PJPK TINGKATAN 4 _ PENGURUSAN MENTAL DAN EMOSI

PEERS | PENDIDIKAN KESIHATAN REPRODUKTIF & SOSIAL

Menerangkan maksud kemurungan.
Mengenal pasti tanda kemurungan.
Menjelaskan contoh punca kemurungan.
Menjana idea mengurus kesihatan mental dan emosi untuk
mengelakkemurungan.

• Kemurungan atau “major
depressive disorder" dari segi
saintifik merupakan salah satu
penyakit mental yang kerap
berlaku dalam kalangan
masyarakat dan memberi kesan
negatif kepada seseorang
termasuk murid sekolah.

• Kemurungan boleh

mempengaruhi emosi, sikap

dan cara berfikir seseorang.

Hal ini akan menjejaskan

kehidupan harian yang normal

dari segi perasaan, tingkah

laku, pemikiran serta

menyebabkan individu berasa

sedih dan hilang minat

terhadap aktiviti yang disukai.

• Pertubuhan Kesihatan Sedunia

(WHO) melaporkan bahawa

hampir semua jenis penyakit

mental bermula seawal 14

tahun kerana kebanyakannya

tidak dapat dikesan dan

mendapat rawatan pada

peringkat awal. Penyakit

kemurungan dilaporkan

menjadi penyebab ketiga

tertinggi yang membawa

kepada penyakit mental.

• Tinjauan yang dilakukan oleh
Kementerian Kesihatan
Malaysia mendapati bahawa
seorang daripada setiap lima
orang murid di Malaysia
menghidapi kemurungan. Hal
ini merupakan peningkatan
20% daripada kadar pada
tahun 2011.

1. Unipolar

2. Bipolar

3. Dysthymia (kemurungan
berpanjangan)

4. Kemurungan psikotik (mendengar
secara halus)

5. Gangguan afektif (bermusim)

6. Kemurungan remaja

7. Kemurungan selepas bersalin

















Perasaan dan
pemikiran negatif

Kurang tumpuan Kelihatan letih dan
kurang
bertenaga semasa
melakukan
aktiviti harian

Hilang keinginan Tabiat
untuk bersosial pemakanan yang
tidak normal

•
•
•







•
•
•









CJ RAMLI CJ RAMLI