Pendidikan Jasmani

PdPr Pendidikan Jasmani
Tahun 5

Unit 5 : Rondas Kampung
Tajuk : Baling – baling bawah

Standard Standard
Kandungan Pembelajaran

1.8. Melakukan kemahiran asas permainan 1.8.5 Membaling bola menggunakan balingan
kategori pukul dan memadang dengan bawah pada pelbagai kelajuan.
lakuan yang betul.
2.8.4 Mengenal pasti titik pelepasan ( Point of
2.8. Menggunakan pengetahuan konsep release ) paling sesuai semasa melepaskan
pergerakan dan prinsip mekanik dalam bola dalam kemahiran bawah.
kemahiran asas permainan dalam kategori
pukul dan memadang. 5.4.7 Bekerjasama dalam kumpulan semasa
melakukan aktiviti.
5.4. Membentuk kumpulan dan bekerjasama
dalam kumpulan.

Balingan Bawah

Balingan yang dilakukan bawah bahu
( under arm )

Digunakan untuk balingan yang cepat
dan pada jarak yang dekat.

Pemain perlu melepaskan bola pada
titik pelepasan yang sesuai.

Titik Pelepasan ialah TITIK PELEPASAN
kedudukan tangan ( POINT OF RELEASE )
semasa melepaskan

bola yang dibaling ke
sasaran.

Titik Pelepasan bagi
balingan bawah ialah
apabila bola berada
diantara lutut dan buku
lali untuk melakukan

balingan bawah.

Sekiranya pemain
melepaskan bola pada
titik pelepasan bola yang
tidak sesuai, bola yang
dibaling akan terlalu
tinggi atau terlalu rendah

daripada sasaran.

CARA MEMEGANG BOLA
UNTUK BALINGAN BAWAH

CARA BALINGAN BAWAH

1. Badan pada kedudukan rendah. 3. Tolakkan bahu dan pinggul semasa
membaling ke arah sasaran.

2. Ambil satu langkah kecil ke 4. Lutut kaki depan dibengkokkan.
sasaran di hadapan..
5. Lepaskan bola dengan ayunan tangan.

Video Baling Bawah
Sila tonton untuk lebih memahami tajuk hari ini.

https://youtu.be/ZEj32eJdbFU

Tekan link di atas…….