Fashion

JULHO 2014

EDITORIAL

Num mês de tantos acontecimentos desagradáveis, quer no panorama político económico, quer no panorama humani-
tário - refiro-me mais particularmente à tragédia com o avião da Malaysia Airlines, que deixou centenas de famílias
destruídas, sem qualquer culpa de existir humanos tão frios e sem noção do significado da palavra paz… podemos
destacar coisas positivas e que nos fazem sorrir, como o sol, a praia e o calor. Ok, se calhar de calor nem todos podemos
falar porque não tem sido um verão muito quente em Portugal. As havaianas começam a ser obrigatórias no dresscode,
para os homens as alpargatas são indispensáveis e são um bom substituto das tradicionais havainas. E os festivais de
verão? Cada vez mais são uma passerelle descontraída onde vemos as mulheres mais bonitas do nosso país - pouca
maquilhagem, roupa descontraída mas cuidada e muita criatividade. Cada vez mais, e ainda bem! Prevejo um mês de
agosto com muito calor. Espero eu!
Enquanto agosto não chega, desejo-vos uma optima leitura, na esperança de vos voltar a encontrar na próxima edição.
Até lá.

índice ficha técnica

INSPIRAÇÃO PARA IR TRABALHAR director
COM ESTILO
João Valente
Carla Roland
COLABORADORES EDITORIAIS
MUST HAVE
Carla Roland
Mónica Bozinoski Mónica Bozinoski

RECREATE his LOOK . mila kunis Diana Oliveira
Joana Freitas
Diana Oliveira Catila Gaspar

recreate her look . TAYLOR IAUTNER Maria Pedrosa
Elsa Ribeiro
Diana Oliveira
arte
DECORAÇÃO PALETES DE MADEIRA
Isabel Casal (miolo)
Carla Roland Joaão Valente (capa)

ESSENCIAL DE BELEZA

Catila Gaspar

o biquini ideal para si

Joana Freitas

TATIANA COSTA

Diana Oliveira

águas aromatizadas

Dinora Bastos

alimentação pele bonita e
bronzeada

Dinora Bastos

PADRÕES? MAIS PADRÕES? SIM!

Elsa Ribeiro

RISCAS, RISCAS, RISCAS

Elsa Ribeiro

1 PEÇA 2 LOOKS

Joana Freitas

VESTIDOS PARA CERIMÓNIAS

Joana Freitas

ACESSÓRIOS

Joana Freitas

INSPIRAÇÃO
PARA IR TRABALHAR
COM ESTILO

Carla Roland

Nestes dias de Verão, com calor não
apetece nada ir trabalhar, a vontade é
de bikini, praia, sol ...
Mas bora lá, tem que ser e nada melhor
do que nos sentirmos bem, bem vestidas
and with style....

08

Oysho 22,99€ MUST
ASOS 56,34€ HAVEZara49,95€

Asos 39,94€ Monica Bozinoski
Asos 56,34€
A chegada da nova estação marca o regresso dos longos dias de sol
Asos 35,21€ e das noites quentes, de um espírito natural e simplista. São estas as
Asos 49,29€ sensações que nos transmitem as peças essenciais deste verão, desde
os tons pastel ao branco, passando por acessórios e peças simples, mas
ZAra 49,95€ arrojadas.

SANDÁLIAS

Um clássico, as sandálias reinventam-se nesta estação, tomando novas
proporções e formatos. Desde as mais rasas às flatform, ambas têm um
lugar reservado na nossa lista de must haves.

BRANCO

É a cor de todas as estações, mas, especialmente nesta, ganha uma
força indomável. Fresco e jovem, o branco é uma cor para usar e abusar,
qualquer que seja a peça em questão. Aposte num look white on white
esta estação, dando destaque às peças brancas, ainda que combinadas
com outros tons.
(Fotos da pasta Brancos)
DEIXE-SE INSPIRAR... Por alguns dos looks que combinam o branco
na perfeição!

RIPPED JEANS

Para um look mais rebelde e on the edge, nenhuma peça se adequa tão
bem como os jeans rasgados, qualquer que seja o modelo. Os rasgões
podem ser pequenos e discretos ou acentuados e arrojados. Qualquer
que seja a sua escolha, esta é mais uma das peças essenciais desta es-
tação.

DICA: Bem ao estilo biker, complete o seu look

com peças arrojadas, apostando sempre nos tons
de verão. Combine umas ripped jeans com um
casaco de cabedal ou uns botins.

Zara 59,95€ ASOS 45,07€ ASOS HIGHBURY Heeled
Zara 119€ ASOS 45,07€ Sandals 59,15€
Zara 39,95€
ASOS 169€ H&M 24,99€ Parfois 21,99€
Zara 49,95€ Mango 39,99€ Aliana Trousers
Pepe Jeans 55,00€
Two Tones Parfois
12,99€

Zara 69,95€

Natysgal H&M 34,99€

Mango 35,99€

MILA KUNIS

BLUSÃO by Mango CASUAL
26,99€
 
CALÇAS ESTILO BOYFRIEND by ZARA
39,95€
 
CINTO by PARFOIS
5,99€
 
ÓCULOS DE SOL BY PARFOIS
19,99€

SACO DE VIAGEM E TOP by H&M
39,90€ 4,99€

RECREATE his LOOK
Diana Oliveira

sapatos by zara
35,95€
vestido by H&M
29,95€

FORMAL

RECREATE her LOOK
Diana Oliveira

TAYLOR IAUTNER

CASUAL

BOATS BY ZARA
43.95€
CALÇAS BY MANGO 34,99€
CAMISA BY H&M
14,99€

FORMAL

CAMISA BY H&M
29,99€

FATO BY ZARA
BLAZER 99,95€
CALÇA 49,95€
 
GRAVATA BY MANGO
19,99€

RELÓGIO BY TIMEX
PREÇO SOB CONSULTA

SAPATO BY ZARA
59,95€

DECORAÇÃO

PALETES DE MADEIRA

Carla Roland

São cada vez mais as pessoas que utilizam a decoração com paletes de madeira. Na hora de mudar a decoração de casa,

todo mundo quer peças diferentes, contudo nem sempre é financeiramente viável. E mais uma vez apelamos a nossa
criatividade!!! No que diz respeito à reutilização de materiais, as paletes de madeira estão em voga. Assim com muita im-
aginação e pouco dinheiro podemos reciclar paletes e criar um estilo único para a nossa casa.
As paletes de madeira são muito versáteis, podem ser rústicas, modernas, para o interior da casa ou exterior.
Coloquem a vossa imaginação a trabalhar!!!!!

COMO TRABALHAR COM PALETES DE MADEIRA


Devemos lixar as peças da palete, eliminando assim as lascas e poder
melhorar a sua aparência.

Aplicando um verniz, seja ele transparente ou colorido, ajudará a proteger a madeira
e dar-lhe um pouco de brilho.

Ou deixar no seu estado natural ( não faça o segundo passo).



especial FÉRIAS

ESSENCIAIS
DE BELEZA

Catila Gaspar

Verão...calor...férias! Finalmente chegou uma das épo-

cas mais desejadas do ano. E se já escolheu o seu destino de
eleição para as férias deste ano, resta-lhe agora a parte mais
chata...fazer as malas. Mas até nisso nós damos uma ajudinha.

Ao escolher os itens de beleza e de cuidados pessoais que le-
vará na sua necessaire as palavras de ordem devem ser pro-
tecção, frescura e rapidez.

Protecção
Não queremos descurar a acção dos raios UV na nossa pele,
cabelo e olhos, por isso verifique sempre se o FPS ou Factor
de Protecção Solar ( ou SPF, sigla inglesa) dos seus produtos
é adequado à sua pele e se os mesmos se encontram dentro
da validade.

Frescura
Nos dias de calor não há nada como sentirmo-nos frescas e
confortáveis. Para tal é bom não nos esquecermos de levar um
bom desodorizante, toalhitas refrescantes e repelentes de in-
sectos pois serão itens essenciais.

Rapidez
O objectivo é aproveitarmos ao máximo as nossas férias de
modo que todos os segundos são importantes. Se possivel
opte por produtos de secagem rápida ou rápida absorção. E no
que toca a maquilhagem vamos mantê-la mais simples pois o
sol já se encarrega de nos conferir aquele brilho natural.

Faça uma check list para confirmar
que não lhe falta nada e boas férias!

OS PRODUTOS
QUE NÓS
RECOMENDAMOS

Pasta de dentes sólida Chou Chou Brilho labial Maestro Lip Gloss Verniz 1 Seconde
Lush Giorgio Armani Bourjois
3€ 34€ 11,95€

Spray Protector para Cabelo Fino/Normal Creme protector Sun Care Moderate Protection Leite hidratante Solar Expertise After Sun
Wella Profissionals Care 20 UVB/UVA L’Oreal
20,30€ Clarins 12€
33€

Lápis sombra Soft Touch Toalhitas Face Care Daily Essentials
Nars Johnson&Johnson’s
21€ 2,99€

o biquini ideal para si Poucos são os mortais que não gostam de desfrutar de um bom passeio à beira-mar e de

Joana Freitas uma boa companhia para realizar atividades ao ar livre, não é verdade? E então quando o
assunto é praia… Quase todos deliram só de imaginar que, assim que o verão chegar, está
a apanhar uns belos raios de sol que faz bem à alma. Mas, para si, fashion victim, será que
uma ida à praia é só uma simples ida à praia? Provavelmente, não será. Tudo o que deseja
é arrasar, certo? Certo. Então, na praia, a melhor maneira de arrasar é escolher o biquíni ou
fato de banho que melhor se adequa à sua silhueta, pelo que, na qualidade de sua amiga, lhe
trago algumas (preciosas) dicas e conselhos, que deverá ter em conta na sua próxima ida ao
shopping da localidade.

Estatura alta

Costuma-se dizer que “Deus dá as nozes a quem não tem dentes”, isto é, quem não quer ser
alto, é quem é, e quem deseja ser, não teve essa sorte. Se porventura pertence ao primeiro
grupo e não gosta de ser apelidada a “girafa” do grupo, saiba que há uma maneira de parecer
mais baixa na praia: use biquínis cai cai. Como se trata de uma linha horizontal, irá desviar
todas as atenções para o horizonte, contrariamente aos biquínis com alças que acompanham
o sentido da silhueta (vertical), que chama ainda mais a atenção. Além disso, os biquínis sem
alças ajudam a modelar os contornos do corpo.

Peito pequeno

Não desespere se possui um peito pequeno! Em primeiro lugar, ostentar um peito pequeno
está “a voltar à moda”, isto é, cada vez mais se promove a naturalidade. Em segundo, ter peito
pequeno só lhe traz vantagens! Menos dores nas costas, desvios, é inexistente a dificuldade
em encontrar um bom suporte, entre outros. Mas se mesmo assim quiser dar a ilusão de um
peito mais preenchido, sem dúvida alguma que os push up são o seu grande aliado, uma
vez que o seu peito será “projetado” para o meio, dando aquela ilusão de preenchimento
pretendido. Aposte ainda em detalhes (folhos, laços, estampados vistosos, etc), bem como
de cores néon: com a incidência da radiação solar no seu soutien num tom tão forte, a cor
será refletida e não absorvida como normalmente acontece, o que acabará por cumprir com
o objetivo.

Peito grande

Ora se muitas mulheres se sentem complexadas por terem um peito pequeno, outras acham
que ter peito grande não é assim tão bom: maior dificuldade em arranjar soutien com copas
que lhes sirva, dores nas costas, complexos quando o peito começa a ficar flácido, entre out-
ros. Ora como referi umas linhas acima, quem possui um peito grande deve, primeiramente,
garantir um bom suporte para o seu peito – procure escolher peças que apresentem alças
grossas e aros se possível, ou então um reforço na parte interior do biquíni. Neste caso, o
modelo mais indicado é o modelo triângulo com as características acima referidas. Para har-
monizar a sua aparência, opte por tons mais escuros ou estampados mais discretos, deixando
assim a parte de baixo destacar-se.

Ombros largos

Continuando a falar ainda de soutiens para disfarçar determinados pontos problemáticos da
silhueta, quem possui ombros largos deve procurar modelos com alças cruzadas – são um
pouco difíceis de encontrar, é verdade, mas não são de todos impossíveis – isto porque com
as alças cruzadas, as atenções desviam-se para as costas e não para os ombros salientes.

Ancas estreitas

Normalmente as mulheres que apresentam um corpo em forma de retân-
gulo ou de triângulo invertido apresenta umas ancas estreitas como o peito
ou ainda mais estreitas do que a parte de cima, respetivamente. De forma
a harmonizar a sua aparência e a criar umas curvinhas extra, o grande con-
selho que lhe dou é usar cuecas com laços ou detalhes metálicos de lado:
como se tratam de pormenores, as atenções irão desviar-se para lá, e irão,
no fundo, preencher aquela zona que não estava tão preenchida como se
queria.

Ancas largas

Contrariamente a quem apresenta ancas estreitas, quem tem umas ancas
mais avantajadas não pode de todo usar cuecas que chamem a atenção
para esta parte do corpo, pelo que o aconselhado é cuecas discretas e sem
grandes detalhes, ou então, cuecas de cinta subida ao estilo pin up.

Barriga saliente

Quem disse que praia é só para quem tem um corpo esguio? Nem pensar!
Mesmo você que apresenta uma barriga saliente ou está um pouco acima
do seu peso ideal pode e deve desfrutar de uns belos dias passados na praia,
claro! Apenas tem que optar por biquínis com cueca de cintura subida para
disfarçar a zona saliente, ou então um fato de banho que, contrariamente ao
que se possa pensar, hoje em dia estão cada vez mais bonitos e bem ousa-
dos. Experimente um e verá que se sentirá bem!

Transforme o seu handicap numa
qualidade e desfrute de uns dias chei-
os de sol em pleno sem se esquecer
da água, dos óculos de sol, do chapéu
e do protetor solar!

TATIANA
COSTA

Diana Oliveira

PROFISSÃO
Sonhadora compulsiva. Sou designer também.
Projeto- “Scoop by Scoop” (projecto com o atleta Gonçalo de
Mosqueira)
CIDADE
Eu sou de lado nenhum, ainda não cheguei à minha cidade, de
momento estou em Aveiro. Num futuro próximo em Florianopolis.
COMIDA FAVORITA
Sushi e batata doce.
SONHOS
Torná-los todos reais! É um desafio altamente emocionante e
quando partilhamos os mesmos sonhos com alguém, é bastante
... ainda não encontrei a palavra certa para descrever. Posso dizer
que é melhor que sushi.
A MINHA MOTIVAÇÃO
Certa estou de que nada é impossível de concretizar, é um “jogo”
divertidíssimo. Tenho um problema = tenho inúmeras soluções.
Qual delas a melhor para meter em prática? O jogo começa assim.
É isto que me motiva, o facto de querer e fazer por ter, mostrar a
mim mesma que tudo é possível, os resultados vão aparecendo e
alimentando a minha motivação. É desta forma que penso.
O QUE MAIS GOSTAS
É segredo não posso dizer.
O QUE MAIS ODEIAS
Hipocrisia e ervilhas.
QUAL É O TEU FILME FAVORITO
Não é o favorito, mas é um onde me revejo de muitas formas “500
days of Summer”
PASSEIO PREDILECTO
Enquanto o sol nasce, numa manhã quentinha, de mão dada, no
calçadão do Rio, após um pequeno almoço, sushi claro.
MAIOR DEFEITO E QUALIDADE
Apenas digo que o meu maior defeito é a minha melhor qualidade.
QUEM EU MAIS ADMIRO
O meu Pai.
A MINHA INFÂNCIA
Acreditava que podia ser a Navegante da Lua e que os animais
podiam falar comigo. Continuo a acreditar. No entanto nunca
acreditei no Pai Natal mas escrevia-lhe cartas para conseguir o
que queria dos meus pais.
O QUE PRETENDO DO FUTURO
Viver, envelhecer e morrer, completamente realizada.

Sempre tiveste preocupação com os hábitos alimentares? Ou por Qual o teu tipo de treino preferido?
alguma razão em específico os alteraste?
Como já referi o meu treino preferido é a musculação. E nesta
Todas as pessoas, em especial as mulheres, vivem preocupa- modalidade os exercícios que mais satisfação me dão são os ex-
das com os resultados dos seus hábitos alimentares. E eu desde ercícios de desenvolvimentos dos grupos musculares dos ombros
que comecei a tomar consciência como pessoa não fugi à regra. e costas.
Porém, nem sempre temos força suficiente para mantermos os
hábitos saudáveis. Eu tive a felicidade de conviver com “atletas” Tomas algum suplemento alimentar? Ou aconselhas?
que tinham descoberto que o segredo para se viver bem consigo
próprio passava por impor rigor e disciplina nos hábitos alimenta- É só frango e brócolos ao acordar e ao deitar! Falando sério, sim,
res e na atividade física e assim me inspirarem a mudar. tomo whey protein, glutamina, BCCA’S e multivitamínico.

Faço muitos sacrifícios para manter a postura rigorosa que entre- Sofres ou sofreste com a dieta e exercício ou com o tempo foi
tanto adotei, mas a verdade é que saborear os resultados dá-me ficando mais suportável?
força para continuar. Hoje sou uma pessoa que vive a vida com
muito mais alegria e com intensidade. Ter que pesar tudo o que como, fazer cerca 7 refeições por dia,
treinar pesado todos os dias, correr de madrugada em jejum, di-
Consideras mais importante fazer dietas adequadas ou mudar eta apertada, sacrifício, e ainda conjugar tudo com a minha vida
completamente os hábitos alimentares e estilo de vida? pessoal e profissional, é saber ser uma super mulher. Tudo isto é
amor, ao inicio é muito duro não posso mentir, não é para todos,
Não há um procedimento padrão que possa ser praticado por to- mas a magia é mesmo essa.
dos. No meu caso, como sou uma pessoa de certo modo radical,
tive que alterar completamente o meu estilo de vida. Gosto de
obter algo na sua totalidade e não apenas superficialmente, mas
como disse tudo depende do que cada um objetiva e/ou pratica
no presente.

Que conselhos darias a quem procura seguir o teu tipo de alimen-
tação e a prática de exercício físico?

É uma luta diária e amo isto pelo desafio que é, o melhor conselho
que posso dar é uma simples frase: Há sempre alguém que sofre
e se dedica mais que tu, no momento em que quiseres desistir
pensa nisto.

Que tipo de exercícios são imprescindíveis para manter o nosso
corpo saudável? Quantos dias por semana treinas?

Tal como nas dietas, também não podemos referir quais os exer-
cícios imprescindíveis para a generalidade das pessoas, pois isso
depende de muitos fatores. O objetivo traçado por cada um é um
dos fatores mais importantes. No meu caso, como os meus obje-
tivos passam pelo desenvolvimento da massa muscular, é impor-
tante realizar treinos rigorosos, intensos e completos. Treino cerca
de três horas diárias, seis dias por semana.

Qual é o teu objetivo final, e o que te faz lutar por ele?

Não tenho um objetivo final. Vou querer sempre mais.

Qual a tua inspiração para “seguir” em frente?

O que me inspira neste momento é a qualidade de vida que alcancei com a minha postura.

Já pensaste alguma vez “não aguento, vou desistir”?

Sim. É verdade que sofri bastante. É verdade que estive quase a desistir por muitas vezes. Não tenho vergonha de admitir que
chorei vezes sem conta, aliás, acho até que é importante dizer isto para de alguma forma ajudar quem possa passar pelo mesmo.

Será que nos podes indicar alguns truques práticos e quem sabe, fazer uma ementa para um “healthy day”?

Respondo a esta pergunta aconselhando todos os eventuais interessados em boas dietas e em adequados planos de treino a
consultarem páginas existentes na internet, como por exemplo a “Freak & Saucy”.