Edicion 41

NO. 41 Noviembre 2017

MODART
Arturo Valenzuela

Día de dar Gracias
Por: Martin F. Mendoza

La Gratitud y tu Salud

Por: Dr. Jesús Bernal

Proposición 204

Por: Richard Fimbres

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2 Hola Tucson Magazine • Noviembre 2017

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CONTENIDO

EN PORTADA: ARTURO VALENZUELA 15 CONSULADO DE MÉXICO

Consul Ricardo Pineda - E l Consulado de México en
Tucson continúa activo en el apoyo a nuestra comunidad
mexicana y al público en general, a través de los servicios
que ofrece y los eventos que realiza.

17 REGINA ROMERO

6 LA GRATITUD Y TU SALUD Tucson City Council - November 7th is election day for
the City of Tucson!
El Dr. Bernal en una reseña acerca del bienestar que
puede producir la gratitud en nuestra salud. 21 MODART

9 DANDO GRACIAS Reportaje especial acerca de Arturo Valenzuela quien
nos relata en una reseña sobre su vida y el éxito en su
Martín Mendoza nos habla acerca de la actitud del ser profesión.
humano y la significancia en el acto de la gratitud.
24 HORÓSCOPOS
12 RICHARD FIMBRES
Don José Candelo nos brinda su Horóscopo mensual
para estar atentos a lo bueno y no tan bueno que se
avecinen a nuestras vidas. Checa el tuyo!

26 VENDE Y COMPRA TUCSON

Negocios de Vende y Compra Tucson.

29 SMARTFOODS

Por el Concejal Richard Fimbres -Nos habla acerca de sus No te pierdas este articulos con tips muy interesantes
inquietudes, para el futuro Alcalde y el Concejo y para los para llevar una vida con una alimentación adecuada,
buenos ciudadanos de Tucson. información de los super alimentos necesarios para la
salud.

4 Hola Tucson Magazine • Noviembre 2017

EDITORIAL DIRECTORIO

¡Gracias! Rolando Urias | Director General

Noviembre es el mes de dar gracias por [email protected]
todo lo que tenemos, y para ¡Hola Tucson!
eso es aun más significativo este año. Nos Jesus E. Licona | Director Comercial
hemos esforzado por entregarle una publicación
cada vez mejor y ello, sin duda, está rindiendo [email protected]
buenos frutos. Podríamos enumerar los aspectos
por los que nos sentimos muy afortunados, pero Martín F. Mendoza
al final todo se sintetiza en contar con su prefe-
rencia. Por tal razón le queremos expresar a usted Coordinador Editorial
nuestro más profundo y sincero agradecimiento, [email protected]
así como reiterar el compromiso de seguirle sir-
viendo. COLABORACIONES
ESPECIALES
En este número usted encontrara una pieza sobre
el espíritu del Thanksgiving, también el Dr. Bernal Dr. Jesús Bernal
nos hablara de la enorme relación entre la gra-
titud y la salud. Adicionalmente le presentamos [email protected]
a usted la opinión del Concejal Richard Fimbres
sobre la Prop. 204, así como otros artículos de in- Joe Ramirez| Fotografía
terés.
Recuerde cuidarse y cuidar de su familia en esta [email protected]
temporada festiva en la que de hecho ya nos en-
contramos. Celebrar con prudencia y con todas Olivia Martínez | Diseño editorial
las precauciones debe estar siempre en el centro
de nuestras reuniones y convivios. [email protected]

¡Happy Thanksgiving! Fabióla Jiménez

y nos vemos en Diciembre. [email protected]

Rolando Urias D. Paulina Quiñones | Reportera

[email protected]

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Salud La gratitud
y tu salud

Dr. Jesús Bernal Las evidencias en esos estudios
demuestran que comparándolas
El mes de Noviembre celebra- con las personas que no expresan
mos el Dia De Accion De Gra- gratitud con frecuencia, aquellas
cias o Thanksgiving en inglés. personas que sí son muy agrade-
cidas y lo expresan de seguido,
Algo tan obvio que hasta los niños duermen mejor, hacen más ejerci-
en nivel preescolar lo saben, es que cio, reportan menos problemas de
ese día se trata de expresar gratitud. salud, son más optimistas sobre sus
Verdaderamente es una época del vidas en general, y padecen menos
año en el que nos enfocamos en ex- estrés.
presar gratitud por las bendiciones El ser más agradecido no es nada
en nuestras vidas - como nuestras difícil. Solo hay que tomar varios
familias, nuestras amistades, nues- pasos.
tra salud y nuestros hogares.

En mi humilde opinión, debería- Por ejemplo, decídete a ser una
mos expresar nuestra gratitud persona que expresa gratitud a
todo el año no solo los finales de diario. Si eres tímido empieza con
cada noviembre. Pero, al servirse un diario de gratitud y ahí mismo,
los últimos alimentos de la cena de en la privacidad completa, empieza
Thanksgiving, con el sabor de pastel a expresar por escrito las cosas por
de calabaza que lentamente va de- las que estás agradecido. Escribe
sapareciendo, también desaparecen tres cosas diarias e incrementa la
los agradecimientos. La gratitud se cantidad poco a poco hasta que lle-
hace a un lado debido a las activi- gues a diez expresiones de gratitud
dades de la vida diaria, y más aun escritas por dia.
por motivo de todas las compras y Otra cosa es tener un ‘coach’ de
presiones de posadas y reuniones, salud y bienestar, como un quiro-
obligaciones, y trabajos que llenan práctico.
nuestras agendas.

Hay buenas noticias, los expertos Algunos quiroprácticos solo aco-
de salud nos urgen que hagamos el modan huesos y eso es más que
expresar agradecimientos una parte suficiente para mejorar muchísimos
continua de nuestra vida diaria todo problemas de salud. Pero de vez en
el año. cuando encuentras un lugar como
¿Por qué? Río Rico Health & Wellness Center
Porque los estudios de investi- donde nos enfocamos en mejorar
gación han demostrado que el dar tu dolor de espalda, tu dolor de
gracias y expresar gratitud no solo cuello, aliviarte después de un
es benéfico para la persona a quien accidente de auto, y además….. ¡Te
le das las gracias. El ser agradeci- ayudamos a mejorar tu calidad de
do(a) te beneficia ¡A TI TAMBIÉN! En vida! Nosotros ofrecemos consejos
la mayoría de los casos el expresar de suplementos alimenticios (cuáles
gratitud resulta en mejorías a tu vitaminas tomar y cuales te pueden
salud física y mental. hacer daño), consejos de ejercicios
para regresar al campo de juego lo

6 Hola Tucson Magazine • Noviembre 2017

más pronto y sano posible, ayudamos pistas de masajes, talleres de carroceria, Para concluir, aprovecho este espacio
con consejos dietéticos y muchos otros neurologos, centros de diagnostico por para agradecer a todos nuestros paci-
conceptos más. imágenes, etc., etc. Todos trabajando con entes por la oportunidad de ser parte
En casos de accidentes de auto, tene- la simple meta de regresar todo a como de su equipo de cuidado de salud. Esa
mos EquipoAccidente.com, un grupo de era antes de un accidente lo más pronto preferencia y confianza es una gran ben-
expertos y profesionales con enfoque y posible. Entonces, si tu encuentras un dición. También, gracias a los lectores de
décadas de experiencia en ayudar a per- lugar como el nuestro o un ‘health coach’ ¡Hola Tucson!, nuestros colegas, nuestra
sonas lesionadas en accidentes. Somos como yo, te puedes mover mejor, y al comunidad en general, nuestros amigos,
quiropracticos, medicos, abogados, tera- moverte mejor te sientes mejor. ¡Y asi es y familiares. De parte de la familia Bernal
más facil expresar las gracias todo él año! y su servidor, el Quiropráctico Jesús Ber-
nal, les damos nuestro infinito agradec-
imiento por su amistad, colaboración, y
por simplemente ser quienes son. Gra-
cias por permitirme vivir una vida plena,
llena de logros y retos, pero siempre
llena de lecciones, amor, y bendiciones.

¡Feliz Dia de Accion
de Gracias,

Happy Thanksgiving
2017!

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8 Hola Tucson Magazine • Noviembre 2017

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Dando Gracias

Martin F. Mendoza nen esos momentos en que hay “un Dar las gracias a Dios, al universo, o
[email protected] pendiente” en donde se siente que, incluso al conglomerado social que
o tenemos demasiadas bendiciones nos rodea, no es lo más importante,
Pocas actitudes del ser humano (no precisamente muy común que lo que cuenta es la humildad de ha-
tienen la significancia de la grati- digamos), o por lo menos tenemos cerlo, a alguien o a algo. Aun en la
tud. Dar las gracias cotidianamen- lo suficiente para desde ahí intentar típica celebración en donde se reú-
te a quien y/o lo que consideremos buscar la felicidad. ne la familia o los amigos, se puede
apropiado y necesa- Es entonces en donde entra la lógica
rio, implica cerrar un y sobre todo la pertinencia de una ce- discutir –y a veces
círculo y mostrarnos lebración como el “Día de Acción de hasta pelear- por
listos para el siguien- Gracias” o “Thanksgiving” cada mes cualquier cosa,
te. Es un sentimien- de noviembre en su cuarto jueves. excepto por la for-
to y una conducta Aunque la celebración tiene raíces ma en que cada
individual o grupal religiosas, es también, o incluso más quien entiende
que implica recono- bien, una celebración cultural y se- por qué y a quien
cimiento, compro- cular. Es ahí en donde irónicamente se le debe nuestro
miso y en no pocas subyace su magia y real atractivo. agradecimiento
ocasiones alivio. por lo que tene-
mos. Si en todo
Dar gracias es algo momento de
simple, sencillo, pero que a veces nuestra dinámica
también se torna difícil o hasta impo- social hubiera tan grande entendi-
sible. El ser humano es lo más compli- miento entre lo religioso y lo secular,
cado que hay después de todo. Pero otra cosa fuera. Lo que nos une el Día
eso es para otra ocasión. de Gracias es que estamos aquí, en
este mundo, vivos y con los recursos
Después del recuento que constan- suficientes –a veces apenas, eso sí-
temente hacemos de los instantes y tanto para recordar como para soñar,
las formas en que hemos expresado y así seguir adelante.
o expresaremos nuestro agradeci- El que en 1621, los colonos de Ply-
miento a personas, grupos, institu- mouth en la Nueva Inglaterra y los In-
ciones etc., generalmente sobrevie- dios Wampanoag hayan compartido

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un banquete con motivo de la co- celebración que pudieran en un otros alimentos durante la celebra-
secha de otoño otorga un compo- primer momento llamar la aten- ción, incluso podemos no conocer
nente social e incluso multicultural ción y hasta sorprender, pero que my bien las tradiciones culinarias
a la celebración. Es esa ocasión re- al recordar el enorme valor que le de la misma, pero lo importante,
conocida como la primera o una otorgamos a la integración racial y lo fundamental, es la acción de dar
de las primeras celebraciones al cultural, empiezan a parecer más gracias, sobre todo cuanto esta se
respecto en las colonias. Fue has- naturales. Una de ellas es el hecho da a través de una reunión en don-
ta 1863 que el Presidente Abraham de complementar o incluso susti- de se celebre lo que si tenemos. El
Lincoln proclamo un Día de Gracias tuir la tradicional comida de Pavo Día de Dar Gracias no es tanto el
o Thanksgiving para ser observado al horno y todas las guarniciones “día del pavo”, es más bien el día
cada Noviembre. Con el marco de que lo acompañan, con otras más en donde quitamos nuestra aten-
la Guerra Civil en su apogeo, Lin- propias de otras herencias étnicas. ción de aquello que no tenemos,
coln animo a todos los americanos En una ocasión un distribuidor de de aquello que nos hace falta, y la
a pedir a Dios “dirigir su piadoso tortilla de harina me comentaba centramos en agradecer a quien,
cuidado hacia las viudas, huérfa- que una de las semanas de mejores o a lo que creamos que tenemos
nos, deudos, y hacia todos los que ventas todos los años, era precisa- que agradecerle, todo aquello con
sufren por la división social, así mente la previa al Thanksgiving. lo que si contamos.
como a curar las heridas de la na- “Muchas familias mexicanas, es-
ción”. En 1941 el Presidente Roose- pecialmente de inmigrantes muy ¡Feliz Día de
velt, después de experimentar un recientes, se reúnen y hacen carne Dar Gracias!
poco con el día en que se llevaría a asada” me comentaba el comer-
cabo la celebración unos años an- ciante. No puedo negar que aque-
tes, firmo una ley oficializándola el llo me pareció sumamente raro por
cuarto jueves de Noviembre. unos momentos, pero de inmedia-
Si nos enfocamos un poco aquí en to caí en cuenta de que no tenía
nuestra región del Sur de Arizona, nada de extraño. Podemos preferir
encontramos curiosidades en la

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Consulado

Mensaje del Consulado

Estimados amigos, orientación sobre temas de temporada de invierno, el 2 de cada uno de estos eventos
interés en materia de bancar- de noviembre (3:00-5:00pm) es que ustedes cuenten con
Al entrar en los últimos ización, apertura de nego- y el 16 de noviembre (11:00 la información y los recursos
dos meses de este cios, créditos; así como de am-1:00 pm) se ofrecerám disponibles que puedan ocupar
año, el Consulado de servicios médicos, seguros, vacunas gratuitas en las al momento de presentarse
México en Tucson continúa respectivamente. instalaciones del Consulado una situación de emergencia o
activo en el apoyo a nuestra Este será el último consula- a todos los interesados may- vulnerabilidad.
comunidad mexicana y al do móvil del 2017 y espero ores de 7 años de edad. Como pueden ver, el cosulado
público en general, a través que puedan tomar ventaja Para mayor información, los de México en Tucson manten-
de los servicios que ofrece y de esta oportunidad para invitamos a que se comu- drá activo a lo largo del mes
los eventos que realiza. obtener su documento. niquen al Consulado al con los eventos mencionados,
Aunado a los servicios que teléfono (520) 882-5595 ext así como otros que realizare-
En noviembre deseo extend- ofrece la Ventanilla de Salud, 207 o 208. mos también en las próximas
er una invitación a nuestra deseo también comentarles En materia de asistencia y semanas.
comunidad que reside en que a finales del mes de protección consular, a lo Les extiendo nuevamente una
Casa Grande, Arizona y en octubre iniciamos nuestra largo del mes continuaremos cordial invitación a que nos
sus alrededores, a acudir al Campaña de Vacunación llevando a cabo talleres in- acompañen a cada uno de ellos
Consulado Móvil que se lle- contra la Influenza 2017 en formativos sobre el proceso y participar en los diferentes
vará a cabo el próximo 18 de las instalaciones del Consul- de ciudadanización, así eventos culturales y de promo-
noviembre, de 9:00 am a 2:00 ado. Con el objetivo de pre- como de diagnóstico migra- ción turística que realizamos a
pm, en el Centro Comunitar- venir enfermedades en esta torio, entre otros. El objetivo lo largo del año.
io Mondo Anaya, ubicado en
1487 N. Crane Street.

Para aquellos interesados en Si desean conocer más sobre
tramitar su pasaporte mex- las actividades del Consula-
icano o matrícula consular, do, así como de los servicios
los invito a que hagan su cita que ofrece, también pueden
y conozcan los requisitos comunicarse al Centro de
para dichos trámites a través Información y Asistencia a
de MEXITEL: 1-877-639-4835. Mexicanos (CIAM) al teléfono
Aunado a los servicios de 1-855-463-6395, disponible
documentación que se las 24 horas los 7 días de la
ofrecerán, la Ventanilla semana.
de Asesoría Financiera y Muchas gracias.
la Ventanilla de Salud del Ricardo Pineda
Consulado estarán presentes Cónsul de México en Tucson.
para ofrecer información y

12 Hola Tucson Magazine • Noviembre 2017

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npLTuecoasroonelesalPdaruroepcsopasuicceiisóótnan2co0er4rselcataclave del éxito,

Por el Concejal blece qué escuelas calificarían de caducidad. Lo que significa medio centavo para la policía,
Richard Fimbres para el programa y si las que esto podría generar más los bomberos y las carreteras.
escuelas incluso deben estar de $ 50 millones de dólares Había una lista específica de
Todos coinciden que la educación dentro de los límites de la anuales, de los cuales según artículos para nuestro de-
y el cuidado en la infancia es im- ciudad, ser públicas, privadas o la Proposición 204, el ocho partamento de policía y el
portante para los niños pequeños charter, incluso no establece la por ciento o $ 4 millones de departamento de bomberos,
desde la edad de nacimiento hasta definición de “preescolares de dólares se usarían para “gastos y también se trazó un mapa
los cinco años, cuando el cerebro se alta calidad”. administrativos”, lo que no está de las carreteras a trabajar. La
está desarrollando rápidamente. La Proposición 204 no esta- definido en el lenguaje de las Proposición 101 requería la
blece cómo se seleccionan papeletas. supervisión ciudadana tanto
Los esfuerzos de este año, los niños, la cantidad del Otra preocupación acerca de la de los gastos de seguridad
en la medida conocida comprobante o el monto de la Proposición 204 les pide a los pública, como del trabajo
como la Proposición matrícula de educación pree- votantes que aprueben algo en la carretera y de informar
204, son admirables, pero el scolar, y no hay requisitos de sin especificaciones, que con- sobre el progreso al Alcalde, al
lenguaje en esta proposición informe sobre si el programa fíen y que los detalles llegarían Concejo y a los ciudadanos de
me generó inquietudes, para está teniendo éxito. si se aprueba la medida. Tucson.
el futuro Alcalde y el Consejo y La Proposición 204 establece En mayo de este año, los El lenguaje de la boleta no
para los buenos ciudadanos de que sería una adición de me- votantes de Tucson aprobaron permitía que los fondos se
Tucson. dio centavo al impuesto a las la Proposición 101, la medida transfirieran o se trasladaran a
ventas de la Ciudad sin fecha del impuesto a las ventas de otros proyectos y el impuesto
La Proposición 204 no esta- adicional a las ventas duraría

La Proposición 204 no establece qué escuelas calificarían para el programa y
si las escuelas incluso deben estar dentro de los límites de la ciudad, ser pú-
blicas, privadas o charter, incluso no establece la definición de “preescolares
de alta calidad”.

14 Hola Tucson Magazine • Noviembre 2017

solo cinco años. organización sin fines de lucro Escolar Unificado de Tucson narlos en las elecciones o en el
Los votantes aprobaron por para gastar $ 42 millones? La (TUSD), el Distrito Escolar Uni- proceso de revocación.
un 62% a 38% la Proposición Proposición 204 no detalla los ficado de Sunnyside (SUSD), La Proposición 204 aparecerá
101, y fue llevada en los seis criterios. así como para el Distrito Esco- en la boleta electoral junto con
Wards. Los buenos ciudadanos ¿Cuál sería la responsabilidad lar de Flowing Wells (FWSD). la medida de la papeleta de
vieron todo el trabajo que se de la comisión de siete miem- Estas medidas fueron elabora- TUSD, así como la anulación
había hecho con los caminos bros creada si la Proposición das por personas con anteced- de Sunnyside y la propuesta
bajo la Proposición 409 Road 204 fuera aprobada? Depend- entes educativos, revisión y de Flowing Well. Existe un
Bond Monies y el lenguaje erá del Concejal o Alcalde re- consideración de garantías. Es- problema de confusión entre
estrictamente escrito para la spectivo mantener o destituir tos distritos trabajan dentro de los votantes, ya que TUSD
Proposición 101. a una persona designada o los parámetros del Artículo 11 está comprometido en un
Desafortunadamente, la Prop- cambiar el proceso de elección de la Constitución de Arizona, área completamente dentro
osición 204 no siguió el buen para el Alcalde o Miembro del como las juntas de gobierno de Tucson City limits, mien-
ejemplo establecido por la Concejo. según lo dispuesto por la ley tras que Sunnyside tiene dos
Proposición 101. Los votantes de Tucson tam- y presentan estas propues- tercios de su distrito dentro
La Proposición 204 haría que el bién considerarán medidas de tas para que los votantes las de los límites de la ciudad y
Alcalde y el Concejo de Tucson bonos escolares o anulación consideren. Los votantes en aproximadamente la mitad
crearan una comisión de siete presupuestaria para el Distrito los distritos escolares pueden del Distrito Escolar Flowing
miembros que decidiría los responsabilizar a los miembros Wells está dentro de la Ciudad
criterios para “preescolares de su junta directiva y elimi- de Tucson. Esto podría afec-
de alta calidad”, elegibilidad tar las propuestas de estos
para los niños, requisitos distritos escolares con algunos
de informes del programa, residentes que votan sobre
cantidades de cupones y con- la Proposición 204 y otros no
trataría una organización sin debido a su residencia.
fines de lucro para supervisar y Cualquier propuesta de
operar el programa. impuestos en una boleta para
El Alcalde y el Concejo de la revisión y consideración
Tucson han creado muchas del votante debe tener una
Juntas y Comisiones, pero cláusula de revisión del tiempo
actualmente no hay ninguna o una fecha de puesta en vi-
que tenga el alcance o el pod- gencia. El lenguaje de votación
er que tendría esta comisión de cualquier medida debe ser
propuesta, así como la super- específico en sus intenciones y
visión de un centro educativo, propósito. La Proposición 204
algo que la Ciudad de Tucson no hace eso y deja fuera a los
no tiene competencia directa profesionales de la educación
en su Carta. como parte del programa y
¿Cuál sería el criterio o las pau- proceso propuesto.
tas para seleccionar una La educación es la clave del
éxito, pero la Proposición 204
no es la respuesta correcta.

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TITLE

November 7th is election day for On the Ballot:
the City of Tucson! Since 2011,
Tucson conducts “All Mail Elec- City of Tucson:
tions” which means that all registered
voters get mailed a ballot to vote for • Ward 3 Council Member, Ward 5 Council Member, Ward 6
members of the Tucson city coun- Council Member
cil, 4 City of Tucson ballot initiatives • Prop 202/203 - 0.1% sales tax for Reid Park Zoo
and (depending on where you live) • Prop 204 - 0.5% sales tax for Early Childhood Education
a school district budget override or • Prop 406 - Increase Mayor and Council Salaries ($24,000 to
bond election. $39,600)

I encourage everyone who receives a Oro Valley:
ballot to return it as soon as possible.
• Prop 454 - $17 million Naranja Park bond
If you have any problems, need a
replacement ballot or just want to drop School Districts:
off your ballot in person you can visit
any of the below voting locations. • Prop 458 - TUSD #1 - $180 million School Improvement
Bonds
• Pima County Recorder’s Office - 240 • Prop 457 - Sunnyside Unified #12 -12% Maintenance and
N Stone Ave (Open everyday until Operations Budget Override
Nov. 6 from 8am to 5pm and Election • Prop 456 - Marana Unified #6 - 13% Maintenance and
day 6am to 7pm) Operations Budget Override
• Prop 455 - Flowing Wells Unified #8 - $24 million School
• Pima County Recorder’s Office - 6920 Improvement Bonds
E Broadway #D (Open everyday until
Nov. 6 from 8am to 5pm and Election
day 6am to 7pm)
• Valencia Library - 202 W Valencia Rd
(Open Election Day, 11/7/17 from 6am
to 7pm)

• Flowing Wells School District - 1556
W Prince Rd (Open Election Day,
11/7/17 from 6am to 7pm)

• Miller-Golf Links Library - 9640 E Golf
Links Rd (Open Election Day, 11/7/17
from 6am to 7pm)

16 Hola Tucson Magazine • Noviembre 2017

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5Razonespara anunciarte ¡HOLA! TUMCaSg aOz iNn e No. 40 Octubre 2017

Ponr: oDUrs.sJaaieesúndmDsoBupAsernrnlCealcalAcinua:taadtEsro,lo!g!P!oor:lMparetineF. sMtenadobzaa

No. 39 Septiembre 2017 ToErltNCuuagemvaosiVnreeotorsddPpeeoar::raMaPaqlroPtiusnEMFeS.PMleIlxeSanidcMoaznaOosS

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1.- Somos de Tucson, trabajamos para esta comunidad, tenemos infor- NEW 2018 MODELS AVAILABLEContact us 520-809-199752601.67047E.8. B0R0O0A|DWWWAWY B.OLRVIDE.L(LNYe.CxOt Mto Park Place)
mación de interés para nuestra gente y todo lo que hacemos es con ese
espíritu tan propio del Sur de Arizona. HolaTucsonMagazine.com

2.- Nos hemos Ganado la Confianza de anunciantes reconocidos en sus 1
propios negocios y actividades, como el Dr. Jesús Bernal, el Sr. José Can-
delo, O’Reilly Chevrolet , Best Buy Furniture y El Tingón Tire Shop, solo www.holatucsonmagazine.com
como ejemplos. Algunos han estado con nosotros desde un principio. Usted
también puede confiar su negocio a ¡Hola Tucson!

3.- Nuestras campañas son integrales, incluimos aparte de nuestra revis-
ta impresa, menciones en TV Azteca, cupones en La Poderosa 105.3
Radio, redes sociales, posts en “Vende y Compra Tucson” y Facebook
live

4.- Generamos contenidos localmente, contamos con colaboradores de
experiencia y conocimiento en temas locales y nacionales desde una
perspectiva tucsonense.

5.- Mejoramos continuamente. Con todas nuestras mejoras, como el papel,
calidad de impresión en la revista, pasando por su distribución, incluidos
los contenidos, demostramos que queremos lo mejor tanto para anun-
ciantes como lectores.

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No. 40 Octubre 2017

DaUAnnPsooCuar:sAnDdiero:c. mJseiEsaúpllsldarBegneortcnoaauPllsaop,rt:erMoa!re!ti!nsFt. aMebndaoza NueEvTolsoCrreattoumsgpianaProoraV: MloedaSsrretiMIdnSFaee. xMMq:iecunPOadneoPSzoalEslaP

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18 Hola Tucson Magazine • Noviembre 2017

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“Modart”
Tucson, Arizona. November, 2017.

Mi nombre es Arturo Valenzuela, nací el mundo del arte en toda la extensión de la pal-
el 15 de diciembre de 1964, en Her- abra gracias a Dios.
mosillo, Sonora, México. Mi punto
vista como ser humano es poder Lo mas importante es realizarse primero uno como
agradecer a Dios nuestro Senor por ser humano, en nuestra educación en agradecer
darnos este don maravilloso del arte. el apoyo incondicional de mis Padres Jose y Maria
Valenzuela, y el resto de toda mi gran Familia. Es ahí
Siempre supe lo que yo deseaba ser para cuan- donde uno tiene la fuerza para seguir adelante y
do yo creciera, ser artista de alguna forma, ya que lograr mis propósitos dándome ellos el impulso
tuve esa inquietud de la danza, teatro y de las ar- y las fuerzas necesarias de lograr mis metas.
tes plásticas de cuando chico, y gracias a Dios nada
se quedo en el intento logrando cada una de esas El arte me ha dado mucho en el aspecto de
disciplinas artísticas desarrollándolas poco a poco ayudarme a crecer y creer en mi mismo a
hasta llegar a donde me encuentro hoy disfrutando pesar de todos los obstáculos que se

20 Hola Tucson Magazine • Noviembre 2017

El arte me ha dado mucho en el aspecto de ayudarme a crecer

me han presentado en mi vida, un Lenguaje Universal, que todos
lo mas importante proponerte deberíamos hablarlo, practicarlo
y creer en ti mismo en lograr y sobre todo compartirlo.
grandes metas ya que en reali-
dad todo es posible en esta vida. Ahora que lo sé, los dibujos, es-
Como Disenador de Modas me culturas, máscaras, pinturas en
ha dado una gran imaginación y diferentes tecnicas son las imá-
naturaleza soñadora prefigura a genes que representan a los ar-
mi dedicación a las artes, mi tal- tistas desde adentro, como un
ento como ilustrador y diseñador autorretrato.
de moda ha dado varios avanc-
es importantes en mi carrera y Para mí, simplemente me consid-
através de mis diseños simples ero un artista, pero es tan impor-
pero elegantes, eh podido ganar tante mencionar que estoy espe-
una gran cantidad de seguidores cialmente enfocado en la moda
en los Estados Unidos, Mexico y más que cualquier otra cosa y
Europa. definitivamente deseo obtener
un lugar importante en la indu-
Creo que la palabra de “Artes” es stria de la moda a nivel mundial.

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Smartfood:

las 5 claves de la alimentación anti enfermedades y para bajar de peso.

Creado por investigadores del que deberían consumirse a lo largo del que contienen micronutrientes y fibras.
Instituto Europeo de Oncología, día. En esta nota, te brindamos los tips
propone una lista de alimentos fundamentales. 3. Otra cuarta parte: proteínas. ¿Hace
recomendados y consejos posibles
1. Mitad: frutas y verduras. Una manera falta repetir que hay otras fuentes de
Ede adaptar a la vida diaria. proteínas además del “steak”? Lo lógico
stá comprobado: seguir un plan eficaz de que nuestras comidas sean sa- es alternar las distintas opciones. Las
de alimentación fijo y sin posibili- ludables es una dosificación bien simple: legumbres, los frutos secos, y las semillas
dades de cambio es imposible de la mitad del almuerzo y la cena debería son buenas alternativas.
sostener en el tiempo. En cambio, componerse de frutas y verduras (más
siguiendo pautas generales y verduras que frutas, para ser más exactos). 4. Condimentos con grasas buenas y
recomendaciones de alimentos, la posibi- Los vegetales, ricos en agua y fibra brin-
lidad de un cambio de hábitos estará más dan saciedad, detienen la absorción de aromas. El aceite de oliva extra virgen, típi-
cerca. azúcares y grasas y son bajos en calorías. co de la cocina mediterránea, y los otros
Esta es la línea que sigue el concepto No hace falta pesar los alimentos ni agobi- aceites de semillas, son fuentes de ácidos
Smartfood, una dieta para adelgazar y arse al ir a comer afuera. Las verduras son grasos insaturados que tienen la función
mantener la salud, desarrollada por el perfectas como guarnición y complemen- de limpiar las arterias, protegiendo de la
Instituto Europeo de Oncología de Milán. to de otras preparaciones. Una estrategia arterioesclerosis. La clave: no excederse en
Una de las claves es que esta propuesta práctica es incorporar la mayor variedad las cantidades. También conviene incor-
no dicta leyes sobre gramos, porciones o posible y de distintos colores, para ingerir porar especias y hierbas aromáticas de
la frecuencia con que deberíamos sen- todo tipo de nutrientes. efecto protector y muy útiles para reducir
tarnos a la mesa, sino consejos que cada la sal.
persona podrá adaptar a su propia vida. 2. Una cuarta parte: cereales, preferible-
En líneas generales, la dieta Smartfood 5. Incluir los alimentos de la longevidad.
se basa en cinco pilares que brindan una mente integrales. Hay que tener en cuenta
orientación tanto acerca de cada comida que no se puede prescindir de los hidratos Contienen moléculas que, según distintos
o cena como de las cantidades y carac- de carbono. En especial, porque con- estudios, influyen en la duración y calidad
terísticas de las tipologías de ingredientes tienen glucosa, el principal carburante del de vida. Algunas opciones: las alcaparras,
organismo. Además de aportar saciedad y la cúrcuma, los espárragos, la lechuga, los
controlar la absorción de azúcares en el in- frutos del bosque, y el chocolate negro
testino. La cuestión es no excederse para (con un 70 por ciento de cacao).
evitar la sobrecarga calórica ¿Cuáles ele-
gir? preferentemente aquellos integrales,

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ARIES.- Vas TAURO.- GEMINIS.- CANCER.-
a dedicarte Sentirás que Hay mucho Empieza
a concretar las cosas no trabajo, y te a haber
los proyectos están claras mantendrás buen flujo
que creaste en el traba- muy ocupa- laboral, que
desde jo, que te do. Aun- te costó
principios de año, y traerás a dieron gato por liebre, de que no es fácil coincidir mucho trabajo acoplar y
todos a raya para que suce- alguna manera. Tus colab- con el criterio de otros, llevar a cabo, pero logras
da, hay éxito. El dinero fluye oradores estarán alterados capotéalos con buen buen avance y prosper-
fácilmente; es importante y altaneros: tómalo con humor. El dinero sigue idad. En lo económico,
que pagues las deudas que calma. En el amor tu pareja llegando sin retraso, y esto apenas sacas los gastos,
tienes pendientes, finalizan- exigirá que la acompañes a indica que vas bien. pero parece que te acos-
do el año con cero adeudo. sus salidas. tumbras, al tiempo que
esperas un milagro para
dejar de trabajar ya.

LEO.- En VIRGO.- De- LIBRA.- Lle- ESCORPION.-
este mes sarrollarás gan logros
de octubre, tus capaci- laborales El trabajo va
encontrarás dades y viento en popa,
la fortaleza talentos de muy es- no arriesgues tu
necesaria forma asom- perados.
para realizar los profundos brosa. Tu decisión y aplo- Traen su dosis de retos dinero en nego-
cambios que se requerirán mo se gana a jefes y clien- cios que no conoces bien.
para tener más éxito en lo tes. Gastarás buen efectivo y problemas, que hay Mejora tremendamente tu
que tu realizas. En el amor, en un viaje, no escatimarás que ir subsanando sobre mundo amoroso, cruzas
puede que hayas encon- en gastos, porque para eso la marcha. Aunque ha todas las barreras, abres tu
trado alguien que te en- trabajas tanto. bajado un poco el flujo corazón, pides perdón y
canta, ya sea en reuniones económico, no te puedes te comprometerás con tu
sociales o en lo laboral. quejar, porque has ganado relación.
mucho más dinero.

SAGITARIO.- CAPRICOR- ACUARIO.- PISCIS.- Es-
NIO.- En lo Ha mermado tarás so-
Alguien qui- económico, el monto de brecargado
ere restarte tu cheque, de trabajo, y
poder o ha sido un quizá ya no a duras pe-
año com- hay bonos o nas tendrás
liderazgo, no plicado te redujeron las horas de tiempo para poder des-
lo permitirás. trabajo; esto continuará cansar, al lado de tu famil-
Pero hazlo elegantemente, para todo el mundo, pero hasta noviembre. Acuario, ia. Puede haber catarro o
sin enfrentamientos gracias a dios, te has man- no te has sentido muy tos, con estos cambios de
fuertes. En la salud, hay tenido con trabajo, sueldo bien en estos últimos días, clima que se han presen-
debilitamiento porque tu y proyectos jugosos, tienes no te trates así, déjate tado en estos últimos días.
cabeza está trabajando mucho que agradecer. Te querer y cuidar más por Gracias a Dios, este ha sido
demasiado, mucho en qué siente cansado y se te nota, quienes te quieren. un año estable para ti en
pensar. Urge un descanso gracias a Dios, tendrás unas lo económico.
mental. mini vacaciones para que
no pienses en nada solo en
tu descanso.
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