DKM2D KUMPULAN 2

PUASA DI BULAN
RAMADAN

NAMA AHLI KUMPULAN: Bulan Ramadan merupakan masa untuk
umat Islam berfikir dan merenung diri
-FIRASH SYAMER BIN JAMALUDIN sendiri, bersolat, membuat kebajikan dan
(23DKM20F1091) meluangkan masa dengan keluarga serta
sahabat handai. Dengan berpuasa, umat
-MUHAMMAD HAMI NAJMI BIN Islam mengharapkan mereka dapat
BORHAN (23DKM20F1090) meningkatkan disiplin diri serta menjadi
pemurah, dengan mengingati kesusahan
-MUHAMMAD ADIB AFNAN BIN hidup sebahagian manusia yang tidak
SHARULAZMI (23DKM20F1094) berkemampuan.

- MUHAMAD AMIR IKHWAN BIN Ramadan berasal daripada kata akar yang
bererti panas yang menyengat atau
AZEY AFEROO(23DKM20F1098) kekeringan, khususnya pada tanah.
Daripada kata akar tersebut, perkataan
PENDAHULUAN Ramadan digunakan untuk menunjukkan
adanya rasa panas ketika seseorang itu
Ramadan yang diterjemahkan secara kehausan. Pendapat lain mengatakan
harfiah panas terik dan juga dikenali bahawa perkataan Ramadan digunakan
sebagai Ramadan al-Mubarak merupakan kerana pada bulan itu dosa-dosa
dihapuskan oleh perbuatan baik
bulan yang ke-9 dan bulan yang dianggap sebagaimana matahari membakar tanah.
paling suci dalam kalendar Islam. Seperti Hal ini dikiaskan dengan umat Islam yang
bulan Islam lain, bulan ini mempunyai 29 mengambil kesempatan Ramadan untuk
atau 30 hari. Dalam bulan ini, umat Islam betul-betul mencairkan, memuhasabah diri
ini diwajibkan berpuasa seperti yang dan memperbaharui kekuatan jasmani,
termaktub dalam al-Quran yang rohani dan tingkah lakunya, sebagaimana
bermaksud:

Bulan Ramadan, yang dalamnya
diturunkan al-Quran sebagai
petunjuk bagi manusia dan
keterangan-keterangan yang
menjelaskan petunjuk dan

(menjelaskan) perbezaan (antara
yang benar dan salah). Oleh itu,
barang siapa antara kamu hadir di
bulan itu, maka hendaklah dia

berpuasa pada bulan itu...

panas mewakili sesuatu yang dapat PUASA DALAM AL-QURAN
mencairkan bahan
Menjalankan ibadah puasa di bulan
LATAR BELAKANG RAMADAN Ramadan merupakan kewajiban bagi umat
Islam. Puasa juga termasuk dalam rukun
Kedatangan Ramadhan hanya sekali dalam Islam, selain membaca syahadat,
setahun mengikut kiraan kalendar Hijrah mengerjakan solat, membayar zakat dan
bermula dengan Muharram, Safar, sebelum menunaikan haji.Surat al-Baqarah
Rabiulawal, Rabiulakhir, Jamadilakhir ayat 183, 184, 185 dan 187 memberikan
sehinga Zulhijjah. Pelbagai bonus khas penjelasan soal ketentuan dalam ibadah
terhidang di bulan Ramadhan dari Allah puasa Ramadhan.
untuk hambanya yang prihatin dan
beriman di antaranya bau mulut orang Surah Al Baqarah: Ayat: 185: Ramadhan
yang berpuasa itu lebih wangi daripada Bulan Puasa dan Bulan Al Quran? Firman
kasturi di sisi Allah, para malaikat Allah :
beristighfar untuk mereka yang berpuasa
sehingga mereka berbuka, Syaitan-Syaitan Masa yang diwajibkan kamu berpuasa
akan dibelenggu, tidak dibiarkan bebas itu ialah) bulan Ramadhan yang
sepertimana di bulan-bulan selain
Ramadhan..... padanya diturunkan Al-Quran, menjadi
petunjuk bagi sekalian manusia, dan
Teristimewa di bulan Ramadhan yang menjadi keterangan-keterangan yang
mulia ini turunnya al-Quran kepada Nabi menjelaskan petunjuk dan
Muhammmad SAW. Justeru umat Islam (menjelaskan) perbezaan antara yang
berlumba-lumba mengejar pahala dengan benar dengan yang salah. Oleh itu,
bertadarus al–Quran siang dan malam. sesiapa dari antara kamu yang
Bonus khas paling menggembirakan umat menyaksikan anak bulan Ramadhan
Islam terdapat satu malam yang
dirahsiakan waktu kedatangannya iaitu (atau mengetahuinya), maka hendaklah
malam lailatulqadar. Ganjaran pahala bagi ia berpuasa bulan itu; dan sesiapa yang
sesiapa yang memperolehi malam
lailatulqadar seolah-olah beribadat seribu sakit atau dalam musafir maka
malam. Alangkah bahagia sekiranya (bolehlah ia berbuka, Kemudian
dianugerah Ilahi lailatulqadar wajiblah ia berpuasa) sebanyak hari
yang ditinggalkan itu pada hari-hari
Rasulullah bersabda maksudnya: yang lain. (Dengan ketetapan yang
"Sesiapa yang beribadah pada demikian itu) Allah menghendaki kamu
Lailatul Qadar dengan penuh beroleh kemudahan, dan Ia tidak
menghendaki kamu menanggung
keimanan dan penuh pengharapan kesukaran. Dan juga supaya kamu
kepada keredaan Ilahi, nescaya dia cukupkan bilangan puasa (sebulan
akan diampuni segala dosanya yang Ramadhan), dan supaya kamu
lampau." (Hadis riwayat Muslim) membesarkan Allah kerana mendapat
petunjukNya, dan supaya kamu

bersyukur.

. Ayat ini menjelaskan tentang lafaz 4. Seterusnya Allah mengukuhkan
(beberapa hari yang ditentukan) yang keterangan ayat 184, bahawa walaupun
disebut dalam ayat sebelum ini. Jadi, hari- berpuasa diwajibkan, tetapi diberi
hari yang dimaksudkan adalah sebulan kelonggaran bagi orang-orang yang sakit
Ramadhan iaitu puasa yang diwajibkan itu dan musafir untuk tidak berpuasa pada
ialah pada hari-hari dalam bulan bulan Ramadhan dan menggantikan pada
Ramadhan. Ia adalah bulan kesembilan hari-hari yang lain.
dari kalender Qamariah. Iaitu satu-satunya
nama bulan yang disebut dalam Quran.
Bulan-bulan lain tidak disebut. Itulah satu
keistimewaan bulan Ramadhan ini.

2. Seterusnya Allah SWT menjelaskan 5. Kemudian pada penutup ayat 185 ini
bahawa bulan Ramadhan itu jugalah Allah menekankan supaya disempurnakan
turunnya Al-Quran untuk menjadi bilangan puasa itu dan memerintahkan
petunjuk kepada semua manusia dengan agar kita semua bertakbir serta bersyukur
memaparkan dalil-dalil yang nyata dan kepada Allah atas segala petunjuk-
menerangkan mana yang hak dan mana petunjuk yang diberikan.
yang batil.
Kedatangan Ramadhan sepatutnya
3. Untuk mengetahui awal dan akhir bulan bukan sahaja mengingatkan kita
Ramadhan, Rasulullah SAW telah tentang kewajipan berpuasa sahaja,
menjelaskan dalam hadithnya; tetapi sewajarnya kita menyedari
bahawa ia adalah bulan Al-Quran
Berpuasalah kamu kerana melihat
bulan (Ramadhan) dan berbukalah dan berpuasa dalam bulan ini
sebenarnya untuk meraikan
kamu kerana melihat bulan kemuliaannya dan keagungannya.
(Syawal). Apabila tertutup bagi

kamu (dalam satu riwayat
mengatakan: Apabila tertutup bagi

kamu disebabkan cuaca yang
buruk), maka sempurnakanlah
bulan Syaa’ban tiga puluh hari
(dan dalam satu riwayat Muslim
“takdirkanlah” atau hitunglah
bulan Syaa’ban tiga puluh hari).

(HR Bukhari dan Muslim)

KEISTIMEWAAN RAMADHAN Sambutan Nabi Muhammad SAW ini
merupakan teladan bagi umatnya dalam
Menjelang bulan Ramadhan, Rasulullah menghadapi datangnya bulan Ramadhan.
SAW pernah bersabda: “Telah datang Sambutan hangat penuh kegembiraan yang
kepadamu bulan Ramadhan, bulan Baginda sampaikan menunjukkan perlunya
keberkahan, AIlah mengunjungimu pada tarhib Ramadhan seperti khutbah
bulan ini dengan menurunkan rahmat, Rasulullah SAW ini diamalkan secara
menghapus dosa-dosa dan mengabulkan bersungguh-sungguh oleh kaum Muslimin.
doa. Allah melihat berlomba-lombanya Jika ada satu ketika di mana pemimpin
kamu pada bulan ini dan negara menyampaikan pidatonya, tentulah
membanggakanmu kepada para saat tersebut bukan saat biasa. Itu sebuah
malaikat-Nya, maka tunjukkanlah program terpenting dengan saat paling
kepada Allah hal-hal yang baik dari istimewa. Demikian pula dengan bulan
dirimu, kerana orang yang sengsara Ramadhan yang penuh dengan keunggulan
ialah yang tidak mendapatkan rahmat dan kemuliaan.
Allah di bulan ini.” (HR At-Thabrani)
Dari hadis tersebut, Rasulullah SAW
Rasulullah SAW juga pernah bersabda: menyebutkan 8 keistimewaan bulan
“Wahai segenap manusia, telah datang Ramadhan dibandingkan bulan-bulan yang
kepada kalian bulan yang agung penuh lain, iaitu:
berkah bulan yang di dalamnya terdapat
satu malam yang nilainya lebih baik dari 1.Syahrun Azhim (Bulan Yang
seribu bulan. Allah menjadikan puasa di Agung)
siang harinya sebagai kewajiban, dan
qiyam di malam harinya sebagai sunnah. ‘Azhim’ digunakan untuk
Barangsiapa menunaikan ibadah yang menunjukkan kekaguman terhadap
difardhukan, maka pekerjaan itu setara kebesaran dan kemuliaan sesuatu.
dengan orang mengerjakan 70 Sesuatu yang diagungkan Rasulullah
kewajiban. Ramadhan merupakan bulan SAW tentulah memiliki nilai yang
kesabaran dan balasan kesabaran adalah jauh lebih besar dan sangat mulia
syurga. Ramadhan merupakan bulan dengan sesuatu yang diagungkan oleh
santunan, bulan yang di mana Allah manusia biasa. Alasan
melapangkan rezeki setiap hamba-Nya. mengagungkan bulan Ramadhan
Barangsiapa yang memberikan hidangan adalah kerana Allah SWT juga
berbuka puasa bagi orang yang mengagungkan bulan ini. Firman
berpuasa, maka akan diampuni dosanya, Allah SWT: “Demikianlah (perintah
dan dibebaskan dari belenggu neraka, Allah SWT). Dan barangsiapa
serta mendapatkan pahala setimpal mengagungkan syiar-syiar Allah,
dengan orang yang berpuasa tanpa maka sesungguhnya itu timbul dari
mengurangi pahala orang berpuasa ketaqwaan hati.” (QS Al-Hajj: 32)
tersebut.” (HR Khuzaimah)
Ramadhan diagungkan oleh Allah
SWT kerana pada bulan inilah Allah
SWT mewajibkan puasa sebagai salah
satu dari lima rukun Islam. Allah
Yang Maha Pemurah Penyayang
telah menetapkan dan mensucikan
bulan ini dan kemudiannya
memberikan segala kemurahan, kasih
sayang, dan kemudahan bagi hamba-
hamba yang ingin mendekatkan diri
kepada-Nya.

2.Syahrul Mubarak (Bulan Keberkatan) daripada aroma kasturi.” (HR Bukhari
dan Muslim)
Bulan ini penuh keberkatan dan manfaat.
Detik demi detik di bulan Suci ini 3.Syahru Nuzulil Qur’an (Bulan Quran
bagaikan rangkaian berlian yang sangat Diturunkan)
berharga bagi orang beriman kerana semua
perbuatan kita ketika berpuasa menjadi Allah SWT mengistimewakan Ramadhan
ibadah berpahala yang balasannya sekaligus menyediakan sasaran terbesar,
langsung dari Allah SWT. Amal baik iaitu menjadikan Al-Quran sebagai
sekecil mana sekalipun akan pedoman hidup. Firman Allah SWT:
dilipatgandakan asalkan ikhlas. “Bulan Ramadhan, bulan yang di
dalamnya diturunkan Al-Quran sebagai
Keberkatan bulan Ramadhan secara kasar petunjuk bagi manusia dan penjelasan-
dibahagikan kepada 3 bahagian, iaitu 10 penjelasan mengenai petunjuk itu dan
malam pertama yang dipenuhi rahmat furqan (pembeda di antara yang hak dan
Allah SWT, 10 malam berikutnya diisi yang batil). Kerana itu, barangsiapa di
dengan pengampunan (maghfirah), antara kamu hadir di bulan itu, maka
manakala 10 malam terakhir merupakan hendaklah ia berpuasa di bulan itu, dan
pembebasan manusia dari api neraka. barangsiapa sakit atau dalam perjalanan
Keberkatan yang Allah SWT berikan ini (lalu ia berbuka), maka (wajiblah
akan dicapai sekiranya kita menggunakan baginya berpuasa), sebanyak hari yang
waktu yang terhad untuk mendekatkan diri ditinggalkannya itu, pada hari-hari yang
kepada Allah SWT sebagaimana saranan lain. Allah menghendaki kemudahan
Rasulullah SAW. bagimu, dan tidak menghendaki
kesukaran bagimu. Dan hendaklah kamu
Sabda Rasulullah SAW: “Setiap amal mencukupkan bilangannya dan
yang dilakukan anak Adam adalah hendaklah kamu mengagungkan Allah
untuknya, dan satu kebaikan dibalas atas petunjuk-Nya yang diberikan
sepuluh kali lipatnya bahkan sampai kepadamu, supaya kamu bersyukur.” (QS
tujuh ratus kali lipat. Allah Ta'ala Al-Baqarah: 185)
berfirman: “Kecuali puasa, itu untuk-Ku
dan Aku yang langsung membalasnya. la Ayat di atas menjelaskan bahawa tujuan
telah meninggalkan syahwat, makan dan utama amalan pada bulan Ramadhan ialah
minumnya kerana-Ku.” Orang yang membentuk insane bertakwa yang
berpuasa mendapatkan dua menjadikan Kitabullah sebagai manhajul
kesenangan,iaitu kesenangan ketika hayat (pedoman hidup). Dapat dikatakan
berbuka puasa dan kesenangan ketika bahawa Ramadhan tidak dapat dipisahkan
berjumpa dengan Tuhannya. Sungguh, dengan Al-Quran. Rasulullah SAW
bau mulut orang berpuasa lebih harum menerima wahyu pertama pada bulan
Ramadhan dan di setiap bulan Ramadhan,

Malaikat Jibril AS akan datang sehingga Bulan Ramadhan menggalakkan umat
dua kali untuk menguji hafalan dan Islam untuk melakukan amalan orang-
pemahaman Rasulullah SAW terhadap Al- orang soleh seperti solat dan membaca Al-
Quran. Quran. Di bulan Ramadhan, setiap
mukmin sangat dianjurkan melakukan
4. Syahrus Siyam solat tarawih dan witir sebagai latihan agar
mampu mengamalkan qiyamullail di luar
Firman Allah SWT: “Hai orang-orang bulan Ramadhan.
yang beriman, diwajibkan atas kamu
berpuasa sebagaimana diwajibkan atas Sabda Rasulullah SAW: “Barangsiapa
orang-orang sebelum kamu agar kamu mendirikan solat malam di bulan
bertakwa.” (QS Al-Baqarah: 183) Ramadhan kerana iman dan mengharap
pahala, niscaya diampuni dosa-dosanya
Dari awal hingga akhir bulan Ramadhan yang telah lalu.” (HR Muttafaqun
kita menegakkan satu dari 5 rukun (tiang) 'Alaih).
Islam yang sangat penting, iaitu shaum
(puasa). Kewajiban berpuasa adalah 6. Syahrus Sabr (Bulan Sabar)
penting sebagaimana kewajiban solat 5
waktu. Maka sebulan penuh seseorang Bulan Ramadhan melatih jiwa Muslim
Muslim menumpukan diri beribadah untuk sentiasa sabar, tidak mengeluh dan
sebagaimana dia mendirikan solat Subuh tahan uji di dalam keadaan lapar dan
atau Maghrib yang memakan waktu dahaga. Sabar adalah kekuatan jiwa dari
beberapa minit sahaja. Puasa Ramadhan segala bentuk kelemahan mental dan
dilakukan tiap hari dari terbit fajar spiritual. Orang yang sabar akan bersama
sehingga terbenam matahari (Maghrib). Allah SWT sedangkan balasan orang-
Siyam bermaksud menahan diri dari orang yang sabar adalah syurga.
makan, minum dan berjimak serta segala
macam maksiat di siang hari mulai dari Sabar lahir bersama segala bentuk kerja
terbit fajar hingga terbenamnya matahari. besar yang berisiko seperti dalam dakwah
Jadi, untuk mencapai kesempurnaan puasa, dan jihad fi sabilillah. Ramadhan melatih
selain menahan diri dari makan, minum Muslim beramal islami dalam berjamaah
dan jimak, kita juga perlu menahan diri untuk meninggikan kalimah Allah SWT.
dengan meninggalkan perbuatan maksiat
dan yang makruh. Sabda Rasulullah SAW: "Puasa itu
setengah kesabaran. Kesabaran itu
5. Syahrul Qiyam setengah dari iman." (HR Tirmidzi, Abu
Na'im, dan Abu Mas'ud)

7. Syahrul Musawwah (Bulan 8. Syahrul Yuzdaadu fiihi Rizqul
Santunan) Mu’min (Bulan Rezeki Untuk Orang2
Mukmin)
Ramadhan menjadi bulan santunan apabila
orang-orang beriman sedar sepenuhnya Bulan ini rezeki orang-orang beriman
bahawa puasa mendidik mereka untuk bertambah kerana segala kemudahan
memiliki rasa simpati terhadap golongan dibuka oleh Allah SWT seluas-luasnya.
fakir miskin kerana merasakan lapar dan Para pedagang akan beruntung, orang yang
dahaga sebagaimana yang biasa dirasai menjadi pekerja mendapat kelebihan
oleh golongan tersebut. Kerana itu kaum pendapatan dan sebagainya. Namun rezeki
Muslimin dianjurkan supaya sentiasa terbesar adalah hidayah Allah SWT
bermurah hati untuk membantu golongan kemudian hikmah dan ilmu yang begitu
yang memerlukan. Sifat memberi tanpa mudah diperoleh di bulan yang mulia ini.
mengharapkan balasan harus ditanam di
dalam setiap diri Muslim.

“Nabi SAW adalah orang yang paling
dermawan, dan beliau lebih dermawan
pada bulan Ramadhan, saat beliau
ditemui Jibril untuk membacakan
kepadanya Al-Qur'an. Jibril menemui
beliau setiap malam pada bulan
Ramadhan, lalu membacakan
kepadanya Al-Qur'an. Rasulullah saw
ketika ditemui Jibril lebih dermawan
dalam kebaikan daripada angin yang
berhembus.” (HR Bukhari dan Muslim)

Segala amal yang berkaitan dengan harta
seperti zakat fitrah sedekah, infak, wakaf,
dan sebagainya, bahkan zakat harta pun
sebaiknya dilakukan pada bulan yang
mulia ini. Memberi, meskipun kecil,
bernilai besar di sisi Allah SWT. Sesiapa
yang memberi makan atau minum kepada
orang yang berpuasa walaupun hanya
seteguk air, mendapat pahala puasa seperti
yang diperolehi oleh orang yang berpuasa.

PERISTIWA BULAN RAMADHAN

Turunnya al-Quraan Lailatul Qadar

Para ulama bersetuju bahawa al-Quran Lailatul Qadar (malam ketetapan), ialah
mula diturunkan pada bulan Ramadan, satu malam yang khusus terjadi di bulan
Ramadan. Malam ini dikatakan, dalam
namun tarikhnya kurang jelas. Ahlu
sunnah wal jamaah menerima bahawa al- al-Qur'an dalam surah Al-Qadr, lebih
Quran diturunkan pada malam Jumaat, baik daripada seribu bulan. Saat pasti

17 Ramadan; oleh itu 17 Ramadan berlangsungnya malam ini tidak
diperingati sebagai hari turunnya wahyu diketahui namun menurut beberapa
riwayat, malam ini jatuh pada 10 malam
(Nuzul Quran) buat pertama kalinya terakhir pada bulan Ramadan, tepatnya
(terdapat juga percanggahan pendapat pada salah satu malam ganjil yakni
mengenai perlu tidaknya peristiwa ini malam ke-21, 23, 25, 27 atau ke-29.
dirayakan). Pada malam tersebut, ayat 1 Malah ada sebahagian ulama yang
hingga 5 surah Al-‘Alaq diturunkan menganggap ia berlaku pada malam
ketika Nabi Muhammad SAW sedang genap seperti malam 24 Ramadan.
berada di Gua Hira. Peringatan peristiwa Walau bagaimanapun, antara hikmah
ini biasanya dilakukan dengan acara malam ini dirahsiakan agar umat Islam
rajin beribadat di sepanjang malam
ceramah di masjid-masjid. khususnya di sepuluh malam yang
terakhir. Sebahagian Muslim biasanya
Pembukaan Kota Mekah berusaha tidak melewatkan malam ini
dengan menjaga diri agar berjaga pada
Pembukaan Kota Mekah bermaksud malam-malam terakhir Ramadan sambil
pembebasan Kota Mekah daripada
pengaruh, amalan & cengkaman jahliyah. beribadah sepanjang malam
Sebelum Mekah dikuasai oleh Islam, ia
berfungsi sebagai pusat penyembahan PERANG BADAR
berhala dan lain-lain amalan tradisi
masyarakat Arab jahiliyah.Setelah lapan Perang Badar berlaku pada 17 Ramadan
tahun berhijrah ke Madinah, Muhammad tahun Kedua Hijrah (2 H) (17 Mac 624
beserta 10.000 pasukan tentera Islam
kembali dan menguasai Mekah secara M)di Hijaz, di bahagian barat
keseluruhan, sekaligus menghancurkan Semenanjung Arab . Ia pertempuran
berhala yang ditempatkan di dalam dan penting dalam zaman awal Islam dan
sekitar Kaabah pada 10 Ramadan 8 H
merupakan titik perubahan dalam
bersamaan Januari 630 M. perjuangan Nabi Muhammad s.a.w.
dengan pihak lawannya di kalangan

Quraisy di Makkah.

DEFINISI PUASA Hadis Rasulullah SAW:

Puasa (bahasa Arab: ‫ )صوم‬secara Ditegaskan oleh Rasulullah SAW melalui
bahasanya boleh diertikan sebagai sabdanya yang diriwayatkan oleh Ahmad,
"menahan diri". Dari segi istilah syarak, An- Nasa'i dan Al Baihaqi daripada Abu
puasa bermaksud "menahan diri daripada Hurairah, yang bermaksud:
makan, minum dan perkara-perkara yang
membatalkan puasa bermula dari terbit
fajar sidik sehingga terbenam matahari
berserta niat".

Puasa Ramadan ertinya menahan diri " Sesungguhnya telah datang
daripada makan dan minum serta segala kepada kamu bulan Ramadan
perbuatan yang boleh membatalkan puasa, bulan yang penuh berkat. Allah
mulai dari terbit fajar sehinggalah
terbenam matahari pada bulan Ramadan. telah memfardukan ke atas
Hukum puasa Ramadan adalah wajib bagi kamu berpuasa padanya.
umat Islam. Umat Islam juga dikehendaki Sepanjang bulan Ramadan itu,
menahan diri daripada menipu, dibuka segala pintu syurga dan
mengeluarkan kata-kata buruk atau sia-sia, ditutup segala pintu neraka
serta bertengkar atau bergaduh. Hal ini serta dibelenggu segala
kerana puasa merupakan medan latihan
memupuk kesabaran, kejujuran serta syaitan......."
bertolak ansur dalam diri. Secara tidak
langsung amalan puasa akan menyuburkan Bulan Ramadan ialah bulan yang penuh
sikap murni dalam diri pelakunya. dengan keberkatan. Umat Islam
mempercayai pada bulan Ramadan, ada
Firman Allah SWT: satu malam yang lebih baik dariapada
seribu bulan iaitu Lailatulqadar atau
“ Wahai orang-orang yang Malam al-Qadar. Lailatulqadar atau
beriman, telah diwajibkan ke Malam Qadar ialah satu malam dalam
bulan Ramadan yang lebih baik daripada
atas kamu berpuasa 1,000 bulan. Dipercayai sesiapa yang
sebagaimana telah diwajibkan beramal pada malam tersebut, sama seperti
beramal selama 1,000 bulan, iaitu
ke atas umat-umat yang bersamaan 83 tahun 4 bulan.
sebelum kamu, semoga kamu

menjadi orang-orang yang
bertakwa. “ – (Surah al-
Baqarah: 183)

Rasulullah S.A.W mengatakan sesiapa Sabda Rasulullah S.A.W:
yang tidak mendapatnya, dia tergolong "Allah berfirman;
daripada orang yang amat rugi.
Lailatulqadar satu malam dalam bulan "Sesungguhnya dia (hamba)
Ramadan yang tidak diketahui dengan meninggalkan makan dan
tepat tarikhnya. Lebih diharapkan untuk minum serta syahwatnya
mendapatkannya pada 10 malam yang kerana-Ku. Puasa (yang
terakhir Ramadan, terutama malam-malam
yang ganjil daripada 10 hari terakhir dikerjakan) kerana-Ku. Puasa
Ramadan tersebut. Waktunya dikira adalah untuk-Ku. Sedangkan,
apabila masuk waktu maghrib sehingga Aku memberi balasan setiap
terbit fajar. Pada malam al-Quran kebaikan itu dengan sepuluh
diturunkan, malam Qadar berlaku pada 17 kali ganda sehingga 700 kali
Ramadan, sementara menurut al- ganda kecuali ibadah puasa.
Mubarakfury al-Quran turun pada malam
21 Ramadan. Hal ini kerana, ia (puasa)
adalah untuk-Ku, dan (sudah
Orang yang pasti mendapat sebahagian tentu) Aku sendiri yang akan
lailatulqadar ialah orang yang solat fardu
maghrib dan isyak secara berjemaah memberi balasannya."
sepanjang bulan Ramadan, dan dia tidur
dengan azam yang kuat untuk solat subuh (Hadis diriwayatkan oleh Imam
berjemaah. Malik dalam Al-Muwattha,
Kitab al-Syiyam.)
Sabda Rasulullah S.A.W “Sesiapa yang
solat isyak berjemaah, maka seolah-olah Pahala puasa Ramadan amat besar. Orang
dia telah berqiyamulail separuh malam; yang meninggalkan puasa dengan sengaja
Dan sesiapa yang solat subuh berjemaah, bukan sahaja telah melakukan satu dosa
maka seolah-olah dia telah bersolat besar, bahkan dia mengalami satu kerugian
sepanjang malam.” yang amat besar, satu hari puasa yang
ditinggalkan tersebut tidak boleh ditebus
(Hadis Sahih Riwayat Imam Tarmizi, dengan apa jua cara, tidak boleh ditukar
Ibnu Majah dan Nasai) ganti, sekalipun orang yang
meninggalkannya berpuasa seumur
hidupnya. Hal ini jelas sebagaimana sabda
Nabi Muhammad S.A.W bermaksud:

“Sesiapa berbuka satu hari pada bulan
Ramadan tanpa ada rukhsah (uzur

syarak) dan tidak juga kerana sakit, dia Lafaz Niat Yang Lengkap:
tidak akan dapat menggantikan puasa
yang ditinggalkannya itu, sekalipun dia ‫َن َو ْيت َص ْو َم َغد َع ْن أَ َدا َء َف ْر َض َر َم َضا َن َه َذ َه ال ّسنَ َة لَِّ َل تَعَا َلى‬
berpuasa seumur hidup
Niatnya: Sahaja aku berpuasa esok hari
HUKUM DAN NIAT PUASA bagi menunaikan puasa Ramadan tahun ini

Hukum puasa Ramadan bagi semua umat kerana Allah Taala.
Islam adalah wajib
Sebenarnya bangun untuk bersahur itu
Perintah mengerjakan puasa tercantum sudah dikira berniat untuk berpuasa, malah
dalam firman Allah SWT di Al-Qur'an ada niat atau cita-cita dalam hati untuk
surat al-Baqarah ayat 183 yang berbunyi: bangun sahur itu juga dikira sudah berniat
untuk berpuasa kerana seseorang itu tidak
"Hai orang-orang yang beriman, bangun sahur atau bercita-cita bangun
diwajibkan atas kamu berpuasa sahur melainkan bertujuan untuk berpuasa
sebagaimana diwajibkan atas esok harinya, melainkan jika dia memang
orang-orang sebelum kamu agar berniat tidak mahu berpuasa jika tidak
terjaga semasa waktu sahur. Menurut
kamu bertakwa." mazhab Syafie, Hanafi dan Hambali, bagi
puasa Ramadan itu wajib diniatkan pada
BBagaciansiaetlepnugaksaapnRyaamdai daratnik,eTl i"dPaekrinwtaajhib dan setiap malam sepanjang bulan tersebut;
Puasa Ramadan dalam Al-Quran Surat waktunya mulai terbenam matahari
hinggalah sebelum terbir fajar pada
tidaal-kBajuqagraahsuanyaatt b1e8r3n-1ia8t7d",alam bahasa malam-malam tersebut. Manakala mazhab
Ahrattbp,sm://etmirtaod.iadi/dffaklZam apa-apa bahasa Maliki pula menyatakan bagi puasa
yang difahami. Begitupun, lebih baik dan Ramadan itu, memadai diniatkan sekali
berpahala jika diamalkan dalam bahasa sahaja iaitu pada malam pertama dengan
Arab dengan niat cinta kepada bahasa meniatkan sebulan penuh.
Arab sebagai bahasa Nabi Muhammad
s.a.w. dan bahasa Al-Quran Lafaz niat puasa Ramadan sepenuhnya
untuk sebulan:
LAFAZ NIAT
‫َن َو ْيت َص ْو َم َﺷ ْﻬ َر َر َم َضا َن ك َلِّ َه لَِّ َل تَ َعا َلى‬
Lafaz setiap malam. Niat ringkas:
Niatnya: Sahaja aku berpuasa sebulan
‫َن َو ْيت َص ْو َم َر َم َضا َن لَِّلَ تَعَا َلى‬ Ramadan tahun ini kerana Allah Taala.
Niatnya: Sahaja aku berpuasa Ramadan
Waktu berniat bermula dari terbenam
kerana Allah Taala matahari, yakni masuk waktu sembahyang
fardu maghrib hinggalah sebelum terbit
fajar sidik (waktu Subuh).

AMALAN-AMALAN DI
BULAN RAMADAN

BERSEDEKAH

Nabi Muhammad SAW merupakan
seorang insan yang amat pemurah,

malah baginda menjadi lebih
pemurah pada waktu bulan Ramadan.
Mengapa? Dalam salah satu hadis ada

menyebutkan tentang keutamaan
memberi makan kepada orang
berbuka iaitu:

“Barangsiapa yang memberikan
makanan berbuka kepada orang

yang berpuasa, maka baginya
pahala seperti orang yang berpuasa
tersebut, tanpa mengurangi sedikit

pun pahala orang yang berpuasa
itu”

Hadis Riwayat Nasa’o dan Tirmidzi

SOLAT TARAWIH “Sesiapa yang berdiri
(beribadat) pada
Tarawih adalah solat sunat yang malam Ramadan
khusus dilakukan pada setiap kerana iman dan
malam di bulan Ramadan. Ia mengharapkan
dilakukan pada bermula waktunya
selepas selesai solat Isya’ dan ganjaran (daripada
berakhir dengan masuk waktu Allah), diampupnkan
subuh. Biasanya umat islam akan dosa-dosanya yang
sekalikan dengan solat sunat ratibah
Isya’ dan solat witir. Perkara ini telah lepas.”
berdasarkan sebuah hadis yang
diriwayatkan oleh Abu Hurairah Hadis Riwayat Muslim:
RA dengan sabda Rasulullah SAW 759
yang bermaksud:

Saling Mengingatkan Kepada Kebaikan

Puasa bukan sekadar menahan lapar tetapi juga mengawal nafsu
daripada melakukan perkara keburukan. Dengan adanya media social

pada hari ini, kita cenderung untuk menyebarkan berita yang tidak
diketahui kebenarannya. Terdapat satu hadis yang diriwayatkan
Bukhari yang memberi maksud:

Barang siapa yang tidak meninggalkan ucapan dusta dan
mengamalkannya makan Allah sudah tidak lagi memerlukan dia

meninggalkan makanan dan minumannya.”

Hadis Riwayat Bukhari

Mengejar Lailatul Menunaikan Umrah
Qadar
Menurut sebuah hadis yang
Pada 10 malam terakhir di diriwayatkan Bukhari dan Muslim,
bulan Ramadan, Allah Rasulullah SAW pernah bersabda

menjanjikan terdapat satu bermaksud:
malam yang amat bermaka “Jika datang bulan Ramadan,
kerana Allah memberitahu
kepada kita bahawa Allah lakukanlah umrah, kerana
menurunkan Al-Quran pada pahala umrah itu sama dengan
malam tersebut iaitu Lailatul
Qadar. Malam itu adalah malam pahala mengerjakan haji.”
yang penuh keberkatan seperti
Hadis Riwayat Bukhari dan
firman Allah: Muslim

“Sesungguhnya Kami
menurunkannya pada suatu
malam yang diberkati dan
sesungguhnya Kamilah yang

memberi peringatan.”

Surah Ad-Dukhon, Ayat 3

KELEBIHAN BERPUASA DI BULAN 5. Allah gandakan pahala amalan pada
RAMADAN bulan Ramadan. Nabi SAW bersabda;
Setiap amalan anak Adam pasti
1. Sabda nabi SAW: “Orang yang dilipatgandakan. Satu kebaikan akan
berpuasa pada bulan Ramadan dibalas dengan sepuluh kali kebaikan
denganpenuh keimanan dan penuh sehingga 700 kali ganda, bahkan
harapan maka akan diampuni dosa- sehingga gandaan tertentu sesuai
dosanya yang telah lalu.” kehendak Allah.

Tetapi yang Nabi SAW maksudkan adalah Allah berfirman: “Kecuali puasa, kerana
dosa-dosa kecil sahaja yang akan puasa itu milik-Ku dan Akulah yang
diampuni. Ada pun dosa besar akan memberikan balasannya.”
memerlukan taubat yang khusus dan kalau
dosa tersebut terlibat dengan manusia 6. Nabi SAW bersabda: “Ketika sedang
maka terlebih dahulu kesalahan tersebut berbuka, seseorang yang berpuasa
dimaafkan oleh mangsa baharulah Allah memiliki satu doa yang tidak akan ditolak
akan ampunkan dosa tersebut. oleh Allah.” Maka jangan lepaskan
peluang ini berdoalah kepada Allah.
2. Nabi SAW bersabda: “Di syurga
terdapat sebuah pintu yang bernama al- 7. Segala syaitan dirantai, pintu syurga
Rayyan. Orang–orang yang berpuasa dibuka dan pintu neraka ditutup. Oleh itu,
akan masuk melalui pintu itu. Jika marilah sama-sama kita menjaga puasa
mereka telah masuk maka pintu itu akan bukan sahaja menahan makan dan minum,
dikunci sehingga orang–orang selain bahkan daripada segala maksiat mata,
mereka tidak dapat masuk ke dalamnya.” telinga dan mulut serta lain-lain anggota.

3. Nabi SAW bersabda: “Orang yang
berpuasa satu hari ketika berjuang pada
jalan Allah, wajahnya akan dijauhkan
Allah dari neraka sejauh 70 kali musim
luruh.”

4. Allah anugerahkan malam Lailatul
Qadar yang lebih baik dari seribu bulan.

Dosa yang lebih besar Dimasukkan ke Dalam Neraka
daripada gunung Dengan Seksaan Tak
Terbayangkan
Meninggalkan puasa tanpa ada alasan
yang jelas hukumnya dosa. Bahkan Dalam sebuah hadits yang
boleh dikatakan sebagai dosa besar. diriwayatkan oleh Abu Umamah,
beliau pernah bermimpi pada suatu
Allah SWT telah memberikan malam didatangi oleh dua orang lelaki.
ancaman yang sangat besar kepada Kemudian lelaki ini menarik beliau ke
orang-orang yang meninggalkan sebuah gunung. Kemudian dari atas
gunung nampak sekelompok orang
ibadah puasa. yang menjerit kesakitan seperti diseksa

dengan amat pedih.

AKIBAT TIDAK
BERPUASA DI BULAN

RAMADAN

DIANGGAP MUNAFIK LEBIH BERDOSA
DARIPADA BERZINA
Kembali ke perihal puasa Ramadhan
yang masuk dalam rukun Islam, Adz Dzahabi dalam sebuah buku
Fiqih menjelaskan perihal orang
banyak ulama yang berpendapat jika
ada orang yang secara terang- yang meninggalkan puasa
Ramadhan. Beliau mengatakan
terangan meninggalkannya, maka ia barang siapa yang dengan sengaja
boleh dikatakan munafik. Ertinya, tak melakukan ibadah pokok satu
mereka tidak percaya lagi akan Islam ini, maka ia mendapatkan dosa yang
dengan sengaja meninggalkan salah lebih parah dari berbuat zina. Zina
sendiri adalah salah satu dosa besar
satu rukun pentingnya.
yang sangat dilaknat oleh
Allah.Pelakunya bahkan diancam
neraka jika sampai meninggal tak

sempat bertaubat.

SOLAT TARAWIH Aisyah r.a. berkata; “Rasulullah
mengerjakan sembahyang Tarawih di
Solat Sunat Tarawih (juga dieja sebagai masjid, kemudian ramai sahabat yang
Terawih) ialah satu jenis solat sunat yang mengikutinya. Pada malam berikutnya,
dikerjakan semasa bulan Ramadan. baginda mengerjakannya lagi di masjid;
sahabat-sahabat yang datang pun
Latar belakang semakin ramai. Pada malam ketiga,
sahabat-sahabat berkumpul di masjid
Tarawih menurut asal katanya ialah duduk menunggu kedatangan Rasulullah
untuk istirehat setelah mengerjakan S.A.W. tetapi baginda tidak hadir. Besok
sembahyang empat rakaat. Setiap empat paginya, Rasulullah berkata kepada
rakaat dinamakan Tarawih adalah sebagai mereka; “Sesungguhnya aku melihat
majaz, kerana adabnya istirehat sambutan kamu. Sebenarnya aku tidak
sesudahnya. Erti Tarawih ialah duduk datang pada malam itu hanya kerana
bersenang-senang atau beristirahat. Solat takut sembahyang itu diwajibkan ke atas
Tarawih bererti solat dengan rasa senang kamu.” Peristiwa itu terjadi pada bulan
dan kelapangan hati selepas solat fardhu Ramadan.
Isya'. Biasanya jemaah duduk berehat
setelah mengerjakan empat rakaat solat HUKUM
Tarawih dan membaca zikir ataupun doa
sebelum disambung semula dengan empat Hukum mengerjakan sembahyang Tarawih
rakaat lagi, sehingga cukup 8 ataupun dua adalah sunat muakkad (sunat yang sangat
puluh rakaat. dituntut) bagi dikerjakan oleh orang-orang
Islam lelaki dan perempuan pada tiap-tiap
Tarawih itu disebut juga dengan Qiyamu malam bulan Ramadan sama ada secara
Ramadan. Sembahyang Tarawih berseorangan atau berjemaah.
dikerjakan setelah mengerjakan
sembahyang Isyak dan waktunya Menurut Imam Al Ghazali dalam buku
berpanjangan sehingga akhir malam Rahsia-Rahsia Solat, walaupun solat
Tarawih boleh dilaksanakan secara
Dalil sendirian tanpa berjemaah, solat Tarawih
yang dilakukan secara berjemaah lebih
Rasulullah S.A.W. sangat menggalakkan afdal, sama seperti pendapat Umar r.a.
sembahyang Tarawih. Abu Hurairah yang mengingatkan bahawa sebahagian
berkata; “Rasulullah sangat solat nawafil telah disyariat dalam solat
menggalakkan sembahyang Tarawih berjemaah. Solat Tarawih termasuk solat
sekali pun beliau tidak mewajibkannya.” Tahajjud atau shalatul lail dengan
Baginda bersabda: “Sesiapa yang membaca al-Fatihah pada setiap rakaat dan
mengerjakan Qiyamu Ramadan semata- membaca ayat-ayat atau surah daripada
mata kerana iman dan mengharap Al-Quran.
ganjaran daripada Allah, maka diampuni
dosa-dosanya yang lampau.” Qiyamu
Ramadan ialah menghidupkan malamnya
dengan mengerjakan sembahyang

KELEBIHAN TARAWIH DALAM mengedarkan glukosa yang ada dalam
BULAN RAMADAN tubuh.

Diriwayatkan daripada Abu Hurairah r.a Gula darah akan mula berada pada tahap
katanya: Saya telah mendengar sabda yang tinggi dalam tempoh 1 atau 2 jam
Rasulullah S.A.W mengenai Ramadan: selepas berbuka.

Sesiapa yang mendirikan Pada ketika anda melakukan solat
sembahyang (Tarawih) dalam Tarawih, glukosa yang sedang beredar
bulan itu dengan penuh keimanan dalam tubuh anda akan dimetabolisme
dan mengharapkan keredaan menjadi karbon dioksida dan juga air.
Allah, akan diampunkan segala
dosa yang dilakukannya sebelum Secara tidak langsung, solat Tarawih
membantu membakar lebih banyak kalori
itu. dan meningkatkan fleksibiliti serta
koordinasi tubuh.

Selain itu juga, solat Tarawih membantu
mengurangkan tindak balas autonomi
berkaitan tekanan bagi individu yang sihat
dan mengurangkan kegelisahan serta
kemurungan yang dialami.

Solat yang dilakukan ini adalah seumpama
1 senaman setelah anda berbuka puasa.

Ia membantu meningkatkan kecergasan
fizikal tubuh badan, kesejahteraan emosi
dan juga memanjangkan umur.

KELEBIHAN TARARWIH DARI
SEGI ASPEK SAINS ATAU
KESIHATAN

Sebelum anda berbuka puasa, tahap gula
darah dan juga insulin berada pada tahap
terendah dalam tubuh anda.

Selepas anda berbuka puasa, paras gula
darah dan juga plasma insulin akan mula
meningkat naik dalam tubuh.

Pada ketika ini juga, hati dan juga otot
badan akan mula memproses dan

KELEBIHAN TARAWIH KEPADA KESIMPULAN
YANG LAIN
Apabila kita melakukan solat
Selain itu, terdapat juga beberapa manfaat Tarawih, kita bukan sahaja
lain solat Tarawih yang mungkin anda mendapat manfaat dari segi
perlu tahu. Antaranya ialah: spiritual, malah juga fizikal.

Membantu mengembalikan kekuatan otot Selain memperoleh pahala
bagi individu yang telah berusia. Apabila berganda yang dijanjikan, solat
seseorang itu telah berusia, senaman
fizikal mereka biasanya semakin Tarawih secara umumnya
berkurangan. Ia kemudiannya menjadikan membantu tubuh untuk
tulang mereka menipis. Pergerakan yang
berulang-ulang sewaktu melakukan solat mengawal gula darah, membakar
Tarawih mampu memperbaiki fleksibiliti lebih banyak kalori serta
sendi, kekuatan otot serta kekuatan tendon.
memberikan manfaat dari segi
Pergerakan secara berulang kali dan kesejahteraan mental.
banyak kali sewaktu melakukan solat
Tarawih membantu membakar kalori yang Imam al-Hakim
diperoleh sewaktu berbuka puasa meriwayatkan satu
pesanan Rasulullah SAW
Solat fardu dan solat Tarawih selepas dalam satu hadis yang
berbuka puasa membantu mencernakan bermaksud: “Rebutlah
makanan yang telah dimakan dengan lebih lima perkara sebelum
mudah datang lima perkara. Masa
mudamu sebelum
Antara kelebihan solat Tarawih yang lain datangnya masa tua, masa
ialah ia mampu meningkatkan stamina, sihatmu sebelum
keyakinan diri serta memberikan datangnya masa sakit,
ketenangan pada mental seseorang masa kaya sebelum datang
masa miskin, masa lapang
sebelum datangnya masa
sibukmu dan masa
hidupmu sebelum datang

kematian.”

PUASA DARI ASPEK SAINS KESAN POSITIF BERPUASA

Puasa bulan Ramadan juga merupakan Kesan positif berpuasa
satu proses yang memberi manfaat kepada
kesihatan tubuh badan. Hasil kajiannya mendapati puasa memberi
kesan positif terhadap metabolisme tubuh
Dalam bulan ini, kita berpeluang untuk badan dan menjadi pencegah kepada
merehatkan organ penghadaman yang serangan pelbagai penyakit khususnya
telah bekerja keras sepanjang tahun. gejala lebihan gula dan lemak.
Bukan saja merehatkan, kita juga memberi
peluang kepada organ tersebut Turut membuat kajian, Dr F Azizi bersama
membersihkan "dirinya" dengan syarat beberapa rakannya dari Universiti Sains
kita mengamalkan pemakanan yang betul Perubatan Tehran, Iran, dan hasilnya sama
sepanjang bulan puasa ini. seperti ditemui Dr Soliman.

Berpuasa juga akan memberikan peluang Namun, ada juga sesetengah pihak yang
kepada tubuh badan untuk membuang meragui kebaikan berpuasa Ramadan
lebihan toksin yang terkumpul di dalam dengan mengatakan ia akan memudaratkan
badan. Pada peringkat awal berpuasa, kita dan menjejaskan kualiti kesihatan
sedari bahawa mulut akan berbau, peluh khususnya kepada pesakit buah pinggang.
berbau, kuit kering bersisik, gatal-gatal
pada kulit, air kencing pekat dan berbau, Mitos mereka disanggah dengan bukti dan
lidah kelat dan sebagainya. Ini semua hujah yang padat aspek imperikal.
merupakan petanda bahawa tubuh sedang Sekumpulan ilmuwan sains kesihatan
membersihkan toksin dalam badan. dilaporkan pada 2010 mendapati mitos itu
palsu belaka, sebaliknya apa yang nyata
Berpuasa juga boleh meningkatkan ialah puasa Ramadan langsung tidak
kekuatan fizikal dan mental umat Islam. menjejaskan fungsi buah pinggang.
Selalunya pada bulan inilah kita
merasakan bahawa kekuatan dalam diri Bagaimana dengan pesakit kronik seperti
kita diuji dengan pelbagai bentuk angin ahmar atau strok. Tidakkah amalan
ujian.Bagi mereka yang bekerja dengan berpuasa akan menambah kesengsaraan
menggunakan kekuatan fizikal, bulan kepada kesihatan mereka? Allah Maha
Ramadan pasti menguji ketahanan diri. Mengetahui dan Maha Bijaksana. Dia
Bagi mereka yang mudah lemah semangat, tidak memerintahkan manusia melakukan
kelebihan bulan Ramadan ini perlulah
digunakan untuk membina kekuatan diri.

sesuatu ibadah jika membebankan dan d. menurunkan tekanan darah dan kadar
memudaratkan. lemak.
Begitu juga dengan puasa Ramadan. Kini
manusia moden hairan dan kagum dengan e. lebih mampu mengendalikan seks.
perintah Allah ini. Rupa-rupanya tersirat
pelbagai hikmah dari perspektif sains f. membuat badan sihat dengan sendirinya.
kesihatan.
Kita berpuasa bukan kerana kesihatan g. mengendurkan ketegangan jiwa.
tubuh badan, tetapi berniat setulus hati
demi mengharapkan keredaan Allah. h. menajamkan fungsi deria.
Fadilat dari segi kesihatan ibarat ‘bonus’
awal yang dikurniakan Allah. i. memperolehi kemampuan
mengendalikan diri sendiri.
Selain itu, Beberapa cendekiawan telah
melakukan beberapa ujian tentang puasa j.memperlambat proses penuaan.
diantaranya secara ringkas dibawah ini:
1. Allan Cott, M.D. 2. Dr. Yuri Nikolayev
Seorang pakar dari Amerika Syarikat,
telah menghimpun hasil pengamatan dan Pengarah bahagian diet di Moscow menilai
penelitian para ilmuwan berbagai negara, kemampuan untuk berpuasa yang
lalu menghimpunnya dalam sebuah buku mengakibatkan orang yang menjalaninya
Why Fast iaitu berbagai hikmah puasa, boleh menjadi awet muda, sebagai suatu
antara lain: penemuan terbesar abad ini. Beliau
a. merasa lebih baik secara fizikal dan mengatakan: Menurut pendapat anda,
mental. apakah penemuan terpenting pada abad
b. merasa lebih muda. ini? Jam radioaktif? Bom exoset? Menurut
c. membersihkan badan pendapat saya, penemuan terbesar dalam
abad ini ialah kemampuan seseorang
membuat dirinya tetap awet muda secara
fizikal, mental, dan spiritual, melalui puasa
yang rasional.

3. Alvenia M. Fulton

Direktor Lembaga Makanan Sihat
“Fultonia” di Amerika Syarikat
menyatakan bahawa puasa adalah cara
terbaik untuk memperindah dan
mempercantik wanita secara semulajadi.
Puasa menghasilkan kelembutan pesona
dan daya pikat. Puasa menormalkan
fungsi-fungsi kewanitaan dan membentuk
kembali keindahan tubuh.

4. Muzam MG, Ali M.N dan Husain Tidak ada pengaruh apapun yang bererti
pada kawalan penyakit diabetes
Berpendapat bahawa puasa juga selamat dikalangan penderita ini. Sejauh ini puasa
untuk pesakit yang mempunyai gangguan Ramadhan selamat sahaja bagi penderita
ulser. Penelitian dilakukan oleh Muzam diabetes sejauh dilakukan dengan
MG, Ali M.N dan Husain dalam tindakan kesedaran dan kawalan makanan serta
terhadap kesan puasa ramadhan terhadap ubat-ubatan.
sakit perut.
8. Dr. Muhammad Munib
5. Elson M. Haas M.D.
Dan kawan-kawan dari Turki juga
Direktor Medical Centre of Marin (sejak melakukan sebuah kaji selidik terhadap
1984) mengatakan puasa dapat mengubati seratus responden muslim. Sampel darah
penyakit seperti Influeza, bronkitis, diare, mereka diambil sebelum dan diakhir bulan
konstipasi, alergi makanan, asma, ramadhan, untuk dilakukan analisis dan
aterosklerosis, penyakit jantung koroner, pengukuran terhadap kandungan protein,
hipertensi, diabetes, obesitas, kanker, total lemak (total lipid), lemak fosfat, asam
epilepsi, sakit pada punggung, sakit lemak bebas, kolesterol, albumin, globulin,
mental, angina pectoris (sakit dada kerana gula darah, tryglycerol, dan unsur-unsur
jantung), panas dan insomnia. pembentuk darah lainnya, dan didapat,
antara lain bahawa terjadi penurunan
6. Dr Sabah al-Baqir dan kawan-kawan umum pada kadar gula (glukosa) dan
tryacyglicerol orang yang berpuasa,
Mengatakan bahawa puasa dapat terjadinya penurunan parsial dan ringan
mengurangi jumlah hormon melawan pada berat badan, tidak terlihat adanya
stress.Ini menunjukkan bahawa puasa aseton dalam urin, baik dalam awal
bulan ramadhan bukanlah pekerjaan yang maupun akhir puasa, sebab sebelum puasa
memberatkan, dan tidak mengakibatkan ramadhan, kenyataan ini menegaskan tidak
tekanan mental maupun saraf. adanya pembentukan zat-zat keton yang
berbahaya bagi tubuh selama bulan puasa
7. Dr Riyadh Sulaiman dan kawan-kawan islam, Dengan keutamaan puasa, glikogen
dalam tubuh mengalami peremajaan,
Tahun 1990 dari RS Universiti King memompa gerakan lemak yang tersimpan,
Khalid, Riyadh Saudi melakukan sehingga menghasilkan energi yang lebih
penelitian terhadap pengaruh puasa meningkat.
Ramadhan terhadap 47 penderita diabetes
tahap kedua .Dan sejumlah orang sihat.
Hasil penelitian menunjukkan bahawa
puasa bulan ramadhan tidak menimbulkan
penurunan berat badan yang signifikan.

KESIMPULAN SEKIAN,TERIMA
KASIH
Allah S.W.T telah menetapkan KPI (Key
Performance Indicator) puasa untuk
mengingatkan umat Islam daripada
kelalaian. Mari kita merenung KPI
tersebut, di antaranya ialah mematuhi
perintah wajib berkaitan puasa, mematuhi
larangan haram yang asas dalam Islam,
memperbanyakkan ibadah sunat dan
memberi makan orang berbuka puasa,
melepasi ujian Allah semasa berpuasa dan
mencapai ketaqwaan.Selain itu,seluruh
umat Islam juga mencapai objektif pada
bulan Ramadhan.Antaranya adalah;

a) Memperbanyakkan doa dan
beristighfar terutama pada 10 malam
terakhir Ramadhan.

b) Menjadikan al-Quran sebagai teman
setia.

c) Menjadi insan yang semakin pemurah.

d) Memelihara seluruh anggota badan
dari maksiat kepada Allah.

e) Menyegerakan berbuka dan
melewatkan sahur.