได้รับความสาเร็จเท่าที่ควร ต่อมาสมเด็จพระศรีนครินทราบรมราชนนีทรงช่วยส่งเสริม และเผยแพร่ให้
อีกทางหนึ่ง โดยทรงรับส่ังให้จัดการแข่งขันเปตองชิงชนะเลิศภาคตะวันออกเฉียงเหนือขึ้น ซึ่งพระองค์ท่านและ
สมเด็จพระพ่ีนางเอเจ้าฟ้ากัลยานิวัฒนาฯ ทรงได้ลงร่วมทาการแข่งขันในคร้ังน้ีด้วย และอีกหลาย ๆ รายการจึงให้
สมญานามกีฬาเปตองว่า “กีฬาสมเด็จย่า” ใน พ.ศ. 2527 สมเด็จพระศรีนครินทราบรมราชชนนี ทรงพระกรุณา
โปรดเกล้า ฯ รับสมาคมเปตองและโปรวังซาล แห่งแระเทศไทย ไว้ในพระอุปถัมภ์ และวันที่ 22 เมษายน 2530
เปลี่ยนชื่อสมาคมเปตองฯ เป็นสหพันธ์เปตอง แห่งประเทศไทยในพระอุปถัมภ์ สานักงานตั้งอยู่ท่ี 2088 อินเดอร์
สเตเดย้ี ม หัวหมาก กรงุ เทพฯ ปจั จบุ นั กีฬาเปตอง มีการบรรจุเข้าในการแข่งขันกีฬา ของส่วนราชการต่าง ๆ รวมทั้ง
ภาคเอกชนดว้ ย เชน่ กฬี าแหง่ ชาติ กฬี าเขตการศกึ ษา กฬี ากองทพั ไทย กฬี ามหาวทิ ยาลัย กีฬาของกระทรวงตา่ ง ๆ
กีฬารฐั วสิ าหกิจ เปน็ ตน้

6

จดุ เดน่ ของกฬี าเปตอง
1. เปน็ พื้นฐานในการเลน่ กีฬาประเภทอืน่ ๆ ลักษณะของการเล่นเปน็ การ เสรมิ สร้างแนวความคดิ และสตปิ ญั ญา
ของผเู้ ล่น
2. ในระหวา่ งการเล่นรา่ งกายจะได้รับการบริหารทุกสว่ น กล่าวได้ว่าในการเล่นเปตอง 6 เกมส/์ วัน จะต้องออกกาลงั
ในการใชล้ กู บลูท่ีมนี ้าหนกั 680/700 กรมั ถงึ ประมาณ 200 ครง้ั ก้มขน้ึ ลงประมารณ 250 คร้ัง เดินไปมาใน
สนามประมาณ 3 กโิ ลเมตร
3. การเล่นกีฬาประเภทน้ีงา่ ย และสะดวก เลน่ ไดท้ กุ เวลาทั้งในร่ม และกลางแจง้ สนามเดิน หญ้า และลูกรัง
ประโยชน์ของกีฬาเปตอง

พฒั นาทางดา้ นร่างกาย
- กาลังแขน ผูเ้ ล่นจะฝึกการใช้กาลังทง้ั นว้ิ มือ ข้อมือ แขน ข้อศอก และหวั ไหลใ่ ห้สัมพันธืกนั เพ่อื การบังคับลกู ให้ได้
จงั หวะ และระยะทตี่ ้องการ
- กาลังขา ผูเ้ ลน่ จะต้องเดนิ ไปเดินมาตามความยาวของสนามซึ่งมีขนาดยาว 15 เมตร กวา้ ง 4 เมตร ลุกนัง่ เพื่อการ
วาง หรือเข้าลกู ตลอดเวลาการเล่น
- สายตา กฬี าเปตองชว่ ยให้เกิดการทางานทีส่ มั พันธก์ นั ระหว่างสายตา และมือ เนอื่ งจากตอ้ งใชส้ ายตา กะระยะทาง
พจิ ารณาแง่มมุ ต่าง ๆ ทจ่ี ะเขา้ ลกู ตีลูก เพื่อใหไ้ ด้ประสทิ ธิภาพตามต้องการ

พฒั นาการทางด้านสติปญั ญา
- กฬี าเปตองเป็นเกมการเล่นทจ่ี าเป็นตอ้ งอาศัยการคดิ คาดคะเน และการอา่ นเกมในการเลน่ อย่างจริงจัง คดิ เกม
รบั เมอ่ื เปน็ ฝา่ ยเสียเปรยี บ และเกมรุกท่บี ังคับใหฝ้ ่ายตรงขา้ มเลน่ ตามเกมท่ีเราวางไว้

พฒั นาการทางด้านจติ ใจ
- กีฬาเปตองมที ั้งเด่ียว คูท่ ีม ผู้เลน่ จะตอ้ งเข้าใจถึงจติ ใจของผูร้ ว่ มทีมเป็นอย่างดี มกี ารปรึกษาหารือกนั ยอมรบั
ความคิดของกัน และกัน แสดงใหเ้ หน็ ถึงการเป็นผนู้ า และผู้ตามทด่ี ี สมาธิเปน็ สว่ นสาคญั อย่างยิง่ ไมว่ า่ เป้นการเล่น
ประการใด ๆ ผู้เล่นจะต้องฝกึ การวางเฉย ทาจิตให้สงบ ทาสมาธใิ ห้ได้ ตัง้ ความหวงั ใหน้ อ้ ย กว่าความเปน็ จริง ไมว่ ติ ก
กงั วลเกินไป ไมท่ ้อถอยในการเล่น ไมส่ นใจเสยี งขม่ ขวญั เสยี งเชียรท์ ่ดี งั การสอนเกมการเลน่ ของฝ่ายตรงขา้ ม เพราะ
ส่ิงตา่ ง ๆ เหลา่ นจี้ ะทาให้เกิดความกังวลสับสน จะมีผลตอ่ เกมการเลน่ ถ้าสมาธิไม่ดพี อ

การพฒั นาการทางด้านสังคม
- กฬี าเปตอง เปน็ กีฬาท่ีเล่นไดไ้ มย่ าก จงึ มผี ู้นิยมเลน่ กนั อย่างแพร่หลายจะเหน็ ไดว้ า่ ในหมบู่ ้าน หน่วยงานของรัฐและ
เอกชนไดจ้ ัดใหม้ ีการแข่งขัน เพอ่ื ใหผ้ ูเ้ ลน่ ไดม้ าพบปะสังสรรคไ์ ดร้ ูจ้ กั และได้รว่ มสนุกกัน นับเปน็ การสร้างสงั คมอนั ดี
แก่นักกฬี า นอกจากนีย้ ังลดปัญหาสารเสพติด เน่อื งจากคนหนั มาเล่นกฬี าลง่ ผลใหป้ ัญหาอาชญากรรมลดลง
- ดงั นน้ั การเลน่ กีฬาเปตองจาเปน็ ต้องรู้พ้ืนฐานของการเล่น การใช้เทคนคิ ทุกรูปแบบ

อปุ กรณก์ ารเลน่ เปตอง
1. ลูกเปตอง (ลกู บลู ) เปน็ ลกู ทรงกลมดา้ นในกลวง ทาด้วยโลหะมเี ส้นผ่านศนู ย์กลางระหว่าง 71-76 ม. มนี ้าหนัก
350-800 กรัม มเี คร่ืองหมายของโรงงานผผู้ ลติ ตวั เลขแสดงน้าหนัก และเลขรหัสปรากฎอยูบ่ นลูกบลู อยา่ งชัดเจน
หมายเหตุ : ปัจจบุ นั ประเทศไทยมลี กู เปตองท่ีทาด้วย พลาสติกเรยี กว่า “ลูกพลาสตอง” ผลิต จาหน่าย โดยบรษิ ัท
มาราธอน มขี นาด นา้ หนัก มาตรฐาน ใกลเ้ คียงกับลูกเปตองสามารถใช้เล่นฝึกซ้อม หรือแข่งขันได้ในบางรายการ
2. ลกู เปา้ เป็นลูกทรงกลมทาด้วยไม้เนื้อแขง็ หรือพลาสติก มีเสน้ ผา่ นศูนย์กลางระหวา่ ง 25-35 ม.ม. ทาสที ่ี
สามารถมองเห็นไดช้ ัดเจน

7

3. สนามเล่น สามารถเลน่ ได้ทุกสนาม ที่มีดา้ นหน้าเรียบยาวตรงพอประมาณ ขนาดของสนามกว้าง 4 เมตร ยาว
15 เมตร (ยกเว้นพื้นไม้ พน้ื คอนกรีตลาดยาง)

ประเภทการเล่น
แบง่ ประเภทการเลน่ เปน็ 3 ประเภท คอื
1. ประเภทเด่ยี ว ใชล้ ูกบลู 3 ลกู
2. ประเภทคู่ คผู่ สม ใชล้ กู บูลคนละ 3 ลูก
3. ประเภททีม ใชล้ ูกบลู คนละ 2 ลกู
วิธีการเล่นเปตอง
แบ่งผู้เล่นออกเปน็ 2 ฝ่าย ๆ ละเทา่ ๆ กัน ใหล้ ูกบลู มลี วดลายตา่ งกนั
- เริม่ ดว้ ยการเสย่ี ง เพื่อตดั สินว่าฝา่ ยใดจะเปน็ ฝา่ ยได้เริ่มเล่นก่อน
- ฝา่ ยชนะเสยื่ งเร่มิ เลน่ คนใดคนหน่งึ เลอื กจดุ เริ่มต้น เขยี นวงกลมบนพ้ืนสนามเสน้ ผ่านศูนย์กลาง ระหวา่ ง 35-50
ซม. หา่ งจากเส้นสนามไดน้ อ้ ยกวา่ 1 เมตร
- ฝ่ายชนะการเสี่ยงคนใดคนหนึ่งเข้าไปโยนลูกเป้าในสนาม ใหห้ ่างจากจุดเริ่มต้น ตามระยะดังนี้
- สาหรับเดก็ เลก็ ไม่น้อยกว่า 4 เมตร ไมเ่ กิน 8 เมตร
- สาหรบั เยาวชน ไมน่ ้อยกวา่ 5 เมตร ไมเ่ กิน 9 เมตร
- สาหรับเยาวชน ไม่น้อยกวา่ 6 เมตร ไม่เกนิ 9 เมตร
- ผ้ใู หญ่หรอื ทัว่ ไป ไมน่ ้อยกวา่ 6 เมตร ไมเ่ กนิ 10 เมตร

การบริหารร่างกายก่อนและหลงั การฝกึ ก่อนการเล่น
การบริหารร่างกายเปน็ ส่ิงสาคัญสาหรบั นกั กีฬาทุกคน และตอ้ งปฏิบัตเิ ป็นประจา ก่อนและหลงั การฝกึ ซ้อมทุกครั้ง
เพือ่ เปน็ การกระตุ้นเตือนใหร้ ะบบภายในตา่ ง ๆ ของรา่ งกายตื่นตัว ระบบประสาทมคี วามฉบั ไวในการรบั คาสัง่ จาก
สมอง ไมเ่ กิดอาการเฉื่อยชา ระบบการหายใจทางานไดส้ ะดวก หวั ใจสบู ฉีดโลหติ ไดด้ ี ปอดมกี ารขยายตัว ทาให้มี
ความจขุ องปอดทาออกซเิ จนเข้าสรู่ า่ งกายได้เพยี งพอ นอกจากน้นั ยังทาใหก้ ลา้ มเนื้อส่วนต่าง ๆ ของร่างกายยดื หยนุ่
แขง็ แรงทนทานพรอ้ มท่ีจะเริ่มตน้ ฝกึ ซ้อมได้

หลังการเลน่
หลงั การฝกึ ซ้อมทุกคร้งั สว่ นต่าง ๆ ของรา่ งกายเกิดความตึงเครยี ด และเสียพลงั งานไปเป็นจานวนมาก การบริหาร
รา่ งกายหลงั การฝึกซ้อม เชน่ บีบ นวด กด จบั ทกุ สลับกันไป จะเป็นการผอ่ นคลายความตงึ ของกล้ามเน้ือส่วนตา่ ง ๆ
ไม่ใหเ้ กดิ ความเมอื่ ยล้า และนอกจากนี้ยังชว่ ยให้ระบบภายในสว่ นต่าง ๆ ของร่างกายกลบั สสู่ ภาพปกตโิ ดยเร็วที่สดุ

กติกาเปตอง
วิธีการจับลกู เปตอง
1. หงายมอื วางลูกบูลลงไปในอุ้มมือในท่าที่สบาย (รูปท่ี1)
2. หรอื คว่ามือจบั ลูก (รูปที่2)
3. ทงั้ นจี้ ะจบั แบบใดกไ้ ด้แตค่ วามถนัดของแต่ละบคุ คล

8

4. กอ่ นโยนลกู ให้ควา่ มือลงดังรูปท่ี 3,4,5,6 เหตทุ ตี่ ้องคว่ามือเพราะจะสามารถบังคับลูกให้ไปตามทิศทางทเี่ รา
ต้องการได้ไม่วา่ ลกู ที่ปลอ่ ยไปนัน้ เป็นลูกเขา้ หรือลูกตี

5. กอ่ นโยนให้หักข้อมือลง และมว้ นเข้าหาข้อมือ ในจังหวะสดุ ทา้ ย ทจี่ ะปลอ่ ยลูกให้ใชอ้ ุ้งมอื สง่ ลกู ออกไป โดยใช้
ปลายนิ้วบังคบั ลูก

หลักการบังคับลกู เปตอง
นกั เปตองทฝ่ี กึ หัดใหม่ มกั จะประสบปัญหาเก่ียวกับการบังคบั ลกู เปตองอย่างมาก สาเหตอุ าจมาจากการฝึกท่ผี ดิ
หรอื การไปจาวิธกี ารผอู้ ืน่ แลว้ นามาฝึกอย่างผดิ โดยขาดการแนะนา หรือจากการฝึกทีฝ่ ืนธรรมชาตขิ องตนเอง การ
ฝึกการบังคับลกู ไมว่ า่ จะเปน็ ลูกเขา้ หรอื ลูกตี ลกู หมุนซ้าย หมนุ ขวา หรือลกู สกรู (ลูกหมุนกลบั หลัง) ปลายนิว้ มอื และ
ขอ้ มือมสี ่วนสาคัญเป็นอยา่ งมากในการบังคบั ลูก

หลักการเขา้ ลกู บลู
การเขา้ ลูกบูล ถือเป็นหวั ใจสาคญั ของการเลน่ เปตอง ซ่ึงเปน็ เร่ืองทย่ี ุ่งยากพอสมควร มีหลักการเข้าลูกดังน้ี
1. ใชค้ วามสงั เกต และจดจาปญั หาตา่ ง ๆ ท่ีเกิดขนึ้ กับตนเอง และคู่ตอ่ สู่
2. ศกึ าพ้นื สภาพที่ใช้ฝึก หรอื แข่งขนั วา่ มสี ภาพเป็นเชน่ ไร แขง็ เรยี บ ขรขุ ระ ฯลฯ
3. หาจุดตก เพื่อจะได้คานวณน้าหนกั มือท่ีจะส่งลกู ให้พอเหมาะกับระยะ
4. ไม่ควรโยนลูกออกจากมอื ถ้าสมาธยิ ังไม่ดพี อ
นอกเหนือจาก 4 ประการนแี้ ล้ว สง่ิ ท่อี าจทาใหก้ ารเขา้ ลูกไมด่ เี ทา่ ที่ควรกค็ ือ ลูกบลู น้าหนักและมือไมส่ มดุลกนั การ
เขา้ ลกู มี 2 ลักษณะ คือ นัง่ กับยืน ไมว่ ่าจะเปน็ การนง่ั หรอื ยืน เท้าทงั้ สองขา้ งจะต้องอยู่ในวงกลม ไม่เหยียบกัน และ

9

ไม่ยกเทา้ ในขณะโยนลกู นอกเหนอื จาก 4 ประการนแี้ ลว้ สง่ิ ทอี่ าจทาให้การเข้าลูกไมด่ ีเท่าที่ควรก็คือ ลูกบูลนา้ หนกั
และมือไม่สมดุลกนั การเข้าลูกมี 2 ลักษณะ คือ นงั่ กบั ยนื ไมว่ ่าจะเปน็ การนง่ั หรือยืน เท้าทั้งสองข้างจะต้องอยูใ่ น
วงกลม ไม่เหยยี บกัน และไม่ยกเทา้ ในขณะโยนลูก ลักษณะการนั่งเขา้ ลูก นั่งบนส้นเทา้ มีเทา้ นา และเท้าตาม เขย่ง
สน้ เท้าขนึ้ และเท้าทัง้ สองต้องอยู่ในวงกลมไมเ่ หยยี บเส้น

ยืนเขา้ แบบเท้าคู่ลักษณะการยืนเข้า หรอื การตลี ูก ยนื เทา้ คู่ หรือแบบมเี ท้านาก็ไดแ้ ลว้ แต่ความถนดั ของแต่ละ
บุคคล แตถ่ า้ ถนัดโยนลูก , ตีลกู ด้วยมอื ขวา ควรยืนเท้าขวานาเล็กนอ้ ย เพื่อให้การทรงตัวมฐี านทม่ี ่นั คง

วธิ กี ารเข้าลูก
วธิ ีการเข้าลูกมีอยู่ 3 แบบ คือ

10

1. การโยนลกู ระยะใกล้ (ลกู ไลน)์ การโยนลูกระยะใกล้ (ลกู ไลน์) เปน็ การโยนลูกให้ตกตัง้ แต่จุดโยนหรอื ไม่เกิน 3
เมตร จากจดุ โยน ใชแ้ รงเหว่ียงจากแขน ขอ้ มือ และปลายน้ิวสง่ ลูก ระยะทางที่ลูกบูลวิง่ เข้าหาเปา้ จะมรี ะยะทางไกล
ทิศทางของลกู บลู อาจมีการเปล่ยี นแปลงได้งา่ ยตามลกั ษณะของพนื้ สนามการโยนลูกนเ้ี หมาะสาหรับสนามเรียบ
เทา่ นน้ั

2. การโยนลูกระยะกลาง (ฮาฟดรอ๊ ป) การโยนลูกระยะกลาง (ฮาฟดร๊อป) เป็นการโยนลูกให้ตกเกือบก่งึ กลาง
ระหวา่ งจุดเริม่ กบั ลูกเหา้ ต้องโยนลูกให้สงู กว่าการโยนลกู ระยะใกล้ และทกุ ลูกทีโ่ ยนออกไปต้องเปน็ ลูกท่หี มนุ กลับ
หลัง (ลกู สกร)ู ข้อสาคัญของการโยนลูกคอื จุดตก การโยนลูกน้ีเหมาะสาหรับพ้นื สนามที่ไม่เรยี บ เปน็ หลุม พ้ืนสนาม
แขง็ ขระขระ หรือ จดุ ตกของการปลอ่ ยลูกระยะใกล้เปน็ หลุมไมส่ ามารถหาจุดตกได้

3. การโยนลกู โดง่ (ดรอ๊ ฟ) การโยนลกู โด่งตอ้ งโยนใหส้ ูงกว่าลกู ระยะกลาง และตอ้ งใหล้ กู หมนุ กลับหลงั (สกร)ู
มากกวา่ โดยใชป้ ลายนวิ้ สกรูลกู ไมใ่ ช่เปน็ การกระดกขอ้ มูล การโยนลูกน้จี ุดตกมคี วามสาคัญมาก ลกู นเ้ี หมาะสมกับ
พนื้ สนามท่ีไมเ่ รียบ เปยี กแฉะ เป็นหลุมเป็นบอ่ ต้องโยนใหเ้ กือบถงึ ลกู เปา้ ห่างจากลกู เป้า ประมาณ 50-100 ซม.
ท้งั นี้ตอ้ งแล้วแตพ่ นื้ สนาม ในการแข่งขนั ระดับโลกสว่ นใหญ่จะใช้โยนลกู ลักษณะนี้ เพราะสนามแข่งขนั เป็นหินเกร็ด

11

วิธีการฝกึ เขา้ ลูก
วธิ ที ่ี 1 ใหเ้ ขยี นวงกลมเป็นเป้าหมายซ้อนกนั หลาย ๆ วง วงในสุดมีเส้นผ่านศูนยก์ ลางประมาณ 20 ซม. วงนอกต่อ
ๆ มาหา่ งกันวงละ 10-15 ซม. กาหนดคะแนนวงในให้ 5 คะแนน วงต่อ ๆ มาเป็น 4,3,2,1 ตามลาดับ แลว้ ฝึกเข้า
ลูกจากระยะ 6 เมตร 6,5,7,7.5 ไปเรอ่ื ย ๆ จนถงึ 11 เมตร ฝึกโยนทุกระยะ ระยะละ 40-50 ลูก แลว้ จดบนั ทกึ
คะแนนแต่ละระยะไวเ้ พ่ือเปรียบเทียบถงึ ความบกพรอ่ ง ระยะใดท่ีมีความบกพร่องมากก็ให้ฝึกระยะน้นั มากข้ึน

วธิ ีท่ี 2 ใหเ้ ขยี นสเ่ี หลยี่ มมลี ูกเป้าอยู่ในสเ่ี หลีย่ มในสดุ ซึ่งมีรัศมี 20 ซม. จากนนั้ ใหท้ าสเ่ี หลยี่ มซอ้ นไปเรอ่ื ย ๆ เสน้
หา่ ง 5-10 ซม. กาหนดคะแนน 5,4,3,2,1 ตามลาดับ ในแต่ละเส้นลา่ งของสเ่ี หลย่ี มจะมีลกู บลู อย่โู ดยวางแบบสลับ
ฟันปลา กาหนดจุดในการฝึกเหมอื นวิธที ี่ 1 ระยะใดบกพร่องกใ็ ห้ฝึกระยะน้ันมาก ๆ

วิธที ่ี 3 การฝึกเขา้ เหมือนแบบที่ 1 แตเ่ พิ่มลูกบูลดักไว้ ถา้ เขา้ ถกู ลูกบลู ทว่ี างไว้ถือวา่ ฟาวลต์ องตดิ ลบคะแนน ฝึกให้
ชานาญ

12

วธิ กี ารฝกึ ตลี ูก
การตลี กู เปน็ สว่ นสาคัญของการเลน่ เปตองอกี ประการหน่งึ เม่อื ไมส่ ามารถเข้าลูกใหช้ นะคู่ตอ่ สู้ได้ ต้องอาศัยการตลี กู
เพือ่ ให้ลูกของคูต่ ่อสู้ออกจากจดุ ทตี่ ้ังอยู่ ผูเ้ ลน่ ทฝ่ี ึกหัดใหม่มักเผชญิ ต่อความยากลาบากในการตแี ละบังคับลกู สาเหตุ
อาจมาจากข้อบกพรอ่ งดังน้ี
1. ผูเ้ ลน่ จับลกู ไม่ถกู วิธี และขาดสมาธิ
2. ผเู้ ล่นอาจตลี กู ช้า หรอื เรว็ เกินไป
3. การประสานงานของแรงตีลกู ไม่ถกู จงั หวะ
4. การวางตวั และวางเทา้ ผิดจากความถนัดของตนเอง
5. แขนงอ หรือแกว่งขณะตลี ูก
6. ขาดความเชอื่ ม่ันในตวั เอง
7. ขาดการฝึกซ้อมหรือเว้นระยะการฝกึ ซ้อมนานเกนิ ไป
8. ลูกเปตอง (ลูกบูล) มีขนาดและน้าหนกั ไมส่ มดูลกัน
แตถ่ า้ ผฝู้ กึ พบวา่ สาเหตตุ ่าง ๆ ของการตเี กิดขน้ี เพราะสาเหตุใด หรอื หลายสาเหตุ ใหแ้ กไ้ ขดัดแปลงวิธีการฝกึ ทลี ะขนั้
แตต่ อ้ งจับ และวางลาตัว เท้าใหถ้ กู ต้อง โดยอาศัยแรงจาก 3 แหล่งใหญ่ คือ
1. แรงตีทีเ่ กิดจากการเหวีย่ งของแขน
2. แรงตีที่เกดิ จากการดดี ตวดั ข้อมือและนว้ิ มือ
3. แรงตีทเี่ กดิ จากาลังขาทั้งสองข้าง โดยการย่อเข่าช่วยเล็กน้อย
วิธกี ารฝึกตีลกู วิธที ี่ 1 การตีลกู เลยี ด (ตีไลน์) เปน็ การตลี ูกลักษณะเก่ียวกบั การเข้าลกู ระยะใกล้ แต่ใช้ความแรง
มากกวา่ และเหมาะสาหรบั พื้นสนามเรียบเทา่ นัน้ ทิศทางของลกู ที่ตไี ปหาความแน่นอนไม่ได้ หากมลี ูกของฝ่ายตรง
ขา้ มหรอื ของตนขวางหน้า ก็ไม่สามารถตีลูกลักษณะน้ีได้
วิธีการฝึก
- หาจุดตกของลูก ซงึ่ ควรเป็นทเี่ รยี บทสี่ ดุ
- จดุ ตกทีด่ ีไมค่ วรห่างจากลูกที่จะตเี กิน 2 เมตร (ย่งิ จดุ ตกหา่ งลูกท่ตี มี ากมีโอกาสเปลีย่ นแปลงไดม้ าก)
- ก่อนที่จะตลี กู ต้องมีสมาธิ และความเชอ่ื มน่ั ในตนเอง
- ฝึกการประสานงานของแรงที่ใช้ในการตี เช่น แขน มือ นิ้วมือ ข้อมือ และขาทั้งสองข้าง
- ฝึกอยา่ งสมา่ เสมอและจริงจริง
วิธที ี่ 2 การตีลูกถึงตัว (ตีเจาะ) การตลี ูกนเ้ี หมาะกบั สภาพสนามทุกรูปแบบ และเปน็ ลูกท่นี กั กีฬาเปตองทั่วไปใชก้ ัน
มากทส่ี ดุ เน่ืองจากการฝกึ ตีลูกน้ีหากตีได้อย่างแม่นยา ลกู ที่ต่าไปถูกลกู คู่ตอ่ สู้ เปน็ จงั หวะเดียวกบั ลกู ตกถูกพืน้ พอดี
ลกู ทตี่ มี ีโอกาสอยู่แทนที่ได้ดว้ ย การฝกึ ตลี ูกนนี้ ักกีฬาไม่ตอ้ งพะวงว่าจะมลี กู ขวางหน้า
ทา่ ทางในการตลี กู
- ยนื ในทา่ ท่ีถนัดท่ีสดุ แตเ่ ท้าทง้ั สองขา้ งต้องไมเ่ หยียบเส้น และอยูในวงกลม

13

- ตัง้ ลูกตามต้องการเพื่อฝกึ ตี
- เริ่มฝึกตีจากระยะใกล้ ๆ กอ่ น จาก 3 เมตร 4 เมตร 5 เมตร ต่อไปเร่ือย ๆ จนถึงระยะ 12 เมตร แล้วจดสถติ ไิ ว้
ทกุ วนั ๆ เพ่ือนามาแกไ้ ขข้อบกพร่อง
- ฝึกการประสานงานของแรงทใ่ี ชใ้ นการตลี ูกใหส้ ัมพันธ์กันระหวา่ งการดีดตวัดข้อมอื นว้ิ มือ และขาทั้งสองข้าง
ระบบการหายใจกม็ สี ว่ นสาคัญ เกี่ยวกบั กับการตีลกู มาก ควรจะไดม้ ีการฝกึ ให้ประสานงานให้ดี
- กอ่ นตีลกู จะต้องมสี มาธิ และความเช่อื มั่นในตวั เอง
- ฝึกอย่างสม่าเสมอและจริงจัง

14

บทที่ ๓

วธิ ดี าเนินการ

ศูนย์การศึกษานอกระบบและการศึกษาตามอัธยาศัยอาเภอเจาะไอร้อง จัดทาโครงการกีฬา กศน.
ชายแดนใต้เกมส์ (ระดับอาเภอ) ขึ้น เปิดโอกาสให้บุคลากร และนักศึกษา กศน. ได้ทากิจกรรมต่าง ๆร่วมกัน เพ่ือ
เช่อื มความสัมพนั ธค์ วามรกั สามคั คี แบ่งปัน และ เล่นกีฬาร่วมกัน อันจะก่อให้เกิดความสมานสามัคคีเป็นน้าหนึ่งใจ
เดยี วกนั และส่งเสริมให้บคุ ลากรและเยาวชนนอกระบบโรงเรียนมสี ขุ ภาพรา่ งกายท่ีแข็งแรง มีน้าใจเป็นนักกีฬา รู้แพ้
ร้ชู นะ รูอ้ ภัยตามดังน้ี

ขัน้ ที่ ๑ ขน้ั การเตรียมการ
๑.๑ สารวจความตอ้ งการของกลุ่มเป้าหมาย
๑.๒ เขยี นโครงการเพือ่ ขออนุมตั ิโครงการ
๑.๓ ประสานงานผ้เู ก่ียวข้อง

ขั้นท่ี ๒ ขั้นดาเนนิ การ
ดาเนินการจัดกิจกรรมตามโครงการกีฬา กศน.ชายแดนใต้เกมส์ (ระดับอาเภอ) ให้กับนักศึกษา กศน.

อาเภอเจาะไอรอ้ ง

ขั้นที่ ๓ นเิ ทศตดิ ตามผล และรายงานผล/ประเมินผลการจดั กจิ กรรม

ดัชนีชว้ี ดั ผลสาเร็จของโครงการ (Key Performance Indicator: KPI)

ตัวชวี้ ัดความสาเรจ็ สอดคล้องกับ วธิ กี ารประเมิน เครอ่ื งมอื ท่ีใช้
มาตรฐาน กศน.ท่ี
ผลผลติ (outputs) นักศกึ ษา กศน.ตาบลมะรื ประเมินความพงึ พอใจ แบบประเมนิ
อโบออก อาเภอเจาะไอรอ้ ง จานวน 12 คน 1, 2 ของผู้เข้ารว่ มกจิ กรรม ความพึงพอใจ

ผลลัพธ์ (Outcomesรอ้ ยละ 100 กลุ่มเป้าหมาย 1, 2 ประเมินความพึงพอใจ แบบประเมนิ

มีความรัก ความสามัคคี รู้แพ้ รู้ชนะ รู้อภัยในหมู่ ของผู้เข้าร่วมกจิ กรรม ความพึงพอใจ

คณะและใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ให้กับเยาวชน

นอกระบบชายแดนใต้ และสามารถพัฒนาทักษะด้าน

กฬี าได้

15

บทที่ ๔

ผลการศึกษา

ผลการศกึ ษาความพึงพอใจของผเู้ ขา้ ร่วมโครงการกีฬา กศน.ชายแดนใต้เกมส์ (ระดับอาเภอ) ของ กศน.ตาบล
มะรือโบออก อาเภอเจาะไอรอ้ ง จงั หวัดนราธิวาส จานวน ๗ คน ปรากฏผลดังนี้

๑. ผลการศึกษาข้อมูลเก่ยี วกับสถานภาพของผตู้ อบแบบสอบถาม
ผ้ตู อบแบบสอบถามในการศกึ ษาในคร้งั น้ี เปน็ ประชาชนทัว่ ไปในพืน้ ทอ่ี าเภอเจาะไอร้อง ท่เี ขา้ ร่วมโครงการ
โดยใชค้ า่ รอ้ ยละดังปรากฏในตารางท่ี ๑ ดงั น้ี

ตาราง ๑ แสดงจานวนและค่าร้อยละของประชากรนักศกึ ษา จาแนกตามสถานภาพของนกั ศึกษา

สถานภาพของประชากร จานวน ร้อยละ

๑. เพศ 6 50.00
๑.๑ ชาย 6 50.00
12 ๑๐๐.00
๑.๒ หญงิ
รวม 12 100.00
- -
๒. อายุ 12
๒.๑ ระหวา่ ง ๑๘-๓๕ ปี ๑๐๐.00
๒.๒ ๓๖ ปี ข้นึ ไป -
8 -
รวม 4 66.66
๓. ระดบั การศึกษา - 33.34
๓.๑ ประถมศกึ ษา -
๓.๒ มธั ยมศกึ ษาตอนต้น 12 -
๓.๓ มธั ยมศกึ ษาตอนปลาย -
๓.๔ ปวส. ๑๐๐.00
๓.๕ ปรญิ ญาตรี

รวม

จากตารางท่ี ๑ ผูต้ อบแบบสอบถามมี จานวน 12 คน จาแนกตามสถานภาพ ดังน้ี
๑. เพศ โดยแยกเปน็ เพศชาย จานวน 6 คน คิดเปน็ ร้อยละ 50.00 เปน็ เพศหญิงจานวน 6 คน

คดิ เป็นรอ้ ยละ 50.00
๒. อายุ ระหวา่ ง ๑๘-๓๕ ปี จานวน 12 คน คดิ เป็นร้อยละ 100.00 อายุ 36 ปี ขึน้ ไป จานวน

- คน คิดเป็นรอ้ ยละ -
๓. ระดับการศึกษา การศกึ ษาระดับประถมศึกษา จานวน - คน คิดเปน็ รอ้ ยละ - ระดับ

มธั ยมศึกษาตอนต้น จานวน ๘ คน คดิ เปน็ ร้อยละ 66.66 ระดบั มัธยมศึกษาตอนปลาย จานวน 4 คน คดิ เปน็ รอ้ ย

ละ 33.34

๒. ผลการศกึ ษาระดับความพึงพอใจของผเู้ ข้าร่วมโครงการท่มี ตี อ่ โครงการกีฬา กศน.ชายแดนใต้เกมส์
(ระดับอาเภอ) ของ กศน.ตาบลมะรอื โบออก อาเภอเจาะไอรอ้ ง จังหวัดนราธิวาส

16

ตาราง ๒ ค่าเฉลี่ยความพึงพอใจของผู้เข้าร่วมโครงการกีฬา กศน.ชายแดนใต้เกมส์ (ระดับอาเภอ) ของ
กศน.ตาบลมะรอื โบออก อาเภอเจาะไอร้อง จงั หวัดนริวาส โดยภาพรวมดังน้ี

ดา้ น ความพึงพอใจ  ระดับ ลาดบั ท่ี
๑ การให้การต้อนรับของเจ้าหน้าทีท่ ่ลี งทะเบียน
๓.๙๖ มาก ๓

๒ ความเหมาะสมของสถานทจี่ ดั การอบรม ๔.๐๔ มาก ๑

๓ ระยะเวลาการจัดโครงการ ๓.๙๐ มาก ๕

๔ ท่านพอใจกับการจัดโครงการครั้งน้ี ๓.๙๒ มาก ๒

๕ ท่านได้รับความรู้จากการเข้าร่วมโครงการคร้งั น้ี ๓.๘๑ มาก ๖

๖ ทา่ นคดิ ว่าสามารถนาความรู้ท่ีได้ถา่ ยทอดใหผ้ อู้ น่ื ได้ ๔.๐๑ มาก ๑

๗ เน้ือหาสาระที่ไดจ้ ากการเขา้ ร่วมโครงการนี้ ๓.๙๕ มาก ๔

๘ ท่านคดิ ว่าสามารถนาไปประยุกตใ์ ช้ในชีวติ ประจาวนั ๓.๙๐ มาก ๕

๙ ทา่ นพงึ พอใจในการบรกิ ารของเจ้าหน้าที่ กศน.ตาบลมะรือโบออก ๓.๙๓ มาก ๓

๑๐ ทา่ นอยากให้มีการจดั โครงการลกั ษณะนีอ้ ีก ๔.๐๑ มาก ๑

รวม ๓.๘๔ มาก

จากตาราง ๒ พบว่าความความพึงพอใจของผู้เข้าร่วมโครงการกีฬา กศน.ชายแดนใต้เกมส์ (ระดับอาเภอ) ของ กศน.
ตาบลมะรือโบออก อาเภอเจาะไอร้อง จังหวัดนราธิวาส โดยภาพรวมอยู่ในระดับมาก และเม่ือพิจารณารายด้าน
พบว่ามีความพึงพอใจอยู่ในระดับมาก โดยเรียงลาดับค่าเฉล่ียจากมากไปหาน้อย คือ อยากให้มีการจัดโครงการ
ลกั ษณะนี้อกี และความเหมาะสมของสถานทจ่ี ดั การอบรม พอใจกบั การจดั โครงการคร้ังนี้ พึงพอใจในการบริการของ
เจ้าหนา้ ท่ี กศน.อาเภอเจาะไอร้อง เนื้อหาสาระท่ีได้จากการเข้าร่วมโครงการนี้ ระยะเวลาการจัดโครงการ และได้รับ
ความร้จู ากการเขา้ รว่ มโครงการครั้งนี้ ตามลาดับ

17

บทท่ี ๕

บทสรปุ ผลการศึกษาและขอ้ เสนอแนะ

จากการจัดกิจกรรมโครงการกีฬา กศน.ชายแดนใต้เกมส์ (ระดับอาเภอ) ได้จัดทาข้ึน มีวัตถุประสงค์
เพื่อให้บุคลากร และนักศึกษา กศน.อาเภอเจาะไอร้อง มีความรัก สามัคคี มีน้าใจนักกีฬา รู้แพ้ รู้ชนะ รู้อภัย
สามารถแกป้ ญั หาและตดั สินใจได้อยา่ งถกู ต้อง มีสุขภาพอนามัยทด่ี ี และมคี วามคดิ ริเริ่มสร้างสรรค์ มีสัมพันธภาพที่
ดีต่อกัน และอยู่ร่วมกันในสังคมได้อย่างมีความสุข พบว่า มีผู้เข้าร่วมกิจกรรม จานวน 12 คน มีผู้ตอบแบบ
ประเมินความพึงพอใจหลังการจัดกิจกรรมเสร็จสิ้น จานวน 12 คน โดย เป็นเพศชาย คิดเป็นร้อยละ 50.00
และเพศหญงิ คดิ เปน็ รอ้ ยละ 50.00 สว่ นใหญ่มอี ายุระหว่าง 15 – 39 ปี คิดเปน็ ร้อยละ 100.00 และ มีอายุ
ระหว่าง 40 – 49 ปี คิดเป็นร้อยละ - ผู้เข้าร่วมโครงการกีฬา กศน.ชายแดนใต้เกมส์ (ระดับอาเภอ) มีการเช่ือม
ความพันธ์ระหว่างนักศึกษาและบุคลากรในแต่ละสถานศึกษา มีสุขภาพกายและจิตที่ดี มีความสามัคคี และความมี
น้าใจเป็นนักกีฬา รวมทั้งมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นอันจะนาไปสู่การอยู่ร่วมกันในสังคมอย่างมีความสุข มีความพึงพอใจ
โดยภาพรวมอยู่ในระดับมากท่ีสุด โดยเรียงลาดับค่าเฉลี่ยจากมากไปหาน้อย คือ คือ ด้านหลักสูตร/ด้านการจัด
กิจกรรม/โครง การ /ผลที่ได้รับจากการเรียนรู้หรือการเข้าร่วมกิจกรรม ทักษะที่ได้รับจากการอบรมสามารถ
นาไปใช้ในชวี ิตประจาวันต่อไป

ข้อคดิ เห็น/ข้อเสนอแนะของผูเ้ ข้าร่วมการอบรม
1. ต้องการให้สถานศกึ ษาจัดกิจกรรมอย่างตอ่ เน่ืองทุกปี
2. ตอ้ งการให้เพ่ิม วนั เวลา ในการดาเนินการแขง่ ขัน
3. ต้องการให้มีกฬี าทีห่ ลากหลายมากกว่าน้ี

18

บรรณานกุ รม

1. https://sites.google.com/site/kongdoffy/about-me
2. https://www.google.com/search?qวอลเลย์บอล

19

ภาคผนวก

20

ภาพกิจกรรม
โครงการกฬี า กศน.ชายแดนใต้เกมส์ ระดับอาเภอ ( กศน.ตาบลมะรือโบออก)

วันที่ 23-24 กุมภาพนั ธ์ 2565

ณ สนามกฬี าทวี่ า่ การอาเภอเจาะไอร้อง

21

ภาพกจิ กรรม

22

ภาพกจิ กรรม

23

คณะผู้จัดทา คณะทางาน
คณะทางาน
คณะทางาน คณะทางาน
คณะทางาน
1. ขา้ ราชการครูทุกท่าน คณะทางานและเลขานุการ
2. ครอู าสาฯปอเนาะทุกทา่ น
3. ครูกศน.ตาบล ผอู้ านวยการ กศน.อาเภอเจาะไอร้อง
4. ครอู าสาประจาตาบล
5. นายสุรศักดิ์ สอดี
ท่ปี รึกษา
นายคมกฤช สาหลงั

24

โครงการดาเนินงาน

25

คาสงั่ คณะทางานโครงการฯ

26

รายชอื่ ผูเ้ ขา้ ร่วมกจิ กรรม

27

ศูนย์การศึกษานอกระบบและการศึกษาตามอัธยาศัยอาเภอเจาะไอร้อง
ถนน เจาะไอร้อง-ไอสะเตียร์ ตาบลจวบ อาเภอเจาะไอร้อง
จังหวัด นราธวิ าส 96130
โทรศพั ท์ 073-544177 โทรสาร 073-544177
E-mail : [email protected]