APA ITU BIBLIOTERAPI

APA ITU
BIBLIOTERAPI?

BIBLIOTERAPI

Biblioterapi adalah inovasi dalam psikologi yang menggunakan buku sebagai terapi sokongan
untuk membantu seseorang dalam mengatasi masalah berkaitan emosi, psikologi dan spiritual.
Selari dengan Pelan Strategik MARA iaitu Mendaya Modal lnsan, kerjasama antara Pustakawan
dan Kaunselor MARA telah dijalankan bagi menghasilkan Buku Biblioterapi yang tailored-made
untuk warga MARA melalui perkongsian kisah suka dan duka mereka seterusnya dapat dijadikan
inspirasi dan motivasi.

Satu inisiatif baharu bagi memelihara kesejahteraan mental, projek Biblioterapi telah
dibangunkan oleh Bahagian lnovasi dan Teknologi Kreatif (BITK) melalui MARA Knowledge
Centre (Perpustakaan lbu Pejabat MARA) yang merangkumi beberapa program seperti Sudut
Biblioterapi, Koleksi Buku Biblioterapi, Bengkel Penulisan Biblioterapi, Penerbitan Buku
Biblioterapi & Audiobook serta Pengujian Buku Biblioterapi.

BIBLIOTERAPI

Projek penulisan Biblioterapi telah dimulakan pada Ogos 2021 melalui perkongsian 15 buah catatan hati
warga MARA yang cekal mengharungi cabaran semasa negara dilanda pandemik COVID-19. Hasil
bimbingan penulis tersohor tanah air, kesemua karya tersebut didapati memenuhi tiga (3) fasa yang
terkandung dalam Biblioterapi iaitu identifikasi masalah, katarsis dan wawasan (insight). Karya ini telah
diperakukan oleh Presiden Persatuan Biblioterapi Malaysia (PERBIMA).

Pengujian buku Biblioterapi telah dilaksanakan oleh BITK dengan kerjasama Unit Kaunseling BSM
terhadap buku Biblioterapi terbitan MARA iaitu Hikmah Saat Aku Diuji pada 4 Ogos 2022 dengan
menggunapakai ujian psikometrik DASS-21.

Hasil daripada pengujian pre-test dan posf-fesf mendapati buku tersebut mampu membantu warga kerja
memperolehi katarsis (kelegaan emosi) yang menunjukkan penurunan tahap kemurungan, kebimbangan dan
tekanan antara 2.9% hingga 17.1%.

BIBLIOTERAPI

Bibliotherapy merupakan terapi ekspresif yang melibatkan pembacaan teks khusus dengan
tujuan untuk mengubati. Ia menggunakan hubungan individu dengan kandungan buku
dan puisi serta bahan bertulis yang lain sebagai terapi. Biblioterapi kebiasaannya
digabungkan dengan terapi menulis. Ia terbukti berkesan dalam merawat kemurungan dan
hasilnya terbukti lebih tahan lama.

Bagi kebanyakan sumber, biblioterapi ialah menggunakan buku untuk membantu seseorang
menyelesaikan isu yang dihadapinya dalam satu-satu masa.

Ia melibatkan pemilihan bahan bacaan yang bersesuaian dengan situasi kehidupan
pelanggan. Biblioterapi juga diterangkan sebagai "sebuah proses interaksi yang dinamik di
antara personaliti pembaca dan interaksi-kesusasteraan yang boleh digunakan untuk
penilaian, penyesuaian, dan pertumbuhan peribadi.

BIBLIOTERAPI

Biblioterapi untuk golongan dewasa ialah satu bentuk rawatan pentadbiran sendiri di mana
bahan berstruktur menyediakan cara untuk meredakan ketegangan.

Konsep rawatan ialah berdasarkan kepada kecenderungan manusia untuk mengenal pasti
orang lain melalui ekspresi mereka dalam kesusasteraan dan seni. Misalnya, seorang
kanak-kanak yang bersedih membaca, atau dibacakan kisah mengenai kanak-kanak lain
yang telah kehilangan ibu bapa, mungkin akan menyebabkan pengurangan perasaan
keseorangan di dunia ini. merasa kurang sendirian di dunia terhadap kanak-kanak tersebut.

Konsep biblioterapi telah diperluaskan dari masa ke masa, termasuk manual bantuan sendiri
tanpa intervensi terapeutik, atau ahli terapi yang "menetapkan" filem yang mugkin diperlukan
oleh pelanggan.[

PENGGUNAAN KLINIKAL

Walaupun istilah "bibliotherapy" pertama kali diperkenalkan oleh Samuel Crothers pada tahun 1916,
penggunaan buku untuk mengubah tingkahlaku dan mengurangkan ketegangan telah lama digunakan seawal
Zaman Pertengahan. Apabila diterapkan dalam konteks terapeutik, biblioterapi boleh terdiri daripada bahan
fiksyen mahupun bukan fiksyen.

Biblioterapi fiksyen (contohnya: novel atau puisi) adalah proses dinamik, di mana bahan secara aktif
ditafsirkan berdasarkan keadaan pembaca. Dari perspektif psikodinamik, bahan-bahan fiksyen dipercayai
berkesan melalui proses pengenalan, kelegaan emosi (katarsis) dan wawasan. Melalui pengenalan dengan
watak dalam cerita, pembaca memperoleh kedudukan alternatif dari mana untuk melihat isu mereka sendiri.

Dengan mengapresiasi watak, pelanggan akan menjalani satu bentuk katarsis dengan mendapatkan harapan
dan melepaskan ketegangan emosional, yang mengakibatkan perubahan pandangan dan tingkah
laku.[7] Pesakit juga mungkin akan mendapati ia lebih mudah untuk bercerita mengenai masalah mereka jika
dia dan ahli terapi seolah-oleh bercakap mengenai masalah watak dalam bahan bacaan tersebut.

PENGGUNAAN KLINIKAL

Pada tahun 1980-an dan awal 1990-an, biblioterapi digunakan secara meluar tetapi kekurangan
kajian mengenai model terapeutik dilakukan. Walau bagaimanapun, banyak ujian terkawal rawak
(RCT) telah mendokumenkan kesan positif dari biblioterapi untuk keadaan klinikal seperti
kecederaan diri yang disengajakan, kecelaruan obsesif kompulsif (OCD) dan bulimia
nervosa dan insomnia. Kajian jugak menyokong biblioterapi sebagai intervensi untuk pelbagai isu
psikologi termasuk gangguan emosi, ketagihan alkohol, dan disfungsi seksual. Dalam kajian
terbaru mengenai rawatan psikoterapi untuk orang tua mengalami tekanan,biblioterapi muncul
sebagai intervensi yang berkesan.[7]

Penggunaan biblioterapi dalam program kesihatan mental, termasuk mereka yang menyalahguna
bahan, juga menunjukkan keberkesanan kepada pesakit di United Kundom dimana ia menjadi
sumber yang popular.[12] Para penyelidik juga menemui biblioterapi dapat berjaya melengkapkan
program rawatan dan mengurangkan residivisme.[