BUKU LOG-converted

4 Ujian Kecergasan

o Larian 2.4 km dalam masa 12 minit (L)/15 Tarikh:

minit (P)

o Bangkit tubi ( 30kiraan/minit) Tarikh:

o Tekan tubi (20kiraan/minit) Tarikh:

o Lentik Belakang(20 kiraan/minit ) Tarikh:

o Angkat Beban yang setara berat anggota Tarikh:

kadet / tidak kurang 50 kg

B DISIPLIN DAN KEROHANIAN

1 Ketatanegaraan

Menulis dan menceritakan salah satu daripada

tajuk dibawah :

o Kebebasan dalam Sistem Demokrasi Tarikh:

o Hak dan tanggungjawab pengguna Tarikh:

o Hak dan tanggungjawab warga Negara Tarikh:

o Sistem Parlimen dan undang-undang di Tarikh:

Malaysia

2 Ketahanan diri dan kebudayaan

2.1 Perkhemahan

o Membantu menguruskan perkhemahan Tarikh:

selama 2 hari 1 malam/ Menjadi Pengerusi

AJK kecil

o Menyertai perkhemahan selama 4 hari 3 Tarikh:

malam di luar sekolah

o Mengendalikan satu aktiviti terancang Tarikh:

dalam perkhemahan

2.2 Ikatan Tarikh:
o High Element Activity Tarikh:
o Abseiling, Flying Fox, Repelling, Ascending Tarikh:
o Membuat 5 Simpulan/ Ikatan Pemancing Tarikh:
o Membina 3 jenis gajet

2.3 Kompas Tarikh:
o Latihan dan aktiviti orienteering di kawasan Tarikh:

sekolah
o Membaca/ mengguna dan orientasi peta

2.4 Ikhtiar Hidup Tarikh:
o Mengenali pokok-pokok perubatan/

tumbuhan/ buahan-buahan yang boleh
dimakan/ minum
o Membuat perangkap/ jerat
o Memasak mengikut kaedah ikhtiar hidup
o Membina dan mengendali rakit
➢ Buluh
➢ Tiub Getah

2.5 Pertolongan Cemas/Bantu Mula Tarikh:
i. Berkebolehan menjalankan latihan teori Tarikh:
pertolongan cemas kepada ahli kadet
ii. Berkebolehan melaksanakan salah satu Tarikh:
daripada aktiviti berikut:
o Melakukan 6 teknik usungan pesakit.
o Mengetahui kaedah rawatan keracunan
o Mengetahui kaedah merawat gigitan serangga

dan ular.
o Kecederaan tulang, sendi, ligamen & otot

serta kaedah merawatnya

2.6 Basikal
o Pengenalan basikal
o Membaiki kerosakan kecil

2.7 Kayak Tarikh:
o Kemahiran Asas Kayak
o Pengendalian kayak

2.8 Kebudayaan
i. Membuat kajian dan laporan bertulis mengenai
salah satu perkara berikut:
o Ucapan Perkahwinan
o Upacara Pengkebumian
o Program Integrasi antara kaum
Atau
ii. Menulis mengenai salah satu tajuk berikut:
o 10 jenis alat muzik traditional
o 5 jenis tarian traditional
o 5 adat istiadat melayu
Atau
iii. Pilih satu daripada tajuk berikut:
o Mendeklamasikan sebuah sajak cipatan

sendiri
o Mempersembahkan sebuah seloka/

gurindam/ syair berbentukl nasihat

C Kemahiran dan Kecergasan:

Menguasai 2 dari kemahiran berikut: Tarikh:

o Berkhemah atau berkursus selama seminggu.

o Menyertai perkhemahan lebih dari 6 kali

o Pernah menyertai perkhemahan peringkat Tarikh:

negeri

o Membuat satu model pioneering

o Berkebolehan memanjat, memasang tali,

dalam “High Element Aktiviti” .

F Khidmat Masyarakat

Membuat kajian/temuramah dan laporan

bertulis mengenai salah satu tajuk berikut:

o Masalah-masalah yang dihadapi oleh Tarikh:

penduduk kampong atau tempat anda.

o Langkah mengatasi masalah keruntuhan Tarikh:

akhalak belia di tempat tinggal anda.

o Riwayat hidup seorang tokoh tempatan Tarikh:

G Alam Sekitar:

Pilih salah satu: Tarikh:

[ Melaksanakan secara kumpulan (4 ahli ) ]

i. Kitaran semula kertas surat khabar lama

ii. Membuat baja kompos.

iii. Membuat kajian

serangga/invertebrata/hidupan karangan

laut atau hidupan laut.

iv. Menyediakan buku skrap 20 jenis pokok

daripada salah satu yang berikut:

o Pokok perubatan

o Pokok renek

o Pokok bunga

o Pokok buah-buahan

H Keusahawanan:

Melaksanakan salah satu projek berikut: Tarikh:

o Mereka cipta satu system alarm eletronik.

o Berkebolehan dalam menggunakan mesin

jahit

o Menyediakan satu jenis masakan timur atau

barat.

o Menyediakan buku akaun tunai.

o Mencipta satu kraftangan daripada kayu,

logam atau jerami.

o Menyediakan satu rekebentuk untuk

cetakan baju T dengan menggunakan

kaedah “Silik Scsreen”

o Menulis tulisan khat di atas papan lapis,

mounting board, papan nipis, ditebuk dan

diwarnakan.

o Menyediakan buku akaun tunai.

o Menyediakan “presentation” menggunakan

komputer ( cth. power-point dll. )

LINK VIDEO

• LAGU KRS

https://youtu.be/WeByX49-t9I

• KAWAD KAKI

https://youtu.be/sNq0omWlWC0
https://youtu.be/oWa_DEkFd2k

• PEMAKAIAN KRS

https://youtu.be/_un4exr-vv0
https://youtu.be/Rn_efIvVzPQ

• IKATAN

https://youtu.be/t3fKM5am3jg
https://youtu.be/b7bTJltPmz8

• PERTOLONGAN CEMAS
https://youtu.be/2phr6BtCCBY
https://youtu.be/D5xDPGYkL5Q
https://youtu.be/Y-vimngD2wE

• PERKHEMAHAN KRS
https://youtu.be/b1IRyt1cOVs
https://youtu.be/IUfxhZm5jw4
https://youtu.be/AknApMNDhlQ