Sustainable living book-Cinta

2022

Cinta's Sustainable
living journey

Nassa Senior HighSchool
-Pondok Gede-

Components

o Cover
o Components
o Profile
o Dietary Habit
o Big Plan
o Attachment
o Weekly Best Practice
o Al-Qur'an Literacy
o Favorite Litecary
o Study Plan
o Carbon Saving

Profile

Puti Cinta Annisa Rahmania

Kelas: 10.1

age: 16

Learning style:
kinestetik
HEight: 150
weight: 40

Hobby: self exercise
listen to music
watch a lot of movies

081298776016

lahbodoamatlahbacotamat
@gmail.com

@Cinta_aaaaaaa

Dietary H+BaigbPliatn

Calorie's intaken:
700 - 1.000
Target to: Loose Weight
From: 40kg To: 34kg

Task:

-Minum Air lebih teratur
(kurangi meminum minuman manis)
-Workout: 30 minute - 1 Hour
-Tidur lebih cukup + tidur siang

Attachments

highlight: @dumbbrace

Dietary Habit

RESULT

Height: 149, masih sama seperti

hari hari sebelumnya.

now weight: 40-an (stabil), sempat turun
tapi naik kembali sehabis lebaran :') lalu
waktu olahraga menjadi tidak teratur karena
susah mengatur waktu kosong.

calories intaken 900 - 1200 kkal: sedikit
meningkat karena sudah kembali ke hari
biasa.

TASK:O minum air dengan teratur

. O workout 30 min-1 hour

. O tidur lebih cukup+tidur siang

Weekly Best Practice

i did a lot of Bantu bunda bikin
cooking and sajian untuk kumpul
baking, and keluarga besar di hari
every time i did pertama lebaran. *Gk
this activity it ada foto pas
always felt really bantunya, jadi pas
fun till i forgot kumpulnya aja :)
to documentation
what i just did in Reuni temen dari smp, kebetulan
this activity libur ke jakarta dari jambi, SLAY.

Jalan-jalan di read comics and a half of tere liye novel kind
komplek rumah of fun i guess.....
with- ayasha, for me watching movie also fun activity to do,
tania & zahra I watch a lot of movie and series also anime.
Praktek biologi
with friends and
play along with
worms (slimy
and squishy)

QUR'AN
Al-Ghasiyah LITERACY

Sudah datangkah kepadamu berita (tentang) hari pembalasan?
Banyak muka pada hari itu tunduk terhina, bekerja keras lagi
kepayahan, memasuki api yang sangat panas (neraka), diberi
minum dari sumber yang sangat panas. Mereka tiada
memperoleh makanan selain dari pohon yang berduri, yang tidak
menggemukkan dan tidak pula menghilangkan lapar. Ayat 1-7

Banyak muka pada hari itu berseri-seri, merasa senang karena
usahanya, dalam surga yang tinggi, tidak kamu dengar di
dalamnya perkataan yang tidak berguna. Di dalamnya ada mata
air yang mengalir. Di dalamnya ada tahta-tahta yang
ditinggikan, dan gelas-gelas yang terletak (di dekatnya), dan
bantal-bantal sandaran yang tersusun, dan permadani-
permadani yang terhampar. Ayat 8-16

Maka apakah mereka tidak memperhatikan unta bagaimana
diciptakan, dan langit bagaimana ia ditinggikan? Dan gunung-
gunung bagaimana ia ditegakkan? Dan bumi bagaimana ia
dihamparkan? Maka berilah peringatan, karena sesungguhnya
kamu hanyalah orang yang memberi peringatan. Kami bukanlah
orang yang berkuasa atas mereka, tetapi orang yang berpaling
dan kafir, maka Allah akan mengazabnya dengan azab yang
besar. Sesungguhnya kepada Kamilah kembali mereka, kemudian
sesungguhnya kewajiban Kamilah menghisab mereka. Ayat 17-26

QUR'AN
LITERACY

At-Tin

Favorite Literacy

- About technology -

Eco Technology

Ecotechnology adalah ilmu
SUPERIORITY terapan yang berupaya
Keunggulan dari mobil untuk memenuhi kebutuhan
jenis ini adalah mampu manusia sambil
menyimpan tenaga ketika menyebabkan gangguan
kecepatan mobil lambat ekologi minimal, dengan
atau saat mengerem. memanfaatkan dan
memanipulasi kekuatan
kekurangan alam untuk meningkatkan
Stasiun pengisian bahan efek menguntungkan
bakar listrik tidak tersebar mereka.
luas. Inilah masalah yang
kerap ditemui oleh Mobil listrik
masyarakat Indonesia bila
akan meminang mobil
listrik.

BATTERY ELECTRIC VEHICLE

(BEV)

How does BEV work?

memanfaatkan energi
penggerak yang tersimpan

dalam baterai yang bisa
diisi ulang dengan

menyambungkan ke
jaringan listrik eksternal

Favorite Literacy

1st

Akan selalu ada hari-hari menyakitkan dan kita
tidak tahu kapan hari itu menghantam kita. Tapi
akan selalu ada hari-hari berikutnya, memulai bab

yang baru bersama matahari terbit.

2st

Inilah hidupku, dan aku tidak peduli apa pun
penilaian kalian. Toh, aku hidup bukan untuk
membahagiakan orang lain, apalagi menghabiskan
waktu mendengar komentar mereka..

3st

Ketika kita memilih hidup dengan topeng, dan
orang-orang menyukainya. Maka sesungguhnya
itu masalah kita. Tapi ketika kita tampil adanya,

dan orang-orang ternyata tidak suka, bahkan
membenci. Maka sesungguhnya itu masalah
mereka.

my study plan

Which university ?

best univ untuk jusrusan pilihanku beda
beda but most ada :
- UI dan ITB
- UNDIP
- ISI

tasks i need to do for my study jurusan

1. Do homework on time - Arsitek
2. Sleep more well - Design interior dan
3. Pray well
4. Learn mengatur waktu lebih baik eksterior
- Fashion design
- DKV (design grafis)

5. pelajari lebih dalam apa yang saya sukai

self motivation

Be able untuk
melawan pikiran
negative dari diri

sendiri

Carbon



Savings

PAPEbRelBa
AnGjabuat uRnEtUuSkAbBe
LlaEnBjAaGdi

pasar

OFoFnCliAneM
mkeeteitka UsekeFtAikNa
fsoirasnlgeep

Terima Kasih