สรุปจิตวิทยากับชีวิตประจำวัน

เ าใจ นบท 8 ต ทยา บการ 1 ม ษย ม น )กและ ตภาพ และ ความ และ ต

③ ม ษย ม น และ ตรภาพ -☐ ในกล สการ าง ตร ต ใน ปแบบ างๆ , ต ประสบ ความ เ จ

② กความ และ ต ☆ ทฤษ ความ ก 8 แบบ , กระบวนการ เ อก ,

③ ความ ม น ใน ครอบค ว

ม ษย ม น ตรภาพ เ าใจ1 และ
ฒนาการทาง ดงคม และความ ค
.
ของ แ ละ
ม น คคล ในต ประ
น
①ม ษ
น เรา อม อง เ ยว อง บ คคล ๆ → ความ ว ม นการ ภาพ<← ฒนาจาก ค เจ
.
แ ละ คน ก ห อหลอม จาก ประสบการ ใ - แบบ ครอบค บน เอก กษ ของแ ละ อา พ
คคล
บ เน
น นการเ อม

สค . ม บ
ศนค - แบบ คน ก น ตการ นพบ ความ หมายของ
- แบบ เ อ น

ม น- ความ

2 คน า ยม แตก าง น และ ขภาพ ต วนไ บ ผล กระทบ จาก

☐ 0อง อา ย เความ าใจ ความ ม น Or ม นธภาพระห าง คคล
ง จย
ญ ง ผล อ ใม นธภาพ จะ วย
ม นธภาพ µ
ระห าง น
( • สามารถยอม บ เและ าใจ ง เ ด
คคล เ ยน ก ม นวเองจากการ บ เ ยน• การ และ บ อ าง ก อง

าน

mimnmน ไ ตรง บ ความ เ นจ ง
และ เ าใจ ง ความแตก าง ระห าง คคล
และ เ ยน ความเ นจ ง ของโลก D เ น ญแจ ญ คคลไป

การ ฒนา เอก กษ ของตนเอง

ม นความ ญแรก ของ แ ละ คคล ความ รายละเ ยด t เ น า วเอง
ข กบ ต

มการ ☒- - จความ งใจ น ประ บใจคนเรา ก จะ ด บ คน
µม จาก ค. . . .

การ าทาย กล ในการ ส าง ตร ญื๋ค งแรก ☒ ง เ นการ อน บ ตภาพ และ ค
ttf การ อารม น .
มนจากคน อ " รอย

• การ แล ใว เอง, ใจ แล ค กภาพ

ส างใน เ นงภาย และ นอก
€/ การ

การ ง อ าง งใจ ความ ประ บใจ แรก เ นไ

การถาม การ ก น การ กทาย

การเ า ไป ด ย กทาย ใ ความสนใจ

จะเ นการ เ ด บทสนทนา ไ อ าง ประ บใจ

อารม น อารม น นการ ☒ ใ ห กการ เ อมโยง วย ความ เห อน
คน ด วย "" " """
ใ เ ด ม นธภาพ และ เ ว ชอบอะไระ เหลน นา อง งดยา น ห อ สนใจเห อน น
ธนานใน การ ด จะ
ง เห า สามารถ ไ จาก การ กทาย คคล เมอแรกพบ

อการ ง าง แ ง สบตา และ วใจ
,

ใน การ ง

ความจ งใจ

การ ถาม

จความ งใจ อ ไการ เสแส ง ในการ -

กแสดงออก งความ ด ความ or วอ าง

ศนค โดย ใของตน เอง เ ยร ใถาม เรา จะ ใน ไร าง ค บเ นการสนทนา "" ¥าง น
ยอม บ และ " อ าง อะไร คน สนใจ
โดยถาม เ อง เรา , ก ตรไป
อาจ จะ ถาม านไ
สามารถ
บการ ยอม ง สนทนา วย ค สนใจ เ น การ ถาม เ นความ เ าใจ
.

เการยอม บ ความ น วน ว คคลห อ กษณะ เฉพาะของ ตาม เขา เ น ความ ม น Or ม ษ ม น เ ยว อง บเ อง ตกาบ

ม ษเ นณ าใ เ ยร และ เคารพ ใน อบ นใจมความ เ น ตร รวม ง การแสดง ออก ง ความ ใแ น
ของ ความ

เการ าใจ ค → การ เ าใจเ อง แ ละ คคล อสาร ระห าง น เและ าใจ เ ยว บค สกของ น
.

่ือู้ผู้รัก่ีก้ขัก่ว่ืสุบ่ต่ีท่ืร้ขำนูร้ข่ือู้ผ่ก้หุ่อึถึถิม็ป์ยุน็ป่คุคิตีก้หิม่ืรัก้ข่ีก์ธัพัส์ยุน์ธัพัส็ป่ีทุบัลืรัต่ส็ปัรัร้ด้ดิมูผ้ข็ป็ป้ดัลำก่ีท่ืรัว้บ่ีทีมัร้บ่ย็ป้ช่ีทำคิตีก้หัริตัท่ยัตัสู้ริคึถ้ร่มืคิริรัพุบัท้ดำท้ีน่ล่ิสัหูห้ท่ยัฟัข์ณ้ดูพ่ีทัข์ณีม้ึข็รีด่ีทัพัสิก้หำทูพักืมืรัก้รืม้ด่ืชัล้ชัท่ย้ดิป็ปัท้หัทุคูพ้ขิบูผ้ัต่ยัฟ้ด็หัท้ร็ป่ีทิลุบูด่สัตูดัข์ณีม้ิยืค่ือิม้รีธิว้ทีด่ีทู้ริมัร้ต็ป่ีท่ิส้ัรัท่ือิสัตัม้ิญีอิร้ิยีดิจุสัคำสีม็กุบ่ต์ธัพัสัต่ค็ห์ณัลัพู่สุบำนัคำสุก็ปิร็ปู้รีรุบ่ว่ตึถ้ขู้ริร็ปัก้ดิก่ีท่ิส้ขัร่อู้ผุ๋ย๋ิม์ยุนูมักีด่ีท์ธัพัสีมัตัจู้รู้รีรุบ้ตูถ่ยู้รัรู้รีร้ห่ชัพัสัก่วีม่ีทัพัส่ต่ส่ีทัคำส่ีทัจัปึถุบ่วัพัส์ธัพัส้ขัศ้ตัร้ด้ลิจุสัก่ต่ีทิน่คิวีช้ค็ปำจ่ือู้ผักีดัอ์ธัพัสิตัท่รัน้พ่ืชุบัร่ต์ณัลัอู้ผักัรีช้ห์ณ่ลูถ่ต์ยุน็รำสัพ์ธัพัสีม์ธัพัส่ือุบัก้ข่ีก้ต่ยัวำจิวีชุบ่ติม์ธัพัสุน้ขิคัสัพัร์ธัพัส็รำส่ีทู่คิวีช่ตูรู่คิวีชู่คืลัรีฎู่คิวีชัริม้รีธิวิม์ธัพัสุนู่คิวีชัริม์ธัพัสุน่ือู้ผ้ขักิวิจ่ีท

1 การ ด อพบปะ น

2 ความ สนใจ และ ประสบการ วม

3 ศนค เ อและความ ค ายค ง น

ักึล้ล่ีท่ืชิตัท่ร์ณีมัก่ติต





:

มา Nn nnne

a-

ส ทสนมและ ก ง

-- -

มนตรา

หลงใหล ความ กดรอบ _
_
ความ

=←

_

น้ึซึลิ

กระบวน การเ อก

ลู่คื

ชีวิคู่ที่สำร็

ต ประสบความ เ จ

บท 9 ต ทยา บการ เ าใจ น (ความ ม น ในครอบค ว )

ครอบค ว เ นห วยทาง อารม และ งคม

หากสมา ก คนใด หคน ง ญหา ทาง อารม จะ ผลกระทบ บ สมา กใน ครอบค วคน น ๆ

และ ผลกระทบ บบรรยากาศใน ครอบค ว

ครอบค ว งเ นระบบ อยของ มชน

เ น ระบบ ของ ค กภาพ เความ ยว อง น โดย แ ละ คนจะ เ นระบบ อย

ญความ เ น สมา ก คนใด ป ม นดห นนาจไ
ค ก→ บ กาบ และ

ของ สมา กในครอบค ว

ปบทบาทของสมา ก ครอบค ว อน

ไจะ สามารถ นาย ความ เจ ญ าวห า Or ความ าห ง ของ มชน และ งคม

ห า ของ ครอบค ว

งห า ในการตอบสนอง ความ องการ าน างกาย โดย ดหา เ น อ

อารมการ รง
ต รวม ง การ แล ขภาพ เ อ เ น , การตอบสนอง ค. องการ าน

โดย ใ ความ ก ค . เอาใจใ แ สมา กในครอบค ว

* ง เห า ☒

จะ ใ สมา ก ก อบ นใจ นใจ ณ าใน ตนเอง มองโลกในแ
เ ยงค กภาพ นคง และ ครอบค ว ง อง การ อบรม สมา ก ใ เสามารถ น

สมา ก ณภาพ ของ งคม

ครอบค ว ควร กษณะ ง

1 สมา ก ป ม น น

ใน2 ความ ม น นบ ระบบ ๆ งคม

งม !น! ำ!!!!!!!วล4 ความ ดห นใน โครงส างของ ครอบค ว ห า ไ เหมาะสม งภาวะปก และ บ น
และ ตอบสนองความ องการ เป ยนแปลง ป บ ว อความ เค ยดไ

สมา ก ควรแสดงบทบาท เส ม นและ น

แสดงบทบาทที่สอดคล้องกับบรรทัดฐาน และความคาดหวังของสังคม มีบทบาทที่สอดคล้องกัน และสนองความต้องการของสมาชิก , สมาชิก

สามารถปรับเปลี่ยนบทบาทได้ตามความจำเป็น

โดยเป้าหมายของครอบครัว คือ การส่งเสริมให้สมาชิกครอบครัวมีความรัก ความรับผิดชอบโดยส่งเสริมให้สมาชิกในครอบครัวมีสุขภาพกาย
และใจที่ดี มีสติในการดำเนินชีวิตและให้ทุกคนมีส่วนร่วม ร่วมมือร่วมใจ และเกิดความมั่นใจในตนเอง เข้าใจ “ครอบครัว” เพื่อเสริมสร้าง

สัมพันธ์ในครอบครัว

ความเข้มแข็งของครอบครัว
สิ่งที่ทำให้ครอบครัวเข้มแข็งคือ "ความสัมพันธ์ในครอบครัว" ซึ่งได้แก่ คนในครอบครัวต้องเข้าใจกัน สามารถพูดคุยกันได้

รับฟัง และยอมรับความคิดเห็นของคนในครอบครัวมีความเป็นประชาธิปไตย สมาชิกในครอบครัวอยู่ด้วยกันพร้อมหน้า

มีเวลาให้แก่กันและกัน และนอกจากนี้ ครอบครัวควรจะมีความรัก ความอบอุ่น ห่วงใยเอาใจใส่ และมีความเอื้ออาทรต่อกัน

ความเข้าใจผิดเรื่องครอบครัว
1. คิดว่าครอบครัวเริ่มต้นจากการรักกันพอใจก็มาอยู่ร่วมกัน ไม่พอใจเมื่อใดก็เลิกรากันไป ทุกคนต้องการมีที่พึ่งทั้งทางจิตใจและร่างกาย
ต้องการความรัก ความอบอุ่น ความเอื้ออาทรซึ่งกันและกัน ซึ่งสิ่งเหล่านี้ มีอยู่ในครอบครัว

คนที่ไม่เห็นคุณค่าของครอบครัว มักจะโดดเดี่ยว รู้สึกชีวิตล้มเหลว ไม่มีใครรักจริง หรือรักใครก็ไม่มีใครรักตอบ ชีวิตไม่มีความสุข

2. คิดว่าคนในครอบครัวคือคนกันเอง
จะพูดจา ปฏิบัติต่อกันอย่างไรก็ได้ คนในครอบครัว คือ คนที่รัก เอื้ออาทรต่อเรา การพูดจา หรือปฏิบัติอย่างถนอมน้ำใจกัน จะทำให้อยู่ร่วมกัน
อย่างมีความสุข ลองคิดดูว่า ทำไมเราถนอมน้ำใจคนอื่นได้ แต่คนใกล้ตัว เรากลับไม่สนใจ

3. คิดว่าความสุขของครอบครัวอยู่ที่ความร่ำรวย
คนทั่วไปมักคิดว่า ครอบครัวที่มีความสุข คือ ครอบครัวที่มีฐานะร่ำรวย มีบ้านใหญ่โต มีรถยนต์ใช้ มีเงินทองใช้จ่ายอย่างฟุ่มเฟือย
การมีฐานะร่ำรวย ทำให้มีชีวิตความเป็นอยู่สะดวกสบายขึ้น แต่ความสุขในครอบครัวซื้อไม่ได้ด้วยเงิน ความรักใคร่กลมเกลียวกัน การอยู่ร่วม
กันด้วยความอบอุ่นใจมีความเอื้อเฟื้อเจือจุน มีการพูดคุยหยอกล้อกัน ความรู้สึกเหล่านี้เป็นความสุขในครอบครัวซึ่งซื้อไม่ได้ด้วยเงิน

4. คิดว่าปัญหาครอบครัวเป็นเรื่องที่คนอื่นไม่ควรเข้ามาเกี่ยวข้องปัญหาเล็ก ๆ น้อย ๆ ครอบครัวควรแก้ไขกันเอง
เพราะเป็นเรื่องที่ตกลงกันเองได้ ปัญหารุนแรง เช่น สามีภรรยาทะเลาะกันอาจต้องใช้เวลาในการแก้ไขปัญหา แต่ถ้าแก้ไขเองไม่ได้การขอคำ

ปรึกษาจากผู้มีประสบการณ์เรื่องครอบครัวจะช่วยให้ยุติเรื่องราวลงได้นับว่าเป็นประโยชน์กับ ครอบครัว อย่างไรก็ตาม ผู้ที่ช่วยแก้ไขปัญหา
ครอบครัวควรเป็นคนที่ครอบครัวให้ความเคารพนับถือมีความหวังดีต่อครอบครัวเป็นคนที่ครอบครัวให้ความไว้วางใจ

ักักิร่ีทิช้ดีร่ตัตัร่ีล่ีท้ต้ัรำนำน๊ํภัขัคิต้ัท้ด่ีท้นำทัร้รุ่ยืยีมัส่ือัก์ธัพัสีมีดัก์ธัพัสิฏีมิช้ีนัดัลีมีด่ีทัรัสุคีมีด่ีทิช็ป้หิชูด้ีลีม้ตัยัร่ัม่ีทิลุบีมีด่ง่คุคีม่ัมุ่อึสู้ริช้หำท้ีน่ล่ิสัริช่ก่ส่ัฒัร้ห์ณ้ด้ต็ปำจ่ืมุสูด้ัทิวีชำด่ต็ปำจ่ีท่ิสัจ่ร้ด้ต่ีท้นีมัร่ีท้น้ดัสุชัล้ล้น้กิรำทัก่ติตับิฏ่ีทัริชัริช์ธัพัสิฏิลุบักุ่ยืย่มำอีมิช่ชัคำสีม่ย็ป่ตัก้ข่ีกีมิลุบ็ปุช่ย็ปัยัรัรักีม่ือัริชักีม์ณัปีม่ึนิชัส์ณ่น็ปัรัร์ธัพัส่ือู้ผ้ขักิวิจ่ีท

5. คิดว่างานบ้านเป็นภาระของผู้หญิง งานบ้าน เป็นงานที่ทุกคนทำแล้วได้รับประโยชน์
เช่น ทำกับข้าว ทำความสะอาดบ้าน การแบ่งเบาช่วยเท่าที่จะทำได้จะทำให้การอยู่ร่วมกัน
เป็นไปอย่างถ้อยทีถ้อยอาศัยครอบครัวที่ให้แม่บ้าน หรือคนใดคนหนึ่งรับภาระอยู่คนเดียว
เท่ากับเอาเปรียบคนที่เรารักไม่น่าสงสัยเลยว่าทำไมแม่บ้านบางคนจึงกลายเป็นคนขี้บ่น
หงุดหงิด ทำให้บ้านไม่มีความสุข จะทำอย่างไรให้ครอบครัวมีความสุข
ครอบครัวที่มีความสุข
คือ ครอบครัวที่ทุกคนพึงพอใจที่จะใช้ชีวิตอยู่ร่วมกัน ความสุขในครอบครัวเป็นสิ่งสำคัญ
เพราะครอบครัวที่มีความสุข สมาชิกครอบครัวอยากใช้ชีวิตร่วมกันในบ้าน เลิกงาน หรือ
เลิกเรียนก็อยากกลับบ้านไม่อยากไปหาความสุขที่อื่น ความสุขในบ้านจึงเป็นเกราะป้องกัน
ปัญหาครอบครัวต่าง ๆ
เช่น การนอกใจ
หย่าร้าง
ปัญหาลูกเกเร
ติดสารเสพติด เป็นต้น
วิธีวัดว่าครอบครัวนั้นมีความสุขหรือไม่
อาจสังเกตได้จาก
1. เมื่ออยู่บ้าน รู้สึกอบอุ่นใจไหม
2. เมื่อต้องจากบ้านไป อยากกลับบ้านไหม
3. เมื่อคนใดคนหนึ่งในบ้านหายไป คนอื่นคิดถึงหรือไม่ สิ่งที่จะทำให้ครอบครัว มี
สัมพันธภาพที่ดีทำได้ โดย

1. ตระหนักถึง เป้าหมาย ของครอบครัว อยู่เสมอ
คือ การส่งเสริมให้สมาชิกครอบครัวมีความรักความรับผิดชอบ โดยส่งเสริมให้สมาชิก
ในครอบครัว มีสุขภาพกายและใจดีมีสติในการดำเนินชีวิต และให้ทุกคนมีส่วนร่วม
ร่วมมือร่วมใจและเกิดความมั่นใจในตนเอง
2. มุ่ง “จ้องจับถูก”
จะยิ่งทำให้ความสัมพันธ์ที่ดีนั้น งอกงามมากขึ้นทั้งหมดที่ดิฉันพูดมา คือ การนำเสนอวิธี
การเบื้องต้นที่จะทำให้ครอบครัวมีสัมพันธภาพที่ดีต่อกัน

การ อสาร และ การ ส าง ขใน ครอบค ว

ครอบค ว ความ ข สมา ก กษณะ

สแนวทาง ในการ างสรร

การส าง ขใน

ครอบค ว

• ส าง ฐานครอบค ว วย เ าใจ

• อสาร ภาษา กส เสมอ

• ส าง บรรยากาศ ส ก

• บ ดชอบ และ ห า ของ

ตนเอง งใจ ขอบ ณ

• นชม ใ

ขอโทษ

ุคัลำก้ห่ืช่ีท้นำทิผัรุน่ีท้รำ่มัร่ืส้ข้ดัร้รัรุส้รีธิว์ค้รัลีมิชุสีม่ีทัรัรุส้รีธิว่ืส

ก มบท 10 ต ทยา บ งคม ( ท พลทาง งคม และการ งาน )

อต ทยา บ การ วม นใน งคม ท พลทาง งคม

วมการ งาน บ น

ต ทยา งคม ( Social Psychologyl
( เ น การ กษาเ ง ทยาศาสต
า คคล ดอ างไร บ น คคล ความ ม น บ นอ างไร และ แ ละ คคล ท พล อ นอ างไร าง
D การ กษา ,

เ น โการ ม าวใจคน น

ก มการ ค อยตาม

การ วม อ

การ แ ง น

การ ง ดใจ

ความ ม น ระห าง คคล

การโฆษณา ชวนเ อ น น

การ กษา เห า เ นการ กษา ความ เ อ เจตค า ยม ความ ดเ น ของ แ ละ คคล อ ก มคน

ท พลทาง งคม

ก มอ คคล or คคล ท พล อ แ ละคน
คคล เ อเลยง

อ แ ละ คคล มาก
ไปEx เ อน ก อง
,
คคล เห า
, ครอบค ว , ดารา
พล อ การ ,
ด นใจ ของ เรา ห อย แตก
าง น

ประเภท ของ ก ม าง ง แ ง 2 ก มให ๆ

① ก ม ปฐม o

②กม ย

ก ม าง ง สนใจผล อการ ด ของเรา

'

ผล อ

↓

คการ อยตาม ก ม

ุ่ล้ลิต่ต้ม่ตีมิอ้อุ่ลิมูภิตุทุ่ลิมูภุ่ล่ญุ่ล่บิอ้อุ่ลัก่ต้นุบ่ตืริสัต่ติชิอีม้ีน่ลุบำ้ซ่ืชีม่ีทุบ้รันัร้พ่ต่ติธิอีม่ีทุบุ่ลุบ้กัสิธิอุ่ล่ตีม่ีทุบ่ต็หิคิน่คิต่ืชึศ็ป้ีน่ลึศ้ตัพ่ืชุบ่ว์ธัพัสูดึดัข่ขืม่รุ่ล้ล่ือ้น้น่ชึศ้บ่ยัก่ติธิอีมุบ่ต่ย่ือู้ผัก์ธัพัสีมุบ่ือู้ผัก่ยิคุบ่ว์ริวิชึศ็ปัสิวิจ่ือู้ผัก่รำทัสิธิอัสัก่รู่ยักิวิจุ่ลำทัสิธิอัสักิวิจ่ีท

การ ยอม นตาม คน เพราะ ก าย ใ เทค ค ง อไป

้ีน่ตัดิน้ช่ฝีอ่ือำท



ก มการ งาน

มา

กม หมาย ง คคล ว แ 2 คน นไป ป ม น อ น
และ งพาอา ย น

ักัศ่ึพัก่ต์ธัพัสิฏีม้ึข่ตัตุบึถุ่ลุ่ลำท



เ มเ ม บท 11 ท พล ก ม คน

ุ่ลิธิอ่ีทิต่ิพ



-