Cara Mengelakkan dari dibuli

Cara Elak Diri
Daripada Dibuli?

Disediakan oleh: Unit Bimbingan & Kaunseling

ELAKKAN MENJADI PENONTON Apa yang boleh saya
KEGIATAN BULI lakukan untuk
JANGAN IKUT ORANG RAMAI
JANGAN KETAWA SEMASA menghentikan buli?
SESEORANG ITU SEDANG DI BULI
JANGAN MELIBATKAN DIRI DALAM
GOSSIP
JANGAN GUNAKAN INTERNET
UNTUK MENYAKITI SESEORANG
KELUAR DARI KEGIATAN BULI DAN
PERGI DAPATKAN BANTUAN
MENGETAHUI KEKUATAN DIRI
ANDA

Tips untuk mengelak
diri daripada dibuli

Pembuli suka membuli Berkeyakinan
mereka yang lemah dan diri yang tinggi

tidak akan melawan

Pembuli hanya akan mengulangi membuli
seseorang jika mereka fikir mereka boleh

meneruskan kegiatannya

Jangan tunjukkan kepada pembuli bahawa
perasaan anda yang sedang marah atau takut

Sudah tentu ia menyakitkan, tetapi pembuli mendapat
kepuasan jika mereka mengetahui mereka berjaya
menyakiti perasaan seseorang.

Cuba untuk mengabaikan pembuli

Jika anda tidak boleh mengabaikan mereka, cuba untuk
bersetuju dengan mereka (pembuli tidak akan
mendapat kepuasan jika anda bersetuju dengan
mereka)

Apa yang berlaku bukan salah anda dan tiada
siapa sepatutnya dibuli.

Anggap lah apa yang pembuli ucapkan itu sebagai
kelakar (gurauan) agar tidak mengganggu perasaan anda

Tukar subjek untuk mengalihkan tumpuan pembuli

Jika masih berlarutan, sila adukan pada pihak
berkuasa atau ibu bapa atau guru bimbingan dan

kaunseling sekolah anda.

Terima Kasih!

UNTUK PERTANYAAN LEBIH LANJUT SILA HUBUNGI
GURU BIMBINGAN & KAUNSELING SEKOLAH