Муниципальное казенное учреждение города Лермонтова «Централизованная библиотечная система» Библиотека № 1 12+
Основные причины возникновения компьютерной зависимости у подростков 1. Отсутствие навыков самоконтроля; 2.Недостаток общения в семье; 3.Отсутствие увлечений, интересов, хобби; 4. Отсутствие друзей; 5. Отсутствие контроля родителей; 6. Бурная переписка.
Чем опасна интернет-зависимость Психологи сравнивают феномен интернет-зависимости не иначе как с пристрастием к алкоголю и наркотикам. Поводы для беспокойства действительно имеются. Проводимые исследования на тему интернетзависимости показывают, что при длительном и неконтролируемом нахождении в сети происходят изменения в состоянии сознания и в функционировании головного мозга. Постепенно это приводит к потере способности обучаться и глубоко мыслить. Однако нарушение мыслительных процессов и ухудшение памяти - не единственные негативные влияние интернета на человека. Окунаясь с головой в сети всемирной паутины, человек постепенно утрачивает навыки реального общения, что приводит к некой асоциальности. Интернетзависимость — проблема современного общества!
Психологические признаки: - Появление чувства радости, эйфории при контакте с компьютером или даже при ожидании, «предвкушении» контакта; - Отсутствие контроля за временем взаимодействия с компьютером; желание увеличить время взаимодействия с компьютером («дозу»); - Появление чувства раздражения, либо угнетения, пустоты, депрессии при отсутствии контакта с компьютером; - Использование компьютера для снятия внутреннего напряжения, тревоги, депрессии; - Эмоциональная неустойчивость; - Навязчивое стремление постоянно проверять электронную почту, снижение самооценки и т.д.
Физические симптомы: 1 . Перенапряжение мышц; 2. Сухость в глазах; 3. Головные боли по типу мигрени; 4. Боли в спине; 5. Нерегулярное питание, пропуск приемов пищи; 6. Пренебрежение личной гигиеной; 7. Расстройства сна, изменение режима сна
Профилактика интернет-зависимости и способы избавления от нее Самый эффективный способ борьбы с интернет-зависимостью — вернуться в реальную жизнь и забыть о существовании интернета на несколько дней. Чаще выезжайте на природу, встречайтесь с друзьями, посещайте различные мероприятия, вспомните о давно забытом хобби, начните заниматься спортом, прочтите интересную книгу и т.д.