การประคองใจตลอดเวลา...
เปน็ เครอ่ื งวัดวา่
เรารักธรรมะจรงิ แคไ่ หน
อยากเขา้ ถึงจรงิ แคไ่ หน
๑๔ มีนาคม พ.ศ. ๒๕๔๒
151
www.kalyanamitra.org
151
อาบน้�ำล้างตวั กใ็ ห้ลา้ งใจไปดว้ ย
ลา้ งหนา้ แปรงฟันไป ใหใ้ จใสๆ
นกึ ถงึ ดวง นกึ ถงึ องคพ์ ระ
หรอื ทำ� ใจวา่ งๆ
ทำ� ไปพรอ้ มๆ กนั อยา่ งสบายๆ
ล้างจานก็ล้างใจไปดว้ ย
จานสะอาด ใจกบ็ ริสทุ ธ์ิ
ทำ� อยา่ งนี้จะไดไ้ ม่เสียเวลา
๕ กรกฎาคม พ.ศ. ๒๕๔๕
152
www.kalyanamitra.org
152
ทุกครัง้ ที่เราปฏบิ ตั ิธรรม
เราไมห่ ่างจากธรรมะ
ของพระสมั มาสมั พทุ ธเจ้า
๒๗ กรกฎาคม พ.ศ. ๒๕๓๕
153
www.kalyanamitra.org
153
ไมว่ ่าเรา
จะอยู่ในอารมณใ์ ดกต็ าม
จะหงุดหงิด ข่นุ มวั หรอื อารมณแ์ จม่ ใส
กข็ อให้ปฏบิ ัตธิ รรม
๒๗ มนี าคม พ.ศ. ๒๕๓๕
154
www.kalyanamitra.org
154
ความสมำ�่ เสมอ
เปน็ หัวใจ
ของการเข้าถึงธรรม
๓ พฤศจกิ ายน พ.ศ. ๒๕๓๙
155
www.kalyanamitra.org
155
ผมู้ คี วามเพียร
ยอ่ มสมปรารถนา
๒๗ ตุลาคม พ.ศ. ๒๕๕๕
156
www.kalyanamitra.org
156
ท�ำกายใหส้ บาย ทำ� ใจใหส้ งบ
ก็จะพบกับความสว่างภายใน
๒๓ มนี าคม พ.ศ. ๒๕๔๗
157
www.kalyanamitra.org
157
ขา้ งในหยดุ นิ่ง
ขา้ งนอกเคล่ือนไหว
ใหส้ องส่ิงน้ีไปดว้ ยกนั
เหมอื นเงาตามตัว
๒๓ พฤษภาคม พ.ศ. ๒๕๓๙
158
www.kalyanamitra.org
158
ต้องปฏิบตั ิธรรมเทา่ นัน้
จงึ จะเขา้ ถงึ ธรรม
จะท�ำทานดว้ ยภเู ขาทองกีล่ ูกกต็ าม
ถ้าไม่ปฏบิ ัตธิ รรม...ก็ไมเ่ ข้าถึงธรรม
จะรกั ษาศลี มากแค่ไหนกต็ าม
ถา้ ไม่ปฏบิ ตั ธิ รรม...ก็ไม่เขา้ ถึงธรรม
ตอ้ งปฏบิ ตั ธิ รรมอย่างเดยี ว...จึงจะเข้าถึงธรรม
๗ กมุ ภาพนั ธ์ พ.ศ. ๒๕๕๖
159
www.kalyanamitra.org
159
การท�ำเสียงดังไปรบกวน
ผทู้ กี่ ำ� ลงั ปฏิบัติธรรม
นอกจากจะเปน็ อุปสรรค
ตอ่ การปฏบิ ตั ิธรรมของเราในอนาคตแลว้
อวัยวะท่เี กยี่ วกบั การฟงั เสยี งของเรา
จะใช้ได้ไมค่ ่อยดอี ยา่ งนอ้ ยก็ ๕๐๐ ชาติ
๓๑ มกราคม พ.ศ. ๒๕๔๕
160
www.kalyanamitra.org
160
ไม่วา่ เราจะปฏิบตั ิธรรมดว้ ยวิธกี ารอย่างไร
จะปฏบิ ตั แิ บบไหนก็ตาม หลักมอี ยวู่ ่า
จะต้องใหส้ ตกิ ับสบาย
ไปคู่กันตลอดเสน้ ทาง
๗ พฤศจิกายน พ.ศ. ๒๕๓๖
161
www.kalyanamitra.org
161
การท�ำสมาธเิ ป็นทางลดั ทีส่ ุด
ทจ่ี ะทำ� ให้โลกนเ้ี กิดสนั ตสิ ุขได้
๑๕ กรกฎาคม พ.ศ. ๒๕๕๐
162
www.kalyanamitra.org
162
เตถิม้าครวักาตมวั สเอขุ งคเวราามจะบตรสิอ้ งทุ ธิ์
เขา้ ไปภายในตวั เราให้มากๆ
ซ่งึ มีวิถีทางเดียว คอื หยดุ กับนิง่
๙ กุมภาพนั ธ์ พ.ศ. ๒๕๔๖
163
www.kalyanamitra.org
163
สันติภาพโลก
ไมอ่ าจเกดิ ขนึ้ ได้ดว้ ยสงคราม
ผูช้ นะย่อมกอ่ เวร
ผู้แพ้ยอ่ มมีการสญู เสีย
ทนทกุ ขท์ รมานอยูใ่ นสงั สารวัฏร่�ำไป
๒๒ เมษายน พ.ศ. ๒๕๔๖
164
www.kalyanamitra.org
164
จะหยุดสงครามได้...
ทุกคนในโลกจะตอ้ งรว่ มมอื กนั
ด้วยการหยุดใจเข้าไปใหถ้ ึง
ความสงบภายในจนเกิดสนั ติสุข
แล้วสนั ตสิ ุขน้นั ก็จะขยายมาสู่ภายนอก
ทำ� ให้เกิดสนั ตภิ าพภายนอกอย่างแทจ้ ริง
๒๘ มกราคม พ.ศ. ๒๕๔๙
165
www.kalyanamitra.org
165
ถ้าจะทำ� สงครามท่ีแท้จรงิ
ตอ้ งนั่งหลบั ตา
รบกับโลภะ โทสะ โมหะ
ทม่ี ีอยู่ในตวั
๒๘ มกราคม พ.ศ. ๒๕๔๙
166
www.kalyanamitra.org
166
ถา้ ชาวโลกทกุ คน...
พรอ้ มใจกนั นงั่ หลบั ตา
รบกบั ขา้ ศึกภายใน
สันติภาพภายนอก
ก็จะบงั เกดิ ขน้ึ ไดอ้ ย่างแนน่ อน
๒๒ เมษายน พ.ศ. ๒๕๔๖
167
www.kalyanamitra.org
167
การฝึกใจให้หยดุ นง่ิ
เป็นหน้าทอ่ี นั ยงิ่ ใหญ่สำ� หรบั ชีวติ
เปน็ วิธเี ดยี วเท่าน้นั
ทจ่ี ะขจัดความสงสยั เกย่ี วกับ
เรอ่ื งราวในชวี ติ ของเรา ให้หมดส้นิ ไปได้
๕ กรกฏาคม พ.ศ. ๒๕๔๑
168
www.kalyanamitra.org
168
ถ้าเรารกั ตัวเองต้องรกั การปฏิบตั ิธรรม
เพราะการปฏิบตั ิธรรม
จะท�ำให้เราเข้าถึงทพ่ี ง่ึ ทร่ี ะลึกภายใน พงึ่ ได้ทง้ั ในปัจจบุ ัน
พงึ่ ได้กระท่งั ใกล้จะละโลก ละโลกไปแล้วกพ็ ึ่งได้อกี
เกิดมาใหม่กพ็ ง่ึ ได้ พงึ่ ได้ตลอดเส้นทาง
ไปจนถึงท่สี ุดแห่งธรรม
๑๐ พฤศจกิ ายน พ.ศ. ๒๕๔๕
169
www.kalyanamitra.org
169
อยากมชี ีวติ อยู่ ตอ้ งหายใจเอง
อยากเขา้ ถงึ ธรรม กต็ ้องท�ำเอง
๑๔ กรกฎาคม พ.ศ. ๒๕๔๖
170
www.kalyanamitra.org
170
หลบั ในกลางสมาธิ
พอตน่ื มาตอนเชา้
เราสังเกตดจู ะเห็นวา่
มนั ไมม่ ึน ไมซ่ ึม ไมเ่ มื่อย ไมง่ ง
น่นั แหละคือการหลบั ท่สี มบูรณ์
๔ ตลุ าคม พ.ศ. ๒๕๔๕
171
www.kalyanamitra.org
171
การฝึกใจใหห้ ยุดนิ่ง
เปน็ สิง่ ส�ำคัญท่ีสุดในชวี ติ
๕ มนี าคม พ.ศ. ๒๕๔๕
172
www.kalyanamitra.org
172
การเอาใจมาอยู่ท่ี
ศนู ย์กลางกาย ฐานที่ ๗
ในอิรยิ าบถท้ัง ๔ ในทกุ ๆ กิจกรรม
ไดช้ ือ่ ว่า “เราก�ำลังปฏิบัตธิ รรม”
ไดเ้ ข้าไปใกล้กับธรรมะ
ของพระสมั มาสัมพทุ ธเจ้า
๒๗ กรกฎาคม พ.ศ. ๒๕๓๕
173
www.kalyanamitra.org
173
ภารกจิ กับจติ ใจตอ้ งไปด้วยกนั
ตอ้ งบริหารเวลาให้เปน็
จดั สรรเวลาใหล้ งตวั
ใหม้ เี วลาวา่ งสำ� หรับแสวงหา
หนทางพระนิพพานให้ได้
๑๗ กรกฎาคม พ.ศ. ๒๕๔๓
174
www.kalyanamitra.org
174
ทกุ คร้ังท่เี รานงั่ หลับตาฝกึ ใจให้หยดุ นง่ิ
ความบริสทุ ธจิ์ ะถูกสั่งสมไปทลี ะเล็กทลี ะน้อย
เหมอื นเรารดน้ำ� ท่ีโคนตน้ ไม้
ต้นไมเ้ จริญเติบโตขึ้นทกุ วัน
แตเ่ ราสงั เกตไมอ่ อกวา่
มนั โตขึ้นวนั ละเซ็นตห์ รือสองเซ็นต์
แตเ่ ผลอประเดีย๋ วเดยี ว
มันกม็ ีผลให้เราได้ชื่นใจ
ไดล้ ้ิมรส
๒๘ พฤษภาคม พ.ศ. ๒๕๔๙
175
www.kalyanamitra.org
175
ต้องฝึกใจให้หยุดน่ิงทกุ ๆ วนั
ไมใ่ หข้ าดเลย...แมแ้ ต่เพียงวันเดียว
เหมือนอากาศ...ทีเ่ ราต้องหายใจทุกวัน
เหมอื นอาหาร...ทเ่ี ราตอ้ งรับประทานทกุ วนั
๑๐ พฤษภาคม พ.ศ. ๒๕๔๙
176
www.kalyanamitra.org
176
หมัน่ ฝึกฝนอบรมใจของเราให้หยดุ นิง่
ให้เข้าถึงพระรัตนตรยั ในตวั ให้ได้
อยา่ งน้อยก็ใหไ้ ดด้ วงธรรมใสๆ
ตดิ อยู่กลางกายตลอดเวลา
กพ็ อจะเป็นเครอ่ื งอุ่นใจว่า
ชวี ิตของเราจะปลอดภยั
ในปรโลก ในสงั สารวัฏ
๒๓ มนี าคม พ.ศ. ๒๕๔๖
177
www.kalyanamitra.org
177
ฝืนใจท�ำบา้ ง
แขง็ ใจท�ำบ้าง
เราต้องหมัน่ ฝึกฝน
อบรมใจไว้เรอ่ื ยๆ
๒๗ มกราคม พ.ศ ๒๕๔๕
178
www.kalyanamitra.org
178
การปฏบิ ตั ธิ รรม
เป็นสง่ิ สำ� คัญทส่ี ุดในชีวติ
ส�ำคญั ยิ่งกวา่ อากาศทเี่ ราหายใจ
เพราะถา้ ขาดอากาศเรากแ็ คต่ ายจากโลกใบนี้
แตถ่ า้ ขาดธรรมะเราจะตายจากความดี
ตายจากทกุ สง่ิ ทุกอย่าง
๑๕ ตลุ าคม พ.ศ. ๒๕๔๓
179
www.kalyanamitra.org
179
ผู้มปี ญั ญาจะให้ความสำ� คญั
กบั การปฏบิ ตั ิธรรมมากๆ
เพราะสงิ่ นีค้ อื สาระทแ่ี ทจ้ ริงของชวี ติ
ทจ่ี ะท�ำให้เข้าถงึ สิง่ ท่ีมีอยจู่ รงิ ภายใน
๖ พฤษภาคม พ.ศ. ๒๕๔๔
180
www.kalyanamitra.org
180
หยดุ ให้เปน็ 181
เยน็ ใหพ้ อ
รอให้ได้
ง่ายนดิ เดยี ว
๒๕ กนั ยายน พ.ศ. ๒๕๕๑
www.kalyanamitra.org
181
การปฏบิ ัตธิ รรม
คือ การแสวงหาความพอดี
๒๕ กรกฎาคม พ.ศ. ๒๕๔๗
182
www.kalyanamitra.org
182
เราสามารถหา
แหล่งทีพ่ ักพงิ ของใจได้ภายในตวั
ด้วยวิธีทงี่ ่าย ตรง ลัด
ประหยัดสุด ประโยชนส์ งู
โดยไมต่ อ้ งลงทนุ ไมม่ ีค่าใชจ้ ่ายอะไรเลย
นนั่ คือ การทำ� สมาธิ
๖ ตลุ าคม พ.ศ. ๒๕๕๐
183
www.kalyanamitra.org
183
บญุ เกดิ ขึ้นทุกครง้ั
ทีเ่ ราลงมอื ปฏบิ ตั ธิ รรม
๑๑ สงิ หาคม พ.ศ. ๒๕๔๕
184
www.kalyanamitra.org
184
อย่าไปคอยความพรอ้ ม
แลว้ จงึ คอ่ ยทำ� สมาธิ
ความพร้อมในโลกมนุษย์นี้หาไดย้ าก
ท�ำทกุ สิง่ ไปพร้อมๆ กนั
อย่าไปคอยให้ทุกสง่ิ พรอ้ ม
๘ กรกฎาคม พ.ศ. ๒๕๕๐
185
www.kalyanamitra.org
185
แม้มงี านต้องรบั ผิดชอบเยอะ
แต่เราก็ต้องให้ความสำ� คญั
กับการปฏบิ ตั ธิ รรมควบค่กู นั ไปด้วย
อนั ท่จี รงิ กไ็ ม่มอี ะไรยาก
แค่ปล่อยวางทางใจ
แต่ไม่ปล่อยปละละเลยในหน้าท่เี ท่านน้ั เอง
๑๘ มีนาคม พ.ศ. ๒๕๕๗
186
www.kalyanamitra.org
186
ทางสายกลาง
จะต้องไม่โต่งไปข้างใดข้างหนงึ่
มนั ต้องพอดๆี
๑๗ กนั ยายน พ.ศ. ๒๕๕๖
187
www.kalyanamitra.org
187
ทรัพย์ภายใน
จะดึงดูดทรัพยภ์ ายนอก
๑๓ มิถนุ ายน พ.ศ. ๒๕๕๗
188
www.kalyanamitra.org
188
อยูท่ ไี่ หนก็ฝึกใจได้
อย่าให้มสี ่งิ ใดมาเปน็ ข้ออา้ ง
๘ กนั ยายน พ.ศ. ๒๕๔๙
189
www.kalyanamitra.org
189
ส่ิงไหน
ทที่ �ำใหจ้ ติ เรา
ไม่บรสิ ุทธ์ิ
กต็ อ้ งออกหา่ ง
๖ กันยายน พ.ศ. ๒๕๕๖
190
www.kalyanamitra.org
190
อย่าให้ใจสูญเสียความสงบ
เพราะใจเปน็ แหล่งแห่งพลงั งาน
แหล่งแห่งดวงปัญญา
แหล่งแห่งบุญ
๒๖ กนั ยายน พ.ศ. ๒๕๔๖
191
www.kalyanamitra.org
191
พระพทุ ธศาสนา
เป็นศาสนาแห่งปัญญาและเหตุผล
เปน็ เรือ่ งของการปฏบิ ตั ิให้เขา้ ถึง
๒๐ ธันวาคม พ.ศ. ๒๕๕๓
192
www.kalyanamitra.org
192
สมาธิจะชว่ ยปรับระบบ
ความคดิ ค�ำพดู
และการกระท�ำของเรา
ให้เราคดิ ดี พดู ดี ทำ� ดี
๓๐ มนี าคม พ.ศ. ๒๕๔๙
193
www.kalyanamitra.org
193
สมาธิ คอื ภมู ิคมุ้ กันจติ ใจ
ให้พน้ จากความทกุ ข์
ในชีวิตประจ�ำวนั
194
www.kalyanamitra.org
194
ถ้าทุกคนมใี จที่หยดุ นงิ่ ได้...
จะเกดิ พลงั มวลแห่งความบริสทุ ธิ์
ซง่ึ จะเกดิ เปน็ อานภุ าพทส่ี ามารถ...
ปรบั ปรงุ เปล่ยี นแปลง
ให้โลกใบนีส้ ดใสสวยงามได้
๒๕ มนี าคม พ.ศ. ๒๕๕๘
195
www.kalyanamitra.org
195
ชว่ งทีน่ ่ังสมาธมิ าก...
จะทำ� ให้บุญเกา่
มีโอกาสสง่ ผลไดง้ า่ ย
เปดิ โอกาสให้บญุ เก่า
มาเชอื่ มบญุ ใหม่ได้ง่าย
จงึ ทำ� ให้มอี ุปสรรคน้อย
๑๓ เมษายน พ.ศ. ๒๕๔๘
196
www.kalyanamitra.org
196
สมาธิทำ� ให้เกดิ ปัญญา
จะท�ำใหเ้ ราสามารถวินจิ ฉัย
หรอื คาดการณต์ ่างๆ ได้ถกู ตอ้ ง
จะคดิ จะพูด จะท�ำอะไร
เมอื่ ตัง้ อย่บู นฐานของใจท่สี บาย
ความสำ� เรจ็ ก็จะเกิดขึน้ งา่ ย
๑๓ เมษายน พ.ศ. ๒๕๔๘
197
www.kalyanamitra.org
197
กายสบาย
ใจสบาย
ก็งา่ ยนดิ เดียว
๘ ตลุ าคม พ.ศ. ๒๕๕๗
198
www.kalyanamitra.org
198
ความสบาย
เป็นหวั ใจของการปฏบิ ตั ิธรรม
สตกิ ับสบายจะต้องไปคู่กนั
๗ พฤศจกิ ายน พ.ศ. ๒๕๓๖
199
www.kalyanamitra.org
199
ถ้าใจไม่สงบ
ไปอยจู่ กั รวาลไหนกไ็ มส่ งบ
ถา้ ใจสงบ
อยูท่ ไ่ี หนกส็ งบ
๘ ตลุ าคม พ.ศ. ๒๕๕๗
200
www.kalyanamitra.org
200