Depresjon

Til pasienter og pårørende

Depresjon

Voksenpsykiatrisk avdeling Vinderen

HVA ER DEPRESJON?

Depresjon preges av senket stemningsleie, mangel på interesse og glede over de
fleste aktiviteter, tretthet og nedsatt energi. Andre vanlige kjennetegn er:

• Svekket konsentrasjon og oppmerksomhet.
• Redusert selvfølelse og selvtillit.
• Skyldfølelse og mindreverdighetsfølelse.
• Negative og pessimistiske tanker om fremtiden.
• Initiativløshet og beslutningsvegring.
• Søvnforstyrrelser.
• Redusert eller økt appetitt.
• Nedsatt seksuell interesse.
• Angst, rastløshet og uro.

Man vil kunne oppleve ulike kombinasjoner av disse plagene. Det vil også
variere hvor mange slike plager den enkelte har. Selv om det er mange
fellestrekk, vil det altså være store variasjoner i hvordan depresjonen fremtrer.
Depresjon forekommer dessuten i ulike alvorlighetsgrader, noe som har
betydning for valg av behandlingstiltak.
.

1

Vi opplever alle perioder i livet hvor vi føler oss nedfor og energiløse. Det er
helt naturlig. En depressiv lidelse er derimot preget av en type nedstemthet som
setter lokk på både positive og negative følelser. En deprimert person opplever
ofte seg selv som følelsesmessig tom, og kan føle at ingenting lenger betyr noe.
Personen blir gjerne selvkritisk og fokuserer ofte på tidligere nederlag og egen
utilstrekkelighet. Passivitet og ubesluttsomhet er også vanlig, likeså kroppslige
smerter og ubehag.
Vi snakker ofte om en depressiv episode, fordi de aller fleste depresjoner varer en
begrenset periode, og man vil vanligvis føle seg bedre etter fire til seks måneder.
Gjennom behandling kan bedringen skje enda raskere. Et flertall av de som har
vært deprimert vil imidlertid oppleve en eller flere nye episoder med depresjon i
løpet av livet. Derfor er det viktig med tiltak som forebygger ny depresjon.

2

Utredning

Depresjon fremstår på forskjellig vis fra person til person, og kan ha mange
ulike årsaker. Derfor må behandlingen tilpasses den enkelte. Noen vil ha enkelte
klart avgrensede problemer, mens andre kan ha et bredt spekter med vansker.
For å kunne gi et godt behandlingstilbud er det viktig å gjøre en utredning av de
problemer du søker hjelp for. Dine tanker om hvilke tiltak som passer best for
deg, skal tillegges stor vekt. Det er derfor viktig at du opplever at din behandler
lytter til det du har å si og at dine oppfatninger blir tatt på alvor. Følgende
faktorer vil være sentrale under en utredning:

• Kroppslige, psykiske, sosiale og materielle vansker og behov.
• Tidligere og aktuelle fysiske og psykiske sykdommer.
• Psykiske lidelser i familien.
• Selvmordsfare.
• Bruk av rusmidler.
• Barndoms- og oppvekstforhold.
• Negative livshendelser.
• Problemer i privatliv og arbeid.
• Personlige ressurser og mulighet for støtte fra andre.
• Om du har barn og om de har spesielle behov nå som bør ivaretas.

3

Det er viktig å avklare når depresjonen startet og hva du mener kan ha bidratt
til å utløse problemene. Det er også viktig å finne ut av om du har opplevd
episoder med depresjon tidligere. Erfaringer fra disse, eksempelvis hva som
hjalp den gang, kan være nyttige i arbeidet med dine aktuelle problemer.
Ettersom depresjon kan være en del av bipolar lidelse (se egen brosjyre), bør
dette også vurderes.
På bakgrunn av utredningen skal din behandler kunne stille en diagnose.
Deretter setter du og din behandler i fellesskap opp en plan for behandling.
De som ønsker det har også krav på en individuell plan for å samordne
tjenester som iverksettes (se egen informasjon om Individuell plan).

Mål for behandlingen

Her er noen vanlige mål for behandlingen:
• Reduksjon av depressive plager og hjelp til å forebygge tilbakefall.
• Innsikt i sammenhenger mellom depresjon og livssituasjon.
• Lære mestringsstrategier som gir økt trygghet og kontroll.
• Økt kunnskap om depresjon.
• Hjelp til mestring av livsproblemer.

4

Hva kan behandlingen bestå av?

Behandling av depresjon vil vanligvis bestå av en kombinasjon av ulike tiltak.
For mange vil samtaleterapi være det viktigste tiltaket, eventuelt i kombinasjon
med medikamentell behandling. Hvis ønskelig er det naturlig å legge til rette
for at pårørende kan delta i deler av behandlingen. De vanligste elementer i
behandlingen vil være:

• Informasjon om depresjon og hvordan den kan forstås og mestres.
• Informasjon om fordeler og mulige risikoer og bivirkninger ved bruk av

medikamenter.
• Samtaleterapi rettet mot innsikt i og endring av negative tankemønstre og

følelser.
• Bearbeiding av tidligere hendelser som har betydning for dagens problemer.
• Samtaler om vansker og dilemmaer i din hverdag.
• Yrkesrettede tiltak.
• Vurdering av medikamentell behandling.
• Råd om hvordan du kan begrense tiden som brukes til bekymring, grubling

og selvkritikk.
• Fysisk aktivitet og andre gjøremål som kan gi deg opplevelse av mestring.

5

Du finner mer informasjon om behandling av depresjon i brosjyren Veiviser i
møte med helsepersonell: Informasjon til brukere og pårørende om anbefalt
behandling ved depresjon.
Brosjyren er tilgjengelig på: www.helsedirektoratet.no

6

Diakonhjemmet Sykehus er et privat og ikke-kommersielt diakonalt
sykehus som tilbyr behandling, pleie og omsorg på spesialisthelsetjenestenivå.
Sykehuset er praksisplass for utdanning av leger, sykepleiere, diakoner og annet
helsepersonell.

Diakonhjemmet Sykehus er:
• lokalsykehus i generell kirurgi, indremedisin og psykiatri for 124 000

innbyggere i bydelene Vestre Aker, Ullern og Frogner.
• regionsykehus for hele Helse Sør-Øst innen revmatologi og revmakirurgi.
• kompetansesenter innen revmatologisk rehabilitering og klinisk

psykofarmakologi
• et aktivt forskningssenter spesielt innen revmatologi og psykofarmakologi.
• ansvarlig for behandlingstilbud til personer over 65 år med bruddskader i

fem bydeler utover sykehusets egen sektor, til sammen 330 000. innbyggere.

Diakonhjemmet Sykehus
Psykisk helsevern Vinderen
Forskningsveien 7
Postboks 23, Vinderen
0319 Oslo
Tlf: 22 02 98 00
Web: Voksenpsykiatrisk avdeling Vinderen