1.จบั สว่ นกลางของตวั เสอื ้ และหมนุ
2.นายางยืดมารดั ไว้3-5เส้น
3.นำไฮเตอรเ์ ทใส่ใหท้ วั่ ทงั้ ดำ้ นหนำ้ และดำ้ นหลงั จำกนนั้ ทง้ิ ไว1้ 5นำที
4.เม่อื ทงิ ้ ไว้ครบ15นาที จะมลี กั ษณะดงั ภาพ
5.นามาล้างนา้ ให้สะอาด3-5นา้
6.ผลลพั ธ์ทไ่ี ด้
น.ส.เมธาวี เดมิ พนั ธ์ ม.5/13 เลขท่ี10
ขอบพระคณุ ค่ะ