BabyBoom 11

LE MAGAZINE LIFESTYLE DES MAMANS ET BÉBÉS

BABYBOOM SAISON 8

Des nouveautés
et des surprises !

ALIMENTATION

Profitez de l’été
pour bien manger

SOMMEIL

Nos astuces
infaillibles pour
des nuits paisibles

SPÉCIAL QUIZ

QUELS PARENTS ÊTES-VOUS ?

RCS Monte Bianco 000 887 200 73 L’EAU DU MONT BLANC
POUR MON BEBE

La pureté atteint des sommets

C’est parce que l’eau minérale
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qu’elle convient parfaitement
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EDITO

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Pour fêter le retour du ciel bleu, du soleil, des vacances et des chaudes soirées d’été, BabyBoom
Magazine vous a préparé un programme estival sympa pour toute la famille.

Grâce à Babyboom Magazine, vous allez devenir une pro de l’alimentation diététique en
dégustant les délicieux fruits et légumes de saison. Et comme à l’habitude, nous n’oublions pas
la gastronomie en vous proposant de savourer en famille les recettes d’été, fraîches et pleines de
senteurs, concoctées pour vous par le chef étoilé Stéphane Pitré.

Le soleil, on l’adore mais il faut savoir protéger la peau délicate de votre bout de chou avec des
produits solaires adaptés, sans oublier de bien vous hydrater, vous comme lui. Vous protégerez
ses yeux grâce à notre sélection de lunettes de soleil toutes jolies et efficaces contre les UV. Côté
look, la mode de cette saison estivale n’aura plus de secret pour vous. Et grâce à notre shopping
plage, vous allez profiter au mieux des vacances.

Grâce à nos conseils, vous réussirez à organiser la rentrée de Bébé à la crèche ou chez sa nounou
avec sérénité, sans vous sentir attristée par cette séparation.

BabyBoom Magazine prend soin des bébés sans oublier les parents. Distrayez-vous en faisant
notre test pour savoir quels parents vous êtes en vacances. Plutôt Club, aventure, culture ou
tradi ?  Retrouvez un moral au beau fixe avec les feel-good-books, les livres qui font du bien ! 
Notre sélection des best-sellers du genre va vous emballer.

Pendant les longues nuits d’été, c’est le moment de retrouver le chemin d’une sexualité épanouie
et de démêler le vrai du faux sur la libido de votre couple après l’arrivée de bébé.

La saison 8 de votre émission favorite a démarré sur TF1. Retrouvez les témoignages de
Christopher et Quentin, deux hommes « s age femmes »  passionnés par leur métier qui ont
participé au premier épisode de la saison 8.

Et plein d’autres belles surprises encore…
Nous vous souhaitons un bel été  !

Catherine Marchi
Coach éditoriale

•BABYBOOM 1

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SOMMAIRE

La story BabyBoom Santé Mode Saga
Une saison 8 pleine Attendre des jumeaux, Les nouvelles tendances Lillydoo

de surprises ca change quoi ? de l’été pour futures P78
et de richesses P28 mamans et Bébés
Sexo
P04 Bien-être P45 Vrai / Faux sur la
sexualité après Bébé
Alimentation Boostez votre moral Parents
Profitez de l’été grâce à la P82
pour bien manger Quiz : quels parents
bibliothérapie êtes-vous en vacances ? Shopping
P10
P32 P60 Les nouveautés
Recettes de l’été
Les recettes du chef Focus Shopping
Stéphane Pitré pour Bébés Carrywell Jeux de plage P88
et futures mamans
P36 P66 Prénoms
P14 Les prénoms de contes
Couple Déco
Soin Côté mer et légendes
Quiz : comment se porte P94
1,2,3 Soleil… votre couple depuis P68
Prenez soin de votre peau l’arrivée de Bébé ? Sortie en famille
et de celle de votre bébé Psycho Découvrez le film
P40 Nous les chiens
P18 Bien préparer Bébé
à la rentrée P96

P74

C2H COMMUNICATION RÉDACTEURS SPÉCIALISTES AYANT ABONNEMENT © EndemolShine Production
67 rue Saint-Jacques Bérénice Calvi COLLABORÉ À CE NUMERO Service abonnement Photo couverture :
75005 Paris Alice Charles Noëlla Jarousse, sexothérapeuthe 67 rue Saint-Jacques © Shutterstock
DIRECTRICE DE LA PUBLICATION Dorothée Després Dina Karoubi-Pecon, auteur 75005 Paris Photos intérieures :
Aurélie Hallereau Andréa Filia et psychanalyste PRIX DU NUMÉRO FRANCE 5 € TTC © Shutterstock
[email protected] Hélène Fournier Nathalie Negro, diététicienne ABONNEMENT ANNUEL :
DIRECTEUR DE LA RÉDACTION Sylvie Heullant Stéphanie Pitré, chef 6 NUMEROS 25 € TTC
Philippe Heullant Béatrice Lafontaine du restaurant Louis IMPRIMEUR
[email protected] Myléna Salvini Dr Pia De Reilhac, Présidente Espace Graphic Espagne
COACH ÉDITORIAL Julia Sorel de la Fédération Nationale DÉPÔT LEGAL À parution
Catherine Marchi SECRÉTAIRE des Collèges de Gynécologie RCS PARIS 819 567 181
[email protected] DE RÉDACTION Médicale NUMERO ISSN 2608-1814
Anne-Françoise Cochet PUBLICITÉ
Tel : 06 72 28 75 52

STORY

SAISON 8

DES NOUVEAUTÉS
ET DES SURPRISES  !

POUR LA PREMIÈRE FOIS, BABYBOOM VOUS OUVRE LES PORTES D’UNE DIZAINE
DE MATERNITÉS   : DU NORD AU SUD DE LA FRANCE, DE CANNES À ROUEN, AMIENS,
DIJON, BLOIS, LYON OU ENCORE PARIS… CETTE PLONGÉE DANS LES GRANDS CENTRES
HOSPITALIERS, LES PETITES CLINIQUES PRIVÉES OU ENCORE LES PRÉCIEUX SERVICES
DE LA MÉDECINE DE REPRODUCTION DE L’HÔPITAL BÉCLÈRE EN RÉGION PARISIENNE
VA VOUS PASSIONNER ET VOUS ÉMOUVOIR COMME SEUL BABYBOOM SAIT LE FAIRE  !

Propos recueillis par Alice Charles.

Audrey Hepburn disait, « le plus LES MAÏEUTICIENS DE BRY CHRISTOPHER LARUE  : « SI JE PEUX
difficile dans la maternité, c’est SUR MARNE FAIRE ÉVOLUER LES MENTALITÉS,
cette inquiétude intérieure que C’EST SUPER  ! »
l’on ne doit pas montrer ». Depuis Le premier épisode nous dévoile
huit belles années, BabyBoom l’intimité de la maternité de l’Hôpital Je suis infirmier de nuit au bloc
vous montre le quotidien de la Privé de Marne-la-Vallée en région obstétrical de l’hôpital privé de
maternité, un quotidien aussi parisienne qui fête son 10e anniversaire. Marne-la-Vallée à Bry sur Marne.
ordinaire qu’extraordinaire  ! Cette Pour l’occasion toute l’équipe de sages- J’interviens en tant qu’aide
année encore, vous allez suivre femmes, gynécologues, infirmières ou opératoire, j’assiste le chirurgien
le vécu de nouvelles mamans, auxiliaires de puériculture s’est réunie dans le cadre des césariennes
des héroïnes de tous âges, afin de fêter l’événement. Parmi eux, d’urgence la nuit. En tant
toutes poussées par des projets et  chose plutôt rare, trois sages-femmes qu’infirmier, je suis également
de naissances divers et variés, hommes. En  langage médical, on les l’évolution des stades de réveil
toutes animées par le même appelle des maïeuticiens. Tout comme des mamans en post-opératoire
bonheur essentiel et le courage leurs collègues féminines, ces hommes car tout se fait dans le même
ultime  : celui de donner la vie… se révèlent être des acteurs essentiels service. En  dehors de cette mission
Quoiqu’il en coûte  ! Sous l’œil dans la naissance de  milliers spécifique, le reste du temps
bienveillant des caméras, sages- d’enfants, complètement dévoués j’accueille les futures mamans
femmes, puéricultrices, aide à leur profession. Ici,  chaque année, en consultation d’urgence, je les
soignantes, infirmières ou encore près de 1 900  bébés voient le jour et installe en salle de travail pour
médecins vont s’engager 24h/24 toute la maternité s’attache à faire de leur accouchement, j’assiste
à mettre au monde des bébés, l’établissement un lieu joyeux et convivial l’anesthésiste pendant la pose de
à accompagner les mamans, où les mamans sont accueillies par une la péridurale et je les accompagne
en toute circonstance, jusqu’au équipe, hommes et femmes confondus, quand elles sont en travail. Je
moment magique de la naissance toute de blouses rose fuchsia vêtue. les aide à se préparer pour leur
de leur enfant. Ce métier, c’est leur Vous pouvez déjà retrouver en streaming accouchement en leur parlant
vocation, leur passion et leur plus ce premier épisode de la saison  8 « Les beaucoup, en leur donnant le
belle mission  ! Maïeuticiens de Bry sur Marne » sur le maximum d’explications, en les
site MyTF1.fr. écoutant, en répondant à leurs

•4 BABYBOOM

inquiétudes et je suis présent à suites de couches, ce fut une en charge le papa. Dans mon
leurs côtés pendant toute la durée véritable révélation pour moi   ! entourage personnel, mes proches,
de l’accouchement. Quand bébé Je  participais à la préparation ma famille, mes amis, personne
arrive je fais les premiers soins, et à  l’accompagnement d’un n’a été vraiment surpris que je
la pesée avec le papa. Je fais en événement heureux, j’étais du côté me retrouve à exercer mon métier
sorte que bébé reste proche de de la vie. J’ai rapidement évolué d’infirmier dans une maternité
sa maman et aussi de son papa. car j’étais passionné par ce que je car ma femme est auxiliaire de
Mon poste d’infirmier de bloc faisais. De remplaçant je suis passé puériculture. En revanche, le fait
opératoire obstétrical est particulier à titulaire dans ce service maternité de choisir un poste d’infirmier au
car il permet de faire des actes de l’hôpital privé de Marne-la-Vallée. bloc opératoire a étonné. On  m’a
d’auxiliaire puéricultrice et de Dans mon travail, j’utilise toutes les souvent posé cette question  :
sage-femme. J’ai choisi ce métier compétences d’un infirmier médical « Mais tu ne vas pas tomber
parce qu’il me plaît et m’apporte avec en plus un aspect relationnel dans les pommes d’assister à un
beaucoup de satisfactions. Après essentiel. Je fais en sorte que toute accouchement ? » On me confond
avoir terminé mon école d’infirmier, césarienne de nuit se passe bien, souvent avec la sage-femme, on a
j’ai travaillé dans plusieurs services avant, pendant et après l’opération. du mal à comprendre le rôle que je
et plusieurs secteurs, en gériatrie, Quand on conseille et prépare une joue. Mes copains me demandent
en oncologie, en libéral. Il y a un maman de A à Z pour son passage des conseils  : « Comment je peux
moment où je me suis retrouvé au bloc, c’est technique et humain aider ma femme pendant le travail ?
fatigué par ma profession, c’était à la fois. Le fait que je sois là Qu’est-ce que je peux faire ? Et
dur de côtoyer quotidiennement depuis l’accueil jusqu’en salle de quand mon bébé sera là ? » En tant
la maladie et la mort. Ma femme naissance, que je passe du temps qu’homme travaillant dans le milieu
qui est auxiliaire de puériculture avec elle, c’est rassurant pour la de la naissance, je pense qu’on
m’a dit qu’on cherchait des maman. Je fais preuve de soutien, n’utilise pas assez à bon escient
vacataires de nuit dans son service. d’empathie envers les mamans, de le  papa et j’essaie d’aider les pères
C’était une toute petite maternité compréhension, je ne juge jamais la de mon mieux à trouver leur place
et j’ai découvert l’obstétrique, douleur des mamans. Mon rôle est dans ce moment si particulier
la maternité, la naissance, les de les aider et de prendre également qu’est un accouchement. Dans mon

•BABYBOOM 5

STORY

milieu professionnel, j’ai été très bien QUENTIN WLODARCZYK  : « QUAND Mes débuts de  maïeuticien furent un
accueilli par mes collègues, sages- J’AI MA BLOUSE, JE SUIS UN peu difficiles à cause des réactions de
femmes et auxiliaires de puériculture, PROFESSIONNEL AU MÊME TITRE QUE certaines sages-femmes. En fait j’étais
on travaille ensemble, c’est un savoir LES AUTRES SAGES-FEMMES  ! » soit très mal accepté, soit très bien
partagé. C’était une création de accepté  ! Quand je me suis présenté
poste et j’ai fait en sorte de ne faire Je suis maïeuticien c’est-à-dire sage- sur un lieu de stage, j’ai eu droit à
de l’ombre à personne et de gagner femme au masculin. J’ai fait une fac « Je ne comprends pas qu’un homme
la confiance de mes collègues. Dans de médecine pour devenir neurologue fasse un tel métier, je ne comprends
ce service on a tous les mêmes et aux vues de mes résultats au bout pas qu’un homme devienne sage-
façons de travailler, les mêmes de deux années, j’ai eu le choix entre femme  ! » Du coup j’ai eu l’impression
valeurs, en particulier le respect de la kinésithérapie et sage-femme, j’ai de ne pas être à  ma place, j’ai éprouvé
pudeur du couple. Dans le coaching, choisi sage-femme. Je ne connaissais beaucoup de doutes. Heureusement,
j’accompagne le couple, je ne prends pas la maternité, ça ne m’intéressait la majorité des sages-femmes ont
pas la place du père, il est présent pas particulièrement au départ, j’y une vision très différente et beaucoup
et je fais en sorte de faire participer suis allé un an pour découvrir et m’ont même dit que les hommes sont
le père aux premiers soins car la tester. Je me suis retrouvé très vite plus doux avec les patientes, qu’ils
maman ne peut pas le faire. C’est en stage sur le terrain, j’ai découvert manifestent plus de compassion. Ce
une manière pour lui de créer un lien qu’aider les femmes à mettre au sont elles qui m’ont encouragé  ! Il
immédiat avec son bébé. Le fait que monde leur enfant était un métier qui est certain qu’étant un homme je ne
je sois un homme a certainement me convenait. La maternité n’est pas vis pas la grossesse de l’intérieur, ni
contribué au fait que je suis sensible une « pathologie », on n’est pas face l’accouchement  ! Je ne peux pas dire
à l’importance de bien prendre en à  la maladie mais face au bonheur, qu’une contraction ça ne fait pas si
compte le père, le couple et la future c’est le bon côté de l’hôpital et ça mal que ça car je ne saurai jamais ce
famille. Il y a encore des préjugés sur m’a poussé à continuer. Mon métier que c’est   ! Je suis le plus bienveillant
la présence des hommes soignants c’est de prendre en charge le suivi des possible avec les patientes, j’ai suivi
dans les maternités et si je peux faire femmes qui vont accoucher, depuis une formation de prise en charge
évoluer les mentalités, c’est super  ! la  préparation à la naissance jusqu’aux de la douleur pour être plus efficace
suites de  couches et leur maternité.

•6 BABYBOOM

et soulager les mamans. Je suis et ma vie privée, quand j’ai ma blouse césarienne parce que le bébé ne va
vigilant à alléger les douleurs pendant je suis professionnel  ! J’ai conscience pas bien. Cinq minutes après elle est
l’accouchement et les douleurs après que le fait d’être un homme peut prêter avec le chirurgien qui opère. Il faut
l’accouchement, les cicatrices de à des fantasmes et je dois mettre les rassurer la maman et rassurer aussi
l’épisiotomie, les douleurs après les couples à l’aise, leur expliquer qu’il le papa qui voit tout le monde s’agiter
césariennes. C’est important d’être faut me laisser faire mon travail. J’ai dans tous les sens  ! Je rassure à
à l’écoute de leur douleur car une eu la chance d’avoir des collègues chaud et comme on est très pressé
maman qui souffre s’occupe moins qui m’appuient  : « Impose toi, tu et qu’on agit dans l’urgence, je revois
bien de son bébé, c’est logique, mieux es professionnel  ! » Les infirmières, le couple à froid, un ou deux jours
elle se sent et plus elle est disponible les auxiliaires de puériculture, les après, pour leur expliquer pourquoi
pour son bébé. Les réactions des soignantes de mon service disent tout s’est précipité. J’ai eu quelques
mamans quand elles me rencontrent aux patientes  : « Il est sage-femme, moments difficiles dans mon métier,
pour la première fois sont variables. c’est le même métier » Bien entendu, heureusement très rares, où tout
Généralement je suis très bien si une femme refuse un examen ne s’est pas passé comme on le
accepté, j’ai un bon contact, je suis gynécologique, je ne lui impose pas, souhaitait pour le bébé qui venait au
souriant, empathique, à l’écoute. je respecte et j’ai la possibilité de monde. J’ai la chance de ne jamais
Il  arrive que certaines refusent que je passer la main. Mon métier m’apporte avoir vécu la terrible épreuve de perdre
les prenne en charge parce que je suis énormément d’émotions, surtout de la la maman. L’avantage de bosser
un homme, c’est plus une question joie. Une fois que le bébé arrive, c’est dans une équipe c’est qu’on ne se
de pudeur. Ou  bien le souci vient du magnifique, ça révèle les meilleures sent pas seul face aux difficultés,
mari qui réagit mal. Face à un refus et les plus profondes émotions de on peut partager ses émotions.
catégorique, je suis obligé de passer l’être humain. C’est un privilège Quand il m’arrive quelque chose de
la main à  une sage-femme c’est rare, d’être là dans ce moment marquant, difficile, j’ai besoin d’en parler à une
cela concerne peut-être 5% des unique et inoubliable. Je mets tout oreille attentive qui m’écoute, j’ai
mamans. Concrètement le métier en œuvre pour que l’accouchement besoin d’être rassuré. J’adore mon
est le même, c’est l’approche qui est se passe le mieux possible. Quand métier et la plus belle chose qu’il m’a
différente car en tant qu’homme je ça nous échappe, quand il y a une apporté en dehors des satisfactions
dois respecter l’intimité des femmes urgence, je donne des explications professionnelles, c’est que j’ai
et  faire preuve de beaucoup de aux mamans, je ne les laisse pas rencontré ma femme, elle est sage-
pudeur. On me demande parfois si dans l’ignorance ou le doute. Ça femme. On a commencé à travailler
mon métier a changé ma vision de la peut être très traumatisant pour une ensemble il y a six ans, on  vient de se
femme et de la féminité. En fait non  ! maman d’entendre soudain l’équipe marier et on a le projet d’avoir bientôt
Je différencie ma vie professionnelle lui annoncer qu’on va passer en un bébé  !

•BABYBOOM 7

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ALIMENTATION

•10 BABYBOOM

PROFITEZ DE L’ÉTÉ
POUR BIEN MANGER

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NATHALIE NEGRO, DIÉTÉTICIENNE ET RESPONSABLE DU CENTRE
NUTRITIONNEL DES THERMES DE BRIDES-LES-BAINS, VOUS DONNE
DIX CONSEILS POUR ALLÉGER VOS MENUS ET FAIRE LE PLEIN DE VITALITÉ.

Béatrice Lafontaine.

1MANGEZ LÉGER
MAIS EN QUANTITÉ

Manger léger ne signifie pas s’affamer !
Continuez à vous régaler et à manger
suffisamment pour remplir votre estomac.
Il  est inutile de vous restreindre, il suffit de ne
pas surcharger votre alimentation en aliments
trop énergétiques c’est-à-dire les plats trop
gras/ trop sucrés, de limiter au maximum
le trio bien connu de toutes celles qui
veulent faire attention à leur ligne  : fritures /
pâtisseries / charcuteries. Faites attention
aussi au fromage râpé en particulier quand
vous le rajoutez pour gratiner, car il alourdit
les plats.

2FAITES LA PART BELLE AUX
LÉGUMES RICHES EN EAU
ET EN FIBRES

Manger des légumes à chaque repas
est la base d’une alimentation saine.
Les  légumes sont intéressants d’un point
de vue nutritionnel, peu caloriques, riches
en vitamines, antioxydants et minéraux,
riches en fibres alimentaires qui participent
à la régulation du transit intestinal et à la

•BABYBOOM 11

ALIMENTATION grands plaisirs de l’été, ne vous en privez
pas, au contraire ! Les portions de fruits
sensation de rassasiement. Les salades recommandées sont deux gros abricots,
à base de crudités et de légumes cuits quatre prunes, une vingtaine de cerises,
froids sont vos meilleures alliées. Pour de deux  petites pêches ou une grosse, deux
délicieuses salades composées, préparez petits brugnons ou un gros, une pomme,
des légumes crus tels que du fenouil, des une poire, un demi gros melon, un demi
tomates, concombres, carottes, courgettes pamplemousse, une orange, 200  g de
râpées, poivrons, radis rose, radis noir et des pastèque (au cours du repas et non toute
légumes cuits et refroidis comme des choux- seule en dehors des repas car son indice
fleurs, brocolis, petits pois, haricots verts, glycémique est très haut). Pour les fruits
courgettes, aubergines et des champignons rouges, une portion de fruits représente
de Paris. Privilégiez les légumes faciles à une barquette de 250  g de fraises ou deux
nettoyer. Un lavage à l’eau froide et vinaigre barquettes de 125  g de framboises, myrtilles,
blanc élimine de leur surface toutes les mûres… Veillez à les faire tremper dans
poussières, salissures, une grande partie des de l’eau et du vinaigre blanc avant de les
germes et résidus de pesticides présents consommer pour qu’il n’y est plus aucun
sur la peau des légumes, les moucherons et résidu et rincez à l’eau claire. Vous pouvez
limaces. Lavez vos légumes au plus près de manger un fruit au goûter ou en collation,
la consommation, pas à l’avance. Coupez- y-compris une banane pour son apport en
les après lavage afin d’éviter de perdre une magnésium et en potassium mais la banane
grande partie des nutriments. Faites attention ne doit pas être l’unique fruit consommé,
aux crudités difficiles à nettoyer même avec il  faut varier.
du vinaigre blanc, en particulier aux salades
vertes car il y a des petits résidus de terre 5PRIVILÉGIEZ
bien cachés dans les feuilles. Enlevez les LES VIANDES MAIGRES
premières feuilles. Méfiez-vous aussi des
légumes par couche comme les poireaux La qualité des viandes est importante,
car il y a de la terre entre les couches, il privilégiez les morceaux maigres, les pièces
faut être vigilante pour éviter tout risque de de bœuf à fondue, les brochettes de bœuf,
toxoplasmose. les steaks, le poulet, les magrets de canard,
le jambon blanc sans gras et les poissons
3NE PESEZ PAS maigres. Si vous faites des grillades évitez
VOS ALIMENTS les saucisses, merguez, boudins, toutes les
viandes grasses de type côtes de porcs.
Pour équilibrer vos repas, introduisez Pour les Oméga 3, mangez un poisson
l’équivalent en volume d’un bol rempli de gras bien cuit par semaine, des sardines,
légumes, cela représente environ 200  g du  maquereau, du saumon.
de légumes, c’est-à-dire deux tomates
moyennes, une grande courgette. Pour 6MANGEZ DES PÂTES, DU RIZ,
schématiser, la moitié de votre assiette doit DES LENTILLES, DU QUINOA
être remplie de légumes, l’autre moitié se MAIS NE BANNISSEZ PAS LE PAIN
divise en un quart de féculents et un quart
de protéines. C’est très facile à visualiser, Il n’est pas recommandé de faire des coupes
ce  n’est pas la peine de peser vos aliments. sombres dans certains types d’aliments.
En été l’appétit diminue à cause de la Les pâtes, le riz, les lentilles, le quinoa,
chaleur et il n’est pas judicieux de s’obliger mélangés à des légumes comme base de
à manger si on n’a plus faim. Suivez votre salade composée, c’est le meilleur menu
appétit et  votre sentiment de satiété, de l’été ! Le pain est un ami de même que
l’important c’est de garder toutes les familles la famille des féculents, c’est très bien d’en
d’aliments en petite quantité à chaque repas consommer. Un morceau de 30  g de pain
pour l’équilibre. est équivalent à 30  g de féculents cuits,
c’est-à-dire quatre cuillères à soupe. Pour le
4RÉGALEZ-VOUS même poids, le pain a moins de volume que
AVEC DEUX À TROIS les féculents et une densité plus importante
FRUITS PAR JOUR donc on a tendance à en manger plus !

Les fruits juteux et parfumés font partie des

•12 BABYBOOM

Cela ne veut pas dire qu’il faille le frais le matin. On ne mélange pas les 10APÉROS, PIQUE-NIQUES,
supprimer, on peut choisir de manger matières grasses. On met une cuillère GRIGNOTEZ LÉGER
deux tranches de pain tranché en de crème fraîche sur son poisson au ET SAFE !
boulangerie qui remplacent une partie court-bouillon ou un filet d’huile d’olive
des féculents de son repas. En début ou d’huile d’argan très parfumée sur Les apéritifs à la fraîche sont un des
de grossesse, une future maman peut son filet de poisson en papillote, ou une musts des longues soirées d’été. Ne
remplacer les féculents par le pain car cuillère de sauce préparée avec le  fumet vous en privez pas à condition de
elle a peu d’appétit mais à partir de de poisson, de la crème et du jus de respecter certains principes de base.
la deuxième moitié de la grossesse, citron. Pas de cacahuètes salées, de biscuits,
l’appétit augmente et il vaut mieux de mini toasts ni de chips ! Ou alors
privilégier les féculents qui rassasient 8BUVEZ vous choisissez dans le commerce les
mieux. Tous les pains ne se valent pas, BEAUCOUP D’EAU chips cuites au four qui ne contiennent
évitez la baguette blanche et préférez la que 7 à 10% de matière grasse. À noter
baguette tradition, le pain de seigle, le Une femme enceinte doit boire que les chips de betteraves sont aussi
pain de son, le pain complet, le pain aux 1,7  litres d’eau par jour en moyenne grasses et salées que celle de pomme
céréales. Les pains spéciaux rassasient et cette quantité augmente en été de terre. Remplacez par des tomates
mieux car ils amènent des fibres et une pour compenser la perte en eau qui cerises, des brochettes de fruits,
meilleure sensation de satiété. Quand s’accentue à cause de la chaleur. des bâtonnets de carottes avec une
on consomme des pains denses, le Buvez régulièrement, commencez votre sauce au fromage blanc, basilic, fines
sucre passe moins vite dans le sang journée en buvant un verre d’eau au herbes, coriandre, persil, aromates,
et il n’y pas de pic glycémique, c’est réveil, buvez pendant les repas. Vous jus de citron, tabasco ou paprika.
d’autant plus important pour une femme pouvez boire de l’eau nature, de l’eau Buvez un cocktail sans alcool ou une
enceinte. Vous pouvez alterner pain aromatisée avec des feuilles de menthe, bière sans alcool mais c’est ultra sucré
bio et non bio pour varier les plaisirs. du jus de citron ou quelques gouttes donc il faudra en tenir compte pour
Les petits pains suédois, pains des de jus de fruit, ananas, orange, avec du équilibrer votre repas du soir. Si vous
fleurs, crackers, biscottes, cracottes, gingembre juste pour donner du goût décidez un pique-nique, faites très
sont secs et légers en terme de poids. mais pas de sirop. Des tisanes froides attention à préserver la chaîne du froid.
Les glucides sont plus concentrés par sont également très désaltérantes. Ne  mangez pas de saumon fumé cru,
rapport au pain, donc on en mange S’il fait très chaud et qu’il n’y a pas de jambon cru, de sushis, de fromage
plus car cela ne rassasie pas assez. de climatisation, buvez souvent et par cru non pasteurisé. Ne prenez pas de
Le classement gagnant c’est d’abord petites quantités en fonction de votre mayonnaise qui comporte un risque
les féculents, puis le pain et enfin les soif. Pour vous hydrater vous pouvez d’intoxication alimentaire à cause de la
biscottes en dernier recours. manger un fruit juteux, melon, pastèque, chaleur. Il faut absolument éviter tout
pêche, brugnon... Buvez régulièrement risque de listériose ou de salmonellose.
7CONSOMMEZ DES MATIÈRES de l’eau avant, pendant, et après vos
GRASSES À CHAQUE REPAS activités sportives et emportez toujours
une bouteille d’eau dès que vous partez
Manger léger ne veut pas dire vous balader, à pieds ou en voiture.
supprimer les matières grasses,
au  contraire, les futures mamans ont 9SAVOUREZ
besoin de consommer des huiles riches DES SORBETS
en acides gras essentiels, Omega-3 et
Omega-6. Il est recommandé d’utiliser Les sorbets peuvent remplacer une
un mélange d’huile d’olive et de colza portion de fruit trois fois par semaine
pour la cuisson, de l’huile de colza mais pas les crèmes glacées très
première pression à froid ou de l’huile caloriques. Préparez vous-même des
de noix première pression à froid pour granités légers. Faites congeler 200  g
les salades. Par précaution l’huile de de fruits et au dernier moment, rajoutez
lin, l’huile de chia et l’huile de caméline une cuiller à soupe de fromage blanc
se conservent au réfrigérateur car et  une cuillère à soupe de sucre, mixez
le froid les empêche de se dégrader le tout et dégustez tout de   suite ce
et de s’oxyder. Du point de vue des délicieux dessert minute pour deux
quantités, on conseille une cuillère à personnes. Vous pouvez le faire
soupe d’huile ou une cuillère de crème avec tous les fruits rouges, l’ananas,
fraîche par repas, un peu de beurre la  mangue, la pêche…

•BABYBOOM 13

© Chiala BenedettaRECETTES
© Candice Cellier
RECETTES POUR BÉBÉS

DU CHEF ÉTOILÉ STÉPHANE PITRÉ, RESTAURANT LOUIS

Le chef étoilé Stéphane Pitré pratique une cuisine qui lui ressemble : libre
et intuitive. Les produits qu’il utilise sont triés sur le volet au fil des saisons.
En Breton, il aime proposer du poisson frais maigre, comme le cabillaud
accompagné d’une purée de légumes frais, à ses plus petits clients
qui fréquentent son restaurant avec leurs parents. Une vraie initiation
à la gastronomie ! Quant aux coquillettes jambon c’est la valeur sûre
dès deux ans. Succès garanti !
RESTAURANT LOUIS
23 rue de la Victoire, 75009 Paris - Tel : 01 55 07 86 52 - www.louis.paris

GRATINÉE DE COQUILLETTES

AU COMTÉ, JAMBON ET COURGETTE

Ingrédients pour 4 enfants

• 150 g de coquillettes • 2 belles tranches de jambon de 0,50 cm d’épaisseur • 1 courgette • 10 cl de lait
• 10 cl de crème liquide • 50 g de comté râpé • 25 g de parmesan • 1 c à s d’huile d’olive

Réalisation (Préparation : 20 min / Cuisson : 15 min)

PLONGER les pâtes dans une grande casserole d’eau salée, cuire une dizaine de min. LAVER puis éplucher la courgette.
La tailler en petits cubes de 0,50 cm. TAILLER également le jambon en cubes de la même taille. FAIRE REVENIR les dés
de courgette dans une casserole avec l’huile d’olive. Lorsqu’ils sont translucides, ajouter le jambon. ÉGOUTTER les pâtes
et les remettre dans la casserole avec les courgettes et le jambon. AJOUTER le lait et la crème puis le comté
et le parmesan. Assaisonner et donner 2 tours de poivre du moulin. Bien mélanger. VERSER dans un plat à gratin
de 18 ou 20 cm de diamètre. Recouvrir avec les 20 g de comté restant. FAIRE GRATINER 15 à 20 min dans le four
préchauffé à 180°C.

•14 BABYBOOM

BLANC DE CABILLAUD

À LA VAPEUR ET FINE MOUSSELINE DE PETITS POIS

© Candice Cellier

Ingrédients pour 4 enfants

• Pavés de cabillaud (20 g par enfant de 1 an, 40 g à 2 ans, 50 g à 3 ans) • ½ oignon • 500 g de petits pois
( à partir de 15 mois) • 1 branche de thym • 50 g de beurre • 1 citron vert

Réalisation (Préparation : 20 min / Cuisson : 15 min)

ÉCOSSER les petits pois frais. Peler l’oignon puis le couper en 2. METTRE les petits pois, l’oignon, le thym et une pincée
de sel dans une grande casserole d’eau bouillante. LAISSER CUIRE ainsi les légumes pendant 15 min. ÉGOUTTER
l’ensemble puis retirer le thym. MIXER en purée les petits pois et l’oignon avec un petit cube de beurre à l’aide d’un robot.
FAIRE BOUILLIR une casserole d’eau et y poser un panier vapeur. DÉPOSER légèrement les pavés de dos de cabillaud,
baisser le feu pour avoir juste une eau qui frémit afin de ne pas agresser la cuisson du poisson. CUIRE environ 10 min.
DÉPOSER le poisson dans une assiette avec une belle cuillère de mousseline de petit pois et pincer un filet de citron vert
sur le cabillaud.

•BABYBOOM 15

© Candice CellierRECETTES
© Candice Cellier
RECETTES POUR MAMANS

La cuisine de Stéphane Pitré est à la fois moderne et élégante. Chaque ingrédient est
méticuleusement choisi et chaque alliance de saveurs savamment réfléchie. Le chef nous livre ses
conseils nutritionnels et recettes gourmandes spécialement étudiées pour les futures mamans.
«  Lorsque vous attendez un bébé, il est important de privilégier les produits céréaliers
à grains entiers, car ils donnent de l’énergie et renferment plusieurs vitamines et minéraux. De plus,
les fibres qu’ils renferment facilitent la digestion, aident à prévenir la constipation et nourrissent
les bonnes bactéries de votre microbiote. En ce qui concerne la volaille, il est important de
s’assurer qu’elle soit bien cuite à cœur ».
RESTAURANT LOUIS
23 rue de la Victoire, 75009 Paris - Tel : 01 55 07 86 52 - www.louis.paris

SALADE DE BLÉ AU CURCUMA

GAMBAS POÊLÉES ET FRAISES DE SAISON
Ingrédients pour 4 personnes

• 12 gambas • 200 g de blé • 1 c à c rase de curcuma • 1 botte de coriandre • 4 cl de sauce soja sucrée • 3 cl de vinaigre
de xérès • 1 c à s d’huile d’olive • 1 citron vert • 150 g de fraises • 1 avocat

Réalisation (Préparation : 35 min / Cuisson : 20 min)

CUIRE 200 g de blé dans 1 l d’eau salée avec le curcuma environ 20 min. Égoutter et refroidir à l’eau froide.
CONFECTIONNER la vinaigrette dans un saladier en mélangeant le xérès, la sauce soja et l’huile d’olive. Ajouter le zeste
du citron vert (réserver le jus pressé du citron) et la coriandre ciselée. AJOUTER le blé à la vinaigrette et bien mélanger.
Conserver la salade au réfrigérateur. RETIRER la peau de l’avocat et tailler la chair en fines lamelles. Déposer les lamelles
sur la salade. FAIRE TREMPER puis rincer les fraises à l’eau claire, les tailler en quatre et les ajouter délicatement sur
la salade. CHAUFFER une poêle avec l’huile d’olive pour marquer les gambas 30 secondes sur chaque coté puis les
disposer sur la salade.

•16 BABYBOOM

SUPRÊME DE VOLAILLE GRILLÉ

ET AUBERGINES CONFITES

Ingrédients pour 4 personnes © Candice Cellier

• 4 filets de volaille • 3 aubergines • 25 cl d’huile d’olive • 10 cl de vinaigre de cidre • 1 botte de basilic • 1 botte de menthe
• 1 concombre • 2 yaourts • 1 pincée de cumin

Réalisation (Préparation : 1 h 30 min / Cuisson : 10 min)

ÉPLUCHER les aubergines, les tailler en lamelles dans la longueur, assaisonner de sel chaque tranche et les poêler avec
un petit filet d’huile d’olive. CHAUFFER 25 cl d’huile d’olive maturée (pas trop puissante) dans une casserole avec le
vinaigre de cidre et ajouter la botte de basilic. VERSER la marinade sur les aubergines et laisser infuser 1 h.
Pour la sauce yaourt : ÉPLUCHER le concombre, retirer le cœur et tailler en petit brunoise (cubes de 2 mm x 2 mm).
MÉLANGER les yaourts, le concombre, une pincé de cumin et menthe ciselée. ASSAISONNER les suprêmes de volaille de
chaque côté et les poser sur le grill bien chaud 4 min coté peau, retourner 3 min, ensuite passer la viande 3 min dans un
four chaud à 180°C. LAISSER REPOSER la viande 5 min hors du four dans un plat avant de servir. BIEN ÉGOUTTER les
tranches d’aubergine et les déposer quelques minutes sur du papier absorbant. DÉPOSER les tranches d’aubergine dans
l’assiette et la volaille émincée en 4 morceaux. ACCOMPAGNER de la sauce yaourt servie dans un récipient séparé.

•BABYBOOM 17

SOIN

•18 BABYBOOM

123 Soleil

PRENEZ SOIN
DE VOUS ET DE
VOTRE TOUT-PETIT

LES LUNETTES DE SOLEIL ET LA PROTECTION
SOLAIRE S’IMPOSENT COMME DES INDISPENSABLES
DANS VOTE SAC ESTIVAL. LE SOLEIL, OUI ON
L’AIME, MAIS AVEC DES ENFANTS NOTAMMENT,
IL EST INDISPENSABLE DE PRENDRE QUELQUES
PRÉCAUTIONS ET LES PROTÉGER DES RAYONS UV.

•BABYBOOM 19

SOIN

QUELLE PRÉVENTION
EFFICACE CONTRE

LE SOLEIL ?

QUE VOUS PARTIEZ AU BORD DE LA MER, À LA MONTAGNE, À LA CAMPAGNE
OU QUE VOUS RESTIEZ EN VILLE, LE CHAUD SOLEIL D’ÉTÉ VA BRILLER POUR
VOTRE PLUS GRAND PLAISIR. MAIS ATTENTION À PROTÉGER LA PEAU IMMATURE
DE BÉBÉ POUR QU’IL PROFITE EN TOUTE SÉCURITÉ DES BIENFAITS DU SOLEIL. Bérénice Calvi.

UNE TENUE ADAPTÉE en short, les épaules, les bras et les midi. N’oubliez pas que les rayons
POUR VOTRE PETIT mains s’il est en débardeur. Pensez à du soleil sont très actifs même si un
renouveler l’application plusieurs fois vent léger ou un ciel nuageux peuvent
Quand vous partez en balade avec dans la journée, toutes les deux heures nous faire croire le contraire et que
votre bout de chou, pensez à l’installer et après chaque baignade. Rappelez- la réverbération du soleil sur l’eau, le
et à le faire jouer à l’ombre d’un arbre, vous que ce n’est pas parce vous sable, le béton ou en altitude amplifie
d’une tonnelle ou sous un parasol. appliquez de la crème solaire à vos la  puissance de son rayonnement.
Prévoyez une ombrelle pour les enfants qu’ils peuvent s’exposer plus
déplacements en poussette. Mettez- longtemps car même les plus hautes UNE EXPOSITION LIMITÉE
lui systématiquement un chapeau à protections ne filtrent pas la totalité des
larges bords pour protéger sa tête, son UVA et  UVB, en réalité, le seul écran Veillez à limiter la durée des
visage et sa nuque. Les casquettes infaillible c’est un vêtement couvrant. expositions car moins la peau est
protègent moins bien que les exposée et plus vite elle reconstruit ses
chapeaux. Habillez-le avec un T-shirt UNE PEAU BIEN HYDRATÉE défenses entre deux expositions. Les
ample en coton, des vêtements larges dermatologues sont formels, c’est la
en tissus denses et  opaques qui ne Qu’on soit un enfant ou un adulte, il durée cumulée qui peut présenter un
laissent pas passer les rayons du soleil. faut bien nourrir et hydrater la peau danger pour l’épiderme fragile des tout
Il existe aujourd’hui des maillots de en été, matin et soir, après la douche. petits, et  des plus grands d’ailleurs !
bains en matière anti UV qui évitent les L’eau de mer et le chlore des piscines
coups de soleil pendant la baignade dessèchent la peau, rincez bien la peau DES LUNETTES DE SOLEIL
et permettent de jouer sur la plage en de votre bébé pour enlever le sel et POUR PROTÉGER SES YEUX
toute tranquillité. les produits contenus dans l’eau de la
piscine puis mettez une crème ou du Quelque soit leur couleur, les yeux
UNE PEAU BIEN PROTÉGÉE lait hydratant pour reconstituer le film des bébés et des jeunes enfants sont
lipidique après chaque baignade. beaucoup plus sensibles à la lumière
Avant de sortir, appliquez sur son que ceux des adultes. Protéger les
corps et son visage une bonne couche DES SORTIES AUX BONNES HEURES yeux de votre bébé des rayons du
de crème ou de lait solaires avec un soleil avec de bonnes lunettes est
indice de protection SPF 50 ou 50+ Evitez de sortir aux heures les plus donc indispensable, surtout en cas
(écran total) actif à la fois vis-à-vis chaudes de la journée ( entre 11 heures d’exposition prolongée au soleil,
des UVA et des UVB. Insistez sur les et 16 heures), car c’est à ce moment dans un endroit où la réverbération
zones non protégées par un vêtement, que le rayonnement solaire est le est forte, à la plage, en bateau ou en
le nez, les oreilles, les pommettes, plus fort et le plus nocif, préférez la altitude. Dès qu’un bébé se tient assis,
les pieds, l’arrière des genoux s’il est lumière du matin ou de fin d’après- il est en âge de porter des lunettes

•20 BABYBOOM

À SAVOIR

de soleil, y-compris en ville. Tout comme DE L’EAU POUR ÉVITER LE RISQUE Les pédiatres
pour les adultes, les enfants apprécient DE DÉSHYDRATATION recommandent
de porter des lunettes lorsque le soleil les unanimement
incommode, c’est plus confortable pour En cas de températures élevées, il aux parents
eux d’éviter la sensation désagréable se produit une hypersudation et un d’éviter toute
d’éblouissement. Pour que votre bébé porte risque de  déshydratation du corps tout exposition
volontiers ses lunettes de soleil, choisissez entier. Voilà pourquoi il est si important directe de leur
un modèle adapté à la forme de son que tout le  monde boive beaucoup bébé aux rayons
visage, ergonomique, confortable, avec des d’eau quand il fait chaud. Il faut être solaires avant
montures bien enveloppantes, des branches particulièrement vigilant avec les l’âge d’un an
souples. Vérifiez que les verres filtrants bébés car,  contrairement à  nous, ils ne car la peau des
sont conformes à la norme CE et filtrent manifestent pas qu’ils ont soif. En  cas tout petits est
100 % des UVA et UVB pour une protection de fortes chaleurs, il est également très sensible au
efficace. Privilégiez également des verres recommandé de s’hydrater le visage et  le soleil. Jusqu’à
avec un indice de protection 4. Porter corps en pulvérisant régulièrement de l’eau l’âge de 15 ans,
des lunettes de soleil protectrices dès les thermale avec un  brumisateur. Attention les défenses
premières années de sa vie est une habitude à l’air conditionné  et  les passages du naturelles de la
indispensable à prendre. froid au chaud qui peuvent accentuer peau ne sont pas
la  déshydratation. opérationnelles
face au soleil,
elles laissent
passer quantité
d’UVA et d’UVB
qui peuvent
provoquer des
coups de soleil,
des réactions
allergiques
et à plus long
terme favoriser
l’apparition
d’un mélanome
(cancer de la
peau). Voilà
pourquoi il
convient d’être
très vigilant.

•BABYBOOM 21

SOIN

PROTECTIONSOSLEATIRSEOINS

Maman

Sélection par Aurélie Hallereau.

PUR EDEN BIOREGENA BAUME
GAMME SOLAIRE SOLAIRE

Avec une efficacité haute Ce Baume SPF 50+ haute protection
protection UVA-UVB, la sans parfum offre une tolérance
crème solaire visage résiste
aussi bien à l’eau qu’à la optimale et protège la peau contre
transpiration pour mieux le vieillissement prématuré. L’huile de
vous accompagner dans vos
activités aquatiques. Sésame contenue, régénérante
En complément, le lait et protectrice, préserve le capital
réhydratant après-soleil apaise cellulaire de la peau et l’Aloe Vera offre
et répare la peau quand la un véritable confort. Baume, tube
brume réhydratante après- de 40 ml, 13,90 €. www.bioregena.com
soleil hydrate et rafraîchit
instantanément la peau.
Crème solaire visage, tube de
50 ml, 14,50 €, lait réhydratant
après-soleil, tube de 150 ml,
8,50 €, brume réhydratante
après-soleil, tube de 100 ml,
8 €. www.pureden.fr

ACORELLE GELÉE LAVERA SPRAY
RAFRAÎCHISSANTE SOLAIRE SENSITIVE
APRÈS-SOLEIL
Spécialiste de la cosmétique naturelle
Hydratez votre peau avec cette depuis plus de 30 ans, la marque
gelée rafraîchissante après-
soleil délicatement parfumée. allemande Lavera propose une crème
Sa recette intègre le complexe solaire en spray à la texture très légère
anti-oxydant exclusif Api Oléo
composée de vitamine E prévenant
Actif TM s’appuyant sur des les signes du photovieillissement
pollens de Saule, de Châtaignier de la peau. Spray de 100 ml, 17 €.
et de la Propolis.Notez que le www.lavera.com
plastique végétal de ce tube est
un plastique biosourcé issu de

ressources renouvelables de
canne à sucre. Tube de 150 ml,
13,75 €. www.acorelle.fr

•22 BABYBOOM

CORINE DE FARME BAUME
RÉPARATEUR APRÈS-SOLEIL

Ce Baume réparateur après-soleil
profite d’une formule enrichie en
Monoï de Tahiti, un actif hydratant
d’origine naturelle pour une peau
douce et en beurre de mangue,

un actif qui répare la peau
intensément. Flacon 150 ml, 5 €.

www.corinedefarme.fr

CLARINS UV PLUS
ANTI-POLLUTION

D’une extrême finesse, ce soin
protège la peau à la fois des UV
et des méfaits de la pollution.
Véritable allié beauté, sa texture
inouïe donnera une apparence jeune,
fraîche et lumineuse à votre peau.
Flacon de 30 ml, 41,60 €.
www.clarins.fr

CLARINS CRÈME SOLAIRE
CORPS UVA/UVB 50+

Parfaite pour tous types de
peaux, cette crème solaire haute
performance respecte la peau et
les coraux. Enrichie en extraits de

plantes, elle résiste à l’eau
et à la transpiration

Tube de 100 ml, 29,50 €.
www.clarins.fr

EQ GAMME APRÈS-SOLEIL

La gamme solaire EQ propose trois
produits complémentaires pour

hydrater, apaiser et sublimer votre
peau après une exposition au soleil.

Lait après-soleil, flacon de 150 ml,
18,95 €, huile merveilleuse, flacon de

150 ml, 18,95 €, crème hydratante,
pot de 200 ml, 20,95 €.
www.eq-love.com

PATRICE MULATO HUILE PROTECTRICE NACRÉE

Conçue pour être appliquée avant et pendant l’exposition
solaire, cette huile protectrice protège des UV et de la
déshydratation. Gage de naturel, cette huile est conçue
à partir de 99% d’ingrédients d’origine naturelle.
Flacon de 100 ml, 13,20  €. www.patricemulato.com

•BABYBOOM 23

SOIN DERMO-PEDIATRICS SPRAY
APPLICATION FACILE
PROTESCOTLIOANIRSE
Adapté à la peau sensible de l’enfant,
Bébé ce spray assure une protection
optimale SPF 50+ et une haute
Sélection par Sylvie Heullant.
résistance à l’eau. Il profite d’un format
pratique pour être emporté facilement

dans un sac de plage. Le produit
s’étale facilement et pénètre vite dans
la peau afin de la protéger rapidement.

La Roche Posay. Spray de 200 ml,
17,40 €. www.laroche-posay.fr

GAMME HAUTE TOLÉRANCE GEL PEAU MOUILLÉE

Des formules haute protection solaire UVA & UVB pour les La formule résitante à l’eau associée
peaux les plus sensibles, triple résistance sable, eau salée à un filtre UV à large spectre protège
et eau chlorée. Filtres conformes à la règlementation d’Hawaï pendant et après la baignade.
sur la préservation des coraux. Mustela. Protection SPF 50+, L’application est rapide et facile,
même sur peau mouillée. Vichy.
lait solaire 40 ml, 9,90 €, lait solaire 100 ml, 11,90 €, Capital Soleil SPF 50+, tube
spray solaire, 200 ml 15,90 €, lait après-soleil 125 ml, 9,90 €. de 200 ml, à partir de 12,62 €.
www.vichy.fr
www.mustela.fr

SPRAY SOLAIRE KIDS 1,2,3 SOLEIL

La haute protection SPF50 est idéale Une brume protectrice visage
pour se prémunir des UVA et UVB. et corps au délicieux parfum
Sans parfum, ce spray permet une d’été, composée à 89%
utilisation visage & corps et résiste d’ingrédients d’origine
naturelle dont la formule est
à l’eau pour pouvoir se baigner spécifiquement adaptée aux
l’esprit serein. À partir de 3 ans.
Acorelle. Spray de 150 ml, peaux sensibles, et assure une
28,95 €. www.acorelle.fr protection maximale à la peau

•24 BABYBOOM fragile des enfants contre les
UVA et UVB. Ouate. Brume
solaire protectrice SPF 50,
tube de 150 ml, 23,50 €.
www.ouate-paris.com

MADE IN FRANCE

Cette crème solaire d’origine naturelle en spray
est certifiée bio et vegan. Elle profite d’une
formule respectueuse de l’environnement :
marin et des coraux. Waterproof, elle reste

efficace même lors de la baignade. Alphanova.
Spray de 125 ml, 16,99  €. www.alphanova.fr

REEF FRIENDLY SEA, SAFE AND SUN

Cette crème se distingue par sa formule Sans parfum, sa formule à base d’aloe vera rend
respectueuse des coraux grâce à ses filtres la peau douce et non collante. Sa texture légère
UV minéraux. Lotion solaire sensitive kids s’applique facilement sur les bambins. Spray solaire
enfants visage et corps SPF50. Pur Eden. Tube
SPF50. Lavera. Spray 100 ml, 20 €.
www.lavera.de/fr de150 ml, 18,50 €. www.pureden.fr

SPRAY EAU THERMALE

Le Spray SPF50+ enfant, des Laboratoires Avène,
garantit une très haute protection solaire de la
peau sensible de l’enfant, pour le visage
et le corps. Résistant à l’eau, il est sans parfum et
sans silicone. Avène. Spray de 200 ml,
17,50 €. www.eau-thermale-avene.fr

PHOTODERM KID MOUSSE

Cette mousse solaire profite de la haute protection
UVA-UVB approuvée par les pédiatres avec une

tolérance maximale pour les enfants. Non parfumée
et très résistante à l’eau, elle est parfaite pour les
enfants et les bébés à partir de 12 mois. Bioderma,
flacon de 150 ml, 17,30 €. www.bioderma.fr

•BABYBOOM 25

SOIN

LES YEUX DE BÉBÉ PROTÉGÉS DU

soleil avec style

Sélection par Sylvie Heullant.

•26 BABYBOOM

OUR’SON

Ki ET LA lance sa toute première monture incassable
Made in France. Design, souple et ultra légère, les
lunettes OurS’on assurent un confort optimal aux petites
frimousses grâce à son ergonomie : pas de pression
sur les tempes, les oreilles ou sur le nez. Verres de
catégorie  3, 100% Anti-UVA et UVB, filtre anti-lumière
bleue. Disponible en 2 tailles : 1-2 ans / 3-4 ans
et 2 coloris. KI ET LA, 35 €. www.kietla.fr

SUN BABY BOUT’CHOU

La collection Cool Heat propose des couleurs Aïe vient de créer la Bout’chou,
très douces. Ces lunettes protègent les yeux un concept révolutionnaire exclusif
des bébés en toutes circonstances : pour le adapté spécialement à la morphologie
des bébés. Les branches et les bandeaux
quotidien en ville, à la campagne, pour les sont interchangeables en un seul clic pour
activités outdoor été & hiver. Les verres sont gris, protéger nos petits dès la poussette et
les accompagner dès leurs premiers pas.
100% UV, catégorie 3 et polarisés. Protection cat.4. De 0 à 3 ans. Aïe, 36 €.
De 0 à 12 mois. Izipizi, 25 €. www.izipizi.com https://enfant.altitude-eyewear.net

EASYCLIP LOOP S

Cette monture est équipée de la technologie Cette lunette protège les yeux des bébés en couvrant
brevetée TurboFlex, charnière de branche à parfaitement leur regard. Elle est légère, confortable,
rotation 360° pour diminuer au maximum le
risque de casse et donc de blessure d’un clip d’une solidité à toute épreuve et se dote de verres
solaire polarisant pour un confort ultime et une Spectron de catégorie 4 qui filtrent parfaitement les
optimisation de la perception du relief. À partir rayonnements nocifs du soleil. Un bandeau réglable
de 7 ans. Aspex, 139 €. www.aspexeyewear.com permet d’ajuster parfaitement la monture réversible

sur le visage. Julbo, 36 €. www.julbo.com

•BABYBOOM 27

SANTÉ

ATTENDRE DES JUMEAUX

CA CHANGE QUOI ?

Pia de Reilhac. DEUX BÉBÉS AU LIEU D’UN ! COMMENT LA FUTURE MAMAN VIT-ELLE CETTE
MATERNITÉ PARTICULIÈRE ?  LES GROSSESSES GÉMELLAIRES SONT-ELLES
DES GROSSESSES À RISQUE ? FONT-ELLES L’OBJET D’UN SUIVI MÉDICAL
PARTICULIER ? LE DOCTEUR PIA DE REILHAC, PRÉSIDENTE DE LA FÉDÉRATION
NATIONALE DES COLLÈGES DE GYNÉCOLOGIE MÉDICALE, RÉPOND À TOUTES
VOS QUESTIONS. Alice Charles.

QUAND UNE FUTURE MAMAN un placenta pour chacun des bébés. fait généralement en maternité de
APPREND-T-ELLE QU’ELLE ATTEND Leur  patrimoine génétique est différent, niveau 3, disposant d’un service de
DES JUMEAUX ? ce sont ce que le langage commun réanimation néonatale. Le principal
désigne par « faux jumeaux ». D’autre objectif des médecins est d’éviter les
Dr Pia de Reilhac : L’annonce part les grossesses monozygotes risques de prématurité. La probabilité
d’une grossesse gémellaire se fait (25%) : un ovule est fécondé par un d’un accouchement par césarienne est
le plus souvent lors de la première seul spermatozoïde, mais se divise par augmentée.
échographie. C’est un moment plus la suite en deux parties égales. On  a
ou  moins bien vécu, pour certaines donc deux embryons. Si l’embryon QUELS SONT LES RISQUES
c’est une joie, pour d’autres, c’est se dédouble avant le cinquième jour POUR LA MAMAN ?
un peu la « panique », mais toutes (30%), on aura deux poches et deux
marquent un temps de surprise. placentas. Si l’embryon se dédouble Dr Pia de Reilhac : Il y a plus de
entre le cinquième et le huitième jour diabète gestationnel, les contrôles
EST-CE UNE GROSSESSE RARE ? (70%), on aura deux poches et un sont  mis en place systématiquement.
placenta. Si l’embryon se dédouble Il y a presque toujours une anémie,
Dr Pia de Reilhac : La grossesse après le quatorzième jour (1%), qu’il faut corriger. Il y a plus
gémellaire est en augmentation. on aura une poche et un placenta. d’hypertension artérielle (HTA) que
Celle-ci a augmenté de 50% en 20 ans. Ces  grossesses monozygotes sont du l’on contrôle lors de chaque visite
Cette augmentation est due à l’AMP même sexe et ont le même patrimoine mensuelle ou bimensuelle. Il faut faire
(Assistance Médicale à la Procréation), génétique, ce sont les vrais jumeaux. attention également aux signes
mais aussi à l’âge plus avancée des de pré-éclampsie plus fréquente
futurs mères… UNE GROSSESSE GÉMELLAIRE dans ce cas de grossesse gémellaire.
FAIT-ELLE PARTIE DES GROSSESSES
ON PARLE DE VRAIS JUMEAUX À RISQUE ? LA PRISE DE POIDS EST-ELLE PLUS
ET DE FAUX JUMEAUX, QU’EST-CE IMPORTANTE ?
QUE CELA SIGNIFIE EXACTEMENT ? Dr Pia de Reilhac : Une grossesse
gémellaire présente plus de risque Dr Pia de Reilhac : On ne doit pas
Dr Pia de Reilhac : Il existe deux sortes qu’une grossesse unique aussi bien manger deux fois plus sous prétexte
de grossesses gémellaires. D’une part pour la mère que pour les bébés. que ce sont des jumeaux. Une
les grossesses dizigotes (75 %) : deux L’inscription de la future maman se alimentation variée et équilibrée est
ovules sont chacun fécondé par un indispensable pour répondre aux
spermatozoïde, il y a une poche et

•28 BABYBOOM

•BABYBOOM 29

SANTÉ

besoins des deux bébés, mais sans prendre LE SAVIEZ-VOUS  ? qui doit être la plus harmonieuse possible.
trop de poids. L’idéal serait 3 ou 4 kg de plus Il faut être vigilant car il existe un risque
qu’une grossesse unique, c’est-à-dire 12 à Les cours de pré- du syndrome transfuseur-transfusé chez
16 kg pour une grossesse gémellaire. Il faut paration à l’accou- les monozygotes avec un seul placenta.
éviter la surcharge pondérale pour ménager chement peuvent Une recherche de pourcentage de risque
son dos et pour la circulation veineuse. être commencés de trisomie 21, peut être effectuée par la
Des compléments alimentaires, fer, folates, dès le cinquième recherche de l’ADN fœtale circulant dans
calcium, vitamine D sont prescrits mois. L’accouche- le sang de la mère (DPNI).
de manière quasi-systématique. ment par les voies
naturelles (par voie UNE FUTURE MAMAN ENCEINTE DE
UNE FEMME ENCEINTE DE JUMEAUX basse) est privilégié JUMEAUX EST-ELLE PLUS FATIGUÉE ?
PEUT-ELLE FAIRE DU SPORT ? si les bébés sont
en bonne santé et Dr Pia de Reilhac : Une grossesse gémellaire
Dr Pia de Reilhac : Une activité physique se présentent bien est plus fatigante qu’une grossesse unique.
douce peut être pratiquée, du moins au la tête en bas et si Il faut savoir tout au long de la grossesse se
début de la grossesse. Mais très vite la maman n’a pas reposer, préserver la quantité et la qualité
celle-ci sera remplacée par du repos de problème de de son sommeil. En début de grossesse
car ces grossesses gémellaires santé. Le recours à certaines femmes présentent des signes
comportent des risques non négligeables la césarienne sera sympathiques plus marqués (seins lourds
d’accouchement prématuré. envisagé en cas de et tendus, aigreurs d’estomac, crampes
souffrance fœtale, abdominales, envie de faire pipi, trouble
LE SUIVI MÉDICAL EST-IL DIFFÉRENT ? ou si le deuxième de l’humeur, poussées d’acné, trouble
bébé ne se retourne du sommeil, irritabilité) mais ce n’est pas
Dr Pia de Reilhac : Le suivi doit être plus pas. 50% environ toujours le cas. L’arrêt de travail est mis
intensif et plus spécifique. La plupart des mamans qui en place dans tous les cas de grossesse
des examens sont les mêmes que ceux attendent des ju- gémellaire au sixième mois de la grossesse.
d’une grossesse unique mais effectués meaux accouchent Suivant le travail effectué par la future mère
plus fréquemment. Les examens cliniques prématurément. et la pénibilité des déplacements sur le lieu
deviennent bimensuels et pour certains L’accouchement de travail, le médecin peut proposer un arrêt
hebdomadaires. Les échographies sont se déroule en de travail à partir du cinquième mois si la
faites tous les mois à partir de 12 semaines moyenne à 35/37 fatigue physique est importante. Pour que la
d’aménorrhée. Vers la trente-deuxième semaines de gros- future maman se repose davantage, le congé
semaine d’aménorrhée, on fait une sesse, contre 40/41 maternité est plus long : 12 semaines avant
échographie tous les 15 jours. En effet, il faut semaines pour une l’accouchement et 22 après.
surveiller de près la croissance des bébés grossesse simple.
Si l’accouchement EST-CE QUE LES FUTURES MAMANS
ne se déclenche SONT PLUS STRESSÉES ?
pas naturellement
et spontanément, Dr Pia de Reilhac : La grossesse gémellaire
le médecin n’attend est souvent plus «  rude  » à vivre, plus
pas le terme habi- stressante, qu’une grossesse unique. Au
tuel de 41 semaines. début, après la surprise, il y a la crainte qui
L’accouchement est s’installe. Les mamans ont peur de ne pas
déclenché au début être à la hauteur. Elles s’inquiètent de devoir
du neuvième mois, se reposer plus, de devoir se couper très tôt
parce que le placen- de leur milieu professionnel. Elles redoutent
ta est «  fatigué  » et de devoir supporter un nombre importants
assume moins bien de petits maux (le dos, l’inconfort pour
ses fonctions nour- dormir, les difficultés à digérer…) Tout au
ricières et parce que long de la grossesse, elles savent qu’elles
les bébés sont à doivent faire le maximum pour ne pas avoir
cette date parfaite- un accouchement prématuré. Voilà pourquoi
ment viables. une femme enceinte de jumeaux doit être
accompagnée médicalement mais aussi
psychologiquement. Il est essentiel que
l’équipe médicale soit présente au maximum
à ses côtés.

•30 BABYBOOM

ILS TÉMOIGNENT

LAURA, ENCEINTE DE JUMEAUX

« NOUS N’ÉTIONS PAS PRÉPARÉS À L’ARRIVÉE
DE DEUX BÉBÉS ! »

Sébastien et moi avons décidé ensemble d’avoir un enfant, deux garçons  ! Je m’étais imaginée maman d’un seul enfant,
quand le test de grossesse s’est avéré positif, on était fous je l’avais rêvé. Mais pas deux  ! J’avais peur que ma relation
de joie. Mais quand l’échographe nous a annoncé lors de précoce avec deux bébés soit moins intense qu’avec un seul.
la première échographie qu’ils étaient deux, le ciel nous est Quand j’ai commencé à les sentir bouger, vers le milieu de
tombé sur la tête  ! On n’était pas préparés à l’arrivée de ma grossesse, je n’arrivais pas à distinguer les mouvements
jumeaux, on se sentait à la fois fascinés et décontenancés, de chacun de mes deux enfants, je m’imaginais qu’ils
fiers et très stressés. Comment on va faire  ? Comment je vais jouaient ensemble, qu’ils étaient déjà complices. Et petit
vivre cette grossesse  ? Est-ce que je vais réussir à tenir bon  ? à  petit, j’ai réussi à détecter des différences de mouvements,
Est-ce que nos deux enfants vont survivre tous les deux et de comportements, de tempéraments chez mes deux
naître en bonne santé  ? Et après  ? Comment on va s’en sortir foetus. Je ressentais que l’un était très actif, très remuant,
financièrement  ? Matériellement  ? Comment on va s’organiser et  l’autre plus calme , que l’un était plus espiègle, plus joueur
pour élever deux bébés en même temps  ? Est-ce que je vais et  l’autre plus câlin, plus sage. Je suis pressée qu’ils naissent
devoir arrêter définitivement de travailler  ? Une fois qu’on a et  qu’on fassent enfin leur connaissance. On verra s’ils sont
encaissé le choc, on l’a annoncé à nos familles. La réaction véritablement comme je les ai imaginés quand ils étaient
de mes parents a été enthousiaste. Une fois passée la dans mon ventre…
surprise ils nous ont tout de suite proposé de venir nous aider
à organiser la maison pour la venue des jumeaux. Ma belle-
mère m’a proposé de rentrer du Portugal pour venir nous
seconder les premières semaines après l’accouchement.
Dès  l’annonce de ma grossesse, je me suis demandée si
j’allais pouvoir aimer deux bébés simultanément. J’attendais

BIEN-ÊTRE

BOOSTEZ VOTRE MORAL
GRÂCE À LA BIBLIOTHÉRAPIE ! 

APRÈS LES ALÉAS DU CONFINEMENT PUIS DU DÉCONFINEMENT, ON A PLUS QUE JAMAIS BESOIN
DE JOIE ET DE BONNE HUMEUR. CONNAISSEZ-VOUS LES « FEEL-GOOD BOOKS », CES LIVRES QUI
FONT DU BIEN ? ET OUI, ON PEUT SOIGNER NOTRE ANXIÉTÉ ET NOTRE DÉPRIME AVEC NOS
LECTURES. BABYBOOM MAGAZINE A LISTÉ POUR VOUS LES 20 BEST-SELLERS À LIRE SANS
MODÉRATION… Myléna Salvini.

Littéralement, le « feel-good-book » est un
« livre qui fait du bien ». Cette tendance
littéraire venue des pays anglo-saxons
est devenue aujourd’hui un véritable
phénomène en France. Le secret du
succès de ces livres est simple : ils
donnent une vision de la vie positive
sans hésiter à aborder des sujets qui ne
prêtent pas à rire tels que la solitude, les
chagrins d’amour, la  maladie, la guerre, la
vieillesse…

DES ROMANS ANTIDÉPRESSSEURS

Les lecteurs de feel-good-books,
majoritairement des lectrices, recherchent
des romans capables de  les sortir du
stress du quotidien et  de la morosité
ambiante. À chaque problème, son
livre remède. C’est ça la bibliothérapie  !
L’atout de cette littérature spéciale bonne
humeur c’est son effet antidépresseur.
Vu  le climat anxiogène actuel lié à la
pandémie du Covid-19 et aux difficultés
économiques, ça fait du bien de lire des
histoires qui valorisent la bienveillance et
l’entraide pour surmonter les épreuves
et lutter contre l’isolement. Légers
mais profonds, joyeux mais bien écrits,
drôles mais émouvants, ces livres nous
confrontent à des thématiques dures,
tout en étant de véritables bouffées d’air
frais qui nous redonnent de l’énergie et de
l’espoir. Tout le monde se retrouve dans
ces héros qui nous ressemblent, un peu
cabossés par la vie, mais toujours prêts
à croire en l’amour, l’amitié, la générosité,
la chance, l’humour, la solidarité, les
«  bons sentiments  » en somme  ! Tout
a commencé avec plusieurs romans

•32 BABYBOOM

devenus cultes tels que «  Le journal de
Bridget Jones  » d’Helen Fielding publié
il y a déjà vingt ans, «  Mange, prie,
aime  » d’Elizabeth Gilbert, «  Le cercle
littéraire des amateurs d’épluchures de
patates  » d’Annie Barrows et Mary Ann
Shaffer, «  Toutes des Pénélopes  » de Lisa
Klimt, «  Le vieux qui ne voulait pas fêter
son anniversaire  » de Jonas Jonasson,
«  Timeville  » de Tim Sliders. En France, en
dehors du Brésilien Paulo Coelho et son
célèbre Alchimiste, les premiers feel-
good books furent «  Ensemble c’est tout  »
d’Anna Gavalda, «  Les yeux jaunes des
crocodiles  » de Katherine Pancol, «  Et puis
Paulette  » de Barbara Constantine.

LES 20 PÉPITES QUI VONT ILLUMINER
VOTRE ÉTÉ

Du rire, des aventures rocambolesques,
de savoureux marivaudages
contemporains, de belles rencontres,
de nouveaux départs, nous avons
sélectionné pour vous des histoires qui
donnent des ailes. Et des personnages
savoureux bien-sûr  : un octogénaire
acariâtre, des femmes qui ne veulent
plus jamais entendre parler d’amour, une
enfant malade sauvée alors qu’il n’y avait
plus d’espoir, une trentenaire tiraillé par
l’horloge biologique, une fillette de 10 ans
désopilante, une voisine geek, Marylin
Monroe revenue à la vie… Vous allez
aimer ces romans parce qu’ils sont un
hymne à la vie, parce qu’ils nous montrent
que tout peut arriver, en particulier le
bonheur, n’importe où, n’importe quand,
et bien souvent quand on s’y attend le
moins !

•BABYBOOM 33

BIEN-ÊTRE

•34 BABYBOOM

•BABYBOOM 35

FOCUS

POUR LES
FUTURES MAMANS

LES VÊTEMENTS, LES SOUS-VÊTEMENTS ET LES ACCESSOIRES
POUR FUTURES ET JEUNES MAMANS DE LA MARQUE CARRIWELL
SONT DES INCONTOURNABLES DE LA GROSSESSE, TOUS RÉALISÉS
AVEC DES TECHNOLOGIES INNOVANTES DEPUIS 1996. PAULA PAGH,
DIRECTRICE DU DÉVELOPPEMENT, NOUS RACONTE LA « SUCCESS
STORY  » DE CETTE MARQUE DANOISE PRÉSENTE AUJOURD’HUI
DANS DE NOMBREUX PAYS POUR LE PLUS GRAND PLAISIR DES
FEMMES. Aurélie Hallereau.

L’HISTOIRE D’UNE CRÉATION opération sur la zone mammaire. La même
année, la société est la première à introduire
Depuis sa création en 1996, en Scandinavie, la technologie sans couture pour le plus
Carriwell développe et conçoit des sous- grand confort des femmes enceintes et
vêtements destinés à la grossesse et à allaitantes. «  Depuis plus de vingt ans, nous
l’allaitement. L’histoire commence avec un créons des sous-vêtements destinés à la
produit qui existe toujours dans la collection, grossesse et à l’allaitement pour que cette
le soutien-gorge Comfort. Emblème période de la vie d’une femme soit la plus
de la marque, ce soutien-gorge reflète naturelle, la plus facile et la plus confortable
parfaitement la philosophie et la volonté de possible. Nous accompagnons les femmes
la marque : développer et concevoir des dans la plus grande aventure de leur vie. »
sous-vêtements à la fois confortables et nous explique Paula Pagh. Toujours dans
gainants pour les femmes enceintes et les cet esprit, en 1999, Carriwell est la première
mères allaitantes. Dès la commercialisation société, et reste encore aujourd’hui la seule,
du soutien-gorge Comfort, Carriwell fournit à utiliser une fibre trois fils pour la fabrication
les hôpitaux avec ce produit très technique de ses produits. Ainsi, ils ne se déforment
d’abord destiné aux femmes ayant subi une

•36 BABYBOOM

pas et profitent d’une très grande élasticité
et d’une mémoire de forme assurant un
maintien absolu.
Enfin, en 2011, pour aider chaque maman à
devenir la meilleure maman du monde pour
ses enfants, Carriwell introduit l’utilisation
du gel silicone pour aider au maintien des
poitrines plus fortes ou lourdes. Ce concept
déposé a été largement reconnu et a
remporté plusieurs prix d’innovation.

UN DÉVELOPPEMENT SOUTENU
PAR DES EXPERTS

Pour développer ses produits, reconnus
pour leur technicité et leur confort, Carriwell
travaille très étroitement avec des experts
comme des sages-femmes, des consultants
en lactation, des designers et des ingénieurs
en textile. Ainsi, Carriwell propose de
nombreux produits notamment des soutiens-
gorges et des ceintures de maintien à la
fois fonctionnels, agréables à porter et
design. «  Avec plus d’un million de mamans
formidables ayant expérimenté le confort
des soutiens-gorges d’allaitement Carriwell
ou de la ceinture de maintien, nous sommes
fiers, chaque jour, de percevoir que nous
atteignons notre objectif.  » Tous les produits
sont fabriqués dans le bassin européen et en
Asie.

DES INNOVATIONS PERMANENTES

La marque Carriwell est en constante
évolution et développe ses produits dans
le sens de l’innovation. Pour preuve, la
très innovante gamme de soutiens-gorges
Carri-Gel dans laquelle un gel flexible vient
remplacer les armatures métalliques dont

•BABYBOOM 37

FOCUS sont dotés de nombreux soutiens-gorges.
Pour une flexibilité incroyable, le Carri-Gel
•38 BABYBOOM épouse et maintient la forme de votre poitrine
alors qu’elle change tout au long de votre
grossesse. Ainsi, les pincements associés
aux soutiens-gorges traditionnels à armature
métallique sont totalement oubliés, et le
lait maternel circule plus facilement dans
les canaux galactophores, réduisant ainsi
le risque d’obstruction et d’inflammation.
Fierté de la marque, « le Carri-Gel est le seul
soutien-gorge à armature recommandé par les
spécialistes en allaitement ».
La douceur caractéristique de la marque
s’exprime aussi à travers des produits utilisant
des matières naturelles respectueuses de la
maman et de l’environnement pour le bien-
être de tous. La gamme de produits en coton
biologique propose des ceintures de soutien
ajustables, une brassière d’allaitement cache-
cœur, un  soutien-gorge d’allaitement et une
ceinture abdominale en coton biologique.

FACILITER LA VIE DES MAMANS
AVEC STYLE

En plus de vingt ans, Carriwell s’est toujours
adapté aux futures et jeunes mamans avec
des produits reconnus pour leur confort,
comme la ceinture de grossesse ajustable.
Parce qu’une grossesse ne doit pas être
synonyme de maux de dos, cette ceinture
de grossesse permet de soulager aisément
la pression sur les lombaires, améliorant ainsi
la posture et diminuant les douleurs. Conçue
avec un large élastique et un doux tissu
respirant en microfibres évitant l’irritation des
peaux, elle relève délicatement le ventre de la
femme enceinte, ce qui réduit la pression tout
en soutenant les hanches. Très simple, cette
ceinture en une seule pièce est facile à mettre
et adaptable tout au long de la grossesse. Elle
s’ajuste à toutes les tailles pour un maximum
de soutien.

OÙ TROUVER LES PRODUITS CARRIWELL ?

Tous les produits Carriwell sont disponibles
en pharmacies et pharmacies en ligne, dans
de nombreux magasins bio en ligne comme
Maman Natur’elle, Bébé au Naturel et autres
sites marchands, Zalando, Amazon, Envie
de Fraise, Vertbaudet, Aubert, Autour de bébé
et Bébé 9…

POUR LA GROSSESSE

Pour une grossesse agréable, Carriwell propose une
gamme de soutiens-gorges, de ceintures ventrales, de
culottes et de leggings. De la lingerie et des accessoires
très confortables qui accompagneront les futures et les
nouvelles mamans.

POUR L’ALLAITEMENT

Pour l’allaitement, Carriwell dispose de nombreux
soutiens-gorges et tops d’allaitement pratiques
et confortables. Parce que soutien et confort vont
ensemble, les principaux éléments de maintien sont
la structure du bonnet, les bretelles et la bande sous-
poitrine. Les larges bretelles et la bande sous-poitrine
des soutiens-gorges Carriwell sont moins élastiques
et les bonnets sont assouplis, permettant aux seins
de grossir tout en étant soutenus. Une gamme de
coussinets d’allaitement lavables propose des coussinets
en soie naturelle, en coton ou en laine.

POUR LE RETOUR À SOI

Le corps d’une femme subit de nombreux changements
pendant la grossesse et la période de l’allaitement. C’est
pourquoi Carriwell a créé une gamme de produits gainant
spécialement conçus pour aider les mamans
à retrouver leur silhouette d’avant la grossesse.

La ceinture de maintien abdominale en coton Le soutien-gorge d’allaitement parfait intégré à un
biologique améliore la posture et le maintien du dos top sans couture peut être porté comme un top normal
et raffermit aussi le ventre, réduisant ainsi le risque ou sous vos vêtements grâce à sa conception sans
de vergetures. couture. Pour l’allaitement, le rabat s’ouvre facilement
à une seule main et en toute discrétion. En plus, ce top
maintient votre poitrine et gaine votre ventre.

•BABYBOOM 39

COUPLE

QUIZ

COMMENT SE PORTE 5 Vous avez du mal à perdre les kilos pris
VOTRE COUPLE pendant neuf mois, qu’en dit votre compagnon ?
DEPUIS L’ARRIVÉE a Si tu veux je garde le petit pendant
DE BÉBÉ  ? que tu vas faire du sport !
b Fais vite un régime, j’ai envie de retrouver
DEVENIR PARENTS EST UNE MERVEILLEUSE la femme que tu étais avant
AVENTURE PERSONNELLE MAIS PAS c Ca n’a pas d’importance, ça va s’arranger
dans quelques mois
SEULEMENT. PASSER DE DEUX À TROIS
A FORCÉMENT UN IMPACT SUR LE COUPLE. 6 Quand lui avez-vous dit pour la dernière fois
COMMENT VIVEZ-VOUS CETTE NOUVELLE qu’il est l’élu de votre cœur ?
ÉTAPE  ? ÊTES-VOUS ÉPANOUIS, STIMULÉS a Aujourd’hui, vous n’oubliez jamais
de vous dire « je t’aime »
OU TELLEMENT ABSORBÉS PAR VOTRE b Vous ne vous en souvenez plus
BÉBÉ QUE VOUS EN NÉGLIGEZ VOTRE VIE c Pour être franche, c’est plutôt à votre bébé
AMOUREUSE  ? CE TEST VOUS LE DIRA. que vous le dîtes

Julia Sorel. 7 L’idée de faire rapidement un petit frère
ou une petite sœur vous semble  :
1 Depuis que votre bébé est arrivé, a Un enfant c’est déjà super !
vous avez beaucoup de mal à préserver : b Pas question. Vous préférez d’abord
vous sortir des couches et des biberons
a Votre mystère du premier
b Votre indépendance c Génial ! Vous êtes partante pour vous y mettre !
c Vos loisirs personnels et vos habitudes
2 Quand un sujet vous préoccupe,
au lieu de l’éviter vous en parlez :
a À chaud, sur le moment !
b Pas le temps ! On verra plus tard !
c Rarement, sauf s’il s’agit du bébé
3 Votre chéri est top mais que

voudriez-vous changer chez lui ?
a Rien, je l’aime tel qu’il est
b Je le voudrais plus présent, plus investi

dans les soins quotidiens
c Je le voudrais plus démonstratif, plus tendre
4 Votre principal défi à relever c’est :
a Retrouver une complicité érotique
b Surmonter la fatigue, retrouver la forme
c Revoir vos amis, ne pas renoncer à votre vie sociale

•40 BABYBOOM

8 Selon vous, les mots doux et l’attention 11 Selon vous, le piège qui menace tous les parents
à l’autre sont de puissants aphrodisiaques  ? qui viennent d’avoir un enfant c’est :
a C’est vrai d’ailleurs vous ne vous en privez pas
b C’est vrai mais les agacements prennent a Se refermer sur sa petite famille
le dessus au quotidien ! b Se laisser envahir par le train-train quotidien
c C’est vrai mais il vous arrive de perdre de vue c S’appeler « papa » et « maman » et plus par son prénom
cette vérité 12 Pensez-vous que les hommes sont sensibles

9 Que pensez-vous du co-sleeping  ? aux tenues sexy  ?
a C’est une bonne chose mais seulement a Exact, d’ailleurs vous portez des vêtements

les premières semaines qu’il aime pour lui plaire
b Votre bébé dort avec vous, tant pis si b Exact mais avec tout ce que vous avez à faire

votre compagnon dort sur le canapé à la maison, vous ne soignez pas autant votre look
c Cela vous permet de mieux dormir que vous le voudriez
c Exact mais quand un homme aime vraiment
et de ne pas vous lever la nuit une femme, c’est pour d’autres qualités que
10 Après une dispute, à quand la réconciliation  ? son physique...
a C’est oublié en quelques minutes 13 Vous êtes invités bientôt à une soirée
b Les fâcheries et bouderies peuvent chez des amis…
a Vous confierez votre enfant à ses grands-parents
durer très longtemps pour aller faire la fête !
c C’est toujours vous qui faites le premier pas b C’est impossible d’organiser des sorties à deux
depuis que votre enfant est là
c Pas de problème  :vous irez tous les trois
14 C’est l’anniversaire de votre rencontre…
a Vous fêtez ça par un dîner en amoureux
b Vous n’êtes pas très « commémoration »
en ce moment
c Vous faites le bilan de tout ce qui a changé
depuis que bébé est né
15 Le plus gentil compliment qu’il puisse
vous faire c’est  :
a Vous dire à quel point il est heureux à vos côtés
b Vous dire que vous vous débrouillez de mieux
en mieux
c Vous dire à quel point vous êtes une super mère

•BABYBOOM 41

COUPLE

RÉSULTATS

VOUS AVEZ UNE MAJORITÉ DE A  : Vous avez trouvé un et occupés à temps plein par votre tout petit. Même si vous
bon équilibre  et votre couple est renforcé par l’arrivée vous rassurez en vous disant que tout cela est temporaire,
de bébé. votre harmonie conjugale en souffre un peu et  vous
négligez de vous manifester les sentiments que vous
Quand vous imaginiez votre future vie de parents, vous éprouvez toujours l’un pour l’autre. N’attendez pas que
aviez peur que votre complicité amoureuse ne soit votre bébé grandisse pour retrouver de la disponibilité pour
menacée de disparition à la naissance de votre petit vous-même, pour vos amis, pour votre famille, pour votre
trésor, votre entourage vous avait mis en garde ! Du coup, vie professionnelle. Il serait peut-être trop tard… Au lieu
vous faites très attention à ne pas vous perdre de vue de vous priver de loisirs, organisez-vous pour qu’il vienne
et l’harmonie de votre couple est toujours importante à avec vous ou mieux encore, pour le confier à ses grands-
vos yeux. Bien entendu, vous voyez bien que cela n’est parents ou à une nounou. Et surtout soyez attentifs l’un
plus comme avant, que la spontanéité, la liberté et les envers l’autre, prenez le temps de vous parler, n’hésitez pas
week-ends en amoureux sous la couette sont de l’histoire à exprimer vos sentiments, vos contradictions, vos grandes
ancienne. Les nouvelles habitudes et les occupations joies et aussi vos déceptions, votre bonheur d’être parents
répétitives qu’impose l’arrivée d’un bébé monopolisent mais aussi vos doutes, vos interrogations, bref, retrouvez
beaucoup de votre temps et de votre énergie mais vous une complicité affective et sensuelle.
ne baissez pas les bras et vous inventez des parades
qui fonctionnent. Pas question que votre vie entière soit VOUS AVEZ UNE MAJORITÉ DE C  : Vous vous focalisez
centrée autour de votre bébé. Il compte énormément mais uniquement sur votre mission parentale, votre couple
en gardant une certaine indépendance, vous lui donnez tout est déséquilibré depuis l’arrivée de bébé.
ce qu’il faut tout en continuant à être un couple amoureux.
Vous avez parfaitement compris que continuer à vivre des Depuis l’arrivée de votre bébé, vous vous sentez valorisés
petits moments intenses à deux est la condition pour que par vos nouvelles responsabilités. Même si parfois c’est
le couple tienne pendant cette période délicate. Vous vous lourd à gérer et même si la fatigue engendre des prises
organisez pour confier votre petit à une grand-mère ou une de tête et des tensions… Bien décidés à vous occuper
nounou pendant une soirée, et pourquoi pas un week-end de votre petit trésor, vous vous débrouillez plutôt bien
de temps en temps. Vous éprouvez toujours le même plaisir entre les biberons, les couches culottes, les pleurs, les
à être l’un près de l’autre et vous vous sentez bien dans nuits entrecoupées de réveils fréquents ! Tout ce que fait
votre peau de parents. Bref, l’arrivée de bébé renforce le votre bébé vous passionne  : ses mimiques, ses sourires,
lien puissant qui vous unit ! ses progrès, ses gazouillis, sa première dent, et vous
adorez en discuter ensemble. Bref vous êtes un couple de
VOUS AVEZ UNE MAJORITÉ DE B  : Vous n’avez plus le parents attentifs et très concernés par l’éducation que vous
temps de penser à vous deux, votre couple est mis en souhaitez donner à votre enfant. La naissance de votre
danger par l’arrivée du bébé enfant vous a rendus plus proches, plus sûrs de vous, plus
confiants l’un envers l’autre et vous voilà hyper motivés
Vous êtes heureux d’avoir fondé votre famille, vous adorez pour vous dépasser et réussir ensemble le pari difficile
votre bout de chou mais depuis sa naissance, vous êtes mais passionnant de construire votre bonheur familial. Mais
totalement absorbés par le tourbillon des soins de la vie prenez garde à ne pas focaliser toute votre existence sur les
quotidienne, débordés par les contraintes et la routine projets que vous avez pour votre famille. Prenez le temps
qu’a entraînée sa venue au monde. Vous avancez la tête de passer des moments agréables en tête à tête où vous ne
dans le guidon, vous vous coupez du monde extérieur. parlerez que de vous deux et de votre amour… Retrouvez
Pris par vos obligations parentales, vous ne répondez une complicité amoureuse, physique et charnelle. N’oubliez
pas aux invitations de vos amis, vous n’avez pas envie de pas que vous êtes des parents mais aussi des amants,
recevoir du monde chez vous tellement vous êtes fatigués et vous vous épanouirez pleinement.

•42 BABYBOOM

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Ce joli top à col danseuse Top en broderie anglaise,
combine style et confort.
Il est fait d’un jersey facile parfait pour toutes les
à entretenir, indéformable occasions, même les grandes,

et va avec tout. que vous soyez enceinte
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BERMUDES SAINT-TROPEZ
Un style élégant avec
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ULTRA DOUX
Ce t-shirt à col bénitier, WWW.ASOS.COM
ultra doux, est  coupé
dans un jersey
extensible et peut être
porté pendant toute
la grossesse puis pour
l’allaitement si vous
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MODE

TENUES DE PL AGE

PLONGEON DANS LES TENDANCES DE L’ÉTÉ ! QUE VOUS
ALLIEZ NAGER À LA PISCINE, VOUS REPOSER SUR LA PLAGE,
OU BIEN RESTER À L’OMBRE, NOUS VOUS PROPOSONS
DES MAILLOTS DE BAIN QUI METTRONT VOS COURBES
EN VALEUR AVEC STYLE.

LA COULEUR DE L’ANNÉE JOLIS COQUELICOTS
Les rayures donnent Le maillot de bain de grossesse
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au maillot et sa coupe Poppy se pare d’un imprimé
élégante vous fera coquelicots aux couleurs Pop
vous sentir comme
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un poisson dans l’eau. à votre été. Il est tissé dans
Esprit Maternity, 59,99 €.
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protègeront aussi bien votre
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bleu comporte des coques www.cachecoeurlingerie.com
intégrées, une armature
flexible ( bonnet E/F) pour À POIS PHUKET COCONUT
soutenir en douceur et est Ce maillot une pièce anti uv est
fabriqué dans un tissu et une POUR LA PLAGE OU LA le compagnon idéal pour vous
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