MODUL PROGRAM PEMULIHAN KESEDARAN KESEJAHTERAAN PSIKOLOGI

SEKTOR PSIKOLOGI DAN KAUNSELING

MODUL KESEJAHTERAAN
PSIKOLOGI

SLOT ICE BREAKING
AKTIVITI : KITARAN SILATURRAHIM, SAMA TAPI TAK SERUPA

Modul ini berfokus untuk membina semangat bekerjasama dan
PENGENALAN meningkatkan kepercayaan dalam ahli kumpulan.

MASA 30 minit
OBJEKTIF Setelah mengikuti slot Ice breaking ini, diharap semua peserta akan
dapat:

1. Mengenali satu sama lain antara peserta
2. Membina semangat kerjasama dan meningkatkan kepercayaan

antara peserta.
3. Meningkatkkan semangat kekitaan dalam peserta kursus.

METODOLOGI Bimbingan kelompok

BAHAN &  Kertas A4
PERALATAN  Pensil
 Wesel

LANGKAH- ICE BREAKING
LANGKAH
A) KITARAN PERSAHABATAN
Fasilitator meminta peserta :
I. Melihat dan memberikan senyuman kepada peserta di kiri
dan kanan.

II. Fasilitator meminta peserta untuk bertanya 5 soalan iaitu:
- Nama penuh/ nama glamour
- Tempat asal/ tempat bertugas
- Makan kegemaran
- Hobi yang selalu dilakukan
- Kenangan manis dalam hidup

III. Fasilitator akan meminta peserta secara rawak untuk
berkongsi aktiviti tersebut.

B) SAMA TAPI TAK SERUPA
1. Fasilitator mengedarkan sekeping kertas A4 kepada setiap

peserta.

RUMUSAN 2. Peserta diminta melipat kertas berkenaan kepada enam
bahagian yang sama saiz.

3. Peserta diminta secara rawak untuk berkongsi perasaan
apabila melakukan aktiviti tersebut.

4. Fasilitator akan mengambil beberapa contoh lipatan daripada
peserta dan menjadikan contoh untuk menerangkan bahawa
masih terdapat kelainan dan perbezaan walaupun terdapat
arahan yang sama.

5. Fasilitator akan membuat rumusan besar berkaitan aktiviti ice
breaking tersebut.

Semua ahli kelompok dapat mengetahui tahap Stres, Kemurungan
dan kebimbingan diri masing-masing. Ahli kelompok dapat
mengetahui teknik pengurusan stres yang betul.

SLOT 1 : MASIH ADA YANG SAYANG
AKTIVITI

Modul ini berfokus kepada usaha-usaha membantu proses pemulihan
PENGENALAN warga pendidikan yang mempunyai masalah kesihatan dan dapat

memberi suntikan semangat supaya peserta tahu tentang kelebihan

dan potensi diri yang ada.

MASA 120 minit

Setelah mengikuti kursus ini, diharap semua peserta akan dapat:

4. Memberi semangat dan harapan baru kepada guru yang

OBJEKTIF mempunyai masalah kesihatan.
5. Meningkatkan kemahiran interpersonal dan intrapersonal

semasa menjalankan tugas di organisasi masing-masing.

6. Mengenalpasti kekuatan dan kelemahan diri yang

menyebabkan prestasi mereka berubah-ubah.

METODOLOGI Bimbingan kelompok
 Lampiran Ujian DASS dan UGDT
BAHAN &
PERALATAN

LANGKAH- ICE BREAKING
LANGKAH
6. Fasilitator mengalu-alukan kehadiran peserta kelompok
7. Fasilitator mengetuai ahli kelompok aktiviti senaman

pernafasan.
8. Fasilitator bertanyakan khabar kesihatan peserta.
9. Fasilitator mengedarkan borang DASS dan UDGT untuk di

jawab oleh para peserta.
10. Setelah selesai menjawab, Fasilitator membuat interprestasi

hasil dapatan peserta.
11. Fasilitator mengedarkan Borang pencetus (Trigger)

Kemurungan, Kebimbangan, Stres
12. Fasilitator membuka ruang untuk sesi soal jawab kepada

semua peserta.

RUMUSAN Semua ahli kelompok dapat mengetahui tahap Stres, Kemurungan
dan kebimbingan diri masing-masing. Ahli kelompok dapat
mengetahui teknik pengurusan stres yang betul.

SLOT 2 : MASIH ADA YANG SAYANG (CERAMAH KESERONOKAN BEKERJA)
AKTIVITI

Ceramah ini berfokus kepada usaha-usaha membantu proses
PENGENALAN pemulihan warga pendidikan yang mempunyai masalah kesihatan dan

cara untuk mendapatkan keseronokan dalam bekerja.

MASA 120 minit

OBJEKTIF Setelah mengikuti kursus ini, diharap semua peserta akan dapat:
7. Memberi semangat dan harapan baru kepada guru yang
mempunyai masalah kesihatan.
8. Meningkatkan kemahiran interpersonal dan intrapersonal
semasa menjalankan tugas di organisasi masing-masing.
9. Mengenalpasti kekuatan dan kelemahan diri yang
menyebabkan prestasi mereka berubah-ubah.

METODOLOGI Bimbingan kelompok besar

BAHAN &  Komputer
PERALATAN  Projekter

LANGKAH- 1. Fasilitator mengalu-alukan kehadiran peserta kelompok besar.
LANGKAH 2. Fasilitator mengetuai ahli kelompok aktiviti senaman

RUMUSAN pernafasan.
3. Fasilitator memberi ceramah berkaitan “keseronokan bekerja”
4. Fasilitator membuka ruang untuk sesi soal jawab kepada

semua peserta.

Semua ahli kelompok dapat mengetahui cara untuk mewujudkan
ruang yang seronok untuk bekerja dan dapat mengetahui kelebihan
yang wujud dalam diri dan persekitaran ahli kelompok.

SLOT 3 : MASIH ADA YANG SAYANG (DINAMIKA KELOMPOK)
AKTIVITI

Modul ini berfokus kepada usaha-usaha membantu proses pemulihan
PENGENALAN warga pendidikan yang mempunyai masalah kesihatan dan dapat

memberi suntikan semangat supaya peserta tahu tentang kelebihan

dan potensi diri yang ada.

MASA 120 minit

OBJEKTIF 1. Setelah mengikuti kursus ini, diharap semua peserta akan
dapat: memberi semangat dan harapan baru kepada guru yang
METODOLOGI mempunyai masalah kesihatan.
BAHAN &
PERALATAN 2. Meningkatkan kemahiran interpersonal dan intrapersonal
semasa menjalankan tugas di organisasi masing-masing.
LANGKAH-
LANGKAH 3. Mengenalpasti kekuatan dan kelemahan diri yang
menyebabkan prestasi mereka berubah-ubah.

Bimbingan kelompok

 Lampiran Ujian DASS dan UGDT

1. Fasilitator menerangkan kepada klien hasil dapatan Ujian
DASS dan UGDT para peserta. (Aktiviti slot 1).

2. Fasilitator meminta klien berkongsi pengalaman kepada ahli
kelompok yang lain berkaitan dengan kisah hidup masing-
masing agar mereka saling menyokong antara satu sama lain.

3. Fasilitator memberikan kata-kata semangat dan dorongan
kepada semua ahli kelompok.

4. Fasilitator membuat rumusan keseluruhan aktiviti yang
dijalankan.

RUMUSAN Semua ahli kelompok mendapat celik akal terhadap permasalahan
yang dihadapi.