Ini adalah bahan berbayar. Tidak dibenar berkongsidengan orang lain.!!2. Dinasihatkan untuk TIDAK berkongsi ataumengedarkan bahan ini secara percuma di internet dan media sosial demi keberkatanilmu. 3. DILARANG untuk mengubah, membuang logo serta nama penulis di modul ini dengansebarang tujuan. 4. DILARANG untuk mencetak, menyalin, ataumenjual cetakan modul ini tanpa persetujuan. 5. Kami berharap anda menghargai usaha dan karya penulis modul ini. 6. sudah beli jangan Kongsi, Amanah mestidijaga1. DILARANG menggunakan bahan inisekiranya anda TIDAK MEMBUAT PEMBELIAN. Bahan ini hanya ditujukankepada mereka yang telah membelinyasecara sah. Carilah ilmu dengan carayang HALAL dan BERKAT denganmembeli modul ini melalui WhatsApp SAHAJA.Back To School by FMI: 014-6528854 #Back To School by FMI#Back To School by FMI#Back To School by FMIMENU MINGGUAN TABIKA KEMAS ZON SELATAN TEMA AEROSPACEKOD : 3C-MARPC/Z-SLTN/HRN
(Kcal 545)SARAPAN PAGIMAKAN PAGIRoti + Mentega Kacang(1 keping) Susu(1 cawan) Air Kosong(1 cawan) Bubur Ayam(2 senduk)Buah*(1 hidangan)Air Kosong(1 cawan)MINGGU MENU TABIKA KEMASZON SELATAN1
(Kcal 545)SARAPAN PAGIMAKAN PAGIBiskut(3 keping)Susu Coklat Bermalta(1 cawan) Air Kosong(1 cawan) Mee Hailam(1 set)Buah*(1 hidangan)Air Kosong(1 cawan)MINGGU MENU TABIKA KEMASZON SELATAN1
(Kcal 465)SARAPAN PAGIMAKAN PAGIBun Kosong / Kismis /Kentang(1 biji) Susu Berperisa Coklat(1 cawan) Air Kosong(1 cawan) Nasi Jagung(1 senduk)Ayam Masak Kurma(1 ketul)Lobak Merah + Kubis Goreng(2 sudu makan)Buah*(1 hidangan)Air Kosong(1 cawan)MINGGU MENU TABIKA KEMASZON SELATAN1
(Kcal 540)SARAPAN PAGIMAKAN PAGIBijirin sarapan(½ mangkuk) Susu(1 cawan) Kismis(7 biji) Air Kosong(1 cawan) Bihun Sup(1½ senduk)Buah*(1 hidangan)Air Kosong(1 cawan)MINGGU MENU TABIKA KEMASZON SELATAN1
(Kcal 415)SARAPAN PAGIMAKAN PAGICucur Sayur(3 biji) Susu(1 cawan) Air Kosong(1 cawan) Nasi Ayam(1½ senduk)Ayam Goreng (1 ketul)Sup Lobak Merah + Bunga Kubis (½ mangkuk)Buah*(1 hidangan)Air Kosong(1 cawan)MINGGU MENU TABIKA KEMASZON SELATAN1
(Kcal 430)SARAPAN PAGIMAKAN PAGIKek Pisang / Coklat(1 potong) Susu Berbijirin(1 cawan) Air Kosong(1 cawan) Mi Goreng (1½ senduk)•Isi Ayam•Sawi + Lobak Merah Buah*(1 hidangan)Air Kosong(1 cawan)MINGGU MENU TABIKA KEMASZON SELATAN2
(Kcal 435)SARAPAN PAGIMAKAN PAGIBijirin sarapan(½ mangkuk) Susu(1 cawan) Kismis(7 biji) Air Kosong (1 cawan) Bubur Nasi Ikan Bilis(1 set)Buah*(1 hidangan)Air Kosong(1 cawan)MINGGU MENU TABIKA KEMASZON SELATAN2
(Kcal 475)SARAPAN PAGIMAKAN PAGIRoti Bersalut Telur( 1 keping)Susu Coklat Bermalta(1 cawan) Air Kosong(1 cawan) Nasi Goreng(1½ mangkuk)Buah*(1 hidangan)Air Kosong (1 cawan)MINGGU MENU TABIKA KEMASZON SELATAN2
(Kcal 545)SARAPAN PAGIMAKAN PAGIBiskut(3 keping)Susu Berperisa Coklat(1 cawan) Air Kosong(1 cawan) Nasi Putih(1 mangkuk)•Ayam Masak Kicap(1 ketul)•Sup Sayur Campur(1 senduk)Buah*(1 hidangan)Air Kosong(1 cawan)MINGGU MENU TABIKA KEMASZON SELATAN2
(Kcal 420)SARAPAN PAGIMAKAN PAGIRoti + Kaya(1 keping)Susu Berbijirin(1 cawan) Air Kosong(1 cawan) Bihun Goreng Putih(1½ mangkuk)•Bihun + Isi ayam•Lobak merah + KubisBuah*(1 hidangan)Air Kosong(1 cawan)MENU TABIKA KEMASZON SELATANMINGGU 2
(Kcal 430)SARAPAN PAGIMAKAN PAGISandwich Sardin(1 potong)Susu(1 cawan) Air Kosong(1 cawan) Nasi Lemak(1 set)Buah*(1 hidangan)Air Kosong(1 cawan)MINGGU MENU TABIKA KEMASZON SELATAN3
(Kcal 445)SARAPAN PAGIMAKAN PAGIBijirin Sarapan(½ mangkuk)Susu(1 cawan) Kismis(7 biji) Air Kosong(1 cawan) Kuetiau Goreng(1½ senduk)Buah*(1 hidangan)Air Kosong(1 cawan)MINGGU MENU TABIKA KEMASZON SELATAN3
Lempeng Pisang(2 keping)Susu(1 cawan) Air Kosong(1 cawan) Mi sup(1 mangkuk)Isi Ayam + Kubis + Lobak MerahBuah*(1 hidangan)Air Kosong(1 cawan)(Kcal 460)SARAPAN PAGIMAKAN PAGIMINGGU MENU TABIKA KEMASZON SELATAN3
(Kcal 525)SARAPAN PAGIMAKAN PAGIBiskut(3 keping) Susu Berbijirin(1 cawan) Air Kosong(1 cawan) Nasi Putih(1½ senduk)Ikan Goreng(½ ekor)Labu Masak Lemak(1 ketul)Buah*(1 hidangan)Air Kosong(1 cawan)MINGGU MENU TABIKA KEMASZON SELATAN3
(Kcal 510)SARAPAN PAGIMAKAN PAGISandwic Telur (1 keping) Susu Berperisa Coklat (1 cawan) Air Kosong(1 cawan) Soto Ayam(1 mangkuk)Nasi Impit(4 ketul)• Hirisan Ayam.+.Kubis.+.Sup AyamBuah*(1 hidangan)Air Kosong(1 cawan)MENU TABIKA KEMASZON SELATANMINGGU 3
(Kcal 450)SARAPAN PAGIMAKAN PAGIKaripap(1 keping) Susu(1 cawan) Air Kosong(1 cawan) Nasi Goreng Kampung(1½senduk)•Telur Dadar(½ biji)Buah*(1 hidangan)Air Kosong(1 cawan)MINGGU MENU TABIKA KEMASZON SELATAN4
(Kcal 555)SARAPAN PAGIMAKAN PAGIBan Kosong./.Kismis./.Kentang(1 biji) Susu Berbijirin(1 cawan) Air Kosong(1 cawan) Kuetiau Sup(1 mangkuk)• Isi Ayam + Kubis + Lobak MerahBuah*(1 hidangan)Air Kosong(1 cawan)MINGGU MENU TABIKA KEMASZON SELATAN4
(Kcal 440)SARAPAN PAGIMAKAN PAGISandwich Telur(1 keping) Susu Coklat Bermalta(1 cawan) Air Kosong(1 cawan) Bubur Lambuk Daging(2 senduk)• Bubur Nasi + Daging• Kentang + Lobak Merah Buah*(1 hidangan)Air Kosong(1 cawan)MINGGU MENU TABIKA KEMASZON SELATAN4
(Kcal 525)SARAPAN PAGIMAKAN PAGIBiskut(3 keping)Susu(1 cawan) Air Kosong(1 cawan) Bihun Goreng(1½senduk)Hirisan Telur Dadar(½ biji)Buah*(1 hidangan)Air Kosong(1 cawan)MINGGU MENU TABIKA KEMASZON SELATAN4
(Kcal 410)SARAPAN PAGIMAKAN PAGIBijirin Sarapan(½ mangkuk) Susu(1 cawan) Kismis(7 biji) Air Kosong(1 cawan) Nasi Putih(1½ senduk)Telur Masak Kicap(1 biji)Sup Sayur Campur(1 senduk)Buah*(1 hidangan)Air Kosong(1 cawan)MINGGU MENU TABIKA KEMASZON SELATAN4
MINGGU 1 MINGGU 2 MINGGU 3 MINGGU 4Roti+Mentega KacangSusuBubur AyamBuah*Air KosongSARAPAN PAGIMAKAN PAGISARAPAN PAGIMAKAN PAGISARAPAN PAGIMAKAN PAGISARAPAN PAGIMAKAN PAGIMAKAN PAGISARAPAN PAGI SARAPAN PAGI SARAPAN PAGI SARAPAN PAGI SARAPAN PAGISARAPAN PAGIMAKAN PAGISARAPAN PAGIMAKAN PAGISARAPAN PAGIMAKAN PAGISARAPAN PAGIMAKAN PAGISARAPAN PAGIMAKAN PAGISARAPAN PAGIMAKAN PAGISARAPAN PAGIBiskutSusu Coklat BermaltaMee HailamBuah*Air KosongMAKAN PAGISARAPAN PAGIMAKAN PAGISARAPAN PAGIMAKAN PAGISARAPAN PAGIMAKAN PAGIBijirin SarapanSusuKismisBihun SupBuah*Air KosongCucur SayurSusuNasi AyamAyam GorengSup Lobak Merah + Bunga KubisBuah* & Air KosongSandwich TelurSusu Coklat BermaltaBubur Lambuk DagingBuah*Air KosongLempeng PisangSusu Coklat BermaltaMi SupBuah*Air KosongKek Pisang/CoklatSusu BerbijirinMi GorengBuah*Air KosongMAKAN PAGI MAKAN PAGIBiskutSusu Perisa CoklatNasi PutihAyam Masak KicapSup Sayur CampurBuah* & Air KosongMAKAN PAGIMAKAN PAGI MAKAN PAGIBijirin SarapanSusuKismisKuetiau GorengBuah*Air KosongBijirin sarapanSusuKismisBubur Nasi Ikan BilisBuah*Air KosongRoti Bersalut TelurSusu Coklat BermaltaNasi GorengBuah*Air KosongRoti + KayaSusu BerbijirinBihun Goreng PutihBuah*Air KosongSandwich SardinSusuNasi LemakBuah*Air KosongBiskutSusu BerbijirinNasi PutihIkan GorengLabu Masak LemakBuah* & Air KosongCucur JagungSusuSoto AyamNasi ImpitBuah*Air KosongKaripapSusuNasi Goreng KampungTelur DadarBuah*Air KosongBan Kosong/KismisSusu BerbijirinKuetiau SupBuah*Air KosongBijirin SarapanSusuKismisNasi PutihTelur Masak KicapSup Sayur CampurBuah* & Air KosongBiskutSusuBihun GorengHirisan Telur DadarBuah*Air KosongISNIN SELASA RABU KHAMIS JUMAATSARAPAN PAGIBan Kosong/Kismis Susu Perisa CoklatNasi JagungAyam Masak KurmaLobak Merah + KubisBuah* & Air Kosong
• TERIMA KASIH KERANA TIDAK BERKONGSI ATAU MEMBERI BAHAN INI KEPADA ORG LAIN SECARA PERCUMA ATAU DI JUAL BALIK..SAYA AMAT HARGAI KEJUJURAN DAN AMANAH CIKGU.. Semoga cikgu di murahkan rezeki• Product by : Back2SchoolbyFMI