BABYBOOM 12

LE MAGAZINE LIFESTYLE DES MAMANS ET BÉBÉS

SAISON 8

Découvrez
des épisodes inédits

ALIMENTATION

La magie
de la digestion

ENFANCE

Allaiter Bébé
en toute sérénité

De la Nature à bé
bé
’:HMI0K7R8S8I7=-\1101U-ZF:UU5,X0:0?Ek-@Ra@Db@a@k";
SAGA

JANOD FAIT RÊVER ET JOUER
VOS ENFANTS DEPUIS 50 ANS

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POUR MON BEBE

La pureté atteint des sommets

C’est parce que l’eau minérale
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qu’elle convient parfaitement
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des nourrissons.

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EDITO

UNE RENTRÉE PLEINE D’OPTIMISME
ET DE BONNE HUMEUR

C’est la rentrée d’automne et même si la pandémie de COVID-19 en fait une rentrée pas comme
les autres, BabyBoom Magazine vous propose plein d’idées et conseils pour positiver et faire le
bonheur de votre bout de chou… Et le vôtre !

Pour être au top de la forme et bien manger pendant votre grossesse sans faire de régime, vous
allez découvrir la magie de la digestion et le secret des combinaisons alimentaires pour retrouver
votre ligne après bébé. Des mamans vous disent tout sur la diversification et leurs astuces pour
que votre bébé puisse à son tour savourer avec curiosité et plaisir de nouvelles saveurs et textures.
Comme à l’accoutumée, notre grand chef vous donne des idées de recettes sympas et goûtues
pour régaler vos petits gastronomes et vous aussi bien-sûr avec des mets d’automne.

Y a-t-il un âge idéal pour une première grossesse ? Nos experts répondent à cette question que
beaucoup de femmes se posent aujourd’hui alors que l’âge auquel elles font leur premier Bébé
recule un peu plus chaque année.

Que vous choisissiez de nourrir votre nouveau-né au sein ou au biberon, notre dossier allaitement
va vous aider à allaiter bébé en toute sérénité, à bien choisir les accessoires indispensables et
les laits infantiles. Vous allez aussi devenir incollable sur les bienfaits du portage et adorer notre
sélection d’écharpes de portage.

Vous saurez tout sur l’instinct paternel et sur la façon dont les nouveaux pères ont évolué dans la
société d’aujourd’hui. Votre couple est à l’honneur en cette rentrée. Vous allez être hyper occupés
mais, fort heureusement, devenir des parents très investis tout un restant un couple amoureux,
c’est possible ! Et notre test vous dira où en est votre libido depuis l’arrivée de bébé…

Les nouveautés de cette rentrée 2020 et d’autres jolies surprises vous attendent dans ce nouveau
numéro.

Bonne lecture !

Catherine Marchi
Coach éditoriale

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Découvrez l’abonnement LILLYDOO % flexible, personnalisable et sans
engagement. Choisissez vos designs préférés, sélectionnez vos soins, ajustezla livraison…
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SOMMAIRE

Actualité BabyBoom Soin Puériculture Sexo
Des épisodes inédits Vrai/faux sur le portage Où en est votre libido ?
à partir du 26 septembre Tout pour la toilette
de Bébé P40 P78
2020 sur TF1  !
P05 P22 Sommeil Psycho

La story BabyBoom Santé Les solutions L’instinct paternel,
Saison 8, notre Louise Y a t-il un âge idéal pour que Bébé dorme mythe ou réalité ?
est l’enfant de l’amour pour une première
P56 P82
P06 grossesse  ?
P26 Enfance Shopping
Alimentation Les clés pour un Les dernières
Focus allaitement réussi nouveautés
La magie de la digestion Globber
P60 P86
P08 P30
Éducation Prénoms
Nutrition Couple Il touche à tout, Les plus beaux
Bien réussir la diversification comment gérer ? prénoms originaux
Comment rester
de Bébé amoureux  ? P70 P95
P12
P34 Saga
Recettes Janod
Les recettes du chef P74
Laurent Chabert pour Bébés
et futures mamans

P16

C2H COMMUNICATION RÉDACTEURS SPÉCIALISTES AYANT PUBLICITÉ © EndemolShine Production
67 rue Saint-Jacques Bérénice Calvi COLLABORÉ À CE NUMERO Tel : 06 72 28 75 52 Photo couverture :
75005 Paris Alice Charles Christine Castelain-Meunier, ABONNEMENT © Shutterstock
DIRECTRICE DE LA PUBLICATION Dorothée Després sociologue Service abonnement Photos intérieures :
Aurélie Hallereau Andréa Filia Noëlla Jarousse, sage-femme 67 rue Saint-Jacques © Shutterstock
[email protected] Hélène Fournier et sexologue 75005 Paris © Rémy Cortin
DIRECTEUR DE LA RÉDACTION Sylvie Heullant Karine Lafferrère, sage-femme PRIX DU NUMÉRO FRANCE 5 € TTC © Marie Ornières
Philippe Heullant Béatrice Lafontaine Flore Marquis-Diers, présidente ABONNEMENT ANNUEL :
[email protected] Myléna Salvini de la Leche League 6 NUMEROS 25 € TTC
COACH ÉDITORIAL Julia Sorel Julia Maruani, gynécologue IMPRIMEUR
Catherine Marchi SECRÉTAIRE Kahina Oussedik, docteure Espace Graphic Espagne
[email protected] DE RÉDACTION en biochimie alimentaire DÉPÔT LEGAL À parution
Anne-Françoise Cochet Marie-Laure Staudt, tuteur de RCS PARIS 819 567 181
résilience NUMERO ISSN 2608-1814
Laurent Chabbert, chef du restau-
rant L’Art de vivre

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LA STORY

DES ÉPISODES INÉDITS
DE BABYBOOM À PARTIR DU
26 SEPTEMBRE 2020 SUR TF1 !

Quel plaisir de vous annoncer que les épisodes inédits de la saison 8 de
Babyboom seront de retour à l’antenne à partir du samedi 26 septembre
2020 à 16:00. Les diffusions reprendront avec l’épisode consacré aux
«  Maternité des villes, maternité des champs  ». C’est la maternité de la
polyclinique de Blois et la maternité de la Muette à Paris qui sont à l’honneur.
Dans cette petite maternité de province où naissent près de 800 bébés par
an, les mamans de toute la région viennent y accoucher et mettent parfois
plus d’une heure pour arriver. Les mamans qui en revanche habitent en ville,
choisissent la proximité comme à la maternité de la Muette située au cœur de
Paris où chaque année, près de 1 300 bébés viennent au monde.

Qu’ils travaillent dans une maternité des villes ou une maternité des champs,
les sages-femmes, auxiliaires de puériculture ou gynécologues mettent tout en
œuvre 24 heures sur 24 pour accueillir les mamans, les soutenir et les rassurer
lors de ce moment unique qu’est la naissance de leur enfant.

La priorité : accorder à chacune d’elles un accompagnement personnalisé
pour leur permettre d’accoucher sans douleur et avec bonheur ! Ne ratez pas
ce nouvel opus plein d’émotions  !

•BABYBOOM 5

STORY

SAISON 8

NOTRE PETITE LOUISE
EST L’ENFANT DE L’AMOUR !

Christian et moi avons souhaité d’être à nouveau père, a renforcé avec moi, elles ont suivi ma
devenir parents ensemble, c’est notre amour. Un mois et demi plus grossesse. Avec Charlotte, sa
une décision de couple, on a décidé tard, j’étais enceinte de Louise. dernière fille, il a fallu un peu plus
d’ avoir un bébé et de l’élever C’est Christian qui a remarqué les de temps pour qu’elle accepte ma
ensemble. Cette envie d’avoir premiers signes, c’est-à-dire la grossesse mais depuis 3-4 mois elle
un bébé m’est venue parce que poitrine qui prend du volume. Un communique à nouveau avec son
Christian était pour moi, le papa jour il m’a regardé attentivement père et aujourd’hui elle se réjouit
idéal. Quand on sait que c’est la et posé la question : « Tu ne serais d’avoir une petite sœur. Christian
bonne personne, on n’hésite pas. pas enceinte ? » J’ai fait le test et s’est montré aux petits soins pour
Louise est la concrétisation de notre le résultat était positif, c’était un moi pendant toute ma grossesse.
relation, de notre couple. Quand je très bon moment pour nous deux ! Le premier trimestre a été le plus
lui ai dit que j’avais très envie d’un Notre entourage avait accepté difficile pour moi, je n’étais pas
bébé avec lui, il s’est montré hyper facilement notre relation. Ma famille malade mais très fatiguée. À partir
enthousiaste, très motivé pour se apprécie beaucoup Christian et du deuxième trimestre et pendant
lancer dans l’aventure. Je ne m’y ils ont vite compris que c’était du le troisième trimestre, dès que
attendais pas forcément d’ailleurs sérieux entre nous. La grossesse j’ai senti ma fille bouger et que je
car Christian avait déjà élevé trois était la continuité naturelle de notre m’arrondissais de plus en plus, je
grandes filles et son aînée a mon relation amoureuse, on ne s’en est me suis sentie merveilleusement
âge. Il y a 25 ans d’écart entre pas cachés, on l’a annoncé tout bien. J’étais heureuse de porter
Christian et moi, je me demandais de suite. Les deux filles aînées de notre bébé. J’ai eu quelques
si à soixante ans passés il aurait Christian, Cécile et Marion, ont « envies » de femme enceinte, par
envie de repartir là-dedans. J’ai super bien réagi. D’ailleurs sa fille exemple une envie de fondue au
été agréablement surprise et la aînée va être la marraine de Louise. fromage en pleine canicule. Christian
réaction de Christian, son désir Elles ont été très bienveillantes m’a fait la surprise de revenir un soir

•6 BABYBOOM

avec du fromage et on a savouré contacté l’équipe de tournage de complètement gaga devant sa fille,
ensemble notre fondue ! Nous Babyboom, ils sont arrivés à six ils ont une relation exceptionnelle
avons déménagé quand j’étais heures du matin. Comme j’avais tous les deux. Bien-sûr, il se pose
enceinte. On s’est installés dans des contractions de plus en plus encore aujourd’hui des questions
notre nouvelle maison, c’était un intenses, l’anesthésiste de garde m’a sur son âge, il sait qu’il ne va pas
peu mouvementé et générateur de posé une péridurale et à partir de là accompagner sa fille aussi loin que
pas mal de stress. À part cela, tout je n’avais plus mal. Au moment de moi étant donné qu’il a 62 ans. Il
allait très bien. J’ai accouché à la l’expulsion, j’étais vraiment crevée est en pleine forme et ça le motive
polyclinique de Blois, Louise est née et quelque part j’avais encore envie pour faire très attention à sa santé
quelques jours avant terme. J’ai eu de garder ma fille en moi. J’avais et à son équilibre. Toute la famille
un premier épisode de contractions peur de ressentir du manque. C’était adore Louise. Les petits enfants de
qui m’ont réveillée en pleine la nuit, mon petit bout à moi, elle était dans Christian sont très intéressés par
c’est Christian qui a dit : « aller tu as mon ventre depuis neuf mois et en leur tata ! Cécile et Marion ont elles-
des contractions, on y va ! » Une naissant, elle est devenue une petite mêmes des enfants, ce qui fait que
fois là-bas ça s’est arrêté, la sage- personne qui vivait en dehors de Louise a des neveux et nièces plus
femme a regardé le col, elle m’a mis moi. J’ai eu la sensation de perdre vieux qu’elle. Louise a sept mois et
deux heures sous monitoring et rien le lien de proximité physique si une semaine, en tant que maman,
ne changeait. Mais comme il faut exceptionnel avec ma fille. Tant je suis comblée avec ma fille. Je
une bonne heure pour arriver à la que Louise était dans mon ventre, n’ai pas forcément envie d’avoir
polyclinique parce qu’on habite loin, ça se faisait tout seul ! Mais une un autre enfant, de recommencer.
on a choisi de rester, au cas où… fois née, je me demandais quelle Je vais avoir 38 ans, je suis fille
On m’a installée dans la chambre. mère j’allais être, est-ce que j’allais unique et le papa aussi est fils
À deux heures du matin, j’avais y arriver. Fort heureusement, tout unique, aujourd’hui on a trouvé notre
des contractions rapprochées. J’ai se passe à merveille. Christian est équilibre à trois.

•BABYBOOM 7

ALIMENTATION

DÉCOUVREZ LA MAGIE
DE LA DIGESTION

Kahina Oussedik. VOUS SOUHAITEZ ENTRETENIR UNE RELATION SAINE AVEC VOTRE ASSIETTE
PENDANT VOTRE GROSSESSE ET APRÈS BÉBÉ  ? LA SOLUTION LA PLUS

SIMPLE ET LA PLUS EFFICACE POUR Y PARVENIR C’EST D’OPTIMISER VOTRE
DIGESTION ! AUX ANTIPODES DES DISCOURS CULPABILISANTS SUR LES
CALORIES, LES QUANTITÉS ET LES KILOS EN TROP, KAHINA OUSSEDIK,

DOCTEURE EN BIOCHIMIE ALIMENTAIRE ET AUTEUR DU TOUT NOUVEAU LIVRE
«  LA MAGIE DE LA DIGESTION - LE SECRET DES COMBINAISONS ALIMEN-
TAIRES POUR RETROUVER L’ÉQUILIBRE. INTERÉDITIONS  » VOUS EXPLIQUE

COMMENT PRIVILÉGIER LES BONNES COMBINAISONS ALIMENTAIRES POUR
MIEUX MANGER, MIEUX DIGÉRER ET AUGMENTER L’ABSORPTION DES
NUTRIMENTS. Béatrice Lafontaine.

Pour une femme enceinte ou pour une maman qui vient
d’accoucher, la bonne méthode pour maintenir un bon
équilibre alimentaire et rester en forme ce n’est surtout pas
de faire un régime restrictif mais de revoir son alimentation
en sachant à quel moment précis de la journée elle peut
manger les aliments sucrés et les aliments salés. Comme
l’explique le Dr Kahina Oussedik  : «  Pendant la grossesse
et après l’accouchement, une femme digère moins bien
parce que son tube digestif a baigné neuf mois dans les
hormones et que cette imprégnation hormonale modifie son
efficacité.  » La digestion est plus lente et change au fil de la
journée, elle n’a pas la même efficacité au petit déjeuner, au
déjeuner et au dîner.

DES COMBINAISONS GAGNANTES

On peut manger de tout mais pas n’importe quand ! Au
cours de la journée, le tube digestif alterne des périodes où
il est très compétent et où on peut manger de tout, avec
des périodes où il est plus paresseux et où il faut manger
des aliments pas trop complexes. Au petit déjeuner le tube
digestif s’est reposé toute la nuit. Le matin, une femme
enceinte peut manger des tartines de pain complet avec
un peu de beurre, du fromage, des œufs, des céréales
complètes, de l’avocat (sans citron). La digestion du soir
est elle aussi efficace car on se couche et on n’a pas

•BABYBOOM 9

ALIMENTATION

besoin d’énergie pour s’activer comme dans la journée. car les femmes font de plus en plus de rétention d’eau,
L’énergie est utilisée pour digérer. Il faut donc réserver au en moyenne 6 kilos de rétention d’eau supplémentaires
dîner les aliments riches en sel et en sucre, les biscuits, les en vingt ans. Ce qui vaut pour les femmes en général,
tartelettes, les glaces et les aliments complexes comme la est encore plus vrai pour les femmes enceintes qui font
viande rouge, les crudités, les féculents accompagnés de beaucoup plus de rétention d’eau pendant leur grossesse.
légumes. À l’heure du déjeuner en revanche, une femme Ce phénomène s’explique parce que le tube digestif baigne
enceinte a besoin de brûler de l’énergie pour ses activités dans les hormones pendant la grossesse. Le tube digestif
et pour le futur bébé qui demande aussi de l’énergie en enflammé ne fait pas bien son travail, et moins il travaille
grandissant en elle. Si la digestion est trop compliquée, le plus l’inflammation augmente. Nous sommes tous d’accord
corps stocke au lieu d’éliminer. Le repas du midi doit donc pour une alimentation saine. Manger beaucoup de fruits
être léger. Une viande, une volaille ou un poisson avec des de légumes c’est très bien, c’est le nerf de la guerre, mais
légumes cuits (haricots verts, épinards, fenouils, poêlée de consommer 70% de sucre lents et de féculents transformés
légumes légère) plus un fruit, c’est possible. Mais pas de comme nous le faisons actuellement, c’est un vrai problème
féculents ! Il est aussi recommandé de ne pas manger trop nutritionnel !
salé ou trop sucré le midi car la digestion est paresseuse.
À quatre heures, la collation peut comporter un yaourt de VISER LE NATUREL ET BANNIR
brebis par exemple plus un fruit. C’est le contraire de ce LES ALIMENTS TRANSFORMÉS
qu’on entend toujours dire : pour ne pas grossir, il faut
manger beaucoup à midi et dîner très léger le soir. La La règle à mettre en place pour se nourrir de façon saine
quantité ne change rien, l’important c’est de se fixer sur les et équilibrée, c’est de viser le naturel et de consommer un
aliments que nous digérons bien. La digestion ce n’est pas minimum d’aliments transformés. Au petit déjeuner, mieux
magique, c’est chimique ! Une bonne digestion, c’est tout vaut se régaler avec du pain complet qu’avec du pain à
simplement une histoire de combinaisons et d’associations la farine blanche, mieux vaut manger des confitures avec
à éviter le plus possible. du sucre de canne non raffiné qu’avec du sucre blanc.
C’est valable pour tous les aliments à base de blé, les
ATTENTION À L’AUGMENTATION céréales, le riz… Une femme peut profiter de sa grossesse
DE LA RÉTENTION D’EAU pour se mettre à manger des pâtes semi-complètes, des
biscuits à la farine complète ou acheter de la farine le
À ce phénomène de ralentissement de la digestion s’ajoute moins transformée qui nous permet de faire soi-même les
une augmentation importante de la rétention d’eau pendant petits goûters maison (farines T65 à T80), du riz complet,
la grossesse. Au cours de ces vingt dernières années, du riz rouge ou du riz noir plutôt que du riz blanc. Le riz
notre alimentation a été beaucoup modifiée, on consomme blanc est très carencé, il ne possède pas les nutriments
beaucoup d’aliments transformés. La rétention d’eau dans importants pour l’organisme, il est juste rassasiant. Mieux
un corps humain est produite par les aliments transformés. vaut favoriser les aliments réellement nutritifs. Comme
Les aliments transformés ne sont pas reconnus par le tube bébé prend de plus en plus de place, le tube digestif de
digestif, il a du mal à les gérer et cela crée une inflammation la maman est de plus en plus comprimé. C’est progressif,
et de la rétention d’eau. Il faut faire preuve de vigilance il s’habitue au volume qui rétrécit et la meilleur façon de

•10 BABYBOOM

l’aider à bien faire son travail c’est de manger en quantité le microbiote. Pour bien digérer il faut que cette flore
raisonnable, de consommer des aliments riches en intestinale aille bien. Et pour qu’elle aille bien, il faut éviter
vitamines et en sels minéraux, des légumes, des fruits, les aliments transformés et consommer des fruits et
des féculents, des protéines faciles à digérer mais dans des légumes cuits. Pendant la grossesse, l’écosystème
cette équation, il est essentiel d’éliminer ou de limiter au de la flore intestinale, le microbiote, est perturbé et de
maximum les produits modifiés, c’est incontournable. nombreuses femmes enceintes se posent la question  :
«  Est-ce qu’il faut prendre des probiotiques  ?  » Selon le
PAS DE GRIGNOTAGE Dr Oussedik  : «  On ne peut pas prendre n’importe quel
probiotique. Ce n’est pas automatique. Il faut analyser
Autre point important pour favoriser une bonne digestion  : le microbiote et scanner la flore intestinale de la femme
éviter le grignotage entre les repas. Il faut prendre enceinte pour savoir quel probiotique lui convient avant
l’habitude de manger pendant les repas et pas en dehors. de le lui prescrire.  »
Il y a trois repas importants  : le petit déjeuner, le déjeuner
et le dîner plus une légère collation le matin et une QUAND ON DIGÈRE BIEN, ON PREND MOINS DE POIDS
collation l’après-midi si besoin. Ce n’est pas parce qu’on
est enceinte qu’on devient forcément une grignoteuse ! La prise de poids est directement liée à la qualité de la
C’est une idée reçue. digestion. Quand on mange des aliments non transformés
et que le bol alimentaire est riche en nutriments et en
LES ALLIÉS DE LA DIGESTION vitamines, le corps reçoit ce qu’il lui faut pour bien
fonctionner. Il digère bien, il ne stocke pas de surplus. En
Il est déconseillé de manger des fruits en fin de repas, revanche, une mauvaise digestion implique une mauvaise
mieux vaut les déguster pendant les collations dans la transformation des aliments, moins de minéraux et de
matinée ou dans l’après-midi. Il est aussi conseillé de vitamines. La masse indigeste, les excès de sel et de
manger les légumes cuits et non crus car les salades sucre, tout ce qui n’est pas transformé va aller se stocker
gorgées d’eau et les crudités sont plus complexes à dans le corps. Le corps garde précieusement en réserve
digérer. Les légumes cuits font une pelote de fibres, une tout ce qui est stocké au cas où il viendrait à manquer
sorte de mousse qui absorbe les déchets. Les fibres même si nous ne sommes plus jamais en période de
cuites des haricots verts, des asperges, des poireaux et disette. Et la femme enceinte stocke encore plus vite
des endives sont les meilleurs aspirateurs de toxines. La car son bébé grandit en elle. Il n’est pas nécessaire et
bonne formule pour une bonne digestion c’est un petit bol même contrindiqué de peser les aliments, de compter les
de légumes cuits à chaque repas. Les yaourts de brebis calories. C’est la femme qui doit gérer les quantités qu’elle
ou de chèvre sont très bons car ils se digèrent mieux que ingère, en fonction de ses efforts physiques de la journée,
des yaourts au lait de vache et on fixe mieux leur calcium. de son appétit, de la compétence de sa digestion et de
son envie de se faire plaisir. Si l’on doit définir une période
UNE FLORE INTESTINALE EN BONNE SANTÉ de la vie où la mauvaise alimentation est néfaste à notre
organisme et à ses descendants c’est bien durant les
L’intestin humain contient en moyenne 100 000 milliards périodes de grossesse.
de bactéries provenant de 400 espèces différentes, ces
nombreuses bactéries dans le tube digestif sont appelées •BABYBOOM 11

NUTRITION

•12 BABYBOOM

COMMENT RÉUSSIR
LA DIVERSIFICATION

DE VOTRE BOUT DE CHOU ?

VOTRE BÉBÉ GRANDIT VITE ET LE MOMENT DE LA DIVERSIFICATION EST ARRIVÉ. COMME
DE NOMBREUSES MAMANS, VOUS REDOUTEZ PEUT-ÊTRE CETTE ÉTAPE TRÈS ATTENDUE
MAIS DÉLICATE. COMMENT FAIRE CONCRÈTEMENT POUR INTRODUIRE DES ALIMENTS
AUTRES QUE LE LAIT DANS L’ALIMENTATION DE VOTRE BOUT DE CHOU ? QUELLES SONT
LES ERREURS À ÉVITER ? POUR VOUS AIDER, DES MAMANS EXPLIQUENT COMMENT
ELLES ONT RÉUSSI À MENER À BIEN LEUR MISSION. Béatrice Lafontaine.

LÉA, MAMAN DE FANNY, 7 MOIS : de  nouveaux goûts, de nouvelles MARION, MAMAN DE GABRIEL :
« J’AI DÉMARRÉ À 5 MOIS ! » textures. Je me disais qu’il devait «  J’AI DIVERSIFIÉ TOUT EN
en avoir plus qu’assez des biberons CONTINUANT À ALLAITER GABRIEL
J’étais pressée de commencer de lait  ! Ma pédiatre m’a expliqué AU SEIN JUSQU’À UN AN !  »
à  diversifier, je voulais que mon que les nourrissons n’ont pas la
bébé découvre de nouvelles choses, capacité de digérer les aliments Contrairement à ce que j’avais redouté,
autres que du lait jusqu’à l’âge de il est tout à fait possible de  commencer
4 mois révolus et qu’on pouvait la diversification tout en continuant
même attendre jusqu’à 6 mois sans à allaiter son bébé au sein. C’est
aucun problème  ! Rien ne presse  ! ma sage-femme qui m’a rassurée.
Elle me l’a répété plusieurs fois. L’allaitement peut continuer en parallèle
Selon elle, diversifier trop tôt aurait avec l’alimentation solide jusqu’à un
pu  entraîner des carences par manque an si la lactation est  satisfaisante.
d’apport en lait et exposer mon bébé Quand Gabriel a fêté ses 6 mois,
à des contaminants potentiellement J’ai gardé une tétée le matin et une
présents dans les aliments que son
corps, immature, ne saurait tolérer.
J’ai patienté sur ses conseils et j’ai
commencé à introduire des purées
de  légumes et de la compote de fruits
dans les biberons de Fanny après ses
cinq mois quand j’ai constaté que ma
petite gourmande n’était pas assez
rassasiée avec le lait seul.

•BABYBOOM 13

NUTRITION

tétée le soir. Pour le déjeuner, j’ai introduit LE LAIT RESTE cuillères à café de haricots verts mixés cuits
progressivement quelques cuillérées de L’ALIMENT pendant 3 jours à midi et 3 cuillères à café de
viande à ses purées de légumes et  quelques ESSENTIEL pomme mixée cuite à 16 heures. Le principe
cuillérées de compotes de fruits. Pour arriver PENDANT LA c’était de lui donner le même légume et le
à un repas complet et respecter l’apport DIVERSIFICA- même fruit trois jours de suite pour qu’elle
nécessaire en lait, je complétais avec du TION s’habitue au goût. Au bout de trois jours je
lait de croissance, du yaourt ou du fromage changeais de légume et de fruit. On a fait le
blanc. Pour son goûter, j’ai adopté la formule Le lait des tétées tour des légumes de saison, asperge, carotte,
«  goûter mixte  »  : une compote et une tétée. ou le lait de suite haricot vert et haricot beurre, concombre,
Au fil des  mois, Gabriel s’est détourné lui- 2ème âge restent courgette, fenouil, petit pois, radis, salade,
même du sein, il mangeait plus volontiers les les principaux tomate, aubergine, artichaut, betterave,
purées plus consistantes, les petits suisses laitages pendant blette... Les compotes étaient faites avec de
et les compotes mixées. Il m’a lui-même la diversification. la pomme, poire, banane, pêche, abricot,
exprimé son envie d’arrêter. Le sevrage Les particularités brugnon. Je lui donnais soit à la cuillère, soit
s’est fait naturellement, sans heurt pour nutritionnelles du dans son biberon, soit en bouillie dans une
lui comme pour moi. Que du bonheur  ! lait de suite sont les petite quantité de lait. Mila est vite passée
mêmes que le 1er âge. à l’équivalent de la moitié d’un petit pot
JULIETTE, MAMAN DE Les apports en fer, puis à un petit pot entier (130  g). Et comme
MILA, 9 MOIS : en protéines et en les bébés ont des besoins importants en
«  J’AI FAIT APPEL À MA DIÉTÉTICIENNE acides gras essentiels matières grasses, j’ajoutais 1 cuillère à café
POUR NE PAS ME PLANTER !  » augmentent en d’huile végétale (colza, olive) ou une noisette
fonction des de beurre doux dans ses purées de légumes.
Je suis d’un naturel anxieux et je ne voulais besoins, il y a aussi J’ai attendu que Mila ait 12 mois pour lui faire
surtout pas rater cette étape importante un affinement découvrir les légumes au goût fort ou ceux
pour ma fille. Du coup j’ai consulté la des quantités de qui ont tendance à fermenter et provoquer
diététicienne qui m’avait suivi pendant ma minéraux. Comme des inconforts digestifs tels que salsifis,
grossesse pour que je ne prenne pas trop pour le lait 1er âge, poivrons, céleris, navets, poireaux, choux
de poids. Comme j’ai un terrain allergique, la composition est et les légumes secs (lentilles, pois chiches,
on a démarré la diversification à 5 mois standardisée donc haricots secs…). Même chose pour les fruits
uniquement sur le déjeuner et le goûter. la même pour tous exotiques à cause des risques d’allergie
La diététicienne m’a conseillé de ne pas les laits. alimentaire.
introduire de nouvel aliment le  soir car il est Ne faites pas l’erreur
très difficile de repérer une  réaction allergique fréquente qui consiste ESTELLE MAMAN DE LÉO, UN AN :
si l’enfant dort. Mila  a suivi un régime strict  : à remplacer le lait de «  JE SUIS VÉGÉTARIENNE MAIS
elle mangeait un légume simple cuit et mixé croissance (encore MON FILS MANGE DE LA VIANDE !  »
au déjeuner et un fruit simple cuit et mixé moins le lait de suite)
au goûter. Seulement 3  cuillères à café au par du lait de vache. Donner des légumes et des fruits à Léo
début de la diversification. Par exemple 3 Les laits infantiles ne m’a posé aucun problème, je suis
sont spécialement végétarienne  ! En revanche ça n’a pas été
conçus pour satisfaire facile pour moi de rajouter de la viande,
pleinement les du poisson et des œufs à ses menus  !
besoins de l’enfant. Ils C’était nécessaire et important pour le
sont enrichis en fer et bon développement de mon bébé, donc
contiennent donc 20  à je l’ai fait. Vers 7 mois Léo a commencé à
30 fois plus  de fer que manger 10  g de viande blanche mixée ou
le lait de vache. Ne 10  g de poisson maigre mixé ou ¼ d’œuf
remplacez surtout pas dur mixé au déjeuner. À 9 mois, il est passé
le lait de croissance à 20  g de viande blanche hachée, ou 20  g
par des substituts
végétaux absolument
pas adaptés aux
besoins nutritionnels
de l’enfant. Ils ne
respectent d’ailleurs
pas la réglementation
européenne qui

•14 BABYBOOM

de poisson maigre haché ou un ¼ œuf dur régit la composition ELODIE, MAMAN DE JADE, 3 ANS ET DE
haché. Aujourd’hui Léo a un an et il mange des laits infantiles. ROSE, 18 MOIS : «  ROSE A DU MAL AVEC
soit 30  g de viande blanche ou de viande L’utilisation de ce LES PETITS MORCEAUX ALORS QUE JADE
rouge, soit 30  g de poisson maigre ou type de boissons A TOUT DE SUITE PRÉFÉRÉ !  »
de poisson gras (thon, saumon, sardine, chez le nourrisson
maquereau, anchois), soit 1/3 d’œuf dur au constitue un véritable Ma fille Jade était vraiment ravie de pouvoir
déjeuner. Je prends soin de très bien cuire danger car l’enfant manger des petits morceaux, elle voulait
la viande et le  poisson, jamais de viande se trouve alors exposé goûter à tout ce qu’elle voyait dans nos
ni de poisson crus ou peu cuits pour éviter à un risque de graves assiettes, elle s’est très vite lassée du
les  contaminations bactériennes. Je ne lui carences. mixé. Jade était curieuse et voulait tester
donne jamais de  fromage au lait cru ni de Vers 5/7 mois, toutes sortes de goûts, toutes sortes de
miel, il attendra un peu ! pour que bébé textures, tout a été facile. En fait, elle a
soit rassasié, on adopté quasiment les mêmes menus que
MARINE, MAMAN DE JULES peut commencer nous à partir d’un an et demi, deux ans.
15  MOIS  : «  J’AI DÛ BATAILLER AVEC MA à introduire des Ce n’est pas du tout pareil avec Rose
MÈRE QUI AVAIT D’AUTRES IDÉES QUE céréales sans gluten qui a 18  mois. Rose refuse les morceaux
LES MIENNES  !  » au dernier biberon et  préfère continuer à  manger des purées
du soir afin qu’il très lisses. Quand j’essaye d’introduire de
Dès que Jules a eu ses deux premières puisse faire ses nuits. nouveaux goûts, des saveurs différentes,
dents, ma mère voulait absolument lui On  peut aussi ajouter quand je lui propose des légumes écrasés
donner le croûton de la baguette à grignoter des céréales dans le à la fourchette et pas mixés, elle rejette son
et des biscuits secs  ! Ma pédiatre m’avait premier biberon du assiette. Elle n’aime pas le changement  !
mise en garde, selon elle il y a des risques matin après le jeûne Voir sa grande sœur manger les mêmes
de fausse route et  il vaut mieux éviter le pain nocturne si bébé plats à table avec nous ne la fait pas
avant un  an et les biscuits avant 18  mois  ! réclame encore. changer d’avis. On attendra qu’elle ait envie
J’ai transigé pour un biscuit sec infantile Cette recommanda- de passer aux morceaux. Pour être sûre
au goûter, mais pas tous les jours. Même tion est valable pour qu’elle a tout ce qu’il lui faut, je lui donne du
chose avec le sel. Ma mère était persuadée ceux qui ne réclament lait de croissance et je continuerai jusqu’à
qu’il fallait saler les purées de Jules. J’ai pas déjà un biberon ses 3 ans car il est plus riche en fer, en
eu un mal fou à lui faire comprendre que le la nuit. Les apports protéines, en minéraux et en vitamines.
goût «  fade  » des purées de légumes sans en matières grasses L’essentiel pour son père et moi c’est que
sel est un goût «  normal  » pour un bébé qui doivent être particu- son alimentation couvre ses besoins, qu’elle
a plus de papilles gustatives que nous les lièrement importants grandisse bien, qu’elle soit contente de se
adultes et dont la perception est donc très à cet âge de la vie, mettre à table et  que les repas soient des
différente. Pour lui les purées sans sel c’est notamment la pre- moments «  peace  ».
délicieux  ! En revanche, elle comme moi, on mière année. Ils se-
sucre un tout petit peu ses laitages et ses ront couverts si vous
compotes, c’est bien meilleur et il préfère conservez, jusqu’à
nettement  ! l’âge d’un an, 3 bibe-
rons de lait de suite
et que vous enrichis-
sez les plats avec de
l’huile végétale (colza,
olive) ou du beurre.
L’idéal est de retarder
au maximum le rem-
placement d’un bi-
beron ou d’une tétée
par du yaourt, du petit
suisse ou du fromage
blanc sauf si vous
achetez des laitages
pour nourrissons fa-
briqués à partir de lait
artificiel mais ils sont
plus chers.

•BABYBOOM 15

RECETTES © Rémy Cortin
© Marie Ornières
RECETTES POUR BÉBÉS

DU CHEF LAURENT CHABERT, RESTAURANT L’ART DE VIVRE

La cuisine du Chef Laurent Charbert célèbre la biodiversité, le bio et la saisonnalité. Source
de minéraux et de vitamines, la courge regorge de nombreux bienfaits nutritionnels pour Bébé  !
Elle contient beaucoup de fibres, qui facilitent la régulation du transit. La variété butternut est
naturellement et délicatement sucrée, ce qui en fait une variété très appréciée des nourrissons.
Par Sylvie Heullant.

RESTAURANT L’ART DE VIVRE - CHÂTEAU L’HOSPITALET
Route de Narbonne-Plage - 11000 Narbonne
Tél. : 04 68 45 28 50
www.chateau-hospitalet.com

DOS DE MERLU DE NOS CÔTES
JUSTE CUIT À LA VAPEUR D’AROMATES,
PETITS LÉGUMES DU POTAGER ET ZESTES DE CITRON

Ingrédients pour 4 portions

• Dos de merlu
• 1 navet marteau
• 4 mini carottes
• 4 mini salsifis
• 4 mini navets
• 4 mini panais
• 12 haricots vert
• 1 zeste de citron
• Romarin, thym, laurier
• Huile d’olive.

Réalisation

(Préparation : 20 min / Cuisson : 8 min)

Éplucher tous les légumes délicatement
et les cuire séparément dans une eau
salée frémissante (les garder légèrement
croquants), puis les refroidir dans une
eau glacée. Râper le navet marteau
cru dans un saladier, ajouter un zeste
de citron, huile d’olive et du sel. Faire
bouillir dans une casserole de l’eau
avec les aromates et 2 tranches de
citron, y poser le cuit vapeur en osier et
disposer délicatement les dos de merlu,
laisser cuire à feu doux pendant 8 min.
À mi-cuisson ajouter les mini légumes
badigeonner d’huile d’olive avec un
pinceau. Frire les feuilles des légumes.
Pour le dressage, disposer le râpé de
navet dans une assiette creuse, puis le
merlu et enfin sur le dessus les petits
légumes, finir avec les chips de feuilles.
Ajouter un filet d’huile d’olive.

•16 BABYBOOM

VELOUTÉ DE BUTTERNUT © Marie Ornières

AU LAIT D’AMANDE, SUPRÊME DE POULET FERMIER ET CROÛTONS

Ingrédients pour 4 portions

• 500 g de butternut • 10 g beurre • 1 échalote • 150 g de lait d’amande • 1 tranche de pain mie • 1 filet de poulet fermier
• 20 g d’huile d’olive • Huile de pépin de courge.

Réalisation (Préparation : 15 min / Cuisson : 20 min)

Tailler les croûtons en petit dés et les faire sauter avec l’huile d’olive.
Éplucher la courge et la couper en gros dés. Éplucher et couper grossièrement l’échalote puis faire suer les deux dans une
casserole. Ajouter le lait d’amande puis cuire à feu doux pendant 20 min, mixer au blender en rectifiant l’assaisonnement
si besoin. Réserver au chaud. Cuire le filet de poulet dans une poêle à l’huile d’olive, bien faire colorer coté peau puis
ajouter le beurre, retourner le filet et laisser cuire tranquillement. Une fois cuit le couper en dés et réserver au chaud. Verser
le velouté de butternut dans un bol puis décorer avec les dés de poulet et les croûtons, ajouter quelques gouttes d’huile
de pépin de courge.

•BABYBOOM 17

RECETTES © Rémy Cortin
© Marie Ornières
RECETTES POUR MAMANS

Le chef Laurent Chabert trouve son inspiration dans la Méditerranée toute proche et les terres
du domaine. Le poisson blanc offre, avec une cuisson maitrisée, une grande richesse nutritionnelle
et rassemble des éléments tels que des protéines et des acides gras essentiels à la santé d’une
future maman. La figue quant à elle est riche en minéraux et oligo-éléments : potassium, fer,
cuivre, et constitue une bonne source de vitamines du groupe B.

RESTAURANT L’ART DE VIVRE - CHÂTEAU L’HOSPITALET
Route de Narbonne-Plage - 11000 Narbonne
Tél. : 04 68 45 28 50
www.chateau-hospitalet.com

DOS DE MAIGRE DE MÉDITÉRANNÉE
CUIT À L’UNILATÉRAL, DÉCLINAISON DE COURGES

Ingrédients pour 4 portions

• 4 pavés de maigre • 300 g de butternut
• 1 petite courge spaghettis • 1 échalote
• 40 g de graines de courges
• 20 g huile de pépins de courges
• 1 blanc d’œuf • Huile d’olive
• 1 citron • 50 g de beurre
• 100 g de lait d’amande

Réalisation

(Préparation : 20 min / Cuisson : 1 h)

Cuire la courge spaghetti dans un cuit vapeur ou
cocotte-minute (non mise sous pression), pendant
1h environ (la pointe d’un couteau doit transpercer
assez facilement) la couper en deux et à l’aide
d’une fourchette, réaliser des filaments avec la
chair, assaisonner directement avec un zeste de
citron et de l’huile de pépin de courge, réserver
au chaud. Éplucher la courge butternut, la couper
en gros dés avec l’échalote puis la cuire dans une
casserole avec le lait d’amandes. Mixer au blender
et réserver au chaud. Monter le blanc d’œuf au
fouet avec du sel, ajouter les graines de courges,
étaler sur une plaque et puis au four à 180°C
pendant 12 min en mélangeant toutes les 3 min
(les graines doivent être croustillantes et dorées).
Faire chauffer un filet d’huile d’olive dans une
poêle, disposer les pavés de maigre, assaisonner
côté peau, laisser cuire a feu vif pendant 2 min puis
ajouter le beurre. Prendre soin de bien arroser la
chair du maigre avec le beurre mousseux. Cuire
pendant 5 min (la chair du poisson doit rester
translucide). Pour le dressage, disposer la courge
spaghetti en dessous puis le velouté de butternut
autour, disposer le pavé de maigre et décorer avec
quelques points d’huile de pépin de courge et les
graines de courges.

•18 BABYBOOM

© Marie OrnièresTARTE AUX FIGUES
SABLÉ BRETON

Ingrédients

Pour 6 portions

• 84 g de beurre
• 72 g de sucre
• 2 g de sel
• 40 g de jaunes d’œufs (2 jaunes)
• 120 g de farine
• 30 g de noix
• 5 g de levure chimique

Crème yaourt/miel :
• 150 g de crème liquide

(30% de matière grasse max)
• 20 g de mascarpone
• 15 g de miel
• 30 g de yaourt grec

Figues rôties :
• 6 figues
• 40 g de miel
• 15 g de beurre
• 35 g de jus de raisin

Réalisation

Préparation : 30 min
Cuisson : 8 min

Sablé breton : Mettre le beurre,
les noix hachées, le sucre, le sel
dans la cuve d’un batteur avec
l’ustensile feuille. Une fois le
mélange souple, incorporer les
jaunes d’œufs. Ajouter la farine
et la levure. Laisser reposer cette
pâte au frais au moins 30 min
avant de l’étaler et de la cuire
dans des cercles.
Crème yaourt : Monter tout les
ingrédients comme une crème
chantilly au batteur.
Figues rôties : Faire caraméliser
le miel. Déglacer avec le jus de
raisin puis faire bouillir 2 min.
Ajouter les 6 figues dans la
casserole et laisser cuire à feu
moyen une minute. Ajouter le
beurre et enfourner pour 3 min
au four à 180°C. Napper les
figues puis recuire au four 3 min.
Laisser refroidir les figues avant
le montage.
Montage : Napper les sablés
bretons de crème au yaourt ,
poser la figue rôtie au milieu.

•BABYBOOM 19

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•BABYBOOM 25

SANTÉ

Y A-T-IL UN ÂGE IDÉAL POUR UNE

PREMIÈRE GROSSESSE ?

Julia Maruani. DÉCIDER D’AVOIR UN BÉBÉ EST UNE DÉCISION ESSENTIELLE DANS LA VIE
D’UNE FEMME. QUELS SONT LES FACTEURS DÉTERMINANTS POUR RÉALISER
CE DÉSIR D’ENFANT  ? A QUEL ÂGE UNE FEMME A-T-ELLE LE PLUS DE CHANCE
DE DEVENIR MAMAN RAPIDEMENT POUR LA PREMIÈRE FOIS  ? JULIA MARUANI,
GYNÉCOLOGUE MÉDICALE À MARSEILLE, MEMBRE DE LA FÉDÉRATION
NATIONALE DES COLLÈGES DE GYNÉCOLOGIE MÉDICALE (FNCGM) ET
SECRÉTAIRE GÉNÉRALE DE LA SOCIÉTÉ FRANÇAISE DE COLPOSCOPIE
ET DE PATHOLOGIE CERVICO-VAGINALE (SFCPCV) RÉPOND À VOS
INTERROGATIONS. Andrea Filia.

AUJOURD’HUI, LE PREMIER ENFANT c’est difficile de concilier la maternité et de 25%. Au plus fort de la fertilité,
ARRIVE DE PLUS EN PLUS TARD un plan de carrière ambitieux. Un autre la probabilité de tomber enceinte
DANS LA VIE D’UNE FEMME ? facteur est lié à l’évolution actuelle des par cycle n’est pas 100% mais une
mentalités. Les jeunes femmes veulent probabilité sur quatre. Ensuite la courbe
Julia Maruani  : L’âge auquel une femme être en couple avec un partenaire baisse lentement jusqu’à 35 ans.
devient mère pour la première fois prêt à s’engager, avoir un logement À  partir de 35  ans il y a une accélération
recule depuis plusieurs décennies. En adéquat et une stabilité professionnelle de la baisse de la fertilité. Et à 40 ans,
1977 les femmes avaient leur premier comme point de départ à tout projet de on tombe à 5% de chances par cycle,
bébé à 24 ans, en 1994 à 28  ans et maternité. Un autre facteur déterminant c’est-à-dire 1  chance sur 20 de tomber
en 2019 à 30 ans passés. Le taux de est le nombre d’enfants désirés. Il faut enceinte. Ce qui veut dire qu’on peut
fécondité en France, c’est-à-dire le quatre à dix mois pour tomber enceinte, attendre deux ans en moyenne pour
nombre d’enfants pour chaque femme, c’est le délai moyen pour concevoir tout tomber enceinte et que ça peut ne
est de 1,9. La France est le pays le âge confondu mais cela peut prendre jamais fonctionner. Après 40 ans la
plus fécond de l’union européenne plus de temps à 35 ans. Si on veut une baisse de la fertilité s’accélère encore
avec 753 000 bébés nés en 2019. Les famille nombreuse, il vaut mieux s’y au fil des années. Pour information, le
statistiques montrent que ce n’est pas prendre tôt, c’est du bon sens. taux de fertilité maximal d’un homme
parce qu’on fait des enfants plus tard est situé entre 30 et 34 ans. Au-delà de
qu’on fait moins d’enfants. EST-CE QUE L’ASPECT 35  à 40 ans, les risques d’infertilité sont
PSYCHOLOGIQUE PRIME SUR augmentés.
QUELS FACTEURS ENTRENT EN JEU  ? L’ASPECT PHYSIOLOGIQUE POUR
PRENDRE LA BONNE DÉCISION  ? EST-IL CONSEILLÉ AUX FEMMES
aJulia Maruani  : Cette évolution de DE NE PAS TROP DIFFÉRER LEUR
l’âge de la première maternité est due Julia Maruani  : L’âge idéal PREMIÈRE GROSSESSE  ?
à des raisons sociétales. L’allongement psychologique est le moment où une
de la durée des études entre 20 et femme se sent prête dans sa vie à Julia Maruani  : Si on tient compte du
30  ans, l’entrée dans la vie active pour devenir parent. En revanche si on se facteur biologique, c’est mieux de
démarrer leur carrière professionnelle place sur le versant biologique, la démarrer une grossesse entre 20 et
plus tardive poussent les femmes à fertilité maximale chez une femme se 30  ans car la fertilité est plus importante
retarder leur première grossesse. Elles situe entre 18 et 25 ans. A cet âge, physiologiquement. Plus on commence
renoncent à fonder une famille si elles le taux de grossesse par cycle est tard et plus ça peut être compliqué,
visent des postes à responsabilité car

•26 BABYBOOM

•BABYBOOM 27

SANTÉ COMMENT S’EXPLIQUE CETTE BAISSE DE
LA FERTILITÉ LIÉE À L’ÂGE  ?
voire même impossible. Si les deux
partenaires sont fertiles, la conception est Julia Maruani  : 2 paramètres entrent en
conditionnée par l’âge de la future maman. compte  : le vieillissement ovocytaire et les
Selon une étude de l’INED, une femme anomalies de l’utérus. Plus une femme
souhaitant avoir un enfant vers 30 ans a 75% avance en âge et plus les anomalies au niveau
de chances d’y parvenir au bout d’un an, elle génital augmentent, fibromes, endométriose,
a 66% de chances d’y parvenir au bout d’un infections liées aux MST qui laisse des
an à 35 ans et seulement 44% de chances séquelles et obstruent les trompes… De plus,
de démarrer une grossesse au bout d’un an le tabac accélère le vieillissement ovocytaire,
si elle commence à 40 ans. Mais ce sont des les femmes fumeuses sont ménopausées deux
statistiques et c’est inégal entre les femmes, à trois ans avant les autres. Les perturbateurs
on n’est jamais absolument sûr que ça va endocriniens ont un effet sur la fertilité mais
marcher, il y a toujours une incertitude. L’une on en ignore encore l’impact exact. Il faut faire
peut tomber enceinte à 38/40 ans facilement des recherches approfondies pour mesurer
tandis qu’une autre aura du mal à y arriver à l’importance des facteurs environnementaux.
30 ans. Il n’y a aucun moyen de l’anticiper,
il n’existe aucun test qui révélera dans quel QUELS SONT LES RISQUES DES
délai une femme peut obtenir une grossesse. GROSSESSES TARDIVES  ?

LA PRESSION DE L’HORLOGE BIOLOGIQUE Julia Maruani  : je préfère parler de
EST-ELLE TOUJOURS AUSSI IMPORTANTE  ? grossesse à un âge avancé, je n’aime pas le
terme de grossesse tardive. Ces grossesses
Julia Maruani  : La pression de l’horloge ne se déroulent pas toujours avec des
biologique existe, les femmes se questionnent complications médicales mais dans les
mais cela n’est pas suffisant pour qu’elles études, la barre se situe à partir de 40 ans.
déclenchent la mise en route d’un enfant. Entre 40 et 42 ans les risques deviennent de
Avant 30 ans, les couples veulent profiter de plus en plus importants au fil des années.
la vie, voyager, faire la fête avec leurs amis, Ces risques existaient déjà avant 40 ans
ils n’ont pas la maturité pour avoir un enfant mais moins fréquemment, ils n’arrivent pas
et devenir parents. Les femmes sont souvent soudainement je tiens à le préciser. Il y a
ambivalentes face au désir d’enfant et de davantage de fausses couches au premier
maternité. Elles ont conscience du temps qui trimestre et de morts fœtales in utero (le
passe mais pensent que ce n’est jamais le cœur du bébé s’arrête au deuxième ou au
bon moment et peuvent avoir recours à une troisième trimestre). Il y a une augmentation
IVG si elles tombent enceintes sans l’avoir des anomalies chromosomiques par
décidé. J’entends souvent dans mon cabinet exemple la trisomie 21 qui est multipliée
des jeunes femmes me dire  : «  J’attends par 10 après 39 ans par rapport à avant
d’avoir un CDI pour mon premier bébé. Je 30 ans. C’est ce qui explique en partie
suis trop juste en argent. Je n’ai pas encore l’augmentation des fausses couches. Il
de logement à moi  !  » Le fait qu’elles soient y a davantage de malformations fœtales
enceintes montre bien leur ambivalence et (elles sont multipliées par deux). Pour la
j’observe assez souvent qu’elles recourent à maman il y a plus de diabète gestationnel
l’IVG pour une première grossesse et que six et d’hypertension et plus de risque de
mois après, elles tombent à nouveau enceinte pré-éclampsie. Et comme il y a davantage
et gardent le deuxième. Elles prennent de gros bébés, il y a plus de risques à
conscience qu’il ne faut pas que tous les l’accouchement notamment d’hémorragie
déterminants soient cochés pour concevoir et de césariennes.
un enfant, qu’on n’a pas besoin que tout soit
prêt, que tout soit parfait. Je dis toujours à LE RECOURS À L’AMP (ASSISTANCE
mes patientes que l’important c’est l’envie MÉDICALE À LA PROCRÉATION)
du couple d’avoir un enfant. Il n’y a pas de DONNE-T-IL DE BONS RÉSULTATS  ?
moment idéal sur le plan professionnel, pas
de moment idéal dans les entreprises pour Julia Maruani  : Le recours à l’AMP ne peut
concevoir un bébé. Il est illusoire de se dire pas contrebalancer la baisse de la fertilité
que cela sera mieux si on attend encore liée à l’âge. C’est ce que j’explique à mes
quelques années  ! patientes qui se disent  : «  J’attends, je ferai

•28 BABYBOOM

une FIV (fécondation in vitro) et j’aurai c’est juste un problème d’âge, la PMA on n’arrivait pas à congeler les ovules
mon bébé quand je le voudrai  !  » Si n’apportera rien de plus. En France la contrairement aux spermatozoïdes,
l’on considère l’assistance médicale PMA avec don de sperme est réservée aujourd’hui c’est possible. En France,
à la procréation, on constate qu’à aux couples hétérosexuels, une femme les indications pour recourir à cette
30  ans, une femme a 35% de chances célibataire de 38 ans qui veut un technique sont réservées aux femmes
d’obtenir une grossesse au bout d’un enfant ne peut pas faire d’insémination qui sont traitées pour un cancer, qui
an. À 40 ans, les chances d’avoir avec don de sperme. Il faut aller subissent une opération des ovaires
une grossesse sont de 10-15% et dans un autre pays. En Belgique et ou souffrent de pathologies impactant
après les chiffres s’effondrent, ce en Espagne, l’insémination avec don la fertilité telle une endométriose
qui explique que l’AMP ne soit pas de sperme est autorisée aux femmes très grave. Dans les autres pays par
encouragée après l’âge de 42 ans. seules et aux couples de femmes exemple en Espagne, aux États-
Passés 40 ans, l’AMP peut augmenter homosexuelles. Unis, en Belgique ou en Israël,
les chances de tomber enceinte si le une femme peut avoir recours à la
couple a recours à un don d’ovocyte, LA PRÉSERVATION OVOCYTAIRE technique de préservation ovocytaire
si on utilise les ovules d’une femme EST-ELLE UNE SOLUTION POUR de convenance pour permettre à la
plus jeune et pas ceux de la future CELLES QUI RETARDENT LEUR femme d’augmenter ses chances
maman. Ou alors si le problème vient PREMIÈRE GROSSESSE  ? de grossesse si elle n’y arrive pas
d’un problème d’infertilité de l’homme, naturellement à un âge plus avancé.
qu’il a un mauvais spermogramme, Julia Maruani  : La préservation Avec la révision des lois de bioéthique,
c’est une bonne indication. Mais si ovocytaire est une technique fiable ce sujet devrait être discuté en France.
depuis une dizaine d’années. Avant

•BABYBOOM 29

FOCUS

LA TROTTINETTE
POUR TOUS

LORS DE LA CRÉATION DE LA MARQUE GLOBBER, IL Y A MAINTENANT
CINQ ANS, LA VOLONTÉ DES FONDATEURS ÉTAIT DE RENDRE LA
TROTTINETTE ACCESSIBLE À TOUS ! POUR LES ENFANTS, LES
ADOLESCENTS, LES PARENTS VOIRE MÊME LES GRANDS-PARENTS,
GLOBBER PROPOSE D’EXCELLENTS PRODUITS SANS QUE LE BUDGET
S’ENVOLE ! FOCUS SUR LA MARQUE ET SES PRODUITS STARS !

Aurélie Hallereau.

COMMENT EST NÉE LA SOCIÉTÉ GLOBBER ? à la main, spécialement conçue pour les riders
urbains. Aujourd’hui, avec une large offre pour
Fondée en France en 2014, Globber est une les enfants, les ados et les adultes, Globber a
marque relativement jeune née de l’initiative transformé la trottinette conventionnelle.
d’experts de la glisse urbaine pratiquant avec
passion la trottinette, les rollers, le skate- OUTRE LA QUALITÉ, QUELS SONT LES
board… Avec des produits fiables, innovants AUTRES POINTS FORTS DE VOS PRODUITS ?
et design, Globber est très vite devenue une
marque incontournable sur le marché de la La volonté de Globber a toujours été de
trottinette. En s’appuyant sur une expérience proposer des produits qualitatifs, design,
et un savoir-faire acquis depuis plusieurs évolutifs et innovants. Pour le côté design, tous
années dans le domaine de la glisse, l’idée de nos produits sont dessinés dans notre bureau
départ était de concevoir des produits pour d’étude, à Lyon. Nos designers suivent les
enfants, notamment des trottinettes, de très tendances pour proposer des produits dans
bonne qualité. Souvent, sur les trottinettes l’air du temps, souvent disponibles dans de
pour enfants que l’on trouve dans les rayons nombreux coloris. Nous avons aussi toujours
jouets, les roulements en PVC ne sont pas travaillé sur le côté évolutif de nos produits
de très bonne qualité, ils sont très durs et pour qu’ils suivent les capacités des enfants
limitent le plaisir de la glisse. Chez Globber, les et qu’ils durent le plus longtemps possible.
trottinettes profitent de très bons roulements Avec nos trottinettes de la série Go Up, celles
et de gommes de qualité au niveau des roues. qui nous ont véritablement fait connaître, nous
Cela offre deux avantages : un grand confort de proposons trois fonctions pour un produit. Pour
glisse et une grande durabilité de l’équipement. les enfants de 15 mois à 6 ans, la Go Up est un
Aussi, les trottinettes Globber sont les seules à petit porteur qui se transforme en draisienne
disposer d’un bouton de blocage de la direction (de 15 à 36 mois) ou en trottinette (3 ans et
pour un apprentissage facile et sécurisé des plus). Comme pour tous les produits Globber,
plus petits. Globber, c’est aussi la première les roulements sont fluides et silencieux, et
trottinette deux roues pliable en « 1 seconde » les gommes des roues sont épaisses. Ainsi,

•30 BABYBOOM

les roues durent longtemps et elles absorbent
les chocs. Enfin, la grande innovation dans ce
produit est la possibilité de bloquer la direction.
Dans ce cas, ce sont les parents qui prennent
la main pour diriger l’enfant grâce à la barre de
direction. Avec ces produits, Globber promeut
un style de vie sain et rend la vie de tous les
jours un peu plus facile  !

AVEZ-VOUS UN DEUXIÈME PRODUIT
EMBLÉMATIQUE À NOUS PRÉSENTER ?

Notre série Primo propose des trottinettes
pour enfants à partir de 3 ans. En plus d’un
design soigné et de belles couleurs, ces
trottinettes profitent d’un pilotage très intuitif par
inclinaison, de roulements fluides et agréables
et d’un système de pliage rapide et pratique
pour le rangement. En effet, nous nous sommes
rendu compte que la trottinette est un produit
que les utilisateurs emportent partout, c’est
pourquoi, il faut qu’elle soit compacte et que le
système de pliage soit simple. Pour la phase
d’apprentissage, la Primo profite d’un bouton
de verrouillage de direction breveté pour que
la trottinette puisse se déplacer uniquement en
ligne droite. Pour aider votre enfant à prendre
confiance en lui et qu’il trouve son équilibre plus
facilement, il suffit de déverrouiller le bouton
pour activer la direction. Nous avons aussi une
trottinette trois roues très agréable et facile
à manier que nous avons conçue pour toute
la famille, de l’enfant de 3  ans à l’adulte. La
trottinette trois  roues Ultimum (jusqu’à 100  kg),
pionnière sur de multiples aspects, permet
notamment le réglage du rayon de braquage
des roues avant pour laisser l’utilisateur choisir
son type de conduite. Vous l’aurez compris,
l’innovation fait partie de l’ADN de Globber.

EN PLUS DE TROTINETTES, QUELS TYPES
DE PRODUITS PROPOSÉS VOUS ?

Globber propose aussi des draisiennes, des
tricycles et de nombreux accessoires : casques,
protections, têtes de trottinettes, sonnettes…
Nous allons prochainement annoncer une
nouvelle gamme de trottinettes électriques.

OÙ TROUVER LES PRODUITS GLOBBER  ?

Tous les produits Globber sont disponibles
dans près de 80 pays. Vous les trouverez dans
les magasins spécialisés (sports et jouets,)
ainsi que dans certaines grandes enseignes
triées sur le volet et, bien sûr, sur notre site,
www.globber.com/fr.

•BABYBOOM 31

FOCUS

GAMME GO UP DÈS 15 MOIS GAMME PRIMO DÈS 3 ANS

Avec la gamme Go Up, l’idée de départ était simple  : permettre Les trottinettes trois roues de la gamme
aux parents d’utiliser plus longtemps un produit destiné Primo disposent de tous les équipements
aux enfants sans que le budget s’envole pour autant. Le permettant à un enfant dès 3 ans
résultat  ? La trottinette avec siège Go Up est née ! Évolutive, d’apprendre rapidement et en toute sécurité
elle accompagne parfaitement la croissance d’un enfant. la pratique de la trottinette. Il pourra profiter
Commencez en mode draisienne assistée, passez en mode du guidon T-bar ajustable, du plateau repose-
draisienne autonome, puis terminez avec une trottinette à pieds abaissé et du bouton de blocage de la
trois  roues ! Les trottinettes Go Up peuvent être utilisées par direction (breveté), qui facilite l’apprentissage
des enfants dès 15 mois, jusqu’à 9 et plus. de l’équilibre pour les enfants dès 3 ans.

GAMME ULTIMUM

Avec la gamme Ultimum, Globber propose
une trottinette pour enfants, adolescents
et adultes. Pratique, elle se plie en un clin
d’œil grâce à un système elliptique breveté.
Il suffit d’appuyer sur le bouton pour passer
la trottinette en mode trolley et la transporter
facilement. Elle dispose d’un guidon
T-bar incurvé extra-large et ajustable sur
six  positions pour s’adapter à tous les âges.
Elle est hyper-maniable grâce à ses roues
extra-larges.

•32 BABYBOOM

EXPLORER 4 EN 1

Ce tricycle évolutif nouvelle génération
se module en tricycle bébé (10-36 mois),
tricycle guidé (18-36 mois), tricycle autonome
(24-36  mois) ou draisienne (2-5 ans) en
fonction des besoins et de l’âge de l’enfant.
Pratique, le montage 100% sans outil par
boutons poussoirs et vissables, permet de
reconfigurer le produit à volonté en un tour
de main. Astucieuse, la conception intègre
des rangements évitant de perdre les pièces
amovibles. Côté sécurité, l’Explorer 4 en
1 n’est pas décevant avec son système
de roue libre avant intégré et son bouton
de verouillage/déverouillage pour garder
le contrôle du produit à chaque étape. Le
système de direction intégré, les freins arrière
et la canne directionnelle maniable et réglable
en hauteur permettent de piloter l’engin en
toute sécurité. Dès que vous ou votre petit le
souhaite, vous pouvez lui repasser facilement
les commandes ! Parce que le confort
est un point important, Globber a pourvu
l’Explorer d’une confortable selle en TPR.
Anti-dérapante, elle s’ajuste sur 2 hauteurs.
Les poignées du guidon incurvé sont quant
à elles ergonomiques, confortables et
sécurisantes. Ce modèle unique répond bien
sûr aux exigences de la sécurité des produits
de puériculture avec son harnais de sécurité
à 5 points et ses freins à l’arrière. Éxiste en
rouge ou bleu. De 10 mois à 5 ans. Globber,
149,99 €. www.globber.fr

•BABYBOOM 33

COUPLE

•34 BABYBOOM

DEVENIR PARENTS
ET RESTER UN COUPLE
AMOUREUX ÉPANOUI

C’EST POSSIBLE  !

Marie-Laure Staudt. AVANT L’ARRIVÉE DE BÉBÉ, VOUS ÉTIEZ UN HOMME ET UNE FEMME
AMOUREUX FOUS, LE COUPLE LOVER DE RÉFÉRENCE POUR TOUT VOTRE
ENTOURAGE. ET VOUS VOILÀ DEVENUS PARENTS, UN NOUVEAU STATUT
QUI VOUS FAISAIT RÊVER MAIS QUI VIENT PERTURBER VOTRE ÉQUILIBRE
AMOUREUX. TOUS VOUS ONT PRÉVENU QUE CELA ALLAIT BOULEVERSER
VOTRE ÉQUILIBRE ET C’EST VRAI  ! COMMENT CONCILIER VOS RESPONSABILITÉS
PARENTALES ET L’ÉPANOUISSEMENT DE VOTRE COUPLE  ? SUIVEZ LES CONSEILS
AVISÉS DE MARIE-LAURE STAUDT, TUTEUR DE RÉSILIENCE ACCOMPAGNEMENT
AU CHANGEMENT DE VIE ET AUTEUR DU LIVRE «  L’ABÉCÉDAIRE DE
L’ACCOMPAGNEMENT DE L’ÊTRE  ». Béatrice Lafontaine.

POSER UN NOUVEAU CADRE personnels, que la vie d’amoureux à deux
sera protégée. Si vous vous sentez obligés
Vous passez de 2 à 3, dont un «  mini de sacrifier tous les moments de bien-être
vous  » qui ne prendra aucune décision ou qui ont contribué à maintenir votre flamme
responsabilité dans votre vie quotidienne allumée, si vous renoncez à toutes les
et familiale et sera totalement dépendant activités qui ont modelé votre corps comme
de vous deux la première année. Le le yoga, le squash, la course à pied... Vous
rythme ne peut pas être le même puisque allez être frustrés sans oser le dire et votre
le cadre n’est plus le même. L’idéal est de couple en pâtira. Souvenez-vous que si
s’y préparer à l’avance, d’anticiper pendant papa et maman sont heureux, bébé le
la grossesse le tsunami qui va arriver. Si sentira et le sera lui aussi.
ce n’est pas le cas, prenez le temps d’en
parler le plus tôt possible une fois que NE SOYEZ PAS DANS LA NOSTALGIE
bébé est là. Vous allez apprendre pas à DE VOTRE VIE D’AVANT
pas et spontanément à vous réactualiser.
Prenez le temps de poser ce nouveau C’est une nouvelle vie désirée à deux,
cadre ensemble, c’est la base. Discutez alors ne perdez pas votre temps à regretter
du partage des tâches et prêtez-vous vos soirées endiablées, vos sorties entre
main forte. Demandez-vous combien de copains en toute liberté, vos week-ends
temps chacun a absolument besoin de impromptus ou vos soirées glandouille
consacrer à lui-même, à son partenaire. devant vos séries préférées, focalisez-
Demandez-vous également quels sont vous sur votre nouvelle vie, révolutionnez
les moments que vous aimeriez partager doucement votre organisation. Parlez-en
à trois. Cela peut soulager chacun de ensemble afin d’agir tout de suite autrement
savoir qu’il aura encore et toujours et de ne pas attendre d’être débordés de
des moments de plaisir et des loisirs fatigue pour vous plaindre.

•BABYBOOM 35

COUPLE

PASSEZ DES WEEK-END POUR EN tête-à-tête à l’extérieur de la maison au
À GLANDOUILLER À TROIS SAVOIR moins une fois par semaine pendant votre
PLUS grossesse, continuez une fois que bébé est
Et si vous acceptiez tout simplement de là. Cela vous permettra d’agir en maman
passer du temps tous les trois à glandouiller parduacudcéafsvjlllslLamovdn’undgeplu’ioaonadqqTovdrveMdesê’esud’uedolacearetoenaesranvrlooiemsiuunoiteicrmtsetrerdicusvvoezugxatruueesbicSelnueeszptddoceelzutqaiaqaévnsppnrrissvccenelézisslllstheiuéaauiqoitonqqaucludueçeeéopsahrhnpaecidesqrfupnlfelourcpnltuueesui-aaruuiqreevoefetaiétmedrferonuicnvthlrtoeenn.foseeieueiddausussudenealctvééespniimpieritniaaffVs,rsn,eueprbétievrcoxnasa…oirsoo,vnoaqduedoeiaieiouecun,urooovrunetitircuiuàiiernàuleeriureseizenessétnunenseunsoitrluteesserrtuex.e,ss,tsnnrsi,,t responsable certes, mais aussi en amoureuse.
au lit le dimanche matin  ? Et si vous Autre rituel sympa à mettre en place  :
acceptiez de faire des siestes où chacun privilégiez une soirée une fois par semaine à
pourra s’endormir comme un bébé  ? Prenez la maison où chacun va consacrer sa soirée
l’habitude d’installer des plages régulières de à l’autre. Bébé pleure  ? Pas de problème,
jeu ou d’échanges agréables à trois. Instaurez celui dont la mission est de s’occuper du
des rituels plaisir que vous ne voudriez pas bien-être de l’autre pour la soirée se lèvera
manquer pour tout l’or du monde. Un papa systématiquement pour le soulager. Il mettra
ne porte pas l’enfant, il n’a peut-être pas la le couvert, s’occupera du repas et se mettra
même facilité qu’une maman à percuter et en quatre pour la détente physique et mentale
intégrer le changement qui s’est opéré en elle. de sa moitié. Bien entendu, on inverse les
Faites-le entrer dans la danse, faites-lui vivre rôles la semaine d’après. Votre bébé est
des moments de rire, de contemplations, de important mais votre vie de couple aussi et
massages, de change, de bain avec vous et votre enfant ne pourra que se sentir heureux
son bébé. Faites-lui découvrir sa paternité d’avoir à ses côtés des parents en harmonie.
autrement que par les inconvénients du Pendant vos soirées «  dinette  », mettez le
nouveau-né et ne le cantonnez pas au rôle du babyphone dans la pièce où vous êtes pour
papa tampon qui n’est là que pour éponger que votre bébé profite de vos instants de
les difficultés de la maternité. Ces moments complicité et se sente en sécurité pas loin
riches et intenses à trois, vont vous maintenir de vous. Si chacun se sent sécure et pris en
tous les deux dans le plaisir d’être ensemble compte par l’autre, tout le monde y-compris
dans une même complicité. bébé, se sentira bien.

PLANIFIEZ DES MOMENTS À DEUX GARDEZ DU TEMPS POUR VOUS

Un nouveau rythme se met en place en Organisez-vous pour que vous et votre chéri
douceur, il faut une année pour que cela puissiez avoir chacun du temps chaque
devienne un réflexe. Pour être au top de semaine pour aller chez le coiffeur, se faire
l’efficacité, il est souhaitable de penser aux masser, faire du shopping, prendre le thé
futurs moments à partager à deux et de les avec des copines ou aller voir les matchs de
mettre en place dès que vous apprenez que foot avec des potes. Chacun doit pouvoir
vous êtes enceinte et de continuer après la respirer et se sentir tranquille d’esprit pour se
naissance. Si vous avez pris par exemple faire du bien en sachant que bébé est pris en
la décision et l’habitude de sortir dîner en compte par l’autre. Ne renoncez pas à vous

•36 BABYBOOM

occuper de vous sous prétexte que vos de repos, de respiration, de détente, de plaisir à retourner dans la vie active alors
préoccupations familiales vous bouffent rien. Faites un pacte avec vous-même, assumez le pleinement. Plus vous serez
toute votre énergie. promettez-vous de ne pas faire autant sereine et bien dans votre statut de
de choses que par le passé. Le ménage «  mère qui travaille  » et plus votre tout
FAITES CONFIANCE À VOS RESSENTIS n’est pas aussi impeccable qu’avant  ? petit se sentira bien dans son statut de
Pas grave. Les vitres ne sont pas faites  ? «  bébé d’une maman qui travaille  ».
Ce nouveau-né est un petit être que Privilégiez le repos pour ne pas être à
vous allez aider à grandir et à prendre bout. Vos nuits et les tétées vont vous ACCEPTEZ DE DEMANDER
sa place dans la société pour qu’il fatiguer alors acceptez de ne plus être la DE L’AIDE EXTÉRIEUR
prenne son envol une fois adulte. Superwoman d’avant. Vous n’avez pas
Vous êtes mère mais femme avant à prouver que vous pouvez tout porter Et pourquoi ne feriez-vous pas appel
tout. Vous n’êtes pas qu’une maman sur vos épaules mais plutôt que vous à une femme de ménage pendant les
dévouée, ne squeezez pas votre vie pouvez aimer être mère tout en kiffant premiers mois  ? Cela permet d’éviter de
de femme, gardez intacte l’énergie de rester une femme désirable s’épuiser inutilement la première année
d’être dans une vraie présence au et active. où les repos nocturnes sont chahutés
monde, ne vous laissez pas submerger si bébé met du temps à faire ses nuits.
par trop de fatigue et d’énervement OUVREZ-VOUS DE NOUVEAUX Et pour vos soirées hebdomadaires en
contre cette nouvelle vie et ce nouveau HORIZONS amoureux, pourquoi ne pas laisser votre
rythme éprouvant. Utilisez votre instinct bébé à une personne de confiance  ?
maternel grandissant et votre intuition Vous allez redevenir une femme active, Trouvez une baby-sitter fiable vous
féminine. Prenez du temps pour penser après votre congé maternité. Pendant permettra de vous sentir heureux de
aux activités que vous souhaiteriez votre congé maternité, mettez à profit ce prendre une soirée ensemble sans être
développer dans ce nouveau pan de moment précieux pendant lequel vous préoccupés chaque minute par ce qui
votre existence, posez-vous calmement êtes libérée de votre vie salariée trop se passe chez vous. N’oubliez pas, c’est
pour vous écouter, faire confiance à vos rythmée. Devenir maman est peut-être un nouveau rythme que vous devez
ressentis. Plus vous serez à l’écoute une opportunité pour vous d’envisager mettre en place avec votre compagnon.
de ce ressenti, plus vous vous sentirez de changer de direction professionnelle. Lui aussi, doit composer avec sa fatigue
à l’aise dans ce rôle de maman et plus Faîtes un bilan, projetez-vous dans qui est la plus mauvaise conseillère.
vous vous sentirez mieux dans votre un après différent, interrogez-vous Pour pouvoir partir le matin le cœur léger
peau et donc plus désirable. sur la formation, la carrière, la voie et bosser tranquillement sans arrières
professionnelle qui pourraient vous pensées, il est fondamental de choisir,
ACCEPTEZ DE NE PAS ÊTRE plaire davantage que celles que vous en concertation avec le papa, un mode
SUPERWOMAN avez exercées jusqu’à présent. Pourquoi de garde qui vous satisfait. Nounou,
pas monter une boîte, reprendre des crèche, grands-parents, prenez le temps
Ne vous métamorphosez pas en une études, faire du dessin, du théâtre  ? d’identifier les relais dans lesquels
maman modèle comme si cela allait Assumez votre désir de travailler sans vous avez confiance. Investissez-vous
durer ad vitam aeternam. Devenir culpabiliser. Vous aimez bosser, votre aussi dans les relations avec les autres
maman n’est pas le rôle unique de votre compagnon également et vous avez parents  : en cas d’empêchement
vie. Accordez-vous des petites plages

•BABYBOOM 37

COUPLE

de dernière minute, vous pourrez du contact charnel. Pour commencer, enfant est endormi, prenez le temps
les solliciter pour accompagner ou votre homme peut vous masser les de vous détendre ensemble et de vous
récupérer votre enfant. mains ou les pieds, puis le corps tout reconnecter. Faîtes un point sur votre
entier. Et réciproquement bien entendu  ! couple, sur ce que vous en attendez,
GÉREZ AU MIEUX LES CHARGES L’important pour une maman c’est remémorez-vous le mythe sur lequel
ÉMOTIONNELLES DES PREMIERS de sentir que son compagnon prend votre couple est fondé, votre rencontre,
MOIS du plaisir à toucher et caresser son les moments forts vécus ensemble,
corps jusqu’à ce quelle perde ses kilos vos endroits préférez, vos souvenirs
Attendre un enfant pendant neuf mois, superflus pris pendant sa grossesse et romantiques, drôles, émouvants et
le mettre au monde, s’en occuper et se sente à nouveau bien dans baskets aussi torrides… Regardez les photos,
l’allaiter les premiers mois provoque une et désirable. N’hésitez-pas à demander les vidéos cultes, tout ce qui fait que
transformation physique et émotionnelle conseil à votre gynéco, à votre sage- votre couple est unique et ne ressemble
de la maman. C’est une évidence mais femme pour savoir comment gérer qu’à vous.
on l’oublie parfois  ! Prévenez votre votre sexualité en cas d’allaitement,
amoureux et expliquez-lui que depuis de césarienne, d’épisiotomie, vous SOYEZ PARENT CHACUN
la naissance, vous risquez d’être plus accepterez mieux ce passage sans qu’il DE MANIÈRE DIFFÉRENTE
chahutée émotionnellement, et que vous éloigne l’un de l’autre. Si vous
vos humeurs en seront impactées. allaitez, cela peut être stimulant pour Il n’y a aucune raison que l’un sente
C’est normal, le temps que le système votre homme. Allaiter est un acte aussi plus que l’autre la charge et la
hormonal retrouve son équilibre naturel que l’est le sexe  ! responsabilité de bébé peser sur ses
d’avant. Alors demandez-lui de lâcher- épaules. C’est important que chacun
prise s’il vous trouve à fleur de peau NE PARLEZ PAS « BÉBÉ » TOUTE se sente concerné et placé à la même
et d’être à l’écoute de vos besoins et LA JOURNÉE hauteur dans cette nouvelle étape
humeurs pendant les premiers mois de couple. La femme va assurer la
après la naissance. C’est le moment Vous aviez des centres d’intérêts douceur du nid et l’homme sa sécurité.
pour les papas d’acheter des fleurs communs avant l’arrivée de bébé  ? Ne Chacun va aussi s’occuper de manière
à leur amoureuse, de se montrer les oubliez-pas, au contraire, ils doivent différente de ce nouvel arrivant qui aura
patient, souriant et à l’écoute  ! C’est le rester importants. Remettez votre lui aussi sa personnalité. Mettez de la
moment aussi de faire à la maman des couple au cœur de vos préoccupations. bienveillance entre vous pour ne pas
compliments sur sa féminité. Son corps Prenez l’habitude de préserver vos juger ou blesser l’autre dans sa prise de
a changé, cela n’est qu’un passage et soirées, couchez tôt votre bébé et ne responsabilité parfois maladroite. On
elle a besoin d’être rassurée. laissez pas le moment de se séparer ne naît pas parent, on le devient avec
pour la nuit s’éterniser. Signifiez-lui l’expérience acquise sur le tas. Surtout
RESTEZ EN CONTACT sans culpabiliser qu’il est temps d’aller n’oubliez pas que ce bébé est un bout
PHYSIQUE ET CHARNEL dormir, que c’est l’heure des parents de chacun d’entre vous et qu’il a été
et que vous et son père avez envie conçu dans l’amour et par amour, alors
Les massages sont excellents pour d’être tranquilles. Une fois que votre que le cœur reste au centre de votre vie.
se détendre et pour retrouver le plaisir

•38 BABYBOOM

TM

PUÉRICULTURE

LE VRAI ET
LE FAUX SUR
LE PORTAGE

Flore Marquis-Diers. VOUS AVEZ ENVIE DE VOUS METTRE AU PORTAGE
ET VOUS VOUS DEMANDEZ QUELS EN SONT
LES AVANTAGES POUR VOTRE BÉBÉ ET POUR
VOUS. FLORE MARQUIS-DIERS, PRÉSIDENTE
DE LA LECHE LEAGUE ET ANIMATRICE LLL VOUS
EXPLIQUE POURQUOI LE PORTAGE EST UN OUTIL
DE MATERNAGE INCONTOURNABLE. Myléna Salvini.

LE PORTAGE RÉPOND AU BESOIN SI UN BÉBÉ N’APPRÉCIE
DE CONTACT DU BÉBÉ DÈS LA PAS D’ÊTRE PORTÉ EN ÉCHARPE,
NAISSANCE  : VRAI IL VAUT MIEUX RENONCER  : FAUX

Les trois premiers mois de sa vie, Les bébés sont naturellement
appelés aussi «  quatrième trimestre programmés pour être portés,
de la grossesse  », le petit humain a ils aiment être contenus et se sentent
un besoin vital de proximité intense en sécurité. Si un bébé n’apprécie
avec sa mère. Il vient de passer 9 mois pas, c’est que l’écharpe est mal
dans son ventre, il était bercé par ses ajustée, qu’elle est trop basse ou pas
mouvements et le son de sa voix. Le assez serré ce qui rend le portage
portage lui permet de retrouver les insécurisant. Il suffit de renouer
sensations familières qui le sécurisent, correctement. Il faut persévérer,
cela fait une transition entre le monde se faire aider par quelqu’un qui
intra utérin et le monde extra-utérin. Le connait la technique et ne surtout
but du portage est de faciliter le contact pas rester sur un échec.
du bébé avec le corps de ses parents
dès la naissance et jusqu’à ce qu’il
sache marcher.

•40 BABYBOOM

© Studio Roméo - Modèle porte-bébé Duo

•BABYBOOM 41

PUÉRICULTURE

© Néobulle - Modèle Néo V 2 Ébene

ON PEUR PORTER SON BÉBÉ FACE maternage indispensable pour calmer sa physiologie. Son dos est bien
À SOI OU TOURNÉ VERS les bébés grognons, ceux qui pleurent arrondi, l’abdomen bien relâché, les
L’EXTÉRIEUR  : FAUX beaucoup. C’est beaucoup moins genoux sont placés plus haut que les
fatigant que si on les a tout le temps hanches et les hanches bien ouvertes
Il est important de porter le bébé face dans les bras. Le contact du bébé et soutenues, c’est la position
à soi et non vers l’extérieur. S’il est avec sa mère réduit la production spontanée de la grenouille, la position
porté face au monde, Il ne peut pas d’hormones de stress, c’est prouvé. physiologique naturelle.
se reposer, se détendre, s’abstraire Le sommeil est favorisé par le
de l’environnement et c’est très bercement, ainsi que la détente, LE PORTAGE EMPÊCHE L’ENFANT
fatigant pour lui et en plus c’est le bien-être et le sentiment de sécurité. DE PARTICIPER ACTIVEMENT
mauvais pour le dos. Ce n’est pas Du coup un enfant porté pleure peu. AU MONDE  : FAUX
recommandé en fait.
ON PEUT PORTER SON BÉBÉ Un bébé porté va à la découverte de
LE PORTAGE FACILITE LA DIGESTION CONTRE SON VENTRE OU DANS l’environnement et des personnes
ET DIMINUE LES PROBLÈMES LE DOS  : FAUX de son entourage avec un sentiment
DE REFLUX ET LES COLIQUES  : VRAI de sécurité. Il partage les différents
Les trois premiers mois, le bébé doit rythmes de la journée de ses parents
Le système digestif d’un nouveau- être porté face à soi, son ventre contre et participe activement à la hauteur
né est immature et c’est pourquoi il le ventre de l’adulte. Quand il est plus des yeux des adultes. Cela stimule
a des problèmes de gaz et de reflux. âgé, il peut avoir son ventre contre sa curiosité, il observe, il imite et
La position verticale et le mouvement le dos de l’adulte, il faut attendre développe sa confiance en soi.
induit par le portage permettent à 3-4  mois pour porter son bébé dans Contrairement à ce que certains
l’air de mieux circuler et opèrent un le dos, le temps qu’il ait un bon tonus imaginent, les bébés portés marchent
massage léger et profond qui va de la colonne. tous généralement tôt. Ils sont
aider son système digestif à mieux stimulés par le mouvement, par le fait
fonctionner. Le bébé aura moins de LE PORTAGE PERMET AU BÉBÉ d’être au milieu de tout, ils ont envie
problèmes de digestion, de coliques et D’ADOPTER UNE POSTURE de bouger, d’être actifs, ils se hissent,
de reflux gastriques. PHYSIOLOGIQUE CONFORTABLE  : regardent partout. Leur motricité est
VRAI beaucoup plus stimulée que dans
LE PORTAGE APAISE ET DIMINUE une poussette où ils sont attachés et
LES PLEURS  : VRAI Le portage rassure le bébé, mais passifs.
il a également un impact positif sur
L’écharpe de portage est un outil de

•42 BABYBOOM

© Ergobaby - Modèle Embrace

PORTER SON BÉBÉ APPORTE PORTER SON BÉBÉ EST PRATIQUE positions et tous les usages du
BEAUCOUP DE PLAISIR À LA POUR LES DÉPLACEMENTS nouveau-né jusqu’au grand de trois
MAMAN  : VRAI EXTÉRIEURS  : VRAI ans qui est fatigué pendant une
balade. Les écharpes classiques, que
Avoir son bébé blotti contre soi est un Faire ses courses, prendre les l’on noue soi-même, sont disponibles
sentiment très agréable, tant pour lui transports en commun, monter les en différentes matières, mais c’est
que pour celui qui le porte. Les mamans escaliers, se balader le long de la plage, le coton «  tissage sergé croisé  » le
comme les papas apprécient cette voyager, tout est simple quand on plus approprié car il permet plus de
douce proximité. Ils disposent d’un outil porte bébé, on peut aller partout. De souplesse, il est résistant, il respire
qui les aident à bien gérer les petits même que pour partir en week-end, et se déforme peu. Les écharpes en
problèmes de leur bébé et se sentent pas besoin d’emporter beaucoup de jersey ou en lycra ont tendance à tenir
plus compétents et plus confiants. matériel, en particulier les poussettes plus chaud au bébé. L’autre avantage
Le portage en écharpe facilite aussi qui peuvent être encombrantes. de l’écharpe c’est qu’elle s’adapte
beaucoup l’allaitement, mieux au corps de l’enfant pendant
le bébé est dans une bonne position LE PORTAGE N’EST PLUS POSSIBLE l’allaitement. Le sling, c’est-à-dire une
et détendu. PASSÉS DEUX ANS  : FAUX écharpe à anneaux, prénouée ou sans
nœud,est plus simple d’utilisation
PORTER SON BÉBÉ N’EST PAS Le portage est une bonne solution pour les mamans néophytes qui sont
NÉCESSAIRE À LA MAISON  : FAUX pour des enfants qui ne marchent pas déroutées par l’aspect technique des
tous seuls pour des longs trajets, en nœuds de portage. C’est comme un
Avoir les bras et les mains libres et randonnée par exemple, jusqu’à trois hamac, c’est pratique mais c’est un
pouvoir vaquer à ses occupations ans. Tous les porte-bébés sont testés portage d’appoint, moins confortable
quotidiennes tout en répondant aux pour porter jusqu’à 15 kgs mais, en quand on l’utilise beaucoup ou
besoins de son bébé est un des plus pratique, on peut aller jusqu’à 20 kgs pour de longs déplacements. Il est
grands avantages de l’écharpe de si l’écharpe est nouée bien serrée conseillé à partir de 3/4 mois. Le
portage. Cela donne une liberté de avec une bonne répartition du poids. porte-bébé préformé physiologique
mouvement à la maison. La maman La bonne position de l’enfant, c’est à (Manduca, Ergobaby) répartit bien
peut s’occuper de sa maison, jouer «  portée de bisou  » c’est-à-dire qu’on le poids du bébé sur les hanches du
avec ses autres enfants, éventuellement peut embrasser la tête de son bébé. porteur. Avant 3/4 quatre mois, c’est
travailler, particulièrement si elle choisit Si l’enfant est plus bas, c’est moins moins pratique et moins souple que
rapidement le portage sur le dos. C’est confortable pour l’adulte. l’écharpe. C’est plus pratique pour
la solution gagnant/gagnant pour le un portage de «  grand  » dans le dos
confort de toute la famille. On porte son L’ÉCHARPE DE PORTAGE EN et moins pratique pour allaiter bébé
nourrisson en écharpe, il est sécurisé, «  TISSAGE SERGÉ CROISÉ  » qui peut se sentir un peu contraint et
tranquille il ne pleure pas ça rassure EST LA MIEUX ADAPTÉE  : VRAI coincé…
tout le monde et la vie de famille est
beaucoup plus sereine. L’écharpe est plus polyvalente,
plus souple, elle permet toutes les

•BABYBOOM 43

SHOPPING BABYBJÖRN MOVE

Portage Pour les familles actives qui aiment se
balader quotidiennement, ce porte-bébé
POUR QUE BÉBÉ PROFITE DE VOTRE CHALEUR est idéal. Très confortable grâce au support
ET VOTRE ODEUR… TOUT SIMPLEMENT DE VOS lombaire intégré, il est simple d’utilisation
BRAS, VOICI NOTRE SÉLECTION DE PORTES-BÉBÉ avec un minimum de réglages. Éxiste en
ET ÉCHARPES DE PORTAGE. Aurélie Hallereau. Anthracite, gris et vert sauge. Babybjörn.

ERGOBABY EMBRACE 129,90  €. www.babybjörn.fr

Spécialement conçu pour les
nouveau-nés, ce porte-bébé
combine la souplesse et la
douceur d’une écharpe de
portage et le confort et la facilité
d’utilisation d’un porte-bébé. Léger
et compact, il se range facilement
dans un sac. Éxiste en rose pâle et
bleu marine. Ergobaby. 79,90 €.
www.ergobaby.fr

NEOBULLE NEO V2 CHICCO PORTE-BÉBÉ EASYFIT

Entièrement fabriqué en France, ce porte-bébé Ergonomique, simple et intuitif, ce
intuitif et physiologique est utilisable dès la porte-bébé est très confortable
pour le bébé et ultra-pratique
naissance jusqu’à 15 kg (portage devant et dos). pour les parents. Il permet de
Pour un grand confort, il est conçu avec un tissu transporter l’enfant en position
face aux parents à partir de la
écharpe en coton biologique et des bretelles naissance, puis face à la route
ajustables en molleton renforcé. L’enroulement du à partir de 4 mois. Il assure la
bébé est parfait et sans tension ou compression position correcte des hanches
de Bébé, recommandée par les
sur son dos. Neobulle. 148 €.
www.neobulle.fr pédiatres. Le dos, la tête et le cou
de Bébé sont supportés dans leur

position naturelle. Chicco. 45 €.
www.chicco.fr

STUDIO ROMEO
PORTE-BÉBÉ DUO

Véritable alternative pratique
aux écharpes classiques et aux
porte-bébés encombrants, ce
porte-bébé sans nœud ni sangle
est très simple d’utilisation. Il s’agit
de deux bandeaux qui s’enfilent
de part et d’autre des épaules.
Recommandé à partir de 2 mois
jusqu’à 12 kg, il offre plusieurs

positions de portage.
Studio Roméo, 85  €.
www.studio-romeo.com

•44 BABYBOOM

NEOBULLE MY COCOON

Spécifiquement conçu pour la
première année de bébé (de 3,5 à
12 kg), cette écharpe de portage,

entièrement tissée en France
à partir de viscose de bambou
pour une sensation de douceur,
intègre une astucieuse poche de
rangement. Éxiste en 4 coloris :
réglisse, guimauve, amande et

biscuit. Néobulle, 65 €.
www.neobulle.fr

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ILS TÉMOIGNENT

HÉLOÏSE ET ARTHUR, PARENTS PRESSÉS !

«  NOUS TRAVAILLONS TOUS LES DEUX, ALORS AVEC
TROIS ENFANTS IL FAUT ÊTRE SUPER ORGANISÉS  !  »

«  Avec mon mari, Arthur, nous avons toujours souhaité avoir une situé au quatrième étage sans ascenseur. Pour éviter d’être
famille nombreuse. Aujourd’hui, avec nos trois enfants, Gaspard, encombrés et garder un espace de vie rangé et apaisant,
Marcus et Faustine, nous sommes vraiment très heureux  ! nous faisons peu de stocks et préférons commander plus
Cependant, nous travaillons tous les deux, et il n’a jamais été régulièrement en quelques clics grâce aux historiques de nos
question que l’un de nous mette entre parenthèses sa carrière. achats ou même en profitant des formules abonnement que
Pour parvenir à lier vie professionnelle et vie personnelle, la seule certains sites en ligne proposent. Elles permettent de choisir
solution que nous avons trouvé : être super organisés  ! Faire nos à quelle fréquence se faire livrer et parfois même suivent
courses sur Internet nous aide vraiment, cela nous fait gagner l’évolution de l’enfant (tailles de couches, par exemple). En plus
un temps considérable. Pour nos enfants de 4 mois, 3  ans et de permettre de profiter de prix très intéressants, commander
6 ans et demi, il y a toujours diverses choses à acheter et de sur Internet est pour nous un véritable gain de temps : nous
façon très régulière. Pour la petite dernière, l’eau minérale et le ne faisons plus jamais la queue au supermarché et nous
lait pour les biberons sont indispensables. Nous avons aussi évitons d’acheter des produits marketés en magasin dont nous
constamment besoin de deux tailles de couches (tailles 2 et 4+). n’avions pas spécialement besoin.  »
Pour ce genre de produits, nous commandons tout sur Internet,
c’est vraiment très pratique : il y a toujours du stock, nous
sommes livrés en moins de 48  h  eures et nous économisons
notre énergie, ainsi, nous n’avons plus à porter des charges
trop  lourdes, difficiles à monter dans notre appartement parisien,

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