The Blogger Q1 & Q2 - Tamil Edition

HEALTH | FITNESS |NUTRITION

Managing Fitness

அவ் வமகயில் , SLIIT இன் ர ோடட் ோக்ட் கிளப் ஆல்

"FITSCAPE" என் ற திடட் ை்மை நோங் கள்

பைோடங் கிரனோே் . Dr. Thanuki Idangodage பகௌ வ

விருந்தின ோக எங் களுடன் இமணந்ைோ .் அவ ்

ேோலரபயில் உள்ள BodyDoc இன் ைமலமே

ேருை்துவருே் நிறுவனருே் ஆவோ .் கூடுைலோக, Dr.

Thanuki Idangodage ஒரு ேருை்துவ உடற்பயிற்சி

நிபுண ,் உடற்ைகுதி ஊட்டசச் ை்து நிபுண ் ேற்றுே்

புற்றுரநோய் உடற்பயிற்சி நிபுணருே் ஆவோ .்

அவ ் கிட்டைை் டட் இ ண் டு ேணி ரந ே்

எங் களுடன் உணவு ேற்றுே் உடற்பயிற்சி

பசய் யுே் ரபோது ேனதில் பகோள்ள ரவண் டிய சில

விஷயங் கமள எங் களுடன் பகி ந் ்து பகோண் டோ .்

ஒருவ ் ச ியோன ரந ைத் ில் திடட் உணவில்

ஆர ோக்கியரே மிகப் பப ிய நன் மே என் பமை நோே் சோப்பிட ரவண் டுே் , குமறந்ை ேோசச் ைத் ு ேற்றுே்

அமனவருே் அறிந்திருந்ைோலுே் , அந்ைச் பசல் வைம் ை நே் குமறந்ை ச க் ்கம யுடன் சீ ோன உணமவ

அன் றோட வோழ்க்மகயில் சே்போதிகக் நோே் கடுமேயோக உண் ண ரவண் டுே் என் று அவ ் கூறினோ .்

உமழக்கிரறோேோ? இன் று, ஆர ோக்கியை்மை விட பணே் "பல ் உணவு ேற்றுே் உணவு முமறகமள

சே் போதிப்பதில் சமூகே் அதிக அக்கமற நிறுைத் ுவைன் மூலே் ைற்கோலிக எமட இழப்மபக்

பகோண் டுள்ளது. எனரவ, இன் று ேக்கள் பல ரநோய் களோல் கோடட் ுகிறோ க் ள் , ஆனோல் ஒவ் பவோரு நோளுே்

போதிக்கப்படுவமைப் ரபோலரவ, ேக்களின் அமைச் பசய் வது நமடமுமறயில்

ஆயுடக் ோலமுே் படிப்படியோக குமறந்து வருவமை நோே் சோை்தியேற்றது, ரேலுே் இது பல பக்க

கோணக்கூடியைோக உள்ளது. கடந்ை கோலைத் ில் நேது விமளவுகளுக்கு வழிவகுக்குே் " என் று அவ ்

உடல் அைன் ஆற்றமலப் பயன் படுை்தி நேது அன் றோட ரேலுே் கூறினோ .் அன் று எங் களுடன் இமணந்ை

நடவடிக்மககமள பசய் து வந்ைைோல் ரசோ வ் மடந்து அமனவருக்குே் ஒழுங் கோக சோப்பிடுவது, உடல்

இருக்குே் . ஆனோல் இன் று நவீன பைோழில்நுட்பைத் ுடன் எமடமய கடட் ுப்படுை்துவது ேற்றுே் எதி க் ோல

மிகவுே் ஓய் வில் லோை வோழ்க்மகமய நடைத் ுே் நோே், உடல் நலப் பி சச் ிமனகமளை் ைவி ப் ்பது எப்படி

உடல் பருேன் ேற்றுே் உணவு முமறகளோல் ஏற்படுே் என் பது பற்றிய நல் ல எண் ணே் கிமடைை் து.

ரநோய் களோல் போதிக்கப்படுகின் ரறோே் . பகோர ோனோ

சூழ்நிமலயுடன் , நோங் கள் அமனவருே்

ைனிமேப்படுைை் ப்படட் சடட் ங் களுக்கு இணங் க

வீட்டிரலரய இருக்க ரவண் டியிருந்ைது, எனரவ பல ்

ைங் கள் உடல் நலைத் ில் கவனே் பசலுை்ை ஆ வ் ேோக

இருந்ைன .்

இமணயைத் ின் வோயிலோக உடல் எமடமய குமறப்பது,

கமடபிடிக்க ரவண் டிய திட்ட உணவுப்

பழக்கவழக்கங் கள் ேற்றுே் பல் ரவறு ரநோய் கமளப்

பற்றி நோே் அறிந்து பகோள்ளலோே் , ஆனோல் அவற்றில் பல

உண் மேயோனமவ அல் ல, எனரவ ர ோடட் ோக்ட்

சமூகைத் ிலிருந்து எேது சமூகைத் ிற்கு இது குறிைத் ு

விழிப்புண வ் ு ஏற்படுைை் ஒரு திடட் ை்மைை் பைோடங் க

முடிவு பசய் ரைோே் .

எழுதியவர:் Rtr. காஞ் சனா கிறிஸ் த ாம் பு
(Director – Membership Development)

Managing Diabetes

நீ ிழிவு ரநோமய சேோளிப்பது சவோலோனது. "நீ ிழிவு ரநோய் உலகின் 6 வது பகோடிய ரநோய் என் பது உங் களுக்குை்
பை ியுேோ?"

எனரவ, SLIIT இன் ர ோடட் ோக்ட் கிளப் நீ ிழிவு பற்றிய விழிப்புண ம் வ ஏற்படுை்ைவுே் , நுண் ணறிவுகமளப்
பகி ந் ்து பகோள்ளவுே் விருே்பிரனோே் . "டோக்ட ் உதிைோ புளுகஹோபிட்டியோவுடன் நீ ிழிவு ரநோமய சேோளிைை் ல் "
என் பது சுகோைோ பி ிவின் கீழ் ஃபிடஸ் ் ரகப் திடட் ை்தின் இ ண் டோே் கடட் ேோகுே் . இந்ை அே வ் ு நவே்ப ் 14 ஆே்
திகதி வருே் உலக நீ ிழிவு தினை்திற்கு ஏற்ப, நீ ிழிவு பற்றிய நுண் ணறிவுகமளப் பகி ந் ்து பகோள்வைற்குே் ,
போதுகோப்போக இருப்பது எப்படி என் பமை அறிந்து பகோள்வைற்குே் ஏற்போடு பசய் யப்பட்டது. அே வ் ு நவே்ப ் 6
ஆே் திகதி, ேோமல 6 ேணி முைல் கூகிள் சந்திப்புகள் வழியோக கிட்டை்ைடட் 100 பங் ரகற்போள க் ளுடன்
நமடபபற்றது. இமளய ைமலமுமறயின ் ைங் கள் உடல் நலைம் ைப் பற்றி அதிகே் அக்கமற கோடட் ுவமைப்
போ ப் ்பது மிகுந்ை ேகிழ்சச் ி அளிை்ைது.

பகோழுே்பு பைற்கு ரபோைனோ மவை்தியசோமலயின் நீ ிழிவு

ேற்றுே் உடச் ு ப்பியல் பி ிவின் ஆரலோசக ் உடச் ு ப்பியல்

நிபுணருே் , இலங் மக உடச் ு ப்பியல் ஆய் வோள க் ளின்

நிறுவன ் ைமலவருேோன டோக்ட .் உதிைோ

புளுகஹோபிடட் ிய எங் களுடன் ரச ந் ்து நீ ிழிவு ரநோமயப்

பற்றி அறிந்து பகோள்ள ரைமவயோன அமனைம் ையுே்

பற்றி நேது சக ர ோடட் ோக்ட க் ளுக்கு கற்ப்பிை்து

விழிப்புண வ் ு ஏற்படுை்துவைற்கு எங் களுடன்

இமணந்ைோ .்

நீ ிழிவு ரநோயின் பல் ரவறு வமககள் , ைடுப்பு ேற்றுே்

முன் பனசச் ிக்மக முமறகள் ேற்றுே் பல குறிப்புகள்

ேற்றுே் ைகவல் கமளக் பகோண் ட ஒரு பயனுள்ள அே வ் ு இமைை் ைடுகக் முடியுே் என் பைற்கோன சோன் றோக,
டோக்ட ் உதிைோ எங் களுடன் ஒரு நல் ல
இது. டோக்ட ் உதிைோ சிங் கள ேற்றுே் ஆங் கில உைோ ணைம் ைப் பகி ந் ்து பகோண் டோ .் உலகப்
புகழ்பபற்ற குை்துசச் ண் மட வீ ் முகேது அலி
பேோழிகமளப் பயன் படுைத் ி ஒவ் பவோரு புள்ளிமயயுே் ைனது 5 வயதில் நீ ிழிவு ரநோயோல்
போதிக்கப்படட் ுள்ளோ .் இமளய வயதிலிருந்ரை
விளக்கினோ .் நீ ிழிவு ரநோமயப் பற்றி ஒரு சிறிய கடுே் ரபோடட் ியோளோ ோன, குைத் ுசச் ண் மட வீ ்
முகேது அலி நீ ிழிவு கோ ணேோக அவ து
அறிமுகை்மை அளிை்து அே ம் வை் பைோடங் கினோ .் உலக

சுகோைோ அமேப்பின் (WHO) கருை்துப்படி, இன் று உலகே்

முழுவதுே் 422 மில் லியனுக்குே் அதிகேோன ேகக் ளுக்கு

நீ ிழிவு ரநோய் உள்ளது. ஒவ் பவோரு பதிபனோரு ரப ில்

ஒருவருக்கு நீ ிழிவு ரநோய் இருப்பது பைோழில் முமற உ ிேை்திற்கோன விண் ணப்பே்

கண் டறியப்படட் ுள்ளது. இைன் ரசோகை்மை நீ ங் கள் நி ோக ிக்கப்பட்ட ரபோது, விமளயோட்டின்

உண க் ிறீ க் ளோ? நீ ிழிவு ரநோயோனது இன் று போகுபோடட் ுக்கு நோக் அவுட் அடிைை் ோ .் நீ ிழிவு

இமளஞ க் ள் இமடரய பபருகிய வருகிறது. பகோர ோன பி ிட்டனின் ஆை வுடன் 3 ஆண் டு

பைோற்றுரநோய் களின் ரபோது பின் பற்றப்பட்ட வோழ்க்மக பி சச் ோ ை்திற்குப் பிறகு, உலகப் புகழ்பபற்ற

முமறகள் இந்ை நிமலமேமய ரேோசேோக்கியது. குைத் ுசச் ண் மட வீ ் ஒரு பைோழில் முமற

குை்துசச் ண் மட உ ிேைம் ைப் பபற்றோ ் ேற்றுே்

பைோழில் தீ ியோக மடப் 1 நீ ிழிவு ரநோயோல்

போதிக்கப்பட்ட முைல் குை்துசச் ண் மட வீ ் ஆனோ .்

இந்ை கமையிலிருந்து நோே் கற்றுகப் கோண் டது

என் னபவன் றோல் , நோே் ஏைோவது பசய் ய

விருே்பினோல் , அதிலிருந்து நே்மே எைனோலுே்

ைடுக்க முடியோது. எங் கள் அ ப் ்பணிப்பு எேது

பவற்றிக்கு உறுதுமணயோக நிற்குே் .

நீ ிழிவு ரநோய் க்கு உங் கள் வயமைப்பற்றி

கவமலயில் மல என் பமை நிமனவில்

பகோள்ளுங் கள் . எதுவோக இருந்ைோலுே்

உங் கமளயுே் உங் கள் குடுே்பைம் ையுே்

போதுகோப்பரை சிறந்ைது. நல் ல சுகோைோ

நமடமுமறகள் சமூகை்மையுே் பின் ன ்

உலமகயுே் போதுகோக்குே் !

எழுதியவர:் Rtr. இஷினி வீரசிங் க

(Director Club Services 2020/21)



Help Her Raise 2.0
Appreciating her the Creator of life

“Help Her Raise 2.0” திட்டேோனது ர ோட்ட ோக்ட் கிளப் ஆப் SLIIT இன் ஒரு முயற்சியோகுே். இவ்
திட்டேோனது ர ோடட் ி கிளப் ஆஃப் பட்ட முல் லோவுடன் இமணந்து ைோய் வழி ேற்றுே் குழந்மை
ஆர ோக்கியை்தின் ர ோடட் ி கவனே் பசலுைத் ுே் பகுதியின் கீழ் ஆை வு ரைமவப்படுே்
க ப் ்பிணிை் ைோய் ேோ க் மள ஊக்குவிப்பைற்கோக ஏற்போடு பசய் யப்படட் து. ைோய் ேற்றுே்
புதிைோகப் பிறந்ை இருவருக்குே் ரைமவயோன
பபோருள்சோ ந் ்ை ேற்றுே் சுகோைோ ஆை மவ
வழங் குவைன் மூலே், பி சவே் வம ேற்றுே்
அைற்கு அப்போல் பபோருளோைோ கஷ் டங் களுக்கு
ைோய் ேோ க் ளுக்கு உைவுவரை இைன் ரநோக்கே்.

இந்ை திட்டை்தின் ஒரு கட்டே் 2020 ஜூமல 14 ஆே்

திகதி ைே்புல் லோ அடிப்பமட ேருைத் ுவேமனயில்

பவற்றிக ேோக நமடபபற்றது. நோடு முழுவதுே்

நிலவுே் ைற்ரபோமைய பைோற்று நிமலமே

கோ ணேோக அமனைத் ு சி ேங் களுே்

இருந்ைரபோதிலுே், எங் கள் பசோந்ை RACSLIIT இன்

ர ோடட் ோக்ட க் ள் ேற்றுே் எங் கள் ஸ் போன் ச ்

கிளப்பின் ர ோடர் ட ியன் களுடன் ரச ந் ்து

ைங் கள் பசோந்ை ஆர ோக்கியைம் ை ஆபைத் ில்

ஆழ்ை்தி ைே்புல்லோவுக்குச் பசன் றன .்

க ப் ்பிணிை் ைோய் ைனது வோழ்க்மகயின் மிக முக்கியேோன பைத் ு ேோைங் கமள ைனக்குள்
இன் பனோரு வோழ்க்மகமய மவை்திருப்பைன் மூலே் பசலவிடுகிறோள் . புதிைோகப் பிறந்ை குழந்மை
ைன் மககளில் அழுவமைக் கோண அவள் பபோறுமேயோக நிமறய உடல் ேற்றுே் ேன
சிை்தி வமைகமளை் ைோங் குகிறோள் . அவளது ரபோ ோட்டே் உண் மேயோனது ஆனோல் அவள்
எதி ப் கோள்ளுே் வழிகள் பற்றிய ஆறிவு சமூகை்தில் அ ிைோகரவ கோணப்படுகிறது. இைனோல் ,
க ப் ்பிணிை் ைோய் ேோ க் ள் அ ிைோகரவ ஆை ிக்கப்படுகிறோ க் ள் .

Help Her Raise இன் இந்ை கடட் ைத் ில் , 105 எதி ப் ோ ப் ்புள்ள ைோய் ேோ க் ளுக்கு ேகப்ரபறு மபகமள
விநிரயோகிக்குே் பணியில் ர ோடட் ோக்ட க் ள் நோங் கள் பவற்றி பபற்ரறோே். எதி க் ோலை்தில்
அதிகேோன ைோய் ேோ க் ளுக்கு உைவுவரை எங் கள் ரநோக்கே்.

எங் கள் ர ோடட் ோக்ட க் ள்

அதிகோமலயில் புறப்படட் ு

ைே்புல் லோவுக்குச் பசன் றன .் .

அவ க் ளின் முகைத் ில் முகமூடிகள்

மிகவுே் கடினேோக முயற்சிைை் ோலுே்,

அவ க் ளின் முகை்தில் ைோழ்மேயோன

புன் னமகமய ேமறக்க முடியோது.

ைோய் ேோ க் ளுக்கு ஒரு மக பகோடுக்குே்

ைோ ோள நே் பிக்மக அவ க் ளின்

கண் களில் படிக்கக்கூடியைோக இருந்ைது.

சமூக ரசமவ அபவன் யூவின் கீழ் 2020/21

ர ோடட் ோக்ட் ஆண் டிற்கோன முைல்

திட்டேோக, பஹல் ப் பஹ ் ம ஸ் உைவி

ேற்றுே் ஆை வின் ரைமவ

உள்ளவ க் மளச் பசன் றமடந்ைது.

சலுமக பபற்ற ைோய் ேோ க் ள்

சமூ ை் த் ிமயக் கூட பபறோை

குடுே்பங் கமளச் ரச ந் ்ைவ க் ள் . ேற்றுே்,

ரகோவிட் கோ ணைை் ோல் அவ க் ளுே்

நிமறய கஷ் டப்படட் ோ க் ள் . அவ க் ள்

வருேோனைம் ை இழந்துவிடட் ோ க் ள் , சில ்

பி சவை்திற்கு ரைமவயோன

அைத் ியோவசிய பபோருடக் மள

வோங் குவைற்கு கூட சி ேப்படட் ன .்

சில ைோய் ேோ க் ள் கண் ணரீ ுடன் எங் கள்
ர ோடட் ோக்ட க் ளுக்கு நன் றி பை ிவிக்க
உண ச் ச் ிவசப்படட் ன ,் இது ஒரு
நன் பகோமட என் று கூறுவமை விட ஒரு புனிைேோன பசயல் என் று கூறின .் இதுரபோன் ற கூடுைல்
திட்டங் கமளச் பசய் யக் கூட அவ க் ள் ரகடட் ுகப் கோண் டோ க் ள் , ரசமவ நிமறந்ை ஒரு சிறந்ை
பயணை்திற்கு எங் கமள ஆசி வ் தி ை் த் ு வோழ்ை்தினோ க் ள் .

இ க்கமுே், ஆைே் ோக்களுே் நிமறந்ை இையங் களுடன் , எங் கள் ேகிழ்சச் ியோன ர ோடட் ோக்ட க் ள்
Help Her Raise இன் ஒரு கட்டைம் ை பவற்றிக ேோக முடிைை் ோ க் ள் , அவ க் ள் வீடட் ிற்கு வந்ைவுடன்
ரகோை்ைேல் லியின் நீ ோவி ரகோப்மப ேற்றுே் ஒரு முழுமேயோன சுைத் ிக ிப்பு குளியல் மூலே்
ைங் களுக்கு பவகுேதி அளிைத் ு, எங் கள் உறுதியோன ர ோடட் ோக்ட க் ள் ர ோடட் ோக்ட் பேே ி
புைை் கைத் ின் முைல் பக்கைம் ை வழக்கே் ரபோல் அமனைத் ு மு ண் போடுகளுக்குே் எதி ோக
பவற்றிக ேோக ரபோ ோடின .்

எழுதியவர:் Rtr. சகுணி களப்ப ்தி (Co Editor 2020/21)

Say No to Dengue 2.0

Dengue-free Homeபைோற்றுரநோய் நோடம் டை் ைோக்கிய பிறகு, நே்மில் பல ் பிற ரநோய் களுக்கு கவனே்

பசலுைத் ுவதில் இருந்து விலகிச் பசன் ரறோே். இது ேமழக்கோலே், அமனவருே் வீடட் ில்
இருந்ைன .் படங் கு பகோசுக்களுக்கோன இனப்பபருக்கே் பசய் யுே் இடங் கள் ைண் ணீ ில்
நி ே்பியிருந்ைன, ரேலுே் நோே் அமனவருரே ரகோவிட் 19 குறிைத் ு அவைோனேோக இருந்ரைோே்
ஆனோல் அரைரவமளயில் வீடட் ின் பின் புறேோக பபருக்பகடுக்குே் ரநோய் கள் குறிை்து கவனே்
பசலுை்ைவில் மல.

படங் கு இல்லோ வீடு என் பது சமூகைத் ில்

விழிப்புண ம் வ ஏற்படுை்துவைற்கு எடுக்கப்படட் ஒரு

முயற்சியோகுே், அரை ரந ைத் ில் படங் கு ரநோய் க்கு

எதி ோக எடுக்கப்படரவண் டிய நடவடிக்மககள்

குறிை்துே் அறிவிக்கப்படுகின் றன .் படங் கு

ப வக்கூடிய வழிகள் ேற்றுே் அமைை் ைணிக்குே்

வழிகள் குறிை்து பபோது சமூகே் பைோட ந் ்து

நிமனவுபடுைத் ுகிறது, இருப்பினுே் தீ வ் ு

நடவடிக்மகமயச் பசயல் படுை்துே் ரபோது ஒரு

பின் னமடவு ஏற்படுகிறது.

இவ் வோறு, SLIITயின் ர ோடட் ோக்ட் கிளப் ஆல் இந்ை அமனைத் ு
திட்டைம் ை ையோ ிைை் து, இைத் ிடட் ை்தில் சமூகைத் ில் வீடுகளில் படங் கு
இல் லோை வீடுகமள உருவோக்க ஊக்குவிக்கப்படுகிறது. RACSLIIT இன்
உறுப்பின க் ளுே் பிற ேன் றங் களின் உறுப்பின க் ளுே் ைங் கள் வீடுகமளச்
சுற்றி படங் கு இனப்பபருக்கே் பசய் யுே் இடங் கமளக் கண் டறிந்து,
அவற்மற அழிக்க ரைமவயோன நடவடிக்மககமள எடுைை் பின் ன ்
எடுக்கப்படட் புமகப்படங் கமள அனுப்பின .் அனுப்பிய புமகப்படங் கள்
ேன் றை்தின் அதிகோ ப்பூ வ் பக்கங் களில் கோண் பிக்கப்படுவைோல் ,
ைோேைேோகிவிடுே் முன் ரப அதிகேோனவ க் மள பசயல்பட ஊக்குவிக்கிறது.
நோங் கள் மிகவுே் புதுமேயோன சில சே ப் ்பிப்புகமளயுே் பபற்ரறோே், அங் கு
உறுப்பின க் ள் ைங் கள் வீடு படங் கு இல் லோை வீடு என் பமை உறுதிப்படுைை்
பவவ் ரவறு புதுமேயோன முமறகமள மகயோண் டிருப்பமை அவைோனிக்க
முடிந்ைது.இந்ை திட்டே் ஆகஸ் ட் இ ண் டோவது வோ ை்தில் பவற்றிக ேோக
முடிக்கப்பட்டது, படங் கு இல் லோை வீடம் ட உருவோக்குவதில் பங் ரகற்ற
ர ோடட் ோக்ட க் ளுக்குே் நன் றி.

எழுதியவர:் Rtr. அஸ் போ அஸ் சோ ்
(Co Director – PR 2020/21)

Greener Tomorrow

Doing it Today for Tomorrow

“உண் மே என் னபவன் றோல் : இயற்மக
உலகே் ேோறிகப் கோண் ரட இருக்கிறது.
நோே் முற்றிலுே் அந்ை உலகைம் ை சோ ந் ்து
இருகக் ிரறோே். அது நேக்கு உணவு, நீ ்

ேற்றுே் கோற்மற வழங் குகிறது. அது
நே்மிடே் உள்ள மிக அருமேயோன
விஷயே், அமை நோே் போதுகோக்க

ரவண் டுே்.” –

- ரடவிட் அடட் ன் பர ோ

ஆறு ேோைங் களுக்கு முன் பு, வோழ்க்மகமய நோே்

“இயல்போனது” என் று அமழைத் ிருப்ரபோே், பைோற்றுரநோய்

ேற்றுே் மீடப் ு முயற்சிகளுக்கு நக வ் து, சமூக விலகல் ,

முகமூடிகள் ேற்றுே் வீட்டில் ைங் குவது ஆகியமவ புதிய

விதிமுமறயோகிவிடட் ன. இது இயற்மகயின்

அடிப்பமடயிலோன பல ச ிவுகமள எழுப்பியுள்ளது ேற்றுே்

பல நப க் ளின் சமூக நிமலமய போதிக்கிறது. சமீபைத் ிய

ைனிமேப்படுைை் ல் களின் ரபோது, ேற்றுே் வீடட் ிரலரய

இருக்கக்கூறிய விதிகளின் ரபோது, இயற்மகயோனது ைன் மன

மீடக் ுே் வோய் ப்மபப் பபற்றுள்ளது. பல்லுயி ் பற்றிப்

ரபசுே்ரபோது, இலங் மகயில் உலகின் இருபைம் ைந்து

பல் லுயி ் கோடுகளில் ஒன் றோன, அதிக பல்லுயி ் பகோண் ட

ப ந்ை பவப்பேண் டல கோடுகள் உள்ளன என் பமை நீ ங் கள்

அறிவீ க் ள் . அைன் பூசப் சடிகளில் 27% உள்ளூம ச் ரச ந் ்ைது.

து தி ஷ் ் டவசேோக, கோடழிப்பு என் பது இலங் மகயின் மிக

கடுமேயோன சுற்றுசச் ூழல் பி சச் ிமனகளில் ஒன் றோகுே்.

கோடழிப்பு குறிைை் விழிப்புண ம் வ ஏற்படுைத் ுவைற்குே்

அமை எதி ை் த் ுப் ரபோ ோடுவைற்கோன முயற்சிகமள

ஒருங் கிமணப்பைற்குே் ரைசிய ே ே் நடுே் நோள்

நிறுவப்படட் து.

நவே்ப ் 15 ஆே் திகதி நோங் கள் ரைசிய ே ே் நடுமக
தினைம் ை பகோண் டோடியைோல் , ர ோடட் ோக்ட் கிளப்பின் சமூக ரசமவ அணி “Greener Tomorrow”
என் ற சிறந்ை பேய் நிக ் திடட் ைம் ை பகோண் டு வந்ைது.

“Greener Tomorrow” என் ற திடட் ைத் ிலிருந்து

பங் ரகற்போள க் ளுக்கு நவே்ப ் 15 ஆே்

திகதி எந்ைபவோரு ைோவ ைம் ையுே்

(மூலிமககள் , கோய் கறிகள் , பழங் கள் ,

பூக்கள் ரபோன் றமவ) ைங் கள் வீடட் ில்

நடுவைற்கு நியமிை்ரைோே். அவ க் ள் ஒரு

ே ைம் ை நடட் வுடன் , ஒரு ேோைை்திற்குப்

பிறகு அவ க் ள் சமூக ஊடகங் களில்

பவற்றி முன் ரனற்றைம் ைப் பகி ந் ்து

பகோள்ளலோே். ரைசிய ே ே் நடுமக

நோளில் ஒரு ே ைம் ை நடுவைன் மூலே்,

பங் ரகற்போள க் ள் அமனவருக்குே்

ைங் களது பசோந்ை “You Go Green” டிஜிடட் ல்

ரபடம் ஜ பவல் ல வோய் ப்பு கிமடைை் து.

உங் கள் புல் பவளியில் ஒரு நல் ல ே ை்மை

வள ப் ்பைன் முக்கிய ரநோக்கங் கள் பசோைத் ு

ேதிப்மப அதிக ிக்குே், நிலைை் டி நீ ருக்கு பதிலோக

ேமழநீ ம ேண் ணுக்கு பகோண் டு பசல் லுே்,

கோற்றின் ை ைம் ை அதிக ிக்குே் ேற்றுே் பல் ரவறு

வமகயோன வனவிலங் குகளுக்கு ைங் குமிடே்

வழங் குே். அைத் ுடன் இது ைனிமேப்படுைை் லின்

ரபோது பவளிப்புற பபோழுதுரபோக்கு

நடவடிக்மககமள ரேே்படுைத் ுே். இந்ை திடட் ே்

இன் னுே் முடிவமடயவில் மல. விமளவுகளுடன்

அதிக ஈடுபோடம் டக் பகோண் டிருப்பைற்கோக

திட்டைம் ை மீண் டுே் பைோடங் குவைற்கு

எதி ப் ோ க் க் ிரறோே். இமை எதி க் ோலைத் ில்

பைோட ந் ்து கண் கோணிப்ரபோே் , 2021 ஆே் ஆண் டில்

ரைசிய ே ே் தினை்தில் ஏரைனுே் ேோற்றங் கள்

பசய் ய அறிவுறுை்துகிரறோே்.

ஒவ் பவோரு ஆண் டுே் "Greener Tomorrow" திட்டைம் ை

ஒரு சிறந்ை பவற்றியோக ேோற்றுே் நப க் ளின்

அ ப் ்பணிப்பு ேற்றுே் அய ோை உமழப்மப

நோங் கள் ஒப்புக்பகோள் கிரறோே். உங் கள்

பு ிைலுக்குே் இந்ை நிசச் யேற்ற கோலங் களில்

எங் களுடன் பணியோற்றியமேக்குே் நன் றி.

எழுதியவர:் Rtr. தசவந்தி புதராதமாடியா விக்ரமசிங் க
(Member 2020/21)

Voice of Silence

A Bridge to break Barriers

நோே் அமனவருே் சேே். நோே் அமனவருே் பவவ் ரவறு திறன் கமள பகோண் டுள் ரளோே்.
ேோற்றுைத் ிறனோளிகள் நே்மிலிருந்து ரவறுபடட் வ க் ள் அல் ல. அவ க் ள் ைங் கள் வோழ்க்மகமய
வோழ ைங் கள் பசோந்ை திறன் கமளயுே் திறமேகமளயுே் பகோண் டுள்ளன .் ேோற்றப்பட
ரவண் டியது ேக்களின் எண் ணேோகுே், ேக்கள் பிறம ப் போ க் ்குே் விைமுே் அவ க் ளின்
பவவ் ரவறு திறன் களுே் ஆகுே். ரகடக் ுே் திறனற்ற சமூகை்துடன் பைோட ப் ு பகோள்ள இயலோைது
எங் கள் பசோந்ை இழப்பு. இது உண் மேயிரலரய அவ க் மளப் போதிக்கோது அரைரவமள இது
அவ க் ளுக்கு ஒரு இழப்புே் இல் மல. அவ க் ளுடன் பைோட ப் ு பகோள்ள மசமக பேோழிமயக்
கற்றுக் பகோள்ள ரவண் டியது நோே்ைோன் .

Voice of Silence என் பது

அணுகுமுமறமய உருவோக்கி,

நே் முமடய திறன் களுே்

குமறபோடுகளுே் எதுவோயினுே் நோே்

அமனவருே் சேே் என் ற பசய் திமய

ப ப்புவைற்கோன ஒரு முயற்சி. இந்ை

உலகைம் ை ஒரு சேேோன இடேோக

ேோற்றுவைற்கோன ஒர வழி,

கு லற்றவ க் ளுக்கு கு லோக

இருப்பதுைோன் . எங் கள் திடட் ைத் ின்

ரநோக்கே், உலகைத் ின் போ ம் வயில்

விைத் ியோசேோக திறமே

வோய் ந்ைவ க் ள் ைங் கள் பசோந்ை

வழிகளில் அமேதியோக வோழ்ந்ை

அவ க் ளின் கமைமய உலகே் ரகடக்

அனுேதிப்பது.

முைல் கடட் ேோக ேன் ற உறுப்பின க் ளிமடயுே்

சமூகை்தின ிமடயுே் ஒரு சிறிய தூண் டுைமல

ரேற்றகப் கோண் ரடோே் . அடுைை் கடட் ே் ஒரு

பி சச் ோ ேோகுே், இங் கு ர ோட்ட ோக்ட க் ள்

சேைத் ுவ அமடயோளைம் ை பசய் யுே்

புமகப்படைம் ை பகிருேோறு

ரகடட் ுக்பகோள்ளப்படட் ன .் ேோவட்ட

ர ோடட் ோக்ட் பி திநிதி Rtr. PP கசுன் சிரக ோ

ேற்றுே் ர ோடட் ோக்ட் ேோவட்ட பசயலோள ் Rtr.

PP கயல் விழி ேோைவ ே் ேற்றுே் பல

ர ோடட் ோக்ட க் ள் சமூகை்திற்கு "மசமக

பேோழியினூடோக நோே் அமனவருே் சேே் "

என் ற பசய் திமய வழங் குவைற்கோன எங் கள்

ரநோக்கைம் ை பவற்றியமடயச் பசய் ய எேது

பி சச் ோ ை்திற்கு பங் களிை்ைன .்

Voice of Silence என் பது வழக்கமான திட்டம்

அல் ல, ஆனால் மக்களள ஒன் றாக

இளணக்க ஏற்படு ்தும் ஒரு நம் பிக்ளக,

எங் கள் தவறுபாடுகளள ் ழுவுவ ன்

மூலம் நமது குளறபாடுகளள

மறந்துவிடுங் கள் . Voice of Silence இன் மு ல்

கடட் ்தின் தநாக்கம் சமூக ்திற்கு ளசளக

மமாழிளயக் கற்பிப்ப ாகும் , இ ன் மூலம்

மசவி ்திறன் குளறபாடுள் ள எவருடனும்

ம ாடர்பு மகாள் ள முடியும் . தமலும் அறிய

எம் முடன் ம ாடரந் ்தும் இளணந்திருங் கள் .

எழுதியவர:் Rtr. Sakuni Galappaththi

Before I Die 3.0

In loving memory of those we have lost

2020 என் பது ஒரு ேனிைன் கடந்து பசல்ல

ரவண் டிய மிக அதி ச் ச் ிக ேோன ஆண் டுகளில்

ஒன் றோக வ லோற்றில் இடே் பிடிைத் ுள்ளது.

கோடட் ுை் தீ, கலவ ே் ேற்றுே் பகோர ோனோ

மவ ஸின் ரப ழிவு வம , பசய் தி முழு

கி கைம் ையுே் போதிைை் து. ஆகரவ, 2020,

நிசச் யேோக மீண் டுே் சிந்திக்கவுே்

வோழ்க்மகமயப் பி திபலிக்கவுே் ஒரு கண்

திறக்குே் ஆண் டோக இருந்ைது, குறிப்போக

எல் ரலோருே் ரவகேோன உலகில், பேதுவோகவுே்

வீடட் ிரலரய இருக்கவுே்

கடட் ோயப்படுைை் ப்பட்டைோல் . இந்ை

பின் னணியுடன் , SLIIT யின் ர ோட்ட ோக்ட் கிளப்,

"Before I Die 3.0" என் ற திட்டைம் ை பைோட ந் ்து 3

வது ஆண் டோக பைோட ந் ்ைது, சமூகைம் ை

ஊக்குவிக்கவுே் உண் மேயிரலரய

முக்கியேோன விஷயங் கமள உண ரவண் டுே்

என் ற ரநோக்கில் ஆகுே்.

நோன் இறப்பைற்கு முன் , நியூ ஓ ல் ியன் ஸில் உள்ள

ரகண் டி ரசங் ஸோல் பைோடங் கப்படட் ஒரு உலகளோவிய

கமலை் திடட் ே், இது நக ை்தின் சுவ க் மளப்

பயன் படுை்தி ே ணைம் ை சேோளிப்பைற்குே் அைற்கு

அ ை் ை் ே் ைருவைற்குே் வழிகமளக் கண் டுபிடிக்குே்.

இைன் மூலே் ஈ க் ்கப்படட் ு, 2018 ஆே் ஆண் டில் சினேன்

ஹிக்கோ டி ோன் ஸ் உைவியுடன் , SLIIT ர ோட்ட ோக்ட்

கிளப் 2004 இல் ரப ழிவுக ேோன சுனோமியோல்

போதிக்கப்படட் வ க் ளுக்கு நிமனவுசச் ின் னேோக

ஹிக்கடுவோ கடற்கம யில் முைல் சுவம அமேக்க

முடிந்ைது.

Before I Die 3.0, இந்ை திட்டே் சுனோமியோல்
போதிக்கப்பட்டவ க் ளின் நிமனவோக ேடட் ுேல் ல, கடந்ை
கோலங் களில் நோே் இழந்ை பல உயி க் மளயுே் நிமனவில்
மவை்திருந்ைது. இந்ை திடட் ே் சமூகைம் ை ஒளி ச்
பசய் வைற்குே் ஒரு ைனிமேயில் ஒரு விளக்கு ஏற்றி
மவப்பைற்குே் ஒரு நடவடிக்மக எடுைை் து, குறிப்போக
சுனோமி, ஈஸ் ட ் ைோக்குைல் ேற்றுே் பகோர ோனோ
பைோற்றுரநோயோல் நோே் இழந்ைவ க் ளின் நிமனவோக. அைன் பிறகு, வோழ்க்மக, இறப்பு,

நே் பிக்மககள் ேற்றுே் கனவுகள் பற்றிய அ ை் ை் முள்ள பி திபலிப்மபக்

பகோண் டிருக்குே்ரபோது, அவ க் ளின் ைனிப்படட் விருப்பங் கமளப் பகி ந் ்து பகோள்ள சமூகே்

அமழக்கப்பட்டது. வீட்டில் பூடட் ப்பட்டிருக்குே் சூழ்நிமலமயப் பபோறுைை் வம , அவ க் ள்

ைங் கள் ைனிப்படட் ஆமசகமள எழுை ஓன் மலனில் வழிகள் அமேக்கப்படட் து.

பபோதுேக்களின் எண் ணங் கமளச் ரசக ிை்ைபின் , Before I Die சுவ க் மளப் பி திபலிக்குே்

பேய் நிக ் பலமககள் எங் கள் சமூக ஊடக பக்கங் களில் பகி ப்படட் ன. இந்ை திடட் ைத் ில்

அமனவம யுே் ஈடுபடுை்திக் பகோள்ள, இன் ஸ் டோகி ோமிலுே் பி சச் ோ ே் பைோட ந் ்ைது, அவ க் ள்

இறப்பைற்கு முன் பு அவ க் ள் பசய் ய விருே்புே் நல் ல பசயமல ஒருவ ் பகி ந் ்து

பகோள்ளக்கூடிய ஒரு படே்ப்ரளடம் டப் பகி ந் ்துபகோள்வைன் மூலமுே், ைங் கள்

நண் ப க் மளயுே் இதில் பங் பகடுக்குேோறு ரகடட் ுகப் கோள்ளுே்படி, ரகடட் ுகப் கோள்ளப்படட் ன .்

Before I Die 3.0 எவ் வளவு குறுகிய ேற்றுே் நிசச் யேற்ற வோழ்க்மக இருக்க முடியுே் என் பைற்கோன
நிமனவூடட் லோக பசயல் படுகிறது, இைனோல் ஒருவ ின் வோழ்க்மகக்கு அ ை் ்ைே் ைருே்
விஷயங் களில் கவனே் பசலுைை் வுே் முன் னு ிமே அளிக்கவுே் அமனவம யுே் அமழக்கிறது.
ைோங் கள் ரநசிைை் ஒருவம இழந்ை ரசோகைை் ோல் போதிக்கப்படட் வ க் ளுக்கு ஒருவிை
ஆறுைமலயுே், பவற்றிடைம் ை நி ப்ப முயற்சிப்பைன் மூலமுே், இைனோல் உண ச் ச் ிவசேோக
சேோளிக்கவுே், அவ க் ளின் ேனநிமலமய சேோைோனப்படுைை் வுே் இது உைவியது. நோே் இழந்ை
அன் புக்கு ியவ க் ளின் நிமனவோக பசய் யப்படுே் இந்ை திடட் ே், நிமறரவற்றுவைற்கோன ஒரு
ரநோக்கைம் ையுே், சமூகைத் ிற்கு திருப்பிை் ைருே் வழிமயயுே் பபோதுேக்களுக்கு வழங் குகிறது.

Before I Die 3.0 இன் அடுை்ை கட்டைத் ில் , சில ின் கனவுகள் நனவோகுே். ரவபறோருவ ின் வோழ்க்மகயில்
ைோக்கைம் ை ஏற்படுைை் அவ க் ளுக்கு வோய் ப்பளிக்குே் அரை ரவமளயில் அவ க் ளின் வோழ்க்மகக்கு
அ ை் ை் ே் ைருவைோக குழு நே்புகிறது. கோைத் ிருங் கள் .

எழுதியவர:் Rtr. Sharoni Anthony
(Co Director PR - 2020/21)



Rotaract Bestie

An attempt to adore Friendship

ர ோடட் ோக்ட் என் பது உலகளவில் இமளஞ க் ளின்

ஈடுபோடம் டக் பகோண் ட ஒரு ேன் றே். இந்ை ேன் றேை்தில்

பல ் சமூகைத் ின் முன் ரனற்றைத் ிற்கோக ைன் னோ வ் ை்

பைோண் டு பசய் வரைோடு, ரவடிக்மகயோகவுே் ,

இமளஞ க் ளோக ஒவ் பவோரு கணைம் ையுே் ரநசிக்கவுே்

பசய் கிறோ க் ள் . எனது வயது இமளஞ க் ளின் சில குழுக்கள்

பசய் ை பயனுள்ள திட்டங் கமளப் போ ை் ்ைரபோது நோன்

ேகிழ்சச் ியமடந்ரைன் , ைனிப்படட் முமறயில் புதிய

நண் ப க் மளச் சந்திக்கவுே், அவ க் ளுடன் ேகிழ்சச் ியோக

இருக்கவுே், இந்ை ேன் றேைத் ில் இமணய விருே்பிரனன் .

ஒரு நிகழ்வுகளில் அந்நிய ோக சந்திை்து அவற்மற
வோழ்நோள் முழுவதுே் நடப் ோக உருவோக்குவைன் மூலே் பல
புதிய பிமணப்புகள் உருவோக்கப்படட் ுள்ளன. நோங் கள் உண ச் ச் ிவசப்படுே் ரந ங் கள்
இருக்குே், ஆனோல் உண ச் ச் ி ீதியோகவுே் ேன தீ ியோகவுே் ஆர ோக்கியேோக இருக்கவுே்,
எங் கள் வழியில் பசல் லவுே் எங் களுக்கு ஆை வோக நிற்குே் ஒரு நண் ப ் இருகக் ிறோ .் நட்பின்
அழகு இதுைோன் , அளவிடோேல் பகோடுக்குே் நடப் ில் வலிமேமயை் ைவி ரவபறோன் மறயுே்
எதி ப் ோ க் ்கவில் மல. ர ோடட் ோக்ட ோக நோே் எதி ப் கோள்ளுே் சவோல் கள் நிசச் யேோக ஒரு சிறந்ை
நப ோகவுே், நே் வோழ்க்மகமய சிறப்போக ேோற்றுவைற்கோன வோய் ப்போகவுே் ேோறுே். ஆனோல்
எதுவோக இருந்ைோலுே், உங் களுக்கு ஆை வளிக்கவுே் , ஒன் றோக ரேரல உய வுே் நண் ப க் ள் குழு
இருக்குே் .

"ஒரு நண் பர் என் பவன் உங் களளப் தபாலதவ உங் களள அறிந் வர,்
நீ ங் கள் எங் கிருந்தீரக் ள் என் பள ப் புரிந்துமகாள் வது, நீ ங் கள்
என் னவாக ஆகிவிடட் ள ஏற்றுகம் காள் வது, இன் னும் கனிவாக
உங் களள வளர அனுமதிக்கிறது."

- வில் லியம் தேக்ஸ் பியர்

நடப் ுக்கு எந்ை எல் மலகளுே் இல் மல. எங் களுக்கு நிசச் யேோக நோடு முழுவதுே் நண் ப க் ளுே்,
கடலுக்கு அப்போல் உள்ள நண் ப க் ளுே் உள்ளன .் ‘பசன் டிய ’் திடட் ைத் ின் மூலே் இலங் மகயின்
சில இடங் களுக்கு நோங் கள் பயணிைை் ‘ரபோது சில இந்திய ர ோடட் ோக்ட க் மளச் சந்திைர் ைன் ,
எங் களுக்குள் அந்ை பிமணப்பு இன் றுே் இருக்கிறது.
ர ோடட் ோக்ட் பபஸ் டி திடட் ே் ச வ் ரைச நட்பு தினை்துடன் ஏற்போடு பசய் யப்படட் து, சக
ர ோடட் ோக்ட க் ளுக்கு இந்ை ேன் றை்தின் மூலே் அவ க் ள் சந்திைை் ைங் கள் நண் ப க் மள
நிமனவுபடுைத் ுவைற்குே் அவ க் மளப் போ ோடட் ுவைற்குே் ஒரு வோய் ப்மப வழங் கியது.
ர ோடட் ோக்டில் இருந்ை ரந ைத் ில் அவ க் ள் பபற்ற மிகச் சிறந்ை ைருணை்தின் ஒரு புமகப்படமுே்
அமைப்பற்றிய ஒரு வோக்கியமுே் உண் மேயில் ர ோட்ட ோக் கோலைத் ின் நிமனவகைம் ையுே்
ரவடிக்மகமயயுே் நிமனவூடட் ியது.

ர ோடட் ோக்டிலிருந்து நோங் கள் உருவோகக் ிய நண் ப க் ளுடன் நோங் கள் இருந்ைோலுே், உங் களுக்கு
கிமடைை் ை்தினங் கமளப் போ ோடட் மிகவுே் அ ிைோகரவ வோய் ப்புகள் இருந்ைன. ர ோடட் ோக்ட்
பபஸ் டி திட்டைத் ின் மூலே் இலங் மக ேற்றுே் உலபகங் கிலுே் உள்ள ர ோடட் ோக்ட க் ள் பல ோல்
அவ க் ளின் பபஸ் டியன் மீது மவைத் ிருக்குே் அன் மப கோண் பிப்பைற்கோன வோய் ப்பு கிமடை்ைது.
இனே், நிறே், ேைே் அல் லது நோடுகள் ரவறுபடட் ரபோதிலுே் ேக்கமள இமணப்பைற்குே் நடம் ப
வள ப் ்பைற்குே் ர ோட்ட ோக்ட் எவ் வோறு உைவியது என் பது ஆசச் ியேோக இருந்ைது. ேனிை
இனைத் ில் இனபவறி இல் லோது கலோசச் ோ ங் களிமடரய பு ிைலுடன் ஒரு சிறந்ை உலகைம் ை
உருவோக்க அமனவருக்குே் முடியுே் என் று நோன் நே்புகின் ரறன் .

எழுதியவர:் Rtr. இன் பாஸ் இர்பான்
(Director – IS 2020/21)

THE WANDERER

About World Tourism Day

"கிடட் ் டட் எல் லாவற்ளறயும் நீ ங் கள் அறியா ஒரு நாடட் ில்
இருப்பள விட குழந்ள தபான் ற அதிசய உணரள் வ ் தூண் டும்
எள யும் நான் நிளனக்க முடியாது."

-பில் பிளரசன் -

ஒவ் பவோரு ஆண் டுே் பசப்டே்ப ் 27 ஆே் திகதி உலக சுற்றுலோ தினே் பகோண் டோடப்படுகிறது.
உலக சுற்றுலோ தினை்மை ஐக்கிய நோடுகளின் உலக சுற்றுலோ அமேப்பு 1980 இல்
அறிமுகப்படுைத் ியது. இந்ை ஆண் டு உலக சுற்றுலோ தினை்தின் கருப்பபோருள் “சுற்றுலோ ேற்றுே்
ஊ க வள ச் ச் ி”. இந்ை பப ிய நக ங் களிலிருந்து பவளிரயறி, உலபகங் கிலுே் உள்ள கலோசச் ோ
ேற்றுே் இயற்மக போ ே்ப ியங் கமள போதுகோப்பைன் மூலே் கி ோேப்புறங் களுக்கு ஒரு
வோய் ப்மப வழங் க இந்ை கரு முக்கியேோக ரை வ் ு பசய் யப்பட்டது.

உலபகங் கிலுே் உள்ள அமனைத் ு நோடுகமளயுே் போதிைத் ுள்ள ரகோவிட் -19 பைோற்றுரநோயோல்
பல நோடுகள் பூடட் ப்படட் ுள்ளன. ர ோடட் ோக்ட க் ளோக, சுற்றுலோ தினைம் ைப் பற்றிய
பசய் திமய சக ர ோடட் ோக்ட க் ளுக்குே் உலகின் பிற பகுதிகளுக்குே் எடுைத் ுச் பசல் ல நோங் கள்
முன் முயற்சி எடுை்ரைோே். இந்ை திடட் ைம் ை எங் கள் இ டம் டக் கழகேோன இந்தியோவின்
எஸ் .ஆ .் எே்-கடட் ங் குலோதூ ின் ர ோடட் ோக்ட் ேன் றை்துடன் ஒரு கூடட் ுை் திடட் ேோகை்
பைோடங் கிரனோே், இது உலகப் புகழ்பபற்ற இடங் கள் ேற்றுே் அவற்றின் வ லோற்று ேதிப்புகள்
குறிைத் ு பயணிகளுக்கு விழிப்புண வ் ு வழங் குே் திட்டேோகுே். ர ோடட் ோக்ட் கிளப்
உறுப்பின க் ள் இருவருே் கமடசி நோளில் ஒரு வமலப்பதிமவ எழுதின .் ரேலுே், எங் கள்
உறுப்பின க் ள் ைங் கள் பயண அனுபவங் கமள ைங் களுக்குள் பகிருே் வோய் ப்மப
ஏற்படுைத் ிரனோே். எஸ் .ஆ .் எே் இன் ர ோடட் ோக்ட் கிளப் அந்ை நிமனவுகமள ஒரு
கோபணோளியோக

கோபணோளியோக உருவோக்கினோ க் ள் . எங் கள் உறுப்பின க் ளோல் எங் களுடன் பகி ப்படட்
பயண அனுபவங் கள் மூலே் பலருே் அறியோை அழகோன ேற்றுே் விமலேதிப்பற்ற இடங் கமளக்
கோண முடிந்ைது.

ேக்கள் பல் ரவறு கோ ணங் களுக்கோக உலகே் முழுவதுே்

பயணே் பசய் கிறோ க் ள் . உலபகங் கிலுே் ேக்கள் பயணே்

பசய் யுே் ரபோது ஒரு நோடட் ிற்கு பல நன் மேகள் உள்ளன

என் பது உங் களுக்குை் பை ியுேோ? இந்ை நன் மேகள்

பபோருளோைோ ைம் ை உய ை் த் ுே் என் பது உங் களுக்குை்

பை ியுேோ? நோடட் ின் பபோருளோைோ ைம் ை போதிக்குே் சில

முக்கிய நன் மேகள் , சுற்றுலோ குறிப்போக பபண் கள் ேற்றுே்

இமளஞ க் ளுக்கு ஆயி க்கணக்கோன ரவமல

வோய் ப்புகமள உருவோக்குகிறது. உைோ ணேோக,

இலங் மகயில் சுற்றுலோ இடங் கமளச் சுற்றி வசிக்குே்

பபருே்போலோன பபண் கள் மகவிமனப்பபோருடக் மள

உருவோகக் ி சுற்றுலோப் பயணிகளுக்கு விற் கிறோ க் ள் ,

ஏபனனில் அவ க் ளுக்குே் ேறக்கமுடியோை ஒன் று ரைமவப்படுகிறது. சுற்றுலோ ஒரு நோடட் ின்

வருவோமய அதிக ிப்பைோல் சுற்றுலோ ஒரு நோடட் ின் உடக் டட் மேப்மப உருவோக்க முடியுே்.

சுற்றுலோ உள்ளூ ் குடிேக்களுக்குே் சுற்றுலோப் பயணிகளுக்குே் இமடயில் ஒரு கலோசச் ோ

ப ிேோற்றைம் ையுே் உருவோக்கியுள்ளது.

நே் நோட்டில் சுற்றுலோமவ எவ் வோறு ரேே்படுைத் ுவது என் று நீ ங் கள்

எப்ரபோைோவது நிமனைத் ீ க் ளோ? பயங் க வோதிகளிடமிருந்து வருே்

அசச் ுறுைை் ல் கமளக் குமறைத் ு, நோடட் ின் போதுகோப்மப

அதிகேோக்குங் கள் , இைனோல் சுற்றுலோப் பயணிகள் ைங் கள்

போதுகோப்மபப் பற்றி கவமலப்படை் ரைமவயில் மல. ஒரு நோடு என் ற

வமகயில் , சுற்றுலோப் பயணிகள் விருே்புே் விைை்தில் அவ க் ளின்

உள்கடட் மேப்மப ரேே்படுைத் ுவது அவசியே். உலகை் ை ே் வோய் ந்ை

ரஹோடட் ல் கள் ேற்றுே், சுற்றுலோப் பயணிகள் விருே்புே் பபோழுதுரபோக்கு

பூங் கோ ரபோன் றவற்மற கட்டிபயழுப்ப ைனியோ ் துமறமய ஊக்குவிக்க முடியுே். சுற்றுலோ

ைலங் கமள போதுகோக்குே் வமகயில் போதுகோப்பு திடட் ங் களில் அ சு முைலீடு பசய் யலோே்.

சுற்றுலோப் பயணிகளில் பபருே்போரலோ ் பிற பேோழிகமளப் ரபசுகிறோ க் ள் . எனரவ, சில

பவளிநோடட் ு பேோழிகமள நே் நோடட் ு ேக்களுக்கு கற்றுகப் கோள்ளுே் சூழமல உருவோகீக்

பகோடுப்பைன் மூலே், அதிகேோன சுற்றுலோப் பயணிகமள ஈ ப் ்பது சோைகேோக இருக்குே்,

ரேலுே் பபோருளோைோ வள ச் ச் ிக்கு இது ஒரு கோ ணியோக இருக்குே். அைன் பிறகு சுை்ைேோன

நக ங் கள் ேற்றுே் சுற்றுலோ இடங் கமள ப ோே ிப்பது அவசியே். அழுக்கு, ேோசுபட்ட இடங் கமள

யோருே் போ ம் வயிட விருே்புவதில் மல. நோடம் ட சுை்ைேோக மவை்திருப்பது இந்ை நோடட் ின்

குடிேக்கள் என் ற வமகயில் அமனவ ின் கடமேயோகுே், இைனோல் நோே் உலகிற்கு

முன் ேோதி ியோக இருக்க முடியுே். எழுதியவர:் அணுஜி கருணார ்தன

(Member 2020/21)



STRIDE

REALIZE | REFLECT | REFORM

STRIDE இலங் மகயில் பட்டப்படிப்பு பயிலுே் ேோணவ க் ளின் ஆளுமே நே்பிக்மக ேற்றுே்
ரவமலக்குச் பசல் லுே் நிறுவனை்தில் ைங் கள் திறன் கமள பவளிக்கோடட் ுே் விைைம் ை
ரேே்படுை்துவைற்கோக SLIIT இன் ர ோட் ோக்ட் கிளப் ஆல் ஏற்றப்படட் ு பசய் யப்பட்டது.
எளிமேயோன பசோற்களில் , இது புை்திசோலிைை் னைம் ை ரநோகக் ிய சிறந்ை “STRIDE” ஆகுே்.

STRIDE என் பது ஒரு நிமனவுசச் ின் ன பைோடக்கேோகுே், அது நிமறரவற்ற முயற்சிக்குே்
விவ ங் களின் ஆழைம் ை கருைத் ில் பகோள் கிறது. இது 3 முக்கிய கடட் ங் கமளக் பகோண் டுள்ளது,
ஒவ் பவோன் றுே் ஒரு ைனிநப ின் முக்கிய அே்சங் கள் அல்லது அவ க் ள் இமணந்ை சூழலில்
கவனே் பசலுைத் ுகின் றன:

1. Persona Stride – பல துமணை்

திட்டங் கமளக் பகோண் ட ஒரு கடட் ே்,

ேோணவ க் ள் ைங் கள் ஆளுமேமய

வள ை் ்துக் பகோள் வைற் குே் , பவளி

உலகை்திற்கு ஈ க் ்குே் வமகயில் ைங் கமள

பி திபலிப்பைற்குே் வழிகோடட் ுே்.

2. Corporate Stride –

பபய ் குறிப்பிடுவமைப் ரபோலரவ,

பைோழில் துமறயில் ைங் கமள

நே் பிக்மகயுடன் முன் மவக்க ஒரு

ைனிநபம வடிவமேப்பமை இது

ரநோக்கேோகக் பகோண் டுள்ளது. கோ ப் ்பர ட்

உலகே் எவ் வோறு இயங் குகிறது என் பமை

ேோணவ க் ளுக்கு பை ியப்படுைத் ுே்.

3. Speaker Stride – இந்ை திடட் ே் எவ்வோறு ஒழுங் கமேக்கப்படட் ுள்ளது என் பமை நீ ங் கள்

போ ை் ை் ோல் , ஒரு முக்கியேோன வடிவைம் ை நீ ங் கள் கவனிக்க முடியுே். முைலில் இது உங் கள்
ஆளுமே வள ச் ச் ியில் கவனே் பசலுைத் ுகிறது, பின் ன ் உங் கமள கோ ப் ்பர ட் உலகிற்கு
முன் மவக்கிறது. இறுதியோக, நீ ங் கள் ஒரு ரபசச் ோள ோக ேோறுவைற்கு இது வ ிமசயில் வருகிறது.

Social Daemon

Persona Stride இன் முைல் திட்டேோக Social Demon நல் ல வ ரவற்மப பபற்றது.
இந்ை அே ம் வ யூனிலீவ ில் உலகளோவிய பட்டைோ ி ஆடர் ச ப் ்பு நிபுண ்
பஜன் சி போல் நடைத் ினோ .் ஆகஸ் ட் 7 ஆே் ரைதி ேோமல 4.30 ேணி முைல் ேோமல
6 ேணி வம இந்ை நிகழ்வு நடந்ைது, இது பங் ரகற்போள க் ள் அமனவருக்குே்
ைங் கள் அமடயோளை்மை உருவோகக் ுவைற்குே் அவ க் ளின் சமூக ஊடக
கணக்மக ேறுவடிவமேப்பைற்குே் ரைமவயோன யுைத் ிகமள பபறுவைற்கு
பப ிதுே் பயனளிை்ைது; குறிப்போக LinkedIn. பஜன் சி, ஒரு முன் னணி
ரை வ் ோள ோக இருப்பைோல் , ஒரு ரவமல ரை வ் ோள ின் கண் வழியோக அவ ்
நே்மே அமழைத் ுச் பசன் றோ .் அவ க் ள் எைமன எதி ப் ோ க் ்கிறோ க் ள் , ஒரு
குறிப்பிடை்ைக்க போை்தி ை்மை வகிகக் க்கூடிய சிறிய விவ ங் கள் ேற்றுே் ஒரு
சமூ வமலைளை்தின் சுயவிவ ை்தின் சில அே்சங் கமள எவ் வோறு
கவ ந் ்திழுக்கலோே் அல் லது அது உங் கமள எவ் வோறு போதிக்கலோே் . இந்ை
அே வ் ில் இலங் மகமயச் சுற்றியுள்ள பல் ரவறு பல் கமலக்கழகங் களில் 80
பங் ரகற்போள க் ள் கலந்து பகோண் டன .்

ஒடட் ுபேோை்ைேோக, அே வ் ு மிகவுே் பயனுள்ளைோக இருந்ைது ேற்றுே் ஒவ் பவோரு
பங் ரகற்போளருக்குே் டிஜிடட் ல் அங் கீகோ ைம் ை உருவோக்க உைவுவைற்கோக
ஏ ோளேோன அறிமவக் பகோடுைை் து, இறுதியில் ரகள்விகளுக்கு விமடயளிைத் ு
நிகழ்வு நிமறவுற்றது.

Corporate etiquettes & grooming

Grooming and table etiquettes, ரபசுவைற்கு ஒரு சுவோ ஸ் யேோன ைமலப்பு
பைோகுப்போள ் குேோ ் டி சில் வோவோல் இன் னுே் சுவோ சியேோனது. இலங் மகயின்
முன் னணி கோ ப் ்பர ட் ஒழுங் குமுமற பயிற்சியோளருே் விருது பபற்ற
பைோமலக்கோட்சி நபருேோன குேோ ் டி சில் வோ, ைன் னிடே் உள்ள அமனை்து
நபருேோன குேோ ் டி சில் வோ, ைன் னிடே் உள்ள அமனைத் ு அனுபவங் கமளயுே்
அறிமவயுே் பகோண் டு ஒரு கண் கவ ் அே ம் வ நடை்தினோ .் இது Persona Stride
இன் 2 வது துமணை் திட்டேோகுே் , இந் நிகழ்வுக்கு இலங் மகயின் சிஐஎே்ஏ ஆல்
ஆை வளிக்கப்படட் து. அடுைை் டுை்து இ ண் டு நோடக் ளில் இ ண் டு அே வ் ுகள்
நமடபபற்றது - பசப்டே்ப ் 6 ேற்றுே் 7. அே வ் ுகள் மிகவுே் ஊடோடுே் வமகயில்
இருந்ைன, அங் கு குேோ ் டி சில் வோ பைோட ந் ்து போ ம் வயோள க் மள
ஈடுபடுைத் ிக்பகோண் டிருந்ைோ ,் அரை ரந ைத் ில் அதிக நன் மே பயக்குே்
ைகவல் கமளயுே் பகி ந் ்து பகோண் டோ .் பட்டப்படிப்மப பைோடருே் இமளய
சமுைோயைம் ை இலக்கோகக் பகோண் டது, கோ ப் ்பர ட் உலகே் அவ க் ளிடமிருந்து
என் ன எதி ப் ோ க் ்கிறது என் பமையுே் , நிறுவன சூழலின் ைன் மே பற்றியுே்
அவ க் ளுக்குை் பை ியப்படுை்தியது, முக்கியேோக கோ ப் ்பர ட் சூழமல
பள்ளிகள் ேற்றுே் பல் கமலக்கழகங் களுக்கோன ரவறுபோடம் ட கோடட் முடிந்ைது.

Personal Branding

‘BRAND’, இந்ை வோ ை் ம் ைமயக் ரகடக் ுே்ரபோது
உங் கள் ேனமைக் கடக்குே் முைல் விஷயே்
என் ன? மநக்? ஆப்பிள் ? ோல்ப் லோ ன் ? இப்ரபோது
‘நீ ங் கள் ’ ஏன் உங் கள் ேனமைக் கடக்கவில் மல?
நீ ங் கள் ஒரு பி ோண் ட் இல் லோைைோ? முைலில் , ஒரு
நப ் ஒரு பி ோண் டோக இருக்க முடியுேோ? ஆே்
என் றோல் , எப்படி?

இந்ை ரகள்விகளுக்கு பதிலளிக்க, ர ோடட் ோக்ட்

கிளப் ஆஃப் SLIIT, STRIDE என் ற முன் முயற்சியின்

மூலே் ைனிப்பட்ட பி ோண் டிங் மகப் பற்றி ஒரு

களிப்பூடட் ுே் அே ம் வ நடைத் ியது - இது

ைனிநப க் ள் ைங் கள் ஆளுமேமய வள ை் த் ுக்

பகோள்ளவுே், அவ க் ளின் திறன் கள் , நே்பிக்மக

ேற்றுே் கோ ப் ்பர ட் இருப்மப ரேே்படுைை் வுே்

உைவுே் ரநோக்கேோகுே். 2020 ஆே் ஆண் டு

அக்ரடோப ் 7 ஆே் ரைதி கூகிள் மீட் வழியோக

இந்ை அே வ் ு தீவின் அமனைத் ு

பகுதிகளிலிருந்துே் எழுபதுக்குே் ரேற்ப்படட்

இளநிமலப் படட் ைோ ிகளுடன் நடை்ைப்படட் து.

முன் பு கூறிய ரகள்விக்கு மீண் டுே் வருரவோே்- “ஒரு நப ் ஒரு பி ோண் டோக இருக்க முடியுேோ?”.
ஆேோே், ைனிப்படட் பி ோண் டிங் என் பது மிகவுே் அவசியேோனது, ஃபஹை் ஃபோரூக் இமைப்
பற்றி எங் களுக்கு அறிவூடட் ுவைற்கு எங் களுடன் இமணந்திருந்ைோ .் அவ ் ஒரு ச வ் ரைச
பயிற்சியோள ் ேற்றுே் சோன் றளிக்கப்படட் உருேோற்றுே் பயிற்சியோள ,் எல்லோவற்றிற்குே்
ரேலோக ஆயி க்கணக்கோன நப க் ளுக்கு ஊக்கேளிக்குே் ஆளுமே பகோண் டவ .்

ஃபஹை் ஃபோரூக் ைனது அமனைத் ு நிபுணைத் ுவைத் ுடனுே் ைனிப்படட் பி ோண் டிங் கின்
முக்கியைத் ுவைத் ின் மூலேோகவுே், அமை உள்ளடக்கிய எல் லோவற்றிலுே் எங் கமள இயக்க
முடிந்ைது. ைனிப்படட் பி ோண் டிங் கின் கருைத் ுக்கமள ஆழேோக போ ப் ்பைன் மூலே் அவ ்
அே ம் வை் பைோடங் கினோ .் "நீ ங் கள் நீ ங் களோகரவ எப்படி பசௌக ியேோக இருப்பது" ரபோன் ற
சே சே் பசய் யுே் முக்கிய கூறுகமளை் பைோடவுே். பின் ன ் "எப்படி நடந்துபகோள்வது ேற்றுே்
உமட அணிவது" என் ற விை்தியோசேோன ப ிேோணை்தில் அடிபயடுை்து மவைை் ோ .் இறுதியோக
"உங் கமள நே்புங் கள் " என் ற வலுவோன போடைத் ுடன் அே வ் ு முடிமவ பநருங் கியது.

அே வ் ு அங் ரகரய முடிந்ைைோ? இல் மல! ஒரு ரவடிக்மக நி ப்பப்படட் ஊடோடுே் கஹூட்!
விமளயோடட் ு அே வ் ு நடைை் ப்படட் து. ரகள்வி ைனிப்படட் பி ோண் டிங் வுடன் பைோட ப் ுமடயது,
அே வ் ின் ரபோது விவோதிக்கப்படட் அே்சங் களில் சிறப்போக கவனே் பசலுைத் ியது. இதில்
முைல் மூன் று பவற்றியோள க் ள் ரை ந் ்பைடுக்கப்படட் ன ் ேற்றுே் அவ க் ளுக்கு அற்புைேோன
internet data bundles வழங் கப்பட்டன. முைல் இடை்மை இரேஷ் போலசூ ியோவுே், பேை்மினி
க ியகோ வோனோ ேற்றுே் ஹிரு இஹலரகோ லோ ஆகிரயோ ் இ ண் டோே் ேற்றுே் மூன் றோே்
இடங் கமளயுே் பவன் றன .்

அே வ் ு, ஒரு பப ிய பவற்றியோக இருந்ைது. ஏ ோளேோன விடயங் கள் பகி ப்பட்டது, ேற்றுே் மிக
முக்கியேோக ‘பி ோண் ட’் என் ற பசோல் ேறுவம யமற பசய் யப்படட் து.

எழுதியவர:் Rtr. ஆகாம் ளைன்
(Director PD 2020/21)

Time management

ைற்ரபோமைய ப ப ப்போன உலகைத் ில் ஒருவ ் ைனது கோ ியங் கமள ரந ைம் ை முமறயோக
நி வ் கிப்பைன் மூலே் நிமறவு பசய் வபைன் பது ஒரு கடினேோன விடயேோகுே்.
பபோறுமேயின் மே, நிசச் யேற்ற ைன் மே, ரேோசேோன பசயல்திறன் ரபோன் றமவ நீ ங் கள்
ரேோசேோன ரந நி வ் ோகை்மை ரேற்பகோள் கின் றீ க் ள் என் பைற்கோன அறிகுறிகள் ஆகுே்.

எேது பங் ரகற்போள க் ளுக்கு ரந ைம் ை நி வ் கிப்பைற்கோன உைவிக்குறிப்புகமளயுே்,

உைத் ிகமளயுே் வழங் க திரு. புலஸ் தி பனே்கே அவ க் ள் STRIDE இன் நோன் கோே் கடட் ைத் ில்

இமணந்து பகோண் டோ .் இந்ை அே வ் ோனது நூற்றுக்குே் ரேற்படட் rotractors உடனுே்

இலங் மகயில் பட்டப்படிப்மப ரேற்பகோள்ளுே் ேோணவ க் ளுடனுே் 02 ஆே் திகதி கோ ை் த் ிமக

ேோைே் 2020 அன் று நமடபபற்றது. சிங் கள பேோழியில் Google meet இல் நடோை்ைப்படட் இந்ை

அே வ் ோனது சமூகவமலை்ைளங் களில் ரந மலயோக ஒளிப ப்பப்படட் து.

பங் ரகற்போள க் ளிடே் இருந்து முன் ரப ரசக ிக்கப்படட் ரகள்விகளுக்கு இந்ை அே வ் ில்

விமடகள் வழங் கப்படட் துடன் புதிய ரகள்விகமள முன் மவப்பைற்கோன ரந முே்

வழங் கப்பட்டது. ரந நி வ் ோகைத் ின் ேதிப்பு ேற்றுே் முக்கியைத் ுவே், ரவமலகமள ைள்ளி

மவக்கோமேயின் முக்கியைத் ுவே், ரவமலகமள ைள்ளி மவக்கோேல் பசய் வைற்கோன

யுைத் ிகள் , ரந ைத் ின் முக்கியைத் ுவே், அழகியல் ேற்றுே் குடுே்பை்திற்கோன ரந ஒதுக்கீடு

ரபோன் றமவ இந்ை அே வ் ில் கலந்தும யோடப்டட் ன.

எழுதியவர:் Rtr. ஆகாே் மபரன் ாண் தடா
(Member 2020/21)

Stress management

2020 ேோ க் ழி ேோைே் 20 ஆே் ரைதி, ேன அழுைை் ைம் ை சேோளிக்க உைவுே் நுடப் ங் கள் ேற்றுே்
உை்திகமளக் கற்றுகப் கோள்வைற்கோக ேன அழுை்ை முகோமேைத் ுவே் குறிை்ை ஒரு வினோவிமட
அே வ் ு நடைை் ப்படட் து. இந்ை சந்திப்பு எழுபதுக்குே் ரேற்படட் பங் ரகற்போள க் ளுடன் கூகிள்
மீட் பசயலி வழியோக ைனிேனிை முன் ரனற்றே் என் ற பகோள்மகயின் கீழ் இன் கீழ்
நமடபபற்றது. பங் ரகற்போள க் ள் ைங் கள் ரகள்விகமள இன் ஸ் டோகி ோே் பசயலி வழியோக
சே ப் ்பிைத் ுடன் , ரேலுே் அே வ் ின் ரபோதுே் பல ரகள்விகமளக் ரகடக் முடிந்ைது. "மேண் ட்
ஹீல் ஸ் " ற்கோன ேனநல சுகோைோ நிபுண ோக பணிபு ியுே் உளவியலோள ் திருேதி சினி
அயந்தி பண் டோ ோ அவ க் ள் எங் களுடன் இந்ை சந்திப்பில் இமணந்திருந்ைோ .் அவ ் ைனது
பசோந்ை வியோபோ க் குறியீடோன LAPS (Learn the Art of Public Speaking) இன் கீழ் ஒரு பபோதுரேமடப்
ரபசச் ு ேற்றுே் ஆளுமே ரேே்போடட் ு பயிற்சியோள ோகவுே் உள்ளோ .் கண் டி First Friends Campus
இன் வருமக வி ிவும யோள ோக உள்ள இவ ,் பள்ளி குழந்மைகள் , பல் கமலக்கழக
ேோணவ க் ள் , அ சு ேற்றுே் ைனியோ ் துமற ஊழிய க் ளுக்கோக பல பயிற்சிப்
படட் மறகமளயுே் நடை்துகிறோ .் திருேதி சினியின் அன் போன ஆளுமேயோனது, ஒரு
ரந ம் ேயோன ேற்றுே் போதுகோப்போன சூழ்நிமலமய உருவோகக் ியதுடன் , இைன் விமளவோக
பங் ரகற்போள க் ள் ைங் கள் ைனிப்படட் வோழ்க்மக அனுபவங் கமளப் பகி ந் ்து பகோள்ளுே்
அளவுக்கு இலகுவோக கோணப்படட் ன .்

பங் ரகற்றவ க் ளில் பபருே்போரலோ ் ேன அழுைை் ை்தின் வம யமற பற்றிய ஒரு பபோதுவோன
கருைம் ை பகோண் டிருந்ைோலுே், திருேதி சினி முற்றிலுே் புதியரைோ ் கண் ரணோடட் ைம் ை
வழங் கினோ .் நோே் இருக்குே் எந்ைபவோரு ேன அழுைை் சூழ்நிமலயுே், அல் லது நோே்
அனுபவிக்குே் எந்ைபவோரு துன் பமுே் நே் கடட் ுப்போடட் ிரலரய உள்ளது. ேன அழுைை் ே்
நிமறந்ை சூழ்நிமலகள் அல்லது துன் பக ேோன உண ச் ச் ிகமளை் ைவி ப் ்பைற்கோக நே்
ேனநிமலமய எவ் வோறு கடட் ுப்படுைை் லோே் என் பது குறிைை் இந்ை ைனிை்துவேோன போ ம் வ,
பங் ரகற்போள க் ளுக்கு ஒரு நோட்டைம் ைை் தூண் டுவைோகை் ரைோன் றியது. இது விம வில்
அே வ் ின் கருப்பபோருளோக ேோறியதுடன் , திருேதி சினி ேற்றுே் பல பங் ரகற்போள க் ளுே்
கூட ைங் களது பசோந்ை ேனஅழுைை் ேோன சூழ்நிமலகமள பகி ந் ்துபகோள்ளை் பைோடங் கின .்
பபோதுவோக ேன அழுைை் ைம் ை சேோளிக்க ஒரு ைனிநப ் எவ் வோறு பசயல்படுவோ ் என் பமை
தீ ே் ோனிக்குே் கோ ணி, அவ ் ைனது வோழ்க்மகமய ரந ே் மறயோக அணுகுவோ ோ இல் மலயோ
என் பரை என் று இவ் அே வ் ின் மூலே் புலப்படட் து.

எழுதியவர:் Rtr. சஷினி தேவாவி னகமதக

(Member 2020/21)



இலங் மகயில் பைோற்றுரநோயின் ைோக்கைை் ோல் , பல

Kickstarter சிறு வணிக உ ிமேயோள க் ள் பநருக்கடியினோல்

Start small. Think BIG. Hustle Hard. பல வீழ்சச் ிகமள எதி ப் கோண் டன .் அைை் மகய

கிக்ஸ் டார்டட் ர் என் பது உள் ளூர் குடிேக்களின் ேனநிமலயுே் ேனப்போன் மேயுே்
சமூக ்தில் உள்ள சிறு
பப ிதுே் போதிக்கப்படட் ுள்ளன, இதுரபோன் ற
வணிகங் களள அங் கீகரி ்து
ஊக்குவிப்ப ற்கான SLIIT இன் கடினேோன கோலங் களுக்கு இமடயில்
தராட்டராக்ட் கிளப்பின் ஒரு
முயற்சியாகும் . தராடட் ரி சரவ் த ச உந்துைமலக் கண் டறிவது கடினே். நோடு இயல் பு
மாவட்டம் 3220 இலங் ளக மற்றும்
மால ்தீவில் தராட்டராக்டால் நிமலக்குை் திருே்புவைோகை் ரைோன் றினோலுே்,
ம ாடங் கப்பட்ட “COVID-19-STOP THE
SPREAD-Beyond COVID-19” இன் மூன் றாவது சமீபைத் ிய பசய் திகளுக்கு அமேய நிமலமே
பகுதியின் கீழ் நட ் ப்பட்ட ஒரு
நீ ண் ட கோலைத் ிற்கு பைோடருே் என் பது
திடட் மாகும் .
பைளிவோகிறது, இைனோல் எே்ேோல் முடிந்ைவம

சமூகைம் ை ஆை ிப்பது முகக் ியே். இவ் வோறு

‘கிக்ஸ் டோ ட் ட் ’் ரயோசமன, இந்ை சிக்கமல

எதி ை் ்துப் ரபோ ோடுே் முயற்சியில் அணிக்கு

வந்ைது.

இது சிறு கோபணோளி அடிப்பமடயிலோன
திட்டேோகுே், இது உள்ளூ ் சமூகை்தில் சிறு
வணிகங் கமள ஊக்குவிப்பைற்கோக அவ க் ளின்
வணிகக் கமைமய ேன் றை்தின் அதிகோ ப்பூ வ்
சமூக ஊடக பக்கங் களில் பவளியிடப்பட்டது.
எங் கமள ரபஸ் புக் ேற்றுே் இன் ஸ் டோகி ோமில்
ைலோ 9000 ேற்றுே் 2000 திற்குே் ரேற்பட்ரடோ ்
பின் பைோட வ் ைனோல் இவ் வணிகங் கள் பல
வோடிக்மகயோள க் மள பசன் றமடயுே்.

ரந க் ோணலுக்கு பலவிைேோன சிறு வணிகங் கமளக் பகோண் டிருப்பது கிக்ஸ் டோ ட் ின்
ரநோக்கைம் ை ரேலுே் அதிக ிைை் து, ரேலுே் பமடப்போற்றல் அடிப்பமடயில் பப ிய
போ ம் வயோள க் மள பசன் றமடயுே். ைற்ரபோதுள்ள பைோழில்முமனரவோம ஊக்குவிக்குே்
திட்டைத் ின் குறிக்ரகோள்கமள இமணைத் ு, இலங் மகயில் ரேலுே் புதிய வணிகங் கமள
ஆ ே்பிக்க விருே்புரவோம ரேலுே் ஊக்குவிப்பைற்கோக, "Start small.Think BIG.Hustle Hard" என் ற
பசோற்பறோட ் திடட் பி சச் ோ ங் களின் ரபோது பயன் படுைை் ப்படட் ன. இவ் வோறு, நீ ண் ட
கோலைத் ிற்கு, மீைமுள்ள சமூகமுே் சுயபைோழில் பசய் ய தூண் டப்படுகிறது. சிறு வணிக
உ ிமேயோள க் மள ஊக்குவிக்குே் முக்கிய ரநோக்கைத் ுடன் இந்ை திடட் ே் பசய் யப்படுகிறது,
அரை ரந ை்தில் நோடட் ின் பபோருளோைோ ைம் ை சீ ோன ரவகை்தில் மீடப் டடுக்க உைவுகிறது.

எழுதியவர:் Rtr. ேதரானி அந் னி
(Director Public Relations 2020/21)

~KNOW IT ALL~

A Knowledge Bank

பற்பல ைகவல் கமள அறிந்ை அந்ை நண் ப ்

உங் களிடே் இருக்கிறோ ோ? நீ ங் கள்

"நடேோடுே் என் மசக்ரளோபீடியோ" என் று

அமழக்குே் அந்ை அமனைம் ையுே் அறிந்ை

நண் ப ் உங் களிடே் இருகக் ிறோ ோ? நீ ங் கள்

எப்ரபோைோவது பபோறோமேப்படட் ு, நீ ங் கள்

அவ ோக இருக்ககூடோைோ என் று

ஏங் கியிருக்கிறீ க் ளோ? "அமனைம் ையுே்

அறிந்து பகோள்ளுங் கள் " என் கிறைோன

பபோது உறவு திடட் ே், எங் கள் சக

ர ோடட் ோக்ட க் ள் ேற்றுே் சமூகை்தின்

பல் ரவறு ைமலப்புகள் ேற்றுே் ர ோட்ட ி

ேற்றுே் ர ோடட் ோக்ட் ரசமவகள்

பைோட ப் ோன அறிமவ அதிக ிக்குே் ஒரு

திட்டேோகுே். இந்ை திடட் ே் ஜூமல 2020 இல்

ஆ ே்பிக்கப்படட் துடன் பைோட ந் ்து

பசயற்படுைை் ப்படட் ு வருகின் றது.

ஒவ் பவோரு ேோைைத் ின் கமடசி வோ ை்திலுே் இன் ஸ் டோகி ோே் பசயலியில்
உள்ள ஸ் ர ோறீஸ் எனுே் வசதிமய பயன் படுை்தி ர ோடட் ோக்மடப்
பற்றிரயோ, RAC SLIIT வமலப்பதிவில் உள்ள கடட் ும கமளப்
அடிப்பமடயோககப் கோண் ரடோ அல் லது ேோைைத் ின் ஒரு சிறந்ை நோள்
பற்றிரயோ வினோடி வினோக்கள் நடைை் ப்படுகின் றன. இந்ை ஊடோடுே்
அணுகுமுமற எங் கள் கழக உறுப்பின க் ளுடன் சிறந்ை பைோட ப் ுகமள
கடட் ிபயழுப்ப எங் களுக்கு உைவியது.

ஆடி, ஆவணி ேற்றுே் பு ட்டோசி ேோைைத் ில் இடே்பபற்ற வினோடி
வினோக்கள் பபருே்போலுே் ர ோடட் ோக்ட் இயக்கைம் ை மேயேோகக்
பகோண் டு நடோைை் ப்பட்டது. இைற்கூடோக ர ோடட் ோக்டின் "அபவன் யூ
பி ோண் டிங் ஸ் " ேற்றுே் SLIIT ர ோடட் ோக்ட் கழகை்தின் வ லோறு குறிைை்
கழக உறுப்பின க் ளின் அறிமவ ரசோதிை்ரைோே். அை்துடன் ஐகக் ிய நோடுகள்
சமபயோல் அறிமுகப்படுைை் ப்படட் "நிமலயோன அபிவிருைத் ி இலக்குகள்
(SDG)" குறிைத் ுே் எங் களிடே் ரகள்விகள் இருந்ைன. இது SDG குறிைை்
விழிப்புண ம் வ சமூகைத் ில் ஏற்படுைை் உைவியது. ரேலுே் எங் கள் கழக
வமலப்பதிவில் பவளியிடப்படட் கடட் ும கள் பற்றிய அறிவுே், குறிப்போக
பநல் சன் ேண் ரடலோ ேற்றுே் அவ து வோழ்க்மக, உலக இயற்மக
போதுகோப்பு தினே் ேற்றுே் “அவமள வள க் ்க உைவுங் கள் ” என் கிறைோன
எங் கள் சமூக ரசமவ திடட் ே் பற்றிய அறிவுே் ரசோதிக்கப்படட் து.

"அமனைம் ையுே் அறிந்து பகோள்ளுங் கள் " திட்டே் ஐப்பசி ேோைை்தில்
ஹோரலோவீமன மேயேோகக் பகோண் டு ஒரு திகிலூடட் ுே் திருப்பைம் ை
எடுைை் து. ஹோரலோவீன் பைோட ப் ோன சுவோ ஸ் யேோன ைகவல் கள் , அைன்
ரைோற்றே் ேற்றுே் அது பைோட ப் ோன கமைகள் பகி ப்படட் ு அமவ
குறிைத் ு ர ோட்ட ோக்ட க் ளுக்கு வினோக்கள் வினவப்படட் ன. ரேலுே் ஒரு
GIF ஐப் பயன் படுைத் ி, ஒரு சிலந்திமயப் போ க் ்குே்ரபோது அவ க் ளுக்கு
ஏற்படுே் ைோக்கைம் ை எங் கள் கழக உறுப்பின க் ள் ேற்றுே்
பின் பைோட ப் வ க் ள் பகி ந் ்து பகோள்வைன் மூலே் ஒரு ரவடிக்மகயோன
பசயற்போடட் ில் ஈடுபட்ரடோே். இைன் ரபோது சில துணிசச் லோன
நப க் மளயுே், சிலந்திக்குப் பயப்படுே் நப க் மளயுே் அமடயோளே்
கண் ரடோே்.

கோ ை் த் ிமகயில் ஒரு இமடபவளியுடன் "அமனைம் ையுே் அறிந்து

பகோள்ளுங் கள் " திடட் ே், ேோ க் ழி ேோைை்தில் கிறிஸ் துேஸ்

பகோண் டோடட் ங் களுடன் ஆ ே்பிை்ைது. கிறிஸ் ேஸ் ேற்றுே் அைன் ரைோற்றே்

பற்றி பல ் அறியோை உண் மேகள் இன் ஸ் டோகி ோே் பசயலியில்

பகி ப்படட் ு, பின் ன ் வினோடி வினோக்களில் பங் ரகற்பைன் மூலே்

அவ க் ளுமடய கிறிஸ் துேஸ் பைோட ப் ோன அறிமவ கழக உறுப்பின க் ள்

ப டீ ச் ிைத் ுப் போ க் ்க சந்ை ப் ்பே் வழங் கப்பட்டது.

இதுரவ 2020 ஆே் ஆண் டிற்கோன "அமனைம் ையுே் அறிந்து பகோள்ளுங் கள் " திட்டை்தில்
இடே்பபற்ற அே்சங் கள் . இது எங் கள் கழக உறுப்பின க் ளுக்கு ர ோடட் ோக்ட் இயக்கே் பற்றிய
அறிவு ேற்றுே் பபோது அறிமவ வி ிவுபடுைை் உைவியது என் பதில் நோங் கள்
ேகிழ்சச் ியமடகிரறோே். 2021 ஆே் ஆண் டில் ரேலுே் சுவோ ஸ் யேோன ேற்றுே் ரவடிக்மகயோன
உண் மேகளுடன் விம வில் உங் கமளப் ச த் ிப்ரபோே் என் று நே்புகிரறோே்!

எழுதியவர:் Rtr. அஸ் போ அஸ் சோ ்
(Co Director – PR 2020/21)