บุคลกิ ภาพ สุขภาพ สุนทรียภาพ
บรรยายโดย อ.ทองสุข มันตาทร
๒๘ มิถุนายน ๒๕๖๕
บรรยาย ณ โรงแรมภูสักธาร จังหวดั นครนายก
ท่มี า
ทดสอบการคิด
ห้าม คดิ ลบ
อ้วน
นา้ ตาล
ไขมนั ทรานซ์
กนิ เนื้อสัตว์ท่ี
เลยี้ งลูกด้วยนม
คดิ บวก
ทานผกั ผลไม้
ทานข้าวไม่ขัดขาว
พกั ผ่อน
ออกกาลงั
ผูกไท ให้ยาวถงึ เขม็ ขดั
แขนเสื้อเชิ้ตยาวกว่าสูท
ให้สังเกต
ไม่ใช่
เคร่ืองแบบ
ผมยาวต้องเกล้ามวย
๒ ท่าน ปิ ดหน้า
นั่งไม่สวย