10 aliments indispensables<

10 ALIMENTS
INDISPENSABLES

POUR LES VÉGÉTALIENS

Excellents pour la santé

Jusqu'à récemment, l'alimentation purement végétale
était très controversée, surtout dans des situations de
vie particulières comme la grossesse ou la petite enfance.
Cela a changé ces dernières années. Mais “être Vegan"
ne signifie pas simplement renoncer à toute nourriture
animale, mais surtout se nourrir sainement, avec des
aliments complets et variés. Celui qui n’essaie pas d'avoir
une alimentation variée, atterrira rapidement dans une
voie sans issue et sera pris de grosses crises de faim, et
présentera des symptômes de carence.

Certains aliments ont une densité nutritionnelle
particulièrement élevée et vous incitent à une
alimentation saine, à base de plantes. Dans ce guide,
vous découvrirez les 10 aliments incontournables pour
les végétaliens.
Je vous souhaite une BONNE LECTURE !