สมุดบันทึกรักการอ่าน
ด.ช.ยศวันต์ บุหลัน
ม.1/10 เลขที่13
เลขประจำตัว 37755
ภาคเรียนที่ 2ปีการศึกษา 2565
ชื่อเรื่อง ครอบครัวอบอุ่น
ชื่อผู้แต่ง ทองดี สุรเตโช
สำนักพิมพ์ สำนักงานกิจกรรมสตรีและสถานบัน
ครอบครัว ปีที่พิมพ์ 2552
สรุปสาระสำคัญที่ได้จากการอ่าน
ครอบครัวอบอุ่น
คำว่า ครอบครัว เป็น คำที่มีความหมายมาก คือ
หมายถึงความรักความอบอุ่น ความเป็นอัน
เดียวกัน สมัยลูกเป็นเด็กๆ เราอยู่รวมกันเป็น
ครอบครัว มีเสียงหัวเราะสนุกสนาน มี เสียงวิ่ง
เล่นวิ่งไล่กัน ได้ทานอาหารรวมกัน ได้อะไรด้วย
กัน ดูมันมีชีวิตชีวา แม้พ่อแม่จะทำงาน
เหน็ดเหนื่อยกันมา พอเห็นหน้าลูกๆ มาคอย
ต้อนรับหน้าประตู ถามว่าเหนื่อยไหมแล้วช่วยถือ
กระเป๋าถือของให้ เท่านี้ก็หายเหนื่อยแล้ว เห็นลูก
กินได้นอนหลับ พ่อกับแม่ก็สบายใจนี่แหละลูกเอ่ย
ที่เขาว่าครอบครัวที่อบอุ่น ตอนนี้ลูกก็โตกันแล้ว
หากสามารถเสบเป่าได้ พ่อกับแม่ก็อยากจะเสบ
เป่าให้ครอบครัวเราเป็นครอบครัวที่อบอุ่น พร้อม
หน้าพร้อมตากัน เหมือนตอนเป็นเด็กทานข้าว
ด้วยกัน ถามไถ่สุขของกันและกัน ได้อุ่มหลานตัว
น้อยๆ เท่านี้ก็ยืนอายุให้พ่อกับแม่ได้อีกหลายปี
แล้วลูกเอ่ย
ข้อคิดที่ได้ -
ชื่อเรื่อง ดื่มชาเขียวให้ถูกวิธีถึงจะดีจริง
ชื่อหนังสือ มะเร็งเบสหวานไม่ถามหาถ้ากินเป็น
ชื่อผู้แต่ง ราวินช์ อินวิรัตน์
สำนักพิมพ์ กันยาวีร์
ปีพิมพ์ 2559
สาระสำคัญ หลังจากกินอาหารไป
แล้ว 2-3 ชั่วโมง แนะนำให้ดื่มชา
แก่ตามเข้าไป เพื่อกระตุ้น
ร่างกายให้หลั่งน้ำย่อยใน
กระเพาะอาหารออกมาช่วยย่อย
อาหารกลุ่มวิตามิน แต่สำหรับคน
ที่เป็นโรคกระเพาะอาหารอักเสบ
และคนที่ชอบจิบน้ำชาแทนน้ำ
เปล่าบ่อยๆ ควรจิบชาชงอ่อนจะดี
ที่สุด เพราะชาแก่จะยิ่งกระตุ้น
กระเพาะอาหารให้หลั่งกรดออก
มามากขึ้น จึงอาจระคายเคือง
ข้อคิดที่ได้ อะไรที่เป็นคุณอนันก็สามารถ เป็นโทษ
มหันต์เช่นหากทำไมถูกที่ธี
ชื่องเรื่อง ความจริงที่ต้องการ
ชื่อผู้แต่ง ถวัยย์ มาศจรัส
สำนักพิมพ์ ธารอักษร ปีที่พิมพ์ 2551
สรุปสาระสำคัญที่ได้จากการอ่าน
เด็กตาบอดคนหนึ่งนั่งที่ขั้นบันไดของตึก โดยมีหมวกวางหงาย
ไว้ข้างๆมีป้ายเขียนไว้ข้างตัวว่า"ผมตาบอด กรุณาช่วยด้วย" มี
เหรียญเพียงสองสามอันในหมวก ชายคนหนึ่งเดินผ่านมา เขา
หยิบเงินสองสามเหรียญจากกระเป๋า แล้วหย่อนลงในหมวก เขา
หยิบป้ายข้างเด็กตาบอดมาเขียนที่ข้างหลัง แล้ววางไว้ที่เดิม
เพื่อให้คนเดินผ่านแล้วได้เห็นข้อความใหม่บนป้ายในไม่
ช้า....หมวกก็เต็ม ผู้คนมากมายให้เงินแก่เด็กตาบอด
บ่ายวันนั้นชายที่เขียนป้ายให้ใหม่กลับมาดู ว่าเกิดอะไรขึ้นกับเด็ก
คนนั้น เด๊กชายจำเสียงฝีเท้าของเขาได้ก็ถามขึ้นว่า"คุณใช้คนที่
เขียนป้ายให้ผมใหม่ เมื่อเช้าใช่ไมครับ" คุณเขียนว่าอะไรครับ
ชายคนนั้นพูดขึ้นว่า "ฉันแค่เขียนความจริง ฉันเขียนสิ่งที่เธอพูด
แต่เขียนด้วยคำพูดที่แตกต่างกัน" ฉันเขียนว่า"วันนี้ช่างเป็นวันที่
สวยงาม แต่ผมไม่สามารถชื่นชมมันได้" ทั้งสองข้อความบอก
กล่าวผู้คนว่าเด็กคนนั้นตาบอดที่ว่าข้อความแรกเพียงแค่บอก
ธรรดาว่าเด็กชายตาบอด ในขณะที่ข้อความหลังบอกผู้คนว่า
พวกเขาช่างโชคดีเหลือเกินที่ไม่ได้ตาบอด
ข้อคิดที่ได้จากการอ่าน
1.ควรช่วยเหลือคนที่ด้อยกว่าเรา
2.เผชิญหน้ากับอดีตโดยไม่สลดใจ
ชื่อเรื่อง…ทักษะการฟัง อย่างมีคุณภาพ
ชื่อผู้แต่ง…วนิษา เรซ
สำนักพิมพ์…บริษัท อัจฉริยะเรียนสนุก จำกัด ปีที่พิมพ์… 2551
สรุปสาระสำคัญที่ได้จากการอ่าน
การฝึกทักษะการฟังอย่างมีคุณภาพจึงเป็นเรื่องสำคัญมาก
เพราะหากเราบังคับตัวเองให้ไปนั่งอยู่ในห้องเรียนได้ แต่ใจเรากลับ
ไม่อยู่กับเนื้อหาก็ไม่มีประโยชน์อะไรเลย สิ่งหนึ่งที่เราทำได้ คือ
การ”อ่าน”หนังสือเรียนหรือเอกสารแจกให้มากที่สุดก่อนเดินเข้า
ห้องเรียนในแต่ละครั้ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าครูให้มาก่อนแล้ว
เอกสารจะช่วยให้เราเข้าใจภาพรวมของแต่ละชั่วโมงมากขึ้น ยิ่งถ้า
เราอ่านหนังสือเรียนของทั้งเทอมก่อน ยิ่งทำให้เราเห็นภาพรวมของ
ทั้งเทอม นั่นยิ่งดีเข้าไปใหญ่ เพราะสมองคนเราชอบมองจากภาพ
รวมเข้าสู่ส่วนย่อย ถ้าเราเห็นโครงสร้างใหญ่แล้ว การนำเอาราย
ละเอียดปลีกย่อยมาค่อยๆใส่ลงไป จะทำให้เราเข้าใจและจำได้ดีขึ้นอีก
มาก
ข้อคิดที่ได้จากการอ่าน…
การที่เราอ่านหนังสือมากๆ จะทำให้เราเป็นคนที่
ฉลาดในเรื่องของการจินตนาการและทำให้เรา
เป็นคนที่จำง่ายได้อีกด้วย
การนำข้อคิดที่ได้จากการอ่านไปใช้ประโยชน์ใน
ชีวิตประจำวัน
เราควรอ่านหนังสือประเภทเบาๆก่อน เช่น
การ์ตูน นวนิยาย เพราะการอ่านหนังสือเบาๆย่อม
ฝึกให้เรารักในการอ่าน
ชื่อเรื่อง โรคอันตราย อันเป็นผลมาจากภาวะโลกร้อน
ชื่อผู้แต่ง พ.ญ.พิสุทธิพร ฉ่ำใจ
สำนักพิมพ์ ต้นธรรม ปีที่พิมพ์ 2551
สรุปสาระสำคัญที่ได้จากการอ่าน
ฤดูร้อนของเมืองไทยมีความรุนแรงและแปรปรวนมาก
ขึ้น ดังเช่นใน พ.ศ. 2551 ที่ร้อนกว่า 3 ปีที่ผ่านมาในภาวะโลก
ร้อนอากาศร้อนเป็นอันตรายต่อคนทั้งด้านสุขภาพร่างกายและ
สุขภาพจิตเรียกว่า โรคลมแดดหรือโรคลมจากอากาศร้อน
Heat stroke มีอาการทางร่างกายได้แก่อ่อนเพลีย วิงเวียน
ศีรษะ เดินโชเซ อาการเพลียแดดที่เกิดภาวะร่างกายสูญเสียน้ำ
มากเกินไปจึงควรใช้ผ้าชุบน้ำเช็ดตัวเพื่อให้ร่างกายเย็นลง แล้ว
ดื่มน้ำผลไม้เย็นๆสร้างความเย็นและชดเชยน้ำที่เสียไป และอีก
โรคหนึ่งที่น่ากลัวคือโรคมะเร็งผิวหนัง skin cancer ซึ่งมี
หลายชนิดมะเร็งผิวหนังเรียกว่า เป็นผื่นเล็กๆ มีขุย มักจะพบ
ในบริเวณหน้า แขนและหลังมือ โดยเฉพาะบริเวณที่ได้รับแสง
มาก หากไม่รักษาก็จะกลายเป็นมะเร็ง
ข้อคิดที่ได้จากการอ่าน
โรคต่างๆอันเป็นผลมาจากภาวะโลกร้อน ทุกๆคนต้องรู้
และใส่ใจเป็นพิเศษ
ชื่อเรื่อง กินอย่างไรไม่กระทบระบบย่อยอาหาร
ชื่อผู้แต่ง วนิษา เรซ
สำนักพิมพ์ คุรุสภาลาดพร้าว
สงสัยไหมว่าทำไมบางคนถึงท้องอืด ท้องเฟ้อบ่อย ทำไม
บางคนถึงปวดท้องบ่อย หรือชอบมีปัญหาเกี่ยวกับระบบ
ย่อยอาหารบ่อยๆ แต่ทำไมบางคนจึงไม่เป็น?
เรื่อง นี้ บอกได้เลยว่าพฤติกรรมการกินอาหารเป็นส่วน
สำคัญของสาเหตุที่ว่ามานี้ อย่างเช่น คนที่ชอบท้องอืด
ท้องเฟ้อ อาจเป็นเพราะกินอาหารมากไป หรือเคี้ยว
อาหารไม่ละเอียด ทำให้น้ำย่อยที่มีอยู่ไม่พอที่จะย่อย
อาหารได้หมด สิ่งที่ควรทำคือ ลดปริมาณอาหารแต่ละมื้อ
ลงหรือเปลี่ยนมากินให้บ่อยขึ้น รวมทั้งเคี้ยวให้ละเอียด
มากขึ้นด้วย และการกินอาหารประเภททอดที่มีน้ำมัน
มากๆ ก็จะทำให้กระเพาะทำงานช้าลง และทำให้ความ
เป็นกรดด่างในน้ำย่อยเปลี่ยนไป ทำให้เกิดอาการท้องอืด
ท้องเฟ้อได้
ข้อคิดที่ได้จากการอ่าน
ปรับพฤติกรรมการกินเสียใหม่
ชื่อเรื่อง เคล็ดลับในการสร้างความจำ
ชื่อผู้แต่ง samadhinet
สำนักพิมพ์ www.geocities.com ปีที่พิมพ์ 2553
สรุปสาระสำคัญที่ได้จากการอ่าน
ความสามารถในการจำของมนุษย์มีความพิเศษเหนือ
สัตว์อื่นๆ ความจำ เป็นสิ่งวิเศษที่เราสามารถเรียกคืน
ประสบการณ์เก่าๆ กลับมาอีกครั้ง ความ จำเป็นสิ่งไม่
ตาย แต่สถิตถาวรภายใต้จิตสำนึก หากเรามีการฝึกฝนที่
ดี เราสามารถเรียกความจำเก่าๆ ในชีวิตปัจจุบัน และ
แม้แต่ในอดีตชาติก่อนๆ กลับมาได้
ความจำของเราถูกแบ่งเป็น 2 ส่วน คือ ความจำ
ชั่วคราว และ ความจำถาวร การฝึกฝนความจำในแบบ
ต่างๆคือการฝึกสมาธิ การศึกษาช่วยเพิ่มความสามารถ
ในการจำได้ ผู้ที่จะประสบความสำเร็จในชีวิตได้ต้องเป็น
คนที่มีความจำดี
ข้อคิดที่ได้รับจากการอ่าน
1.เราได้นำวิธีการต่างๆที่จะบำรุงสมองพัฒนาตนเอง
ให้มีความจำที่ดีสามารถที่จะจดจำหรือประสบความ
สำเร็จได้
2.เราได้รู้ว่าความจำเป็นสิ่งที่สำคัญกับเรามากทั้งใน
ด้านการศึกษาการทำงานซึ่งล้วนจะทำให้เราประสบ
ผลสำเร็จในอนาคตข้างหน้า
ชื่อเรื่อง โรคติดอินเตอร์เน็ต
ชื่อผู้แต่ง นายแพทย์ กมล แสงทองศรีกมล
สำนักพิมพ์ พิมพ์ดี บจก. ปีที่พิมพ์ 34
สรุปสาระสำคัญที่ได้จากการอ่าน
อุบัติการ์ณของโรคติดอินเตอร์เน็ตขึ้นอยู่กับ
ความจริงที่ว่าอินเตอร์เน็ตมีอิทธิพลต่ออารมณ์และ
ความรู้สึกของมนุษย์ ผุ้ใช้อินเตอร์เน็ตเข้าเกณฑ์การ
วินิจฉัยโรคติดอินเตอร์เน็ต ซึ่งกลุ่มนี้ติดอินเตอร์เน็ต
ภายใน6 เดือนถึงร้อยละ 25 ได้รายงานความรู้ที่เกิด
ขึ้นจากคอมพิวเตอร์ว่าเป็นความรู้สึกมั่นคงทางจิตใจ
และเบิกบานใจที่สามารถควบคุมเทคโนโลยีได้
อาการของผู้ที่เป็นโรคติดอินเตอร์เน็ต มีดังนี้
1.รู้สึกหมกมุ่นกับอินเตอร์เน็ต แม้เวลาที่ไม่ได้ต่อเข้า
อินเตอร์เน็ต
2 .มีความต้องการใช้อินเตอร์เน็ตเป็นเวลามากขึ้น
อยู่เรื่อยๆ
3.ไม่สามารถควบคุมการใช้อินเตอร็เน็ตได้
4.รู้สึกหงุดหงิดเมื่อใช้อินเตอร์เน็ตน้อยลง หรือหยุด
ใช้
5.คิดว่าเมื่อใช้อินเตอร์ ตัวเองรู้สึกดีขึ้น
6.ใช้อินเตอร์เน็ตในการหลีกเลี่ยงปัญหา
ข้อคิดที่ได้จา
กการอ่าน
ถึงแม้อินเตอร์เน็ตนั้นสร้างความสะดวก
สบายให้แก่เรา แต่ถ้าหากเราไม่รู้จักใช้อินเตอร์เน็ต
ไปในทางบวก มันก็อาจส่งผลกระทบที่ไม่ดีกับเรา
ได้
บันทึก
ชื่อผู้แต่ง นิภาพร เยี่ยมวัฒนา
สำนักพิมพ์ คุณธรรม ปีที่พิมพ์ 2553
สรุปสาระสำคัญที่ได้จากการอ่าน
นักวิทยาศาสตร์ท่านหนึ่งชี้ให้เห็นว่า การแสดงออกทาง
ภาษาที่ไร้เสียงนั้นมีความหมายมากกว่า และลึกซึ้งกว่า
การแสดงออกของภาษาที่มีเสียงมากมายนัก เขายังได้
เขียนสูตรออกมาดังนี้
การถ่ายทอดข่าวสาร = คำพูด 7% + น้ำเสียง 38% + การ
แสดงออกทางสีหน้าและกริยาท่าทาง
แม้คนเราจะใช้ภาษาในการพูดคุย ใช้ภาษาในการแพร่
กระจายข่าวสาร ทว่าภาษาก็ไม่ใช่ทั้งหมดของการสื่อสาร
ไม่ว่าจะเป็นผู้พูดหรือผู้ฟัง ความถูกต้องในการถ่ายทอด
และรับข่าวสาร
ข้อคิดที่ได้จาการอ่าน
เมื่อมีการสื่อสารกับผู้อื่น อาจประกอบด้วยท่าทางเพื่อให้
ผู้ที่สื่อสารด้วยรู้สึกจริงใจกับที่เราสื่อสารด้วย
ชื่อเรื่อง พ่อค้าผู้ซื่อสัตย์
ชื่อผู้แต่ง มันศูรฺ อับดุลลอฮฺ
สำนักพิมพ์ อาลีพาณิชย์ ปี่ ที่พิมพ์ กรกฎาคม
2548
สรุปสาระสำคัญที่ได้จาการอ่าน
มีพ่อค้าผู้ซื่อสัตย์อยู่ท่านหนึ่งอาศัยอยู่ใน
แผ่นดินอาหรับชื่อ มุหัมมัด บิน มุงกะดิรฺ ท่านเป็นที่รู้จัก
ในความซื่อสัตย์ และความเป็นคนดี วันหนึ่งท่านมุหัมมัด
มีความจำเป็นต้องไปทำธุระในเมืองหลวง ท่านให้คนงาน
ดูแล คนงานกำลังทำหน้าที่ดุแลร้าน ก็มีชาวอาหรับ
ชนบทมาซื้อของจากร้านของท่าน
ความจริงของที่ขายไปนั้นมีราคาเพียง 5 ดิรฺฮม
เท่านั้น แต่คนงานไม่รู้จึงขายไปในราคา 10 ดรฺฮัม ชาวอา
หับผู้นั้นพอใจในราคาสินค้า จึงจ่ายไป
ข้อคิดทีได้จากเรื่องนี้
ถ้าหากคนเราในโลกนี้ ซื่อสัตย์คนเราก็
สามารถดำรงชีวิตได้อย่างมีความสุข เพราะจะ
ทำให้คนเรามีความไว้วางใจซึ่งกันและกัน