กิจกรรมสุขศึกษาและพลศึกษา

กิจกรรรม

สุขศึกษา และ

พลศึกษา

ก

คำนำ

หนังสือเล่มนี้เป็นส่วนหนึ่งของกระบวนวิชา
สุขศึกษาและพลศึกษาสำหรับเด็กปฐมวัย รหัสวิชา
062346 ทางคณะผู้จัดทำได้จัดทำข้อมูลเกี่ยวกับ
กิจกรรมสุขศึกษา และกิจกรรมพลศึกษาสำหรับเด็ก
ปฐมวัย เพื่อเป็นประโยชน์ต่อการเรียนการสอน และ
การศึกษาค้นคว้าข้อมูล

ทางคณะผู้จัดทำหวังเป็นอย่างยิ่งว่ารายงานเล่มนี้
จะเป็นประโยชน์แก่ผู้อ่าน หากมีข้อผิดพลาดประการ
ใด คณะผู้จัดทำขอน้อมรับและขออภัยมา ณ ที่นี้

คณะผู้จัดทำ

สารบัญ ข

คำนำ หน้า
สารบัญ
สุขศึกษา ก
กิจกรรมสุขศึกษา ข
กิจกรรมการเดินทางเพื่อความปลอดภัย 1
กิจกรรมช่วยเพื่อนแต่งตัว 2
กิจกรรมอาหารดีมีประโยชน์ 3
พลศึกษา 4
กิจกรรมพลศึกษา 5
กิจกรรมเดินตามเส้นแยกสี 6
กิจกรรมเก้าอี้ดนตรี 7
กิจกรรมวิ่งแข่งเก็บบอลสี 8
ตารางกิจกรรม 9
10
11

1

สุขศึกษา

เนื้อหาสาระ
หมายถึง กระบวนการวางแผนจัดการ

เรียนรู้เพื่อให้บุคคลหรือกลุ่มคน
เปลี่ยนแปลงพฤติกรรม ความรู้ และความ
เชื่อในเรื่องของสุขภาพให้เป็นไปในทางที่
ถูกต้องและเหมาะสม ซึ่งจะส่งผลให้ทุกคน
มีสุขภาพอนามัยที่ดีและยั่งยืน

ม 2
สุ
กิจกรร
า
ข ศึ ก ษ

3

กิจกรรมการเดินทาง
เพื่อความปลอดภัย

วิธีการเล่น
1. จำลองห้องเรียนเป็นสภาพของถนน โดยนำเก้าอี้เรียงเป็น 2

แถว มีช่องว่างระหว่างกลางประมาณ 3 เมตร สมมุติเป็นถนน
2. นำบล็อกมาวางไว้ตรงกลาง คือ ระหว่าง 1.5 เมตร เรียง

เหมือนเป็นรอยประกลางถนน
3. ทำทางม้าลายไว้ 1 แห่ง และนำเก้าอี้บริเวณที่เป็นทางม้าลาย

ออกไป ทำให้มีช่องว่างที่จะเดินเข้าไปทางเท้า
4. สมมุติให้เด็กมาทำหน้าที่เป็นรถยนต์ แล่นสวนไปมาซ้าย-

ขวา จำนวนแล้วแต่ขนาดของห้อง อาจจะข้างละ 1-4 คน รวมใน
ถนนจะมี 2-8 คน

5. ให้เด็กเดินข้ามถนนโดยระวังรถยนต์ที่แล่นผ่านไปมาเอง
ข้ามถนนให้ปลอดภัยแล้วให้ฝึกเดินบนทางเท้า

4

กิจกรรม
ช่วยเพื่อนแต่งตัว

วิธีการเล่น
1. แบ่งเด็กในห้องออกเป็น 3 กลุ่มเท่าๆ กัน
2. ให้แต่ละกลุ่มเลือกตัวแทนที่จะให้เพื่อนแต่งตัวให้

โดยที่เพื่อนๆ จะต้องช่วยกันแต่งตัวให้ตัวแทน ให้ถูก
ต้องเรียบร้อย โดยจะมีเสื้อนักเรียน พร้อมกับให้ติด
กระดุม กระโปรง หรือกางเกง และถุงเท้า

3. กลุ่มไหนแต่งตัวเสร็จเรียบร้อยก่อน กลุ่มนั้นเป็น
ฝ่ายชนะ

กิจกรรมนี้จะส่งเสริมให้เด็กรู้จักและได้ฝึกการแต่ง
กายให้เรียบร้อย อีกทั้งยังเป็นการฝึกกล้ามเนื้อมัดเล็ก
เช่น การสวมใส่เสื้อผ้า และการติดกระดุม เป็นต้น

กิจกรรม 5
อาหารดีมีประโยชน์

วิธีการเล่น
1. ครูนำรูปภาพอาหารที่มีประโยชน์และไม่มีประโยชน์มา
วางกระจายไว้บนพื้น
2. ให้เด็กสังเกตรูปภาพอาหารที่วางอยู่บนพื้น
3. ครูแจกจานกระดาษและคีมคีบให้เด็กแต่ละคน
4. ให้เด็กเดินไปคีบรูปภาพอาหารที่ตนเองอยากรับ
ประทาน
5. ให้เด็กกลับมานั่งที่และนำรูปภาพอาหารที่อยู่ในจาน
มาติดบอร์ดทีละคน โดยรูปเด็กหน้ายิ้มคือ อาหารที่มี
ประโยชน์ และรูปเด็กหน้าบึ้งคือ อาหารที่ไม่มีประโยชน์

6

พลศึกษา

เนื้อหาสาระ
หมายถึง กระบวนการเรียนรู้ที่ใช้การ

เคลื่อนไหวร่างกายทุกส่วน ได้แก่กล้ามเนื้อ
มัดเล็กและกล้ามเนื้อมัดใหญ่โดยเน้นให้
ผู้เรียนมีส่วนรวมได้ลงมือปฏิบัติด้วยตนเอง
ผ่านกิจกรรมออกกำลังกายและกีฬารวมถึง
ส่งเสริมพัฒนาการด้านอารมณ์ จิตใจ สังคม
และสติปัญญา ผ่านการเป็นผู้นำผู้ตาม
การมีน้ำใจนักกีฬา และส่งเสริมการมี
คุณธรรม จริยธรรม

ม 7
พ
กิจกรร
า
ล ศึ ก ษ

กิจกรรม 8

เดินตามเส้นแยกสี

วิธีการเล่น
1. คุณครูติดเทปสีเป็นเส้นต่างๆ ที่พื้น เช่น

เส้นซิกแซ็ก เส้นโค้ง เส้นตรง เป็นต้น โดยใช้เทป
สีเส้นละหนึ่งสี

2. แจกลูกบอลให้เด็กคนละ 1 ลูกแบบคละสี ซึ่ง
ลูกบอลจะต้องมีสีตรงตามสีของเทป

3. ให้เด็กเลือกเดินตามเส้นที่เทปติดไว้ ให้ตรง
กับสีของลูกบอลที่คุณครูแจก

4. เมื่อสิ้นสุดเส้นที่ติดเทปไว้จะมีตะกร้าให้เด็ก
นำลูกบอลที่ถือไว้ไปใส่ในตะกร้า

กิจกรรมนี้สามารถฝึกได้หลากหลายทักษะ
ทั้งเปรียบเทียบสี ขาและตาสัมพันธ์ สมาธิ
จดจ่อ และการเดินทรงตัว

9

กิจกรรมเก้าอี้ดนตรี

วิธีการเล่น
1. คุณครูแบ่งกลุ่มนักเรียนภายในห้องเรียน กลุ่มละ 5 คน
2. ในรอบแรกคุณครูจัดเตรียมเก้าอี้ให้นักเรียนแต่ละกลุ่ม
กลุ่มละ 5 ตัว
3. คุณครูเปิดเพลงแล้วให้นักเรียนทำท่าอย่างอิสระ
4. เมื่อเพลงหยุดนักเรียนแต่ละกลุ่มขึ้นไปยืน หรือนั่งตามเก้าอี้
ของกลุ่มตัวเอง
5. ในรอบต่อไปให้คุณครูลดจำนวนเก้าอี้ของแต่ละกลุ่มลงครั้ง
ละ1ตัว

1

กิจกรรม 10

วิ่งแข่งเก็บบอลสี

อุปกรณ์
1. ลูกบอลพลาสติก (คละสี)
2. ตะกร้า
3. กระดาษสี
4. กรวยกีฬาขนาดเล็ก (อาจใช้ขวดพลาสติกใส่น้ำแทนได้ค่ะ)
5. นาฬิกาจับเวลา (สามารถใช้โทรศัพท์แทนได้ค่ะ)
6. นกหวีด
วิธีการเล่น
1. แบ่งเด็กออกเป็น 2 ฝ่าย จากนั้นให้เด็กเลือกสีลูกบอลของตัวเอง เมื่อ
เลือกสีลูกบอลเสร็จแล้ว ให้เด็กยืนประจำตำแหน่งที่จุดเริ่มต้น เพื่อรอ
สัญญาณนกหวีด
2. เมื่อได้ยินเสียงสัญญาณนกหวีด ให้เด็ก ๆ วิ่งไปหยิบลูกบอลตามสีที่
ตัวเองเลือก จากนั้นให้วิ่งกลับมาที่จุดเริ่มต้น เพื่อนำลูกบอลมาใส่ตะกร้าสี
ของตัวเอง (ในการหยิบลูกบอลแต่ละครั้งอาจให้เด็ก ๆ หยิบลูกบอล
มากกว่า 1 ลูกได้)
3. ให้จับเวลา 40 วินาที เมื่อได้ยินเสียงสัญญาณนกหวีดอีกครั้งให้เด็ก ๆ
หยุดเล่นทันที หากฝ่ายไหนที่สามารถเก็บลูกบอลตามสีที่กำหนดได้มาก
ที่สุดจะเป็นฝ่ายชนะ แต่ถ้าทีมไหนหยิบลูกบอลที่ไม่ใช่สีของตัวเองจะติดลบ
ลูกละ 1 คะแนน

11

เรื่อง กิจกรรมสุขศึกษา เรื่อง กิจกรรมพลศึกษา

การดูแล - มาล้างมือกันเถอะ กิจกรรม - มินิกอล์ฟ
รักษา - มา Poo Poo กัน พลศึกษา - วิ่งเปี้ยวแสนสนุก
ความ เถอะ กลางแจ้ง - จับคู่เหยียบลูกโป่ง
สะอาด - เสื้อผ้าหนูสะอาด - กระโดข้ามสิ่ง
- แปรงฟันกันเถอะ กีดขวาง
- ล้างมือให้ถูกวิธี - กิจกรรมขาเดียว
- แยกขยะ เดินถุงทราย
- เก็บของให้เข้าที่ - วิ่งแข่งเก็บบอลสี
- บ่อทราย
- วิ่งซิกแซก
- ลิงชิงบอล
- การปั่นจักรยาน
- เกมเติมเต็มน้ำสี

ทานอาหาร - แยกฉันที ฉันมี กิจกรรม - เทปทรงตัว
ที่มี ประโยชน์ พลศึกษา - โยคะ
- อาหารดีมี - กิจกรรมเดินตาม
ประโยชน์ ประโยชน์ ในร่ม เส้นแยกสี

- จานแบ่งอาหาร 5 - บอลลูนสี
หมู่ - ว่ายน้ำ

12

เรื่อง กิจกรรมสุขศึกษา เรื่อง กิจกรรมพลศึกษา

กิจวัตร - ช่วยเพื่อนแต่งตัว กิจกรรม - เก้าอี้ดนตรี
ประจำวัน - เด็กๆ รู้ไหมก่อน พลศึกษา - แอโรบิค
กินข้าวต้องทำอย่างไร ประกอบ - เต้นประกอบเพลง

- การปฏิบัติการใช้
ห้องน้ำห้องส้วมที่ถูก เพลง
ต้อง

- เดินทางเพื่อความ - เกมแม่งูเอ๋ย
ปลอดภัย
ความ - เดินข้ามทางม้าลาย การละเล่น - เกมรีรีข้าวสาร
ปลอดภัย - การเล่นเครื่องเล่น - เกมมอญซ่อนผ้า
สนาม
- การละเล่นตีลูกล้อ

รายชื่อสมาชิกกลุ่ม

นางสาวกัลย์สุดา พิมพ์ศรี
รหัส 630210077

นางสาวนภัสกร กำจัดภัยพาล
รหัส 630210082

นางสาวภัทรวดี แก้วบุญปั๋น
รหัส 630210091

นางสาวสุทธิดา ดวงแก้ว
รหัส 630210099