CARA URUTAN TITIK ACUPRESSURE-converted

CARA URUTAN
TITIK

ACUPRESSURE

• DUDUK DENGAN SELESA & RELAX
• URUT DALAM TEMPOH MASA 30 SAAT HINGGA 1 MINIT
• URUT PADA TITIK DENGAN TEKANAN RENDAH ATAU PERGERAKAN

MEMBULAT
• 6 TITIK UTAMA UNTUK HILANG SAKIT KEPALA

1 . T I T I K P E RTA M A
T E R L E TA K
DITENGAH-

T E N G A H A N TA R A
KENING

URUTAN PADA TITIK INI
BOLEH MENGHILANGKAN

KELETIHAN MATA

2.TITIK SEMETRI INI
T E R L E TA K D I H U J U N G
BAHAGIAN DALAM
KENING.

MENGURUT BAHAGIAN INI BOLEH
MENGHILANGKAN HIDUNG BERAIR
DAN MENINGKATKAN AKTIVITI
VISUAL

3 . T I T I K I N I T E R L E TA K
DISEBELAH LUBANG
HIDUNG DAN SEBARIS
D E N G A N M ATA
ANDA.CARI LEKUK
PA DA T U L A N G P I P I
ANDA

BOLEH MEMBUKA SINUS ANDA,
MENGURANGKAN SAKIT
KEPALA DAN SAKIT GIGI SERTA
MENGHILANGKAN STRES

4 . T I T I K I N I T E R L E TA K
DI TENGAH
B A H AG I A N K E PA L A ,
D I A N TA R A T E L I N G A
DAN PERMULAAN
TULANG BELAKANG.

MENGURUT TITIK INI DAPAT
MENGURANGKAN HIDUNG
TERSUMBAT, SAKIT PADA MATA
DAN TELINGA, SAKIT KEPALA
YANG TERUK DAN JUGA
MIGRAIN.

5. TITIK INI
T E R L E TA K 2 - 3 C M
DARI PERMULAAN
GARIS RAMBUT
ANDA. IA SEPERTI
LEKUK

MENGURUT TITIK INI BOLEH
MENGHILANGKAN SAKIT DI
BAHAGIAN KEPALA DAN
HILANGKAN KELETIHAN MATA.

6. TITIK SIMETRI INI
T E R L E TA K D I
BAHAGIAN
B E L A K A N G TA N G A N
A N DA , D I A N TA R A
IBU JARI DENGAN
JARI TELUNJUK

UNTUK HILANGKAN SAKIT
GIGI, SAKIT BELAKANG DAN
TEKANAN PADA OTOT.

TEKNIK PERNAFASAN

TA R I K N A FA S DA L A M D E N G A N 4 K I R A A N ( L E TA K
TA N G A N D I ATA S P E RU T A N DA DA N R A S A N A I K
KETIKA BERNAFAS)
TA H A N N A FA S A N DA D E N G A N 2 K I R A A N
SEBELUM MENGHEMBUS NAFAS KELUAR.
HEMBUS PERLAHAN NAFAS ANDA
(MUNCUNGKAN BIBIR SEOLAH-OLAH MAHU
B E R S I U L ) DA N L E PA S K A N D E N G A N 8 K I R A A N