马来西亚女子跳水运动员——潘德莉拉 丽农 帕姆格

马来西亚女子跳水运动员—潘德蕾拉·丽农·帕姆格

姓名：张婧譞 学生资料

班级：6I

电邮：[email protected]

学校名字：芙蓉培华国民型华文小学
SJK (C) Pei Hua Seremban

学校地址：SJK (C) Pei Hua,Jalan Tun Dr Ismail,70200
Seremban N.S.

学生照片：

内容介绍

个人资料 职业生涯 贡献

个人资料

• 潘德莉拉（马来语）：PANDELELA Rinong anak Pamg
， 1993年3月 2日－）是马来西亚女子跳水运 动员，为
马来西亚华人，生于马来西亚砂拉越石隆门。马来西
亚史上在夏季奥林匹克运动会跳水比赛中赢取奖牌
的第一位运动员。她在2012年英国伦敦夏季奥林匹克
运动会跳水比赛女子10米跳台组赢得了一面铜牌。
• 潘德莉拉于2013年当选马来西亚十大杰出青年。

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职业生涯

• 2010年11月，潘德莉拉代表参加广州亚运会，出战女子10米跳台台及双人
10米跳台三个项目。她先与梁敏喻合作赢得双人10米跳台银牌，再在10米跳
台个人项目夺得一面铜牌。
• 2012年8月，潘德莉拉代表马来西亚参加2012英国伦敦夏季奥林匹克运动
会出战女子10米跳台、女子双人10米跳台及女子双人3米跳板三个项目，最
后在女子10米跳台组跳水比赛赢得了一面铜牌，这是马来西亚奥运史上第
一面跳水奖牌、第三面铜牌，并打破了马来西亚只在羽球项目夺牌的记录。
她是马来西亚第一位获得奥运奖牌的女运动员，也是继杨健立之后第二位
在奥运跳水个人项目中晋级决赛的马来西亚选手。
• 2021年5月，潘德莉拉代表马来西亚参加2021年跳水世界杯出战女单人10
米台项目，成功获得355.70总分压倒日本队的荒井祭里与加拿大的凯莉麦
凯勇夺冠军，成为马来西亚历史上首位夺得跳水世界杯金牌的女运动员。

值得学习的优点与行为

潘德莉拉那优雅而充满力量
的跳水技术为她带来各种荣
耀，她寻求在即将来临的奥
运会上有着更亮眼的表现，
好让支持者为自己感到骄傲。
跟其他职业运动员一样，潘
德莉拉从精神和体能上双管
齐下进行锻炼，以期在运动
员事业上取得最高成就，是
值得我们学习的优点与行为。

潘德莉拉在各跳水项
目中赢得多面世界级跳

水比赛的奖牌，尤其自
从在2012年伦敦夏季
奥运会跳水项目上夺得
铜牌后，潘德莉拉便为
自己奠定了世界级运动

员的身份。自那以后，
来自砂拉越的潘德莉

拉开始壮大自己的奖
牌阵容，在各项国际赛
事上多有斩获，也对马
来西亚做出重大的贡献。

锲而不舍，金石可镂

我们要突破自己，要相
信坚持者能在命运风暴
中奋斗，要坚信意志能
战胜一切的困难。

胜利贵在坚持， 在你为自己想要的
要取得胜利就要 付出行动的时候，
坚持不懈地努力， 或许是开始，但不
饱尝了许多次的 一定成功，可能会
失败之后才能成 很苦，会很累，会
功，即所谓的失 很难，但是永远不
败乃成功之母， 要放弃，因为成功
成功也就是胜利 不会眷顾一个半途
的标志，也可以 而废的人，唯有坚
这样说，坚持就 持才能成功。
是胜利。

参考

https://www.youtube.com/watch?v=yUQkDCzludc&t=117s

https://www.youtube.com/watch?v=HWaMaewnun0

https://zh.wikipedia.org/wiki/%E6%BD%98%E5%BE%B7%E8%8E%89%E6%8B%89
https://www.purelyb.com/blog/road-to-rio-malaysia-s-diving-princess-pandelela-rinong-s-journey-to-the-olympics-1