ASERTIF DIRI

Emosi Terjaga, Kehidupan Sejahtera

Jom semua...

Kita belajar dan kenali apa itu

bersama

GBKSM SMAAT

"Ambil Tahu, Jangan Keliru"

Emosi Terjaga, Kehidupan Sejahtera

Asertif ialah "Tegas Diri"
iaitu keupayaan seseorang individu

untuk menyatakan apa yang ada
dalam fikirannya sama ada positif
atau negatif melalui dua cara iaitu

lisan dan bukan lisan. ASERTIF
adalah sikap SEIMBANG di antara

sikap PASIF dan
AGRESIF.

#SebarAuraPositif #SenyumSelalu

Emosi Terjaga, Kehidupan Sejahtera

Dapat menyatakan Faham akan hak
pendapat, perasaan, mereka untuk

dan kemahuan bersuara.
mereka.

Berterus terang, Menghormati
jujur, dan berhemah. perasaan orang lain
Penilaian terhadap
dan tidak
sesuatu tanpa menakutkan
prasangka.
mereka.

#SebarAuraPositif #SenyumSelalu

Emosi Terjaga, Kehidupan Sejahtera

Meningkatkan keyakinan diri dan kebolehan menyuarakan
pendapat secara terbuka.

Mampu meluahkan perasaan dengan bebas dan berkeyakinan
tanpa mengenepikan hak dan perasaan orang lain.

Mampu mempertahankan hak individu (Tidak membenarkan
orang lain mengambil kesempatan atas diri sendiri)
Dapat menghadapi masalah dan kritikan dengan lebih
positif dan berkesan

#SebarAuraPositif #SenyumSelalu

Emosi Terjaga, Kehidupan Sejahtera

LISAN bukan LISAN

"S"aAyupa"nSaptfayeuiymkarkacinraamlgaeysbnaaeboln.iaa.hl.ynebhesdhaiulangekk?siaia".ta.ia..mi."k.b"aaunnaat temsnuKetaaTeennrigaanumgadgnydsaakja,autaanbannkhgetktprelteaaceeprnakrtkakaguiatnapewydpgrdaaaaidnannkle.ngkbtPniaksedagenoranadkntkdnueusarainbshnsautaagedhnanaan, .

#SebarAuraPositif #SenyumSelalu

Emosi Terjaga, Kehidupan Sejahtera

Dapat meningkatkan Nilai Diri

Dapat memahami bahawa kita bertanggungjawab di
atas tingkahlaku, perasaan dan pemikiran diri sendiri.

Kurang menyalahkan orang lain serta tidak selalu
memberi alasan.

Mmepunyai gaya daya tindak yang baik dalam
menyelesaikan masalah dengan positif, segera dan

berkesan.
Pencapaian dan Kebolehan diri dihargai, diakui

dan dihormati.

#SebarAuraPositif #SenyumSelalu

Emosi Terjaga, Kehidupan Sejahtera

6 Cara mempelajari Sikap Asertif dalam diri

Hargai dan sayangi BELAJAR untuk berani AMAL KATA "SAYA" KETIKA
diri sendiri
MENGATAKAN TIDAK MEMBERI PENDAPAT

urus emosi dan GUNA BAHASA TUBUH RAIKAN PERSAMAAN
kekal tenang DAN HORMATI
YANG BAIK PERBEZAAN

(Nada suara yang tenang,
konsisten, menjaga
"eye-contact" ketika
berkomunikasi)

#SebarAuraPositif #SenyumSelalu

Emosi Terjaga, Kehidupan Sejahtera

Unit Bimbingan dan Kaunseling
SMA At-Tanwiriah

#SebarAuraPositif #SenyumSelalu