senaman pagi perkhemahan UB2021(edit)-converted

SENAMROBIK VIRTUAL
PERKHEMAHAN UB SECARA MAYA

SK SUNGAI ANIB III
TARIKH : 17 OKTOBER, 2021

MASA : 7.30 - 8.00 PAGI

Senaman Aerobik

❖ Satu jenis senaman atau gerak latihan beritma yang
menggunakan muzik serta kombinasi pergerakan kaki.

❖ Merupakan senaman sesi memanaskan badan yang
menarik sebelum melaksanakan
aktiviti bersukan.

➢ Terbuka kepada semua peserta UB, guru–guru penasihat dan ibubapa.
➢ Pilihan lagu adalah bebas dan video senaman hanya berdurasi 3–6 minit.
➢ Pakaian yang bersesuaian dengan aktiviti Senam Pagi.
➢ Pergerakan senaman warming-up dan cooling down perlu ada dalam

➢ rakaman video. boleh diapungkan ke pautan rasmi Perkhemahan
Hasil video senamrobik

UB Secara Maya atau kepada AJK Jawatankuasa, Pn.Noorhibah & Cik

Angela.

Peserta boleh mengikut panduan pergerakan senaman di dalam

Contoh yang bolehcontoh video senamrobik yang disertakan, atau

Anda boleh menggabungkan pergerakan warming up dan cooling

down mengikut kreativiti masing-masing.

Contoh video senamrobik daripada pautan YouTube

https://youtu.be/8DB2Ur-h-QM
https://youtu.be/k4Sn5TEw0zs
https://youtu.be/7nma-nR8uSo