PENGURUSAN MENTAL DAN EMOSI

PENGURUSAN MENTAL
DAN EM6O.53SI

MUHAMMAD HARIS HAIKAL BIN ZAWAWI
(3 ANGGERIK)

PENGENALAN

SATU KEADAAN GANGGUAN EMOSI,PEMIKIRAN DAN FIZIKAN
SESEORANG. SERINGKALI DALAM KEHIDUPAN
KITA,PEKERJAAN DAN PEMBELAJARAN MERUPAKAN 2 FAKTOR
UTAMA MEMBAWA GEJALA KERUNSINGAN SEHINGGA
KEADAAN STRES. MASYARAKAT SERING MENGADU BAHAWA
DIA MENGALAMI STRES,KETEGANGAN ATAU “TENSION”

PUNCA-PUNCA MENTAL DAN EMOSI

MELETAKKAN TARGET YANG KURANG KEYAKINAN PADA
TERLALU TINGGI DIRI SENDIRI

CONTOHNYA : SESEORANG JIKA SESEORANG YANG KURANG YAKIN
MELETAKKAN TARGET UNTUK DENGAN DIRI SENDIRI,SUDAH PASTI ANDA
MENDAPATKAN CGPA 4.0 TETAPI HANYA AKAN MENGALAMI STRES.
MENDAPAT 3.70.
PENYAKIT YANG DIHADAPI
ZAMAN KANAK-KANAK KURANG
INDAH KEADAAN AKAN MENJADI LEBIH TERUK
SEKIRANYA PENYAKIT YANG DIHADAPI
INI KERANA KANAK-KANAK AKAN IALAH PENYAKIT KRONIK.
MEMBENTUK JATIDIRI SESEORANG

TIADA SOKONGAN DARI
MEREKA YANG TERDEKAT

KETIADAAN SOKONGAN TERASA
SEOLAH-OLAH DIA BERSORANGAN DI
DUNIA TANPA TEMPAT BERGANTUNG

KESAN-KESAN MENTAL
DAN EMOSI

MASALAH JANTUNG SAN ANGIN AHMAR

MASALAH STRES AKAN MENYEBABKAN KANDUNGAN LEMAK
DALAM SALURAN DARAH MENINGKAT

MASALAH KENCING MANIS

STRES AKAN MEMBERI RESPON AGAR PANKREAS KURANG
MENGHASILKAN HORMON INSULIN

KURANG TIDUR

STRES AKAN MENYEBABKAN KECELARUAN MINDA DAN
AKHIRNYA SUSAH UNTUK MEREKA TENANG SERTA TIDUR

MUDAH DIJANGKITI SAKIT PENYAKIT

STRES AKAN MENGHASILKAN BEBERAPA HORMON YANG
DIGUNAKAN UNTUK MENGHADAPI STRES

KAJIAN KES

https://www.sinarharian.com.my/article/132353/berita/
nasional/stres-pembunuh-dalam-senyap