4.3 KITAR HAID

4.3 Kitar Haid

 Perempuan akan mula mengalami haid apabila
mencapai akil baligh.

 Haid ialah peluluhan lapisan dinding uterus dan
darah yang mengalir melalui faraj.

 Kitar haid
 Merujuk kepada satu siri perubahan yang
berlaku pada dinding uterus dan ovari.
 Melibatkan pembentukan dan pembebasan
telur yang matang.

Kitar Haid

• Dikawal oleh otak dan
sistem endokrin yang
membebaskan hormon.

• Perempuan normal
mengalami kitar haid kira-
kira 28 hari dan berbeza-
beza mengikut individu.

• Faktor yang
mempengaruhi kitar haid:
1. pengambilan nutrien,
2. perubahan berat badan
secara mendadak,
3. perubahan emosi
4. tekanan mental

Fasa-fasa Kitar Haid

Kepentingan Mengurus Kebersihan Diri Semasa Haid

Kitar Haid tidak Stabil

 Kitar haid yang tidak stabil  Masalah ini mungkin
merujuk kepada seseorang disebabkan oleh beberapa
wanita itu: faktor seperti:
1. tidak mengalami haid pada
setiap bulan, 1. pertambahan berat
2. kitar haid yang terlalu badan,
panjang atau terlalu
pendek, 2. masalah hormon,
3. fasa haid yang melebihi 15
hari. 3. gangguan emosi,

4. senaman yang
berlebihan,

5. ketumbuhan di dalam
rahim.

Kesan Buruk Kitar Haid tidak Stabil