hi-magz april

2022

HI-MAGZ
VOL.12

HIMABO 2022/2023
POLITEKNIK STMI JAKARTA

Meet The

HI-FMamAilyGZ

Safina Nabila Febriyanti Syafa Ananda Putra
Reporter Ketua Redaksi Layouter

Febriyanti Zahra Salwa Fauziah Adam Azhari
Reporter Layouter Layouter

DAFTAR
ISI

04 TIPS BERPUASA
DI BULAN
RAMADHAN

REKOMENDASI

06LAGU DAN FILM

08 THROWBACK
BULAN MARET
DAN APRIL

THROWBACK

09PROKER

Tips Berpuasa
Di Bulan Ramadhan

PERBANYAK MINUM AIR


PUTIH

Usahakan untuk selalu minum air putih
yang banyak. Lakukan dengan 2 gelas
saat berbuka puasa, 2 gelas saat sahur,
dan 4 gelas di malam hari setelah
tarawih. Hal ini juga bermanfaat untuk
mengatasi lemas saat puasa.

JANGAN BERMALAS-MALASAN

Tidak hanya baik untuk tubuh, aktivitas
fisik yang tidak terlalu berat ini bisa
membantu Anda melupakan rasa lapar,
lho. Namun ingat, jangan gunakan terlalu
banyak energi selama beraktivitas fisik
agar kuat puasa hingga Maghrib tiba.

JANGAN KALAP SAAT
BERBUKA

Banyak orang yang cenderung melahap
apa pun yang ada di depan matanya saat
berbuka puasa. Padahal, kebiasaan ini bisa
membuat perut merasa kembung dan


Anda pun kelelahan. Tidak jarang juga

menyebabkan kantuk setelah makan. Oleh
karena itu, berbukalah secukupnya.

MELAKUKAN OLAHRAGA
RINGAN

Berolahraga adalah aktivitas menyehatkan
yang harus tetap dilakukan selama
berpuasa. Namun, pilihlah jenis olahraga
yang tidak terlalu berat, seperti jalan kaki,
yoga, atau sekadar melakukan pekerjaan
rumah (mencuci, menyapu, menyiram
kebun).

TIDUR YANG CUKUP

Pola tidur orang yang menjalankan puasa akan
sedikit berubah. Anda akan bangun lebih awal
untuk sahur. Karena itu, waktu tidur malam pun
akan menjadi sangat sedikit. Nah, cobalah
untuk beristirahat pada waktu-waktu tertentu.
Buatlah tidur malam berkualitas untuk menjaga
tubuh tetap bugar. Jika memang ada waktu
untuk tidur siang, jangan disia-siakan juga, ya.

REKOMENDASI

Lagu dan Film

ANGEL BABY

TROVE SIVAN

HATI-HATI DI JAlan

TULUS




LIGHT SWITCH

CHARLIE PUTH

DARARI

TREASURE

REKOMENDASI

Lagu dan Film

"strawberry &
CIGARETTES

TROYE SIVAN

DIRI

TULUSH




"beranjak DEWASA "

NADIN AMIZAH

"EASY ON ME""

ADELE

REKOMENDASI

Lagu dan Film




THE BATMAN

Film yang dirilis pada tanggal 2 Maret 2022 ini merupakan hasil
adaptasi dari karakter komik DC. The Batman atau Bruce Lee yang
diperankan oleh Robert Pattinson adalah sosok di balik pahlawan
super pemburu kriminal di kota Gotham. The Batman menampilkan
perjalanan Bruce Wayne yang sudah berada di tahun keduanya
sebagai sang Caped Crusader. .

Ia menjadi pemburu kriminal yang kemunculannya ditakuti oleh para
penjahat di Gotham. Pada saat malam perayaan Halloween, walikota
Gotham Don Mitchell Jr. ditemukan tewa di tangan pembunuh berantai
misterius. Pembunuh itu menyebut dirinya sebagai The Riddler. Batman
kemudian menyelidiki kematian itu bersama kepolisian Gotham dan
Letnan James Gordon (Jeffrey Wright)

REKOMENDASI

Lagu dan Film




penyalin cahaya

Film yang ditayangkan di platform online Netflix ini sudah tayang sejak tanggal 13
Januari 2022. Film Penyalin Cahaya atau biasa disebut ‘Photocopier’ ini banyak
mengangkat isu tentang kekerasan seksual yang terjadi pada remaja. Film ini
bercerita tentang seorang mahasiswa yang bernama Sur (Shenina Cinnamon). Ia
adalah mahasiswa baru dan berasal dari keluarga yang cukup ketat. Sur juga
menjadi sukarelawan perancang web untuk grup teater universitas.

Saat cerita dimulai, pemutaran perdana grup ini sukses besar dan fakultas berjanji
untuk mengizinkan mereka melakukan perjalanan ke Jepang untuk kompetisi
internasional. Sur diundang ke pesta rumah Rama, seorang anak yang cukup kaya dan
bertanggung jawab atas set untuk teater. Saat itu Sur mabuk dan terlambat untuk ikut
pertemuan penting demi beasiswanya. Atas citra baik yang dimiliki oleh Sur, semua
orang di fakultasnya menyebarkan foto-foto saat Sur sedang mabuk. Nahasnya, hal ini
membuat Sur tidak punya kesempatan untuk mendapatkan beasiswa dari
universitasnya.

THROWBACK

MARET A PRIL

1.MOTOGP MANDALIKA

Indonesia sukses menggelar Sejarah baru pun telah Sirkuit Internasional

ajang MotoGP 2022 seri ditorehkan oleh pebalap muda Pertamina Mandalika ini

kedua pada tanggal 18 – 20 Indonesia binaan AHM yang terletak di Kawasan Ekonomi

Maret 2022 lalu, menjadi tergabung didalam Honda Khusus Mandalika (KEK

debut gelaran MotoGP di Team Asia (HTA) Mario Suryo Mandalika) di Kuta, Pujut,

Sirkuit Internasional Jalan Aji yang berhasil raih poin Lombok Tengah, Nusa

Raya Pertamina Mandalika, perdananya di ajang Moto3. Tenggara Barat (NTB).

Lombok, Nusa Tenggara Ini berkat dia bisa finis di Memiliki panjang 4,301 km,

Barat. Ini sekaligus menjadi posisi ke-14, meski harus lebar 15 meter, 17 tikungan

saksi sejarah kembalinya memulai balapan dari front terdiri 6 tikungan ke kiri dan

ajang kejuaraan balap motor row. Peringkat Mario Aji 11 ke kanan, tikungan yang

dunia ini ke Indonesia setelah meningkat yang sebelumnya dianggap paling tajam ada

25 tahun lalu di Sirkuit pada seri pertama di Qatar di pada tikungan ke 10.Berikut

Sentul. posisi ke-19. Mario start dari hasil MotoGP 2022 seri kedua

posisi ketiga, didapatnya atau MotoGP Mandalika

setelah masuk tiga besar pada Indonesia 2022t

sesi kualifikasi kedua (Q2).

THROWBACK

MARET APRIL

2. KENAIKAN HARGA BBM

PT Pertamina (Persero) akhirnya

mengumumkan penyesuaian harga bahan

bakar minyak (BBM) nonsubsidi jenis RON 92

(Pertamax) di berbagai daerah di Indonesia.

Adapun, Per 1 April 2022 mulai pukul 00.00 Menurut perseroan, penyesuaian harga
waktu setempat, harga Pertamax dilakukan secara selektif, hanya berlaku
disesuaikan harganya menjadi Rp 12.500 per untuk BBM nonsubsidi yang dikonsumsi
liter dari harga sebelumnya Rp 9.000 per masyarakat sebesar 17%, di mana 14%
liter. merupakan jumlah konsumsi Pertamax dan

PT Besaran harga baru itu untuk daerah 3% jumlah konsumsi Pertamax Turbo,

dengan besaran pajak bahan bakar Dexlite, dan Pertamina Dex. Adapun, BBM

kendaraan bermotor atau PBBKB 5%, yang Subsidi seperti Pertalite dan solar subsidi

mencakup DKI Jakarta dan sekitarnya. yang dikonsumsi sebagian besar

Melalui keterangan resminya, Pertamina masyarakat Indonesia sebesar 83%, tidak
menyatakan penyesuaian tersebut berangkat mengalami perubahan harga atau
dari harga minyak dunia yang terus ditetapkan stabil di harga Rp7.650 per liter.

merangkak naik di atas US$ 100 per barel

dan yang juga didorong oleh krisis

geopolitik.

THROWBACK

MARET APRIL

3. DEMO MAHASISWA 11 APRIL 2022





Demo 11 April 2022 tentang 1. Mahasiswa mendesak 4. Mahasiswa meminta

beberapa permasalahan yang Presiden Jokowi untuk Presiden Jokowi mengusut

setidaknya ada enam point menunda dan mengkaji ulang tuntas para mafia minyak

yang mahasiswa ajukan, UU IKN termasuk dengan goreng serta mengevaluasi

sehingga tujuan demo 11 pasal-pasal yang bermasalah, kinerja menteri terkait.

April 2022 agar pemerintah serta dampak yang 5. Mahasiswa juga menuntut

merespon aspirasi ditimbulkan dari aspek penyelesaian konflik Agraria.

mahasiswa yang tergabung lingkungan, hukum, sosial 6. Mahasiswa meminta

dalam BEM SI ini. Sebenarnya ekologi, dan kebencanaan. presiden dan wakil presiden

tuntuta demo 11 April 2022 2. Mahasiswa menuntut berkomitmen penuh dalam

dipicu oleh adanya orang Presiden Joko Widodo menuntaskan janji kampanye

dilingkaran Jokowi untuk bersikap tegas menolak dan di sisa masa jabatannya.

mewacanakan adanya memberikan pertanyaan Dari enam tuntutan itu

presiden 3 periode. sikap terhadap penundaan mahasiswa berharap untuk

Kemudian ada tentang Pemilu 2024 atau masa segera pemerintah

penundaan pemilu yang jabatan tiga periode, karena memenuhi tuntutan tersebut.

terus digembor gemborkan sangat jelas mengkhianati Sehingga tujuan dari pada

dengan berbagai alasan konstitusi. demo 11 April 2022 agar

sehingga mahasiswa marah 3. Mahasiswa menyinggung memberikan warning kepada

dan melakukan aksi demo. soal bahan pokok dan pemerintah dan

isi tuntutan dari demo kelangkaan minyak goreng. melaksanakan apa yang jadi

mahasiswa 11 April 2022 Presiden Jokowi untuk bisa tuntutannya.

menstabilkan harga dan

ketersediaan bahan pokok di

masyarakat.

THROWBACK

MARET APRIL

4. DPR MENGESAHKAN UU

TINDAK PIDANA

KEKERASAN SEKSUAL

Perwakilan Rakyat (D
PR) pada Selasa (12/4)

megesahkan RPanidcaann
aganKekUernadsaanng-Suenkdsaunagl
(RUU) Tindak
(TPKS) menjadi Undan
g-Undang. Keputusan

itu diambil dalam rapat paripurna yang Dalam UU TPKS, ada sembilan bentuk tindak
dipimpin oleh Ketua DPR Puan Maharani pidana kekerasan seksual yaitu pelecehan
dalam rapat paripurna yang digelar di seksual fisik, pelecehan seksual non-fisik,
kompleks parlemen di Senayan, Jakarta.
pemaksaan sterilisasi, pemaksaan kontrasepsi,
RUU tersebut bertujuan memberikan penyiksaan seksual, pelecehan seksual berbasis
kerangka hukum bagi para korban elektronik, eksploitasi seksual, pemaksaan
kekerasan seksual untuk mendapatkan perkawinan dan perbudakan perkawinan.
keadilan di saat tindakan pelecehan

seksual sering kali dianggap sebagai

masalah pribadi. UU ini, merupakan UU

yang berpihak dan berspektif pada

korban.

5. GEMPA 5,5 SR SUKABUMI



Gempa sbeelartkaenkuSautkaanbu5
,m5 iS, RJawtearjBadari adti,
pesisir
Rabu (16/3/2022).BMK
G menyebutkan

pusat gempa bumi
berada di 113

kilometer tenggara Kota Sukabumi.

Gempa tersebut terjadi di kedalaman

10 kilometer.

Warga Bandung dan sekitarnya turut merasakan guncangan gempa
bumi yang terjadi sekitar pukul 10.00 WIB. Menurut BMKG gempa
bumi ini tidak berpotensi tsunami.

THROWBACK PROKER

Rapat Kerja

Rapat Kerja ini untuk membahas seputar struktur, program kerja
dan kegiatan kerja keperiodean 2022/2023. Rapat ini diwajibkan
untuk seluruh Anggota Himabo yang dilaksanakan pada tanggal 27

maret 2022.



Foto Bersama pengurus 2022/2023

TERIMA KASIH