bizg (1)

"มะนาว" ตวั ช่วยสาคญั ในการ "ลดนา้ หนกั " หลงั ต่ืนนอนใหด้ ่ืมนา้ มะนาวเป็นอนั ดบั แรก โดยบีบมะนาว 1 ลกู ลงในนา้ อนุ่
1 แกว้ แนะนาใหด้ ่ืมเป็นประจาทกุ วนั เพราะมะนาวจะชว่ ยดีทอ็ กซส์ ารพิษออกจากรา่ งกาย และเผาผลาญไขมนั ในลาไส้
ไดเ้ ป็นอยา่ งดี ทาใหส้ าวๆ ขบั ถา่ ยไดง้ า่ ยขนึ้ ซง่ึ ช่วยลดนา้ หนกั ลงได้ นอกจากนีใ้ นมะนาว ยงั มีวติ ามินซีอยมู่ ากท่ีชว่ ยบารุง
ผิวพรรณ รวมถงึ ขบั เสมหะ แกไ้ อ และเลือดออกตามไรฟันดว้ ย

“ขิง" มหศั จรรยต์ วั นี้ หากตอ้ งการ "ลดนา้ หนกั " ขิงท่ีมีฤทธิ์รอ้ น จะชว่ ย "ลดนา้ หนกั " ไดเ้ ป็นอยา่ งดี
เน่ืองจากมีสรรพคณุ ในการชว่ ยยอ่ ย ชว่ ยเบริ น์ ไขมนั และลดปรมิ าณคอเลสเตอรอลในรา่ งกาย ทงั้ ยงั
บรรเทาแผลอกั เสบไดอ้ ีกดว้ ย เหน็ มยั้ คะ...ในอาหารไทย มกั มีขงิ เป็นสว่ นผสมอยเู่ สมอๆ ถา้ สะดวก
แนะนาใหใ้ สข่ ิงลงไปในชาเขียว ไวจ้ ิบยามบา่ ยๆ ก็จะช่วยตา้ นอนมุ ลู อิสระไดอ้ ีกดว้ ย

"พรกิ ไทย“ เม่ือเรารบั ประทานพรกิ ไทยเขา้ ไป เราจะรูส้ กึ เผ็ดๆ รอ้ นๆ น่นั แหละคะ่
สรรพคณุ อนั เล่อื งช่ือของ "สมนุ ไพร" ชนิดนี้ ฤทธิ์รอ้ นของพรกิ ไทย จะช่วยช่วยเผา
ผลาญไขมนั สว่ นเกิน เผาผลาญพลงั งานในรา่ งกาย และชว่ ยเผาผลาญไกลโคเจน
ไดด้ ีย่งิ ขนึ้ เม่ือรา่ งกายเผาผลาญดี จงึ มีสว่ นชว่ ย "ลดนา้ หนกั " ไดด้ ีมากขนึ้

“กระเจีย๊ บ" ไทยสีแดง ท่ีมีประโยชนไ์ มแ่ พผ้ ลไมต้ ระกลู เบอรร์ ่ีของฝร่งั เลย เพราะนอกจากจะอดุ มไปดว้ ยวิตามินนานาชนิดแลว้
ยงั ช่วยลดนา้ หนกั ไดเ้ ป็นอยา่ งดี เน่ืองจากมีสารท่ีชว่ ยใหไ้ ขมนั ดีท่ีมีอยใู่ นรา่ งกายเพ่มิ ขนึ้ ได้ และกาจดั ไขมนั ไมด่ ีออกจาก

รา่ งกายของเราไปในขณะเดียวกนั แถมยงั เป็นยาระบายออ่ นๆ ชว่ ยสาวๆ ในเร่อื งทอ้ งผกู ดว้ ย MIRROR แนะนาใหส้ าวๆ หา
มาด่ืมเป็นประจานะคะ เพราะเจา้ กระเจีย๊ บแดงนีย้ งั ลดช่วยลดนา้ ตาล ไขมนั ในเลือด และฆา่ เชือ้ แบคทเี รยี ในลาไสอ้ ีกดว้ ย
เรยี กวา่ สรรพคณุ เหลอื หลายจรงิ ๆ

“ดอกคาฝอย" ชนิดนี้ เราใชป้ ระโยชนท์ ่ีดอกและเมลด็ โดยนิยมนาดอกคาฝอยมาตากแหง้ เพ่ือไปชงเป็นชาดอกคาฝอย แลว้
ด่ืมเพ่ือบารุงประสาท บารุงหวั ใจ และบารุงโลหิต นอกจากนีย้ งั ชว่ ยขบั ระดใู หม้ าเป็นปกติ รกั ษาโรคผวิ หนงั อกั เสบ อาการ
บวม ฟกชา้ ดาเขียว โดยผลวจิ ยั ยงั พบอีกวา่ ...ดอกคาฝอยมีสรรพคณุ "ลดนา้ หนกั " เพราะสามารถชว่ ยลดระดบั
คอเลสเตอรอล ลดไขมนั อดุ ตนั และลดระดบั นา้ ตาลในเลือดได้ เหมาะสาหรบั ผปู้ ่วยท่ีเป็นโรคอว้ นดว้ ย