Obesiti

OBESITI
DALAM
KALANGAN

PELAJAR

Nama Ahli Kumpulan

01 Alif

MUHAMMAD ALIF HAKIMI BIN
MOHD AMIRUDIN

02 Afif 03 Din

MUHAMMAD AFIF HAZIQ BIN MUHAMMAD SYARIFUDDIN
MOHAMAD ANUAR AIMAN BIN MOHAMAD ZAMRI

04 Amir 05 Badrul

AMIR LUQMAN BIN MUHAMAD BADRUL HAZIQ BIN
KAMARUDDIN MOHAMAD BAHARUDIN

Sebab-sebab masalah obesiti
dalam kalangan pelajar

1. Secara amnya, obesiti merupakan pengumpulan lemak
berlebihan yang menimbun di dalam badan seseorang.

2. Hal ini terjadi apabila tisu-tisu lemak menjadi keterlaluan.
Lebih teruk lagi, obesiti boleh mengganggu dan mencederakan
organ-organ badan dan seterusnya akan menyebabkan
masalah kesihatan yang serius.

3. Berat badan berlebihan dikaitkan dengan risiko yang tinggi
jika mengalami masalah perubatan seperti diabetes dan
penyakit jantung.

4. Selain daripada menghadkan kegiatan fizikal dan sosial,
jangka hayat penghidapnya juga semakin pendek

5. Masalah obesiti kini semakin berleluasa dalam kalangan
pelajar.

6. Obesiti merupakan penyakit kedua paling umum di Malaysia
selepas penyakit jantung.

7. Kajian menunjukkan bahawa 15% daripadakanak-kanak
berusia 12 - 19 tahun mempunyai masalah berlebihan berat
badan dan kegemukan.

8. Masalah ini lebih tinggi di kalangan kanak-kanak yang
berasal daripada keluarga miskin kerana kurangnya
kesedaran terhadap pentingnya mempunyai berat badan
yang ideal berbanding dengan keluarga kaya

Punca masalah obesiti
di kalangan pelajar

1. Makanan Berkalori Tinggi - Makanan
segera dan makanan manis seperti
gula-gula, ayam goreng, minuman
berkabohidrat.

2. Kurang Aktiviti Fizikal - seperti
bermain permainan komputer serta
menonton televisyen.

3. Faktor Keluarga
4. Faktor Genetik

Langkah mencegah obesiti
dalam kalangan murid

1. Mengamalkan pemakanan seimbang
2. Lebihkan makan buah-buahan dan

sayur-sayuran
3. Mengelakkan air bergula
4. Melakukan pemeriksaan kesihatan
5. Menghadkan penggunaan gajet
6. Menggalakkan pemakanan seimbang

Kebaikan berat badan ideal

1. Tubuh lebih sihat
2. Kurang risiko berpenyakit
3. Tidak mudah letih
4. Perwatakan lebih menarik
5. Keyakinan diri semakin meningkat

Terima
Kasih