Bola Basket

PERMAINAN BOLA BESAR

SEPAK BOLA BASKET VOLI

Oleh
FALAQ ALAMSYAH, S.Pd.

BOLA
BASKET

PENGERTIAN BOLA BASKET

satPu EPceNarmGbaaEninRgaTnoIAlbaoNhlraaBgbOaasLkyAeatnBgaAdSadliKamhEaTisnaklaanh

oleh dua tim yang mana setiap tim berisi
lima orang pemain. Cara bermain bola
basket pun bisa dibilang cukup mudah,
yaitu dengan mencari point sebanyak
mungkin dengan cara memasukkan bola
ke ring (keranjang) lawan.

SEJARAH BOLA BASKET

Permainan bola basket yang kita kenal sekarang ini diciptakan oleh Dr. James
Naismith pada tahun 1891 atas anjuran Dr. Luther Halsey Gulick. Dr. Luther
menganjurkan kepada Dr. Naismith untuk menciptakan permainan baru yang dapat
dimainkaN di dalam gedung, mudah dimainkan, mudah dipelajari, dan menarik.

Pada mulanya Dr. Naismith menggunakan keranjang sebagai sasarannya. Oleh
karena itu permainan baru itu dinamakan "basketball". Ternyata permainan baru ini
mendapat sambutan baik dan dengan cepat berkembang di seluruh dunia. Pada
tahun 1924 permainan bola basket didemonstrasikan pada Olimpiade di Perancis.
Pada tanggal 21 Juni 1932 atas prakarsa Dr. Elmer Beni, direktur sekolah olahraga
di Jenewa diadakan konferensi bola basket. Dalam konferensi ini terbentuklah
Federasi Bola Basket International yang diberi nama Federation Internationale de
Baskteball Amateur (FIBA).

Pada tahun 1936 untuk pertama kali permainan bola basket masuk ke Indonesia
yaitu setelah perang dunia ke-1 dibawa oleh perantau Cina. Pada PON I di
Surakarta bola basket telah masuk dalam olahraga yang dipertandingkan. Pada
tanggal 23 Oktober 1951 berdirilah Persatuan Basketball Seluruh Indonesia
(PERBASI). Tahun 1953 PERBASI diterima menjadi anggota FIBA, dan tahun 1955
kepanjangan PERBASI diubah menjadi Persatuan Bola Basket Seluruh Indonesia.



TEKNIK DASAR BOLA BASKET

1. Teknik Memegang Bola

Adapun teknik dasar memegang bola yang benar adalah:
 Pegang bola basket dengan kedua tangan
 Untuk memegang bola, kedua telapak harus dibuka dengan lebar seperti

sedang memegang manggkok berukuran besar.
 Kedua telapak tangan ada diposisi kanan dan kiri sisi bola serta berada

agak ke belakang
 Jari-jari tangan direntangkan dan melekat pada bagian tengah sisi kanan

dan kiri bola
 Kedua kaki dibuka lebar dengan posisi salah satu kaki agak ke depan
 Badan sedikit condong ke arah depan dan rileks.

TEKNIK DASAR BOLA BASKET

2. Teknik Melempar Bola (Passing)

Terdiri 5 cara untuk melakukan tenik melempar bola, di anatarnya adalah
sebagai berikut:
 Chest pass: merupakan teknik melempar bola dari posisi dada
 Overhead pass: merupakan teknik melempar bola dari posisi di atas

kepala
 Bounce pass: merupakan teknik melempar bola dengan memantulkan

bola ke lantai
 Baseball pass: merupakan teknik melempar bola dengan posisi di atas

atau di belakang kepala.
 Behind back pass: merupakan teknik melempar bola dari belaknag tbuh

yang kemudia dipantulkan ke lantai.

TEKNIK DASAR BOLA BASKET

3. Dribbling (Menggiring Bola)

Langkah yang harus dilakukan untuk menggiring bola adalah sebagai berikut:
 Memantulkan bola pada lantai lapangan dengan satu tangan
 Mengendalikan bola dengan genggaman jari-jari tangan , menjaga supaya bola tidak

bergerak tanpa terkendali.
 Di saat bola memantul, tangan harus mengikuti arah bola kemudian sesegera mungkin

mendapatkan bola kembali pada telapak tangan pada bola untuk dipantulkan kembali.
 Ketika menggiring bola, pergelangan tangan tangan harus dilenturkan dan sik tangan

harus lurus.
 Posisi tubuh tidak terlalu tegak, melainkan harus setengah membungkuk supaya lebih

mudah di saat menggiring bola.
 Posisi kepala tegak lurus menghadap ke depan agar bisa melihat lawan yang ada di

depan.
 Menggunakan kedua tangan saat melakukan dribling bola, agar bola tidak mudah direbut

oleh tim lawan.

TEKNIK DASAR BOLA BASKET

4. Pivot
Pivot adalah gerakan penyelamatan bola dari jangkauan lawan dengan melakukan
gerakan memutar menggunakan satu kaki sementara kaki yang lainnya sebagai
poros.

5. Shooting
Shooting merupakan gerakan inti dari permainan bola basket yakni gerakan untuk
mencetak angka/poin. Shooting atau menembak adalah gerakan memasukkan
bola langsung kedalam ring/keranjang tim lawan.

TEKNIK DASAR BOLA BASKET

8. Rebound
Rebound adalah gerakan mengambil bola yang gagal masuk kedalam ring. Gerakan
rebound dilakukan dengan cara menangkap atau mendapatkan hasil pantulan dari bola
yang sebelumnya gagal masuk ring/keranjang oleh pemain lain, baik pemain dari satu tim
maupun pemain tim lawan. Pemain dari tim manapun boleh melakukan gerakan ini, baik dari
tim yang sama dengan yang memasukkan bola sebelumnya maupun dari tim lawan.

9. Lay Up
Lay-up bukan merupakan satu gerakan tapi rangkaian gerakan untuk memasukkan bola ke
dalam ring lawan. Gerakan ini dilakukan dengan cara melangkah sebanyak dua kali
kemudian memasukkan bola ke dalam ring lawan. Lay-up dilakukan di sebelah kanan atau
kiri sisi keranjang. Gerakan ini merupakan gerakan tembakan dari jarak dekat. Lay-up
disebut juga dengan istilah tembakan melayang.

PERATURAN PERMAINAN BOLA BASKET

1. Waktu Permainan
Olahraga bola basket ini dimainkan selama dua babak, masing-masing babak berdurasi 20 menit. Setelah babak pertama
terdapat waktu untuk istirahat selama 10 menit sebelum babak kedua dilanjutkan.

2. Bola Lompat (Jump Ball)
Jump Ball atau bola lompat merupakan bola yang dilemparkan atau dilambungkan ke atas oleh wasit ke udara di antara dua
pemain yang berlawanan. Bola baru dapat disentuh oleh pemain setelah mencapai titik tertinggi. Jika bola jatuh kelantai tanpa
disentuh oleh pemain maka Jump ball harus diulangi kembali.

3. Bola hidup dalam permainan bola basket
Bola akan dianggap hidup dalam permainan apabila:
a. Setelah mencapai titik tertinggi dan disentuh oleh pemain pada saat bola melambung ketika jump ball
b. Ketika wasit menyerahkan bola kepada pemain
c. Operan dari luar lapangan dan boal menyentuh seorang pemain di lapangan bebas

4. Bola hidup dalam permainan bola basket
Bola akan dianggap hidup dalam permainan apabila:
a. Setelah mencapai titik tertinggi dan disentuh oleh pemain pada saat bola melambung ketika jump ball
b. Ketika wasit menyerahkan bola kepada pemain
c. Operan dari luar lapangan dan boal menyentuh seorang pemain di lapangan bebas

5. Bola mati dalam permainan bola basket
Bola akan dianggap mati dalam permaian bola basket jika:
a. Terjadi suatu pelanggaran saat permainan berlangsung
b. Apabila terjadi poin atau gol
c. Terjadi suatu kesalahan
d. Terjadi bola pegang
e. Terjadi bola yang menyangkut di ring
f. Bel bunyi istirahat dari operan pada waktu terjadinya kejadian 30 detik di saat bola sedang hidup
g.Wasit membunyikan peluit tanda pertandingan berakhir

PERATURAN PERMAINAN BOLA BASKET

6. Tembakan bebas

Tembakan bebas merupakan kesempatan menembak yang
diberikan oleh wasit kepada pemain untuk melakukan tembakan
tanpa rintangan atau halangan. Jika terjadi gol atau bola masuk
ke dalam ring keranjang maka akan diberikan poin 1 angka.

7. Pelanggaran

Pelanggaran merupakan sesuatu yang menyimpang dari aturan-aturan permainan bola
basket. Untuk hukuman yang diberikan yeitu kehilangan bola bagi tim yang melakukan
pelanggaran, hingga dapat berupa kesempatan untuk melakukan tembakan bebas bagi
tim lawan.

8. Peraturan 3 detik, 5 detik, 10 detik, 30 detik
 Peraturan 3 detik : seorang pemain yang rekan se timnya menguasai bola tidak ada yang

diperbolehkan untuk berdiri di dalam area bersyarat lebih dari 3 detik.
 Peraturan 5 detik : pada saat terjadi lemparan ke dalam dan segera bola dikuasai, dalam

waktu 5 detik bola sudah harus di lempar atau dioper ke pemain lain.
 Peraturan 10 detik : suatu tim tidak diperbolehkan untuk memainkan bola lebih dari 10

detik di areanya sendiri.
 Peraturan 30 detik : suatu tim yang menguasai bola, dalam waktu 30 detik diharuskan

sudah harus melakukan tembakan.

9.Peraturan melempar bola kembali ke belakang (back ball)

Seorang pemain yang menguasai bola dan berada di lokasi garis depan dilarang untuk
mengembalikan bola kembali ke belakang hingga melewati garis tengah, termasuk juga
untuk lemparan dari luar lapangan.

SARANA PRASARANA BOLA BASKET

1. Lapangan

 Ukuran lapangan permainan bola basket adalah sebagai berikut :

Panjang lapangan : 28 meter

 Lebar lapangan : 15 meter

 Jari-jari lingkaran : 1,80 meter

 Lingkaran daerah tembakan tiga angka : 6,25 meter

 Garis tembakan bebas ke garis belakang : 5,80 meter

SARANA PRASARANA BOLA BASKET

2. Ring Basket

 Keranjang terdiri atas ring dan jala. Ring terbuat dari besi

keras, sedangkan jala berupa tali anyaman yang pada

umumnya terbuat dari bahan nilon.

 Garis tengah ring : 0,45 meter

 Tinggi ring dari tanah : 3,5 meter

 Panjang jala : 0,45 meter

SARANA PRASARANA BOLA BASKET

3. Papan Pantul

Ukuran papan pantul adalah sebagai berikut :

 Tebal papan : 0,003 meter

 Panjang papan : 1,20 meter

 Lebar papan : 0,90 meter

 Tinggi papan dari lantai : 2,75 meter

 Jarak dari belakang keranjang : 0,15 meter

SARANA PRASARANA BOLA BASKET

4. Bola Basket

Bola basket termasuk sarana dan prasarana bola basket yang tidak bisa
disepelekan karena ukuran dan berat bola basket tentu harus standar
peraturan bola basket yang telah ditetapkan oleh induk organisasi bola
basket internasional. Bola basket terbuat dari karet dan dilapisi bahan
sintetis. Keliling bola antara 75 cm s.d. 78 cm, dan beratnya antara 600
gram s.d. 650 gram. Ketentuan standar bola dan ketika berisi udara
adalah bila dipantulkan lantai yang keras dari tempat ketinggian 1,80
meter-bola akan memantul setinggi antara 1,20 meter s.d. 1,40 meter.

SARANA PRASARANA BOLA BASKET

5. Perlengkapan Pemain
Untuk perlengkapan pemain bola basket, biasanya meliputi celana
pendek, jersey atau vest, kaos kaki serta sepatu basket. Alas kaki
sebaiknya tidaklah sembarangan karena ada sepatu khusus untuk
bermain basket, maka seharusnya tidak mengenakan sepatu untuk
olahraga lain, seperti halnya sepatu lari, sepatu sepak bola atau sepatu
jenis lainnya.

SARANA PRASARANA BOLA BASKET

6. Perlengkapan Teknik
 Stopwatch. Untuk pencatatan waktu diperlukan sedikitnya 2 buah

stopwatch, satu untuk pencatat waktu dan satu lagi untuk time
out.
 Alat untuk mengukur waktu 30 detik
 Kertas score (Scoring Book) untuk mencatat/merekam
pertandingan.
 Scoring board, tanda kesalahan perorangan yakni angka 1
sampai dengan 5, serta bendera merah dua buah untuk
kesalahan regu.

THANKS