โครงสร้างรายวิชาสุขศึกษาและพลศึกษา ป.4

คำอธบิ ายรายวชิ า

พ 14101 สุขศึกษาและพลศกึ ษา กลุ่มสาระการเรียนรสู้ ขุ ศึกษาและพลศึกษา

ช้ันประถมศกึ ษาปที ่ี 4 เวลา 80 ชั่วโมง

………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

ศึกษา วเิ คราะห์ เกยี่ วกบั การเจรญิ เตบิ โตและพัฒนาการของร่างกายและจติ ใจ ตามวัย (ในชว่ ง
อายุ 9 – 12 ปี) ความสำคญั ของกลา้ มเน้อื กระดูกและขอ้ ทม่ี ผี ลต่อสุขภาพ การเจริญเติบโตและพัฒนาการ
วิธีดูแลรักษากล้ามเนื้อ กระดูกและข้อให้ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ คุณลักษณะของความเป็นเพื่อนและ

สมาชิกที่ดขี องครอบครัว พฤติกรรมทเี่ หมาะสมกับเพศของตนตามวฒั นธรรมไทย วิธีการปฏิเสธการกระทำที่
เปน็ อันตรายและไมเ่ หมาะสมในเรอื่ งเพศ ความสัมพนั ธร์ ะหว่างส่ิงแวดล้อมกับสขุ ภาพ การจัดส่ิงแวดล้อมท่ี

ถูกสขุ ลกั ษณะและเอือ้ ตอ่ สุขภาพ สภาวะอารมณ์และความรู้สกึ เช่นโกรธ หงุดหงดิ เครยี ด เกลยี ด เสียใจ
เศร้าใจ วิตกกังวล กลวั กา้ วร้าว อิจฉา รษิ ยา เบ่อื หนา่ ย ท้อแท้ ดีใจ ชอบใจ รกั ชืน่ ชม สนกุ สุขสบาย
ผลที่มีต่อสุขภาพ ทางบวก : สดชื่น ยิ้มแย้ม แจ่มใส ร่าเริง ฯลฯ ทางลบ : ปวดศีรษะ ปวดท้อง เบื่อ

อาหาร อ่อนเพลีย ฯลฯ วิเคราะห์ข้อมูลบนฉลากอาหารและผลิตภัณฑ์สุขภาพ ความสำคัญของการใช้ยา
หลักการใช้ยา วิธีปฐมพยาบาล การใช้ยาผิด สารเคมี แมลงสัตว์กัดต่อย การบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา

ผลเสยี ของการสบู บุหรี่ การดืม่ สรุ า และการปอ้ งกนั
โดยใช้กระบวนการวิเคราะห์ อภิปราย อธิบาย การศึกษาค้นคว้า ฝึกทักษะปฏิบัติ เพื่อให้เกิด

ความรคู้ วามเขา้ ใจ มสี ุขนิสัยทดี่ ี รู้จกั ป้องกนั ตนเอง มที ักษะปฏิบัติ การทดสอบ การปรับตวั และการตัดสนิ ใจ

ศึกษาการควบคมุ ตนเอง เมอ่ื ใชท้ กั ษะการเคลือ่ นไหวแบบผสมผสาน กายบรหิ ารทา่ มอื เปล่าประกอบ
จงั หวะ การเลน่ เกมเลยี นแบบ กจิ กรรมแบบผลัด การเลน่ กีฬาแฮนด์บอล การพัฒนาตนเอง

โดยปฏิบัติการควบคุมการเคลื่อนไหวร่างกาย แบบผสมผสาน ทั้งแบบอยู่กับที่ เคลื่อนที่ และใช้
อุปกรณ์ประกอบ กายบริหารท่ามือเปล่าประกอบจังหวะ การเล่นเกม การเล่นกจิ กรรมแบบผลัด การเล่น
กีฬาแฮนด์บอล การพัฒนาตนเองโดยใชก้ ระบวนการเรยี นตามหลักการของพลศึกษา

เพื่อให้ปฏิบัติตามกฎ กติกา ข้อตกลง เห็นคุณค่าของการออกกำลังกาย มีระเบียบวินัย มีน้ำใจ
นักกีฬา

รหัสตัวช้ีวดั
พ.1.1 ป.4/1, ป.4/2, ป.4/3

พ.2.1 ป.4/1, ป.4/2, ป.4/3
พ.3.1 ป.4/1, ป.4/2, ป.4/3, ป.4/4

พ.3.2 ป.4/1, ป.4/2
พ 4.1 ป.4/1, ป.4/2, ป.4/3, ป.4/4
พ 5.1 ป.4/1, ป.4/2, ป.4/3

รวมทั้งหมด 19 ตัวชวี้ ัด

โครงสร้างรายวิชา

รหัสวชิ า พ 14101 รายวิชาสุขศึกษาและพลศกึ ษา
ชนั้ ประถมศกึ ษาปที ี่ 4 เวลารวม 80 ชั่วโมง

หน่วยที่ ชอ่ื หน่วยการเรียนรู้ มาตรฐาน สาระสำคญั เวลา สัดสว่ น
1 การเจริญเตบิ โตและ การเรยี นรู้/ตวั ชี้วดั (ชว่ั โมง) คะแนน
พฒั นาของรา่ งกาย พ.1.1 ป.4/1
2 พ.1.1 ป.4/2 - พฒั นาการของรา่ งกาย 8 6
3 ชีวติ และครอบครัว พ.1.1 ป.4/3
4 และจิตใจตามวัย
5 การเคลอื่ นไหวแบบ พ.2.1 ป.4/1
ผสมผสาน พ.2.1 ป.4/2 - ความสำคัญของกระดูก,
6 พ.2.1 ป.4/3
กายบริหาร กลา้ มเน้อื
การออกกำลงั กาย พ.3.1 ป.4/1
พ.3.2 ป.4/1 - วิธดี แู ลรกั ษากล้ามเนื้อ
ส่ิงแวดลอ้ มกบั
สขุ ภาพ พ.3.1 ป.4/2 และกระดกู
พ.3.2 ป.4/1
พ.3.1 ป.4/1 - สมาชิกท่ีดีของครอบครัว 4 4
พ.3.1 ป.4/3
พ3.1 ป.4/4 - พฤตกิ รรมที่เหมาะสมกบั
พ.3.2 ป.4/1
พ.3.2 ป.4/2 เพศ ตนเอง

พ.4.1 ป.4/1 - วิธกี ารปฏิเสธ
พ.4.1 ป.4/2
- การเคล่ือนไหวแบบอยกู่ ับ 10 8

ท่ี

- การเคลอื่ นไหวแบบ

เคลือ่ นท่ี

- การเคล่ือนไหวใช้อปุ กรณ์

- การฝกึ ท่ากายบรหิ าร 10 7

- การอบอุน่ ร่างกาย

- การเล่นเกม 16 14

- กิจกรรมแบบผลัด

- กิจกรรมนนั ทนาการ

- กฬี าพืน้ ฐาน แชรบ์ อล

- แฮนด์บอล กรีฑา

- ปฏบิ ตั ติ ามกฎกตกิ าใน

การเลน่ กีฬา

- มีนำ้ ใจในการเล่นกีฬา

- ความสัมพันธ์ระหว่าง 55

ส่งิ แวดลอ้ มกบั สุขภาพ

- การจัดสิ่งแวดลอ้ มทถ่ี กู

สขุ ลกั ษณะและเอือ้ ตอ่

สุขภาพ

หน่วยท่ี ช่ือหน่วยการเรียนรู้ มาตรฐาน สาระสำคัญ เวลา สดั สว่ น
7 การเรียนรู้/ตัวชี้วดั (ชั่วโมง) คะแนน

8 ปจั จยั ท่ีมีผลต่อ พ.4.1 ป.4/1 - สภาวะอารมณ์และ 55

9 สขุ ภาพ พ.4.1 ป.4/2 ความรู้สกึ
10
- ผลทมี่ ีต่อสุขภาพ
11
ทางบวกและทางลบ
12
การสร้างเสรมิ พ.4.1 ป.4/3 - การเลือกบริโภค 54
สุขภาพ
- การวเิ คราะห์ฉลาก

อาหารและผลิตภัณฑ์

ต่อสขุ ภาพ

สมรรถภาพทางกาย พ.4.1 ป.4/4 - การทดสอบสมรรถภาพ 2 6

ทางกาย

ความสำคญั ของ พ.5.1 ป.4/1 - การใช้ยาอยา่ งถกู วิธี 4 4
การใช้ยา พ.5.1 ป.4/2
- วธิ ปี อ้ งกันการใชย้ าผดิ

- อันตรายจากการใช้ยา

สารเคมี

การปฐมพยาบาล พ.5.1 ป.4/2 - การบาดเจ็บจากการ 4 3

เลน่ กฬี า

- แมลงสัตวก์ ดั ต่อย

- การใช้ยาผิด

การปอ้ งกันยาเสพตดิ พ.5.1 ป.4/3 - การไม่สูบบุหรี่ 54

คะแนนระหว่างเรียน - การไม่ดืม่ สุรา4การออก
คะแนนปลายปี
กำลังกาย

หน่วยการเรยี นรู้ 78 70

สอบกลางปี 1 10

สอบปลายปี 1 20

รวมท้งั หมด 80 100