MENTOR MENTEE BIL-3 KOTAK EMOSI

MENTOR MENTEE KOTAK
EMOSI
KALI KE-3
FOKUS: PSIKOSOSIAL DAN
27 MEI 2022 KESEJAHTERAAN MENTAL MURID
JUMAAT

7:30 PAGI – 8:00 PAGI

Panduan • Mentor berkongsi CARA MENGAWAL EMOSI NEGATIF
Pelaksanaan
• Mentor mencari mentee aktif seorang
Aktiviti
• Mentee yang aktif diberikan hadiah yang disediakan
oleh UBK SAMTK

• Pengisian Link Kehadiran Perjumpaan yang diberikan
dengan mengisi:

1) Nama Mentee Aktif

2)Penghantaran gambar atau poster atau video aktiviti (durasi 30
saat sahaja) sama ada di google form kehadiran perjumpaan atau di
telegram PENYERTAAN PERTANDINGAN INDULGENGE
GARAGE https://t.me/joinchat/INFEAFNm_QWle7S7
sepanjang aktiviti dijalankan.

2

CARA 1 2
MENGAWAL
Cari bantuan atau bimbingan Lakukan aktiviti yang
EMOSI yang betul. Rujuk rakan karib menyihatkan seperti bersukan
NEGATIF yang dipercayai, guru atau guru
dan bersenam untuk
Emosi negatif akan mendorong bimbingan dan kaunseling mengeluarkan peluh di badan
tingkah laku dan pemikiran yang
3 4
negatif.
Hindari persekitaran sosial yang toksik. Ubah ‘mind set’ dan pola pemikiran 3
Contohnya, jauhi rakan-rakan yang anda terhadap sesuatu perkara.

bersikap negatifersekitaran social yang Selalu bersangka baik dengan Allah
toksik

TERIMA 123
KASIH

KOTAK EMOSI

JANGAN LUPA SILA HANTAR Sebarang pertanyaan
UNTUK MENGISI LINK GAMBAR/ VIDEO boleh hubungi GBKSM
SEPANJANG AKTIVITI
PERJUMPAAN anda!
DIJALANKAN

4