My Book

MY BOOK

น า ย อ ภิ วิ ช ญ์ ด้ ว ง รุ่ ง 6 5 1 0 3 1 0 1 2 0

ก

สารบญั

ขอ้ มลู ส่วนตวั ............................................................................ 1
ชื่อ : นายอภวิ ิชญ์ ดว้ งรุ่ง........................................................ 1

แนะนา งานอดเิ รก..................................................................... 3
เร่ือง การออกกาลงั กาย .......................................................... 3
ประเภทวิ่ง........................................................................ 3
ประเภทฟตุ บอล................................................................ 4
ประเภทแบดมินตนั ........................................................... 5

ข

สารบัญรูปภาพ

ภาพท่ี 1 : แนะแนวค่ายเตรียมหมอ..................................................................................1
ภาพที่ 2 : วงิ่ รอบอา่ งเกบ็ น้า ม.อ. ...................................................................................3
ภาพท่ี 3 : กจิ กรรมแนะแนวนอ้ งมธั ยม คา่ ยเตรียมหมอสู่การเป็นหมอ............................1
ภาพท่ี 4 : กจิ กรรมสายสมั พนั ธ์คณะแพทยศาสตร์ ..........................................................3
ภาพท่ี 5 : วง่ิ 10 km. รอบอา่ งเก็บน้า ม.อ..................................................................1
ภาพท่ี 6 : การแขง่ ขนั ฟุตบอล งานปัจฉิมนิเทศช้นั ม.6..................................................3

ภาพท่ี 7 : รายการแขง่ ขนั แบดมินตนั อายุไม่เกนิ 18 ปี ............................................ 1

ขอ้ มูลส่วนตวั

ชื่อ : นายอภิวิชญ์ ดว้ งรุ่ง ( ตา้ ร์ )

รูป 1 : แนะแนวค่ายเตรียมหมอ รูปท่ี 2 : วงิ่ รอบอ่างเกบ็ นา้ ม.อ.

2
รูป 3 : กิจกรรมแนะแนวน้องมธั ยม ค่ายเตรียมหมอสู่การเป็นหมอ

รูป 4 : กจิ กรรมสายสัมพนั ธ์คณะแพทยศาสตร์

3

แนะนางานอดิเรก

เร่ือง การออกกาลงั กาย

ประเภท : วง่ิ

รูป 5 : วง่ิ 10 km. รอบอ่างเกบ็ นา้ ม.อ.

การออกกาลงั ดว้ ยการวิ่งจะชว่ ยให้ร่างกาย สุขภาพ รวมไปถึง
ระบบตา่ งๆในร่างกายมกี ารทางานที่ดขี ้นึ ไมว่ ่าจะเป็น ระบบเผาผลาญ
ระบบไหลเวยี นเลือด เป็นตน้ อกี ท้งั ยงั ช่วยให้มีสุขภาพจติ ทดี่ ี

ผมชอบการวิ่งเป็นงานอดิเรกต้งั แต่ช่วงมธั ยมตน้ และยงั คงวิ่ง
อยู่อย่างเสมอมาจนถงึ ปัจจบุ นั เพราะนอกจากจะช่วยให้สุขภาพร่างกาย
จติ ใจดขี ้นึ แลว้ การวิ่งยงั เป็นการทผี่ มไดใ้ ชช้ ่วงเวลาเหล่าน้ีอยู่กบั ตวั เอง
ไดท้ บทวน วิเคราะห์ และทาความเขา้ ใจกบั ตวั เองมากข้นึ อกี ดว้ ย

4

ประเภท : ฟตุ บอล

รูป 6 : การแข่งขันฟตุ บอล งานปัจฉิมนิเทศชนั้ ม.6

ฟุตบอล เป็นกีฬาทีต่ ้องอาศยั ความสามคั คีในการเล่นเป็นทีม
มีการวางแผนการเล่น มีการวางระบบทีม มีการจัดสรรตวั ผูเ้ ล่นให้
เหมาะสม อีกท้งั ยงั เป็นการออกกาลงั กายประเภทหน่ึงท่ีจาเป็ นต้อง
อาศยั ทกั ษะในหลายๆดา้ น ไม่วา่ จะเป็น ทกั ษะการวิ่ง การเล้ียงบอล

ผมช่ืนชอบการเล่นฟุตบอลมาต้งั แต่จาความได้ จากการเลน่
ฟตุ บอลกบั พ่อและพช่ี าย และยงั คงดูฟุตบอลพร้อมกบั ทีบ่ า้ นทาให้รูส้ ึก
ว่าฟุตบอลเป็ นกีฬาที่อบอุ่นชนิดหน่ึง ผมยงั คงเล่นฟุตบอลอยู่อย่าง
ต่อเน่ืองจนถึงปัจจุบนั และในขณะน้ีไดเ้ ขา้ ร่วมการคดั ตวั และฝึกซ้อม
เพื่อแข่งขนั ในรายกาย Syringegames ของคณะแพทยท์ ี่กาลงั จะจดั
ข้ึนในปลายปี ในเดอื นธนั วาคมท่ีจะถงึ น้ี

5

ประเภท : แบดมินตนั

รูป 7 : รายการแข่งขนั แบดมินตนั อายไุ ม่เกนิ 18 ปี

แบดมนิ ตนั เป็นกีฬาที่ตอ้ งอาศยั ความสามคั คีในการเล่นเป็นคู่
หรือ ความสามารถเฉพาะตวั ในการเลน่ เดย่ี ว มกี ารใชไ้ หวพริบในการ
เล่น อีกท้ังยงั เป็นการออกกาลงั กายประเภทหน่ึงท่ีจาเป็นต้องอาศยั
ทกั ษะในหลายๆด้าน ไม่ว่าจะเป็ น ทักษะการเคลื่อนไหวท่ีรวดเร็ว
ทกั ษะการตอบสนองตอ่ เป้าหมายอย่างรวดเร็ว

ผมช่ืนชอบการเล่นแบดมินตันมาต้ังแต่ช่วงมัธยมปลาย
เน่ืองจากการเลน่ แบดมินตนั ทาให้ผมมีไหวพริบที่ดี มีการเคลื่อนไหว
ร่างกายอยู่ตลอด และ ยงั ชว่ ยฝึกใหต้ วั เองมสี ติ สมาธิอยู่กบั ปัจจุบนั