ﺧﺪﻣﺎت ﺑﯿﻤﻪ ﺑﺎﻫﺮه اردﻻن -آوا اردﻻن ﺳﺎل ﭘﻨﺠﻢ/ﺷﻤﺎره 59
ﺗﺠﺎري اﺗﻮﻣﺒﯿﻞ 11آﺑﺎن 1394ﺷﻤﺴﯽ 2 November 2015/
ﻣﺴﮑﻮﻧﯽ ﻋﻤﺮ ﺗﻠﻔﻦ ﺟﻬﺖ درج آﮔﻬﯽ310-279-0831 :
ﺑﺎﻧﺪ [email protected]
www.LAgeles.com
درﻣﺎﻧﯽ )ﺷﺨﺼﯽ و ﮔﺮوﻫﯽ(
7133 ETIWANDA Ave # 202 F
855-500-0061 (2ND FLOOR) Reseda, CA. 91335
818-888-8221
License#:0E77989 ﻧﺎﺷﺮ :ﻋﻠﯽ ﻧﯿﺮي
www.ardalaninsurancc.com ﺗﯿﺮاژ5500 :
20012 VENTURA BLVD, WOODLAND IIILLS. CA 91364
ARYA LAW Direct Lender داﻧﯽ اﻣﯿﻨﯽ ﺳﺎرا ﮐﺎﻣﮑﺎرﯾﺎن
CENTER
ﻣﺸﺎور ﻣﻮرد اﻃﻤﯿﻨﺎن زﯾﺒﺎﺗﺮ ﺷﺪن را ﺑﺎ ﺳﺎرا ﮐﺎﻣﮑﺎرﯾﺎن آراﯾﺸﮕﺮ
Professional Corporation ﺑﺎ ﺳﺎﺑﻘﻪ و ﻣﯿﮑﺎپ آرﺗﯿﺴﺖ ﺑﯿﻦ اﻟﻤﻠﻠﯽ
ﺑﺎ ﺑﯿﺶ از 19ﺳﺎل ﺗﺠﺮﺑﻪ درﺧﺸﺎن در
دﮐﺘﺮ ﻣﺠﯿﺪ ﺻﻔﺎﺋﯽ اﻣﻮر ﻣﺎﻟﯽ و وام -وام ﺑﺪون ﮐﺎرﻣﺰد ﺗﺠﺮﺑﻪ ﮐﻨﯿﺪ
اﻣﻮر ﺗﺼﺎدﻓﺎت و ﺻﺪﻣﺎت ﺑﺪﻧﯽ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﻧﺮخ وام ﻣﺘﻨﺎﺳﺐ ﺑﺎ ﺷﺮاﯾﻂ ﺷﻤﺎ آﻣﻮزش ﮔﺮﯾﻢ و ﻣﯿﮑﺎپ ﺧﻮد آراﯾﯽ
اﻣﻮر ﺧﺎﻧﻮادﮔﯽ و ﻃﻼق
اﻣﻮر ورﺷﮑﺴﺘﮕﯽ Residential 818-986-3900 818-422-2396
اﻣﻮر ﻣﻬﺎﺟﺮت & Commercial
ﻗﻮاﻧﯿﻦ ﮐﺎر و ﮐﺎرﮔﺮ
CA BRE Lic#00970615 NMLS ID No.247868
درﯾﺎﻓﺖ ﺣﻘﻮق ﻗﺎﻧﻮﻧﯽ ﮐﺎرﻣﻨﺪ و ﮐﺎرﮔﺮ
اﻣﻮر ﺗﺠﺎري ﲠﻤﻦ ﺧﺎﮐﺴﺎﺭ CAL BEST دﮐﺘﺮ ﻫﺎدي ﺷﮑﯿﺒﺎ ﻧﮋاد
اﻣﻮر اﻣﻼك و ﻣﺴﺘﻐﻼت insurance Agency. Inc
اﻣﻮر ورﺷﮑﺴﺘﮕﯽ اﻣﻼك
اﻣﻮر ﺳﺎﺧﺖ و ﺳﺎز اﻣﻼك ﺑﯿﻤﻪ اوﺑﺎﻣﺎ ﺑﯿﻤﻪ اوﺑﺎﻣﺎ
اﺻﻼح وام و درﯾﺎﻓﺖ دوﺑﺎره وام
ﺑﯿﻤﻪ ﻫﺎﯼ ﺩﺭﻣﺎﻧﯽ ﻓﺮﺩﯼ ﻭ ﮔﺮﻭﻫﯽ ﻭ Obama Care اﻧﻮاع ﺑﯿﻤﻪ ﻫﺎي ﻋﻤﺮ ،ﺳﻼﻣﺘﯽ اﺗﻮﻣﺒﯿﻞ
877-279-2523 ﺑﯿﻤــﻪ ﻫـﺎﯼ ﻣﮑﻤﻞ Medi Careﺑـﺮﺍﯼ ﺍﻓـﺮﺍﺩ ﺳﺎﺧﺘﻤﺎن ﺳﺎزي ،آﭘﺎرﺗﻤﺎن ،آﺗﺶ ﺳﻮزي . . .
65ﺳـﺎﻝ ﺑﻪ ﺑـﺎﻻ
ﺑـﺪﻭﻥ ﻫﺰﯾﻨـﻪ ﭘـﺮﺩﺍﺧﺖ ﻣـﺎﻫﯿـﺎﻧﻪ
Lic:0D12904 ﺗﺎﯾﯿﺪ اﻣﻀﺎء
ﺍﮔﺮ ﺳﻦ ﴰﺎ ﺑﻪ 65ﻧﺰﺩﯾﮏ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﺑﻪ ﻣﺎ ﺯﻧﮓ ﺑﺰﻧﯿﺪ
Tel:818 388 8668 Fax:818 488 5161
Lic#0811758 818-340-8002
[email protected]
EدRﮐﺘCAـTﺮNرEاﺑGﯿRـL UﻦAزICﮐDـEﺮMﯾAـﺎNﺋZAـRﯽ AﭘTﺰ ﺑﯿﺷﻤﻪﮏﻗﺒﻫﺎﻮدايلﺧاﻠدﮐرﺜﯽﻣﺮﺎﻧﯽ Farzaneh Hair Design MID VALLEY AUTO
COLLISION CENTER
ﻣﺮﮐﺰ ﻣﺮاﻗﺒﺖ ﻫﺎي ﻓﻮري ﭘﺰﺷﮑﯽ در اﻧﺴﯿﺘﻮ ﻓﺮزاﻧﻪ ﻫﯿﺮ دﯾﺰاﯾﻦ ﺑﺎ 25ﺳﺎل ﺳﺎﺑﻘﻪ اﻧﻮاع اﺗﻮﻣﺒﯿﻞ ﻫﺎي
اروﭘﺎﯾﯽ -آﻣﺮﯾﮑﺎﯾﯽ -ژاﭘﻨﯽ
در ﺻﻮرﺗﯿﮑﻪ ﻧﯿﺎز ﺑﻪ ﻣﺮاﻗﺒﺖ ﻫﺎي ﭘﺰﺷﮑﯽ دارﯾﺪ و دﺳﺘﺮﺳﯽ ﺑﻪ ﭘﺰﺷﮑﺘﺎن ﻧﺪارﯾﺪ ﮐﺎﺭ ﲠﱰ ﻗﯿﻤﺖ ﲠﱰ ﻓﺮﺯﺍﻧﻪ
ﺑﺪون وﻗﺖ ﻗﺒﻠﯽ ﺑﺎ ﻫﺰﯾﻨﻪ اي ﺑﻪ ﻣﺮاﺗﺐ ﭘﺎﯾﯿﻦ ﺗﺮ از اورژاﻧﺲ ﻫﺎ ﺳﺮوﯾﺲ ﻋﺎﻟﯽ در ﮐﻮﺗﺎه ﺗﺮﯾﻦ زﻣﺎن
ﺑﻪ ﻣﺎ ﻣﺮاﺟﻌﻪ ﻓﺮﻣﺎﺋﯿﺪ ﺷﻨﯿﻮن وﻣﯿﮑﺎپ 70دﻻر اﻧﺘﻘﺎل اﺗﻮﻣﺒﯿﻞ ﺑﻪ ﺗﻌﻤﯿﺮﮔﺎه ﺑﺼﻮرت راﯾﮕﺎن
ﺟﺪﯾﺪﺗﺮﯾﻦ ﮐﻮﺗﺎﻫﯽ ﻣﺮداﻧﻪ و زﻧﺎﻧﻪ 15-20دﻻر
دﮐﺘﺮ راﺑﯿﻦ زﮐﺮﯾﺎﺋﯽ 818-881-8117 ﮐﻠﯿﻪ ﺗﻌﻤﯿﺮات اﻧﻮاع اﺗﻮﻣﺒﯿﻞ ﻫﺎ ﭘﺬﯾﺮﻓﺘﻪ ﻣﯽ ﮔﺮدد
ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺳﺸﻮار ﻓﻘﻂ 20دﻻر
ﺑﺎ ﻫﻤﮑﺎري دﮐﺘﺮ ﭘﯿﻤﺎن ﺟﻮاﻫﺮﯾﺎن ﻣﺘﺨﺼﺺ ﮐﺎﯾﺮوﭘﺮاﮐﺘﯿﮏ ﺑﻨﺪ و اﺑﺮو ﺑﺎ ژل ﺿﺪ ﺟﻮش 15دﻻر 818-996-1466
دﮐﺘﺮ ﭘﯿﻤﺎن ﺟﻮاﻫﺮﯾﺎن 818-521-9470 ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ رﻧﮓ ﻣﻮ 20-25دﻻر www.midvalleyautobody.com
ﺗﺎﺗﻮ داﺋﻢ ﺑﺎ ﻗﯿﻤﺖ ﻣﻨﺎﺳﺐ 19355 Ventura Blvd Tarzana, CA 91356
18055 Ventura Blva ,Encino ,Ca 91316
واﮐﺴﯿﻨﮓ دﺳﺖ و ﭘﺎ 40دﻻر دﮐﺘﺮ ﭘﺮوﯾﻦ ﻧﻈﺎﻣﯽ
Amber’s Beauty & reading ﺻﺎف ﮐﺮدن داﺋﻤﯽ ﻣﻮ 140دﻻر
دﮐﺘﺮاي رواﻧﺸﻨﺎﺳﯽ
ﺑﺎ ﺳﺎﻟﻬﺎ ﺗﺠﺮﺑﻪ درآراﯾﺶ و زﯾﺒﺎﯾﯽ 818-282-6429 ﻋﻀﻮ اﻧﺠﻤﻦ رواﻧﺸﻨﺎﺳﺎن آﻣﺮﯾﮑﺎ
و ﻋﻀﻮ اﻧﺠﻤﻦ رواﻧﺸﻨﺎﺳﺎن اﯾﺮاﻧﯽ
آراﯾـﺶ ﻋـﺮوس 19009 Ventura Blvd., Tarzana, Ca 91356
در اﻣﺮﯾﮑﺎ
ﺑﻨﺪ اﺑﺮو ،ﮐﻮﺗﺎه ﮐﺮدن ﻣﻮ،
رﻧﮓ و ﻫﺎي ﻻﯾﺖ ،ﻣﺶ ،ﻣﯿﮑﺎپ 310-402-4946
www.ambersbeautyandthreading.com
647 Camino De Los Mares suite 124
San Clemente CA 92673
949-707-5688
روﯾﺎ اﺑﺮاﻫﯿﻤﯽ ﺳﺎم ﻣﺪﯾﺮ Sam Modir ژاﻟﻪ ﭘﺎﻧﻮﺳﯽ JALEH PANUSSI
ﻣﺸﺎور وام و اﻣﻼك
Choice Capital & Realty آﺷﻨﺎي ﺷﻬﺮ ﻣﺸﺎور ﻗﺎﺑﻞ اﻋﺘﻤﺎد اﻣﻼك و وام
BRE: 01224397 ﺑﺎ 30ﺳﺎل ﺳﺎﺑﻘﻪ ﺧﺪﻣﺖ ﺑﻪ ﺟﺎﻣﻌﻪ ﻣﺤﺘﺮم اﯾﺮاﻧﯽ ﺑﺎ ﺑﯿﺶ از 24ﺳﺎل ﺳﺎﺑﻘﻪ ﮐﺎر
NMLS 240431 اﺧﺬ وام ﺑﺪون ﻫﯿﭽﮕﻮﻧﻪ ﻫﺰﯾﻨﻪ
Cell:310-930-0300 ﺑﺎ ﭘﯿﺶ ﭘﺮداﺧﺖ 3درﺻﺪ
Fax:877-852-0669
ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﯿﺪ ﺻﺎﺣﺐ ﺧﺎﻧﻪ ﺧﻮد ﺷﻮﯾﺪ
Roya.PFNIoans.com
-وام ﺑﺎ دو ﻣﺎه ﺻﻮرت ﺣﺴﺎب ﺑﺎﻧﮑﯽ Motgagc Ratc hits all timc
CA BRE LIC# 00966530 -وام ﺑﺪون ﮐﺎرﻣﺰد ﺑﺎ ﭘﺎﯾﯿﻦ ﺗﺮﯾﻦ ﺑﻬﺮه lows - Refinance with no
NMLS ID No. 239892 -وام ﺑﺪون اوراق ﻣﺎﻟﯿﺎﺗﯽ CAL BRE#01116000 cost & save hundrcds every month
818-522-3579
CORPORATION 818-703-7777 NMLS#342666
LIC#349869
Join my team today Crestico Realty & Funding
e-mail:[email protected]
CRESTICO Metropolitan ﺷﺎن ﻃﺒﺎﻃﺒﺎﺋﯽ اﻟﻮﻧـﺪ ﺗـﻮر
Realty Group
Realty & Funding ﺳﺎل ﻧﻮ ﻣﯿﻼدي را ﺑﺎ ﻣﺎ ﻫﻤﺮاه ﺑﺎﺷﯿﺪ
ﺑﺮوﮐﺮ ﺳﺮﺷﻨﺎس اﯾﺮاﻧﯽ
ﮐﺮﯾﺴﻤﺲ 2016
ÁnI\U » º¼§v¶ ¥°¶H x»oÎ » kÄoi ﺑﺎ ﻫﻤﮑﺎري ﻣﺸﺎورﯾﻦ ﻣﺘﺨﺼﺺ و ﻣﺠﺮب
در زﻣﯿﻨﻪ اﻣﻼك ﻣﺴﮑﻮﻧﯽ و ﺗﺠﺎري Phone: (818) 240-4540
ﺧﺮﯾﺪ ،ﻓﺮوش و اﺧﺬ وام اﻣﻼك ﻣﺴﮑﻮﻧﯽ و ﺗﺠﺎري
310-714-6161 1115 N PACIFIC AVE #EGLENDALE, CA 91202
ﺑﺎ ﮐﻤﺘﺮﯾﻦ ﺑﻬﺮه و ﮐﺎرﻣﺰد در ﮐﻮﺗﺎه ﺗﺮﯾﻦ ﻣﺪت www.alvandbus.com
1722 WESTWOOD BLVD.
www.crestico.com BROKER LIC #01239959 #101, LA CA 90024
(310) 348-7878 West Los Angeles
(818) 784-2929 Woodland Hills
(949) 335-9090 Orange County
Equal Housing Opportunity - Equal Employment Opportunity CalBRE #01861921 NMLSR 275201
ﺷﻤﺎ ﻣﯿﺘﻮاﻧﯿﺪ ﺑﺎ ﻣﺮاﺟﻌﻪ ﺑﻪ وب ﺳﺎﯾﺖ www.LAgeles.comﺑﺼﻮرت آﻧﻼﯾﻦ ﻣﺎﻫﻨﺎﻣﻪ را ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﻓﺮﻣﺎﯾﯿﺪ
ﻣﺎﻫﻨﺎﻣﻪ ﭘﻨﺠﺮه ﻫﺎ 2ﺳﺎل ﭘﻨﺠﻢ/ﺷﻤﺎره 11 / 59آﺑﺎن 1394ﺷﻤﺴﯽ 2 November 2015 /ﺗﻠﻔﻦ ﺟﻬﺖ درج آﮔﻬﯽ310-279-0831 :
رﻣﺰ ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ و ذﻫﻦ ﺧﻼق ﺧﺪﻣﺎت ﻓﯿﻠﻤﺒﺮداري و ﻋﮑﺴﺒﺮداري
واﻗﻌـﯿﺖ ﻣﻄﺎﺑﻘﺖ ﻧﺪارﻧﺪ ،ﺑﻪ اﯾﻦ از ﻣﺠﺎﻟﺲ ﺷﻤﺎ ،ﻃﺮاﺣﯽ و ﺗﻬﯿﻪ اﻧﻮاع
ﻋﻠﺖ ﮐــﻪ ﻣﺎ ﺑـــﻪ ان ﻫﺎ اﯾﻤﺎن ﭼﺮا ﺑﻌﻀﯽ ﻫﺎ از دﯾﮕﺮان ﻣﻮﻓﻖ ﺗﺮ ﻫﺴـﺘﻨﺪ؟ ﭼﺮا ﻋﺪه اي ﻓﺘﻮﻧﮕﺎه
دارﯾﻢ ،آن ﻫﺎ واﻗﻌﯽ ﭘﻨﺪاﺷــﺘﻪ و ﮐﻠﯿﭗ ﻫﺎي روز دﻧﯿﺎ ﺑﺎ ﻓﺘﻮﻧﮕﺎه
زودﺗﺮ از دﯾﮕﺮان ﺛﺮوﺗﻤﻨﺪ ﻣﯽ ﺷـﻮﻧﺪ ،دوﺳـﺘﺎن ﺑﻬﺘﺮي
ﺑﺮاي ﻣﺎ ﺣﻘﯿﻘﺖ دارﻧﺪ ﺑﺎ ﺑﯿﺶ از 25ﺳﺎل ﺳﺎﺑﻘﻪ ﮐﺎر
-5ﻗﺎﻧﻮن اﻧـﺘﻈﺎرات ،اﯾﻦ ﻗﺎﻧﻮن اﻧﺘﺨﺎب ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ و از زﻧﺪﮔﯽ ﻟﺬت ﻣﯽ ﺑﺮﻧﺪ و از دﯾﮕـﺮان ﻋﮑﺎﺳﯽ و ﻓﯿﻠﻤﺒﺮداري
ﻣﻔﻬﻮم ﭘﺮ ﻗﺪرﺗﯽ اﺳــــﺖ ،اﯾﻦ
ﻗﺎﻧﻮن ﻣـﯽ ﮔﻮﯾﺪ :ﻫـﺮ آن ﭼﻪ را راﺿﯽ ﺗﺮ ﻫﺴﺘﻨﺪ؟ ﻋﮑﺲ ﻫﺎي ﺧﺎﻧﻮادﮔﯽ
ﮐﻪ ﺑﺎ اﻋﺘﻤﺎد ﮐﺎﻣﻞ در اﻧـﺘﻈﺎرش ﺑﯿﺰﯾﻨﺴﯽ )ﮐﺎﺗﺎﻟﻮگ( ،ﻣﺎدﻟﯿﻨﮓ،
ﻫﺴـــــﺘﯿﻢ ﺗﺤﻘﻖ ﻣﯽ ﭘﺬﯾﺮد، ﺑﺮاي رﺳﯿﺪن ﺑﻪ ﻫﺪف ﺑﺎﯾﺪ ﻗﻮاﻋﺪي را ﮐﻪ ذﯾﻼ ﺑﯿﺎن ﻣﯽ ﺷـﻮد ﮐﺎﻣﻼ ﻋﮑﺲ ﻫﺎي دوران ﺣﺎﻣﻠﮕﯽ و ﻧﻮزادان
اﻓﺮادي ﮐﻪ داﺋﻤ ًﺎ و ﺑﺎ ﺧﻮﺷـﺤﺎﻟﯽ از اﻧﺠﺎم ﮐﺎرﻫﺎي ﺧﻮد ﺻـﺤﺒﺖ ﻣﯽ ﺑﺸـــﻨﺎﺳﯿﻢ ذﻫﻦ ﻣﺎ ﺗﺎﺑﻊ ﻗﻮاﻧﯿﻦ و ﻣﻘﺮرات ﺧﺎﺻﯽ اﺳﺖ ،ﮐﻪ ﻋﺒﺎرات ﻋﮑﺲ ﻫﺎي ﺟﺸﻦ ﻧﺎﻣﺰدي و ﻋﺮوﺳﯽ
ﮐﻨﻨﺪ ﺟﺰء آن ﮔﺮوه ﻫﺴـﺘﻨﺪ ﮐﻪ اﻧﺘﻈﺎر دارﻧﺪ ﮐﺎرﻫﺎﯾﺸـﺎن ﻫﻤﯿﺸـﻪ ﺑﺮ ﻣﺮاﺳﻢ ﯾﺎدﺑﻮد و ﺳﺎﺧﺖ ﻣﻮزﯾﮏ وﯾﺪﺋﻮ
وﻓﻖ ﻣﺮاد ﭘﯿﺶ ﻣﯽ رود ،اﻧﺘﻈﺎرات ﺗﺎﺛﯿﺮ ﺑﺴﯿﺎر ﻗﻮي در ﻣﻨﺎﺳﺒﺎت ﻣﺎ ﺑﺎ اﺳﺖ از
اﻓﺮاد دﯾﮕﺮ و آﻧﭽﻪ در زﻧﺪﮔﯽ ﺑﺎﯾﺪ ﺑﺎﺷﯿﻢ دارد -1ﻗﺎﻧﻮن ﮐﻨﺘﺮل :وﻇﯿﻔﻪ ﻗﺎﻧﻮن ﮐﻨﺘـﺮل ،ﻫﺪاﯾﺖ ﻣﺎ در ﺟﻬﺖ اﻧﺘﺨﺎب (310)477-7576
ﻧﻘﻞ از ﮐﺘﺎب :رﻣﺰ ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ و ذﻫﻦ ﺧﻼق راﻫﻤﺎن ﺑﺮاي رﺳﯿﺪن ﺑﻪ ﻫﺪف اﺳـﺖ .دﯾﮕﺮان ﻧﯿﺰ از اﯾﻦ ﻗﺎﻧﻮن ﺑﺮاي
ﻧﻮﯾﺴﻨﺪه و ﻣﻨﺘﺸﺮ ﮐﻨﻨﺪه :دﮐﺘﺮ ﭘﺮوﯾﻦ ﻧﻈﺎﻣﯽ ﮐﻨﺘﺮل ﻣﺎ اﺳﺘﻔﺎده ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ
-2ﻗﺎﻧﻮن اﺣﺘﻤﺎﻻت و ﯾﺎ ﺗﺼـﺎدﻓﺎت اﺳﺖ ،ﻫﯿﭻ ﮐﻨﺘﺮﻟﯽ ﺑﺮاي ﺣﻮادﺛﯽ
ﻓﻮق دﮐﺘﺮا در رواﻧﺸﻨﺎﺳﯽ ﺑﺎﻟﯿﻨﯽ ﮐﻪ ﺑﺮاي ﻣﺎ رخ ﻣﯽ دﻫﺪ وﺟﻮد ﻧﺪارد ،زﯾﺮا اﺣﺘﻤﺎل وﻗﻮع ﻫﺮ ﭼﯿـﺰي از
ﻃﺮﯾﻖ اﯾﻦ ﻗﺎﻧﻮن وﺟﻮد دارد .ﻣﺘﺎﺳﻔﺎﻧﻪ ﻋﺪه اي ﺗﺤﺖ ﺗﺎﺛﯿﺮ اﯾﻦ ﻗﺎﻧﻮن
ﻋﻀﻮ اﻧﺠﻤﻦ رواﻧﺸﻨﺎﺳﺎن آﻣﺮﯾﮑﺎ زﻧﺪﮔـﯽ ﻣـﯽ ﮐﻨﻨﺪ ،اﯾﻦ ﻗﺒﯿﻞ اﻓـﺮاد ﺧﻮد را ﺗﺎﺑﻊ ﺣﻮادث ﻣــﯽ داﻧﻨﺪ و
ﺑــﺮﻧﺎﻣﻪ رﯾــﺰي ﮐﻮﺗﺎه ﯾﺎ ﺑﻠﻨﺪ ﻣﺪت ﺑــﺮاي ﺧﻮد ﻧﺪارﻧﺪ ،ﻓﻘﻂ اﻣﯿﺪوار
و ﻋﻀﻮ اﻧﺠﻤﻦ رواﻧﺸﻨﺎﺳﺎن اﯾﺮاﻧﯽ در آﻣﺮﯾﮑﺎ
آﻣﻮزش ﺗﮑﻨﯿﮏ ﻫﺎي ﺗﻐﯿﯿﺮ و ﺗﺮﺑﯿﺖ دوﺑﺎره ذﻫﻦ ﺑﺮاي رﺳـــﯿﺪن ﺑﻪ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﮐﻪ ﺑﺎﻻﺧﺮه ﭼﯿﺰي ﺑﻪ وﻗﻮع ﺧﻮاﻫﺪ ﭘﯿﻮﺳﺖ
-3ﻗﺎﻧﻮن ﻋﻠﺖ و ﻣﻌﻠﻮل ،ﮐﻪ در ﻣﻘﺎﺑﻞ ﻗﺎﻧﻮن ﺗﺼــــﺎدﻓﺎت اﺳﺖ ،و
ﺧﻮاﺳﺘﻪ ﻫﺎ ﺑﺮاي رﻫﺎﯾﯽ از ﺧﺸﻢ ﺗﺮس اﺳﺘﺮس ﺗﻨﺒﻠﯽ ﻣﯿﮕﻮﯾﺪ ﺑﺮاي ﻫﺮ ﻣﻌﻠﻮﻟﯽ در ﺟﻬﺎن ودر زﻧﺪﮔﯽ ﯾﮏ ﻋﻠﺘـﯽ وﺟﻮد دارد
اﻓﺴﺮدﮔﯽ ﺗﺮك ﺳﯿﮕﺎر ،ﻣﺸـﮑﻼت ﺧﺎﻧﻮادﮔﯽ و راﺑﻄﻪ ﭘﻮﯾﺎ ﺑﺎ ﻓﺮزﻧﺪان ﮐﻪ ﻣﺎ ﻣــــﯽ ﺗﻮاﻧﯿﻢ آن ﻫﺎ را ﭘﯿﺶ ﺑﯿﻨــــﯽ ﻧﻤﻮده و از وﻗﻮع آن ﻫﺎ
ﺟﻠﻮﮔﯿﺮي ﮐﻨﯿﻢ ،و ﺑﻪ ﻃﺮﯾﻘﯽ ﮐﻪ ﻣﺎﯾﻞ ﻫﺴـﺘﯿﻢ آن ﻫﺎ را ﺗﻐﯿﯿﺮ دﻫﯿﻢ.
از ﻃﺮﯾﻖ روش ﻫﺎي روان درﻣﺎﻧﯽ و ﻫﯿﭙﻨﻮﺗﺮاﭘﯽ اﻧﺪﯾﺸـﻪ و اﻓﮑﺎر ﻣﺎ ﻋﻠﺖ اﺻﻠﯽ اﺗﻔﺎﻗﺎﺗﯽ اﺳﺖ ﮐﻪ در زﻧﺪﮔﯽ ﻣﺎ رخ ﻣﯽ
ﺑﺎ ﺗﻠﻔﻦ 4946-402-310 : دﻫﺪ ﻣﻄﺎﺑﻖ “ﻗﺎﻧﻮن ﺟﺬب” ﻫﺮ اﻧﺪﯾﺸـﻪ ﻣﺎ داراي ﻗﺪرت ﺟﺬب اﺳﺖ،
اﮔﺮ اﺳـﺘﻔﺎده از ﻧﯿﺮوي ﺧﻼق درون را ﯾﺎد ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ ،رؤﯾﺎﻫﺎى ﻣﺤﮑﻢ و
دﻓﺎﺗﺮ در ﻟﻮس اﻧﺠﻠﺲ و اﻧﺴﯿﻨﻮ
ﻗﻮي ﺑﻪ واﻗﻌﯿﺖ ﺗﺒﺪﯾﻞ ﻣﯽ ﺷﻮد
-4ﻗﺎﻧﻮن ﺑﺎورﻫﺎ ،اﯾﻦ ﻗﺎﻧﻮن ﻣـﯽ ﮔﻮﯾﺪ ان ﭼﻪ را ﮐﻪ ﺑﺎور ﮐﻨﯿﻢ ﺟـﺰء
واﻗﻌﯿﺖ زﻧﺪﮔﯽ ﻣﺎ ﻣﯽ ﺷـــﻮﻧﺪ ،ﺣﺘﯽ اﮔﺮ ﺑﺒﻮل ﮐﻨﯿﻢ ﮐﻪ اﯾﻦ ﺑﺎورﻫﺎ ﺑﺎ
اﯾـﺮان ﻣﺤﻀـﺮ Nina Gallery Inc.
دﻓﺘﺮ ﺧﺪﻣﺎت ﺣﻘﻮﻗﯽ و ﻣﺸﺎوره ﻗﻀﺎﺋﯽ ﺳﺎرا ﮐﺎﻣﮑﺎرﯾﺎن
دﮐﺘﺮ ﻣﻬﺪي ﺣﺎﺋﺮي ﺣﻘﻮﻗﺪان زﯾﺒﺎﺗﺮ ﺷﺪن را ﺑﺎ ﺳﺎرا ﮐﺎﻣﮑﺎرﯾﺎن آراﯾﺸﮕﺮ
اﻧﺠﺎم اﻧﮕﺸﺖ ﻧﮕﺎري ﺑﺎ ﺳﺎﺑﻘﻪ و ﻣﯿﮑﺎپ آرﺗﯿﺴﺖ ﺑﯿﻦ اﻟﻤﻠﻠﯽ ﺗﺠﺮﺑﻪ ﮐﻨﯿﺪ
ارﺳﺎل ارز از اﯾﺮان ﺑﻪ اﻣﺮﯾﮑﺎ )(OFAC آﯾﺎ ﻣﻮﻫﺎي ﺧﺸﮏ و ﺷﮑﻨﻨﺪه دارﯾﺪ؟
آﯾﺎ از ﻓﺮ ﻣﻮﻫﺎي ﺧﻮد ﻧﺎراﺿﯽ ﻫﺴﺘﯿﺪ؟
ﺗﻨﻈﯿﻢ وﮐﺎﻟﺘﻨﺎﻣﻪ -وﺻﯿﺖ ﻧﺎﻣﻪ و ﺳﺎﯾﺮ ﻗﺮاردادﻫﺎي ﺣﻘﻮﻗﯽ آﯾﺎ ﺑﺮ اﺛﺮ اﺳﺘﻔﺎده ﻣﮑﺮر ﻣﻮاد ﺷﯿﻤﯿﺎﯾﯽ ﻣﺎﻧﻨﺪ دﮐﻠﺮه ،رﻧﮓ ﻣﻮ و ﭘﺮﻣﻨﺎﻧﺖ
ﻣﻮﻫﺎي ﺷﻤﺎ دﭼﺎر ﺧﺸﮑﯽ ﺑﯿﺶ از ﺣﺪ و ﻣﻮﺧﻮرده و ﺷﮑﻨﻨﺪﮔﯽ ﺷﺪه اﺳﺖ
ﺗﺮﺟﻤﻪ ﮐﻠﯿﻪ ﻣﺪارك و اﺳﻨﺎد اﯾﺮاﻧﯽ و اﻧﮕﻠﯿﺴﯽ و ﺳﺎﯾﺮ زﺑﺎن ﻫﺎ و ﭼﺎره اي ﺟﺰ ﮐﻮﺗﺎه ﮐﺮدن ﻣﻮﻫﺎﯾﺘﺎن ﻧﺪارﯾﺪ؟
ﮔﺮﻓﺘﻦ ﭘﺎﺳﭙﻮرت و ﺷﻨﺎﺳﻨﺎﻣﻪ اﯾﺮاﻧﯽ ،ﮐﺎرت ﻣﻠﯽ در اﺳﺮع وﻗﺖ دﺳﺖ ﻧﮕﻪ دارﯾﺪ . . .
ﭘﺎﺳﭙﻮرت آﻣﺮﯾﮑﺎﯾﯽ ،ﭘﺎﺳﭙﻮرت ﺳﻔﯿﺪ
ﺛﺒﺖ ازدواج ،ﻃﻼق
(855)500-0035 درﯾﺎﻓﺖ ﺣﻘﻮق ﺑﺎزﻧﺸﺴﺘﮕﯽ از اﯾﺮان
(818) 344-3099 ﺗﻨﻈﯿﻢ دادﺧﻮاﺳﺖ اﻧﺤﻀﺎر وراﺛﺖ
(818)795-8771 ﺧﺮﯾﺪ و ﻓﺮوش اﻣﻼك در اﯾﺮان
Fax:(818)532-6560
www.iranmahzar.us [email protected]
5530 Corbin Ave. Suite 205, Tarzana, CA 91356
ﻓﺮزاﻧﻪ ﻫﯿﺮ دﯾﺰاﯾﻦ )(Soft, Silky, Shiny, Healthy Straight Hair
ﺑﺎ ﺳﺎرا ﮐﺎﻣﮑﺎرﯾﺎن ﻣﻮﻫﺎي ﺧﺸﮏ و آﺳﯿﺐ دﯾﺪه ﺷﻤﺎ
ﮐﺎﺭ ﲠﱰ ﻗﯿﻤﺖ ﲠﱰ ﻓﺮﺯﺍﻧﻪ ﺑﻪ ﻣﻮﺋﯽ ﺳﺎﻟﻢ و ﺷﻔﺎف و ﺣﺮﯾﺮي ﺗﺒﺪﯾﻞ ﻣﯽ ﺷﻮد
ﺷﯿﻨﯿﻮن و ﻣﯿﮑﺎپ 70دﻻر Formaldehyde Free
ﺑﻨﺪ و اﺑﺮو ﺑﺎ ژل ﺿﺪ ﺟﻮش 15دﻻر
ﺷﯿﻨﯿﻮن و آراﯾﺶ ﻋﺮوس
ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺳﺸﻮار ﻓﻘﻂ 20دﻻر آﺧﺮﯾﻦ ﻣﺪل ﻫﺎي ﮐﻮﺗﺎﻫﯽ ﻣﻮ ﺑﻮﺳﯿﻠﻪ ﻗﯿﭽﯽ ﻫﺎ دوﻗﻠﻮ و ﭼﻨﺪ ﻗﻠﻮ
ﺻﺎف ﮐﺮدن داﺋﻤﯽ ﻣﻮ 140دﻻر ﺗﺎﺗﻮي )ﻣﯿﮑﺎپ داﺋﻢ( اﺑﺮو ﻣﺎﻧﻨﺪ ﻣﻮي ﻃﺒﯿﻌﯽ اﺑﺮو
ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ رﻧﮓ ﻣﻮ 20-25دﻻر ﺧﻂ ﭼﺸﻢ و ﺧﻂ ﻟﺐ داﺋﻢ )ﺑﺪون درد(
ﺟﺪﯾﺪﺗﺮﯾﻦ ﮐﻮﺗﺎﻫﯽ ﻣﺮداﻧﻪ و زﻧﺎﻧﻪ 20-15دﻻر اﺿﺎﻓﻪ ﮐﺮدن ﻣﮋه ﺑﻪ ﺷﮑﻞ ﮐﺎﻣﻼً ﻃﺒﯿﻌﯽ
818-282-6429 Before After
Farzaneh Hair Design Curly, Frizzy, Damaged Hair
ﻗﻨﺎدي اﺳﺘﺎر ﺑﯿﮑﺮي
اﻧﻮاع ﮐﯿﮏ و ﺷﯿﺮﯾﻨﯽ ﻫﺎي اﯾﺮاﻧﯽ
اﻧﻮاع ﻧﺎن ﺑﺮﺑﺮي ﺗﺎزه ﻧﺎن ﻗﻨﺪي ،اﻧﻮاع ﮔﺎﺗﺎ ،زوﻟﺒﯿﺎ و ﺑﺎﻣﯿﻪ
ﮐﯿﮏ ﻫﺎي ﻣﺨﺼﻮص ﮐﺮﯾﺴﻤﺲ و ﻣﻬﻤﺎﻧﯿﻬﺎ
ﮐﯿﮏ و ﺷﯿﺮﯾﻨﯽ ﺑﺪون ﻟﺒﻨﯿﺎت dairy-Non
(310) 207-0025 ﭘﺬﯾﺮاﯾﯽ ﺑﺎ ﺗﻌﯿﯿﻦ وﻗﺖ ﻗﺒﻠﯽ
11628 Santa Monica Blv, Los Angeles,CA 90025 Tel:818-422-2396 www.ng-sk.com
Woodland Hills, CA 91367 Email:[email protected]
ﺑﺰرﮔﺘﺮﯾﻦ اﺷﺘﺒﺎﻫﺘﺎن در زﻧﺪﮔﯽ ﮐﻪ ﻣﯿﺘﻮاﻧﯿﺪ ﻣﺮﺗﮑﺒﺶ ﺷﻮﯾﺪ اﯾﻦ اﺳﺖ ﮐﻪ ﻫﯿﭻ وﻗﺖ ﺳﻌﯽ ﻧﮑﻨﯿﺪ) .ﻧﺎﺷﻨﺎس(
ﺗﻠﻔﻦ ﺟﻬﺖ درج آﮔﻬﯽ 310-279-0831 :ﺳﺎل ﭘﻨﺠﻢ/ﺷﻤﺎره 11 / 58آﺑﺎن 1394ﺷﻤﺴﯽ 3 2 November 2015 / ﻣﺎﻫﻨﺎﻣﻪ ﭘﻨﺠﺮه ﻫﺎ
Full Financial Services ﺗﻮ اوﻧﻮ دوﺳﺖ داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯽ ﺷﺎﯾﺪ ﺧﺪا ﺳﺨﺘﻪ ﻋﺎﺷﻖ ﺑﺎﺷﯽ وﻟﯽ ﻫﯿﺸﮑﯽ ﻧﺪوﻧﻪ
ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﻧﺮخ وام ﻣﺘﻨﺎﺳﺐ ﺑﺎ ﺷﺮاﯾﻂ ﺷﻤﺎ ﺧﻮاﺳﺖ اﺷﮑﺎﺗﻮ زودي ﭘﺎك ﮐﻨﯽ ﮐﺴﯽ ﻧﻔﻬﻤﻪ
ﺳﺨﺘﻪ دوﺳﺘﺶ داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯽ وﻟﯽ ﻧﺪوﻧﻪ
ﺑﺎ ﺳﺮوﯾﺲ ﺳﺮﯾﻊ و ﺣﺮﻓﻪ اي ﺳﺨﺘﻪ ﺑﻪ ﻗﺮﺑﻮﻧﺶ ﺑﺮي ﺗﻮ روﯾﺎ
ﻗﺪم ﻗﺪم ﮔﺮﯾﻪ ﮐﻨﯽ ﮐﻨﺎر درﯾﺎ ﺳﺨﺘﻪ ﻧﮕﺎﻫﺶ ﺑﮑﻨﯽ اﻣﺎ ﻧﺨﻮﻧﻪ
داﻧﯽ اﻣﯿﻨﯽ ﺳﺨﺘﻪ ﻫﻤﺶ ﺗﻮ ﻓﮑﺮ ﺑﺎﺷﯽ ﺷﺎﯾﺪ ﻧﺨﻮادت واي ﮐﻪ ﭼﻪ ﺳﺨﺘﻪ
ﺧﺎﻃﺮه ﻫﺎت ورق ورق ﺑﯿﺎد ﺑﻪ ﯾﺎدت
ﻣﺸﺎور ﻣﻮرد اﻃﻤﯿﻨﺎن ﺷﻤﺎ ﻗﺸﻨﮕﯽ ﻋﺸﻖ ﮐﻪ ﻣﯿﮕﻦ ﺷﺎﯾﺪ ﻫﻤﯿﻨﺠﺎﺳﺖ
ﺑﺎ ﺑﯿﺶ از 19ﺳﺎل ﺗﺠﺮﺑﻪ درﺧﺸﺎن
ﮐﻬﻦ ﺧﺎﻧﻪ ﺧﻮﯾﺶ آ ﺳﺘﻦ ﺑﻪ از ﺧﺎﻧﻪ دﯾﮕﺮان زﯾﺴﺘﻦ
در اﻣﻮر ﻣﺎﻟﯽ و اﻧﻮاع وام
ﭘﻄﺮوس ﺗﻌﻤﯿﺮﮐﺎر ﺳﺎﺧﺘﻤﺎن
818-986-3900
PETROS HANDY MAN
Cell:818-462-7700
ﺑﺎ ﺑﯿﺶ از 22ﺳﺎل ﺳﺎﺑﻘﻪ ﮐﺎر در آﻣﺮﯾﮑﺎ
[email protected]
ﻻﯾﺴﻨﺲ ،ﺑﺎﻧﺪ ،ﺑﯿﻤﻪ
)Direct Lender (Banker/Broker
ﺧﺎﻧﻪ ﮐﻬﻨﻪ و ﻗﺪﯾﻤﯽ ﺧﻮد را ﺗﻮﺳﻂ ﭘﻄﺮوس ﺑﻪ ﺧﺎﻧﻪ
In-House Underwriting & Approval for many ﺷﯿﮏ و دﻟﺨﻮاه ﻣﺒﺪل ﺳﺎزﯾﺪ .اﻧﺠﺎم ﮐﻠﯿﻪ ﮐﺎرﻫﺎي ﺳﺎﺧﺘﻤﺎﻧﯽ،
top rated Banks & Mortgage Lenders.
ﻟﻮﻟﻪ ﮐﺸﯽ ﺳﺎﺧﺘﻤﺎن ،ﻟﻮﻟﻪ ﮐﺸﯽ ،ﻧﺠﺎري ،ﻧﻘﺎﺷﯽ
$0 Point Origination ﮐﺎﺷﯿﮑﺎري ،ﺑﺮق و ﻏﯿﺮه . . .
ﺑﺪون ﮐﺎرﻣﺰد ﺑﺎ ﻣﺨﺎرج ﮐﻢ و ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺑﻬﺮه ﻫﺎي ﺛﺎﺑﺖ ﻣﻮﺟﻮد اﺳﺖ ﭘﻄﺮوس ﺑﻪ ﺳﻪ زﺑﺎن ﻓﺎرﺳﯽ ،ارﻣﻨﯽ و اﻧﮕﻠﯿﺴﯽ
Special Programs: 7روز ﻫﻔﺘﻪ از 7ﺻﺒﺢ ﺗﺎ 7ﺷﺐ در ﺧﺪﻣﺖ ﺷﻤﺎﺳﺖ 818-209-6052
)v State income (no Tax Returns SERGIO S PLUMBING
v One Year Tax Return
v12 Month Bank Statements اﻧﺠﺎم ﮐﻠﯿﻪ ﮐﺎرﻫﺎي ﻟﻮﻟﻪ ﮐﺸﯽ ﺳﺎﺧﺘﻤﺎن ﻫﺎي
v Reverse Mortgage ﻣﺴﮑﻮﻧﯽ و ﺗﺠﺎري ) از ﺧﺎﮐﺒﺮداري ﺗﺎ ﮐﻠﯿﺪ(
Residential and Commercial A TO Z
وام اﻣﻼك ﺗﺠﺎري ،آﭘﺎرﺗﻤﺎن ﺑﯿﻠﺪﯾﻨﮓ ،ﺷﺎﭘﯿﻨﮓ ﺳﻨﺘﺮ و آﻓﯿﺲ ﺑﯿﻠﺪﯾﻨﮓ از اوﻟﯿﻦ ﺷﺮﮐﺖ ﻫﺎي PLUMBINGاﯾﺮاﻧﯽ در ﻟﺲ آﻧﺠﻠﺲ
وام SBAﺗﺎ 90%ارزش ﻣﻠﮏ -وام ﺳﺎﺧﺘﻤﺎﻧﯽ ﻣﺘﺨﺼﺺ در ﭘﻼﻣﯿﻨﮓ ﻣﻄﺐ دﻧﺪاﻧﭙﺰﺷﮑﺎن
ﻗﺎﺑﻞ ﺗﻮﺟﻪ اﺟﺎره ﻧﺸﯿﻦ ﻫﺎ Lic. #631830 818-482-0807
وام ﺑﺎ ﺗﺴﻬﯿﻼت ﻋﺎﻟﯽ ﺑﺮاي ﺧﺮﯾﺪاران ﺧﺎﻧﻪ اول ﺑﺎ ﮐﻤﺘﺮﯾﻦ ﭘﯿﺶ ﭘﺮداﺧﺖ 8644 Foothill Blvd, CA 91040, Sunland
وام دوﻟﺘﯽ FHAﻓﻘﻂ ﺑﺎ 3.5%ﭘﯿﺶ ﭘﺮداﺧﺖ
اﻟﮑﺘـﺮو ﺑﯿـﮋن BIJAN ELECTRICAL
ﻧﺼﺐ ﻟﻮﺳﺘﺮ اﻧﺠﺎم اﻣﻮر ﺳﯿﻢ ﮐﺸﯽ و ﺗﻌﻤﯿﺮات ﺑﺮق
ﺳﺮوﯾﺲ و ﻧﺼﺐ ﺑﺮﻗﻬﺎي
220 ،120و 470وﻟﺖ
ﻧﺼﺐ و ﺗﻌﻮﯾﺾ ﺳﯿﻢ ﮐﺸﯽ ﻗﺪﯾﻢ ﺑﻪ ﺟﺪﯾﺪ
ﺳﯿﻢ ﮐﺸﯽ داﺧﻞ و ﺧﺎرج ﺳﺎﺧﺘﻤﺎن
ﺗﺎﺑﻠﻮﻫﺎي ﺑﺮق ﻗﺪﯾﻢ ﺑﻪ ﺟﺪﯾﺪ
213-598-2853
Agoura Construction & Inspection Services
Pre-Approval within 4 hours ﻣﻬﻨﺪس ﻣﺠﯿﺪ ﻣﻨﺠﻤﯽ
وام ﻓﻮري ﺑﺎ ﺷﺮاﯾﻂ آﺳﺎن و ﻣﺨﺎرج ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺑﺎزرﺳﯽ ﺳﺎﺧﺘﻤﺎنﻫﺎي ﻣﺴﮑﻮﻧﯽ و ﺗﺠﺎري Matthew M. Monajemi,PE.,MCI
Hard and “Soft” Money CNCS and Residential ﻗﺒﻞ از ﺧﺮﯾﺪ ﺑﺎزرﺳﯽ ﺑﻌﺪ از ﻫﺮ ﮔﻮﻧﻪ ﺣﻮادث
Combination Inspector ﻃﺒﯿﻌﯽ از ﻗﺒﯿﻞ :
ﺑﯿﺶ از 70درﺻﺪ ﻣﺮاﺟﻌﯿﻦ ﻣﺎ از ﻃﺮﯾﻖ ﻣﺸﺘﺮﯾﺎن ﻣﺤﺘﺮم ﻓﻌﻠﯽ ﯾﺎ (ICC) CA LIC NO. 840985
ﺳﺎﺑﻘﻤﺎن ﻣﻌﺮﻓﯽ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ زﻟﺰﻟﻪ ،ﺧﺴﺎرت ﺑﺮ اﺛﺮ ﺳﯿﻞ و ...ﺑﻪ ﻧﻔﻊ
• Certified CREIA/ASHI Inspector ﺷﻤﺎﺳﺖ ﮐﻪ ﻗﺒﻞ از ﺧﺮﯾﺪ ﻫﺮ ﮔﻮﻧﻪ
از اﻋﺘﻤﺎد و ﭘﺸﺘﯿﺒﺎﻧﯽ ﻫﻤﯿﺸﮕﯽ ﺷﻤﺎ ﻗﺪرداﻧﯽ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﻢ • CA Registered Engineer
CA BRE Lic# 00970615 NMLS ID No.247868 اﻣﻼك ﻣﺴﮑﻮﻧﯽ و ﺗﺠﺎري ﺑﺎ ﻣﺎ ﺗﻤﺎس ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ • B - General Engineering Contractor
Arcstone Financial Inc Lic. # 01468445 NMLS 344236
• A - General Engineering Contractor
• C12 - Earthwork and Paving Contractors www.Agouraconstruction.com
CELL (818) 400-5209 FAX (818) 707-1239
روﯾﺎي ﺧﻮدﺗﻮن رو ﺑﺴﺎزﯾﺪ ،وﮔﺮﻧﻪ ﮐﺴﯽ ﺷﻤﺎ را اﺳﺘﺨﺪام ﻣﯿﮑﻨﺪ ﮐﻪ روﯾﺎي او را ﺑﺴﺎزﯾﺪ“.ﻓﺮح ﮔﺮي“
ﺗﻠﻔﻦ ﺟﻬﺖ درج آﮔﻬﯽ 310-279-0831 :ﺳﺎل ﭘﻨﺠﻢ/ﺷﻤﺎره 11 / 58آﺑﺎن 1394ﺷﻤﺴﯽ 5 2 November 2015 / ﻣﺎﻫﻨﺎﻣﻪ ﭘﻨﺠﺮه ﻫﺎ
ﻣﺤﻤﺪﻋﻠﯽ ﮐﺸﺎورز : اداﻣﻪ ﻣﺼﺎﺣﺒﻪ دﮐﺘﺮ ﻣﺠﯿﺪ ﺻﻔﺎﯾﯽ وﮐﯿﻞ رﺳﻤﯽ دادﮔﺎه ﻫﺎي ﮐﺎﻟﯿﻔﺮﻧﯿﺎ و ﻓﺪرال ﻗﺴﻤﺖ ﺳﻮم
ﺑﺴﺘﺮي ﻧﺸﺪهام ،اﻣﺎ ﺣﺎل ﺧﻮﺑﯽ ﻫﻢ ﻧﺪارم ﻗﻮاﻧﯿﻦ دادﮔﺎه ﺧﺎﻧﻮاده در اﯾﺎﻻت ﮐﺎﻟﯿﻔﺮﻧﯿﺎ
ﻣﺤﻤﺪ ﻋﻠﯽ ﮐﺸـﺎورز در ﺧﺼـﻮص ﺧﺒﺮ ﻣﻨﺘﺸـﺮ ﺷﺪه در ﻓﻀـﺎي ﻣﺠﺎزي ﻣﺒﻨﯽ ﺑﺮ ﺑﺴــﺘﺮي ﺻﻮرت اﺗﻮﻣﺎﺗﯿﮏ ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﻨﺪ ﺑﻪ ﻧﺎم ﻗﺒﻞ از ازدواﺟﺸــــــﺎن در ﻣﻮرد ﻗﺮاردادﻫﺎي ﻗﺒﻞ از ازدواج ﮐﻪ ﻗﺒﻼً ﺻﺤﺒﺖ ﮐﺮدﯾﻢ و ﻣﺼـــﺎﺣﺒﻪ اي ﮐﻮﺗﺎه ﺑﺎ دﮐﺘﺮ ﻣﺠﯿﺪ ﺻﻔﺎﯾﯽ وﮐﯿﻞ
ﺷﺪﻧﺶ در ﺑﯿﻤﺎرﺳﺘﺎن ﮔﻔﺖ :ﺧﺒﺮ ﺑﺴــﺘﺮي ﺷﺪﻧﻢ در ﺑﯿﻤﺎرﺳﺘﺎن ﮐﺬب اﺳﺖ و ﺻﺤﺖ ﻧﺪارد ﺑﺮﮔﺮدﻧﺪ و ﻧﯿﺎز ﺑﻪ اﺟﺎزه از ﺷﻮﻫﺮ ﻧﻤﯽ ﺑﺎﺷﺪ. ﺑﻌﻀـــﯽ از اﻓﺮاد اﯾﻦ ﻗﺮارداد را ﻧﻤﯽ ﺑﻨﺪﻧﺪ زﯾﺮا ﯾﮏ ﻣﻘﺪار از رﺳــــﻤﯽ دادﮔﺎه ﻫﺎي ﮐﺎﻟﯿﻔﺮﻧﯿﺎ و ﻓﺪرال درﺑﺎره
ﻟﺤﺎظ اﺣﺴـــﺎﺳﯽ ﺳﺨﺖ اﺳﺖ زﯾﺮا از ﯾﮏ ﻃﺮف ﻣﻦ ﻋﺎﺷﻖ ﻣﺴـﺎﺋﻞ ﺧﺎﻧﻮادﮔﯽ و ﻗﻮاﻧﯿﻦ ﺧﺎﻧﻮادﮔﯽ در اﯾﺎﻻت
اﻣﺎ ﺣﺎل ﺧﻮﺑﯽ ﻫﻢ ﻧﺪارم. ﺧﺎﻧﻤﻬﺎ ﺣﺘﻤ ًﺎ ﺑﺎﯾﺪ دﻗﺖ ﮐﻨﻨﺪ ﮐﻪ ﭼﻨﯿﻦ ﺗﻘﺎﺿــﺎﯾﯽ را داﺷــﺘﻪ ﻫﻤﺴـﺮم ﺷﺪم و ﻣﯽ ﺧﻮاﻫﻢ ﺑﺎ آن ازدواج ﮐﻨﻢ و از ﻃﺮﻓﯽ ﻣﯽ
وي اﻓﺰود :اﯾﻦ روزﻫﺎ ﻫﻤﭽﻨﺎن در ﺑﺴﺘﺮ ﺑﯿﻤﺎري در ﻣﻨﺰل ﻫﺴـﺘﻢ و ﻫﻨﻮز در ﻧﺎﺣﯿﻪ ﭘﺎﻫﺎﯾﻢ ﺑﻪ ﺑﺎﺷﻨﺪ ﺗﺎ اﺳﻤﺸــــﺎن ﺑﻪ اﺳﻢ ﻗﺒﻞ از ازدواﺟﺸــــﺎن ﺑﺮﮔﺮدد ﺧﻮاﻫﻢ ﮐﻪ اﯾﻦ ﻗﺮارداد را ﺑﻨﻮﯾﺴـﻢ ﺗﺎ ﻣﻦ ﺑﺎ ﺷﻤﺎ ازدواج ﮐﻨﻢ و ﮐﺎﻟﯿﻔﺮﻧﯿﺎ ﺧﻮاﻫﯿﻢ داﺷﺖ.
ﻣﺨﺼـﻮﺻﺎً اﮔﺮ ﮐﻪ ﺑﺨﻮاﻫﻨﺪ ﻣﺠﺪد ًا ازدواج ﮐﻨﻨﺪ زﯾﺮا آﻧﻬﺎ ﺳﻪ اﯾﻦ ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﺪ از ﻟﻄﻤﻪ ﺑﺰﻧﺪ ﺑﻪ اﺣﺴﺎﺳﺎﺗﯽ ﮐﻪ ﻫﻤﺴـﺮ آﯾﻨﺪه ام ﻗﺒﻼً ﮔﻔﺘﻪ ﺷﺪ ﮐﻪ اﻣﻮاﻟﯽ ﮐﻪ ﻗﺒﻞ از ازدواج ﻃﺮﻓﯿﻦ داﺷﺘﻪ اﻧﺪ
ﺑﻬﺒﻮدي ﻧﺮﺳﯿﺪه ام. اﺳﻤﻪ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ و ﻣﺸــﮑﻼﺗﯽ ﺑﺮاﯾﺸـــﺎن ﭘﯿﺶ ﺧﻮاﻫﺪ آﻣﺪ. ﺑﻪ ﻣﻦ دارد و ﺑﺎﻋﺚ اﯾﺠﺎد ﺷﮏ و ﺗﺮدﯾﺪ ﻣﯽ ﺷـﻮد ﮐﻪ آﯾﺎ اﯾﻦ اﻣﻮال ﺷﺨﺼـﯽ ﺑﻪ ﺣﺴـﺎب آﻣﺪه و ﻫﯿﭻ ارﺗﺒﺎﻃﯽ ﺑﻪ ﯾﮑﺪﯾﮕﺮ
وي ﺧﺎﻃﺮﻧﺸﺎن ﮐﺮد :ﻣﺎه ﻣﺤﺮم را ﺑﻪ ﻣﻠﺖ اﯾﺮان و ﻋﺰاداران ﺳﯿﺪ اﻟﺸﻬﺪاء ﺗﺴـﻠﯿﺖ ﻣﯽ ﮔﻮﯾﻢ ﻣﺸﮑﻼﺗﯽ از ﻗﺒﯿﻞ ﮔﻮاﻫﯿﻨﺎﻣﻪ ،ﮐﺮﯾﺪﯾﺖ و . . .ﺑﺮاﯾﺸـﺎن ﭘﯿﺶ اﺣﺴﺎس ،اﯾﻦ ﻋﺸﻖ ﯾﮏ ﻋﺸـﻖ واﻗﻌﯽ اﺳﺖ و ﯾﺎ ﻣﺼـﻨﻮﻋﯽ ﻧﺪارد ﻣﮕﺮ آﻧﮑﻪ اﻣﻮال از ﻃﺮﯾﻖ ﻫﺪﯾﻪ ﯾﺎ ارث ﺑﻪ دﺳﺘﺸــــﺎن
ﻣﯽ ﺑﺎﺷﺪ .در ﻧﺘﯿﺠﻪ ﯾﮏ ﻣﺴـﺎﻟﻪ ﺣﺴـﺎﺳﯽ ﻣﯽ ﺑﺎﺷﺪ ﮐﻪ ﺷﺎﯾﺪ ﺑﺮﺳﺪ آن اﻣﻮال ﻫﻢ ﺑﻪ ﺻﻮرت ﺷﺨﺼـﯽ ﺑﻪ ﺣﺴــﺎب آﻣﺪه و
و از ﻣﺮدم ﻣﯽ ﺧﻮاﻫﻢ در اﯾﻦ ﺷﺒﻬﺎي ﻋﺰﯾﺰ ﻣﻦ را دﻋﺎ ﮐﻨﻨﺪ. ﻧﯿﺎﯾﺪ. ﺧﯿﻠﯽ ﻫﺎ راﻏﺐ ﻧﺒﺎﺷـﻨﺪ ﮐﻪ اﺻــ ًﻼ ﻧﺨﻮاﻫﻨﺪ ﺑﻪ در اﯾﻦ راﺑﻄﻪ ﺗﻘﺴــــﯿﻢ ﻧﺨﻮاﻫﺪ ﺷﺪ ﻣﮕﺮ آﻧﮑﻪ ﺧﻮدﺷﺎن ﺑﺨﻮاﻫﻨﺪ ﮐﻪ اﯾﻦ
ﺑﻌﻀــــﯽ از ﺧﺎﻧﻤﻬﺎ ﺑﭽﻪ دارﻧﺪ و ﺑﭽﻪ ﺷﺎن ﻣﺪرﺳﻪ ﻣﯽ روﻧﺪ ﺻﺤﺒﺖ ﮐﻨﻨﺪ و ﻓﻘﻂ ﺑﻌﻀـﯽ از اﻓﺮادي ﮐﻪ داراي در آﻣﺪﻫﺎي اﺗﻔﺎق ﺑﯿﺎﻓﺘﺪ .ﮔﺎﻫﯽ اوﻗﺎت ﮐﻤﯽ ﭘﯿﭽﯿﺪه ﺧﻮاﻫﺪ ﺷــــﺪ و آن
داﻧﺴﺘﻨﯽ ﻫﺎي ﺟﺎﻟﺐ و ﺑﺎﺣﺎل اﺳﻤﺸـﺎن را ﻧﮕﻪ ﻣﯽ دارﻧﺪ ﮐﻪ اﺳﻤﺸـﺎن ﺑﺎ ﺑﭽﻪ ﯾﮑﯽ ﺑﺎﺷﺪ و ﺧﺎص و در ﺷﻐﻞ ﻫﺎﯾﺸـﺎن ﺧﯿﻞ ﻣﻮﻓﻖ ﻫﺴـﺘﻨﺪ و ﺑﺎ ﮐﺴـﺎﻧﯽ ﻫﻤﺴــﺮي ﮐﻪ اﯾﻦ اﻣﻮال ﻧﺪارد ادﻋﺎ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ ﮐﻪ او ﻫﻢ در آن
ازدواج ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ ﮐﻪ درآﻣﺪﺷـﺎن ﺑﻪ ﻃﻮر ﻗﺎﺑﻞ ﺗﻮﺟﻪ اي ﮐﻤﺘﺮ ﺳﻬﯿﻢ اﺳﺖ ﻣﺜ ًﻼ ﻫﻤﺴـﺮ ﯾﮏ ﺷﻐﻞ و ﯾﺎ ﻣﻠﮑﯽ دارد و زن ﻣﯽ
آﯾﺎ ﻣﯽ داﻧﯿﺪ ؟ ﻣﺘﻔﺎوت ﻧﺒﺎﺷﺪ. از آﻧﻬﺎ ﺑﺎﺷﺪ ﭼﻨﯿﻦ ﻗﺮاردادﻫﺎﯾﯽ ﻣﯽ ﺑﻨﺪﻧﺪ و ﯾﺎ وﮐﯿﻠﺸـــﺎن ﺑﻪ آﯾﺪ ﻣﺒﻠﻐﯽ را وﺳﻂ ﮔﺬاﺷﺘﻪ و ﻫﻤﺴـــﺮ از آن اﺳﺘﻔﺎده ﮐﺮده ﺗﺎ
ﻃﻼق ﮔﺮﻓﺘﻦ ﭼﻘﺪر ﺧﺮج دارد ،اﻟﺒﺘﻪ ﺑﺴﺘﮕﯽ داره ﮐﻪ ﭼﻪ ﻧﻮع آﻧﻬﺎ ﭘﯿﺸـﻨﻬﺎد ﻣﯽ ﮐﻨﺪ ﮐﻪ ﯾﮏ ﭼﻨﯿﻦ ﻗﺮاردي را اﻣﻀـﺎء ﮐﻨﻨﺪ ﮐﺴﺐ درآﻣﺪ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﮐﻨﺪ در آن ﺻﻮرت زن ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﺪ ادﻋﺎ ﮐﻨﺪ
داوﯾﻨﭽﯽ ﻫﻤﺰﻣﺎن ﺑﺎ ﯾﮏ دﺳﺖ ﻣﯽ ﻧﻮﺷﺖ و ﺑﺎ ﯾﮏ دﺳﺖ ﻧﻘﺎﺷﯽ ﻣﯽ ﮐﺮد ! ﻃﻼﻗﯽ ﻣﯽ ﺧﻮاﻫﻨﺪ ﺑﮕﯿﺮﻧﺪ اﮔﺮ ﻫﺮ دو ﻃﺮف ﺑﻪ ﺻـــــﻮرت ﮐﻪ اﮔﺮ در آﯾﻨﺪه دﭼﺎر ﻣﺸــﮑﻼﺗﯽ در ازدواج ﺷﻮﻧﺪ و ﺧﻮاﺳﺘﺎر ﮐﻪ ﺗﻮ از اﻣﻮال ﻣﻦ روي ﮐﺎر ﯾﺎ ﻣﻠﮏ ﺧﻮدت ﮔﺬاﺷـــﺘﻪ اي و
ﻫﯿﺘﻠﺮ از ﻣﮑﺎن ﻫﺎي ﺑﺴﺘﻪ وﺣﺸﺖ داﺷﺖ ! ﺗﻮاﻓﻘﯽ ﻃﻼق ﺑﮕﯿﺮﻧﺪ و ﻓﺮزﻧﺪي ﻧﺒﺎﺷـﺪ ﺧﯿﻠﯽ ﺳــﺮﯾﻊ اﺗﻔﺎق ﻃﻼق ﺑﺎﺷﻨﺪ دﭼﺎر ﻣﺸـﮑﻞ ﻧﺸـﻮﻧﺪ و ﻧﺼــﻒ و ﯾﺎ ﻣﻘﺪاري از ﺣﺎﻻ ﮐﻪ ﻗﯿﻤﺖ آن ﺑﺎﻻ رﻓﺘﻪ ﻣﻦ ﻫﻢ از اﯾﻦ ﺳــﻮد ﺷــﺮﯾﮏ
اﻓﺘﺎده و ﻫﺰﯾﻨﻪ ﮐﻤﺘﺮي را ﺑﺮاي ﻃﺮﻓﯿﻦ دارد ﻣﺨﺼـــﻮﺻ ًﺎ ﮐﻪ ﻫﺴﺘﻢ و ﺑﺎﯾﺪ ﺳﻮد ﺣﺎﺻﻞ از آن ﺑﯿﻦ ﻃﺮﻓﯿﻦ ﺗﻘﺴﯿﻢ ﺷﻮدو اﮔﺮ
ﻣﺎر ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﺪ ﺗﺎ ﻧﯿﻢ ﺳﺎﻋﺖ ﺑﻌﺪ از ﻗﻄﻊ ﺷﺪن ﺳﺮش ﻧﯿﺶ ﺑﺰﻧﺪ ! وﮐﯿﻠﯽ ﻧﮕﺮﻓﺘﻪ ﺑﺎﺷﻨﺪ .اﻣﺎ ﺑﻌﻀـــﯽ اوﻗﺎت ﻃﻼﻗﻬﺎ ﺑﺴــــﯿﺎر اﻣﻮاﻟﺸﺎن را از دﺳﺖ ﻧﺪﻫﻨﺪ. ارزش ﻣﻠﮏ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺷﻮد ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﻗﺒﻞ از ازدواج ﻣﻤﮑﻦ اﺳﺖ
ﻫﺮ اﻧﺴﺎن ﺗﺎ 8دﻗﯿﻘﻪ ﺑﻌﺪ از ﻗﻄﻊ ﮔﺮدﻧﺶ ﻫﻨﻮز ﺑﻪ ﻫﻮش اﺳﺖ ! ﻃﻮﻻﻧﯽ ﻣﯽ ﺷﻮد و ﮔﺎﻫﯽ ﺑﺮاي ﻫﺮ ﻃﺮف 1ﯾﺎ 2ﻣﯿﻠﯿﻮن ﺧﺮج در ﻣﻮرد ﻓﺮزﻧﺪان ﺻـﺤﺒﺖ ﻫﺎﯾﯽ اﻧﺠﺎم دادﯾﻢ ﮐﻪ در ﮐﺎﻟﯿﻔﺮﻧﯿﺎ دادﮔﺎه ﺗﺼـﻤﯿﻢ ﺑﮕﯿﺮد ﮐﻪ ﻣﺒﻠﻐﯽ از آن ارزش ﺑﯿﺸـﺘﺮ ﺷﺪه ﺑﻪ
دارد و ﺑﺮاي ﺑﻌﻀــﯽ ﻫﺎ 600- 500دﻻر ﺗﻤﺎم ﺷﺪه و ﻫﺮ دو ﺑﭽﻪ اي ﮐﻪ در ﻃــﯽ ازدواج ﺑﻪ دﻧﯿﺎ ﺑﯿﺎﯾﺪ ﺑﭽﻪ آن دو ﻧﻔــﺮ ﺑﻪ
اﻏﻠﺐ ﻣﺎرﻫﺎ 6ردﯾﻒ دﻧﺪان دارﻧﺪ ! ﻣﯽ روﻧﺪ ﻓﺮم را ﭘﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ 435دﻻر ﭘﻮل ﭘﺮ ﮐﺮدن ﻓـﺮم را ﺣﺴـﺎب ﻣﯽ اﯾﺪ و ﺣﺘﯽ اﮔﺮ ﯾﮏ زن در ﻃﯽ ازدواج رﻓﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ زن ﺑﺮﺳﺪ.
ﻗﻠﺐ ﻣﯿﮕﻮ در ﺳﺮ آن واﻗﻊ اﺳﺖ ! ﻣﯽ دﻫﻨﺪ و ﯾﮏ ﺳﺮي ﻫﺰﯾﻨﻪ ﻫﺎي ﮐﻢ را ﭘﺮداﺧﺖ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ و ﺑﺎ ﯾﮏ ﻣﺮد دﯾﮕﺮي ارﺗﺒﺎط داﺷــﺘﻪ ﺑﺎﺷــﺪ و از آن ﻣﺮد داراي در ﻣﻮرد دﯾﮕﻪ ﮐﻪ ﻣﻤﮑﻦ اﺳﺖ اﻣﻮال ﺷﺨﺼــﯽ ﻃﻮري ﺷﻮد
ﻇﺮوف ﭘﻼﺳﺘﯿﮑﯽ ﺗﻘﺮﯾﺒﺎ 50ﻫﺰار ﺳﺎل در ﺑﺮاﺑﺮ ﺗﺠﺰﯾﻪ ﻣﻘﺎوﻣﻨﺪ ! ﺗﻤﺎم ﻣﯽ ﺷﻮد .ﺑﺴـﺘﮕﯽ ﺑﻪ اﯾﻦ ﮐﻪ ﭼﻘﺪر ﻣﺎل و اﻣﻮال دارﻧﺪ و ﻓﺮزﻧﺪ ﺷﻮد ﺑﺎ اﯾﻨﮑﻪ اﯾﻦ ﺑﭽﻪ ﻣﺎل ﺷﻮﻫﺮش ﻧﯿﺴــﺖ اﻣﺎ ﭼﻮن ﮐﻪ ﻫﻤﺴـﺮ ادﻋﺎ ﮐﻨﺪ اﯾﻦ اﺳﺖ ﮐﻪ ﺷﺨﺼــﯽ ﮐﻪ اﻣﻮاﻟﯽ دارد
ﺣﺪود 250ﻧﻔﺮ از ﻣﺤﻘﻘﺎن ﻧﺎﺳﺎ اﯾﺮاﻧﯽ ﻫﺴﺘﻨﺪ و رﺋﯿﺲ ﮐﺎﻣﭙﯿﻮﺗﺮ ﻧﺎﺳﺎ ﯾﮏ اﯾﺮاﻧﯽ اﺳﺖ ! در ﻃﯽ دوره ازدواج ﺑﻪ وﺟﻮد آﻣﺪه ﻓﺮزﻧﺪ آن دو ﺑﻪ ﺣﺴﺎب ﻣﯽ درآﻣﺪش را ﻣﺨﻠﻮط ﮐﻨﺪ ﺑﺎ آن .ﻣﺜﻼً در آﻣﺪ ﺣﺎﺻــﻞ از اﺟﺎره
داﻧﺸﻤﻨﺪان درﯾﺎﻓﺘﻪ اﻧﺪ ﻣﻮرﭼﻪ ﻫﺎ ﻫﻢ ﻣﺎﻧﻨﺪ اﻧﺴﺎن ﻫﺎ ﺻﺒﺢ ﻫﺎ ﺧﻤﯿﺎزه ﻣﯽ ﮐﺸﻨﺪ ! ﭼﻘﺪر ﺑﺎ ﻫﻢ در ﺣﺎل ﺗﻨﺶ و درﮔﯿﺮي ﻫﺴﺘﻨﺪ. آﯾﺪ ﻣﮕـﺮ اﯾﻨﮑﻪ ﭘﺪر واﻗﻌـﯽ ﺑﭽﻪ ﺑﯿﺎد و ﺑﮕﻪ اﯾﻦ ﺑﭽﻪ ﻣﺎل ﻣﻦ ﻣﻠﮏ ﺷﺨﺼـــﯽ ﮐﻪ از ﻗﺒﻞ از ازدواج داﺷﺘﻪ را ﺑﻪ ﺣﺴـــﺎب
ﺣﺲ ﺑﻮﯾﺎﯾﯽ ﻣﻮرﭼﻪ ﺑﺎ ﺳﮓ ﺑﺮاﺑﺮي ﻣﯽ ﮐﻨﺪ ! اﻣﯿﺪوارم ﮐﻪ اﻃﻼﻋﺎت داده ﺷـﺪه اﻃﻼﻋﺎت ﻣﻔﯿﺪي ﺑﺎﺷــﺪ و اﺳﺖ و ﻫﻤﺴﺮ ﻫﻢ آن را ﻗﺒﻮل ﮐﻨﺪ و ﺷﻮﻫﺮش اﯾﻦ ﻣﺴـﺌﻠﻪ را ﻣﺸــﺘﺮﮐﯽ ﮐﻪ ﺑﺎ ﻫﻤﺴــﺮ داﺷﺘﻪ ﻣﯽ رﯾﺰد در ﺣﻘﯿﻘﺖ ﻗﺒﻮل
آﯾﺎ ﻣﯽ داﻧﺴﺘﯿﺪ ﺗﺼﻤﯿﻢ ﺑﺮ اﯾﻦ ﺑﻮد ﮐﻪ ﮐﻮﮐﺎ ﮐﻮﻻ ﺑﻪ ﻋﻨﻮان دارو اﺳﺘﻔﺎده ﺷﻮد ! رد ﮐﻨﺪ و ﺑﮕﻮﯾﺪ ﮐﻪ اﯾﻦ ﺑﭽﻪ ﻣﺎل ﻣﻦ ﻧﯿﺴﺖ و ﻣﻦ ﻫﯿﭻ ﮔﻮﻧﻪ ﮐﺮده ﮐﻪ اﯾﻦ آﭘﺎرﺗﻤﺎن ﻣﺎل ﻫﺮ دو ﻫﺴـﺖ و درآﻣﺪﻫﺎ را ﻗﺎﻃﯽ
ﺑﺎ 30ﮔﺮم ﻃﻼ ﻣﯽ ﺗﻮان ﻧﺨﯽ ﺑﻪ ﻃﻮل 81ﮐﯿﻠﻮﻣﺘﺮ درﺳﺖ ﮐﺮد ! اﮔﺮ ﺳﻮاﻟﯽ ﺑﺎﺷﺪ در ﺧﺪﻣﺘﺘﺎن ﻫﺴﺘﻢ. ﻣﺴــــﺌﻮﻟﯿﺘﯽ در ﻗﺒﺎل آن ﻧﺪارم و ﺣﺎﻻ ﮐﻪ دارﯾﻢ ﻃﻼق ﻣﯽ ﮐﺮده و ﻫﻤﺴـــﺮ ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﺪ ادﻋﺎ ﮐﻨﺪ ﮐﻪ او ﻫﻢ در آن ﺷﺮﯾﮏ
ﻓﻨﻼﻧﺪ از 170ﻫﺰار و 585ﺟﺰﯾﺮه ﺗﺸﮑﯿﻞ ﺷﺪه اﺳﺖ ! ﮔﯿﺮﯾﻢ ﻣﻦ ﻫﯿﭻ وﻇﯿﻔﻪ اي در ﻗﺒﺎل ﭘـﺮداﺧﺖ ﺧـﺮج و ﻣﺨﺎرج اﺳﺖ و ﻣﻤﮑﻦ اﺳﺖ ﮐﻪ ﻧﺘﻮاﻧﺪ ﻧﺼـــﻒ ﻫﻤﻪ آن را ﺑﮕﯿﺮد اﻣﺎ
زﻣﯿﻦ در آﻏﺎز ﭘﯿﺪاﯾﺶ 2000ﺑﺎر ﺑﺰرﮔﺘﺮ از ﺣﺠﻢ ﮐﻨﻮﻧﯽ اش ﺑﻮد ! Arya Law Center, Prof. Corp. ﻣﻤﮑﻦ اﺳﺖ دادﮔﺎه راي دﻫﺪ ﮐﻪ ﻗﺴـــﻤﺘﯽ ﯾﺎ ﻧﺼـــﻒ آن
در زﺑﺎن ﻋﺮﺑﯽ ﺑﺮاي ﮐﻠﻤﻪ ﺷﻤﺸﯿﺮ 850واژه ﻣﺨﺘﻠﻒ وﺟﻮد دارد ! 3187 Red Hill Ave., Suite #115 آن ﻧﺪارم .اﻟﺒﺘﻪ اﯾﻦ ﻣﺴﺌﻠﻪ ﮐﻤﺘﺮ در ﺑﯿﻦ اﯾﺮاﻧﯿﺎن وﺟﻮد دارد.
ﮔﺮاﻧﺘﺮﯾﻦ ﮐﻔﺶ دﻧﯿﺎ 1ﻣﯿﻠﯿﺎرد و 700ﻣﯿﻠﯿﻮن ﺗﻮﻣﺎن اﺳﺖ ! ﻣﺴﺌﻠﻪ دﯾﮕﺮي ﮐﻪ درﺑﺎره آن ﺻﺤﺒﺖ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﻢ اﯾﻦ اﺳﺖ ﮐﻪ ﻗﺴﻤﺘﯽ ﮐﻪ ارزش اش زﯾﺎد ﺷﺪه را ﺑﮕﯿﺮد.
ﺑﺮاي ﺗﺨﻤﯿﻦ زدن ﺣﺸﺮه ﻫﺎي روي زﻣﯿﻦ ﮐﺎﻓﯿﺴﺖ ﺑﻪ ازاي ﻫﺮ اﻧﺴـﺎن 200ﻣﯿﻠﯿﻮن ﺣﺸـﺮه Costa Mesa, CA 92626 در ﻣﻮرد ﻃﻼق ،وﻗﺘﯽ ﻓﺮم ﺗﻘﺎﺿــﺎي ﻃﻼق ﭘﺮ ﻣﯽ ﺷـــﻮد . ﺧﺎﻧﻤﻬﺎ و آﻗﺎﯾﺎﻧﯽ ﮐﻪ اﻣﻮال ﺷﺨﺼـﯽ دارﻧﺪ و ﻣﯽ ﺧﻮاﻫﻨﺪ اﯾﻦ
ﻫﻤﺴﺮ ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﺪ ﮐﻪ اﺳﻤﺶ را ﺑﺮﮔﺮداﻧﺪ ﺑﻪ ﻧﺎم ﻓﺎﻣﯿﻞ ﺧﻮدش اﻣﻮال را ﺟﺪا ﻧﮕﻪ دارﻧﺪ ﺑﺎﯾﺪ ﺧﯿﻠﯽ دﻗﺖ ﮐﻨﻨﺪ ﮐﻪ اﯾﻦ اﻣﻮال ﯾﺎ
رﯾﺰ و درﺷﺖ در ﻧﻈﺮ ﺑﮕﯿﺮﯾﻢ ! Tel: 877-279-2523 و دادﮔﺎه اﯾﻦ را ﻗﺒﻮل ﻣﯽ ﮐﻨﺪ وﻟﯽ ﺑﺎﯾﺪ آن را ﺗﻘﺎﺿــــﺎ ﮐﻨﺪ. ﺑﯿﺰﯾﻨﺲ را ﺑﺎ اﻣﻮال ﺑﻌﺪ از ازدواﺟﺸــﺎن ﻗﺎﻃﯽ ﻧﮑﻨﺪ ﺗﺎ ﺑﻌﺪﻫﺎ
ﮐﻮﺳﻪ ﺑﺎ ﺷﻨﯿﺪن ﺿﺮﺑﺎن ﻗﻠﺐ ﻃﻌﻤﻪ ﺧﻮد آن را ﭘﯿﺪا ﻣﯽ ﮐﻨﺪ ! Fax: 877-235-1558 ﺧﯿﻠﯽ از ﺧﺎﻧﻤﻬﺎ در ﻫﻨﮕﺎم ﭘﺮ ﮐﺮدن ﻓﺮم آن را ﭼﮏ ﮐﺮده و ﺑﻪ
دﭼﺎر ﻣﺸﮑﻞ ﻧﺸﻮﻧﺪ.
ﻓﯿﻞ ﺗﻨﻬﺎ ﺣﯿﻮاﻧﯽ اﺳﺖ ﮐﻪ ﻧﻤﯽ ﺗﻮاﻧﺪ ﺑﭙﺮد ! Email: [email protected]
اﯾﺮاﻧﯿﺎن در اﻧﮕﻠﯿﺲ ﺛﺮوﺗﻤﻨﺪﺗﺮﯾﻦ ﻗﺸﺮ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﺣﺘﯽ ﺛﺮوﺗﻤﻨﺪﺗﺮ از ﻣﻠﮑﻪ اﻟﯿﺰاﺑﺖ ! www.aryalawcenter.com
در ﺳﺎل 1380ﺗﻌﺪاد ﮔﻮﺳﻔﻨﺪان زﻻﻧﺪﻧﻮ 44ﻣﯿﻠﯿﻮن راس اﻋﻼم ﺷﺪ در ﺣﺎﻟﯽ ﮐﻪ ﺟﻤﻌﯿﺖ اﯾﻦ
ﺑﻠﮑﻪ از ﺻﺒﺢ ازل ﺑﺎ ﻗﻠﻢِ ﻧﻮر ﻧﻮﺷﺘﻢ ... ﻧﻪ ﻣﺮادم ،ﻧﻪ ﻣﺮﯾﺪم ،ﻧﻪ ﭘﯿﺎﻣﻢ ،ﻧﻪ ﮐﻼﻣﻢ ،ﻧﻪ ﺳﻼﻣﻢ ،ﻧﻪ ﻋﻠﯿﮑﻢ ،ﻧﻪ ﺳﭙﯿﺪم،
ﮐﺸﻮر 4ﻣﯿﻠﯿﻮن ﻧﻔﺮ ﺑﻮد ! ﺣﻘﯿﻘﺖ ﻧﻪ ﺑﻪ رﻧﮓ اﺳﺖ و ﻧﻪ ﺑﻮ ،ﻧﻪ ﺑﻪ ﻫﺎي اﺳﺖ و ﻧﻪ ﻫﻮي ﻧﻪ ﺳﯿﺎﻫﻢ!
ﻗﻮه ﭼﺸﺎﯾﯽ ﭘﺮواﻧﻪ در ﭘﺎﻫﺎي آن ﺗﻌﺒﯿﻪ ﺷﺪه اﺳﺖ !
ﺟﻮاﻧﺎن ﻫﻨﺪي ﺷﺎدﺗﺮﯾﻦ و ژاﭘﻨﯽ ﻫﺎ اﻓﺴﺮده ﺗﺮﯾﻦ ﻫﺎي ﺟﻬﺎن ﻫﺴﺘﻨﺪ ! ﻧﻪ ﺑﻪ اﯾﻦ اﺳﺖ و ﻧﻪ او ،ﻧﻪ ﺑﻪ ﺟﺎم اﺳﺖ و ﺳﺒﻮ ﻧﻪ ﭼﻨﺎﻧﻢ ﮐﻪ ﺗﻮ ﮔﻮﯾﯽ ،ﻧﻪ ﭼﻨﯿﻨﻢ ﮐﻪ ﺗﻮ ﺧﻮاﻧﯽ
ﻣﻐﺰ در ﻫﻨﮕﺎم ﺧﻮاب ﻓﻌﺎﻟﺘﺮ از وﻗﺘﯽ اﺳﺖ ﮐﻪ ﺗﻠﻮﯾﺰﯾﻮن ﻣﯽ ﺑﯿﻨﯿﺪ ! ﮔﺮ ﺑﻪ اﯾﻦ ﻧﻘﻄﻪ رﺳﯿﺪي ﺑﻪ ﺗﻮ ﺳﺮ ﺑﺴﺘﻪ و در ﭘﺮده ﺑﮕﻮﯾﻢ و ﻧﻪ آﻧﮕﻮﻧﻪ ﮐﻪ ﮔﻔﺘﻨﺪ و ﺷﻨﯿﺪي ،ﻧﻪ ﺳﻤﺎﺋﻢ
90%ﺳﻢ ﻣﺎر از ﭘﺮوﺗﺌﯿﻦ ﺗﺸﮑﯿﻞ ﺷﺪه اﺳﺖ ! ﺗﺎ ﮐﺴﯽ ﻧﺸﻨﻮد اﯾﻦ را ِز ﮔﻬﺮﺑﺎرِ ﺟﻬﺎن را : ،ﻧﻪ زﻣﯿﻨﻢ ،ﻧﻪ ﺑﻪ زﻧﺠﯿﺮ ﮐﺴﯽ ﺑﺴﺘﻪام و ﺑﺮدة دﯾﻨﻢ
ﭼﺸﻢ اﻧﺴﺎن ﻣﻌﺎدل ﯾﮏ دورﺑﯿﻦ 135ﻣﮕﺎ ﭘﯿﮑﺴﻞ ﻋﻤﻞ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ ! آﻧﭽﻪ ﮔﻔﺘﻨﺪ و ﺳُﺮودﻧﺪ ،ﺗﻮ ﺧﻮد آﻧﯽ .ﺧﻮدِ ﺗﻮ ﺟﺎن ﺟﻬﺎﻧﯽ ﮔﺮ ﻧﻬﺎﻧﯽ و ﻧﻪ ﺳﺮاﺑﻢ ،ﻧﻪ ﺑﺮاي دل ﺗﻨﻬﺎﯾﯽِ ﺗﻮ ﺟﺎم ﺷﺮاﺑﻢ
آب درﯾﺎ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﻣﺎﺳﮏ ﺻﻮرت اﺳﺖ ! ﻋﯿﺎﻧﯽ ﺗﻮ ﻫﻤﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﻋﻤﺮي ﺑﻪ ﻧﻪ ﮔﺮﻓﺘﺎر و اﺳﯿﺮم ،ﻧﻪ ﺣﻘﯿﺮم ،ﻧﻪ ﻓﺮﺳﺘﺎدة ﭘﯿﺮم
ﺳﺮﻋﺖ ﻋﻄﺴﻪ ﯾﮏ اﻧﺴﺎن ﺑﺮاﺑﺮ اﺳﺖ ﺑﺎ 160ﮐﯿﻠﻮﻣﺘﺮ در ﺳﺎﻋﺖ ! دﻧﺒﺎلِ ﺧﻮدت ﻧﻌﺮه زﻧﺎﻧﯽ ،ﺗﻮ ﻧﺪاﻧﯽ ﮐﻪ ﺧﻮد آن ﻧﻘﻄﮥ ﻋﺸﻘﯽ ﻧﻪ ﺑﻪ ﻫﺮ ﺧﺎﻧﻘﻪ و ﻣﺴﺠﺪ و ﻣﯿﺨﺎﻧﻪ ﻓﻘﯿﺮم
ﻣﻨﺒﻊ takmahfe :
ﺗﻮ ﺧﻮد اﺳﺮارِ ﻧﻬﺎﻧﯽ ﻧﻪ ﺟﻬﻨﻢ ،ﻧﻪ ﺑﻬﺸﺘﻢ ﮐﻪ ُﭼﻨﯿﻦ اﺳﺖ ﺳﺮﺷﺘﻢ
اﯾﻦ ﺳﺨﻦ را ﻣﻦ از اﻣﺮوز ﻧﻪ ﮔﻔﺘﻢ ،ﻧﻪ ﻧﻮﺷﺘﻢ
Hypnosis Motivational Instituteدﮐﺘﺮ ﮔﻠﻨﺎز رﻓﺎﺋﻠﯿﺎن ﺗﻌﻤﯿـﺮ ﮐـﺎﻣﭙﯿـﻮﺗـﺮ
ﻫﯿﭙﻨﻮﺗﺮاﭘﯿﺴﺖ
از ﭘﺬﯾﺮش ﺑﯿﻤﻪ ﻣﻌﺬورﯾﻢ 39.99starting at
310-248-0220 ﺗﺮك ﺳﯿﮕﺎر در ﯾﮏ ﺟﻠﺴﻪ www.encinocomputer.com
ﮐﺎﻫﺶ وزن ﺑﺪون رژﯾﻢ ﻏﺬاﯾﯽ
www.hypnosisbynaz.com
راﺷﻞ ﮐﺸﻤﯿﺮي )رواﻧﺸﻨﺎس ﺧﺎﻧﻪ و ﺧﺎﻧﻮاده( در ﻣﺤﻞ ﮐﺎر ﯾﺎ ﻣﻨﺰل ﺷﻤﺎ ﺑﺎ ﻧﺎزﻟﺘﺮﯾﻦ ﻗﯿﻤﺖ
-ﻣﺸﺎوره ﻣﺴﺎﺋﻞ ﺧﺎﻧﻮادﮔﯽ و زﻧﺎﺷﻮﯾﯽ
ﺑﺮاي آﮔﺎﻫﯽ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻟﻄﻔﺎ ﺑﺎ ﻣﻬﻨﺪس
-ﻣﺘﺨﺼﺺ در ﻧﺎﺗﻮاﻧﯽ ﻫﺎي ﺟﻨﺴﯽ و وﺳﻮاس ﻣﻬﺮان ﺟﻬﺎﻧﺒﺨﺶ ﺗﻤﺎس ﺣﺎﺻﻞ ﻓﺮﻣﺎﯾﯿﺪ
-رﻓﻊ اﻓﺴﺮدﮔﯽ و دﻟﺸﻮره ﻣﺪاوم
818-221-7744
-راﻫﻨﻤﺎي ﺷﻤﺎ در ﺣﻞ ﻣﺸﮑﻼت و ﻧﺎﻫﻤﻮارﯾﻬﺎي
زﻧﺪﮔﯽ ﺑﺮاي داﺷﺘﻦ زﻧﺪﮔﯽ ﺑﻬﺘﺮ Eli Hair Salon
ﻫﯿﭙﻨﻮﺗﺮاﭘﯽ
ﻣﺸﺎوره اوﻟﯿﻪ راﯾﮕﺎن
(310)999-2526 ﭘﺬﯾﺮاي ﻣﻬﻤﺎﻧﯽ ﻫﺎي دﺧﺘﺮﻫﺎي ﻋﺰﯾﺰ
WWW.RACHELTHERAPY.COM ﺷﺎﻣﻞ:
[email protected]
420 S. BEVERLY DR # 100 BEVERLY HILLS CA 90212 درﺳﺖ ﮐﺮدن ﻣﻮ )ﺑﺎﻓﺖ ﯾﺎ ﺷﯿﻨﯿﻮن(
ﻓﺮي ﺑﯿﻮﺗﯽ Fary Beauty آراﯾﺶ ﺻﻮرت
Brazilian Blowout ﻻك زدن و ﺗﺰﺋﯿﻦ ﮐﺮدن ﻧﺎﺧﻦ
ﻫﻤﺮاه ﺑﺎ ﻋﮑﺎﺳﯽ ﺑﺮاي ﻣﻬﻤﺎﻧﯽ ﺷﻤﺎ ﻋﺰﯾﺰان
ﮐﻮﺗﺎﻫﯽ ﻣﻮ ،رﻧﮓ ) 10ﻧﻔﺮ ﺑﻪ ﺑﺎﻻ( ﻓﻘﻂ و ﻓﻘﻂ 250دﻻر
ﻫﺎﯾﻼﯾﺖ و ﺑﺮزﯾﻠﯿﻦ ﺑﻠﻮ آت ﺻﺎف ﮐﺮدن داﺋﻤﯽ ﻣﻮ ﺑﺎ روش ﺑﺮزﯾﻠﯽ
ﺷﯿﻨﯿﻮن ،ﺗﺘﻮ داﺋﻢ ،وﮐﺲ Brazilian Blowout
و ﺻﺎف ﮐﺮد داﺋﻤﯽ ﻣﻮ ﺑﻪ روش ژاﭘﻨﯽ
وﯾﺘﺎﻣﯿﻨﻪ ﻣﻮ ،ﻓﯿﺸﺎل Yukoﻓﻘﻂ ﺑﻪ ﻣﺒﻠﻎ 150دﻻر
ﻣﺨﺼﻮص ﺧﺎﻧﻢ ﻫﺎ و آﻗﺎﯾﺎن ﺑﯿﺶ از 20ﺳﺎل ﺳﺎﺑﻘﻪ ﮐﺎر رﻧﮓ و ﮐﻮﺗﺎﻫﯽ ﻣﻮ ﺑﺮاﺷﯿﻨﮓ ﻓﻘﻂ 55دﻻر
در ﮐﺎﻧﺎدا و آﻣﺮﯾﮑﺎ
Color -Cut -Blowdry
ﭘﺬﯾﺮاﯾﯽ ﺑﺎ ﺗﻌﯿﯿﻦ وﻗﺖ ﻗﺒﻠﯽ ،وودﻟﻨﺪ ﻫﯿﻠﺰ ﺑﺎ ﻣﺪﯾﺮﯾﺖ ﺧﺎﻧﻢ ﺳﺎرا ﭘﺬﯾﺮاﯾﯽ ﺑﺎ ﺗﻌﯿﯿﻦ وﻗﺖ ﻗﺒﻠﯽ
واﻗﻊ در ﺷﻬﺮ Encino
818-357-4988 (818)939-1774 (818) 793-1159
ﻧﺎﺷﻨﺎس ﻗﺎﻧﻮن ﺷﻤﺎره 1زﻧﺪﮔﯽ :ﮐﺎري ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﺧﻮش ﺣﺎﻟﺘﺎن ﮐﻨﺪ.
ﻣﺎﻫﻨﺎﻣﻪ ﭘﻨﺠﺮه ﻫﺎ 6ﺳﺎل ﭘﻨﺠﻢ/ﺷﻤﺎره 11 / 59آﺑﺎن 1394ﺷﻤﺴﯽ 2 November 2015 /ﺗﻠﻔﻦ ﺟﻬﺖ درج آﮔﻬﯽ310-279-0831 :
ﻃﺮز ﺗﻬﯿﻪ :ﻓﺮ را ﺑﺎ دﻣﺎي 180درﺟﻪ ﺳﺎﻧﺘﯿﮕﺮاد روﺷـﻦ ﮐﻨﯿﺪ ﺗﺎ ﻫﺎ را ﺑﺎ ﻫﻢ ﻣﺨﻠﻮط و 3 - 2ﺑﺎر ﭼﺮخ ﮐﻨﯿﺪ. ﻏﺬاي ﺑﯿﻦ اﻟﻤﻠﻞ آﯾﺎ ﺑﺎﯾﺪ ﺷﺎرژر ﻫﺎ را ﭘﺲ از اﺳﺘﻔﺎده از ﺑﺮق ﮐﺸﯿﺪ؟
ﮔﺮم ﺷﻮد. ﭘﯿﺎز ،ﻣﺨﻠﻮط ﮔﻮﺷﺖ و ﻓﻠﻔﻞ را ﻣﺨﻠﻮط ﮐﻨﯿﺪ و ﺧﻮب ورز دﻫﯿﺪ
ﺗﺎ ﺑﺎﻓﺘﯽ ﭼﺴــــــــﺒﻨﺪه ﭘﯿﺪا ﮐﻨﺪ ﺳﭙﺲ 4ﺳﺎﻋﺖ در ﯾﺨﭽﺎل ﺳﺎﻻد اﻟﻮﯾﻪ ﻣﺨﺼﻮص ) روﺳﯿﻪ ( آﯾﺎ ﻣـﯽ داﻧﯿﺪ ﺗﺒﻠﺖ ،ﺗﻠﻔﻦ ﻫﻤــﺮاه ﯾﺎ ﻟﭗ ﺗﺎپ ﺗﺎن ﭼﻘﺪر اﻧــﺮژي
ﮐﺮه ﻧﺮم ﺷﺪه در دﻣﺎي اﺗﺎق ،ﻋﺴــﻞ و ﺷﮑﺮ ﻗﻬﻮه اي را داﺧﻞ ﻣﺼـﺮف ﻣﯽ ﮐﻨﺪ؟ و آﯾﺎ ﺑﺎﯾﺪ ﺷﺎرژر ﻫﺎ را ﭘﺲ از ﺷﺎرژ ﮐﺎﻣﻞ از ﺑﺮق
ﮐﺎﺳﻪ اي ﺑﺮﯾﺰﯾﺪ و ﺧﻮب ﺑﺰﻧﯿﺪ ﺗﺎ ﭘﻔﮑﯽ و ﻧﺮم ﺷﻮد ﺳـﭙﺲ ﺗﺨﻢ اﺳﺘﺮاﺣﺖ دﻫﯿﺪ. ﺳــــﯿﺐ زﻣﯿﻨﯽ 2ﻋﺪد .ﻫﻮﯾﺞ 2ﻋﺪد .ﺗﺨﻢ ﻣﺮغ 8ﻋﺪد . ﮐﺸﯿﺪ؟ در اﯾﻦ ﻧﻮﺷﺘﻪ ﺑﺎ ﺑﺮﺳﺎم ﻫﻤﺮاه ﺑﺎﺷﯿﺪ ﺗﺎ ﻣﯿﺰان ﺑﺮﻗﯽ را ﮐﻪ
ﭘﺲ از اﺳـﺘﺮاﺣﺖ ﮔﻮﺷـﺖ را از ﯾﺨﭽﺎل ﺧﺎرج ﮐﻨﯿﺪ و ﺑﻪ ﺳـﯿﺦ ﺧﯿﺎرﺷﻮر 8ﻋﺪد .ﮐﺎﻟﺒﺎس 250ﮔﺮم ﺷﺎرژر ﻫﺎ ﻣﺼـــﺮف ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ اﻧﺪازه ﺑﮕﯿﺮﯾﻢ .آﯾﺎ ﺑﻪ ﺻﺮﻓﻪ اﺳﺖ ﯾﺎ
ﻣﺮغ ﻫﺎ را ﺑﻪ ﻧﻮﺑﺖ اﺿﺎﻓﻪ و ﻣﺨﻠﻮط ﮐﻨﯿﺪ. ﺑﮑﺸﯿﺪ و روي ذﻏﺎل ﯾﺎ داﺧﻞ ﻓﺮ ﮐﺒﺎب ﮐﻨﯿﺪ ) ﺑﻬﺘﺮ اﺳﺖ 1ﺷﺐ
ﻣﻮاد ﺧﺸــــﮏ ) ﻣﺨﻠﻮط آرد ،دارﭼﯿﻦ ،ﻫﻞ ،ﺟﻮش ﺷﯿﺮﯾﻦ ، ﻧﺨﻮد ﻓﺮﻧﮕﯽ ﭘﺨﺘﻪ ﯾﺎ ﮐﻨﺴـــﺮوي 1ﻟﯿﻮان .ﭘﯿﺎزﭼﻪ ﺧﺮد ﺷﺪه ﺑﮕﺬارﯾﻢ ﺑﻪ ﺣﺎل ﺧﻮدﺷﺎن ﺑﺎﺷﻨﺪ؟!
ﻧﻤﮏ ( را ﮐﻢ ﮐﻢ ﺑﻪ ﻣﺎﯾﻪ ﮐﯿﮏ اﺿـــــﺎﻓﻪ و ﺑﺎ دور ﮐﻨﺪ ﻫﻤﺰن اﺳﺘﺮاﺣﺖ دﻫﯿﺪ (. 1/2ﻟﯿﻮان .ﺳﺲ ﻣﺎﯾﻮﻧﺰ 1ﻟﯿﻮان ﺷــﺎﯾﺪ ﻧﺎم Vampire Powerﯾﺎ ﻧﯿﺮوي ﺧﻮن آﺷــﺎم ﺑﻪ ﮔﻮش ﺗﺎن ﺧﻮرده
ﻣﺨﻠﻮط ﮐﻨﯿﺪ ،در اﻧﺘﻬﺎ ﻧﯿﺰ ﭘﻮره ﺳــﯿﺐ را اﺿــﺎﻓﻪ ﮐﻨﯿﺪ ) ﺑﺮاي ﻣﯿﺘﻮاﻧﯿﺪ ﻣﻘﺪاري ﮐــــﺮه را ذوب ﮐﻨﯿﺪ و ﭘﺲ از اﺗﻤﺎم ﮐﺎر روي ﺑﺎﺷـﺪ ،اﯾﻦ اﺻـﻄﻼح ﺑﻪ ﻣﯿﺰان اﻧﺮژي ﮐﻪ ﯾﮏ دﺳــﺘﮕﺎه در ﺣﺎﻟﺖ Standby
ﮐﺒﺎب ﺑﺮﯾﺰﯾﺪ و ﺳﺮو ﮐﻨﯿﺪ ،در ﮐﻨﺎر ﮐﺒﺎب از ﻓﻠﻔﻞ و ﮔﻮﺟﻪ ﮐﺒﺎب ﺳـﯿﺐ زﻣﯿﻨﯽ ﻫﺎ را ﺑﭙﺰﯾﺪ ،ﭘﻮﺳــﺖ ﺑﮑﻨﯿﺪ و ﻣﮑﻌﺒﯽ ﺧﺮد ﮐﻨﯿﺪ ، ﻣﺼــﺮف ﻣﯽ ﮐﻨﺪ ﮔﻔﺘﻪ ﻣﯽ ﺷﻮد ،زﻣﺎﻧﯽ ﮐﻪ از آن ﻫﺎ ﻫﯿﭻ اﺳﺘﻔﺎده اي ﻧﻤﯽ ﮐﻨﯿﺪ.
ﺗﻬﯿﻪ ﭘﻮره ﺑﺎﯾﺪ ﺳﯿﺐ را ﭘﻮﺳﺖ ﺑﮑﻨﯿﺪ ،ﺑﭙﺰﯾﺪ و ﻟﻪ ﮐﻨﯿﺪ (. ﺗﺨﻢ ﻣﺮغ و ﻫﻮﯾﺞ را ﺑﭙﺰﯾﺪ و ﻣﮑﻌﺒﯽ ﺧﺮد ﮐﻨﯿﺪ ،ﺧﯿﺎرﺷــــﻮر و
ﺗﻪ ﻗﺎﻟﺐ را ﭼـﺮب ﮐﻨﯿﺪ ﯾﺎ ﮐﺎﻏﺬ روﻏﻨـﯽ ﺑﯿﻨﺪازﯾﺪ ،ﻣﻮاد را داﺧﻞ ﺷﺪه و رﯾﺤﺎن اﺳﺘﻔﺎده ﮐﻨﯿﺪ. اﻣﺎ ﺧﻮد ﺷﺎرژر ﻫﺎ وﻗﺘﯽ ﺑﻪ ﺑﺮق ﻫﺴﺘﻨﺪ ﭼﻘﺪر اﻧﺮژي ﻣﺼﺮف ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ؟
ﻗﺎﻟﺐ ﺑﺮﯾﺰﯾﺪ ) اﻧﺪازه ﻗﺎﻟﺐ ﺑﺎﯾﺪ ﺑﻪ ﺻﻮرﺗﯽ ﺑﺎﺷﺪ ﮐﻪ ﻣﻮاد ﻧﺼـﻒ ﻧﮑﺘﻪ :ﺑﺮاي ﺑﻪ ﺳﯿﺦ ﮐﺸـــــــﯿﺪن اﺑﺘﺪا ﮐﺎﺳﻪ اي آب ﺳﺮد در ﮐﺎﻟﺒﺎس را ﻧﯿﺰ ﺑﻪ ﺻﻮرت ﻣﮑﻌﺒﯽ ﺧﺮد ﮐﻨﯿﺪ. ﺑﺮاي ﺗﺴﺖ ﮐﺮدن ﻣﻘﺪار اﻧﺮژي ﻣﺼـﺮﻓﯽ ﺷﺎرژر ﻫﺎي راﯾﺞ ،از ﯾﮏ ﮐﯿﺖ ﻣﺤﺎﺳﺒﻪ
ﮐﻨﺎرﺗﺎن ﻗﺮار دﻫﯿﺪ ،دﺳﺖ ﺗﺎن را ﮐﻤﯽ ﻣﺮﻃﻮب ﮐﻨﯿﺪ و ﮔﻮﺷﺖ ﻧﺨﻮد ﻓﺮﻧﮕﯽ ،ﺳــــﯿﺐ زﻣﯿﻨﯽ ،ﺗﺨﻢ ﻣﺮغ ،ﻫﻮﯾﺞ ،ﮐﺎﻟﺒﺎس ، ﮐﻨﻨﺪه ﻣﺼـﺮف اﻧﺮژي اﻟﮑﺘﺮﯾﺴـﺘﻪ اﺳﺘﻔﺎده ﺷﺪ ﮐﻪ در ﺻﻮرﺗﯽ ﮐﻪ ﯾﮏ ﺟﺴـﺘﺠﻮ
ﻗﺎﻟﺐ را ﭘﺮ ﮐﻨﺪ (. ﺧﯿﺎرﺷﻮر و ﭘﯿﺎزﭼﻪ ﺧﺮد ﺷﺪه را داﺧﻞ ﮐﺎﺳﻪ اي ﺑﺮﯾﺰﯾﺪ و ﻧﻤﮏ ، ﮐﻨﯿﺪ ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﯿﺪ اﻧﻮاع و اﻗﺴــــﺎم آن ﻫﺎ را ﺑﯿﺎﺑﯿﺪ .ﺑﺎ اﺳﺘﻔﺎده از اﯾﻦ دﺳﺘﮕﺎه ﻫﺎ ﮐﻪ
ﻗﺎﻟﺐ را داﺧﻞ ﻓﺮي ﮐﻪ از ﻗﺒﻞ روﺷـﻦ ﮐﺮده اﯾﺪ 60 - 50دﻗﯿﻘﻪ را ﺑﻪ ﺳﯿﺦ ﺑﮑﺸﯿﺪ. ﻓﻠﻔﻞ و ﺳﺲ ﻣﺎﯾﻮﻧﺰ را اﺿـﺎﻓﻪ ﮐﻨﯿﺪ ،ﻣﺨﻠﻮط ﻧﻤﺎﯾﯿﺪ ﺗﺎ ﺳـﺲ ﺑﺎ Electricity Usage Metersﻧﺎﻣﯿﺪه ﻣﯽ ﺷـــــﻮﻧﺪ ،ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﯿﺪ ﻣﯿﺰان
ﻗﺮار دﻫﯿﺪ ﺗﺎ ﺑﭙﺰد ) ﺑﺎﻓﺖ اﯾﻦ ﮐﯿﮏ ﮐﻤﯽ ﻧﺮم و ﻣﺮﻃﻮب اﺳـﺖ ( ﻣﻮاد ﺗﺮﮐﯿﺐ ﺷﻮد ،ﺳـﺎﻻد را 2 1ﺳـﺎﻋﺖ داﺧﻞ ﯾﺨﭽﺎل ﻗﺮار ﻣﺼﺮف دﺳﺘﮕﺎه ﻫﺎﯾﺘﺎن را ﺑﺪون ﮐﻮﭼﮑﺘﺮﯾﻦ ﺣﻞ ﻣﺴـﺌﻠﻪ و ﺿﺮب و ﺗﻘﺴـﯿﻤﯽ ﺑﻪ
،ﭘﺲ از ﭘﺨﺖ ﻗﺎﻟﺐ را از ﻓﺮ ﺧﺎرج ﮐﻨﯿﺪ و 10دﻗﯿﻘﻪ ﺻﺒﺮ ﮐﻨﯿﺪ ﺗﺎ ﻧﺎن ﺗﺎﻓﺘﻮن ﺳﺎده
ﮐﯿﮏ ﮐﻤﯽ ﺧﻨﮏ ﺷﻮد ،ﮐﯿﮏ را از ﻗﺎﻟﺐ ﺧﺎرج ﮐﻨﯿﺪ و روي آن دﻫﯿﺪ ﺗﺎ ﺳﺮد ﺷﻮد ﺳﭙﺲ ﺳﺮو ﮐﻨﯿﺪ. دﺳﺖ آورﯾﺪ.
آرد ﮔﻨﺪم ﺑﻪ ﻣﻘﺪار ﻻزم .آب 2ﻟﯿﻮان .روﻏﻦ ﻣﺎﯾﻊ 2ﻗﺎﺷـﻖ ﻧﮑﺘﻪ ﻫﺎ :اﮔﺮ ﻣﯿﺨﻮاﻫﯿﺪ ﺳﺎﻻد را ﭼﻨﺪ ﺳﺎﻋﺖ ﺑﻌﺪ ﻣﺼـﺮف ﮐﻨﯿﺪ اﯾﻦ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ راه ﺑﺮاي ﻣﻘﺎﯾﺴـﻪ ﻣﯿﺰان اﻧﺮژي ﻣﺼـﺮف ﺷﺪه و ﺗﺌﻮري اﺳﺖ ﮐﻪ ﻣﯽ
ﭘﻮدر ﻗﻨﺪ ﺑﭙﺎﺷﯿﺪ و ﺳﺮو ﮐﻨﯿﺪ. ﻏﺬاﺧﻮري ﻣﻮاد را داﺧﻞ ﻇﺮف درﺑﺴﺘﻪ در ﯾﺨﭽﺎل ﺑﮕﺬارﯾﺪ و در زﻣﺎن ﺳﺮو ﺗﻮاﻧﺪ ﺑﺎ اﯾﻦ اﻓﺰاﯾﺶ ﻗﯿﻤﺖ ﭼﺎره ﺳﺎز ﺑﺎﺷﺪ و ﺑﻠﮑﻪ ﺑﺘﻮاﻧﯿﺪ ﻧﻘﺎط ﻧﺸــﺘﯽ ﺑﺮق را ﻧﯿﺰ
ﺳﺲ ﻣﺎﯾﻮﻧﺰ را اﺿﺎﻓﻪ ﻧﻤﺎﯾﯿﺪ ،ﻣﯿﺘﻮاﻧﯿﺪ ﻣﻘﺪار ﺳﺲ را ﺑﯿﺸـــﺘﺮ
رول اﻣﻠﺖ اﺳﻔﻨﺎج و ﭘﻨﯿﺮ ﺷـــﮑﺮ 1ﻗﺎﺷـــﻖ ﻏﺬاﺧﻮري .ﭘﻮدر ﺧﻤﯿﺮ ﻣﺎﯾﻪ 1ﻗﺎﺷـــﻖ ﺷﻨﺎﺳﺎﯾﯽ ﮐﻨﯿﺪ .ﺑﮕﺬرﯾﻢ ،ﺑﻪ ﻣﺴﺌﻠﻪ ﺷﯿﺮﯾﻦ ﺷﺎرژر ﻫﺎ ﻣﯽ رﺳﯿﻢ!
ﭼﺎﯾﺨﻮري .ﻧﻤﮏ 1/2ﻗﺎﺷﻖ ﭼﺎﯾﺨﻮري ﮐﻨﯿﺪ. ﯾﮏ ﺷﺎرژر ﭼﻘﺪر ﻣﺼﺮف ﺧﻮن آﺷﺎﻣﺎﻧﻪ دارد؟
آرد 1/2ﻟﯿﻮان /ﺷــــــﯿﺮ 1/2ﻟﯿﻮان /ﺗﺨﻢ ﻣﺮغ 4ﻋﺪد /
اﺳـﻔﻨﺎج ﭘﺨﺘﻪ ﺧﺮد ﺷـﺪه 1ﻟﯿﻮان /ﭘﻨﯿﺮ ﭼﺪار رﻧﺪه ﺷـﺪه 1/2 ﻃﺮز ﺗﻬﯿﻪ :درون ﮐﺎﺳــﻪ اي آب وﻟﺮم ،ﺷــﮑﺮ و ﺧﻤﯿﺮ ﻣﺎﯾﻪ را ﮐﻮﮐﻮي ﺳﯿﺐ زﻣﯿﻨﯽ ) ﭘﺎﮐﺴﺘﺎن ( ﻫﺮ ﭼﯿﺰ ﮐﻪ ﻓﮑﺮش را ﻫﻢ ﻧﻤﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﭼﮏ ﺷـﺪ؛ ﺷــﺎرژر آﯾﻔﻮن ،آﯾﭙﺪ ،ﻣﮏ ﺑﻮك،
ﻣﺨﻠﻮط ﮐﻨﯿﺪ و ﺣﺪود 5دﻗﯿﻘﻪ اﺳـﺘﺮاﺣﺖ دﻫﯿﺪ ﺳـﭙﺲ روﻏﻦ و اﻧﺪروﯾﺪ ،ﻧﯿﺘﻨﺪو و …
ﻟﯿﻮان ﺳﯿﺐ زﻣﯿﻨﯽ 5ﻋﺪد .ﭘﯿﺎز 1ﻋﺪد .ﺗﺨﻢ ﻣﺮغ 2ﻋﺪد .ﻓﻠﻔﻞ
ﻃﺮز ﺗﻬﯿﻪ :ﺷﯿﺮ و آرد را ﺑﺎﻫﻢ ﻣﺨﻠﻮط ﮐﻨﯿﺪ ﺗﺎ ﯾﮑﺪﺳﺖ ﺷﻮد. ﻧﻤﮏ را اﺿﺎﻓﻪ ﮐﻨﯿﺪ و ﺧﻮب ﻫﻢ ﺑﺰﻧﯿﺪ. ﻗﺮﻣﺰ ﺧﺮد ﺷﺪه 1/4ﻗﺎﺷﻖ ﭼﺎﯾﺨﻮري ﻫﻤﻪ ﭼﯿﺰ از ﻫﻤﺎن اﺑﺘﺪا ﻣﺸـﺨﺺ ﺷﺪ ،ﻫﯿﻮﻻ ﻫﺎي اﻫﺮﯾﻤﻨﯽ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺧﻮردن ﺧﻮن
ﺗﺨﻢ ﻣﺮغ ﻫﺎ را داﺧﻞ ﮐﺎﺳﻪ اي ﺑﺸــــﮑﻨﯿﺪ و ﺑﺎ ﻫﻤﺰن ﺑﺰﻧﯿﺪ ﺗﺎ ﻗﺎﺷـﻖ ﻗﺎﺷــﻖ آرد اﺿــﺎﻓﻪ ﮐﻨﯿﺪ و ﻣﺨﻠﻮط ﻧﻤﺎﺋﯿﺪ ﺗﺎ ﺟﺎﯾﯽ ﮐﻪ وﻣﭙﺎﯾﺮ ﻫﺎ ﻣﺸﻐﻮل ﺑﻮدﻧﺪ… ﺷﺎرژر ﻫﺎ!
ﯾﮑﺪﺳﺖ ﺷﻮد ﺳـﭙﺲ ﺑﻪ ﻣﺨﻠﻮط ﺷـﯿﺮ و آرد اﺿـﺎﻓﻪ و ﺑﻪ ﺧﻮﺑﯽ اﺣﺴﺎس ﮐﻨﯿﺪ ﺧﻤﯿﺮ ﺑﻪ دﺳﺖ ﻧﻤﯿﭽﺴﺒﺪ ﺳﭙﺲ 1 0دﻗﯿﻘﻪ ﺧﻤﯿﺮ ﺑﺮگ ﮔﺸﻨﯿﺰ ﺧﺮد ﺷﺪه 2ﻗﺎﺷﻖ ﻏﺬاﺧﻮري .زﯾﺮه ﺳﺒﺰ 1ﻗﺎﺷﻖ
را ورز دﻫﯿﺪ ) ﺑﺎ ﮐﻒ دﺳﺖ ﺑﻪ ﺳﻤﺖ ﺟﻠﻮ ﺑﮑﺸــــــﯿﺪ و ﻣﺠﺪد ﭼﺎﯾﺨﻮري .ﻧﻤﮏ ﻣﻘﺪار ﻻزم ﮔﻔﺘﻪ ﻣﯽ ﺷﺪ وﻗﺘﯽ از ﺷـﺎرژري اﺳـﺘﻔﺎده ﻧﻤﯽ ﮐﻨﯿﺪ آن را از ﺑﺮق ﺧﺎرج ﮐﻨﯿﺪ ،ﭼﺮا
ﻣﺨﻠﻮط ﮐﻨﯿﺪ. ﭼﻮن…
ﺗﻪ ﻣﺎﻫﯿﺘﺎﺑﻪ را ﭼﺮب ﮐﻨﯿﺪ ﺳــﭙﺲ ﻣﺨﻠﻮط ﺗﺨﻢ ﻣﺮﻏﯽ را داﺧﻞ ﺑﺮﮔﺮداﻧﯿﺪ و ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ ﺻﻮرت ﺧﻤﯿﺮ را ورز دﻫﯿﺪ (. ﻃﺮز ﺗﻬﯿﻪ :ﺳﯿﺐ زﻣﯿﻨﯽ ﻫﺎ را ﺑﭙﺰﯾﺪ و ﭘﻮﺳﺖ ﺑﮑﻨﯿﺪ ﺳﭙﺲ ﺳﯿﺐ
ﺧﻤﯿﺮ اﻣﺎده را درون ﮐﺎﺳــﻪ اي ﮐﻪ ﭼﺮب ﮐﺮده اﯾﺪ ﺑﻪ ﻣﺪت 30 زﻣﯿﻨﯽ ﻫﺎ را ﺧﻮب ﺑﮑﻮﺑﯿﺪ ﯾﺎ ﭼﺮخ ﮐﻨﯿﺪ ﺗﺎ ﻧﺮم و ﯾﮑﺪﺳﺖ ﺷﻮﻧﺪ. نﯾﺎزي ﻧﯿﺴـــﺖ! اﮔﺮ ﺑﻪ ﺗﺼـــﻮﯾﺮ ﺑﺎﻻ ﻧﮕﺎﻫﯽ ﺑﯿﻨﺪازﯾﺪ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﻣﯽ ﺷﻮﯾﺪ ﻣﻘﺪار
ﻣﺎﻫﯿﺘﺎﺑﻪ ﺑﺮﯾﺰﯾﺪ و روي ﺣﺮارت ﻣﻼﯾﻢ ﻗﺮار دﻫﯿﺪ. داﻧﻪ ﻫﺎي زﯾﺮه ﺳـــﺒﺰ را داﺧﻞ ﻣﺎﻫﯿﺘﺎﺑﻪ ﺑﺮﯾﺰﯾﺪ و روي ﺣﺮارت ﻣﺼﺮف ﺑﺮق W٠٫٠ﯾﺎ ﺻﻔﺮ وات ﻣﯽ ﺑﺎﺷﺪ .اﻣﺎ آﯾﺎ واﻗﻌﺎ ﺻﻔﺮ اﺳﺖ؟
اﺳـﻔﻨﺎج ﭘﺨﺘﻪ ﺧﺮد ﺷــﺪه و ﭘﻨﯿﺮ ﭼﺪار رﻧﺪه ﺷــﺪه را روي ﻣﻮاد دﻗﯿﻘﻪ ﺗﺎ 1ﺳﺎﻋﺖ ﻗﺮار دﻫﯿﺪ. ﻗﺮار دﻫﯿﺪ و ﺗﻔﺖ دﻫﯿﺪ ﺗﺎ ﺑﻮي زﯾﺮه ﺑﻠﻨﺪ ﺷـﻮد ) دﻗﺖ ﮐﻨﯿﺪ زﯾﺮه
ﺑﺮﯾﺰﯾﺪ و ﭘﺨﺶ ﮐﻨﯿﺪ ،ﺻـــــﺒﺮ ﮐﻨﯿﺪ ﺗﺎ اﻣﻠﺖ ﺧﻮدش را ﺑﮕﯿﺮد روي ﺳﯿﻨﯽ ﮐﻤﯽ آرد ﺑﭙﺎﺷﯿﺪ ،ﺗﮑﻪ ﮐﻮﭼﮑﯽ از ﺧﻤﯿﺮ ﺑﺮدارﯾﺪ و ﺑﺎ ﻧﺴــﻮزد ( ﺳﭙﺲ زﯾﺮه ﺑﻮ داده ،ﺑﺮگ ﮔﺸــﻨﯿﺰ ﺧﺮد ﺷﺪه ،ﻓﻠﻔﻞ اﮔﺮ دﺳﺘﮕﺎه ﻣﺼﺮف ﺳﻨﺞ را ﺑﻪ ﯾﮑﯽ از ﭘﺮﯾﺰ ﻫﺎ ﻣﺘﺼـﻞ ﮐﻨﯿﻢ و ﺷﺎرژر ﻫﺎ را ﻫﻢ ﺑﻪ
وردﻧﻪ ﺧﻮب ﺑﺎز ﮐﻨﯿﺪ ،ﮐﻒ ﻣﺎﻫﯿﺘﺎﺑﻪ را ﭼـــــﺮب ﮐﻨﯿﺪ و روي ﻗﺮﻣﺰ ﺧﺮد ﺷـﺪه ،ﭘﯿﺎز ﺧﺮد ﺷـﺪه و ﻣﻘﺪاري ﻧﻤﮏ را ﺑﻪ ﺳــﯿﺐ ﻫﻤﺎن ﭘﺮﯾﺰ آﯾﺎ ﺗﻐﯿﯿﺮي ﺣﺎﺻﻞ ﻣﯽ ﺷـﻮد؟ ﺧﯿﺮ ،ﺣﺘﯽ ﺑﺎ ﺧﺮوج و ورود ﭼﻨﺪ ﺷـﺎرژر
ﺳﭙﺲ اﻣﻠﺖ را رول ﮐﻨﯿﺪ. ﺣﺮارت ﻣﺘﻮﺳـﻂ ﻗﺮار دﻫﯿﺪ ﺳـﭙﺲ ﺧﻤﯿﺮﻫﺎي ﺑﺎز ﺷـﺪه را ﮐﻒ
اﻣﻠﺖ رول ﺷﺪه را در ﻇﺮف ﺑﮕﺬارﯾﺪ و ﺑﺮش ﺑﺰﻧﯿﺪ و ﺳﺮو ﮐﻨﯿﺪ. ﻣﺎﻫﯿﺘﺎﺑﻪ ﭘﻬﻦ ﮐﻨﯿﺪ ﺗﺎ ﻧﺎن ﻫﺎ ﭘﺨﺘﻪ ﺷـــﻮﻧﺪ ) ﻣﯿﺘﻮاﻧﯿﺪ ﻣﻘﺪاري زﻣﯿﻨﯽ اﺿﺎﻓﻪ و ﺧﻮب ﻣﺨﻠﻮط ﮐﻨﯿﺪ. ﺑﯽ ﮐﺎر دﯾﮕﺮ ﻧﯿﺰ ﺗﻐﯿﯿﺮي ﺣﺎﺻﻞ ﻧﺸﺪ.
ﮐﻨﺠﺪ روي ﺧﻤﯿﺮ ﺑﭙﺎﺷـــﯿﺪ ( ،ﭘﺲ از ﻣﺪﺗﯽ ﺑﺮﮔﺮداﻧﯿﺪ ﺗﺎ ﻃﺮف ﺗﺨﻢ ﻣﺮغ ﻫﺎ را داﺧﻞ ﮐﺎﺳﻪ اي ﺑﺸـــﮑﻨﯿﺪ و ﺑﺎ ﭼﻨﮕﺎل ﺑﺰﻧﯿﺪ ﺗﺎ اﻣﺎ وﻗﺘﯽ ﯾﮏ ﺷـﺎرژر آﯾﻔﻮن ،6آﯾﭙﺪ اﯾﺮ ،ﻣﮏ ﺑﻮك اﯾﺮ ) ،(2013ﺳـﺮﻓﯿﺲ ﭘﺮو ،2
ﺑﻮراﻧﯽ ﻟﺒﻮ ﯾﮑﺪﺳـﺖ ﺷــﻮد ،داﺧﻞ ﻣﺎﻫﯿﺘﺎﺑﻪ روﻏﻦ ﺑﺮﯾﺰﯾﺪ و روي ﺣﺮارت ﮐﺮوم ﺑﻮك ﺳﺎﻣﺴــﻮﻧﮓ و ﯾﮏ ﺷﺎرژر ﻧﮑﺴــﻮس 7را وارد ﮐﺮدﯾﻢ 0/3 ،وات را
دﯾﮕﺮ ﻧﯿﺰ ﺑﭙﺰد و ﻧﺎن اﻣﺎده ﺷﻮد. ﻗﺮار دﻫﯿﺪ ﺗﺎ داغ ﺷﻮد ،از ﻣﺎﯾﻪ ﺳﯿﺐ زﻣﯿﻨﯽ ﻣﻘﺪاري ﺑﺮدارﯾﺪ و ﺑﺎ
ﻟﺒﻮ +ﻣﺎﺳﺖ +ﺳﯿﺮ ﯾﺎ ﭘﻮدر ﺳﯿﺮ +ﻧﻤﮏ +ﻓﻠﻔﻞ ﻧﮑﺘﻪ ﻫﺎ :ﻫﺮﭼﻪ ﺧﻤﯿﺮ ﻧﺎزك ﺗﺮ ﭘﻬﻦ ﺷﻮد ﻧﺎن ﺷﻤﺎ ﺗﺮدﺗﺮ ﺧﻮاﻫﺪ دﺳﺖ ﺑﻪ ﺷﮑﻞ ﮔﺮد ﺣﺎﻟﺖ دﻫﯿﺪ و داﺧﻞ ﺗﺨﻢ ﻣﺮغ ﺑﺰﻧﯿﺪ ﺳﭙﺲ ﺑﺎﻻﺧﺮه ﻧﺸﺎن داد!
ﻃﺮز ﺗﻬﯿﻪ :ﻟﺒﻮﻫﺎ را ﭘﻮﺳﺖ ﺑﮑﻨﯿﺪ و ﺑﺸـــﻮﺋﯿﺪ ﺳﭙﺲ ﺑﺎ ﻣﻘﺪاري ﺑﻮد ،اﯾﻦ ﺧﻤﯿﺮ را ﻣﯿﺘﻮاﻧﯿﺪ درون روﻏﻦ ﺳﺮخ ﮐﻨﯿﺪ و ﮐﻤﯽ ﭘﻮدر ﺧﺐ ،ﺣﺎﻻ ﭼﻘﺪر ﻫﺰﯾﻨﻪ اش ﻣﯽ ﺷﻮد؟!
آب ﺑﭙﺰﯾﺪ ﺗﺎ ﻟﺒﻮﻫﺎ ﻧﺮم ﺷـــﻮﻧﺪ ) آب ﻟﺒﻮﻫﺎ ﺑﺎﯾﺪ ﺗﻤﺎم ﺷـــﻮد ( ، در روﻏﻦ داغ ﺑﯿﻨﺪازﯾﺪ ﺗﺎ ﺳﺮخ ﺷﻮد. اﮔﺮ 24ﺳﺎﻋﺖ روز 7 ،روز ﻫﻔﺘﻪ ،و ﻫﻤﯿﻨﻄﻮر 365روز ﺳﺎل ،ﺗﻤﺎﻣﯽ اﯾﻦ ﺷﺎرژر ﻫﺎ
ﻗﻨﺪ ﺑﭙﺎﺷﯿﺪ و ﺑﻌﻨﻮان ﻣﯿﺎن وﻋﺪه ﻧﯿﺰ ﻣﺼﺮف ﮐﻨﯿﺪ. ﭘﺲ از اﯾﻨﮑﻪ ﯾﮏ ﻃﺮف ﻃﻼﯾﯽ ﺷــﺪ ﺑﺮﮔﺮداﻧﯿﺪ ﺗﺎ ﻃﺮف دﯾﮕﺮ را ﺑﺪون اﺳﺘﻔﺎده ﺑﻪ ﺑﺮق ﻣﺘﺼﻞ ﮐﻨﯿﺪ ،اﮔﺮ ﻣﺸـﺘﺮك ﭘﺮ ﻣﺼـﺮف ﺑﺮق ﺑﺎﺷﯿﺪ762 ،
ﻟﺒﻮﻫﺎي ﭘﺨﺘﻪ را رﻧﺪه ﮐﻨﯿﺪ ﯾﺎ رﯾﺰ ﺧﺮد ﻧﻤﺎﯾﯿﺪ. ﻣﯿﺘﻮاﻧﯿﺪ از اﯾﻦ ﺧﻤﯿﺮ ﺑﺮاي ﺗﻬﯿﻪ اﻧﻮاع ﻏﺬاﻫﺎ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﭘﯿﺘﺰا اﺳﺘﻔﺎده ﻧﯿﺰ ﺑﺮﺷـﺘﻪ و ﻃﻼﯾﯽ ﺷـﻮد ،ﺗﻤﺎم ﺳـﯿﺐ زﻣﯿﻨﯽ ﻫﺎ را ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ ﻫﺰار ﺗﻮﻣﺎن ،ﻧﻪ! 762ﺗﮏ ﺗﻮﻣﺎن ،و اﮔﺮ ﮐﻢ ﻣﺼــــﺮف ﺑﺎﺷﯿﺪ ﺣﺪود ١٠٣٫٩۴
داﺧﻞ ﮐﺎﺳﻪ ﻣﺎﺳﺖ را ﺑﺎ ﻟﺒﻮﻫﺎي ﭘﺨﺘﻪ رﻧﺪه ﺷﺪه ،ﻣﻘﺪاري ﭘﻮدر ﮐﻨﯿﺪ ،ﺑﺮاي ﻣﺼــــــﺎرف دﯾﮕﺮي ﺑﻪ ﻏﯿﺮ از ﻧﺎن ﺗﺎﻓﺘﻮن ﻣﻘﺪار ﺻــﻮرت آﻣﺎده ﮐﻨﯿﺪ ﺳــﭙﺲ در ﻇﺮف ﺑﺮﯾﺰﯾﺪ و ﻫﻤﺮاه ﺑﺎ ﻧﺎن و ﺗﻮﻣﺎن ﺑﺮاﯾﺘﺎن ﻫﺰﯾﻨﻪ ﺑﻪ ﻫﻤﺮاه ﺧﻮاﻫﺪ داﺷﺖ…
ﺳـﯿﺮ ﯾﺎ ﺳـﯿﺮ رﻧﺪه ﺷــﺪه ،ﻧﻤﮏ و ﻓﻠﻔﻞ ﻣﺨﻠﻮط ﮐﻨﯿﺪ و داﺧﻞ روﻏﻨﯽ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺧﻤﯿﺮ اﺿﺎﻓﻪ ﻣﯿﮑﻨﯿﺪ ﺑﺎﯾﺪ 3ﺑﺮاﺑﺮ ﺑﺎﺷﺪ ) ﺑﺮاي اﯾﻦ
ﺗﺮﺷﯽ ﺗﻨﺪ ﺳﺮو ﮐﻨﯿﺪ. ﻧﺘﯿﺠﻪ ﮔﯿﺮي
ﯾﺨﭽﺎل ﻗﺮار دﻫﯿﺪ ﺗﺎ ﺧﻮب ﺧﻨﮏ ﺷﻮد ﺳﭙﺲ ﺳﺮو ﮐﻨﯿﺪ. ﻣﻘﺪار ﻣﻮاد 5ﻗﺎﺷﻖ ﻏﺬاﺧﻮري ﻻزم اﺳﺖ (. ﻫﻤﺎﻧﻄﻮر ﮐﻪ ﺑﺎ ﻫﻢ دﯾﺪﯾﻢ و ﺣﺴﺎب ﮐﺮدﯾﻢ ،ﺑﺎ از ﺑﺮق ﺧﺎرج ﮐﺮدن ﺷﺎرژر در ﻃﻮل
ﻧﮑﺘﻪ ﻫﺎ :ﻣﻘﺪار رﻧﮓ ﺑﻮراﻧﯽ ﺳﻠﯿﻘﻪ اي ﻣﯿﺒﺎﺷﺪ ،ﻫﺮﭼﻪ ﻣﺎﺳـﺖ ﮐﺒﺎب ﮐﻮﺑﯿﺪه ﯾﮏ ﺳﺎل ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﯿﺪ ﺣﺪود 1000-100ﺗﻮﻣﺎن ﺳﻮد ﮐﻨﯿﺪ! اﻣﺎ ﺑﻬﺘﺮ ﻧﯿﺴــــﺖ ﺑﻪ
ﺑﯿﺸـﺘﺮ ﺑﺎﺷﺪ رﻧﮓ ﺑﻮراﻧﯽ روﺷﻦ ﺗﺮ ﻣﯿﺸـﻮد و ﻫﺮﭼﻪ ﻟﺒﻮ ﺑﯿﺸـﺘﺮ ﮐﯿﮏ ﭘﻮره ﺳﯿﺐ ﺟﺎي اﯾﻦ ﮐﺎر از ﺳﯿﺴـﺘﻢ ﻫﺎ و روش ﻫﺎي ﺑﻬﺘﺮي ﺑﺮاي ﻧﮕﻬﺪاري ﺑﯿﺸــﺘﺮ اﻧﺮژي
ﮔﻮﺷﺖ ﮔﻮﺳـﺎﻟﻪ 300ﮔﺮم /ﮔﻮﺷـﺖ ﭼﺮب ﮔﻮﺳـﻔﻨﺪ 300 اﺳﺘﻔﺎده ﻧﻤﺎﯾﯿﺪ؟ روﺷﻨﺎﯾﯽ ،ﭘﻨﺠﺮه ﻫﺎي دوﺟﺪاره ،ﻣﺼـﺮف راﯾﺎﻧﻪ و … ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﺪ
ﺑﺎﺷﺪ رﻧﮓ ﺑﻮراﻧﯽ ﺗﯿﺮه ﺗﺮ ﻣﯿﺸﻮد. آرد 3ﻟﯿﻮان /ﺷﮑﺮ ﻗﻬﻮه اي 2ﻟﯿﻮان /ﭘﻮره ﺳﯿﺐ 2ﻟﯿﻮان / ﮔﺮم /ﮔﻮﺷﺖ ﻗﻠﻮه ﮔﺎه ﮔﻮﺳﺎﻟﻪ 200ﮔﺮم /ﭘﯿﺎز 300ﮔﺮم
ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﻣﯿﺘﻮاﻧﯿﺪ ﺑﺠﺎي ﭘﻮدر ﺳـــﯿﺮ از واﻧﯿﻞ و ﺑﺠﺎي ﻧﻤﮏ و ﺗﺨﻢ ﻣﺮغ 2ﻋﺪد /ﮐﺮه 220ﮔﺮم /ﻋﺴــــــــﻞ 4ﻗﺎﺷﻖ ﺑﻪ ﺣﺪ ﺑﺴﯿﺎر ﭼﺸﻤﮕﯿﺮي در ﮐﺎﻫﺶ ﻣﺨﺎرج ﺗﺎن ﻧﺎﺟﯽ ﺑﺎﺷﻨﺪ.
ﻓﻠﻔﻞ از ﻣﻘﺪاري ﺷﮑﺮ اﺳﺘﻔﺎده ﮐﻨﯿﺪ ،ﻣﺎﺳـﺖ ﻫﺮﭼﻪ ﭘﺮ ﭼﺮب ﺗﺮ ﻃﺮز ﺗﻬﯿﻪ :ﭘﯿﺎز را رﻧﺪه ﮐﻨﯿﺪ و آب ﭘﯿﺎز را ﺧﻮب ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ ،ﮔﻮﺷﺖ اﻟﺒﺘﻪ اﯾﻦ را ﻫﻢ در ﻧﻈﺮ داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﮐﻪ اﯾﻦ ﺷﺎرژر ﻫﺎ ﻣﺘﻌﻠﻖ ﺑﻪ ﺳﺎل 2012و ﺑﻌﺪ
ﻏﺬاﺧﻮري ﻫﺴــﺘﻨﺪ و اﮔﺮ از ﺳﯿﺴــﺘﻢ ﻫﺎﯾﯽ اﺳﺘﻔﺎده ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﺑﺮاي دﻫﻪ 90و ﺷﺎﯾﺪ ﻫﻢ
ﺑﺎﺷﺪ ﺑﻮراﻧﯽ ﺷﻤﺎ ﻟﺬﯾﺬ ﺗﺮ ﻣﯿﺸﻮد. دارﭼﯿﻦ 1ﻗﺎﺷــﻖ ﭼﺎﯾﺨﻮري /ﺟﻮش ﺷــﯿﺮﯾﻦ 2ﻗﺎﺷـــﻖ ﻗﺪﯾﻤﯽ ﺗﺮ ﻫﺴﺘﻨﺪ ،ﻣﻤﮑﻦ اﺳﺖ ﻣﺼﺮف ﺑﺴﯿﺎر ﺑﯿﺸـﺘﺮي داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻨﺪ .اﻣﺎ ﺑﺎز ﻫﻢ
ﻣﻨﺒﻊhttp://irancook.ir : ﭼﺎﯾﺨﻮري /ﻫﻞ 1ﻗﺎﺷـــﻖ ﭼﺎﯾﺨﻮري /ﻧﻤﮏ 1ﻗﺎﺷـــﻖ اﯾﻦ ﻣﻘﺪار ﻣﺼـــﺮف وﻣﭙﺎﯾﺮ ﺗﺎﺛﯿﺮ ﺑﺴـــﺰاﯾﯽ در ﻗﺒﺾ ﺑﺮق ﺷﻤﺎ ﻧﺨﻮاﻫﺪ داﺷﺖ.
ﭼﺎﯾﺨﻮري اﻣﯿﺪوارﯾﻢ از اﯾﻦ ﻧﻮﺷﺘﻪ ﺑﺮﺳﺎم ﻟﺬت ﺑﺮده ﺑﺎﺷﯿﺪ
ﻣﻨﺒﻊHTG :
Complete Auto Body & Repair دﻓﺘﺮ ﺧﺪﻣﺎت اﯾﺮاﻧﯿﺎن
ﮐﻠﯿﻪ ﺧﺪﻣﺎت ﺻﺎﻓﮑﺎري و ﻧﻘﺎﺷﯽ Washington, DC
Office of Iranian Services
ﺑﺎ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺳﺮوﯾﺲ در رﺳﯿﺪا
Notary Public
ﺣﻤﻞ راﯾﮕﺎن اﺗﻮﻣﺒﯿﻞ ﺷﻤﺎ ﺑﻪ ﺗﻌﻤﯿﺮﮔﺎه 818-881-4444
ﻣﺠﻬﺰ ﺑﻪ دﺳﺘﮕﺎه ﻫﺎي ﻣﺪرن ﺷﺎﺳﯽ ﮐﺸﯽ
FAX:818-881-4447
اﺗﺎق ﻣﺪرن رﻧﮓ
Email :[email protected]
ﺑﺎ ﻣﺪﯾﺮﯾﺖ ﻓﺮزﯾﻦ
818-336-2239 اﻧﺠﺎم ﮐﻠﯿﻪ اﻣﻮر ﮐﻨﺴﻮﻟﯽ در واﺷﻨﮕﺘﻦ دي ﺳﯽ ﺑﺪون ﺣﻀﻮر ﺷﻤﺎ
6938 Reseda Blvd, ﺻﺪور ،ﺗﻌﻮﯾﺾ و ﺗﺠﺪﯾﺪ ﮔﺬرﻧﺎﻣﻪ
Reseda, CA 91335
ﺑﻪ ﯾﮏ ﻧﻔﺮ آﻗﺎﺋﯽ ﺟﻮﯾﺎي روﻣﯿﺖ ﻣﺎ ﺑﺎ ﮐﺎدري ﻣﺠﺮب ﺻﺪور و ﺗﻌﻮﯾﺾ ﺷﻨﺎﺳﻨﺎﻣﻪ و ﮐﺎرت ﻣﻠﯽ
) ﻣﻨﺸﯽ و ﺑﺎزارﯾﺎب ( واﻗﻊ در ﺷﻬﺮ رﺳﯿﺪا آﻣﺎده ﻧﻈﺎﻓﺖ و ﺳﺮوﯾﺲ ﺗﻨﻈﯿﻢ وﺗﮑﻤﯿﻞ ﺗﻤﺎﻣﯽ اﺳﻨﺎد از ﻗﺒﯿﻞ
ﺟﻬﺖ ﮐﺎر در دﻓﺘﺮ آﭘﺎرﺗﻤﺎن دو ﺧﻮاﺑﻪ ﮐﺎﻣﻞ ﻣﻨﺎزل ﺷﻤﺎ ﻫﺴﺘﯿﻢ
دو ﺣﻤﺎم ،ﺑﺎﻟﮑﻦ ﺑﺰرگ وﮐﺎﻟﺖ دﻋﺎوي ﺣﻘﻮﻗﯽ وﺟﺰاﯾﯽ دراﯾﺮان
ﻣﺠﻠﻪ ﭘﻨﺠﺮه ﻫﺎ ﺑﺎ اﻣﮑﺎﻧﺎت ﻣﺎﻫﯿﺎﻧﻪ )اﻣﯿﺮ( وﺻﯿﺖ ﻧﺎﻣﻪ
ﻧﯿﺎزﻣﻨﺪﯾﻢ 818-523-7182 رﺿﺎﯾﺖ ﻧﺎﻣﻪ
1000دﻻر
310-279-0831 ﻫﺰﯾﻨﻪ ﯾﻮﺗﯿﻠﯿﺘﯽ ﯾﮏ دﺳﺖ و اﺳﻨﺎد ﻣﺮﺑﻮط ﺑﻪ ازدواج و ﻃﻼق ﺷﺮﻋﯽ
ﻧﺼﻒ ﻣﯽ ﮔﺮدد ﻣﯿﺰ ﻧﻬﺎرﺧﻮري
ﺧﺎﻧﻤﯽ داراي 213-840-2131 ﺑﺴﯿﺎر ﺷﯿﮏ ،ﭼﻮب اﺻﻞ، ﻣﺸﺎوره دراﻣﻮرﻣﻬﺎﺟﺮت وﺗﮑﻤﯿﻞ ﻓﺮم ﻫﺎي ﻣﺮﺑﻮط
Section 8 ﻗﺎﺑﻠﯿﺖ اﻣﺘﺪاد ﺗﺎ 8ﻧﻔﺮه، ﺗﻮﺳﻂ ﮐﺎرﺷﻨﺎس ﮐﻨﺴﻮﻟﯽ ﺑﺎ ﺑﯿﺴﺖ ﺳﺎل ﺳﺎﺑﻘﻪ
ﺟﻮﯾﺎي اﺳﺘﻮدﯾﻮ ﻣﺴﺘﻘﻞ ﮐﺴﺐ درآﻣﺪ از ﻃﺮﯾﻖ ﺷﯿﺸﻪ اي ،دﯾﺰاﯾﻦ ﺷﺪه،
در ﻣﻨﻄﻘﻪ ﻟﺲ آﻧﺠﻠﺲ ﮐﻠﯿﻪ اﻣﻮر ﺑﺎﻻ در اﺳﺮع وﻗﺖ ﻗﺎﺑﻞ
ﻣﯽ ﺑﺎﺷﺪﻟﻄﻔﺎً ﺑﺎ ﺷﻤﺎره اﻧﺠﺎم و ﭘﯿﮕﯿﺮي ﻣﯽ ﺑﺎﺷﺪ
310-273-6032
ﺗﻤﺎس ﺣﺎﺻﻞ ﻓﺮﻣﺎﺋﯿﺪ اﯾﻨﺘﺮﻧﺖ ﺑﻪ ﻗﯿﻤﺖ 280دﻻر ﻣﺸﺎوره راﯾﮕﺎن ﺑﺎ ﺗﻌﯿﯿﻦ وﻗﺖ ﻗﺒﻠﯽ ،ﺗﻠﻔﻦ و ارﺳﺎل ﭘﯿﺎم
818-881-4444 818-636-1000 7133 ETIWANDA AVENUE SUITE 202
(2ND FLOOR) RESEDA, CA. 91335
ﯾﺎدﻣﺎن ﺑﺎﺷد ﺑﻌﺿﯽ ھﺎﯾﻣﺎن ﺷﺎﻧس ﮔﻔﺗن ﮐﻠﻣﺎﺗﯽ را دارﯾم ﮐﮫ ﺑرﺧﯽ دﯾﮕر ﺣﺳرﺗش را دارﻧد ﻣﺛل :ﺑﺎﺑﺎ ،ﻣﺎﻣﺎن ،ﭘدرﺑزرگ....
ﺗﻠﻔﻦ ﺟﻬﺖ درج آﮔﻬﯽ 310-279-0831 :ﺳﺎل ﭘﻨﺠﻢ/ﺷﻤﺎره 11 / 58آﺑﺎن 1394ﺷﻤﺴﯽ 7 2 November 2015 / ﻣﺎﻫﻨﺎﻣﻪ ﭘﻨﺠﺮه ﻫﺎ
ﺗﺎﺛﯿﺮات ﯾﻮﮔﺎ ﺑﺮ ﺳﻼﻣﺖ ﺟﺴﻢ و روان اﻧﺴﺎن
20ﺣﻘﯿﻘﺖ ﺷﮕﻔﺖ اﻧﮕﯿﺰ درﺑﺎره ﺑﺮوس ﻟﯽ ﮐﻪ ﺛﺎﺑﺖ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ
ورزش ﯾﻮﮔﺎ ﺑﻪ ﻣﻌﻨﯽ ﯾﮕﺎﻧﮕﯽ ،از ﻗﺪﯾﻤﯽﺗﺮﯾﻦ ﺗﮑﻨﯿﮏﻫﺎي ﺟﺴﻤﯽ و رواﻧﯽ ﺑﺮاي ﺗﻨﺪرﺳﺘﯽ
او ﯾﮏ رزﻣﯽ ﮐﺎر ﺑﺰرگ اﺳﺖ اﺳﺖ ﮐﻪ در ﺷﺒﻪ ﻗﺎره ﻫﻨﺪ ﺑﻪوﺟﻮد آﻣﺪه اﺳـﺖ .اﻣﺎ آﯾﺎ ﻋﻠﻮم ﻣﺨﺘﻠﻒ ﺗﺎﺛﯿﺮات اﯾﻦ آﻣﻮزهﻫﺎ ﺑﺮ
-11ﺑﺮوس ﻟﯽ ﻣﯽﺗﻮاﻧﺴـﺖ ﺗﺤﺘﻪﻫﺎي ﭼﻮﺑﯽ 6اﯾﻨﭽﯽ )15 -2ﺑﺮوس ﻟﯽ ﻣﯽﺗﻮاﻧﺴــــﺖ ﻗﺒﻞ از اﯾﻨﮑﻪ ﺷﺨﺼــــﯽ از ﻧﺎم ﺑﺮوس ﻟﯽ ﺑﺮاي ﮐﺴـــﯽ ﻧﺎآﺷﻨﺎ ﻧﯿﺴـــﺖ. ﺳﻼﻣﺖ اﻧﺴﺎن را ﺗﺎﯾﯿﺪ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ؟
ﺳﺎﻧﺘﯽﻣﺘﺮي( ﺿﺨﯿﻢ را ﺑﺸـــــــﮑﻨﺪ .ﺑﺮوس ﻟﯽ ﻣﯽﮔﻔﺖ ﮐﯿﻒﭘﻮل ﺑﺎز ﺷﺪهي ﺧﻮد ﺳﮑﻪاي ﺑﯿﺮون آورد و آن را ﺑﺒﻨﺪد، ﺑﺎزﯾﮕـﺮي ﮐﻪ ﮐﻮﻧﮓﻓﻮ را ﺑﻪ ﻫﺎﻟﯿﻮود آورد .در اﯾﻦ -ﻣﺤﻘﻘﺎن داﻧﺸـــﮕﺎه اﯾﻠﯽﻧﻮي ﺑﻪ ﺗﺤﻘﯿﻖ ﺑﺮروي ﺗﺎﺛﯿﺮ ﯾﻮﮔﺎ ﺑﺮ روي ﻣﻐﺰ ﭘﺮداﺧﺘﻪاﻧﺪ .ﺗﻨﻬﺎ
»ﺗﺨﺘﻪﻫﺎ ﻋﮑﺲاﻟﻌﻤﻠﯽ از ﺧﻮد ﻧﺸـﺎن ﻧﻤﯽ دﻫﻨﺪ « ،ﺑﻨﺎﺑﺮاﯾﻦ ﺳــﮑﻪاي از ﮐﯿﻒ او ﺑﺮدارد .او ﻫﯿﭻوﻗﺖ دﺳـــﺖ از ﺗﻤﺮﯾﻦ ﭘﺴـﺖ ﻣﯽﺧﻮاﻫﯿﻢ ﺑﻪ 2 0ﻧﮑﺘﻪي ﻣﻬﻢ ﮐﻪ ﺑﺮوس اﻧﺠﺎم 20دﻗﯿﻘﻪ ﯾﻮﮔﺎ در روز ﺗﺎﺛﯿﺮ ﻋﺠﯿﺒﯽ ﺑﺮ روي ﺳﺮﻋﺖ ،دﻗﺖ و ﺣﺎﻓﻈﻪ ﺷﺮﮐﺖ ﮐﻨﻨﺪﮔﺎن
ﺑﺮﻧﻤﯽداﺷﺖ ﺗﺎ ﺑﺘﻮاﻧﺪ ﻧﺘﺎﯾﺞ ﺧﻮد را ﺑﻬﺒﻮد ﺑﺒﺨﺸــــــﺪ و ﺑﻪ ﻟﯽ را ﺑﻪ ﯾﮏ رزﻣـﯽﮐﺎر ﺣـﺮﻓﻪاي ﻣﺒﺪل ﻣـﯽﮐﻨﺪ، در ﺗﺤﻘﯿﻘﺎت ﺑﺮﺟﺎي ﻣﯽﮔﺬاﺷـﺖ ،اﯾﻦ در ﺣﺎﻟﯽ ﺑﻮد ﮐﻪ آﯾﺮوﺑﯿﮏ ﭼﻨﯿﻦ ﺗﺎﺛﯿﺮي ﺑﺮ روي ﻣﻐﺰ
او ﺗﺮﺟﯿﺢ ﻣﯽداد ﮐﻪ ﺑﻪ اﻧﺴﺎنﻫﺎ ﺿﺮﺑﻪ ﺑﺰﻧﺪ. آنﻫﺎ ﻧﺪاﺷـﺖ .ﮔﺮﭼﻪ ورزش ﺑﻄﻮر ﮐﻠﯽ ﺗﺎﺛﯿﺮ ﻣﺜﺒﺖ ﺑﺮ روي ﮐﺎر ﻣﻐﺰ دارد ،اﻣﺎ ﻫﻤﭽﻮن ﯾﻮﮔﺎ
-12ﺑﺮوس ﻟﯽ در ﺗﻤﺮﯾﻨﺎﺗﺶ ﺑﺎ ﺟﯿﻤﺰ ﮐﺎﺑﺮن ﺑﺎ ﺿﺮﺑﻪي ﭘﺎي ﺑﺎﻻﺗﺮﯾﻦ ﺣﺪ ﺗﻮاﻧﺎﯾﯽ ﺑﺪﻧﺶ ﺑﺮﺳﺪ. ﺑﭙﺮدازﯾﻢ
ﺧﻮد ﯾﮏ ﮐﯿﺴــﻪي ﺑﻮﮐﺲ 150ﭘﻮﻧﺪي ) 68ﮐﯿﻠﻮﮔﺮﻣﯽ( را -3ﺟﺴـﺪ واﻗﻌﯽ ﺑﺮوس ﻟﯽ در ﻓﯿﻠﻢ »ﺑﺎزي ﻣﺮگ« ﺣﻀــﻮر ﺑﺮوس ﻟﯽ در ﺗﺎرﯾﺦ 27ﻧﻮاﻣﺒﺮ ﺳـــﺎل 1940ﻣﯿﻼدي ) 6آذر داراي ﮐﺎراﮐﺘﺮ “ﻣﺪﯾﺘﯿﺸﻦ” ﻧﯿﺴﺖ.
ﻧﺎﺑﻮد ﮐﺮد .ﺟﯿﻤﺰ ﮐﺎﺑﺮن ﯾﮑﯽ از ﺳـﺘﺎرﮔﺎﻧﯽ ﺑﻮد ﮐﻪ ﺑﻪ ﺑﺮوس داﺷﺖ .ﺻﺤﻨﻪﻫﺎﯾﯽ از ﮐﻠﯿﭗ ﺗﺸــــﯿﯿﻊ ﺟﻨﺎزهي او در ﻓﯿﻠﻢ (1319در ﺳﺎﻧﻔﺮاﻧﺴﯿﺴﮑﻮ ﮐﺎﻟﯿﻔﺮﻧﯿﺎ ﭼﺸﻢ ﺑﻪ ﺟﻬﺎن ﮔﺸـﻮد و -اﻧﺴﺎن داراي ﯾﮏ ﺳﯿﺴﺘﻢ ﻋﺼﺒﯽ ﺑﻨﺎم “ﺳﻤﭙﺎﺗﯿﮏ” اﺳﺖ .اﯾﻦ ﺳﯿﺴـﺘﻢ در ﺣﺎﻟﺖ اﺳﺘﺮس
اﺳﺘﻔﺎده ﺷﺪه ﺑﻮد .ﯾﮏ ﻧﺴـــﺨﻪي ﮐﺎﻣﭙﯿﻮﺗﺮي از ﺑﺮوس ﻟﯽ ﺗﺎ ﻗﺒﻞ از 18ﺳﺎﻟﮕﯽ در ُﻫﻨﮓﮐﻨﮓ ﺑﺰرگ ﺷﺪ و دوﺑﺎره ﺑﺮاي ﻓﻌﺎﻟﺘﺮ ﻣﯽﺷﻮد ﮐﻪ ﺑﺎ ﻧﺸـﺎﻧﻪﻫﺎي اﻓﺰاﯾﺶ ﻓﺸــﺎر ﺧﻮن ،اﻓﺰاﯾﺶ ﺳﺮﻋﺖ ﺗﻨﻔﺲ و ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ
ﻟﯽ آﻣﻮزش ﻣﯽداد. ﮔﺴــــﺘﺮش ﺳﺮﯾﻊ ﻫﻮرﻣﻮنﻫﺎي اﺳﺘﺮس در ﺳﺮاﺳﺮ ﺑﺪن ﻫﻤﺮاه اﺳﺖ .ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ داﺋﻤﯽ اﯾﻦ
-1 3ﺑﺮوس ﻟﯽ ﺳـﺮﺳـﺨﺖﺗﺮ از ﭼﺎك ﻧﻮرﯾﺲ )رزﻣﯽﮐﺎري ﺑﻌﺪﻫﺎ در ﻓﯿﻠﻢ »ﺟﻨﮕﺠﻮي اژدﻫﺎ« اﺳﺘﻔﺎده ﺷﺪ. اداﻣﻪي ﺗﺤﺼﯿﻼت ﺑﻪ ﺳﺎﻧﻔﺮاﻧﺴﯿﺴﮑﻮ ﺑﺎزﮔﺸﺖ. ﺳﯿﺴﺘﻢ ﻋﺼـﺒﯽ ﺑﻪﺧﺼـﻮص در دﻧﯿﺎي ﻣﺪرن اﻣﺮوز و در ﮐﻼنﺷﻬﺮﻫﺎ ﻣﯽﺗﻮاﻧﺪ ﺑﻪ ﺣﻤﻼت
ﮐﻪ ﺑﻨﯿﺎنﮔﺬار ﺳﺒﮏ ﭼﺎن-ﮐﻮك-دو ﺑﻮد و در ﻓﯿﻠﻢ راه اژدﻫﺎ -4ﺑﺮوس ﻟﯽ زﻣﺎﻧﯽ از دﺳﺖ ﯾﮏ ﻣﺮد ﻋﺼـﺒﺎﻧﯽ ﺷﺪ و ﭼﻨﺎن ﺑﺮوس ﻟـﯽ ﺑﻪ ﺧﺎﻃـﺮ ﻓﯿﻠﻢﻫﺎي ﻣﻠـﯽ-ﻣﯿﻬﻨـﯽ ﯾﮏ ﭼﻬـﺮه
در ﻣﻘﺎﺑﻞ ﺑﺮوس ﻟﯽ ﺑﺎزي ﮐﺮد( اﺳـﺖ .ﻧﻮرﯾﺲ زﯾﺎد درﺑﺎرهي ﺿﺮﺑﻪاي ﺑﻪ او زد ﮐﻪ ﺑﺎزوي آن ﻣﺮد ﺷﮑﺴـــــﺖ .ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﻧﻤﺎدﯾﻦ ﺑﺮاي ﺗﻤﺎم ﻣﺮدم ﺟﻬﺎن ،ﺑﻪ ﺧﺼـﻮص ﺑﺮاي ﭼﯿﻨﯽﻫﺎ ﻣﯿﮕﺮن ،زﺧﻢ ﻣﻌﺪه و ﺑﯿﻤﺎريﻫﺎي ﻗﻠﺒﯽ ﻣﻨﺠﺮ ﺷﻮد.
اﯾﻦ ﻣﻮﺿــــﻮع ﺣﺮف ﻧﻤﯽزﻧﺪ .اﻣﺎ ﯾﮑﺒﺎر اﺷــــﺎره ﮐﺮد ﮐﻪ اﺷــﺘﺒﺎﻫﺎﺗﯽ ﮐﻪ ﺑﺎب وال )ﺑﺎزﯾﮕﺮ ﻧﻘﺶ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﺑﺮوس ﻟﯽ در ﺗﺒﺪﯾﻞ ﺷـــﺪ .ﻏﻠﺒﻪي او ﺑﺮ ﺣﺮﯾﻒﻫﺎي اروﭘﺎﯾﯽ و آﻣﺮﯾﮑﺎﯾﯽ -رﺷﺘﻪﻫﺎي ﻋﺼﺒﯽ “ﭘﺎراﺳﻤﭙﺎﺗﯿﮏ” ﺗﺎﺛﯿﺮي ﮐﺎﻣﻼ ﻣﺘﻘﺎﺑﻞ ﺑﺎ ﺳﯿﺴﺘﻢ ﻋﺼـﺒﯽ “ﺳﭙﻤﺎﺗﯿﮏ”
ﻓﯿﻠﻢﻫﺎي »اژدﻫﺎ وارد ﻣﯽﺷﻮد«» ،راه اژدﻫﺎ«( اﻧﺠﺎم ﻣﯽداد، ﻏﺮوري را دل ﻃﺮﻓﺪاران او ﺑﻪ وﺟﻮد ﻣـﯽآورد .ﻧﺤﻮهي ورود دارﻧﺪ .ﺑﺎ ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ رﺷﺘﻪﻫﺎي ﻋﺼـﺒﯽ “ﭘﺎراﺳﻤﭙﺎﺗﯿﮏ” ﻓﺸــﺎر ﺧﻮن و ﺳﺮﻋﺖ ﺗﻨﻔﺲ ﮐﺎﻫﺶ
دوﺳﺘﺶ ،ﺑﺮوس ﻟﯽ ﻣﯽﺗﻮاﻧﺪ او را در ﻣﺒﺎرزه ﺷﮑﺴﺖ دﻫﺪ. ﺑﺴــﯿﺎر ﭘﯿﺶ ﻣﯽآﻣﺪ ﮐﻪ دﺳﺘﺶ ﺑﺎ ﺑﻄﺮيﻫﺎي ﺷﯿﺸـــﻪاي ﻣﯽﯾﺎﺑﺪ و ﺧﻮﻧﯽ ﮐﻪ دﯾﮕﺮ ﺑﺮاي ﻣﺎﻫﯿﭽﻪﻫﺎ ﻣﻮرد ﻧﯿﺎز ﻧﯿﺴﺖ ﺑﻪ دﯾﮕﺮ ﺑﺨﺶﻫﺎي ﺑﺪن ﻣﻨﺘﻘﻞ
-1 4ﺑـﺮوس ﻟـﯽ ﯾﮑـﯽ از ﻃـﺮﻓﺪاران ﮔﺎﻣﺎي ﺑـﺰرگ ،ﺗﻨﻬﺎ ﺑﺮﯾﺪه ﻣﯽﺷـﺪ .ﺑﻨﺎﺑﺮاﯾﻦ او در ﺻــﺤﻨﻪاي دﯾﮕﺮ ﺑﺎ ﺿــﺮﺑﺎت او ﺑﻪ ﺳﯿﻨﻤﺎ ﺑﻪ اﯾﻦ ﮔﻮﻧﻪ ﺑﻮد: ﻣﯽﺷﻮد “ﭘﺎراﻧﺎﯾﺎﻣﺎ” ﯾﺎ ﻫﻤﺎن ﮐﻨﺘﺮل ﺗﻨﻔﺲ در ﯾﻮﮔﺎ ﺑﺎﻋﺚ ﺗﻘﻮﯾﺖ ﺳﯿﺴـﺘﻢ “ﭘﺎراﺳﻤﭙﺎﺗﯿﮏ”
ﮐﺸﺘﯽﮔﯿﺮ ﺑﺪون ﺷﮑﺴﺖ ﺟﻬﺎن ﺑﻮد .دوران ﺣﺮﻓﻪاي ورزش واﻗﻌﯽ از ﺧﺠﺎﻟﺖ وال در ﻣﯽآﻣﺪ .در واﻗﻊ وال ﻣﯽداﻧﺴﺖ ﮐﻪ او در ﯾﮏ ﻣﺴـــﺎﺑﻘﻪي ﮐﺎراﺗﻪ ﺷﺮﮐﺖ ﮐﺮده ﺑﻮد و از ﻗﻀـــﺎ
ﻗﺮار اﺳﺖ ﺿﺮﺑﻪاي ﺑﻪ ﺳﻤﺖ او رواﻧﻪ ﺷـﻮد وﻟﯽ روﺣﺶ ﻫﻢ ﮐﺎرﮔﺮدان ﺳــﺮﯾﺎل ) (The Green Hornetدر آنﺟﺎ ﻣﯽﺷﻮد.
او 50ﺳﺎل ﺑﻪ ﻃﻮل اﻧﺠﺎﻣﯿﺪ. ﺣﻀـﻮر داﺷﺖ و ﻣﺤﻮ ﻫﻨﺮﻫﺎي رزﻣﯽ او ﺷﺪ .ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ ﺧﺎﻃﺮ -ﻣﺘﺨﺼﺼـﺎن اﻧﺠﻤﻦ ﻗﻠﺐ در آﻣﺮﯾﮑﺎ اﻋﻼم ﮐﺮدهاﻧﺪ ﮐﻪ ﯾﻮﮔﺎ ﺗﺎﺛﯿﺮ ﻣﺜﺒﺘﯽ ﺑﺮ ﺑﯿﻤﺎران ﻗﻠﺒﯽ
-1 5ﯾﮏ ﻣﺠﺴـــﻤﻪ از ﺑﺮوس ﻟﯽ در ﺷﻬﺮ ﻣﻮﺳﺘﺎر )ﺷﻬﺮي ﺧﺒﺮ ﻧﺪاﺷﺖ ﮐﻪ اﯾﻦ ﺿﺮﺑﻪ ﺗﺎ ﭼﻪ ﺣﺪ ﻣﺤﮑﻢ ﺧﻮاﻫﺪ ﺑﻮد. از ﺑﺮوس ﻟﯽ ﺧﻮاﺳــﺖ ﮐﻪ در ﺳــﺮﯾﺎل او اﯾﻔﺎي ﻧﻘﺶ ﮐﻨﺪ. ﺑﺮﺟﺎي ﻣﯽﮔﺬارد .ﻣﺤﻘﻘﺎن ﻫﻠﻨﺪي ﻧﯿﺰ ﺑﺎ 37ﺗﺤﻘﯿﻘﯽ ﮐﻪ در ﻣﺠﻤﻮع ﺑﺮ روي ﺳــﻪ ﻫﺰار ﻧﻔﺮ
درﺟﻨﻮب ﮐﺸــﻮر ﺑﻮﺳﻨﯽ( وﺟﻮد دارد ،ﭼﻮن او ﺷﺨﺼـــﯿﺘﯽ -5در ﺳــﺎل ،1962ﺑﺮوس ﻟﯽ در ﻣﺒﺎرزهاي 15ﺿــﺮﺑﻪي ﺑﺎزيﻫﺎي زﯾﺮﭘﻮﺳﺘﯽ و اﺣﺴــــــــﺎﺳﯽ او اﻣﺮوزه در ﮐﻤﺘﺮ اﻧﺠﺎم ﺷﺪه ﺑﻮد ﺑﻪ اﯾﻦ ﻧﺘﯿﺠﻪ رﺳـﯿﺪﻧﺪ ﮐﻪ ﯾﻮﮔﺎ ﻋﻮاﻣﻞ ﺧﻄﺮﺳـﺎز در ﺑﯿﻤﺎريﻫﺎي ﻗﻠﺒﯽ ﻣﺜﻞ
داﺷــﺖ ﮐﻪ ﻫﻤﻪي ﻗﻮﻣﯿﺖﻫﺎ او را دوﺳــﺖ داﺷـــﺘﻨﺪ و ﺑﺎ ﻣﺸـﺖ و ﭘﺎ را رواﻧﻪي ﺣﺮﯾﻔﺎن ﺧﻮد ﮐﺮد ﮐﻪ ﺑﺎﻋﺚ ﻧﺎك-اوت
ﻓﻠﺴـﻔﻪي او ﻣﻮاﻓﻖ ﺑﻮدﻧﺪ .ﺑﻌﺪﻫﺎ اﯾﻦ ﻣﺠﺴـﻤﻪ ﺗﻮﺳﻂ ﮔﺮوه ﺷﺪن )ﺑﯿﻬﻮش ﺷﺪن( آنﻫﺎ ﺑﻪ ﻣﺪت 11ﺛﺎﻧﯿﻪ ﺷﺪ .ﻃﺮﻓﺪاران ﻓﯿﻠﻢﻫﺎﯾﯽ دﯾﺪه ﻣﯽﺷﻮد. ﻓﺸﺎر ﺧﻮن ﯾﺎ ﭼﺮﺑﯽ ﺧﻮن را ﮐﺎﻫﺶ ﻣﯽدﻫﺪ.
او ﻫﻨﻮز ﺗﻼش ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ ﮐﻪ در ﺿﺮﺑﻪي »ﻣﺸـــﺖ ﻧﺰدﯾﮏ« ﻓﯿﻠﻢﻫﺎي ﺷـﻨﺎﺧﺘﻪ ﺷــﺪهاي ﮐﻪ در رزوﻣﻪي ﮐﺎري او وﺟﻮد -ﻫﻮرﻣﻮنﻫﺎي ﺑﺴﯿﺎري در ﺑﺪن اﻧﺴﺎن ﻓﻌﺎل ﻫﺴﺘﻨﺪ .ﻫﻮرﻣﻮنﻫﺎ ﻣﻮادي ﺷﯿﻤﯿﺎﯾﯽ ﻫﺴﺘﻨﺪ
ﺧﺮاﺑﮑﺎري ﻧﺎﺑﻮد ﺷﺪ. ﮐﻪ در ﺟﺮﯾﺎن ﺧﻮن وﺟﻮد دارﻧﺪ و ﻓﺮاﯾﻨﺪﻫﺎي ﻗﺴـــﻤﺖﻫﺎي دﯾﮕﺮ ﺑﺪن را ﮐﻨﺘﺮل ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ.
-1 6ﺑﺮوس ﻟﯽ ﯾﮑﯽ از ﻃﺮﻓﺪاران دو آﺗﯿﺸــﻪي ﻣﺤﻤﺪﻋﻠﯽ ﻣﻌﺮوف او ﻣﻬﺎرت ﭘﯿﺪا ﮐﻨﻨﺪ. دارد ،ﺑﻪ ﺷﺮح زﯾﺮ اﺳﺖ: ﺑﺮﻫﻢ ﺧﻮردن ﺗﻌﺎدل ﻫﻮرﻣﻮﻧﯽ ﻣﯽﺗﻮاﻧﺪ ﻣﻨﺠﺮ ﺑﻪ ﺧﺸــــﮑﯽ ﭘﻮﺳﺖ ،ﺳﺮدرد ،درد ﻣﻔﺎﺻﻞ،
ﮐِﻠِﯽ )ﻣﺸﺖ زن اﻓﺴﺎﻧﻪاي ﻣﺴﻠﻤﺎن( ﺑﻮد و ﺑﺎ وﺳﻮاس ﺧﺎﺻﯽ -6ﺑﺮوس ﻟﯽ ﻣﯽﺗﻮاﻧﺴﺖ ﺗﻨﻬﺎ ﺑﺎ اﻧﮕﺸـﺖ ﺳﺒﺎﺑﻪ و اﻧﮕﺸـﺖ ) Marloweﻣﺎرﻟﻮ در ﺳﺎل (1969 اﺣﺴـﺎس ﺧﺴــﺘﮕﯽ ،ﺑﯽﺧﻮاﺑﯽ و دﯾﮕﺮ ﻋﻮارض ﻫﻤﺮاه ﺷﻮد .ﺑﺴــﯿﺎري ﺑﺮاي ﻣﻘﺎﺑﻠﻪ ﺑﺎ اﯾﻦ
ﻣﺒﺎرزات او را ﺗﻤﺎﺷــﺎ ﻣﯽﮐﺮد .ﺑﺮوس ﻟﯽ ﺑﻪ ﺻــﻮرت ﺟﺎﻣﻊ ﺷﺴﺖ ﺣﺮﮐﺖ ﺷﻨﺎ را اﻧﺠﺎم دﻫﺪ .او ﻣﯽﺗﻮاﻧﺴـﺖ اﯾﻦ ﺣﺮﮐﺖ ) The Big Bossرﺋﯿﺲ ﺑﺰرگ در ﺳﺎل (1971
ﺣﺮﮐﺎت ﻣﺤﻤﺪﻋﻠﯽ را ﻣﻮرد ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﻗﺮار ﻣـﯽداد ،ﻣﺒﺎرزات او را 50ﺑﺎر ﺗﮑﺮار ﮐﻨﺪ .ﺑﺴـــﯿﺎري از ﻫﻢدورهﻫﺎي ﺷﻤﺎ ﺗﻼش ) Fist of Furyدر اﯾﺮان ﻣﻌﺮوف ﺑﻪ ﺧﺸـــــﻢ اژدﻫﺎ- ﻋﻮارض ﺑﻪ دارو ﭘﻨﺎه ﻣﯽﺑﺮﻧﺪ ﮐﻪ اﯾﻦ داروﻫﺎ ﺑﺮاي ﻣﺪت زﻣﺎن ﻣﺤﺪودي ﺗﺎﺛﯿﺮﮔﺬارﻧﺪ.
Way of the Dragon) ، (1972راه اژدﻫﺎ در ﺳـــﺎل -ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﭘﮋوﻫﺸـﮕﺮان داﻧﺸـﮕﺎه اﺳﻠﻮ ﻧﺸـﺎن داده ﮐﻪ ﯾﻮﮔﺎ ﺑﺮاي اﻓﺰاﯾﺶ ﻗﺪرت ﺳﯿﺴــﺘﻢ
را ﺑﺎرﻫﺎ و ﺑﺎرﻫﺎ ﺗﻤﺎﺷﺎ ﻣﯽﮐﺮد. ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ ﮐﻪ ﺑﺘﻮاﻧﻨﺪ ﻫﻤﺎﻧﻨﺪ ﺑﺮوس ﻟﯽ ﺷﻨﺎ ﺑﺮوﻧﺪ. Enter the Dragon ) ، (1972اژدﻫﺎ وارد ﻣﯽﺷﻮد در اﯾﻤﻨﯽ ﺑﺪن ﻣﻔﯿﺪ اﺳــﺖ .ﺷــﺮﮐﺖﮐﻨﻨﺪﮔﺎن در ﯾﮏ ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ،دو روز را ﺑﺎ ﺗﻤﺮﯾﻦﻫﺎي ﯾﻮﮔﺎ و
-17ﺑﺮوس ﻟﯽ ﺑﺮ اﺛﺮ ﯾﮏ واﮐﻨﺶ آﻟﺮژيزا از دﻧﯿﺎ رﻓﺖ .او ﺑﺮ -7ﺑﺮوس ﻟﯽ در در ﺳﺎل 1958ﻗﻬﺮﻣﺎن ﻣﺴــﺎﺑﻘﺎت رﻗﺺ ﺳــﺎل Game of Death ) ، (1973ﺑﺎزي ﻣﺮگ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺳـﭙﺲ دو روز را در ﻃﺒﯿﻌﺖ ﮔﺬراﻧﺪﻧﺪ .وﻗﺘﯽ ﻣﺤﻘﻘﺎن آزﻣﺎﯾﺶ ﺧﻮن ﺷــﺮﮐﺖﮐﻨﻨﺪﮔﺎن در
اﺛﺮ ﻣﺼـــﺮف ﻗﺮص اِﮐﻮژﺳﯿﮏ ،ﯾﮏ واﮐﻨﺶ آﻟﺮژيزا ﺑﻪ او ﭼﺎ-ﭼﺎ در ﻫﻨﮓﮐﻨﮓ ﺷـﺪ .او در ﺣﺎﻟﯽ ﺑﻪ اﯾﻦ ﻣﻘﺎم دﺳــﺖ دﻟﯿﻞ ﻓﻮت ﺑﺮوس ﻟﯽ از ﺑﺪل او در اداﻣﻪ ﺳﺎﺧﺖ ﻓﯿﻠﻢ اﺳﺘﻔﺎده ﻗﺒﻞ و ﺑﻌﺪ از اﯾﻦ دو ﻣﺮﺣﻠﻪ را ﺑﺎ ﻫﻢ ﻣﻘﺎﯾﺴــــــﻪ ﮐﺮدﻧﺪ ﺑﻪ اﯾﻦ ﻧﺘﯿﺠﻪ رﺳﯿﺪﻧﺪ 111ژن در
ﺗﻤﺮﯾﻦﻫﺎي ﯾﻮﮔﺎ در ﺑﺮاﺑﺮ 38ژن در زﻣﺎن ﭘﯿﺎدهروي و ﮔﻮش دادن ﺑﻪ ﻣﻮﺳﯿﻘﯽ دﺳـﺘﺨﻮش
دﺳﺖ داد و در ﺳﻦ 33ﺳﺎﻟﮕﯽ از دﻧﯿﺎ رﻓﺖ. ﯾﺎﻓﺖ ﮐﻪ ﻓﻘﻂ 18ﺳﺎل داﺷﺖ. ﺷﺪ(
-1 8ﺳﺮﻋﺖ ﺑﺮوس ﻟﯽ در ﻫﻨﮕﺎم اﻧﺠﺎم واﮐﻨﺶ و ﺿـﺮﺑﻪ از -8ﺑﺮوس ﻟﯽ از ﻣﺼـﺪوﻣﯿﺖ ﮐﺸـﻨﺪهي ﺳﺘﻮن ﻓﻘﺮات ﺟﺎن ﺑﺮوس ﻟﯽ در در 20ﺟﻮﻻي 29) 1973ﺗﯿﺮ (1352ﺑﻪ ﻃـﺮز ﺗﻐﯿﯿﺮ ﺷﺪهاﻧﺪ.
ﻓﺎﺻـــــــﻠﻪي 3ﻓﻮﺗﯽ ،در ﻋﺮض ﺣﺪود 0,05ﺛﺎﻧﯿﻪ اﺗﻔﺎق ﺳﺎﻟﻢ ﺑﻪ در ُﺑﺮد .ﻣﻬﺮهي ﭼﻬﺎرم ﮐﻤﺮ او ﺑﻪ ﺷﺪت آﺳﯿﺐ دﯾﺪه ﻣﺸﮑﻮﮐﯽ در ﺳﻦ 3 3ﺳﺎﻟﮕﯽ از دﻧﯿﺎ رﻓﺖ .اﮐﻨﻮن ﮐﻪ ﺣﺪود -ﯾﻮﮔﺎ ﺗﺎﺛﯿﺮ ﻣﺜﺒﺘﯽ ﺑﺮ اﯾﺠﺎد ﺗﻌﺎدل و ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﻗﺪرت ﺑﺪﻧﯽ دارد .ﺑﺮﺧﯽ ﺳــــﺒﮏﻫﺎي ﯾﻮﮔﺎ
ﻣﯽاﻓﺘﺎد .ﺻﺤﻨﻪي ﻣﺒﺎرزهاي وﺟﻮد دارد ﮐﻪ در آن ﺑﺮوس ﻟﯽ ﺑﻮد .ﺑﻨﺎ ﺑﻪ ﺗﺸـﺨﯿﺺ ﭘﺰﺷﮑﺎن اﯾﻦ ﻣﻮﺿﻮع ﻣﯽﺗﻮاﻧﺴــﺖ ﺑﻪ 4 2ﺳـــﺎل از ﻣﺮگ او ﻣﯽﮔﺬرد ،ﺻــــﺤﺒﺖﻫﺎي ﻣﺘﻔﺎوﺗﯽ ﻣﺎﻧﻨﺪ آﺷﺘﺎﻧﮕﺎ و ﯾﻮﮔﺎي ﻗﺪرﺗﯽ از دﯾﮕﺮ ﺳﺒﮏﻫﺎ ﻗﻮﯾﺘﺮ ﻫﺴــــــﺘﻨﺪ .ﺗﻤﺮﯾﻦ ﻫﺮ ﯾﮏ از اﯾﻦ
ﻗﯿﻤﺖ ﭘﺎﯾﺎن دوران ﺑﺎزﯾﮕﺮي و ﮐﻮﻧﮓﻓﻮي او ﻣﻨﺠﺮ ﺷﻮد .اﻣﺎ درﺑﺎرهي اﯾﻦ اﺗﻔﺎق زده ﻣﯽﺷـــــﻮد .اﻣﺎ اﯾﻦﻃﻮر ﮐﻪ ﺑﻪ ﻧﻈﺮ ﺳﺒﮏﻫﺎ ﺑﻪ ﺑﻬﺒﻮد ﻗﺪرت ﻋﻀــﻼت ﮐﻤﮏ ﻣﯽﮐﻨﺪ .اﻣﺎ ﺣﺘﯽ ﺳﺒﮏﻫﺎي ﺑﺎ ﻗﺪرت ﮐﻤﺘﺮ ﻧﯿﺰ،
50ﺣﺮﯾﻒ را ﻧﺎﺑﻮد ﻣﯽﮐﻨﺪ. ﺑﺮوس ﻟﯽ ﺗﻮاﻧﺴــﺖ دوﺑﺎرهي روي ﭘﺎي ﺧﻮد ﺑﺎﯾﺴــﺘﺪ و ﺑﻪ ﻣﯽرﺳﺪ او ﺑﻪ ﺗﻮﻣﻮر ﻣﻐﺰي دﭼﺎر ﺷﺪه ﺑﻮد و ﭘﺲ ﻣﺼــــﺮف ﻣﺎﻧﻨﺪ اﯾﻨﮕﺎر ﯾﺎ ﻫﺎﺛﺎ ﮐﻪ ﺗﻤﺮﮐﺰﺷﺎن ﮐﻤﺘﺮ ﺑﺮ روي ﺣﺮﮐﺖ و ﺑﯿﺸـــﺘﺮ ﺑﺮ روي ﺗﻌﺎدل دﻗﯿﻖ در
-1 9ﺑﺮوس ﻟﯽ ﯾﮏ َرگ آﻣﺮﯾﮑﺎﯾﯽ ﻧﯿﺰ دارد .ﯾﮑﯽ از واﻟﺪﯾﻦ دﮐﺘﺮﻫﺎ ﺛﺎﺑﺖ ﮐﺮد ﮐﻪ درﺑﺎرهي او اﺷﺘﺒﺎه ﻗﻀﺎوت ﮐﺮدهاﻧﺪ .او ﻗﺮﺻـﯽ ﺑﻪ ﮐﻤﺎ ﻣﯽرود و ﭘﺲ ﻣﺪﺗﯽ ﻓﻮت ﻣﯽﮐﻨﺪ .ﺑﺮﺧﯽ ﻧﯿﺰ
ﻣﺎدر او آﻟﻤﺎﻧﯽ اﺳـــﺖ .ﮔﺮﯾﺲ ﻫﻮ )ﻣﺎدر ﺑﺮوس ﻟﯽ( ﯾﮏ دو ﻓﻠﺴـﻔﻪي درﻣﺎن ﺧﻮد را اﺳﺘﻔﺎده و ﺑﯿﻤﺎرﺳﺘﺎن را ﺗﺮك ﮐﺮد ﺗﺎ ﻣﯽﮔﻮﯾﻨﺪ ﮐﻪ او را ﺑﻪ ﻗﺘﻞ رﺳﺎﻧﺪهاﻧﺪ .اﻣﺎ ﻫﺮ ﭼﻪ ﮐﻪ ﻫﺴـﺖ او ﺣﯿﻦ اﻧﺠﺎم ﺣﺮﮐﺖ اﺳﺖ ،ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﻨﺪ ﻗﺪرت و اﺳﺘﻘﺎﻣﺖ را ﺑﺎﻻ ﺑﺒﺮﻧﺪ.
رﮔﻪي آﻟﻤﺎﻧﯽ ﮐﺎﺗﻮﻟﯿﮏ ﺑﻮد .در واﻗﻊ ﻣﺎدرﺑﺰرگ ﺑـﺮوس ﻟـﯽ دﯾﮕﺮ در ﻣﯿﺎن ﻣﺎ ﻧﯿﺴــــﺖ و ﺑﺎﯾﺪ ﺑﺎ ﻓﯿﻠﻢﻫﺎ و ﺳﺮﯾﺎلﻫﺎي او -ﻣﺤﻘﻘﺎن ﻣﻮﻓﻖ ﺷـﺪهاﻧﺪ در ﯾﮏ آزﻣﺎﯾﺶ ﺑﻮﺳــﯿﻠﻪ اﻧﺠﺎم ﯾﻮﮔﺎ ﻣﯿﺰان “ﺗﺤﻤﻞ ﮔﻠﻮﮐﺰ” در
ﻗﻮيﺗﺮ و ﺳﺮﯾﻊﺗﺮ از ﻗﺒﻞ ﺷﻮد. اﻓﺮادي ﺑﺎ ﺳﻦ ﺑﺎﻻ و وزن زﯾﺎد را ﺑﻬﺒﻮد ﺑﺨﺸﻨﺪ .اﯾﻦ آزﻣﺎﯾﺶ ﻧﺸـﺎن داد ﮐﻪ ﯾﻮﮔﺎ ﻣﯽﺗﻮاﻧﺪ در
)ﻣﺎدر ﮔﺮﯾﺲ ﻫﻮ( ﯾﮏ آﻟﻤﺎﻧﯽ ﺑﻮد. -9او ﯾﮏ ﺑﺎر ﺑﻪ ﺻﻮرت ﺗﺼـــﺎدﻓﯽ ﺟﮑﯽ ﭼﺎن را ُﮐﺘﮏ زد. زﻧﺪﮔﯽ ﮐﻨﯿﻢ.
-20ﯾﯿﭗ ﻣﻦ ﮐﺴﯽ اﺳﺖ ﮐﻪ اﺳﺘﻌﺪاد ﺑﺮوس ﻟﯽ در زﻣﯿﻨﻪي ﺟﮑﯽ ﭼﺎن ﺑﻪ ﺳﺨﺘﯽ ﻣﻮرد ﺿﺮب و ﺷـﺘﻢ ﻗﺮار ﮔﺮﻓﺖ ،اﻣﺎ ﺑﻪ -1ﺑﺮوس ﻟﯽ ﺑﺎ ﺗﻤﺮﯾﻦ ﮐﺮدن ،ﺣﺮﮐﺎت ﺧﻮد را ﭼﻨﺎن ﺳـﺮﯾﻊ ﮐﺎﻫﺶ ﺧﻄﺮ اﺑﺘﻼ ﺑﻪ ﺑﯿﻤﺎري “ﻗﻨﺪ” ﺗﺎﺛﯿﺮ ﻣﺜﺒﺘﯽ داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ.
ﻫﻨﺮﻫﺎي رزﻣﯽ را ﮐﺸـﻒ ﮐﺮد و ﺑﻪ او آﻣﻮزش داد .ﺑﺮوس ﻟﯽ اﯾﻦ اﺗﻔﺎق ﻣـﯽﺧﻨﺪﯾﺪ و از ﻗـﺮار ﮔـﺮﻓﺘﻦ در ﻣﻘﺎﺑﻞ ﯾﮑــﯽ از اﻧﺠﺎم ﻣﯽداد ﮐﻪ ﻣﯽﺗﻮاﻧﺴـــــﺖ داﻧﻪﻫﺎي ﺑﺮﻧﺞ را در ﻫﻮا ﺑﺎ -ﯾﻮﮔﺎ ﻓﺸـﺎر ﺧﻮن را ﮐﺎﻫﺶ ﻣﯽدﻫﺪ .ﻣﺤﻘﻘﯿﻦ اﻓﺮاد ﻣﻮرد آزﻣﺎﯾﺶ را ﺑﻪ دو ﮔﺮوه ﺗﻘﺴــﯿﻢ
ﺑﻪ اﺳﺘﺎد ﺧﻮد ﻗﻮل داد ﮐﻪ ﮐﻨﮓﻓﻮ را ﻓﻘﻂ در ﭼﯿﻦ ﺣﻔﻆ ﮐﻨﺪ ﭼﻮب ﻣﺨﺼــــﻮص ﻏﺬاﺧﻮري ﭼﯿﻨﯽ ﺑﮕﯿﺮد .ﺣﺮﮐﺎت او ﺑﻪ ﮐﺮدﻧﺪ .ﻫﺮ دو ﮔﺮوه ﺑﻪ ﻣﺪت 12ﻫﻔﺘﻪ ﻏﺬاي ﮐﻢ ﻧﻤﮏ درﯾﺎﻓﺖ ﮐﺮدﻧﺪ .ﮔﺮوه اول ﺳﻪ روز در
و ﻫﯿﭻوﻗﺖ ﺗﮑﻨﯿﮏﻫﺎي ﻣﺒﺎرزه را ﺑﻪ ﺧﺎرﺟﯽﻫﺎ ﻧﺸﺎن ﻧﺪﻫﺪ. ﮐﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺑﺴﯿﺎر ﺑﻪ او اﻓﺘﺨﺎر ﻣﯽﮐﺮد ،ﻟﺬت ﻣﯽﺑﺮد. ﻗﺪري ﺳـﺮﯾﻊ ﺑﻮد ﮐﻪ ﻋﻮاﻣﻞ ﻓﯿﻠﻢﺳـﺎزي ﻣﺠﺒﻮر ﺑﻮدﻧﺪ ﺑﺮاي ﻫﻔﺘﻪ ﺑﻪ ﻣﺪت 45دﻗﯿﻘﻪ ورزش ﯾﻮﮔﺎ اﻧﺠﺎم ﻣﯽداد .ﻓﺸﺎر ﺧﻮن اﯾﻦ ﮔﺮوه ﺑﻪ ﻣﯿﺰان ﯾﮏ ﺳﻮم
-10ﺑﺮوس ﻟﯽ ﻣﯽﺗﻮاﻧﺴـــﺖ ﻗﻮﻃﯽﻫﺎي ﻧﻮﺷﺎﺑﻪي ﮐﻮﮐﺎ- اﯾﻦﮐﻪ ﺗﻤﺎﺷﺎﮔﺮان ﺑﺘﻮاﻧﻨﺪ ﺣﺮﮐﺎت او را ﺑﺒﯿﻨﻨﺪ ،ﺳـﺮﻋﺖ ﻓﯿﻠﻢ
اﻣﺎ او ﺑﻪ ﻗﻮﻟﺶ وﻓﺎ ﻧﮑﺮد. ﮐﻮﻻي ﺑﺪون دﺳﺘﮕﯿﺮه را ﺑﺎ ﻓﺸﺎر اﻧﮕﺸﺖ ﺑﻪ داﺧﻞ ،ﺑﺎز ﮐﻨﺪ. ﮐﺎﻫﺶ ﻧﺸﺎن ﻣﯽداد.
آﯾﺎ ﺷﻤﺎ ﻫﻢ ﺧﺎﻃﺮات ﺧﻮﺑﯽ ﺑﺎ ﻓﯿﻠﻢﻫﺎي ﺑﺮوس ﻟﯽ دارﯾﺪ؟ آﯾﺎ ﻻزم ﺑﻪ ذﮐﺮ اﺳــﺖ ﮐﻪ در آن زﻣﺎن ﻗﻮﻃﯽﻫﺎي ﻧﻮﺷــﺎﺑﻪ از را ﭘﺎﯾﯿﻦ ﺑﯿﺎورﻧﺪ. -اﻧﺠﺎم ﯾﻮﮔﺎ در ﮐﺎﻫﺶ دردﻫﺎي ﻣﺰﻣﻦ ﺳﯿﺎﺗﯿﮏ ،ﻣﻔﺎﺻﻞ و زاﻧﻮ ﺗﺎﺛﯿﺮ دارد .در ﯾﮏ آزﻣﺎﯾﺶ
اﯾﻦ ﻣﻘﺎﻟﻪ در ﺷـﻨﺎﺧﺖ ﺑﻬﺘﺮ او ﺑﻪ ﺷـﻤﺎ ﮐﻤﮏ ﮐﺮده اﺳــﺖ؟ اﻓﺮادي ﺑﺎ درد ﻣﺰﻣﻦ ﮐﻤﺮ ﺑﻪ ﻣﺪت ﺷــــﺶ ﻣﺎه ﺑﻪ ﯾﻮﮔﺎ ﭘﺮداﺧﺘﻨﺪ ﮐﻪ ﭘﺲ از آن ﮐﺎﻫﺶ 73
ﻓﻮﻻدﻫﺎي ﺿﺨﯿﻢﺗﺮي ﻧﺴﺒﺖ اﻣﺮوز ﺳﺎﺧﺘﻪ ﻣﯽﺷﺪﻧﺪ.
ﻧﻈﺮات ﺧﻮد را ﺑﺎ زوﻣﺠﯽ در ﻣﯿﺎن ﺑﮕﺬارﯾﺪ. درﺻﺪي درد ﮐﻤﺮ ﮔﺰارش ﺷﺪه اﺳﺖ.
ﻣﻨﺒﻊ :زوﻣﺠﯽ -ﯾﻮﮔﺎ ﺑﺮ ﺟﻮان ﻣﺎﻧﺪن ﺗﺎﺛﯿﺮ دارد .ﺗﻠﻮﻣﺮ ﭘﺎﯾﺎﻧﻪ ﻓﯿﺰﯾﮑﯽ ﮐﺮوﻣﻮزمﻫﺎي ﺧﻄﯽ اﺳـﺖ .ﮐﺎﻫﺶ
ﻃﻮل ﺗﻠﻮﻣﺮ ﻣﯽﺗﻮاﻧﺪ ﻋﺎﻣﻞ ﺳــﺎﻟﺨﻮردﮔﯽ وﻧﻬﺎﯾﺘ ٌﺎ ﻧﺎﺑﻮدي ﺳــﻠﻮل ﮔﺮدد .اﯾﻦ اﺗﻔﺎق درﺑﺪن
ﺗﻮﯾﻮﺗﺎ ﮐﻤﺮي phone:661-810-1315 ﺗﻮﯾﻮﺗﺎ ﮐﻤﺮي ﻣﻮﺟﻮدات زﻧﺪه ﻧﯿﺰ رخ ﻣﯽدﻫﺪ و ﺗﺤﻘﯿﻘﺎت ارﺗﺒﺎط ﻃﻮل ﻋﻤﺮ ﻣﻮﺟﻮدات زﻧﺪه ﭘﺮﺳـــــﻠﻮﻟﯽ
وﮐﺎﻫﺶ ﻃﻮل ﺗﻠﻮﻣﺮ را ﻧﺸـــــــﺎن ﻣﯽدﻫﻨﺪ .ﻃﻮل ﺗﻠﻮﻣﺮ اﻓﺮادي ﮐﻪ ﯾﻮﮔﺎ اﻧﺠﺎم ﻣﯽدﻫﻨﺪ
ﻣﺪل 1997 ﻣﺪل 1993
ﻧﻘﺮه اي 4 -درب اﺗﻮﻣﺎﺗﯿﮏ ﺳﺒﺰ رﻧﮓ 4 -درب اﺗﻮﻣﺎﺗﯿﮏ ﻃﻮﻻﻧﯽﺗﺮ اﺳﺖ.
-ﯾﮑﯽ از ﻣﺰﯾﺖﻫﺎي ﯾﻮﮔﺎ ،اﻓﺰاﯾﺶ آﮔﺎﻫﯽ ﻓﺮد ﻧﺴــﺒﺖ ﺑﻪ ﺑﺪن و ﺣﺎﻻت ﺧﻮد اﺳﺖ ،ﺑﺪﯾﻦ
ﻗﯿﻤﺖ 1495دﻻر ﻗﯿﻤﺖ 1495دﻻر ﻣﻌﻨﯽ ﮐﻪ در ﺻﻮرت ﺧﻤﯿﺪه ﻧﺸﺴـﺘﻦ و ﯾﺎ ﻗﻮز ﮐﺮدن ،ﺳﺮﯾﻌﺎ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﺣﺎﻟﺖ اﺷﺘﺒﺎه ﺑﺪن ﺷﺪه و
آن را اﺻﻼح ﻣﯽﮐﻨﺪ .رﯾﺸﻪ ﺑﺴﯿﺎري از ﻣﺸﮑﻼت ﺟﺴﻤﯽ در ﺣﺎﻻت “ﻧﺸﺴﺘﻦ و اﯾﺴـﺘﺎدن”
ﻏﻠﻂ اﺳﺖ.
دﮐﺘﺮ ﭘﺮوﯾﻦ ﻧﻈﺎﻣﯽ IRAJ BORNA D.D.S. ﮔﺎﻟﺮي ﻓﺮش ﭘﺎرﻣﯿﺪا
دﮐﺘﺮاي رواﻧﺸﻨﺎﺳﯽ ﻣﺸﺎور ﺧﺎﻧﻮاده دﮐﺘﺮ اﯾﺮج ﺑﺮﻧﺎ Parmida Rug Gallery
ﻋﻀﻮ اﻧﺠﻤﻦ رواﻧﺸﻨﺎﺳﺎن اﻣﺮﯾﮑﺎ و دﻧﺪاﻧﭙﺰﺷﮏ ﻋﺮﺿﻪ ﮐﻨﻨﺪه ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﻓﺮش ﻫﺎي ﻧﻔﯿﺲ
ﻋﻀﻮ اﻧﺠﻤﻦ رواﻧﺸﻨﺎﺳﺎن اﯾﺮاﻧﯽ در آﻣﺮﯾﮑﺎ ﺑﺎ ﺳﺎﻟﻬﺎ ﺗﺠﺮﺑﻪ در اﯾﺮان و آﻣﺮﯾﮑﺎ
دﺳﺘﺒﺎﻓﺖ اﯾﺮاﻧﯽ ،ﮔﻠﯿﻢ و آﻧﺘﯿﮏ
ﻧﻮﯾﺴﻨﺪه ﮐﺘﺎب: ﻣﺸﺎوره راﯾﮕﺎن
رﻣﺰ ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ و ذﻫﻦ ﺧﻼق ﺑﺎ ﻣﺠﻤﻮﻋﻪ اي ﺑﯿﺶ از 800ﺗﺎﺑﻠﻮ ﻓﺮش
ﮐﻠﯿﻪ اﻣﻮر دﻧﺪاﻧﭙﺰﺷﮑﯽ دﺳﺘﺒﺎﻓﺖ ﺗﺒﺮﯾﺰ
ﮐﺘﺎﺑﯽ ﺑﺮاي ﺗﻐﯿﯿﺮ رﻓﺘﺎر و ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ در ﮐﻠﯿﻪ ارﮐﺎن زﻧﺪﮔﯽ دﻧﺪاﻧﭙﺰﺷﮑﯽ ﮐﻮدﮐﺎن و ﺑﺰرﮔﺴﺎﻻن
ﭘﺮ ﮐﺮدن دﻧﺪان ﺑﺪون اﺳﺘﻔﺎده از ﺟﯿﻮه ﻣﻌﺎوﺿﻪ و ﻓﺮوش ﺧﺮﯾﺪ، رﺿﺎ ﺣﻤﯿﺪ ﻣﺪﯾﺮﯾﺖ ﺑﻪ
ﻣﺸﺎوره ازدواج ،ﻣﺸﺎوره اﻧﺘﺨﺎب ﻫﻤﺴﺮ روت ﮐﺎﻧﺎل ،دﻧﺪاﻧﭙﺰﺷﮑﯽ زﯾﺒﺎﺋﯽ داودي
ﻣﺸﺎوره ﻃﻼق
روﮐﺶ ﻫﺎي ﭼﯿﻨﯽ ﺷﺴﺘﺸﻮي اﻧﻮاع ﻓﺮش ﻫﺎ
رﻣﺰ ﻣﺤﺒﻮﺑﯿﺖ از ﻃﺮﯾﻖ راه ﻫﺎي اﻧﻮاع ﻣﺨﺘﻠﻒ دﻧﺪان ﻫﺎي
ارﺗﺒﺎط ﺑﺎ ﻫﻤﺴﺮ -ﻓﺮزﻧﺪان ﻣﺼﻨﻮﻋﯽ ﺛﺎﺑﺖ و ﻣﺘﺤﺮك و ﺗﻌﻤﯿﺮ و ﺗﻌﻮﯾﺾ ﻟﮑﻪ ﺑﺮداري
دوﺳﺘﺎن و ﺗﻐﯿﯿﺮ رﻓﺘﺎرﻫﺎي ﻧﺎﺧﻮﺷﺎﯾﻨﺪ ﺑﻪ ﺗﻌﻤﯿﺮ ﺷﮑﺴﺘﮕﯽ دﻧﺪان ﻫﺎي ﻣﺼﻨﻮﻋﯽ رﯾﺸﻪ ﮐﺸﯽ و ﺗﻌﯿﯿﻦ ﺧﺴﺎرات ﻧﺎﺷﯽ از آﺑﺪﯾﺪﮔﯽ
در ﻫﻤﺎن روز ﻣﺮاﺟﻌﻪ ﻗﯿﻤﺖ ﮔﺬاري ﺟﻬﺖ ﺑﯿﻤﻪ
رﻓﺘﺎرﻫﺎي ﺧﻮﺷﺎﯾﻨﺪ -ﮐﻨﺘﺮل ﺧﺸﻢ ،ﺗﺮس،اﺿﻄﺮاب،
ﺷﺴﺘﺸﻮي ﻓﺮش ﻫﺎي ﻧﻔﯿﺲ ﺷﻤﺎ ﺑﺎ ﺿﻤﺎﻧﺖ %100
از ﺑﯿﻦ ﺑﺮدن اﻓﺴﺮدﮔﯽ ﺳﺮوﯾﺲ در ﺗﻤﺎم ﻧﻘﺎط ﻟﺲ آﻧﺠﻠﺲ و اورﻧﺞ ﮐﺎﻧﺘﯽ
اﺳﺘﻔﺎده از ﻫﯿﭙﻨﻮﺗﺮاﭘﯽ و ﻣﺪﯾﺘﯿﺸﻦ در ﻫﻤﻪ
ﺟﻠﺴﺎت -ﺑﺎز ﮐﺮدن ﭼﺎﮐﺮاﻫﺎ از ﻃﺮﯾﻖ رﯾﮑﯽ
ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ زﻧﺪه ﺗﻠﻮﯾﺰﯾﻮﻧﯽ ﺧﺎﻧﻢ دﮐﺘﺮ ﻧﻈﺎﻣﯽ از اول ﻣﺎ ﻣﯽ ﺗﺴﻬﯿﻼت وﯾﮋه ﺑﺮاي ﺑﯿﻤﻪ ﻫﺎي درﻣﺎﻧﯽ ﻣﺪﯾﮑﺎل
ﻫﺮ ﻫﻔﺘﻪ روزﻫﺎي ﺟﻤﻌﻪ ﺳﺎﻋﺖ 11ﺻﺒﺢ از ﻗﺒﻮل اﮐﺜﺮ ﺑﯿﻤﻪ ﻫﺎي دﻧﺪاﻧﭙﺰﺷﮑﯽ و ﻣﺪﯾﮑﺎل
ﺗﻠﻮﯾﺰﯾﻮن ﺗﺼﻮﯾﺮ اﯾﺮان و روزﻫﺎي ﯾﮑﺸﻨﺒﻪ ﺗﺴﻬﯿﻼت وﯾﮋه ﺑﺮاي ﮐﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺑﯿﻤﻪ ﻧﺪارﻧﺪ Tol Free: 877-999-1 Rug
)ﺷﺶ ﺑﻌﺪ از ﻇﻬﺮ( )(tin 818-708-7311 (310)621-0403
310-402-4946 17269 Vanowen St., Van Nuys, CA 91406
6915 Reseda Blvd., Suite #5 Reseda, CA 91335 ﺟﻨﺐ ﻓﺮوﺷﮕﺎه ﮐﯿﻮ ﻣﺎرﮐﺖ
www.parmidarugs.com
ﺑﮕﺬار ﻋﺸﻖ ﺧﺎﺻﯿﺖ ﺗﻮ ﺑﺎﺷﺪ ﻧﻪ راﺑﻄﻪ ﺧﺎص ﺗﻮ ﺑﺎ ﮐﺴﯽ ......ﻧﻠﺴﻮن ﻣﺎﻧﺪﻻ
ﻣﺎﻫﻨﺎﻣﻪ ﭘﻨﺠﺮه ﻫﺎاﯾﺮاﻧﯽ ﺳﺎل ﭘﻨﺠﻢ/ﺷﻤﺎره 11 / 59آﺑﺎن 1394ﺷﻤﺴﯽ 2 November 2015 /ﺗﻠﻔﻦ ﺟﻬﺖ درج آﮔﻬﯽ310-279-0831 :
ﺑﯿﺸﺘﺮﮐﺎرﻫﺎﯾﯽﮐﻪدرﻃﻮلروزاﻧﺠﺎمﻣﯽدﻫﯿﺪﺑﺮايﮔﺮﻓﺘﻦﭘﺎداﺷﯽ ﺗﻌﯿﯿﻦ ﮔﺮوه ﺧﻮﻧﯽ ﺑﻪ ﺻــﻮرت ﺟﺪا و ﺑﺎ ﻣﺮاﺟﻌﻪ ﺑﻪ ﭘﺰﺷـــﮏ ﻣﻌﺎﻟﺞ 7 ۸ﻣﺰﯾﺖ اﺻﻠﯽ اﻫﺪاي ﺧﻮن ﺑﻬﺮام
در ازاي آﻧﻬﺎﺳﺖ .اﻣﺎ اﮔﺮ ﻗﺮار ﺑﺎﺷﺪ ﻋﻤﻠﯽ را اﻧﺠﺎم ﻧﺪﻫﯿﺪ وﻟﯽ ﭘﺎداش ﻣﺠﺎﻧــــﯽ ﻧﺨﻮاﻫﺪ ﺑﻮد اﻣﺎ اراﺋﻪ اﯾﻦ ﺧﺪﻣﺎت ﺑﻪ اﻫﺪا ﮐﻨﻨﺪﮔﺎن ﮐﺎﻣﻼً
آن درﯾﺎﻓﺖ ﮐﻨﯿﺪ ،آﯾﺎ ارزش اﻣﺘﺤﺎن ﮐﺮدن ﻧﺪارد؟ اﻫﺪاي ﺧﻮن ﯾﮑـﯽ راﯾﮕﺎن ﺧﻮاﻫﺪ ﺑﻮد .ﺧﻮن ﻓﺮد اﻫﺪاﮐﻨﻨﺪه ﺑﻪ ﻣﻨﻈﻮر ﺗﺸﺨﯿﺺ ﻋﻮاﻣﻠﯽ
از اﯾﻦ ﮐﺎرﻫﺎﺳـــــﺖ و در اﯾﻨﺠﺎ 7ﻣﻮرد از ﻣﺰاﯾﺎي آن را ﺑﺎ ﻫﻢ ﻣﺮور ﻧﻈﯿﺮ وﯾﺮوس HIV،ﻫﭙﺎﺗﯿﺖ و ﺳﻔﻠﯿﺲ آﻧﺎﻟﯿﺰ ﺷﺪه و ﻣﺸـــــــﺎﻫﺪه
ﻫﺮﮔﻮﻧﻪ ﻣﺸﮑﻞ ﺑﻪ وي اﻋﻼم ﺧﻮاﻫﺪ ﺷﺪ. ﻣﯽﮐﻨﯿﻢ:
.1اﻫﺪاي ﺧﻮن ﺑﺮاي ﺳﻼﻣﺘﯽ ﺷﻤﺎ ﻣﻔﯿﺪ اﺳـﺖ ﭼﺮا ﮐﻪ ﺑﺎﻋﺚ ﮐﺎﻫﺶ .5ﻓﺮاﯾﻨﺪ ﺧﻮنﺳﺎزي ﻣﺠﺪد ﺑﺮاي ﺷﻤﺎ ﻣﻔﯿﺪ اﺳﺖ و اﻫﺪاي ﺧﻮن اﯾﻦ
ﻣﺸﺎور ﺻﺎدق ،آﮔﺎه و ﺑﺎ ﺗﺠﺮﺑﻪ ﻣﯿﺰان آﻫﻦ ﺑﺪن و ﻧﯿﺰ ﺧﻄﺮ ﺑﯿﻤﺎريﻫﺎي ﻗﻠﺒﯽ ﻣﯽﺷـﻮد .ﺑﺮ اﺳــﺎس ﻣﺰﯾﺖ را ﻧﯿﺰ ﺑﻪ ﻫﻤﺮاه ﺧﻮاﻫﺪ داﺷﺖ .اﯾﻦ ﻓﺮاﯾﻨﺪ ﺑﺪن ﺷﻤﺎ را ﺳـﺎﻟﻢﺗﺮ،
ﻣﻄﺎﻟﻌﺎت ﻣﻨﺘﺸـﺮ ﺷﺪه در ﻣﺠﻠﻪ آﻣﺮﯾﮑﺎﯾﯽ »ﺑﯿﻤﺎريﻫﺎي ﻣﺴـﺮي « ،ﭘﺮ اﻧﺮژيﺗﺮ و ﮐﺎرآﻣﺪﺗﺮ ﺧﻮاﻫﺪ ﮐﺮد.
اﻫﺪا ﮐﻨﻨﺪﮔﺎن ﺧﻮن %88ﮐﻤﺘﺮ از دﯾﮕﺮان در ﻣﻌﺮض ﺳـــﮑﺘﻪ ﻗﻠﺒﯽ .6اﮔﺮ اﺿــﺎﻓﻪ وزن دارﯾﺪ و ﮐﺎﻫﺶ ِﮔﺮم ﺑﻪ ﮔِﺮم ﺑﺮاي ﺷــﻤﺎ اﻫﻤﯿﺖ
دارد ،اﻫﺪاي ﺧﻮن ﺳـــــــﺮﯾﻌﺘﺮﯾﻦ راه ﻣﻮﺟﻮد ﺑﺮاي ﮐﻢ ﮐﺮدن ﻧﯿﻢ ﻗﺮار دارﻧﺪ .دﻟﯿﻞ ﮐﺎﻣﻞ روﺷﻦ اﺳﺖ؛ ﺑﺎ اﯾﻦ ﮐﺎر آﻫﻦ از ﺳﯿﺴــﺘﻢ ﺑﺪن
در ﺧﺮﯾﺪ و ﻓﺮوش ﮐﯿﻠﻮﮔﺮم ﻣﯽﺑﺎﺷﺪ. ﺧﺎرج ﺷﺪه و ﺧﻄﺮ ﺣﻤﻠﻪ ﻗﻠﺒﯽ ﺗﺎ ﺣﺪ ﻗﺎﺑﻞ ﺗﻮﺟﻬﯽ ﮐﺎﻫﺶ ﻣﯽﯾﺎﺑﺪ.
.2اﻫﺪاي ﺧﻮن ،ﺑﻪﺧﺼـــﻮص ﺑﻪ ﺻﻮرت ﻣﺪاوم ،ﺧﻄﺮ اﺑﺘﻼ ﺑﻪ اﻧﻮاع .7ﺷـﺎﯾﺪ اﯾﻦ ﻣﻮرد ﻣﺰﯾﺖ ﻣﻬﻤﯽ ﺑﻪ ﺷـﻤﺎر ﻧﯿﺎﯾﺪ اﻣﺎ در ﻫﻨﮕﺎم اﻫﺪاي
ﺧﻮن ،ﺷﻤﺎ ﺣﺪود ﯾﮏ ﺳﺎﻋﺖ ﯾﺎ ﺑﯿﺸـــﺘﺮ زﻣﺎن دارﯾﺪ ﺗﺎ روي ﺻﻨﺪﻟﯽ ﺳﺮﻃﺎن را ﮐﻢ ﻣﯽﮐﻨﺪ .آﯾﺎ ﺣﺎﺿﺮ ﻧﯿﺴﺘﯿﺪ از اﯾﻦ ﻓﺮﺻﺖ اﺳﺘﻔﺎده ﮐﺮده
ﻧﺸﺴﺘﻪ ،ﻟﻢ داده و اﺳﺘﺮاﺣﺖ ﮐﻨﯿﺪ .ﺑﺮاي اﻓﺮاد ﭘﺮ ﻣﺸﻐﻠﻪ اﯾﻦ ﻣﺪت ﻫﻢ و در ﺑﺮاﺑﺮ ﺳـــﺮﻃﺎن رﯾﻪ ،ﮐﺒﺪ ،روده ،ﻣﻌﺪه و ﺣﻨﺠﺮه ﻣﻘﺎوﻣﺖ ﺧﻮد را
زﻣﺎن زﯾﺎدي اﺳﺖ. اﻓﺰاﯾﺶ دﻫﯿﺪ؟
اﻣﻼك ﻣﺴﮑﻮﻧﯽ و ﺗﺠﺎري .3ﻓﺮد اﻫﺪا ﮐﻨﻨﺪه از ﭼﮑﺎپ راﯾﮕﺎن ﻧﯿﺰ ﺑﻬﺮهﻣﻨﺪ ﻣﯽﺷﻮد .اﻣﺎ ﭼﻪ ﻧﻮع در ﭘﺎﯾﺎن ﺑﺎﯾﺪ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺑﺴــﭙﺎرﯾﻢ ﮐﻪ اﻫﺪاي ﺧﻮن ﯾﮑﯽ از آﺳﺎنﺗﺮﯾﻦ
راه ﻫﺎي ﻣﻮﺟﻮد ﺑﺮاي ﮐﻤﮏ ﺑﻪ دﯾﮕﺮان اﺳﺖ؛ ﻋﻤﻠﯽ ﮐﻪ اﺣﺴــﺎﺳﯽ ﭼﮑﺎﭘﯽ؟ اﯾﻦ اﻓﺮاد ﺑﺮﮔﻪاي را درﯾﺎﻓﺖ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ ﮐﻪ ﺣﺎوي اﻃﻼﻋﺎﺗـﯽ
وﺻﻒﻧﺎﭘﺬﯾﺮي را ﺑﻪ دﻧﺒﺎل ﺧﻮاﻫﺪ داﺷﺖ .ﭼﻪ ﺣﺴــﯽ ﺧﻮاﻫﯿﺪ داﺷﺖ در ﻣﻮرد ﺳﻄﺢ ﻓﺸﺎر ﺧﻮن و ﮐﻠﺴـﺘﺮول اﺳﺖ؛ دو ﻋﺎﻣﻞ ﻣﻬﻢ در ﺣﻔﻆ
زﻣﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺑﻔﻬﻤﯿﺪ ﺧﻮن ﺷــﻤﺎ ﻣﯽﺗﻮاﻧﺪ ﺑﻪ ﺳــﻪ ﻧﻔﺮ ﮐﻪ ﺣﺘﯽ ﻣﻤﮑﻦ ﺳﻼﻣﺘﯽ .اﮔﺮ ﺗﮑﻨﯿﺴﯿﻦ ﻣﺮﺑﻮﻃﻪ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﻓﺸـﺎر ﺧﻮن ﺑﺎﻻي ﺷﻤﺎ ﺷﻮد،
ﻣﻄﻤﺌﻨ ًﺎ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﭘﯿﺸـﻨﻬﺎد ﻣﯽﮐﻨﺪ ﮐﻪ ﺑﻪ ﭘﺰﺷﮏ ﻣﺮاﺟﻌﻪ ﮐﻨﯿﺪ .اﻓﺮادي اﺳﺖ ﻧﺎﻣﺸـﺎن را ﻧﺪاﻧﯿﺪ ﮐﻤﮏ ﮐﻨﺪ؟ ﺷﺎﯾﺪ روزي ﻫﻤﯿﻦ ﺧﻮن اﻫﺪاﯾﯽ
ﺷـــﻤﺎ در ﺻــــﻮرت ﻧﯿﺎز ﺑﻪ ﺧﻮدﺗﺎن ﺑﺮﮔﺮدد .اﻟﺒﺘﻪ از اﯾﻦ ﺑﺎﺑﺖ ﻫﻢ ﮐﻪ اﯾﻦ دو ﻋﺎﻣﻞ را ﻣﺮﺗﺒﺎً اﻧﺪازهﮔﯿﺮي ﻣـﯽﮐﻨﻨﺪ زودﺗـﺮ از دﯾﮕـﺮان از
ﻣﺸــــــﮑﻼت ﺳﻼﻣﺘﯽ ﺧﻮد ﻣﻄﻠﻊ ﺷﺪه و در ﺟﻬﺖ رﻓﻊ آﻧﻬﺎ اﻗﺪام
ﺧﻮﺷﺤﺎلﺑﺎﺷﯿﺪﮐﻪﺑﺮايﯾﮏروزﻫﻢﮐﻪﺷﺪه،ﻫﻤﮑﺎران،دوﺳﺘﺎنو Short Sale and Foreclosure Specialist
ﺣﺘﯽ ﺧﺎﻧﻮادهﺗﺎن ﺑﺎ ﺷـﻤﺎ ﺑﺎ ﻣﻼﯾﻤﺖ رﻓﺘﺎر ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ ﭼﺮا ﮐﻪ وﺿـﻌﯿﺖ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ.
.4ﺟﺪا از ﻣﺴـــﺄﻟﻪ ﺳﻼﻣﺘﯽ ﮐﻪ در ﺑﺎﻻ اﺷﺎره ﮐﺮدﯾﻢ ،ﻣﻮارد دﯾﮕﺮ ﻧﯿﺰ ﺟﺴﻤﯽ ﺷﻤﺎ آﻧﻬﺎ را ﻣﺠﺎب ﺧﻮاﻫﺪ ﮐﺮدCommercial Building and Shopping Center .
ﺑﺮاي ﺷــــﻤﺎ راﯾﮕﺎن ﺧﻮاﻫﺪ ﺑﻮد .اﻧﺠﺎم آﻧﺎﻟﯿﺰ ﺗﺮﮐﯿﺒﺎت ﺧﻮن و ﺣﺘﯽ
ﭼﻨﺪ روش ﻣﻮﺛﺮ در ﺑﻬﺒﻮد ﻣﯿﮕﺮن
ﺧﺎﻧﻪ 4ﺧﻮاﺑﻪ ﺳﺮدردﻫﺎي ﻣﯿﮕﺮﻧﯽ ﺟﺰء ﺳﺮدردﻫﺎي ﻣﺰﻣﻦ و ﻃﻮﻻﻧﯽ ﺑﺮاي ﻧﻤﻮﻧﻪ اﻓﺮادي ﮐﻪ داراي ﺳﺮدردﻫﺎي ﻣﯿﮕﺮﻧﯽ ﺑﺎ ﻣﻨﺸـــــــﺄ
2ﺣﻤﺎم -ﺳﺎل ﺳﺎﺧﺖ 2015 ﻣﺪت ﻫﺴـﺘﻨﺪ ﮐﻪ اﻓﺮاد زﯾﺎدي ﺑﺎ آن درﮔﯿﺮ ﻫﺴـﺘﻨﺪ .ﺑﻪ ﺻﻔﺮاﯾﯽ ﻫﺴــــــﺘﻨﺪ؛ ﻣﯿﺘﻮاﻧﻨﺪ از ﺗﺮﮐﯿﺐ زﯾﺮ ﺑﺮاي ﻣﺪت دو ﻫﻔﺘﻪ
اﺳﺘﻔﺎده ﮐﻨﻨﺪ.ﮔﯿﺎه زﻧﺠﺒﯿﻞ از ﺳﺎل ﻫﺎ ﻗﺒﻞ و در ﻃﺐ ﺳـﻨﺘﯽ داراي
ﻗﯿﻤﺖ 660/000دﻻر ﮐﺎرﺑﺮدﻫﺎي درﻣﺎﻧﯽ ﻣﺘﻌﺪد اﺳــﺖ.ﻣﻄﺎﻟﻌﺎت اﻧﺠﺎم ﺷــﺪه ﺗﻮﺳــﻂ ﻗﻮل ﻃﺐ راﯾﺞ ﺳــــﺮدردﻫﺎي درﻣﺎن ﻧﺎﭘﺬﯾﺮ!در ﻃﺐ
ﻣﺤﻘﻘﺎن داﻧﻤﺎرﮐﯽ ﻧﺸــﺎن داد ﮐﻪ ﮔﯿﺎه زﻧﺠﺒﯿﻞ در ﮐﻨﺘﺮل و ﺑﻬﺒﻮد ﺳﻨﺘﯽ ﺳﺮدردﻫﺎ داراي رﯾﺸـــﻪﻫﺎﯾﯽ از ﺻﻔﺮا ،ﺧﻮن،
Sunland ﺳﺮدردﻫﺎي ﻣﯿﮕﺮﻧﯽ ﻧﻘﺶ ﺑﺴـﺰاﯾﯽ اﯾﻔﺎ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ .اﯾﻦ ﻣﺤﻘﻘﺎن ﭘﯽ ﺑﻠﻐﻢ و ﺳـﻮدا ﺗﻌﺮﯾﻒ ﻣﯽﺷـﻮﻧﺪ ﮐﻪ ﺑﺎ ﻋﺪم ﺗﻌﺎدل و ﺑﯽ
ﺑﺮدﻧﺪ ﮐﻪ اﺛﺮ زﻧﺠﺒﯿﻞ در ﭘﯿﺸـــــــﮕﯿﺮي و ﮐﻨﺘﺮل ﻣﯿﮕﺮن ﻣﻌﺎدل ﻧﻈﻤﯽ ﻃﺒﻊﻫﺎي ﮔﻔﺘﻪ ﺷﺪه اﯾﻦ ﻣﺸﮑﻞ ﺑﻪ اﻧﺪام رأﺳﯽ
ﺧﺎﻧﻪ 3ﺧﻮاﺑﻪ
2ﺣﻤﺎم -ﺳﺎل ﺳﺎﺧﺖ 1952 داروﻫﺎي ﻣﺴﮑﻦ ﺷﯿﻤﯿﺎﯾﯽ ﻣﯽ ﺑﺎﺷﺪ. ﯾﻌﻨﯽ ﺳﺮ ﻣﻨﺘﻘﻞ ﻣﯽﺷﻮد.
ﻗﯿﻤﺖ 500/000دﻻر ﮔﯿﺎه زﻧﺠﺒﯿﻞ از ﺳـﺎل ﻫﺎ ﻗﺒﻞ و در ﻃﺐ ﺳــﻨﺘﯽ داراي ﮐﺎرﺑﺮدﻫﺎي درﻣﺎن ﻣﯿﮕﺮن
درﻣﺎﻧﯽ ﻣﺘﻌﺪد از ﺟﻤﻠﻪ رﻓﻊ ﺗﻬﻮع ﺑﻮده اﺳﺖ .ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ اﺧﯿﺮ ﻧﺸﺎن داد ﺳﺮدرد ﺻﻔﺮاﯾﯽ ﺑﺎ ﺳﻮداﯾﯽ ﯾﺎ ﻏﻠﺒﻪ ﺧﻮن ﺑﺎ ﻫﻢ ﻣﺘﻔﺎوت ﻫﺴـــﺘﻨﺪ.
Sunland ﮐﻪ زﻧﺠﺒﯿﻞ ﺑﻪ ﮐﻨﺘﺮل واﮐﻨﺶ ﻫﺎي اﻟﺘﻬﺎﺑـﯽ و درد ﮐﻤﮏ ﮐـﺮده و ﺑﺮاي ﺷﺮوع درﻣﺎن،اﺑﺘﺪا ﺑﺎﯾﺪ درﻣﺎﻧﮕﺮ ﻣﺰاج ﺑﯿﻤﺎر را ﺗﺸـﺨﯿﺺ دﻫﺪ
ﺳﺮدردﻫﺎي ﻣﯿﮕﺮﻧﯽ را ﺑﻬﺒﻮد ﻣﯽ ﺑﺨﺸﺪ.ﻣﺘﺨﺼـﺼـﺎن ﺗﻮﺻﯿﻪ ﻣﯽ و ﺑﻌﺪ ﺑﺮاي ﺗﻌﺪﯾﻞ ﻣﺰاج ﺑﯿﻤﺎر داروي ﻣﻨﺎﺳـــﺐ ﺗﺠﻮﯾﺰ ﮔﺮدد.ﺗﻮﺟﻪ
ﮐﻨﻨﺪ ﺑﺎ ﺷﺮوع ﻋﻼﯾﻢ ﻣﯿﮕﺮن ،در ﺣﺪود ﯾﮏ ﺳﻮم ﻗﺎﺷﻖ ﻣﺮﺑﺎﺧﻮري ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ درﻣﺎﻧﮕﺮ ﺳﻨﺘﯽ ﯾﮏﺳﺮي رژﯾﻢﻫﺎي درﻣﺎﻧﯽ ﻧﯿﺰ ﺧﻮاﻫﺪ داد
ﭘﻮدر زﻧﺠﺒﯿﻞ )ﻣﻌﺎدل 500ﺗﺎ 600ﻣﯿﻠﯽ ﮔﺮم( را در آب ﮔﺮم رﯾﺨﺘﻪ ﮐﻪ ﻫﻢ ﺑﻪ اﺻـــﻼح ﻣﺰاج و ﻫﻢ درﻣﺎن ﺑﯿﻤﺎري ﮐﻤﮏ ﺷــــﺎﯾﺎﻧﯽ
و ﺑﻨﻮﺷﯿﺪ .ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﻣﯽ ﺗﻮان از زﻧﺠﺒﯿﻞ ﺗﺎزه در رژﯾﻢ ﻏﺬاﯾﯽ روزاﻧﻪ ﻣﯽﻧﻤﺎﯾﺪ و ﻋﺪم رﻋﺎﯾﺖ آن ﺷﺎﯾﺪ ﻣﻨﺠﺮ ﺑﻪ ﺷﮑﺴـــﺖ ﯾﺎ ﮐﻨﺪ ﺷﺪن
اﺳﺘﻔﺎده ﻧﻤﻮد .ﻣﺼــــﺮف اﯾﻦ ﮔﯿﺎه ﺗﻌﺪاد دﻓﻌﺎت و ﺷﺪت ﺣﻤﻼت دوره درﻣﺎن ﻣﯽﺷـﻮد .ﮔﺎﻫﯽ ﺳـﺮدردﻫﺎي ﻣﯿﮕﺮﻧﯽ ﺑﺎ ﻣﺮاﻋﺎت ﯾﮏ
رژﯾﻢ ﯾﺎ دﺳﺘﻮر ﺳﺎده از ﺑﺪن اﻧﺴـــﺎن رﺧﺖ ﻣﯽﺑﻨﺪد و ﺣﺘﯽ ﻧﯿﺎز ﺑﻪ
ﻣﯿﮕﺮن را ﺑﻪ ﻣﯿﺰان ﻗﺎﺑﻞ ﻣﻼﺣﻈﻪ اي ﮐﺎﻫﺶ ﻣﯽ دﻫﺪ. ﻣﺼـﺮف ﻫﯿﭻ داروﯾﯽ ﻫﻢ ﻧﯿﺴــﺖ .ﭘﺲ ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ ﺑﺮاي درﻣﺎن ﺑﻪ
ﻣﻨﺒﻊ delgarm.com : ﯾﮏ درﻣﺎﻧﮕﺮ ﻣﺎﻫﺮ ﺳﻨﺘﯽ ﻣﺮاﺟﻌﻪ ﮐﻨﯿﺪ .
ﺧﺎﻧﻪ 4ﺧﻮاﺑﻪ Lic#0C42007
ارزاﻧﺘﺮﯾﻦ ﺑﯿﻤﻪ اﺗﻮﻣﺒﯿﻞ
3ﺣﻤﺎم -ﺳﺎل ﺳﺎﺧﺖ 1954 ﻣﻦ ﻓﮑﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﻢ از دادن ﭘﻮل زﯾﺎدي ﺑﺮاي
ﻗﯿﻤﺖ 740/000دﻻر ﺑﯿﻤﻪ اﺗﻮﻣﺒﯿﻞ ﺧﺴﺘﻪ ﺷﺪه اﯾﺪ! درﺳﺘﻪ!
Northridge ﺑﺎ ﯾﮏ ﺗﻠﻔﻦ ﺑﻪ ﻣﺎ ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﯿﺪ ﺑﯿﻤﻪ اﺗﻮﻣﺒﯿﻞ
را ﺑﺎ ﻗﯿﻤﺖ ﻓﻘﻂ
$363
در ﺳﺎل
ﺗﻀﻤﯿﻨﯽ درﯾﺎﻓﺖ ﮐﻨﯿﺪ
اﮔﺮ واﺟﺪ ﺷﺮاﯾﻂ زﯾﺮ ﻫﺴﺘﯿﺪ:
19 -1ﺳﺎل دارﯾﺪ و 3ﺳﺎل ﺳﺎﺑﻘﻪ راﻧﻨﺪﮔﯽ در آﻣﺮﯾﮑﺎ دارﯾﺪ
-2ﻗﯿﻤﺖ اﺗﻮﻣﺒﯿﻞ ﺷﻤﺎ از 200000دﻻر ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻧﯿﺴﺖ
-3درآﻣﺪ ﺳﺎﻻﻧﻪ ﺷﻤﺎ ﺑﯿﺸﺘﺮ از 27925دﻻر در ﺳﺎل ﻧﯿﺴﺖ ) ﺑﺎ داﺷﺘﻦ ﻣﺪرك(
آﭘﺎرﺗﻤﺎن دو ﺧﻮاﺑﻪ ﻓﻘﻂ ﺑﺎ ﭘﯿﺶ ﭘﺮداﺧﺖ $79
ﺗﺎﺋﯿﺪ اﻣﻀﺎء
3ﺣﻤﺎم -ﺳﺎل ﺳﺎﺧﺖ 2 Notary Public
ﻗﯿﻤﺖ 1300/000دﻻر اﯾﻦ ﺑﯿﻤﻪ ﻓﻘﻂ ﺑﯿﻤﻪ ﺷﺨﺺ ﺛﺎﻟﺚ ﻣﯽ ﺑﺎﺷﺪ.
Irvine
ﺣﺘﯽ اﮔﺮ واﺟﺪ ﺷﺮاﯾﻂ ﻧﺒﺎﺷﯿﺪ ﺑﺎز ﻫﻢ ﻣﺎ ﻗﺎدرﯾﻢ
818-645-3134 ﮐﻤﺘﺮﯾﻦ ﻗﯿﻤﺖ را ﺑﺮاي ﺷﻤﺎ درﯾﺎﻓﺖ ﮐﻨﯿﻢ
Real Estate Consultant
Lic. #01870051 ﺑﺪون:
[email protected]
داﺷﺘﻦ ﺑﯿﻤﻪ ﻗﺒﻠﯽ -ﮔﻮاﻫﯿﻨﺎﻣﻪ ﺑﯿﻦ اﻟﻤﻠﻠﯽ -ﺑﺪون ﮔﻮاﻫﯿﻨﺎﻣﻪ
CENTURY 21 Crest - La Crescenta ﺑﺎ داﺷﺘﻦ ﮔﻮاﻫﯿﻨﺎﻣﻪ ﺑﺎﻃﻞ ﺷﺪه -ﺑﺎ داﺷﺘﻦ ﮔﻮاﻫﯿﻨﺎﻣﻪ ﺧﺎرج از اﯾﺎﻟﺖ
4005 Foothill Blvd, La Crescenta, CA 91214
DUIراﻧﻨﺪﮔﯽ در ﺣﺎل ﻣﺴﺘﯽ SR-22 -ﻓﻮري
ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﺑﯿﻤﻪ ﻫﺎي :ﺳﻼﻣﺘﯽ -ﺑﯿﻤﻪ ﻋﻤﺮ -ﺗﺠﺎري-ﺧﺎﻧﻪ -زﻟﺰﻟﻪ -آﺗﺶ ﺳﻮزي
ﺑﺎﻧﺪ -ﻣﻮﺗﻮرﺳﯿﮑﻠﺖ -و اﺗﻮﻣﺒﯿﻠﻬﺎي ﮐﻼﺳﯿﮏ
818-881-4444
وﻗﺘﯽ داري ﺑﺎﻻ ﻣﯿﺮي ﻣﻬﺮﺑﺎن ﺑﺎش و ﻓﺮوﺗﻦ ،ﭼﻮن وﻗﺘﯽ ﮐﻪ داري ﺳﻘﻮط ﻣﯿﮑﻨﯽ از ﮐﻨﺎر ﻫﻤﯿﻦ آدﻣﻬﺎ رد ﻣﯿﺸﯽ
ﺗﻠﻔﻦ ﺟﻬﺖ درج آﮔﻬﯽ 310-279-0831 :ﺳﺎل ﭘﻨﺠﻢ/ﺷﻤﺎره 11 / 58آﺑﺎن 1394ﺷﻤﺴﯽ 9 2 November 2015 / ﻣﺎﻫﻨﺎﻣﻪ ﭘﻨﺠﺮه ﻫﺎ
ﻫﻨﺮﻣﻨﺪي ﮐﻪ ﺑﺮاي ﮔﺬران زﻧﺪﮔﯽ ﺳﯿﮕﺎر ﻣﯽ ﻓﺮوﺷﺪ
ﻓﺮدﯾﻦ وﺿـﻊ ﻣﺎﻟﯽ ﺧﻮﺑﯽ داﺷـﺖ؟ ﺑﻠﻪ ،ﻓﺮدﯾﻦ وﺿـﻊ ﻣﺎﻟﯽ ﺟﺰو ﺑﺎزﯾﮕﺮان ﺛﺎﺑﺖ اﮐﺜﺮ ﻓﯿﻠﻢ ﻫﺎي ﺳـﯿﻨﻤﺎﯾﯽ آن زﻣﺎن ﺑﯿﻤﺎرﺳﺘﺎن ﮐﻪ ﺑﺴـﺘﺮي ﺑﻮدﯾﺪ ،ﮐﺴـﯽ ﺳﺮاغ ﺷﻤﺎ آﻣﺪ؟ ﮐﻮﭼﻪ ﭘﺲ ﮐﻮﭼﻪ ﻫﺎي ﻣﺤﻠﻪ ﮐﺎرﺧﺎﻧﻪ ﻗﻨﺪ وراﻣﯿﻦ را ﮐﻪ ﻗﺪم ﺑـﺰﻧﯿﺪ و
ﺧﯿﻠﯽ ﺧﻮﺑﯽ داﺷﺖ .اﮔﺮ اﺷﺘﺒﺎه ﻧﮑﻨﻢ ﻓﺮدﯾﻦ از راه ﻗﻨﺎدي ﮐﻪ داﺷـﺖ ﺑﻮدﯾﺪ؟ ﺑﻠﻪ ،ﺧﯿﻠـــﯽ از ﮐﺎرﮔــــﺮدان ﻫﺎ دﻧﺒﺎل ﻣﻦ ﺑﻮدﻧﺪ .ﺑﺎ ﺗﻤﺎم ﻫﯿﭻ ﻓﺮدي .از ﻣﺴــﺌﻮﻻن ﮐﻪ دﯾﮕﺮ ﻗﻄﻊ اﻣﯿﺪ ﮐﺮده ام و ﻣﯽ داﻧﻢ ﮐﻪ از ﻣﺮدم درﺑﺎره اش ﺑﭙﺮﺳﯿﺪ ،ﻫﻤﻪ ،ﺧﺎﻧﻪ اش را ﻣﯽ ﺷـﻨﺎﺳـﻨﺪ .ﻣﺮدم ﺑﺎ
درآﻣﺪ ﺧﻮﺑﯽ ﮐﺴـﺐ ﻣﯽ ﮐﺮد و ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ دﻟﯿﻞ ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﺴــﺖ ﺑﻪ ﺑﻘﯿﻪ ﻫﻨﺮﻣﻨﺪان ﺑﺰرگ ﻫﻤﺒﺎزي ﺑﻮدم .اﺳﻢ ﻣﻦ در ﺗﯿﺘﺮاژﻫﺎ ﻫﻤﯿﺸــﻪ ﺟﺰو ﻋــﺰت و اﺣﺘــﺮام ﻓــﺮاوان از او ﯾﺎد ﻣــﯽ ﮐﻨﻨﺪ و ﭼﻨﺎن ﺑﺎ اﻓﺘﺨﺎر از
ﮐﻤﮏ ﮐﻨﺪ .ﺧﺪا ﻓﺮدﯾﻦ را ﺑﯿﺎﻣﺮزد ،ﻣﺮاﻣﯽ ﮐﻪ داﺷـــﺖ ﻓﻘﻂ در ﻓﯿﻠﻢ ﺑﺎزﯾﮕﺮان اول ﺑﻮد .ﺟﺬب ﺳـــﯿﻨﻤﺎ ﺷــــﺪه ﺑﻮدم و ﺗﺌﺎﺗﺮ را ﻫﻢ ﮐﻨﺎر ﺑﻪ ﻃﻮر ﮐﻞ ﻣﻦ را ﻓﺮاﻣﻮش ﮐﺮده اﻧﺪ. ﻫﻤﺴــﺎﯾﮕﯽ ﺑﺎ او ﺻﺤﺒﺖ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ ﮐﻪ ﮔﻮﯾﯽ ﯾﮑﯽ از ﺳﺮان ﮐﺸــﻮر
ﻧﺒﻮد ﺑﻠﮑﻪ در زﻧﺪﮔﯽ واﻗﻌﯽ ﻧﯿﺰ ﻫﻤﺎﻧﻨﺪ ﻓﯿﻠﻢ ﻫﺎﯾﺶ ﻣﺮد ﺑﻮد ،ﯾﮏ ﻣﺮد ﮔﺬاﺷـﺘﻢ .ﺑﺮاي ﺧﻮدم ﭼﻬﺮه ﺷـﺪه ﺑﻮدم و ﻣﺮدم در ﺧﯿﺎﺑﺎن ﻣﻦ را ﻣﯽ ﻫﻤﺴـﺎﯾﻪ ﺷﺎن ﻫﺴـﺖ! دوﺳﺖ داﺷﺘﻨﯽ ﺑﻮدن ﺷﺨﺼـﯿﺖ اش ﺑﺎﻋﺚ
ﺳﺮاغ ﺳـﺎل ﻫﺎي دور ﺑﺮوﯾﻢ .ﭼﻪ ﺷـﺪ ﮐﻪ اﺳـﺪاﷲ ﯾﮑﺘﺎ ﺷـﺪه ﮐﻪ ﺗﺎ اﯾﻦ ﺣﺪ ﺑﯿﻦ ﻣﺮدم ﻣﺤﺒﻮب ﺑﺎﺷـﺪ و ﻫﻤﻪ از او ﺑﻪ ﻧﯿﮑﯽ ﯾﺎد
واﻗﻌﯽ. ﺷﻨﺎﺧﺘﻨﺪ. ﺑﺎزﯾﮕﺮ ﺷــﺪ؟ ﻣﻦ در ﯾﮏ ﻣﻐﺎزه زرﮔﺮي ﺷـــﺎﮔﺮدي ﻣﯽ ﮐﺮدم. ﮐﻨﻨﺪ .از »اﺳﺪاﷲ ﯾﮑﺘﺎ« ﺻﺤﺒﺖ ﻣﯽ ﮐﻨﻢ؛ ﻫﻨﺮﭘﯿﺸـﻪ دوﺳﺖ داﺷﺘﻨﯽ
از ﭼﻪ زﻣﺎﻧﯽ اﺳﺪاﷲ ﯾﮑﺘﺎ ﮐﻤﺘﺮ دﯾﺪه ﺷـﺪ؟! اﻧﻘﻼب .وﻗﻮع ﻋﻤﻮﯾﻢ ﻓﻮت ﺷـﺪه ﺑﻮد و از ﺻــﺎﺣﺐ ﻣﻐﺎزه ﺧﻮاﺳــﺘﻢ اﺟﺎزه دﻫﺪ در ﮐﻪ در ﺑﺴـﯿﺎري از ﻓﯿﻠﻢ ﻫﺎي ﮐﻤﺪي ﭘﯿﺶ و ﭘﺲ از اﻧﻘﻼب ﺣﻀــﻮر
ﺑﺎ ﻫﻢ دوره اي ﻫﺎي ﭘﯿﺶ از اﻧﻘﻼب در ارﺗﺒﺎط ﻧﯿﺴـﺘﯿﺪ؟ اﻧﻘﻼب اﺳﻼﻣﯽ ﺑﺎﻋﺚ ﺷﺪ ﻣﺪﺗﯽ ﻫﻤﻪ ﺧﺎﻧﻪ ﻧﺸـــﯿﻦ ﺷﻮﻧﺪ .ﺑﺮﺧﯽ از ﻣﺮاﺳﻤﺶ ﺷـﺮﮐﺖ ﮐﻨﻢ .او ﻣﺨﺎﻟﻔﺖ ﮐﺮد ﭼﺮا ﮐﻪ ﺧﯿﺎل ﻣﯽ ﮐﺮد ﺑﻬﺎﻧﻪ داﺷﺘﻪ اﻣﺎ اﯾﻦ روزﻫﺎ ﺧﺒﺮي از او ﻧﯿﺴــﺖ .ﭼﻨﺪ ﺳﺎل ﭘﯿﺶ ﻋﮑﺴـــﯽ
اﮐﺜﺮ آﻧﻬﺎ ﮐﻪ ﻣﺮﺣﻮم ﺷﺪه اﻧﺪ ،آﻧﻬﺎﯾﯽ ﻫﻢ ﻫﺴــــﺘﻨﺪ ﮐﻪ آﻧﻘﺪر درﮔﯿﺮ ﻫﻨﺮﭘﯿﺸــﻪ ﻫﺎ را دادﮔﺎه اﻧﻘﻼب اﺣﻀـــﺎر ﮐﺮد ﮐﻪ اﻟﺒﺘﻪ ﻣﻦ ﺟﺰو آﻧﻬﺎ اﻟﮑـﯽ آورده ام ﺗﺎ از زﯾـﺮ ﮐﺎر در ﺑـﺮوم .ﺑﻪ ﺑﻬﺎﻧﻪ ﭼﺎي آوردن از ﻣﻐﺎزه ﺗﮑﺎﻧﺪﻫﻨﺪه از او در ﺣﺎل ﻓﺮوﺧﺘﻦ ﺳﯿﮕﺎر ﻣﻨﺘﺸــﺮ ﺷﺪ و ﺑﺴــﯿﺎري از
زﻧﺪﮔﯽ ﺷﺨﺼـــﯽ ﺷﺎن ﻫﺴـــﺘﻨﺪ ﮐﻪ ﻣﻦ ﺗﻮﻗﻌﯽ ﻧﺪارم ﺣﺎﻟﯽ از ﻣﻦ ﻧﺒﻮدم .ﭘﯿﺶ از اﻧﻘﻼب ﮐﺎر ﺧﺎﺻﯽ ﻧﺪاﺷﺘﻢ ﮐﻪ ﺑﺨﻮاﻫﻨﺪ ﻣﻦ را اﺣﻀﺎر ﺧﺎرج ﺷـﺪم و رﻓﺘﻢ! دﯾﺮ ﺑﻪ ﻣﺮاﺳـﻢ رﺳــﯿﺪم و ﻋﻤﻮﯾﻢ را ﺧﺎك ﮐﺮده ﻣﺮدم ﺑﺎ دﯾﺪن آن ﻣﺘﺎﺛﺮ ﺷـــﺪﻧﺪ اﻣﺎ اﯾﻦ ﺗﺎﺛﺮ ﻫﯿﭻ ﺳـــﻮدي ﺑﺮاي او
ﺑﭙﺮﺳــﻨﺪ .ﺑﺮﺧﯽ دورا دور ﺣﺎل ﻣﻦ را ﻣﯽ ﭘﺮﺳـــﻨﺪ .ﻓﻘﻂ ﺗﻤﺎس ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ ،اﻟﺒﺘﻪ اﺳـﺘﺮس ﻫﻢ داﺷـﺘﻢ .ﭼﻨﺪ ﺻـﺒﺎﺣﯽ ﭘﺲ از اﻧﻘﻼب ﺑﯿﮑﺎر ﺑﻮدﻧﺪ .ﺑﻪ ﺧﺎﻧﻪ رﻓﺘﻢ و ﺣﺎﻟﻢ اﺻــﻼ ﺧﻮب ﻧﺒﻮد .ﺑﺮاي آﻧﮑﻪ ﺣﺎﻟﻢ ﺑﻬﺘﺮ ﻧﺪاﺷﺖ .او ﻣﺪت ﻫﺎﺳﺖ ﮐﻪ در ﺳﯿﻨﻤﺎ و ﺗﻠﻮﯾﺰﯾﻮن ﺣﻀــﻮر ﻧﺪارد و ﺑﻪ
ﮔﯿﺮﻧﺪ و ﻣﯽ ﮔﻮﯾﻨﺪ ﭼﻪ ﮐﺎر ﻣﯽ ﮐﻨﯽ؛ ﻣﻦ ﻫﻢ ﻣﯽ ﮔﻮﯾﻢ ﺧﺎﻧﻪ ﻧﺸﺴـﺘﻪ ﺑﻮدم .آن زﻣﺎن ﭼﺎﭘﺨﺎﻧﻪ اي داﺷﺘﻢ و زﻧﺪﮔﯽ ام از آن راه ﻣﯽ ﮔﺬﺷﺖ. ﺷﻮد ،ﺑﻪ ﺗﺌﺎﺗﺮ ﭘﺎرس رﻓﺘﻢ .وﺿـﻊ ﻣﺎﻟﯽ ام ﺧﻮب ﻧﺒﻮد و ﯾﻮاﺷـﮑﯽ وارد ﺧﺎﻃﺮ ﻣﺸﮑﻼت ﺟﺴﻤﯽ ﺣﺘﯽ دﯾﮕﺮ ﺳﯿﮕﺎر ﻫﻢ ﻧﻤﯽ ﺗﻮاﻧﺪ ﺑﻔﺮوﺷﺪ...
اﻟﺒﺘﻪ ﭘﯿﺶ از اﻧﻘﻼب ﻣﺪﺗﯽ ﻫﻢ ﯾﮏ ﺑﻮﺗﯿﮏ ﺗﺎﺳــﯿﺲ ﮐﺮده ﺑﻮدم ﮐﻪ ﺗﺌﺎﺗﺮ ﺷـﺪم .ﻣﺪﯾﺮ ﺗﺌﺎﺗﺮ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﺷـﺪ و ﭘﺲ از آﻧﮑﻪ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﺗﻤﺎم ﺷــﺪ،
ام! در ﻫﻤﯿﻦ ﺣﺪ. در اﯾﺎم ﺣﮑﻮﻣﺖ ﻧﻈﺎﻣﯽ ﺗﻤﺎم اﺟﻨﺎس آن ﻏﺎرت ﺷـــﺪ و ﻫﯿﭻ ﭼﯿﺰي ﻣﭽﻢ را ﮔﺮﻓﺖ .ﮔﻔﺖ :ﮐﺠﺎ ﻣﯽ ري؟! ﮔﻔﺘﻢ ﺧﺎﻧﻪ! ﮔﻔﺖ دوﺳﺖ داري ﭼﻨﺪ وﻗﺖ اﺳﺖ ﮐﻪ ﮐﺎر ﺳﯿﻨﻤﺎﯾﯽ ﯾﺎ ﺗﻠﻮﯾﺰﯾﻮﻧﯽ ﻧﺪاﺷـﺘﻪ
ﭼﻪ زﻣﺎﻧﯽ ازدواج ﮐﺮدﯾﺪ؟ ﺳﺎل .57آن زﻣﺎن ﭼﻬﺮه ﺑﻮدم .آﻗﺎﯾﯽ ﺑﺮاﯾﻢ ﻧﻤﺎﻧﺪ .ﺑﺮاي ﮐﺴﺐ درآﻣﺪ ﻣﺠﺒﻮر ﺷﺪم ﺧﺎﻧﻪ ام را ﺑﻪ ﻗﯿﻤﺖ 570 وارد ﺗﺌﺎﺗﺮ ﺷﻮي؟! ﮔﻔﺘﻢ ﺑﺪم ﻧﻤﯿﺎد اﻣﺎ ﻫﯿﭻ ﭼﯿﺰي ﺑﻠﺪ ﻧﯿﺴﺘﻢ .ﮔﻔﺖ ﺑﻪ اﯾﺪ؟ ﮐﺎر ﻫﺴــﺖ اﻣﺎ ﭼﻪ ﻓﺎﯾﺪه؟ ﺳﻪ ﻣﺎه ﭘﯿﺶ در ﯾﮏ ﻓﯿﻠﻢ ﺳﯿﻨﻤﺎﯾﯽ
ﺑﻪ ﻧﺎم ﻋﺒﺎﺳﯽ ﻣﻦ را ﺑﻪ ﺧﺎﻧﻮاده ﻫﻤﺴـﺮم ﻣﻌﺮﻓﯽ ﮐﺮد .ﺑﻪ او ﮔﻔﺘﻢ اول ﻫﻤﺮاه ﮔﺮوه ﺗﻤﺮﯾﻦ ﮐﻨﻢ .از ﻣﻦ ﺧﻮاﺳــﺖ ﯾﮏ ﻓﺮد ﺑﺰرﮔﺘﺮم را ﻫﻤﺮاه ﺑﺎزي ﮐﺮدم اﻣﺎ ﻫﻨﻮز ﺣﻘﻮق ﻣﻦ را ﻧﺪاده اﻧﺪ .ده ﺷــــﺐ از وراﻣﯿﻦ ﺑﻪ
ﺑﺎ ﺧﺎﻧﻮاده ﻫﻤﺴـــﺮم ﺻﺤﺒﺖ ﮐﻦ و ﺑﮕﻮ ﮐﻪ ﻗﺪم ﮐﻮﺗﺎه ﻫﺴــــﺖ و ﻫﺰار ﺗﻮﻣﺎن ﺑﻔﺮوﺷﻢ ﺗﺎ ﮐﺎر دﯾﮕﺮي راه ﺑﯿﻨﺪازم ﮐﻪ آن ﻫﻢ ﻧﮕﺮﻓﺖ. ﺧﻮدم ﺑﺒﺮم ﺗﺎ رﺿﺎﯾﺘﻨﺎﻣﻪ ﮐﺎرم را اﻣﻀﺎ ﮐﻨﺪ .ﻣﯽ داﻧﺴﺘﻢ ﮐﻪ ﺧﺎﻧﻮاده ام ﻓﺸــــﻢ رﻓﺘﻢ اﻣﺎ آﺧﺮش ﻫﯿﭻ! ﮐﺎري ﻫﻢ ﮐﻪ ﭘﻮل ﺑﺪﻫﻨﺪ ،ﺧﯿﻠﯽ زﯾﺎد
ﻫﻨﺮﭘﯿﺸـﻪ ﻫﺴــﺘﻢ و ﻣﻤﮑﻦ اﺳﺖ ﻣﺮدم در ﺧﯿﺎﺑﺎن ﻣﻦ را ﺑﯿﺶ از ﺣﺪ و ﮐﯽ دوﺑﺎره ﺑﻪ ﺗﻠﻮﯾﺰﯾﻮن راه ﯾﺎﻓﺘﯿﺪ؟ ﺳﺎل ﻫﺎي ﺷﺼـــﺖ و ﻣﺨﺎﻟﻔﺖ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ ،ﭘﺲ ﺑﻪ آﻧﻬﺎ ﺣﺮﻓﯽ ﻧﺰدم و ﺧﻮدم ﺳﺮاغ ﻣﺪﯾﺮ ﺗﺌﺎﺗﺮ ﻧﯿﺴﺖ .ﻣﺒﻠﻎ اﻧﺪﮐﯽ در اﺑﺘﺪاي ﮐﺎر ﻣﯽ دﻫﻨﺪ و ﺑﺎﯾﺪ ﺑﺮاي درﯾﺎﻓﺖ ﺑﻘﯿﻪ
ﺗﺤﻮﯾﻞ ﺑﮕﯿﺮﻧﺪ .او ﻫﻢ ﺑﺎ ﺧﺎﻧﻮاده ﻫﻤﺴــــﺮم ﺻﺤﺒﺖ ﮐﺮد و آﻧﻬﺎ ﻫﻢ ﺳﻪ ،ﺷﺼــﺖ و ﭼﻬﺎر ﺑﻮد ﮐﻪ ﭘﯿﺸـــﻨﻬﺎد ﺑﺎزي ﺑﺎ ﭼﺎق و ﻻﻏﺮ ﺑﻪ ﻣﻦ رﻓﺘﻢ .ﮔﻔﺘﻢ ﺧﻮدم ﺑﺰرﮔﺘﺮ ﺧﻮدم ﻫﺴـــــﺘﻢ! ﺷﻤﺎ ﺑﺎ ﻣﻦ ﮐﺎر دارﯾﺪ ،ﺑﺎ
ﮔﻔﺘﻨﺪ ﮐﻪ ﻣﺸﮑﻠﯽ ﻧﺪارﻧﺪ .ازدواج ﻣﺎ ﻫﻢ ﺟﺎﻟﺐ ﺑﻮد .ﺗﻤﺎم ﻣﺮاﺳﻢ ﻣﺎ در رﺳـــــﯿﺪ .ﭘﯿﺶ از آن ﺧﯿﻠﯽ ذﻫﻨﻢ درﮔﯿﺮ ﺑﻮد .ﻓﮑﺮ اﯾﻨﮑﻪ دﯾﮕﺮ ﻗﺮار ﻃﻠﺐ ﻣﺎن ﺑﺪوﯾﻢ.
ﯾﮏ روز ﺑﻮد .ﺻـﺒﺢ ﺧﻮاﺳـﺘﮕﺎري ﮐﺮدﯾﻢ و ﺷـﺐ ﻋﺮوﺳـﯽ ﮔﺮﻓﺘﯿﻢ! ﻧﯿﺴـﺖ ﺑﺎزي ﮐﻨﻢ واﻗﻌﺎ اذﯾﺘﻢ ﻣﯽ ﮐﺮد .ﭘﺲ از ﭼﺎق و ﻻﻏﺮ ﺑﻪ ﺗﺪرﯾﺞ ﺧﺎﻧﻮاده ﭼﻪ ﺣﺮﻓﯽ ﻣﯽ ﺧﻮاﻫﯿﺪ ﺑﺰﻧﯿﺪ؟
ﺣﺎﺻﻞ ازدواج ﻣﺎ ﻫﻢ ﺷﺶ ﺑﭽﻪ ﻫﺴﺖ ،دو دﺧﺘﺮ و ﭼﻬﺎر ﭘﺴـﺮ .ﭘﺴـﺮ در ﮐﺎرﻫﺎ ﺣﻀـــﻮر داﺷﺘﻢ وﻟﯽ ﮐﻢ ﮐﻢ ﮐﺎر ﮐﻤﺘﺮ و ﮐﻤﺘﺮ ﺷﺪ .اﻟﺒﺘﻪ ﺑﻪ او ﻫﻢ ﺣﺮف ﻣﻦ را ﻗﺒﻮل ﮐﺮد و ﻣﺮا ﺑﻪ ﯾﮏ ﮔﺮوه ﺗﺌﺎﺗﺮ ﻣﻌﺮﻓﯽ ﮐـﺮد و ﭼﻨﺪ ﺳﺎل ﭘﯿﺶ ﻋﮑﺲ ﻫﺎﯾﯽ از ﺷﻤﺎ ﻣﻨﺘﺸــﺮ ﺷﺪ ﮐﻪ در
ﮐﻮﭼﮏ ﻣﻦ ﻋﻼﻗﻪ زﯾﺎدي ﺑﻪ ﺑﺎزﯾﮕـﺮي دارد .ﻫـﺮ ﭼﻪ ﻫﻢ ﺑﻪ او ﻣــﯽ اﯾﻦ ﻫﻢ ﻓﮑﺮ ﻣﯽ ﮐﺮدم ﮐﻪ ﻓﺮدﯾﻦ ﻫﻢ ﺑﺎ آن ﻋﻈﻤﺖ ﺑﯿﮑﺎر ﺑﻮد .ﻫﻤﯿﻦ ﮐﺎر ﻣﻦ ﺷﺮوع ﺷﺪ .ﺣﻀـﻮر ﻣﻦ در آن ﮔﺮوه ﺑﺎﻋﺚ ﺷﺪ ﭼﻨﺪﺗﺎ ﺗﻤﺎﺷﺎﮔﺮ
ﻓﮑﺮ ﮐﻤﯽ ﺑﻪ ﻣﻦ آراﻣﺶ ﻣﯽ داد .ﺑﻪ ﻫﺮ ﺣﺎل ﺳـﺎﻟﯽ ﯾﺎ دو ﺳـﺎﻟﯽ ﯾﮏ ﺑﻪ ﮐﺎر اﺿـﺎﻓﻪ ﺷـﻮﻧﺪ و از ﺑﻮدن ﻣﻦ راﺿـﯽ ﺑﻮدﻧﺪ .ﯾﮏ ﺷـﺐ ﭘﺲ از ﺗﻬﺮان ﻣﺸــﻐﻮل ﺳﯿﮕﺎر ﻓﺮوﺷﯽ ﻫﺴــﺘﯿﺪ؛ ﺟﺮﯾﺎن آن
ﮔﻮﯾﻢ از ﺳﺮﻧﻮﺷﺖ ﻣﻦ ﻋﺒﺮت ﺑﮕﯿﺮ ،ﺣﺮف ﮔﻮش ﻧﻤﯽ دﻫﺪ! ﻧﻘﺶ ﺑﻪ ﻣﻦ ﭘﯿﺸــﻨﻬﺎد ﻣﯽ ﺷﻮد و در ﮐﺎرﻫﺎي ﺳﯿﻨﻤﺎﯾﯽ و ﺗﻠﻮﯾﺰﯾﻮﻧﯽ ﭘﺎﯾﺎن ﻧﻤﺎﯾﺶ ﻓﺮدي ﺳــــﺮاغ ﻣﻦ آﻣﺪ و ﮔﻔﺖ ﻣﯽ ﺧﻮاي ﮐﺎر ﮐﻨﯽ؟! ﻋﮑﺲ ﻫﺎ ﭼﻪ ﺑﻮد؟ اﺗﻔﺎﻗﺎ ﺧﯿﻠﯽ ﻫﺎ از ﻣﻦ اﯾﻦ ﺳـــــــﻮال را ﻣﯽ
ﻓﮑﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ دﻟﯿﻞ اﯾﻦ ﮐﻤﺮﻧﮓ ﺷﺪن ﺷﻤﺎ ﭼﯿﺴـﺖ؟ در ﺣﻀﻮر داﺷﺘﻪ ام .ﺧﻮدم ﻫﻢ ﭘﯿﮕﯿﺮ اﯾﻦ ﻗﻀﯿﻪ ﻧﺒﻮده ام ﮐﻪ ﭼﺮا ﮐﻤﺘﺮ ﺑﻪ ﮔﻔﺘﻢ ﻣﻦ ﮐﻪ دارم ﮐﺎر ﻣﯽ ﮐﻨﻢ .ﮔﻔﺖ ﻧﻪ ،ﯾﻪ ﮐﺎري ﻫﺴـــــﺖ ﺗﻮي ﭘﺮﺳــــﯿﺪﻧﺪ .ﻣﮕﺮ اﻣﻮرات زﻧﺪﮔﯽ ﻣﻦ ﻧﺒﺎﯾﺪ ﺑﮕﺬرد؟ ﻣﺪﺗﯽ اﯾﻦ ﮐﺎر را
ﺑﯿﻦ ﻣﺮدم ﮐﻤﺮﻧﮓ ﻧﯿﺴـﺘﻢ .آﻧﻬﺎ ﻫﻨﻮز ﻣﻦ را دوﺳﺖ دارﻧﺪ و ﺳﺮاﻏﻢ را ﺳـــــﯿﻨﻤﺎ .ﻣﺜﻪ ﻫﻤﯿﻦ ﺗﺌﺎﺗﺮ اﻣﺎ راﺣﺖ ﺗﺮه! ﺧﺮاﺑﮑﺎري ﻫﻢ ﺑﮑﻨﯽ ،راه اﻧﺠﺎم دادم اﻣﺎ از ﻟﺤﺎظ ﻋﺼـــــﺒﯽ ﺗﺤﺖ ﻓﺸــــــﺎر ﻗﺮار ﮔﺮﻓﺘﻢ و
ﻣﯽ ﮔﯿﺮﻧﺪ اﻣﺎ ﻫﻤﮑﺎران ﺑﯽ ﻣﻌﺮﻓﺖ ﺷﺪه اﻧﺪ .ﺑﻌﻀــﯽ ﻓﮑﺮ ﻣﯽ ﮐﺮدﻧﺪ ﻣﻦ ﮐﺎر ﻣﯽ دﻫﻨﺪ. ﺑﺮﮔﺸﺖ داره! ﻣﺮدد ﺑﻮدم اﻣﺎ ﻗﺒﻮل ﮐﺮدم .اﺳﻢ ﭘﺮوژه ﻣﺮاد و ﻻﻟﻪ ﺑﻮد. ﺳﯿﮕﺎرﻓﺮوﺷﯽ را ﻫﻢ ﺟﻤﻊ ﮐﺮدم .ﻫﻤﺎن زﻣﺎن ﺳﮑﺘﻪ ﮐﺮدم و ﻣﺪت ﻫﺎ
ﮐﻪ ﺷﺎﯾﺪ ﻣﻦ ﻋﻀـﻮ ﻟﯿﺴـﺖ ﺳﯿﺎه ارﺷﺎد ﺑﺎﺷﻢ! ﻣﻦ ﻋﻀـﻮ ﺧﺎﻧﻪ ﺳﯿﻨﻤﺎ ﮔﻔﺘﯿﺪ ﭼﺎﭘﺨﺎﻧﻪ داﺷـﺘﯿﺪ ،ﭼﺮا آن را ﺟﻤﻊ ﮐﺮدﯾﺪ؟ ﻣﺎ ﭼﻬﺎر ﮐﺎر در ﺳﯿﻨﻤﺎ ﭼﻄﻮر ﺑﻮد؟ آن زﻣﺎن ﺧﯿﺎﺑﺎن وﻟﻨﺠﮏ ،ﺑـﯿﺎﺑﺎن ﺑﻮد در ﺑﯿﻤﺎرﺳﺘﺎن ﺑﺴﺘﺮي ﺷﺪم .ﻫﯿﭻ ﺣﺮﮐﺘﯽ ﻧﻤﯽ ﺗﻮاﻧﺴـﺘﻢ اﻧﺠﺎم دﻫﻢ.
ﻫﺴـﺘﻢ .اﮔﺮ ﻣﺸـﮑﻠﯽ ﺑﻮد ﮐﻪ آﻧﺠﺎ ﻣﺮا ﻋﻀـﻮ ﻧﻤﯽ ﮐﺮدﻧﺪ .ﯾﮏ روز از ﺷــﺮﯾﮏ ﺑﻮدﯾﻢ ﮐﻪ ﯾﮑﯽ از آﻧﻬﺎ ﮐﻼﻫﺒﺮدار از آب درآﻣﺪ و ﺗﻤﺎم اﻣﻮال و ﺑﺮاي ﻓﯿﻠﻤﺒﺮداري ﺑﻪ آﻧﺠﺎ رﻓﺘﯿﻢ .ﻗـﺮار ﺑﻮد از ﯾﮏ ﺗﯿـﺮ ﭼـﺮاغ ﺑـﺮق ﻫﯿﭻ ﻓﺮدي ﻫﻢ ﺳـﺮاغ ﻣﻦ ﻧﯿﺎﻣﺪ .ﺳـﺮاغ ﺧﺎﻧﻪ ﻫﻨﺮﻣﻨﺪان رﻓﺘﻢ ،ﮔﻔﺘﻨﺪ
آﻧﺠﺎ ﺗﻤﺎس ﮔﺮﻓﺘﻨﺪ ﮐﻪ ﺑﻪ ﻣﺎ ﺳﺮ ﺑﺰن ،ﮔﻔﺘﻢ ﭼﺮا؟ ﮔﻔﺘﻨﺪ اﮔﺮ ﺳﺮ ﻧﺰﻧﯽ ﻣﻦ و دﯾﮕﺮ ﺷﺮﮐﺎ را ﺑﺎﻻ ﮐﺸـﯿﺪ .ﺧﻮدش ﻫﻢ ﺑﻌﺪ ﻣﺪﺗﯽ ﻣﻌﺘﺎد ﺷﺪ و از ﭘﺎﯾﯿﻦ ﺑﭙـﺮم و ﯾﮏ دﯾﺎﻟﻮگ ﺑﮕﻮﯾﻢ .از ﺗﯿـﺮ ﮐﻪ ﭘﺎﯾﯿﻦ ﭘــﺮﯾﺪم ،ﺧﻮردم ﭼﺸﻢ ،ﺑﻪ ﻓﮑﺮ ﺷﻤﺎ ﻫﺴﺘﯿﻢ اﻣﺎ ﻫﯿﭻ ﺧﺒﺮي ﻫﻢ از آﻧﻬﺎ ﻧﺸـﺪ .ﻫﺮ ﺟﺎﯾﯽ
ﻫﻤﯿﻦ ﺣﻘﻮق اﻧﺪﮐﺖ را ﻫﻢ ﻗﻄﻊ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﻢ .ﺑﻪ ﺳـــﺨﺘﯽ آﻧﺠﺎ رﻓﺘﻢ و زﻣﯿﻦ و ﺳﺮم ﺷﮑﺴﺖ .ﺗﻤﺎم ﺻﻮرﺗﻢ ﺧﻮﻧﯿﻦ ﺷﺪ .ﮐﺎرﮔﺮدان ﻣﯽ ﮔﻔﺖ ﻣﺮاﺟﻌﻪ ﻣﯽ ﮐﻨﻢ ﻣﯽ ﮔﻮﯾﻨﺪ از دﺳﺖ ﻣﺎ ﮐﺎري ﺑﺮﻧﻤﯽ آﯾﺪ .زﻣﺎﻧﯽ ﻣﺎﻧﻨﺪ
ﮔﻔﺘﻢ ﻧﻤﯽ ﺷـﻮد ﺑﺎ ﺗﻤﺎس ﺗﻠﻔﻨﯽ ﺣﺎﻟﯽ ﺑﭙﺮﺳـﯿﺪ و ﻣﻄﻤﺌﻦ ﺷـﻮﯾﺪ ﮐﻪ ﺷﺪت اﻋﺘﯿﺎد ﻓﻮت ﮐﺮد. ﭼﺮا روﯾﺖ را ﺑﻪ ﺳـــﻤﺖ دورﺑﯿﻦ ﻧﻤﯽ ﮐﻨﯽ؟! ﮐﺎت داد و وﻗﺘﯽ ﻣﻦ را ﻓﺮدﯾﻦ و ﺑﯿﮏ اﺳﻢ ﻣﻦ در ﺳﯿﻨﻤﺎي اﯾﺮان ﻣﻄﺮح ﺑﻮد و ﺑﺮاي ﺣﻀــﻮر
ﻫﺴـــﺘﻢ؟ ﮔﻔﺘﻨﺪ ﻧﻪ ،ﺷﻤﺎ ﺑﺎﯾﺪ ﺳﺎﻟﯽ دو ﺳﻪ ﺑﺎر در اﯾﻨﺠﺎ ﺣﺎﺿﺮ ﺷﻮﯾﺪ. دﯾﺪ ﺗﻌﺠﺐ ﮐﺮد .ﻣﺮا ﺑﻪ ﺑﯿﻤﺎرﺳـﺘﺎن رﺳـﺎﻧﺪﻧﺪ و ﮔﻔﺘﻨﺪ ﻫﺮ وﻗﺖ ﺣﺎﻟﺖ ﻣﻦ در ﮐﺎرﻫﺎﯾﺸــﺎن ﺳﺮ و دﺳﺖ ﻣﯽ ﺷﮑﺴـــﺘﻨﺪ اﻣﺎ اﻣﺮوز وﺿﻌﯿﺖ
ﮔﻔﺘﻢ ﺗﺎ اﯾﻨﺠﺎ آﻣﺪه ام ،ﺣﺪاﻗﻞ ﺑﻪ ﻣﻦ وام ﺑﺪﻫﯿﺪ .ﺧـﻨﺪﯾﺪﻧﺪ و ﮔﻔـﺘـﻨﺪ ﮔﻔﺘﯿﺪ ﺑﻪ ﺗﺪرﯾﺞ ﮐﻢ ﮐﺎر ﺷـــــﺪﯾﺪ .در اﯾﻦ اﯾﺎم ،ﮐﺎري ﺧﻮب ﺷﺪ ،دوﺑﺎره ﺑﯿﺎ .ﻓﺮداﯾﺶ ﺳﺮ ﻟﻮﮐﯿﺸﻦ رﻓﺘﻢ .ﮐﺎرﮔﺮدان ﻣﺘﻌﺠﺐ
ﺷﺪ و ﮔﻔﺖ ﺗﻮ دﯾﮕﻪ ﭼﻪ اﻋﺠﻮﺑﻪ اي ﻫﺴﺘﯽ؟! ﻣﮕﻪ ﺣﺎﻟﺖ ﺧﻮب ﺷﺪه؟ زﻧﺪﮔﯽ ﻣﻦ اﯾﻨﮕﻮﻧﻪ اﺳﺖ.
ﺑﻬﺖ ﺧﺒﺮ ﻣﯽ دﻫﯿﻢ! ﻗﺮار اﺳﺖ ﺧﺒﺮ ﺑﺪﻫﻨﺪ! ﭘﯿﺸـــﻨﻬﺎد ﻣﯽ ﺷﺪ ﯾﺎ در ﮐﻞ ﭘﯿﺸـــﻨﻬﺎدي ﻧﺪاﺷﺘﯿﺪ؟ ﮔﻔﺘﻢ ﮐﻪ ﺻﺤﯿﺢ و ﺳﺎﻟﻢ ﻫﺴــــﺘﻢ .ﮔﻔﺖ ﻣﻌﻠﻮﻣﻪ ﺑﻪ اﯾﻦ ﮐﺎر ﻋﻼﻗﻪ ﺳﺮاغ وزﯾﺮ و وزارﺗﺨﺎﻧﻪ رﻓﺘﻪ اﯾﺪ؟ ﺑﻠﻪ .ﺳﺮاغ ﻫﺮ ﮐﺴـــﯽ ﮐﻪ
اﺧﺒﺎر ﻓﺮﻫﻨﮕﯽ -ﻫﻔﺘﻪ ﻧﺎﻣﻪ ﺗﻤﺎﺷﺎﮔﺮان اﻣﺮوز ﭘﯿﺸﻨﻬﺎدﻫﺎ ﮐﻪ ﺑﻮد اﻣﺎ ﺧﯿﻠﯽ از آﻧﻬﺎ ﺑﻪ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﻧﻤﯽ رﺳﯿﺪ .ﻣﺜﻼ ﻗﺮار ﺑﻮد داري .ﺧﻮدم ﻫﻮاﺗﻮ دارم .ﻗﺮار ﺑﻮد در آن ﮐﺎر ﯾﮏ ﺳــﮑﺎﻧﺲ داﺷــﺘﻪ ﻓﮑﺮ ﮐﻨﯿﺪ رﻓﺘﻪ ام .ﻫﻤﺎن زﻣﺎن ﮐﻪ ﺳـــــﯿﮕﺎر ﻣﯽ ﻓﺮوﺧﺘﻢ از وزارت
ﭼﺎق و ﻻﻏﺮ 2ﺳﺎﺧﺘﻪ ﺷﻮد ﮐﻪ ﺳﺮﻧﻮﺷﺘﺶ ﻣﺸـﺨﺺ ﻧﺸــﺪ ﯾﺎ ﺑﺮاي ﺑﺎﺷﻢ اﻣﺎ ﮐﺎرﮔﺮدان از ﻣﻦ ﺧﻮﺷﺶ آﻣﺪ و ﻧﻘﺶ ﻣﻦ ﭘﺮ رﻧﮓ ﺷـﺪ .ﭘﺲ ارﺷـﺎد ﺑﺎ ﻣﻦ ﺗﻤﺎس ﮔﺮﻓﺘﻨﺪ ﮐﻪ ﺷــﻤﺎ ﺷــﺄن ﺧﻮد را ﺣﻔﻆ ﮐﻨﯿﺪ و ﺑﻪ
ﺳﺮﯾﺎل ﻣﺨﺘﺎر از ﻣﻦ ﺗﺴﺖ ﮔﺮﯾﻢ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﺷﺪ ،ﺳﺮ ﻟﻮﮐﯿﺸـﻦ ﻫﻢ ﺣﺎﺿﺮ از اﮐﺮان ﻓﯿﻠﻢ ﻣﺸـــﻬﻮر ﺷﺪم .ﭼﻨﺪ ﺳﺎﻟﯽ ﺑﺎ ﺷﺎه ﻓﺎﻟﻮده ﻧﻤﯽ ﺧﻮردم! ﻋﻨﻮان ﯾﮏ ﺑﺎزﯾﮕﺮ ﺑﺎﺳﺎﺑﻘﻪ ﻧﺒﺎﯾﺪ در ﮐﻨﺎر ﺧﯿﺎﺑﺎن ﺳﯿﮕﺎر ﺑﻔﺮوﺷﯿﺪ .اﮔﺮ
ﺷﺪم اﻣﺎ ﺑﻌﺪ از ﻣﺪﺗﯽ دﯾﮕﺮ ﺧﺒﺮي از آﻧﻬﺎ ﻧﺸـــــﺪ .اﯾﻦ ﮐﺎرﻫﺎ ﺑﻪ ﻣﻦ اﻣﮑﺎن دارد اﯾﻦ ﮐﺎر را دﯾﮕـﺮ اﻧﺠﺎم ﻧﺪﻫﯿﺪ .ﻣﻦ ﻫﻢ ﮔﻔﺘﻢ از ﺧﺪا ﻣـﯽ
ﭘﯿﺸﻨﻬﺎد ﻣﯽ ﺷﺪ اﻣﺎ ﺧﻮدم ﻫﻨﻮز ﻧﻤﯽ داﻧﻢ ﭼﺮا دﯾﮕﺮ ﺻﺪاﯾﻢ ﻧﮑﺮدﻧﺪ. وﺿﻊ ﻣﺎﻟﯽ ام ﻫﻢ ﺧﻮب ﺷﺪ. ﺧﻮاﻫﻢ ﮐﻪ دﺳﺘﻔﺮوﺷـﯽ ﻧﮑﻨﻢ اﻣﺎ ﭼﮕﻮﻧﻪ زﻧﺪﮔﯽ ام را ﺑﮕﺬراﻧﻢ؟ ﺧﺮج
ﺷﻨﯿﺪه ام ﻓﺮدﯾﻦ ﺑﻪ ﺷـﻤﺎ ﮐﻤﮏ ﻣﯽ ﮐﺮد؟ ﻧﻪ ،ﭼﻨﯿﻦ ﭼﯿﺰي ﭘﻮل ﺧﻮﺑﯽ ﻣﯽ ﮔﺮﻓﺘﯿﺪ؟ ﺑﻠﻪ! ﺑﺮاي اوﻟﯿﻦ ﮐﺎرم ﯾﮏ ﻫـﺰار و 500 زن و ﺑﭽﻪ ﻫﺎﯾﻢ را از ﮐﺠﺎ ﺑﯿﺎورم؟ آﻧﻬﺎ ﻫﻢ ﮔﻔﺘﻨﺪ ﯾﮏ ﮐﺎري ﻣــــﯽ
ﻧﺒﻮده .ﯾﮏ ﺑﺎر ﻓﺮدﯾﻦ ﺑﻪ ﻣﻦ ﭘﯿﻐﺎم داد ﮐﻪ ﺳﺮاﻏﺶ ﺑﺮوم .ﻣﯽ داﻧﺴﺘﻢ ﺗﻮﻣﺎن دﺳﺘﻤﺰد ﮔﺮﻓﺘﻢ .ﺧﯿﻠﯽ ﺧﻮﺷﺤﺎل ﺑﻮدم .ﭼﻨﺪ دﺳﺖ ﻟﺒﺎس ﺑﺮاي ﮐﻨﯿﻢ .اﻻن ﭼﻬﺎر ﺳــﺎل اﺳـــﺖ ﮐﻪ ﻗﺮار ﺷـــﺪه ﯾﮏ ﮐﺎري ﺑﮑﻨﻨﺪ.
ﮐﻪ دﺳﺖ ﺧﯿﺮ دارد و ﺑﭽﻪ ﻫﺎي ﻗﺪﯾﻤﯽ ﺳـﯿﻨﻤﺎ را دور ﺧﻮد ﺟﻤﻊ ﮐﺮده ﻣﺎدر و ﭘﺪرم ﺧﺮﯾﺪم و ﺑﻪ ﺧﺎﻧﻪ رﻓﺘﻢ .ﭘﺪر ﺑﺎ ﺗﻌﺠﺐ ﮔﻔﺖ اﯾﻨﺎ رو از ﮐﺠﺎ ﺳﯿﮕﺎرﻓﺮوﺷﯽ ﺣﺪاﻗﻞ اﯾﻦ ﺣﺴـــــﻦ را داﺷﺖ ﮐﻪ آب ﺑﺎرﯾﮑﻪ اي در
و ﻣﺎﻫﺎﻧﻪ ﺑﻪ آﻧﻬﺎ ﮐﻤﮏ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ .ﺣﺘﯽ ﺑﻌﻀـﯽ ﻧﻤﯽ داﻧﺴــﺘﻨﺪ ﮐﻪ اﯾﻦ آوردي؟! ﮔﻔﺘﻢ ﮐﺎر ﮐـﺮده ام .ﮔﻔﺖ ﮐﺎر ﺧﻼف ﻧﮑﻨــﯽ! ﮔﻔﺘﻢ ﺧﯿﺎﻟﺖ زﻧﺪﮔﯽ ام ﺑﻮد ﮐﻪ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺷﺮاﯾﻂ ﺟﺴـﻤﯽ آن ﮐﺎر را دﯾﮕﺮ ﻧﻤﯽ ﺗﻮاﻧﻢ
ﮐﻤﮏ ﻫﺎ از ﺟﺎﻧﺐ ﻓﺮدﯾﻦ اﺳﺖ و ﭘﺲ از ﻓﻮﺗﺶ ﻣﺘﻮﺟﻪ اﯾﻦ ﻗﻀـــﯿﻪ راﺣﺖ ،ﮐﺎر ﺧﻼف ﻧﯿﺴـــــﺖ .ﻓﯿﻠﻢ ﺑﺎزي ﻣﯽ ﮐﻨﻢ! ﮔﻔﺖ ﻓﯿﻠﻢ؟ ﭼﯽ اﻧﺠﺎم دﻫﻢ .اﻟﺒﺘﻪ ارﺷﺎد ﻣﺎﻫﯽ 120ﻫﺰار ﺗﻮﻣﺎن ﺑﻪ ﺣﺴــﺎب ﻣﻦ ﭘﻮل
ﺷﺪﻧﺪ .ﻣﻦ ﻫﻢ ﻣﯽ داﻧﺴﺘﻢ ﮐﻪ ﻣﯽ ﺧﻮاﻫﺪ ﺑﻪ ﻣﻦ ﮐﻤﮏ ﻣﺎﻟﯽ ﮐﻨﺪ .آن ﻫﺴﺖ؟! ﻓﯿﻠﻢ ﺑﺎزي ﮐﺮدن ﭼﯿﻪ؟! آن زﻣﺎن ﺗﻠﻮﯾﺰﯾﻮن ﻫﻢ ﻧﺪاﺷﺘﯿﻢ .ﺑﻪ
زﻣﺎن وﺿﻊ ﻣﺎﻟﯽ ام آﻧﭽﻨﺎن ﺑﺪ ﻧﺒﻮد ﮐﻪ اﺣﺘﯿﺎج ﺑﻪ ﮐﻤﮏ داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻢ. ﻣﯽ رﯾﺰد! )ﺑﺎ ﺧﻨﺪه( ﻣﺎﻧﺪه ام ﺑﺎ اﯾﻦ ﻫﻤﻪ ﭘﻮل ﭼﻪ ﮐﻨﻢ؟!
ﺳﺨﺘﯽ ﺑﻪ او ﻓﻬﻤﺎﻧﺪم ﮐﻪ داﺳﺘﺎن ﭼﯿﺴﺖ. ﯾﺎراﻧﻪ ﻫﻢ ﮐﻪ ﻣﯽ ﮔﯿﺮﯾﺪ؟ آن ﻫﻢ ﮐﻪ دﻟﺸﻮره دارﯾﻢ ﻣﯽ دﻫﻨﺪ ﯾﺎ
ﭘﯿﻐﺎم دادم ﮐﻪ از ﺷﻤﺎ ﺑﻪ ﻣﺎ رﺳﯿﺪه ،ﻫﻨﻮز دﺳﺘﻢ ﺑﻪ دﻫﻨﻢ ﻣﯽ رﺳﺪ!
ﻧﻤﯽ دﻫﻨﺪ؟! ﺷﻨﯿﺪه ام آن ﻫﻢ ﻗﺮار اﺳﺖ دﯾﮕﺮ ﭘﺮداﺧﺖ ﻧﺸﻮد.
Pre - Planning Advisor SOCIAL SERVICE ﯿﻼ ﺳﺎﻟﻦ آراﯾﺶ ﻓﺮﺷﺘﻪ
Ali Nayeri LEYLA SANI KOHANﯽ ﻦ ﺑـﻪ ﻫﻤﮑــﺎري ﯾـﮏ
درﯾﺎﻓﺖ ﻫﺮ ﮔﻮﻧﻪ ﺧﺪﻣﺎت دوﻟﺘﯽ Hair Stylist
ﺟﻬﺖ ﭘﺸﺘﯿﺒﺎﻧﯽ و ﺣﻔﺎﻇﺖ ﻧﯿـﺎزﻣﻨـﺪﯾــﻢ
از ﺧﺎﻧﻮاده ﺧﻮد ﻫﻢ اﮐﻨﻮن ﺣﻘﻮق ﺑﺎزﻧﺸﺴﺘﮕﯽ -ﺣﻘﻮق ﭘﺮﺳﺘﺎري -ﺣﻘﻮق
ﺑﺎ ﻋﻠﯽ ﻧﯿﺮي ﺗﻤﺎس ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ. ﺳﺎﻋﺖ ﮐﺎر 10 :ﺻﺒﺢ ﺗﺎ 6ﺑﻌﺪازﻇﻬﺮ
ﭘﺎﺳﭙﻮرت ﺳﻔﯿﺪ -ﮔﺮﯾﻦ ﮐﺎرت -ﺗﺼﺪﯾﻖ
ﺧﺮﯾﺪ آراﻣﮕﺎه در ﮐﺎﻟﯿﻔﺮﻧﯿﺎي ﺟﻨﻮﺑﯽ اﯾﺎم ﻫﻔﺘﻪ ﺑﺎ وﻗﺖ ﻗﺒﻠﯽ ﭘﺬﯾﺮاي ﺷﻤﺎ ﻫﺴﺘﯿﻢ
)ﻣﺸﺎوره راﯾﮕﺎن( (310)500-8019
COA 184 FD 1163 Eden Memorial Park ﻣﺪﯾﮑﻞ و ﻣﺪﯾﮑﺮ ﺑﺪﺳوﯿنﺘﯿاﺰﻣنﺘﺤﺷﺎﯿنﭗ Freshtehbeautysalon.com
Pierce Brothers 1355 Westwood Blvd .Los Angeles ,CA 90024
Eternal Valley SSI-SSA-SDI
Valley Oaks - WestLake Village
and Los Angeles Major Market
310-279-0831 310-228-7214
New Century Auto Body & Paint وﯾﮑﺘﻮر ﻧﺎﻣﯽ ﻣﻌﺘﺒﺮ
در ﺗﻌﻤﯿﺮ اﻧﻮاع اﺗﻮﻣﺒﯿﻞ
Callision Specialists $ Automotive Repair
ﺑﺎ %100ﮔﺎراﻧﺘﯽ ﺣﻤﻞ راﯾﮕﺎن اﺗﻮﻣﺒﯿﻞ ﺷﻤﺎ ﺑﻪ ﺗﻌﻤﯿﺮﮔﺎه
اﺗﻮﻣﺒﯿﻞ راﯾﮕﺎن ﺗﺎ زﻣﺎن ﺗﻌﻤﯿﺮ
ﺗﻌﻤﯿﺮﮔﺎه ﻣﺠﺎز ﺑﺪﻧﻪ و اﻧﻮاع اﺗﻮﻣﺒﯿﻞ
ﻣﺠﻬﺰ ﺑﻪ دﺳﺘﮕﺎه ﻫﺎي ﻣﺪرن ﺷﺎﺳﯽ ﮐﺸﯽ ﮐﻠﯿﻪ ﺑﯿﻤﻪ ﻫﺎ ﭘﺬﯾﺮﻓﺘﻪ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ Befor
اﺗﺎق ﻣﺪرن رﻧﮓ ﺑﻪ ﻣﺪﯾﺮﯾﺖ وﯾﮑﺘﻮر After
اﻧﺠﺎم ﮐﻠﯿﻪ ﮐﺎرﻫﺎي ﻣﮑﺎﻧﯿﮑﯽ ﺑﺎ ﺑﯿﺶ از 31ﺳﺎل ﺗﺠﺮﺑﻪ
در ﺧﺪﻣﺖ ﻫﻤﻮﻃﻨﺎن ﻋﺰﯾﺰ در ﻣﻨﻄﻘﻪ وﻟﯽ
0301-6 (818) 782-0008Cross Street Balboa Blvd
16816 Saticoy St, Van Nuys, CA 91406
ﺑﭽﻪدار ﺷﺪن ﺗﺼﻤﯿﻢ ﺧﻄﯿﺮيﺳﺖ .ﺑﺎ اﯾﻦ ﺗﺼﻤﯿﻢ ﻣﯽﮔﺬارﯾﺪ ﮐﻪ ﻗﻠﺐﺗﺎن ﺗﺎ اﺑﺪ ﺟﺎﯾﯽ در ﺑﯿﺮون و دوروﺑﺮ ﺗﻦﺗﺎن ﺑﻪ ﺳﺮ ﺑﺮد / .اﻟﯿﺰاﺑﺖ اﺳﺘﻮن
ﻣﺎﻫﻨﺎﻣﻪ ﭘﻨﺠﺮه ﻫﺎ 310-279-0831 : ﺗﻠﻔﻦ ﺟﻬﺖ درج آﮔﻬﯽ2 November 2015 / ﺷﻤﺴﯽ1394 آﺑﺎن11 / 59 ﺷﻤﺎره/ ﺳﺎل ﭘﻨﺠﻢ10
رﺳﺘﻮران و ﻧﺎﻧﻮاﺋﯽ وﻧﮏ INDEPENDENT AUTO CENTER
Vanak ﮐﻠﯿﻪ ﺗﻌﻤﯿﺮات اﻧﻮاع اﺗﻮﻣﺒﯿﻞ
ﭘﺬﯾﺮﻓﺘﻪ ﻣﯽ ﮔﺮدد
Restaurant & Bakery
ﻧﺎن ﻣﺸﻬﺪي ﻃﺒﺦ ﻧﺎن روزاﻧﻪ
و ﻗﻨﺪي ﺑﺮﺑﺮي- ﺗﺎﻓﺘﻮن
- ﮐﺎﻣﺒﻮ- ﮐﺒﺎب ﮐﻮﺑﯿﺪه ﺑﺎ ﻧﺎن- ﺟﻮﺟﻪ ﮐﺒﺎب ﺑﺎ ﻧﺎن Test & Repair Station
دﯾﺰي آﺑﮕﻮﺷﺖ- ﺷﯿﺶ ﮐﺒﺎب- ﮐﻮﺑﯿﺪه ﻣﺮغ ﺑﺎ ﻧﺎن
ﺳﺎﻧﺪوﯾﭻ ﻣﻐﺰ- ﮐﻠﻪ ﭘﺎﭼﻪ
ﺳﺎﻧﺪوﯾﭻ ﮐﺘﻠﺖ- ﺳﺎﻧﺪوﯾﭻ زﺑﺎن
ﺳﺎﻧﺪوﯾﭻ ﮐﻮﮐﻮ ﺳﺒﺰي و اﻟﻮﯾﻪ
ﻣﺎﯾﻞ2 دﻟﯿﻮري ﻣﺠﺎﻧﯽ ﺗﺎ ﺷﻌﺎع Uber, Lyft WE ACCEPT
Inspection ALL COMPETITOR
Halal Meat ﮔﻮﺷﺖ ﺣﻼل
COUPONS
ﮐﯿﺘﺮﯾﻨﮓ ﭘﺬﯾﺮﻓﺘﻪ ﻣﯽ ﺷﻮد
SMOG BRAKES OIL
CHECK SPECIAL CHANGE
24$ 95 79$ 95 $ 1995
+Cert. FRONT
OR FreeTireRotation!
MostCars&LightTrucks,96&Newer. REAR
Limitedtimeoffer. includesParts&Labor! *MostCars&LightTrucks.UpTo5Qts.
*MostCars&LightTrucks.ResurfaceRotors SyntheticOil&SpecialtyFiltersExtra.
PricesSubjecttoChange. ExtraifNeeded.Limitedtimeoffer. Limitedtimeoffer.PricesSubjecttochange.
PricesSubjecttochange.
روز ﻫﻔﺘﻪ7 TIMING TUNE-UP AIR CONDITIONING
زرﺷﮏ ﭘﻠﻮ ﺑﺎ ﻣﺮغ: ﺷﻨﺒﻪ ﻫﺎ2 BELT SERVICE
ﺑﺎﻗﺎﻟﯽ ﭘﻠﻮ ﺑﺎ ﻣﺎﻫﯿﭽﻪ: ﺷﻨﺒﻪ ﻫﺎ3 39$ 95
ﻟﻮﺑﯿﺎﭘﻠﻮ ﺑﺎ ﮔﻮﺷﺖ:ﺷﻨﺒﻪ ﻫﺎ4 $249 $349 4 Cyl. $ 3995
ﺧﻮرش ﻗﯿﻤﻪ ﺑﺎدﻣﺠﺎن: ﺷﻨﺒﻪ ﻫﺎ5 4 Cyl. 6 Cyl. IncludesSystem
زرﺷﮏ ﭘﻠﻮ ﺑﺎ ﻣﺮغ:ﺟﻤﻌﻪ ﻫﺎ IncludesPart&Labor! Evac&Recharge!
IncludesPart&Labor!
(818)342-4956 *MostCars&LightTrucks. *UpTo1Lb.Freon(R134).MostCars
*MostCars&LightTrucks. SpectaltyPlugsExtra.Limitedtimeoffer. &LightTrucks.Limitedtimeoffer.
6030 Reseda Blvd, Tarzana Limitedtimeoffer.PricesSubjecttochanged. PricesSubjecttochange.
PricesSubjecttochange.
آﻗﺎﯾﺎن آرﻣﻦ و ادﻣﻮﻧﺪ ﺑﺎ
ﺳﺎل ﺳﺎﺑﻘﻪ18 ﺑﯿﺶ از
ﮐﺎري در ﺧﺪﻣﺖ
ﻫﻤﻮﻃﻨﺎن ﻋﺰﯾﺰ ﻣﯽ ﺑﺎﺷﻨﺪ
(818) 994-3616
7560 Sepulveda Blvd., Van Nuys CA 91405
K&K Distribution Inc
ﺳﺎل ﺳﺎﺑﻘﻪ30 ﺑﺎ ﺑﺎﻗﺎﻟﯽ و ﻟﻮﺑﯿﺎ ﺳﺒﺰ ﺧﺮد ﺷﺪه آﻣﺎده و ﻣﻨﺠﻤﺪ ﺑﯿﺘﺎ
ارﮔﺎﻧﯿﮏ%100 روﻏﻦ ﻫﺴﺘﻪ اﻧﮕﻮر اﻧﺠﻠﯿﻨﻮ
ﭘﻮﻧﺪي10 ﭘﻮﻧﺪي و5 در ﺑﺴﺘﻪ ﺑﻨﺪيJasmine Rice
ﭘﻮﻧﺪي ﻣﺨﺼﻮص رﺳﺘﻮران ﻫﺎي اﯾﺮاﻧﯽ20 ﭘﻮﻧﺪي و40 ﺑﺮﻧﺞ اﻣﯿﺮا در ﺑﺴﺘﻪ ﺑﻨﺪي
ﭼﺎي ﯾﮏ و ﯾﮏ ﺑﺎ ﻃﻌﻢ ﻫﺎي
Earl Gray - Cardamon - English Breakfast
ﺗﺎﯾﯽ100 و50 در ﺑﺴﺘﻪ ﺑﻨﺪي ﻫﺎي
818 535 1099
La Crescenta, CA 91214
E-mail: [email protected]
ﻧﺎرﺳﯿﺲ. ﺷﮑﺴﺖ دﻫﺪ، ﻣﯽﺗﻮاﻧﺪ ﻟﺸﮑﺮ ﺷﯿﺮان را ﮐﻪ ﺗﻮﺳﻂ ﯾﮏ ﮔﻮﺳﻔﻨﺪ اداره ﻣﯽﺷﻮد،ﻟﺸﮑﺮ ﮔﻮﺳﻔﻨﺪان ﮐﻪ ﺗﻮﺳﻂ ﯾﮏ ﺷﯿﺮ اداره ﻣﯽﺷﻮد
ﺗﻠﻔﻦ ﺟﻬﺖ درج آﮔﻬﯽ 310-279-0831 :ﺳﺎل ﭘﻨﺠﻢ/ﺷﻤﺎره 11 / 58آﺑﺎن 1394ﺷﻤﺴﯽ 11 2 November 2015 / ﻣﺎﻫﻨﺎﻣﻪ ﭘﻨﺠﺮه ﻫﺎ
ROSHI RUG Antique Gifts & Jewelry
اﻓﺘﺘﺎح ﮔﺎﻟﺮي ﻓﺮش ،آﻧﺘﯿﮏ ،ﺟﻮاﻫﺮ و ﮐﺎدوﺋﯽ
اﻧﻮاع ﻓﺮش ﻫﺎي ﻧﻔﯿﺲ اﯾﺮاﻧﯽ ،ﺗﺎﺑﻠﻮ دﺳﺘﺒﺎﻓﺖ ،ﺑﺮﻧﺰ ،ﮐﺮﯾﺴﺘﺎل و ﺟﻮاﻫﺮات
ﺳﻮد ﺑﺪون اﻗﺴﺎط و ﻧﻘﺪ ﺷﺴﺘﺸﻮي ﻓﺮش ،رﻧﮕﺒﺮداري و رﻓﻮﮔﺮي ﺑﺎ %50ﺗﺨﻔﯿﻒ اﻧﻮاع ﺧ ﺑﺮﯾﻪ ﺑﺪاﻬﺘرﺮﻓﯾﺮﻦ ﻗشﯿﻤﺷﻤﺖﺎ
ﻧﻘﺮه ﮐﺮﯾﺴﺘﺎل ﻫﺎي اروﭘﺎﯾﯽ و آﺳﯿﺎﯾﯽ ﺻﻨﺎﯾﻊ دﺳﺘﯽ اﯾﺮان و اﺟﻨﺎس ﮐﺎدوﺋﯽ -ﻇﺮوف
ﺑﻪ ﻣﺪﺗﯽ ﻣﺤﺪود از %25ﺗﺨﻔﯿﻒ ﺑﻬﺮه ﻣﻨﺪ ﺷﻮﯾﺪ
ﺑﻪ ﻣﺪﯾﺮﯾﺖ اﺷﮑﺒﻮس ﺳﺒﺤﺎﻧﯽ 818-612-2924
18851 Ventura Blvd, Tarzana CA 91356
ﻣﻮﺳﺴﻪ ارزﯾﺎﺑﯽ Southland Adjusting Co.
ﺑﺎ ﻣﺪﯾﺮﯾﺖ ﭘﯿﻤﺎن ﺟﻬﺎن ﺑﯿﻦ ﭘﯿﮕﯿﺮي و درﯾﺎﻓﺖ ﺧﺴﺎرات وارده ﺑﻪ ﻣﻨﺎزل و ﻣﺸﺎﻏﻞ ﺑﺎ ﮐﺎدر زﺑﺪه
40ﺳﺎل ﺗﺠﺮﺑﻪ
)آﺗﺶ ﺳﻮزي ،ﺷﮑﺴﺘﮕﯽ ﻟﻮﻟﻪ ،آب ﮔﺮﻓﺘﮕﯽ ،ﺗﺼﺎدﻓﺎت و ﻏﯿﺮه (
از ﺷﺮﮐﺖ ﺑﯿﻤﻪ در اﺳﺮع وﻗﺖ
(818)571-1202
Pre - Planning Advisor
Ali Nayeri
COA 184 FD 1163 )ﻣﺸﺎوره راﯾﮕﺎن( ﺟﻬﺖ ﭘﺸﺘﯿﺒﺎﻧﯽ و ﺣﻔﺎﻇﺖ از ﺧﺎﻧﻮاده ﺧﻮد ﻫﻢ اﮐﻨﻮن
ﺑﺎ ﻋﻠﯽ ﻧﯿﺮي ﺗﻤﺎس ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ.
Eden Memorial Park
Pierce Brothers ﺧﺮﯾﺪ آراﻣﮕﺎه در ﮐﺎﻟﯿﻔﺮﻧﯿﺎي ﺟﻨﻮﺑﯽ
Eternal Valley
Valley Oaks - WestLake Village 310-279-0831
and Los Angeles Major Market
MID VALLEY AUTO
COLLISION CENTER
ﺑﺎ 25ﺳﺎل ﺳﺎﺑﻘﻪ اﻧﻮاع اﺗﻮﻣﺒﯿﻞ ﻫﺎي
اروﭘﺎﯾﯽ -آﻣﺮﯾﮑﺎﯾﯽ -ژاﭘﻨﯽ
آﯾﺎ ﺗﺼﺎدف ﮐﺮده اﯾﺪ؟ ﻧﮕﺮان ﻧﺒﺎﺷﯿﺪ
ﺳﺳﺮوﯾﺲ ﻋﺎﻟﯽ در ﮐﻮﺗﺎه ﺗﺮﯾﻦ زﻣﺎن
818 996 1466 19355 Ventura Blvd Tarzana, CA 91356
اﻧﺘﻘﺎل اﺗﻮﻣﺒﯿﻞ ﺑﻪ ﺗﻌﻤﯿﺮﮔﺎه ﺑﺼﻮرت ﻣﺠﺎﻧﯽ
ﮐﻠﯿﻪ ﺗﻌﻤﯿﺮات اﻧﻮاع اﺗﻮﻣﺒﯿﻞ ﻫﺎ ﭘﺬﯾﺮﻓﺘﻪ ﻣﯽ ﮔﺮدد www.midvalleyautobody.com
زﻧﺪﮔﯽ داراي 2ﻗﺎﻧﻮن اﺳﺖ -1 .ﻫﯿﭻ وﻗﺖ ﮐﻢ ﻧﯿﺎر و -2ﻫﯿﭽﻮﻗﺖ ﻗﺎﻧﻮن ﺷﻤﺎره 1رو ﻓﺮاﻣﻮش ﻧﮑﻦ .ﻧﺎﺷﻨﺎس
ﻣﺎﻫﻨﺎﻣﻪ ﭘﻨﺠﺮه ﻫﺎ 310-279-0831 : ﺗﻠﻔﻦ ﺟﻬﺖ درج آﮔﻬﯽ2 November 2015 / ﺷﻤﺴﯽ1394 آﺑﺎن11 / 59 ﺷﻤﺎره/ ﺳﺎل ﭘﻨﺠﻢ12
ﺳﺎم ﻣﺪﯾﺮ ﻧﻤﻮﻧﻪ ﺳﻮاﻻت ﺳﯿﺘﯿﺰن ﺷﯿﭗ
818-703-7777 59. Who lived in America before the ▪ oldest member of the Constitutional
Europeans arrived? ▪ American Indians Convention
1-800-941-4177 ▪ Native Americans ▪ first Postmaster General of the United
States
60. What group of people was taken to ▪ writer of “Poor Richard’s Almanac”
America and sold as slaves? ▪ Africans ▪ started the first free libraries
▪ people from Africa
69.Who is the “Father of Our Country”?
Sam Modir 21777 Ventura Blvs #258 61.Why did the colonists fight the British? ▪ (George) Washington
BROKER ▪ because of high taxes (taxation without
Woodland Hills, California 91364 representation) 70.Who was the first President?*
DRE LIC# 00966530 ▪ because the British army stayed in their ▪ (George) Washington
houses (boarding, quartering)
NMLS ID No. 239892 CORPORATION ▪ because they didn’t have self- B: 1800s
LIC#349869 government 71.What territory did the United States
buy from France in 1803?
62.Who wrote the Declaration of ▪ the Louisiana Territory ▪ Louisiana
Independence? ▪ (Thomas) Jefferson
* If you are 65 years old or older and have
اﮐﺎزﯾﻮن ﻫﺎي ﻣﺎه ﻧﻮاﻣﺒﺮ * If you are 65 years old or older and have been a legal permanent resident of the
been a legal permanent resident of the United States for 20 or more years, you
United States for 20 or more years, you may study just the questions that have
may study just the questions that have been marked with an asterisk.
been marked with an asterisk.
72.Name one war fought by the United
ﺷﻬﺮ وودﻟﻨﺪ ﻫﯿﻠﺰ 63.When was the Declaration of States in the 1800s. ▪ War of 1812
، رﯾﻤﺎدل ﺷــــﺪه، آﭘﺎرﺗﻤﺎن دو ﺧﻮاب و دو ﺣﻤﺎم ﻧﺰدﯾﮏ ﺑﻪ وﻧﭽﻮرا-1 Independence adopted? ▪ Mexican-American War
▪ July 4, 1776 ▪ Civil War
دﻻر259000 روﺷﻦ ﺑﻪ ﻗﯿﻤﺖ ▪ Spanish-American War
ﺑﺎ، آﭘﺎرﺗﻤﺎن دو ﺧﻮاب و دو ﺣﻤﺎم در ﻣﻨﻄﻘﻪ ﺑﺴـﯿﺎر زﯾﺒﺎي وودﻟﻨﺪ ﻫﯿﻠﺰ-2 64.There were 13 original states. Name
ﻧﺰدﯾﮏ ﺑﻪ ﺗﻮﭘﻨﮕﺎ ﻣﺎل، ﺗﺎ زﻣﯿﻦ ﺗﻨﯿﺲ6 ﺗﺎ اﺳﺘﺨﺮ و4 ، ﺳﺎﻋﺖ ﺳﺒﮑﻮرﯾﺘﯽ24 three. 73. Name the U.S. war between the North
and the South.
دﻻر345000 و وﻧﭽﻮرا و ﻓﺮﯾﻮي ﺑﻪ ﻗﯿﻤﺖ ▪ New Hampshire ▪ Massachusetts ▪ the Civil War
▪ the War between the States
▪ Rhode Island ▪ Connecticut
74. Name one problem that led to the
▪ New York ▪ New Jersey Civil War. ▪ slavery
▪ economic reasons ▪ states’ rights
▪ Pennsylvania ▪ Delaware
▪ Maryland ▪ Virginia
▪ North Carolina ▪ South Carolina
▪ Georgia
ك ﻃﺒﻘﻪ، ﺑﺎ اﺳﺘﺨﺮ، ﺣﻤﺎم ﺑﺎ ﺣﯿﺎط ﺑﺴـﯿﺎر ﺑﺎ ﺻﻔﺎ2 ﺧﻮاب و4 ﺧﺎﻧﻪ اي ﺑﺎ-3 65.What happened at the Constitutional 75.What was one important thing that
دﻻر598000 اﺳﮑﻮﺋﺮﻓﯿﺖ ﺑﻪ ﻗﯿﻤﺖ1700 ﺗﻘﺮﯾﺒ ًﺎ Convention? Abraham Lincoln did?*
▪ The Constitution was written. ▪ freed the slaves (Emancipation
3000 ﺣﻤﺎم ﺑــــﺮاي ﺧﺎﻧﻮاده ﺑـــــﺰرگ ﺑﺎ4 ﺧﻮاب و5 ﺧﺎﻧﻪ اي ﺑﺎ-4 ▪ The Founding Fathers wrote the Proclamation)
ﻧﺰدﯾﮏ ﺑﻪ دﺑﯿﺮﺳـﺘﺎن، اﺳـﺘﺨﺮ، اﺳـﮑﻮﺋﺮﻓﯿﺖ22000 ﺑﺎ زﻣﯿﻦ،اﺳﮑﻮﺋﺮﻓﯿﺖ Constitution. ▪ saved (or preserved) the Union
▪ led the United States during the Civil
دﻻر650000 ﺑﻪ ﻗﯿﻤﺖElcamino 66.When was the Constitution written? War
▪ 1787
:ﺷﻬﺮ اﻧﺴﯿﻨﻮ 76.What did the Emancipation
6000 ﺑﺎ زﻣﯿﻦ ﺑﯿﺶ از، اﺳــــﮑﻮﺋﺮﻓﯿﺖ ﯾﮏ ﻃﺒﻘﻪ1600 ً ﺧﺎﻧﻪ اي ﺗﻘﺮﯾﺒﺎ-5 67.The Federalist Papers supported the Proclamation do? ▪ freed the slaves
passage of the U.S. Constitution. Name ▪ freed slaves in the Confederacy
دﻻر560000 اﺳﮑﻮﺋﺮﻓﯿﺖ ﺑﻪ ﻗﯿﻤﺖ one of the writers. ▪ (James) Madison ▪ freed slaves in the Confederate states
اﺳـــــﮑﻮﺋﺮﻓﯿﺖ2100 ً ﺣﻤﺎم ﯾﮏ ﻃﺒﻘﻪ ﺗﻘﺮﯾﺒﺎ3 ﺧﻮاب و4 ﺧﺎﻧﻪ اي ﺑﺎ-6 ▪ freed slaves in most Southern states
▪ (Alexander) Hamilton
77.What did Susan B. Anthony do?
▪ (John) Jay ▪ Publius ▪ fought for women’s rights
▪ fought for civil rights
68.What is one thing Benjamin Franklin is
famous for?
▪ U.S. diplomat
ﮐﺮدن ﺑﻪMove آﻣﺎده ﺑﻪ، آﺷــﭙﺰﺧﺎﻧﻪ زﯾﺒﺎ، ﺑﺎ ﮐﻒ ﭼﻮﺑﯽ،رﯾﻤﺎدل ﺷـﺪه
دﻻر699000 ﻗﯿﻤﺖ
آﻣﺎدهﺗﻠﻔﻦ ﻣﺠﺎﻧﯽ ﺑﻠﻪ ﺗﻠﻔﻦ ﻣﺠﺎﻧﯽ،آﭘﺎرﺗﻤﺎنﯾﮏﺧﻮابوﯾﮏﺣﻤﺎمﻧﺰدﯾﮏﺑﻪوﻧﭽﻮراﺑﺴﯿﺎرﺗﻤﯿﺰ-7
دﻻر194000 ﮐﺮدن ﺑﻪ ﻗﯿﻤﺖMove ﺑﺮاي
ﺑﺎ ﮐﻒ، ﻧـﺰدﯾﮏ ﺑﻪ ﻣـﺮاﮐــﺰ ﺧــﺮﯾﺪ، آﭘﺎرﺗﻤﺎن دو ﺧﻮاب و دو ﺣﻤﺎم-8
دﻻر309000 رﯾﻤﺎدل ﺷﺪه ﺑﻪ ﻗﯿﻤﺖ،ﭼﻮﺑﯽ ﻓﻮد اﺳﺘﻤﭗ،در ﺻﻮرت اﯾﻨﮑﻪ داراي ﻣﺪﯾﮑﻞ
ﻫﺴﺘﯿﺪ8 و ﯾﺎ ﺳﮑﺸﻦ، ﮐﻢ درآﻣﺪ، (WIC) ﺳﺮوﯾﺲ وﯾﮏ
ﺷﻬﺮ ﺗﺎرزاﻧﺎ
، ﺑﺰرگ، ﺧﻮاب و دو ﺣﻤﺎم ﺑﺎ آﺷــﭙﺰﺧﺎﻧﻪ رﯾﻤﺎدل ﺷــﺪه3 ﺧﺎﻧﻪ اي ﺑﺎ-9
ﺣﯿﺎط ﺑﺎ ﺻــــــﻔﺎ ﺑﻪ ﻗﯿﻤﺖ، ﺑﺎ ﮐﻒ ﭼﻮﺑﯽ ﺑﺎ دو ﺗﺎ ﮔﺎراژ،ﭘﺬﯾﺮاﯾﯽ ﺑﺰرگ ﺷﻤﺎ ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﯿﺪ ﻣﻮﺑﺎﯾﻞ راﯾﮕﺎن داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ
دﻻر525000
ﯾﮏ ﻃﺒﻘﻪ، ﺣﻤﺎم ﺑﺴﯿﺎر روﺷﻦ2 ﺧﻮاب و3 ﺧﺎﻧﻪ اي در ﺟﻨﻮب ﺑﻠﻮار ﺑﺎ-10 ﮐﻪ ﺷﺎﻣﻞ ﺧﺪﻣﺎت ﻣﮑﺎﻟﻤﻪ ﻧﺎﻣﺤﺪود ﺑﻪ آﻣﺮﯾﮑﺎ
دﻻر695000 ﺑﻪ ﻗﯿﻤﺖ اﯾﻨﺘﺮﻧﺖ و، ووﯾﺲ ﻣﯿﻞ،ﺗﮑﺴﺖ ﻧﺎﻣﺤﺪود
822 ﺧﻮاب و ﯾﮏ ﺣﻤﺎم ﻧﺰدﯾﮏ ﺑﻪ وﻧﭽﻮرا ﺑﻪ ﻣﺴﺎﺣﺖ2 آﭘﺎرﺗﻤﺎﻧﯽ ﺑﺎ-11
دﻻر255000 اﺳﮑﻮﺋﺮﻓﯿﺖ ﺑﺎ ﮐﻒ ﭼﻮﺑﯽ ﺗﺎزه رﯾﻤﺎدل ﺷﺪه ﺑﻪ ﻗﯿﻤﺖ ﮐﺎل وﯾﺘﯿﻨﮓ ﻣﯽ ﺑﺎﺷﺪ
اﺳــــﮑﻮﺋﺮﻓﯿﺖ ﺑﻪ ﻗﯿﻤﺖ1000 ً ﺣﻤﺎم ﺗﻘﺮﯾﺒﺎ2 ﺧﻮاب و2 ﮐﺎﻧﺮوﯾﯽ ﺑﺎ-12
دﻻر313000
:ﺷﻬﺮ وﺳﺖ ﻫﯿﻠﺰ ﺑﺪون ﭘﺮداﺧﺖ ﻫﯿﭽﮕﻮﻧﻪ وﺟﻬﯽ
ﺧﻮاب و دو ﺣﻤﺎم ﻧﺰدﯾﮏ ﺑﻪ ﺑﯿﻤﺎرﺳـﺘﺎن وﺳــﺖ3 ﺧﺎﻧﻪ ﯾﮏ ﻃﺒﻘﻪ ﺑﺎ-1 3
دﻻر475000 ﺑﺎ اﺳﺘﺨﺮ ﺑﻪ ﻗﯿﻤﺖ،ﻫﯿﻠﺰ ()ﮐﺎﻣ ًﻼ راﯾﮕﺎن
RV اﺳــــــﮑﻮﺋﺮﻓﯿﺖ ﺑﺎ1900 ﺣﻤﺎم ﺗﻘﺮﯾﺒ ًﺎ2 ﺧﻮاب و4 ﺧﺎﻧﻪ اي ﺑﺎ-14
دﻻر565000 ﭘﺎرﮐﯿﻨﮓ ﺑﺎ ﺣﻤﺎم ﻫﺎي رﯾﻤﺎدل ﺷﺪه ﺑﻪ ﻗﯿﻤﺖ
آﭘﺎرﺗﻤﺎن ﺑﯿﻠﺪﯾﻨﮓ ﻫﻢ اﮐﻨﻮن ﺗﻤﺎس ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ
ﺧﻮاﺑﻪ و ﯾﮏ1 دو ﺗﺎ، دو ﺣﻤﺎم، ﺧﻮاﺑﻪ3 دو ﺗﺎ، واﺣﺪ4 آﭘﺎرﺗﻤﺎﻧـــﯽ ﺑﺎ-1
دﻻر895000 ﺣﻤﺎم در ﺷﻬﺮ رﺳﯿﺪا ﺑﻪ ﻗﯿﻤﺖ 818-881-4444
دﻻر1395000 واﺣﺪي در ﺷﻬﺮ ﺷﺮﻣﻦ اﮐﺲ ﺑﻪ ﻗﯿﻤﺖ6 آﭘﺎرﺗﻤﺎن-2
دﻻر2100000 واﺣﺪي در ﺷﻬﺮ ﺷﺮﻣﻦ اﮐﺲ ﺑﻪ ﻗﯿﻤﺖ8 ، ﺗﺎون ﻫﺎوس-3
ﻫﺮ ﺗﺎن ﻫﺎوس ﺳﻪ ﻃﺒﻘﻪ ﺑﺎ دو ﺗﺎ ﮐﺎر ﮔﺎراژ ﻫﺴــﺘﻨﺪ و ﻫﻤﻪ ﺳﻪ ﺧﻮاب و ﺳﻪ 7133 ETIWANDA AVENUE SUITE 202
.ﺣﻤﺎم ﻣﯽ ﺑﺎﺷﺪ (2ND FLOOR) RESEDA, CA. 91335
ﻧﻪ در ﮐﻨﺎر ﻫﻢ ﺑﻮدن،زﯾﺒﺎﺗﺮﯾﻦ ﺣﮑﻤﺖ دوﺳﺘﯽ ﺑﻪ ﯾﺎد ﻫﻢ ﺑﻮدن اﺳﺖ
ﺗﻠﻔﻦ ﺟﻬﺖ درج آﮔﻬﯽ 310-279-0831 :ﺳﺎل ﭘﻨﺠﻢ/ﺷﻤﺎره 11 / 58آﺑﺎن 1394ﺷﻤﺴﯽ 13 2 November 2015 / ﻣﺎﻫﻨﺎﻣﻪ ﭘﻨﺠﺮه ﻫﺎ
ﮐﯿﻮ ﻣﺎرﮐﺖ -ﻣﺎرﮐﺖ اﯾﺪه آل اﯾﺮاﻧﯿﺎن
QMarket&Produce
ﻋﺮﺿﻪ ﮐﻨﻨﺪه
ﻣﺮﻏﻮﺑﺘﺮﯾﻦ ﻣﻮاد ﻣﻮرد ﻧﯿﺎز ﺧﺎﻧﻮاده ﻫﺎ
اﻧﻮاع ﻣﺎﻫﯽ )روزاﻧﻪ(
ﮔﻮﺷﺖ و ﻣﺮغ ﺣﻼل
ﻣﯿﻮه و ﺳﺒﺰﯾﺠﺎت ﺗﺎزه روزاﻧﻪ ﺑﺎ ﻧﺎزﻟﺘﺮﯾﻦ ﻗﯿﻤﺖ ﻫﺎ
ﺧﺸﮑﺒﺎر و اﻧﻮاع ﺷﯿﺮﯾﻨﯽ
ﻟﻮازم آﺷﭙﺰﺧﺎﻧﻪ و ﮐﺎدوﯾﯽ
اﻧﻮاع ﻧﺎن ﺧﺎﻧﮕﯽ و ﻣﺤﺼﻮﻻت اﯾﺮاﻧﯽ
(818)345-4251
Q Market & Produce Market
17261 Vanowen St, Van Nuys, California 91406
ﺗﺼﻤﯿﻢ ،ﺷﺒﯿﻪ ﺑﻪ ﻣﺎﻫﯽ اﺳﺖ .ﮔﺮﻓﺘﻨﺶ آﺳﺎن اﺳﺖ و ﻧﮕﺎه داﺷﺘﻨﺶ ،دﺷﻮار .دوﻣﺎ
ﻣﺎﻫﻨﺎﻣﻪ ﭘﻨﺠﺮه ﻫﺎ 14ﺳﺎل ﭘﻨﺠﻢ/ﺷﻤﺎره 11 / 59آﺑﺎن 1394ﺷﻤﺴﯽ 2 November 2015 /ﺗﻠﻔﻦ ﺟﻬﺖ درج آﮔﻬﯽ310-279-0831 :
AFFORDABLE PROPERTY/HOMES IN
ANTELOPE VALLEY: PALMDALE . KERN COUNTY
You Buy, We Rent for YOU! We Sell Land
ﺷﻤﺎ از ﺧﺮﯾﺪ Mike Iran License#
ﻣﺎ از اﺟﺎره 01823339
GRI, e-PRO, SRES, HAFA Certified Agent
[email protected]
520E. Palmdale Blvd., Palmdale, CA 93550
We Are Specialist in Short Sale Homes
اﻣﻼك ﻣﺴﮑﻮﻧﯽ و ﺗﺠﺎري ،ﻣﺰرﻋﻪ و زﻣﯿﻦ ﻫﺎي ﮐﺸﺎورزي و ﺻﻨﻌﺘﯽ در ﻣﻨﻄﻘﻪ ﭘﺎﻟﻤﺪل ،آﻧﺘﻠﭗ وﻟﯽ
دو ﺧﻮاب و دو ﺣﻤﺎم HUD HOME
واﻗﻊ در ﺷﻬﺮ ﻻﻧﮑﺴﺘﺮ
ﺧﺎﻧﻪ اي 2ﺧﻮاﺑﻪ ﺑﻪ ﻗﯿﻤﺖ 50/000دﻻر
دو ﺣﻤﺎم در ﻻﻧﮑﺴﺘﺮ
ﺑﻪ ﻣﺒﻠﻎ 85/000دﻻر آﭘﺎرﺗﻤﺎن ﺑﯿﻠﺪﯾﻨﮓ
8ﺧﻮاﺑﻪ و 4ﺣﻤﺎم
ﺧﺎﻧﻪ 7ﺧﻮاﺑﻪ
5ﺣﻤﺎم در ﺷﻬﺮ ﭘﺎﻟﻤﺪل واﻗﻊ در ﭘﺎﻟﻤﺪل
ﺑﻪ ﻣﺒﻠﻎ 410/000دﻻر ﺑﻪ ﻣﺒﻠﻎ 460/000دﻻر
آﭘﺎرﺗﻤﺎن ﺑﯿﻠﺪﯾﻨﮓ
واﻗﻊ در ﭘﺎﻟﻤﺪل
4ﺧﻮاب 4ﺣﻤﺎم
ﺑﻪ ﻣﺒﻠﻎ 315/000دﻻر
زﻣﯿﻨﻬﺎي ﺗﺠﺎري آﭘﺎرﺗﻤﺎﻧﻬﺎي ﻣﺨﺘﻠﻒ ﺑﺮاي ﻓﺮوش زﻣﯿﻨﻬﺎي ﻣﺴﮑﻮﻧﯽ
دﯾﮕﺮ ﭘﻮل اﺿﺎﻓﻪ ﭘﺮداﺧﺖ ﻧﮑﻨﯿﺪ ،ﺧﺎﻧﻪ ﻫﺎي ﻧﻮﺳﺎز ارزان از 240ﻫﺰار دﻻر ﺑﻪ ﺑﺎﻻ
phone:661-810-1315 Fax:661-369-7200
ﺧﻄﺎ ﮐﺮدن ﯾﮏ ﮐﺎر اﻧﺴﺎﻧﯽ اﺳﺖ ،اﻣﺎ ﺗﮑﺮار آن ﯾﮏ ﮐﺎر ﺣﯿﻮاﻧﯽ!
ﺗﻠﻔﻦ ﺟﻬﺖ درج آﮔﻬﯽ 310-279-0831 :ﺳﺎل ﭘﻨﺠﻢ/ﺷﻤﺎره 11 / 58آﺑﺎن 1394ﺷﻤﺴﯽ 15 2 November 2015 / ﻣﺎﻫﻨﺎﻣﻪ ﭘﻨﺠﺮه ﻫﺎ
زﻧﺪﮔﯽ ﻓﯿﻠﻤﯽ اﺳﺖ ﮐﻪ ﮐﺎرﮔﺮداﻧﯽ اش ﺑﻪ دﺳﺖ ﻣﺎﺳﺖ.
ﻣﺎﻫﻨﺎﻣﻪ ﭘﻨﺠﺮه ﻫﺎ 16ﺳﺎل ﭘﻨﺠﻢ/ﺷﻤﺎره 11 / 59آﺑﺎن 1394ﺷﻤﺴﯽ 2 November 2015 /ﺗﻠﻔﻦ ﺟﻬﺖ درج آﮔﻬﯽ310-279-0831 :
ﺳﺎم ﻣﺪﯾﺮ دﮐﺘﺮ ﮔﻠﻨﺎز رﻓﺎﺋﻠﯿﺎن ﻫﯿﭙﻨﻮﺗﺮاﭘﯿﺴﺖ
ﻣﺸﺎور وام و اﻣﻼك ﻣﺮاﺣﻞ ﺳـﺨﺖ زﻧﺪﮔﯽ ﮐﻤﮏ وﻗﺘﯽ ﺑﺘﻮاﻧﯿﺪ ﺑﭙﺬﯾﺮﯾﺪ ﮐﻪ ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﯿﺪ اﻧﺪﯾﺸﻪ و اﺣﺴﺎس
ﮐﺮده و ﻣﺸــﺘﺎﻗﺎﻧﻪ ﺷﻤﺎ را ﺑﻪ
آﺷﻨﺎي ﺷﻬﺮ ﻫﺪف ﻫﺎي ﻣﻬﻢ زﻧﺪﯾــــﺘﺎن ﺧﻮد را اﻧﺘﺨﺎب ﮐﻨﯿﺪ ،ﺳــﻼﻣﺖ ذﻫﻨﯽ و ﺣﺎل ﺧﻮش ﻫﻢ
ﺑﺎ 30ﺳﺎل ﻧﺰدﯾﮏ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ. ﻣﻮﺿﻮﻋﯽ اﻧﺘﺨﺎﺑﯽ ﻣﯽ ﺷﻮد .ﺗﻨﻬﺎ ﻣﻌﻨﺎﯾﺶ ﮐﻨﺘﺮل ﮐﺮدن
ﺳﺎﺑﻘﻪ درﺧﺸﺎن در اﻣﻮر
دﮐﺘﺮ ﮔﻠﻨﺎز رﻓﺎﺋﻠﯿﺎن ذﻫﻦ ﺑﺎ اﻧﺘﺨﺎب ﻫﺮ اﻧﺪﯾﺸﻪ ﺟﺪﯾﺪ ﺑﻪ ﻋﻨﻮان راﻫﯽ ﺑﺮاي
اﻣﻼك و اﻧﻮاع وام ﺷﻤﺎ را ﮐﻤﮏ ﮐﺮده ﺗﺎ ﺑﻪ آرزوﻫﺎي ﻣﺎﻟﯽ
دوﺳﺖ داﺷﺘﻦ ﺧﻮد اﺳﺖ.
ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﻧﺮخ وام ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺑﺎ ﺷﺮاﯾﻂ ﺷﻤﺎ ﺑﺎ ﺧﻮد ﺑﺮﺳﯿﺪ.
ﺳﺮوﯾﺲ ﻣﻄﻤﺌﻦ و ﺳﺮﯾﻊ در دو ﻣﻄﺐ در ﺑﻮرﻟﯽ ﻫﯿﻠﺰ و وﻟﯽ ﺑﺮاي زﻧﺪﮔﯽ ﺑﻬﺘﺮ ﺑﺎﯾﺪ اﻧﺪﯾﺸــــــﻪ ﮐﻬﻨﻪ و ﻣﺨﺮب ﻣﻨﻔﯽ را ﺑﻪ دور
ﺑﺮﯾﺰﯾﺪ.
ﺑﺎزار ﭘﻮل از ﭘﺬﯾﺮﻓﺘﻦ ﺑﯿﻤﻪ ﻣﻌﺬورﯾﻢ
-1آﯾﺎ ﻓﮑﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﺷﺎﯾﺴﺘﻪ ﺳﻼﻣﺖ رواﻧﯽ ﻫﺴﺘﯿﺪ؟
وام ﻣﺴﮑﻮﻧﯽ ﺑﺮاي ﮐﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﮔﺮﯾﻦ ﮐﺎرت ﻧﺪارﻧﺪ 447 S.Robertson BLVD # 203A -2در زﻣﯿﻨﻪ ﺳﻼﻣﺘﯽ از ﭼﻪ ﻣﻮﺿﻮﻋﯽ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻣﯽ ﺗﺮﺳﯿﺪ؟
اﺧﺬ وام ﺑﺪون اوراق ﻣﺎﻟﯿﺎﺗﯽ Beverly Hills, Ca. 90211
-3از اﯾﻦ ﺑﺎورز ﭼﻪ ﻧﺼﯿﺒﯽ ﻣﯽ ﺑﺮﯾﺪ؟
وام ﺑﺪون اوراق ﻣﺎﻟﯿﺎﺗﯽ ﺑﺮاي اﺷـﺨﺎﺻـﯽ ﮐﻪ ﻣﺪارك 18607 Ventura BLVD # 310 -4ﻣﯽ ﺗﺮﺳﯿﺪ اﮔﺮ اﯾﻦ ﺑﺎورﻫﺎ را رﻫﺎ ﮐﻨﯿﺪ ﭼﻪ ﻣﺸﮑﻠﯽ ﭘﯿﺪا ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ؟
ﻻزم ﮐﺎري و درآﻣﺪ ﺷﺨﺼﯽ ﻧﺪارﻧﺪ Tarzana Co. 91356 ﺑﺎ ﺗﺎﺋﯿﺪات ﻣﺜﺒﺖ ،ﺷﻤﺎ ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﯿﺪ ﺧﻮد را ﺗﻐﯿﯿﺮ دﻫﯿﺪ .ﻫﺮ روز دوﺑﺎر در
وام ﺑﺮاي اﺷـﺨﺎﺻـﯽ ﮐﻪ ﺗﺎزه ﺑﻪ آﻣﺮﯾﮑﺎ آﻣﺪهاﻧﺪ ﺑﺎ %40 (310)248-0220 روز و ﺷﺐ اﯾﻦ ﺟﻤﻼت را ﺗﮑﺮار ﮐﻨﯿﺪ.
ﭘﯿﺶ ﻗﺴﻂ ﻣﻦ ذﻫﻨﯽ ﺑﺎز و ﺷﻔﺎف دارم.
[email protected]
وام ﺑﺮاي اﺷﺨﺎﺻﯽ ﮐﻪ 62ﺳﺎل ﺑﻪ ﺑﺎﻻ ﻫﺴــــﺘﻨﺪ ﺑﺎ %40 ﻣﻦ در ﺻﻠﺢ و آراﻣﺶ ﺑﺴﺮ ﻣﯽ ﺑﺮم .
ﭘﯿﺶ ﻗﺴﻂ ،ﺗﺎ آﺧﺮ ﻋﻤﺮﺗﺎن ﻗﺴﻂ ﻧﭙﺮدازﯾﺪ ﻣﻦ ﮐﻨﺘﺮل ﻋﻮاﻃﻒ و اﺣﺴﺎﺳﺎﺗﻢ را در اﺧﺘﯿﺎر دارم.
وام دوﻟﺘﯽ ﺑﺎ 3/5درﺻﺪ ﭘﯿﺶ ﻗﺴﻂ
وام ﻓﻘﻂ ﺑﺎ ﯾﮑﺴﺎل اوراق ﻣﺎﻟﯿﺎﺗﯽ ﻣﻦ در ﻋﺎﻟﻢ ﻫﺴﺘﯽ در اﯾﻤﻨﯽ ﺑﻪ ﺳﺮ ﻣﯽ ﺑﺮم.
وام ﺑﺎ 12ﻣﺎه ﺻﻮرت ﺣﺴﺎب ﺑﺎﻧﮑﯽ ﺷﻤﺎ
دﮐﺘﺮ ﮔﻠﻨﺎز رﻓﺎﺋﻠﯿﺎن ،راﻫﻨﻤﺎي دﻟﺴــﻮز ﺷﻤﺎ را در ﺗﻤﺎم
وام ﺑﺪون ﮐﺎرﻣﺰد ،ﺑﺎ ﭘﺎﺋﯿﻦﺗﺮﯾﻦ ﻧﺮخ ﺑﻬﺮه و در ﺻﻮرﺗﯽ
ﺗﻤﺎم ﻣﺨﺎرج وام ﺷﻤﺎ ﭘﺮداﺧﺖ ﻣﯿﮕﺮدد ﭼﺮا ﻧﺒﺎﯾﺪ از »ﻣﺎﯾﮑﺮووﯾﻮ« اﺳﺘﻔﺎده ﮐﻨﯿﻢ؟
رﻣﺰ ﭘﺎﯾﺪاري ﻣﺎ 30ﺳﺎل ﺧﺪﻣﺖ ﺻﺎدﻗﺎﻧﻪ ﻣﻮاد ﺷـﯿﻤﯿﺎﯾﯽ ﻣﻮﺟﻮد در ﻇﺮوف و ﭼﺮﺑﯽﻫﺎي ﻏﺬا ﺑﺎ ﻫﻢ ﻣﺎﯾﮑﺮووﯾﻮﻫﺎ ﺳﺮﯾﻊ و ﻣﻨﺎﺳﺐ ﻫﺴـﺘﻨﺪ و اﺳﺘﻔﺎده از آﻧﻬﺎ
ﺑﻪ ﺟﺎﻣﻌﻪ ﻣﺤﺘﺮم اﯾﺮاﻧﯽ ﻧﯿﺰ آﺳﺎن اﺳـﺖ .ﺻـﺎﺣﺒﺎن اﯾﻦ ﮐﺎرﺧﺎﻧﻪﻫﺎ ﺑﺮاي ﻣﻨﻔﻌﺖ
ﻣﺨﻠﻮط ﻣﯽﺷﻮﻧﺪ ﺧﻮد ﺣﺘﯽ ﻏﺬاﻫﺎي ﺑﺴــﺘﻪﺑﻨﺪي ﺷﺪه ﻧﯿﺰ ﺗﻮﻟﯿﺪ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ.
ﻫﻤﻪ ﻣﺎ ﺑﺮﭼﺴــــــﺐ اﻃﻤﯿﻨﺎن را روي اﯾﻦ ﻇﺮوف دﯾﺪهاﯾﻢ ،اﻣﺎ اﯾﻦ ﻧﻮد درﺻـﺪ آﻣﺮﯾﮑﺎﯾﯽﻫﺎ ﺑﺮاي ﭘﺨﺖ و ﮔﺮم ﮐﺮدن ﻏﺬا از
ﺑﺮﭼﺴـــــﺐ ﮔﻤﺮاه ﮐﻨﻨﺪه ﺑﻮده و ﻓﻘﻂ ﺗﺄﯾﯿﺪ ﻣﯽﮐﻨﺪ ﮐﻪ آن ﻇﺮف در اﯾﻦ وﺳﯿﻠﻪ اﺳﺘﻔﺎده ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ .اﻣﺎ آﯾﺎ از ﻣﻀــــﺮات اﯾﻦ
ﻣﺎﯾﮑﺮووﯾﻮ ﻣﺸﺘﻌﻞ ﯾﺎ ذوب ﻧﻤﯽﺷﻮد .اﯾﻦ ﺑﺮﭼﺴﺐ ﺑﻪ ﺳﻤﻮم ﺷﯿﻤﯿﺎﯾﯽ
ﮐﻪ ﻣﯽﺗﻮاﻧﻨﺪ ﺑﺎ ﻏﺬا ﻣﺨﻠﻮط ﺷﻮﻧﺪ اﺷـﺎرهاي ﻧﻤﯽﮐﻨﺪ .ﻣﻮاد ﺷـﯿﻤﯿﺎﯾﯽ دﺳﺘﮕﺎه اﻃﻼع دارﯾﺪ؟ ﮔﺮاف ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺗﻮﺿﯿﺢ ﻣﯽدﻫﺪ.
ﻣﻮﺟﻮد در اﯾﻦ ﻇﺮفﻫﺎ ﻣﻮﺟﺐ ﺑﺮوز ﻣﺸــﮑﻞ در رﺣﻢ ﺧﺎﻧﻢﻫﺎ و ﺗﺄﺛﯿﺮ
ﻣﻨﻔﯽ ﺑﺮ ﻣﻐﺰ ،ﭘﺮوﺳﺘﺎت ،دﯾﺎﺑﺖ ،و ﺑﺴـــﯿﺎري دﯾﮕﺮ ﻣﯽﺷﻮﻧﺪ .ﻇﺮوف ﻣﺎﯾﮑﺮووﯾﻮ ﺳﺎﺧﺘﺎر ﺷﯿﻤﯿﺎﯾﯽ ﻏﺬا را ﺗﻐﯿﯿﺮ ﻣﯽدﻫﺪ
ﺷﯿﺸﻪاي ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﮔﺰﯾﻨﻪ ﺑﺮاي ﮔﺮم ﮐﺮدن ﻏﺬا در ﻣﺎﯾﮑﺮووﯾﻮ ﻫﺴﺘﻨﺪ و اﯾﻦ دﺳﺘﮕﺎه ﺑﺎ ﺑﻪ ﺟﻨﺐوﺟﻮش در آوردن ﻣﻮﻟﮑﻮلﻫﺎي آب داﺧﻞ ﻏﺬا،
آن را ﮔﺮم ﮐﺮده و ﻣﻮﻟﮑﻮلﻫﺎ ﺑﻪ ﺑﺨﺎر ﺗﺒﺪﯾﻞ ﻣﯽﺷـــﻮﻧﺪ .ﮔﺮم ﮐﺮدن
ﺑﺎ وﺟﻮد ﻗﯿﻤﺖ ﺑﺎﻻﺗﺮ ﺧﺮﯾﺪ آنﻫﺎ ﺿﺮر ﻣﺤﺴﻮب ﻧﻤﯽﺷﻮد ﺧﻮراك ﺑﻪ ﺷــﯿﻮه ﻣﻌﻤﻮﻟﯽ از ارزش ﻏﺬاﯾﯽ ﻣﺤﺘﻮﯾﺎﺗﺶ ﻣﯽﮐﺎﻫﺪ ،اﻣﺎ
ﺣﺘﯽ ﻣﺎﯾﮑﺮووﯾﻮﻫﺎي ﭘﯿﺸـــــﺮﻓﺘﻪ ،ﺟﺪﯾﺪ و اﺳﺘﺎﻧﺪارد ﻧﯿﺰ اﺷﻌﻪ را ﺑﻪ ﮔﺮم ﮐﺮدن ﺑﺎ ﻣﺎﯾﮑﺮووﯾﻮ اﺛﺮ اﺷــــﻌﻪ ﻣﻮج زﯾﺮ در ﻏﺬا اﯾﺠﺎد ﻣﯽﮐﻨﺪ.
ﭘـﮋوﻫﺶﻫﺎي ﻣﺘﻌﺪدي اﯾﺠﺎد اﯾﻦ اﺛــﺮ در ﻏﺬاﻫﺎ را ﺛﺎﺑﺖ ﮐــﺮدهاﻧﺪ.
ﺑﯿﺮون ﺳﺎﻃﻊ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ ﺗﺤﻘﯿﻖ ﻣﻨﺘﺸـﺮ ﺷﺪه ﺗﻮﺳﻂ داﻧﺸـﮕﺎه ﻣﻠﯽ ﭘﻦ آﻣﺮﯾﮑﺎ در ﺳﺎل 2001
در ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺣﺎﻟﺖ ﻧﯿﺰ ﻣﯿﺰان اﺷﻌﻪﻫﺎي ﻧﺎﺧﻮاﺳـﺘﻪ ﺑﻪ ﺻـﻔﺮ ﻧﻤﯽرﺳـﺪ. ﻧﺸـﺎن ﻣﯽدﻫﺪ ﮐﻪ ﻏﺬاي ﮔﺮمﺷﺪه ﺑﺎ ﻣﺎﯾﮑﺮووﯾﻮ ﺗﻔﺎوت ﺑﺴــﯿﺎري در
اﺳــــــﺘﻔﺎده از ﻣﺎﯾﮑﺮووﯾﻮ در ﻣﺤﯿﻄﯽ ﮐﻪ ﺧﺎﻧﻢﻫﺎي ﺑﺎردار و ﺑﭽﻪﻫﺎ ﺳـﻄﺢ ﻣﻮﻟﮑﻮﻟﯽ ﺑﺎ ﻏﺬاي ﮔﺮمﺷــﺪه ﺑﻪ ﺷــﯿﻮه ﻣﻌﻤﻮﻟﯽ دارد .ﺑﺨﺶ
دﯾﮕﺮي از اﯾﻦ ﺗﺤﻘﯿﻖ ﺑﻪ ﻣﻄﺎﻟﻌﺎت ﯾﮏ داﻧﺸـــــﻤﻨﺪ در ﺳﺎل 1995
زﻧﺪﮔﯽ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ ﺑﺪون ﺧﻄﺮ ﻧﯿﺴﺖ. ارﺟﺎع داده ﺷـﺪه ﮐﻪ در آن ﺗﺄﺛﯿﺮ ﻣﺎﯾﮑﺮووﯾﻮ در از ﺑﯿﻦ ﺑﺮدن دياناي
ﭼﻄﻮر ﺑﺪون ﻣﺎﯾﮑﺮووﯾﻮ زﻧﺪﮔﯽ ﮐﻨﯿﻢ؟ ﺑﻪ وﺿﻮح ﻧﺸـﺎن داده ﻣﯽﺷﻮد .در ﺗﺤﻘﯿﻖ دﯾﮕﺮي ﻧﯿﺰ ﻣﺸـﺨﺺ ﺷﺪ
ﻫﯿﭻ ﻣﺤﺪودﯾﺘﯽ در اﻧﺘﺨﺎب ﺷﯿﻮه ﮔﺮم ﮐﺮدن ﯾﺎ ﭘﺨﺖوﭘﺰ وﺟﻮد ﻧﺪارد. ﮐﻠﻢ ﮔﺮمﺷﺪه ﺑﺎ ﻣﺎﯾﮑﺮووﯾﻮ 97درﺻﺪ از آﻧﺘﯽاﮐﺴـﯿﺪانﻫﺎي ﺧﻮد را از
ﺑﺮﻧﺎﻣﻪرﯾﺰي ﺑﺮاي ﭘﺨﺖ و ﺑﯿﺮون آوردن ﻣﻮاد ﻏﺬاﯾﯽ از ﻓﺮﯾـﺰر ﻗﺒﻞ از دﺳـﺖ ﻣﯽدﻫﺪ ﮐﻪ ﺑﺪونﺷــﮏ ﮐﺎﻫﺶ ارزش ﻏﺬاﯾﯽ ،آﺳــﯿﺐﻫﺎي
آﺷﭙﺰي ﮐﻤﮏ زﯾﺎدي ﺑﺮاي ﮐﻨﺎر ﮔﺬاﺷﺘﻦ اﯾﻦ وﺳﯿﻠﻪ ﻣﯽﮐﻨﺪ .اﺳﺘﻔﺎده
از ﻓﺮﻫﺎي ﻣﻌﻤﻮﻟﯽ و ﺗﻮﺳﺘﺮﻫﺎ ﻧﯿﺰ ﮔﺰﯾﻨﻪﻫﺎي ﻣﻨﺎﺳﺒﯽ ﻫﺴﺘﻨﺪ.. ﺟﺪي ﺑﻪ ﺑﺪن وارد ﺧﻮاﻫﺪ ﮐﺮد.
ﺑﺎ ﺧﻮردن اﯾﻦ ﻣﻮاد ﻏﺬاﯾﯽ ﺳﺮﻣﺎ ﻧﻤﯽ ﺧﻮرﯾﺪ
ﻣﯽ ﮐﻨﺪ .اﻟﺒﺘﻪ اﮔﺮ ﻫﻤﺮاه آن ﺳـﺒﺰي ﻫﺎي ﺗﺎزه اي ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺳـﺒﺰي ﻫﺎي ﭼﺎي ﺳﺒﺰ و ﺳﻔﯿﺪ و ﺳﯿﺎه ﺑﻪ دﻟﯿﻞ داﺷﺘﻦ ﺗﺮﮐﯿﺐ ﻫﺎﯾﯽ ﺑﺎ
ﺑﺮگ ﺳـﺒﺰ ﺗﯿﺮه و ﮔﻮﺟﻪ ﻓﺮﻧﮕﯽ ﻧﯿﺰ اﺳــﺘﻔﺎده ﺷــﻮد ،اﯾﻦ ﺧﺎﺻــﯿﺖ ﺧﺎﺻﯿﺖ آﻧﺘﯽ اﮐﺴــﯿﺪاﻧﯽ ،ﺑﻪ ﮐﺎﻫﺶ ﻋﻼﯾﻢ ﺗﻨﻔﺴــﯽ
اﻓﺰاﯾﺶ ﺧﻮاﻫﺪ ﯾﺎﻓﺖ. ﺳﺮﻣﺎﺧﻮردﮔﯽ و آﻧﻔﻠﻮاﻧﺰا ﮐﻤﮏ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ.
ﺳﻮپ ﻣﺮغ :ﺧﻮردن ﻣﻮاد ﻏﺬاﯾﯽ آﺑﮑﯽ در دوران ﺳﺮﻣﺎﺧﻮردﮔﯽ آب
و ﻣﻮادﻣﻐﺬي ﻣﻮرد ﻧﯿﺎز ﺑﺪن را ﺗﺎﻣﯿﻦ ﺧﻮاﻫﺪ ﮐﺮد .در اﯾﻦ ﻣﯿﺎن ﺳـﻮپ ﺗﻐﺬﯾﻪ و ﭘﯿﺸﮕﯿﺮي از ﺳﺮﻣﺎﺧﻮردﮔﯽ و آﻧﻔﻠﻮاﻧﺰا
ﻣﺮغ ﯾﮑﯽ از ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﻫﺎﺳﺖ زﯾﺮا ﺑﺮرﺳﯽ ﻫﺎ ﻧﺸﺎن داده اﻧﺪ اﯾﻤﻨﯽ ﺑﺪن ﺑﺎ ﻓﺮارﺳـﯿﺪن ﭘﺎﯾﯿﺰ اﺑﺘﻼ ﺑﻪ ﺳـﺮﻣﺎﺧﻮردﮔﯽ و آﻧﻔﻠﻮاﻧﺰا ﺑﻪ ﯾﮏ اﭘﯿﺪﻣﯽ
را اﻓﺰاﯾﺶ ﻣﯽ دﻫﺪ و از ﮔﺮﻓﺘﮕـﯽ راه ﻫﺎي ﺑﻮﯾﺎﯾـﯽ و اﺑﺘﻼ ﺑﻪ ﻋﻔﻮﻧﺖ ﺗﺒﺪﯾﻞ ﻣﯽ ﺷـﻮد .از آﻧﺠﺎ ﮐﻪ رﻋﺎﯾﺖ ﺗﻮﺻـﯿﻪ ﻫﺎي ﺗﻐﺬﯾﻪ اي ﺑﻪ ﮐﻮﺗﺎه
ﺷـﺪن دوره اﯾﻦ ﺑﯿﻤﺎري ﻫﺎ ﮐﻤﮏ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ ،در اﯾﻦ ﻣﻄﻠﺐ ﺑﻪ ﺑﺮﺧﯽ از
ﻫﺎي ﺑﺎﮐﺘﺮﯾﺎﯾﯽ و وﯾﺮوﺳﯽ ﺟﻠﻮﮔﯿﺮي ﻣﯽ ﮐﻨﺪ.
ﭼﺎي ﮔﺮم :ﭼﺎي ﺳﺒﺰ و ﺳﻔﯿﺪ و ﺳﯿﺎه ﺑﻪ دﻟﯿﻞ داﺷـﺘﻦ ﺗﺮﮐﯿﺐ ﻫﺎﯾﯽ اﯾﻦ ﺗﻮﺻﯿﻪ ﻫﺎي ﺗﻐﺬﯾﻪ اي اﺷﺎره ﺧﻮاﻫﯿﻢ ﮐﺮد.
ﺑﺎ ﺧﺎﺻﯿﺖ آﻧﺘﯽ اﮐﺴﯿﺪاﻧﯽ ،ﺑﻪ ﮐﺎﻫﺶ ﻋﻼﯾﻢ ﺗﻨﻔﺴﯽ ﺳﺮﻣﺎﺧﻮردﮔﯽ و زﻧﺠﺒﯿﻞ :ﻫﻤﻪ ﻣﺎ زﻧﺠﺒﯿﻞ را ﺑﻪ ﻋﻨﻮان ﯾﮏ ﮔﯿﺎه ﺑﺎ ﺧﺎﺻﯿﺖ ﺿـﺪدرد
آﻧﻔﻠﻮاﻧﺰا ﮐﻤﮏ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ .اﮔﺮ اﯾﻦ ﻧﻮﺷﯿﺪﻧﯽ ﻫﺎ را ﺑﺎ ﻋﺴــــﻞ و ﮐﻤﯽ ﻣﻌﺪه و ﺿﺪﺗﻬﻮع ﻣﯽ ﺷﻨﺎﺳﯿﻢ در ﺣﺎﻟﯽ ﮐﻪ ﺑﺮاي ﮐﺎﻫﺶ ﺷﺪت ﻋﻼﯾﻢ
ﺳﺮﻣﺎﺧﻮردﮔﯽ ﻧﯿﺰ ﻣﻔﯿﺪ اﺳﺖ .زﻧﺠﺒﯿﻞ ﺗﺎزه ﯾﺎ ﭘﻮدرﺷﺪه را ﻣﯽ ﺗﻮان در
آﺑﻠﯿﻤﻮي ﺗﺎزه ﻣﯿﻞ ﮐﻨﯿﺪ ،اﯾﻦ ﺧﺎﺻﯿﺖ ﭼﻨﺪ ﺑﺮاﺑﺮ ﺧﻮاﻫﺪ ﺷﺪ. ﺗﻬﯿﻪ اﻧﻮاع ﻏﺬاﻫﺎ و ﺣﺘﯽ ﻧﻮﺷــــﯿﺪﻧﯽ ﻫﺎ ﺑﻪ ﮐﺎر ﺑﺮد و ﺧﺎﺻـــــﯿﺖ
ﺳﯿﺮ :ﺳﯿﺮ را ﺑﺮاي ﻃﻌﻢ دادن ﺑﻪ ﻏﺬاﻫﺎ ،ﺑﻪ ﺧﺼــــﻮص ﺳﻮپ ،ﻣﯽ
ﺗﻮاﻧﯿﺪ اﺳـﺘﻔﺎده ﮐﻨﯿﺪ .اﯾﻦ ﮔﯿﺎه ﺑﺎ ﺧﺎﺻـﯿﺖ ﺿـﺪﻣﯿﮑﺮوﺑﯽ ،از ﺷـﺪت ﺿﺪاﻟﺘﻬﺎﺑﯽ آن ﺑﻪ ﺑﻬﺒﻮد ﺳﺮﻣﺎﺧﻮردﮔﯽ و آﻧﻔﻠﻮاﻧﺰا ﮐﻤﮏ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ.
ﯾﺎﻓﺘﻦ ﺑﯿﻤﺎري ﻫﺎﯾﯽ ﺑﺎ ﻣﻨﺸـــــــﺎء وﯾﺮوﺳﯽ و ﺑﺎﮐﺘﺮﯾﺎﯾﯽ ﺟﻠﻮﮔﯿﺮي ﺳـﺒﺰﯾﺠﺎت و آب ﺳـﺒﺰﯾﺠﺎت :ﺧﻮردن اﻧﻮاع ﺳـﺎﻻد ﺑﻪ ﮐﻮﺗﺎه
ﺷـﺪن دوره ﻧﻘﺎﻫﺖ ﺑﻌﺪ از ﯾﮏ آﻧﻔﻠﻮاﻧﺰاي ﺳـﺨﺖ ﮐﻤﮏ ﺧﻮاﻫﺪﮐﺮد.
ﺧﻮاﻫﺪﮐﺮد. ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﯿﺪ آب ﺳـﺒﺰي ﻫﺎي ﺗﺎزه را ﻫﻢ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ و ﺑﺎ ﻫﻢ ﻣﺨﻠﻮط و ﻣﯿﻞ
ﻣﻮز :اﮔﺮ ﺳﺮﻣﺎﺧﻮردﮔﯽ ﺷﻤﺎ ﻋﻼﯾﻤﯽ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺗﻬﻮع ،اﺳﺘﻔﺮاغ و اﺳـﻬﺎل ﮐﻨﯿﺪ .ﺑﺎ اﯾﻦ ﮐﺎر ﺳﯿﺴــــﺘﻢ اﯾﻤﻨﯽ ﺑﺪن ﺗﻘﻮﯾﺖ ﻣﯽ ﺷﻮد .آب ﺳﺒﺰي
دارد ،ﺧﻮردن ﻣﻮز ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﺪ ﺑﻪ ﮐﺎﻫﺶ ﺷـﺪت اﯾﻦ ﻋﻼﯾﻢ ﮐﻤﮏ ﮐﻨﺪ.
ﻣﻮز ﻣﯿﻮه اي آﺳﺎن ﻫﻀــــﻢ اﺳﺖ و ﭘﻮره ﯾﺎ ﺗﮑﻪ ﻫﺎﯾﯽ از آن ،ﻏﺬاﯾﯽ ﻫﺎﯾﯽ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﻫﻮﯾﺞ ،ﮔﻮﺟﻪ ﻓﺮﻧﮕﯽ و ﺣﺘﯽ ﮐﺮﻓﺲ از ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﻫﺎﺳﺖ.
ﮔﻮﺷﺖ ﺑﻮﻗﻠﻤﻮن :ﮔﻮﺷـﺖ اﯾﻦ ﭘﺮﻧﺪه ﯾﮑﯽ از ﻣﻨﺎﺑﻊ ﻋﺎﻟﯽ ﭘﺮوﺗﺌﯿﻦ
ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺑﺮاي ﻣﺒﺘﻼﯾﺎن ﺑﻪ اﯾﻦ ﺑﯿﻤﺎري ﻣﺤﺴﻮب ﻣﯽ ﺷﻮد. ﻣﺤﺴﻮب ﻣﯽ ﺷﻮد و ﺧﻮردن آن ﺑﻪ ﺗﻘﻮﯾﺖ ﺳﯿﺴﺘﻢ اﯾﻤﻨﯽ ﺑﺪن ﮐﻤﮏ
ﻣﻨﺒﻊ :ﺳﯿﻤﺮغ
WWW.AMLAK.TV CRESTICO
818-703-7777 Realty & Funding
1-800-941-4177
ÁnI\U » º¼§v¶ ¥°¶H x»oÎ » kÄoi
United Plus Financial Inc, Sam Modir ¾Mo\U ÏIw 30 pH yÃM IM ½I¬A » oLT÷¶ njI¨ ÁnI§µÀ IM
Mortgage Broker
¾¹ÄqÀ _ÃÀ ·»kM ³H» miH Auction ¢Äoö pH ¥°¶H kÄoi
21777 Ventura Blvs #258 “Fixer”«¹±¨ » pIw¼º ÁIÀ ¾ºIi
Woodland Hills, California 91364 !Ne Fee, No Cost Home Loans
k{n ÏIe nj ·HpnH ÁIÀ ¸Ã¶p
DRE LIC# 00966530 »KwI¹¶ ZnIh¶ » ·IwA ôÄHo{IM Án¼Î ³H ·I«ÄHn n¼õM Iµ{ ¦±¶ ÂMIÄpnH
NMLS ID No. 239892 CORPORATION
EZ Doc & No Doc Loan Programs FREE MARKET EVALUATION
LIC#349869
»SiHjoQ yÃQ 3.5%IM ô£ÎFHAÂT²»j ³H
Private Money
!SwIµ{Íÿº ¾M I¶ SiI¹{ .³H» miH » R°£Tv¶ IM ¾õMHn nj ³°¨ ¸ÄoiA
www.crestico.com
(310) 348-7878 West Los Angeles
(818) 784-2929 Woodland Hills
(949) 335-9090 Orange County
Equal Housing Opportunity - Equal Employment Opportunity CalBRE #01861921 NMLSR 275201
ﮐﺘﺎﺑﯽ ﮐﻪ ﻣﯽ ﺧﻮاﻧﯽ ﻧﺒﺎﯾﺪ ﺑﻪ ﺟﺎي ﺗﻮ ﻓﮑﺮ ﮐﻨﺪ ﺑﻠﮑﻪ ﺑﺎﯾﺪ ﺗﻮ را ﺑﻪ ﻓﮑﺮ وا دارد
ﺗﻠﻔﻦ ﺟﻬﺖ درج آﮔﻬﯽ 310-279-0831 :ﺳﺎل ﭘﻨﺠﻢ/ﺷﻤﺎره 11 / 58آﺑﺎن 1394ﺷﻤﺴﯽ 17 2 November 2015 / ﻣﺎﻫﻨﺎﻣﻪ ﭘﻨﺠﺮه ﻫﺎ
ﻮرانﻣﻠﮏ ر
Malek Restaurant & Catering
در ﻣﺤﯿﻂ ﮔﺮم و ﺧﺎﻧﻮادﮔﯽ ﺑﺎ ﻏﺬاﻫﺎي ﻣﺘﻨﻮع وﺧﻮﺷﻤﺰه اﯾﺮاﻧﯽ از ﺷﻤﺎ و ﻣﯿﻬﻤﺎﻧﺎن ﺷﻤﺎ ﭘﺬﯾﺮاﺋﯽ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ
ﺑﺎ ﺳﺎﻟﻬﺎ ﺗﺠﺮﺑﻪ در ﻗﺒﻮل ﺳﻔﺎرﺷﺎت ﻏﺬا )ﮐﯿﺘﺮﯾﻨﮓ(ﺟﻬﺖ ،ﻫﺘﻞ ﻫﺎ ،ﻣﻨﺎزل و ﻣﺤﻞ ﮐﺎر
ﻫﻔﺖ روز ﻫﻔﺘﻪ ﻧﺎﻫﺎر ﺑﺎزار ﺑﻮﻓﻪ ﺑﺎ ﻏﺬاﻫﺎي ﻣﺘﻨﻮع و ﻟﺬﯾﺬ ﻫﻤﺮاه ﺑﺎ ﻧﻮﺷﺎﺑﻪ ﻓﻘﻂ و ﻓﻘﻂ 9/99دﻻر
All You Can Eat Buffet 7 Days a Week
ﮐﯿﺘﺮﯾﻨﮓ ﺑﺮاي 10ﻧﻔﺮ ﻓﻘﻂ 90دﻻر ﻣﻨﻮي ﺷﺎم :ﺑﺎ ﻧﻮش ﺟﺎن ﮐﺮدن ﯾﮏ ﻏﺬا ،ﻏﺬاي دوم را ﻣﻬﻤﺎن ﻣﺎ ﺑﺎﺷﯿﺪ 2 For 1
ﮐﯿﺘﺮﯾﻨﮓ ﻫﺎي رﺳﺘﻮران ﻣﻠﮏ:
ﮐﯿﺘﺮﯾﻨﮓ ﺑﺮاي 20ﻧﻔﺮ ﺑﺎ ﺳﻪ ﻧﻮع ﻏﺬاﻫﺎي اﺻﻠﯽ و دو ﻧﻮع ﭘﯿﺶ ﻏﺬا ﺑﺎ ﺳﺮوﯾﺲ ﮐﺎﻣﻞ 150دﻻر
ﮐﯿﺘﺮﯾﻨﮓ ﺑﺮاي 30ﻧﻔﺮ ﺑﺎ ﺳﻪ ﻧﻮع اﺻﻠﯽ و ﺳﻪ ﻧﻮع ﭘﯿﺶ ﻏﺬا ﺑﺎ ﺳﺮوﯾﺲ ﮐﺎﻣﻞ 250دﻻر
ﮐﯿﺘﺮﯾﻨﮓ ﺑﺮاي 50ﻧﻔﺮ ﺑﺎ ﭼﻬﺎر ﻧﻮع ﻏﺬاي اﺻﻠﯽ و ﭼﻬﺎر ﻧﻮع ﭘﯿﺶ ﻏﺬا ﺑﺎ ﺳﺮوﯾﺲ ﮐﺎﻣﻞ 400دﻻر
ﮔﻮﺷﺖ و ﻣﺮغ ارﮔﺎﻧﯿﮏ
ﮐﯿﺘﺮﯾﻨﮓ 50ﻧﻔﺮ ﮐﯿﺘﺮﯾﻨﮓ 20ﻧﻔﺮ
75ﺳﯿﺦ ﮐﺒﺎب ﻫﺎي ﻣﺨﺘﻠﻒ 40ﺳﯿﺦ ﮐﺒﺎب ﻫﺎي ﻣﺨﺘﻠﻒ رﺳﺘﻮران ﻣﻠﮏ ﻧﺎم ﺷﻨﺎﺧﺘﻪ ﺷﺪه و ﻣﻮرد اﻃﻤﯿﻨﺎن ﺷﻤﺎ
ﺟﻮﺟﻪ ﮐﺒﺎب ﺟﻮﺟﻪ ﮐﺒﺎب
ﮐﺒﺎب ﮐﻮﺑﯿﺪه ﮔﻮﺷﺖ و ﻣﺮغ ﮐﺒﺎب ﮐﻮﺑﯿﺪه ﮔﻮﺷﺖ و ﻣﺮغ
ﺧﻮرﺷﺖ ﻫﺎي اﯾﺮاﻧﯽ ﮔﻮﺟﻪ ﻓﺮﻧﮕﯽ +ﻓﻠﻔﻞ +ﭘﯿﺎز ﮐﺒﺎﺑﯽ
ﺳﻪ ﻧﻮع ﺑﺮﻧﺞ
دو ﻧﻮع ﺑﺮﻧﺞ
ﺑﺎﻗﺎﻟﯽ ﭘﻠﻮ +زرﺷﮏ ﭘﻠﻮ +ﭘﻠﻮ ﺳﻔﯿﺪ زرﺷﮏ ﭘﻠﻮ +ﭘﻠﻮ ﺳﻔﯿﺪ
4ﻧﻮع ﭘﯿﺶ ﻏﺬا ﺷﺎﻣﻞ: 2ﻧﻮع ﭘﯿﺶ ﻏﺬا ﺷﺎﻣﻞ:
ﺳﺎﻻد ﻓﺼﻞ و ﺳﺎﻻد ﺷﯿﺮزاي
ﺳﺎﻻد ﻓﺼﻞ و ﺳﺎﻻد ﺷﯿﺮزاي
+ﻣﺎﺳﺖ و ﺧﯿﺎر +ﮐﺸﮏ و ﺑﺎدﻣﺠﺎن+ +ﻣﺎﺳﺖ و ﺧﯿﺎر
ﻫﻤﺲ +دﻟﻤﻪ
ﻫﻤﺲ +دﻟﻤﻪ +ﺳﺎﻻد اﻟﻮﯾﻪ
ﻓﻘﻂ 150دﻻر
ﻓﻘﻂ 400دﻻر
Tel:818-887-5450 Fax:818-887-7222
دﻟﯿﻮري ﻣﺠﺎﻧﯽ در 7روز ﻫﻔﺘﻪ ﺗﺎﺷﻌﺎع 3ﻣﺎﯾﻞ ﺑﺎ ﺧﺮﯾﺪ 30دﻻر ﺑﻪ ﺑﺎﻻ
Malek Restaurant
20050 Vanowen Street Unit J Canoga Park Ca 91306
[email protected] www.malekrestaurant.com
وﺟﺪاﻧﺖ را ﻣﺠﺒﻮر ﻣﮑﻦ ﮐﻪ ﻧﻔﻬﻤﺪ آن ﭼﻪ را ﮐﻪ ﻣﯽ ﺑﯿﻨﺪ
ﻣﺎﻫﻨﺎﻣﻪ ﭘﻨﺠﺮه ﻫﺎ 18ﺳﺎل ﭘﻨﺠﻢ/ﺷﻤﺎره 11 / 59آﺑﺎن 1394ﺷﻤﺴﯽ 2 November 2015 /ﺗﻠﻔﻦ ﺟﻬﺖ درج آﮔﻬﯽ310-279-0831 :
ﭼﺮا داﺷﺘﻦ راﺑﻄﻪ ﺟﻨﺴﯽ ﺗﻮﺻﯿﻪ ﻣﯽ ﺷﻮد؟ زﻧﺪﮔﯿﻨﺎﻣﻪ ﻣﯿﺸﻞ ﭘﻼﺗﯿﻨﯽ؛ از ﺳﺘﺎره ﻓﻮﺗﺒﺎل ﺗﺎ رﯾﺎﺳﺖ ﯾﻮﻓﺎ
ﻣﺮداﻧﯽ ﮐﻪ ﺑﻪ ﻃﻮر ﻣﻨﻈﻢ )ﯾﮏ ﺗﺎ دو ﺑﺎر در ﻫﻔﺘﻪ( راﺑﻄﻪ ﺟﻨﺴــﯽ دارﻧﺪ ﺷﺪ و ﺑﺎ ﭘﺸـــﺖ ﺳﺮ ﮔﺬاﺷﺘﻦ 501ﻣﺴــــﺎﺑﻘﻪ و 265ﮔﻞ ﺑﻪ ﻣﯿﺰﺑﺎن ﻣﺴـﺎﺑﻘﺎت ﺟﺎم ﻣﻠﺖﻫﺎي اروﭘﺎ ﺑﻮد ،ﺑﻪ ﻋﻨﻮان ﻗﻬﺮﻣﺎﻧﯽ ﻣﯿﺸـــﻞ ﭘﻼﺗﯿﻨﯽ ،ﯾﮑﯽ از ﺑﺎ ﻧﻔﻮذﺗﺮﯾﻦ ﭼﻬﺮهﻫﺎي
ﻧﺴـﺒﺖ ﺑﻪ اﻓﺮادي ﮐﻪ ﯾﮏ ﺑﺎر در ﻣﺎه ﯾﺎ ﮐﻤﺘﺮ راﺑﻄﻪ دارﻧﺪ ﺑﻪ اﺣﺘﻤﺎل 45 ﻣﺮﺑﯽﮔﺮي روي آورد. دﺳﺖ ﯾﺎﻓﺖ.
ﺟﻬﺎن ﻓﻮﺗﺒﺎل را ﻓﺪراﺳـــﯿﻮن ﺑﯿﻦاﻟﻤﻠﻠﯽ ﻓﻮﺗﺒﺎل،
درﺻﺪ ﮐﻤﺘﺮ دﭼﺎر ﺑﯿﻤﺎري ﻗﻠﺒﯽ ﻣﯽﺷﻮﻧﺪ. ﭘﻼﺗﯿﻨﯽ از 1988ﺗﺎ 1992ﺳﺮﻣﺮﺑﯽ ﺗﯿﻢ ﻓﻮﺗﺒﺎل ﻓﺮاﻧﺴـﻪ ﺑﻮد و ﻫﻨﻮز ﮐﺴﯽ در ﺗﺎرﯾﺦ ﻓﻮﺗﺒﺎل ﻧﺘﻮاﻧﺴـﺘﻪ اﺳﺖ رﮐﻮرد ﭘﻼﺗﯿﻨﯽ ﺑﺎ
ﺑﻪ ﮔﺰارش ﺟﺎم ﺟﻢ ﺑﻪ ﻧﻘﻞ از ﺳﺎﯾﺖ ﻧﯽ ﻧﯽ ﺑﺎن ،ﺑﺴـﯿﺎري از اﻓﺮاد ﺷﯿﻮه زﻧﺪﮔﯽ ﺳﺎﻟﻢ را در ﺳﺎل 1998ﭘﺲ از آﻧﮑﻪ ﭘﯿﺸـــــﻨﻬﺎد رﺋﺎل ﻣﺎدرﯾﺪ را ﺑﺮاي زدن 9ﮔﻞ در ﻣﺮﺣﻠﻪ ﻧﻬﺎﯾﯽ اﯾﻦ رﻗﺎﺑﺖﻫﺎ را ﺑﺸﮑﻨﺪ .ﻓﺮاﻧﺴﻪ ﺑﺎ ﻓﯿﻔﺎ ﺑﻪ ﻣﺪت ﻧﻮد روز از ﻫــﺮﮔﻮﻧﻪ ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ در زﻣﯿﻨﻪ
ﺑﻪ داﺷﺘﻦ ﻋﺎدتﻫﺎﯾﯽ ﻣﻨﻮط ﻣﯽداﻧﻨﺪ ﮐﻪ ﺷﺎﯾﺪ در ﺧﯿﻠﯽ از ﻣﻮاﻗﻊ ﺳﺮﮔﺮمﮐﻨﻨﺪه ﻧﯿﺴـﺖ. ﺳــــﺮﻣﺮﺑﯿﮕﺮي رد ﮐﺮد ،ﻓﺮاﻧﺲ ﻣﯿﺘﺮان ،رﺋﯿﺲ ﺟﻤﻬﻮر وﻗﺖ ﺣﻀﻮر ﻣﯿﺸـﻞ ﭘﻼﺗﯿﻨﯽ ﺗﻮاﻧﺴـﺖ دو ﺑﺎر در ﺳﺎلﻫﺎي 1982و
اﻣﺎ اﯾﻦ ﯾﮏ ﺗﺼــﻮر ﻏﻠﻂ اﺳﺖ و ﮔﺎﻫﯽ ﻣﯽﺗﻮان ﻋﺎدتﻫﺎي ﺳﺎﻟﻤﯽ را ﺑﻪ زﻧﺪﮔﯽ روزاﻧﻪ 1986ﺑﻪ ﻣﺮﺣﻠﻪ ﻧﯿﻤﻪ ﻧﻬﺎﯾﯽ ﻣﺴــﺎﺑﻘﺎت ﺟﺎم ﺟﻬﺎﻧﯽ ﺑﺮﺳﺪ .او اﯾﻦ رﺷﺘﻪ ورزﺷﯽ ﺗﻌﻠﯿﻖ ﮐﺮده اﺳﺖ.
ﻓﺮاﻧﺴﻪ او را ﻣﺴﺌﻮل ﺳﺎزﻣﺎﻧﺪﻫﯽ ﺟﺎم ﺟﻬﺎﻧﯽ ﻓﺮاﻧﺴﻪ ﮐﺮد.
اﺿﺎﻓﻪ ﮐﺮد. او ﺑﻪ ﺳـــﺮﻋﺖ ﻣﺪارج ﺗﺮﻗﯽ را ﻃﯽ ﮐﺮد و ﻧﺎﯾﺐ رﺋﯿﺲ ﮐﻤﯿﺘﻪ زﻣﺎﻧﯽ ﮔﻔﺘﻪ ﺑﻮد“ :ﻣﻦ در ﻓﻮﺗﺒﺎل ﺑﻪ دﻧﯿﺎ آﻣﺪهام” اﯾﻦ ﺗﺼــــﻤﯿﻢ را ﮐﻤﯿﺘﻪ اﺧﻼﻗﯽ ﻓﯿﻔﺎ اﺗﺨﺎد ﮐﺮده ﮐﻪ ﺳﺨﺖ
داﺷﺘﻦ راﺑﻄﻪ ﺟﻨﺴــﯽ ﻣﯽﺗﻮاﻧﺪ از ﺟﻨﺒﻪﻫﺎي ﻣﺘﻌﺪد ﺳﻼﻣﺖ ﺟﺴـــﻤﯽ و رواﻧﯽ ﻓﺮد را ﺑﺮﮔﺰاري ﺟﺎم ﺟﻬﺎﻧﯽ 1998در ﻓﯿﻔﺎ ﺷـﺪ و دو ﺳـﺎل ﺑﻌﺪ ﻧﺎﯾﺐ ﻣﯿﺸـﻞ ﭘﻼﺗﯿﻨﯽ 72ﺑﺎر ﺑﺮاي ﺗﯿﻢ ﻣﻠﯽ ﮐﺸـﻮرش ﺑﺎزي ﮐﺮده و ﺳﺮﮔﺮم ﺗﺤﻘﯿﻖ درﺑﺎره اﺗﻬﺎﻣﺎﺗﯽ اﺳﺖ ﮐﻪ از ﺗﺎﺑﺴــــﺘﺎن ﺳﺎل
4 1ﮔﻞ ﺑﻪ ﺛﻤﺮ رﺳﺎﻧﺪه اﺳﺖ ،رﮐﻮردي ﮐﻪ ﺳﺮاﻧﺠﺎم ﺗﻨﻬﺎ ﺗﯿﺮي ﺟﺎري ﮔﺮﯾﺒﺎن ﻋﺎﻟﯽﺗﺮﯾﻦ ﻧﻬﺎد ﺳﺎزﻣﺎﻧﺪﻫﯽ و ﻧﻈﺎرت ﺑﺮ ﻓﻮﺗﺒﺎل
ﺗﺎﻣﯿﻦ ﮐﻨﺪ. رﺋﯿﺲ ﻓﺪراﺳﯿﻮن ﻓﻮﺗﺒﺎل ﻓﺮاﻧﺴﻪ ﺷﺪ.
داﺷﺘﻦ راﺑﻄﻪ ﺟﻨﺴـــــﯽ ﻣﻨﻈﻢ ﯾﮏ ﻋﺎﻣﻞ ﮐﺎﻫﺶ اﺳﺘﺮس ،ﺗﻘﻮﯾﺖ اﻋﺘﻤﺎد ﺑﻪ ﻧﻔﺲ و ﭘﻼﺗﯿﻨﯽ از ﺳﺎل 2002ﻋﻀــــﻮ ﮐﻤﯿﺘﻪ اﺟﺮاﯾﯽ ﻓﯿﻔﺎ ﺑﻮده و در آﻧﺮي ،ﻣﻬﺎﺟﻤﺴﺎﺑﻖ ارﺳﻨﺎل ﺗﻮاﻧﺴﺖ در ﺳﺎل 2007ﺑﺸﮑﻨﺪ. را ﮔﺮﻓﺘﻪ اﺳﺖ.
ﭘﺮورش اﺣﺴـﺎس ﺻﻤﯿﻤﯿﺖ و ﭘﯿﻮﻧﺪ ﺑﺎ ﻫﻤﺴـﺮ اﺳﺖ .ﺑﺮاﺳﺎس آﺧﺮﯾﻦ ﻣﻄﺎﻟﻌﺎت ،ﺑﺮﺧﯽ ﺳﺎزﻣﺎﻧﺪﻫﯽ ﺟﺎم ﺟﻬﺎﻧﯽ 2006آﻟﻤﺎن ﻧﻘﺸـــﯽ اﺳﺎﺳﯽ داﺷﺘﻪ ﭘﻼﺗﯿﻨﯽ ﮐﻪ ””le Roiﯾﺎ ﺷـﺎه ﻟﻘﺐ ﮔﺮﻓﺘﻪ اﺳــﺖ ،ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ دادﺳﺘﺎن ﮐﻞ ﺳـﻮﺋﯿﺲ ﮐﻪ ﺗﺤﻘﯿﻘﺎﺗﯽ ﺟﺪاﮔﺎﻧﻪ را در اﯾﻦ زﻣﯿﻨﻪ
اﺳﺖ .او در ﺳـﺎل 2007رﺋﯿﺲ ﯾﻮﻓﺎ ﺷـﺪ و دو دوره ﻣﺘﻮاﻟﯽ ﻧﯿﺰ ﻗﺪرت ارﺳﺎل ﭘﺎسﻫﺎي ﺑﻠﻨﺪ و دﻗﯿﻖ ،ﺗﺴــﻠﻂ ﮐﺎﻣﻞ و ﺗﮑﻨﯿﮏ آﻏﺎز ﮐﺮده اﺳـــــﺖ ،ﻣﻮﻗﻌﯿﺖ آﻗﺎي ﭘﻼﺗﯿﻨﯽ ،رﺋﯿﺲ اﺗﺤﺎدﯾﻪ
ﻓﻮاﯾﺪ راﺑﻄﻪ ﺟﻨﺴﯽ در ﺳﻼﻣﺖ ﻓﺮد را ﺑﺎ ﻫﻢ ﻣﺮور ﻣﯿﮑﻨﯿﻢ. در اﻧﺘﺨﺎﺑﺎت رﯾﺎﺳـﺖ اﯾﻦ ﻧﻬﺎد ﭘﯿﺮوز ﺷـﺪ .او در ﺣﺎل ﺣﺎﺿــﺮ ﻋﺎﻟﯽ ﻧﺎم ﺧﻮد را در ﻣﯿﺎن ﺑﻬﺘـﺮﯾﻦ ﺑﺎزﯾﮑﻨﺎن ﺗﺎرﯾﺦ ﻓﻮﺗﺒﺎل ﺛﺒﺖ ﻓﻮﺗﺒﺎل اروﭘﺎ )ﯾﻮﻓﺎ( را ﺟﺎﯾﯽ”ﺑﯿﻦ ﺷﺎﻫﺪ و ﻣﺘﻬﻢ” ﺗﻮﺻﯿﻒ ﮐﺮده
ﺑﻬﺒﻮد ﺳﯿﺴـﺘﻢ اﯾﻤﻨﯽ :اﻓﺮادي ﮐﻪ راﺑﻄﻪ ﺟﻨﺴــﯽ ﻣﻨﻈﻢ )ﯾﮏ ﯾﺎ دو ﺑﺎر در ﻫﻔﺘﻪ( ﻧﺎﯾﺐ رﺋﯿﺲ ﻓﯿﻔﺎ ﻧﯿﺰ ﻫﺴـــﺖ اﻣﺎ ﮐﻤﯿﺘﻪ اﺧﻼﻗﯽ ﻓﯿﻔﺎ ﺗﺤﻘﯿﻖ ﮐﺮده اﺳﺖ .او ﺳـﻪ ﺑﺎر ﺑﻪ ﻋﻨﻮان ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺑﺎزﯾﮑﻦ اروﭘﺎ ﺑﺮﮔﺰﯾﺪه
دارﻧﺪ ﺳﻄﺢ ﺑﺎﻻﺗﺮي از اﯾﻤﻮﻧﻮﮔﻠﻮﺑﻮﻟﯿﻦ Aرا دارا ﻫﺴـﺘﻨﺪ .اﯾﻤﻮﻧﻮﮔﻠﻮﺑﻮﻟﯿﻦ Aﺧﻂ اول درﺑﺎره او را ﺑﻪ دﻟﯿﻞ درﯾﺎﻓﺖ ﭘﻮل “ ﻧﺎﻣﻮﺟﻪ” آﻏﺎز ﮐﺮده اﺳﺖ. اﺳﺖ.
دﻓﺎع ﺑﺪن اﺳﺖ و ﮐﺎر آن ﻣﺒﺎرزه ﺑﺎ ورود ارﮔﺎﻧﯿﺴـﻢﻫﺎي ﻣﻬﺎﺟﻢ ﺑﻪ ﺑﺪن اﺳﺖ .ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ آﻗﺎي ﭘﻼﺗﯿﻨـﯽ دو ﻣﯿﻠﯿﻮن ﯾﻮروﯾــﯽ را ﮐﻪ آﻗﺎي ﺑﻼﺗــﺮ ﺑﻪ او در اﻧﺘﺨﺎﺑﺎت ﺑﻌﺪي رﯾﺎﺳﺖ ﻓﯿﻔﺎ ﮐﻪ ﻗﺮار اﺳﺖ روز 26ﻓﻮرﯾﻪ )7
ﭘﺮداﺧﺘﻪ ،ﺣﻖاﻟﺰﺣﻤﻪ ﮐﺎر داﻧﺴـﺘﻪ ،اﻣﺎ ﮐﺎري ﮐﻪ آﻗﺎي ﭘﻼﺗﯿﻨﯽ اﺳـﻔﻨﺪ( ﺑﺮﮔﺰار ﺷــﻮد ،از آﻗﺎي ﭘﻼﺗﯿﻨﯽ 60 ،ﺳــﺎﻟﻪ ﺑﻪ ﻋﻨﻮان
دﻟﯿﻞ اﻓﺮادي ﮐﻪ راﺑﻄﻪ ﺟﻨﺴﯽ ﻣﺮﺗﺐ دارﻧﺪ ﮐﻤﺘﺮ ﺑﯿﻤﺎر ﻣﯽﺷﻮﻧﺪ. ﺑﻪ آن اﺷـﺎره دارد ﯾﮏ دﻫﻪ ﻗﺒﻞ از ﭘﺮداﺧﺖ ﭘﻮل ،اﻧﺠﺎم ﺷــﺪه ﺟﺪيﺗﺮﯾﻦ ﮔﺰﯾﻨﻪ ﺑﺮاي ﺟﺎﻧﺸـﯿﻨﯽ ﺳﭗ ﺑﻼﺗﺮ ﻧﺎم ﺑﺮده ﻣﯽﺷﺪ،
ﺳﻼﻣﺖ ﻗﻠﺐ :ﻣﺮداﻧﯽ ﮐﻪ ﺑﻪ ﻃﻮر ﻣﻨﻈﻢ )ﯾﮏ ﺗﺎ دو ﺑﺎر در ﻫﻔﺘﻪ( راﺑﻄﻪ ﺟﻨﺴـﯽ دارﻧﺪ
ﻧﺴـــﺒﺖ ﺑﻪ اﻓﺮادي ﮐﻪ ﯾﮏ ﺑﺎر در ﻣﺎه ﯾﺎ ﮐﻤﺘﺮ راﺑﻄﻪ دارﻧﺪ ﺑﻪ اﺣﺘﻤﺎل 4 5درﺻﺪ ﮐﻤﺘﺮ ﺑﻮده اﺳﺖ. اﻣﺎ اﮐﻨﻮن در اﯾﻦ ﺑﺎره ﺗﺮدﯾﺪﻫﺎﯾﯽ ﺑﻪ وﺟﻮد آﻣﺪه اﺳﺖ.
دﭼﺎر ﺑﯿﻤﺎري ﻗﻠﺒﯽ ﻣﯽﺷﻮﻧﺪ .ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﺟﻨﺴـــﯽ ﻧﻪ ﺗﻨﻬﺎ ﻗﻠﺐ را ﻓﻌﺎل ﻧﮕﻪ ﻣﯽدارد ﺑﻠﮑﻪ او ﺑﯿﻦ ﺳﺎلﻫﺎي 1999ﺗﺎ 2002ﻣﺸــــﺎور آﻗﺎي ﺑﻼﺗﺮ ﺑﻮد و ﻣﯿﺸـﻞ ﭘﻼﺗﯿﻨﯽ از 2007ﺑﻪ رﯾﺎﺳﺖ ﯾﻮﻓﺎ رﺳﯿﺪ ،اﻣﺎ ﭘﯿﺶ از آن
ﺳﻄﺢ اﺳﺘﺮوژن و ﺗﺴـــﺘﻮﺳﺘﺮون را ﻫﻢ در ﺣﺎﻟﺖ ﺗﻌﺎدل ﻧﮕﻪ ﻣﯿﺪارد ﮐﻪ ﺑﺮاي ﺳﻼﻣﺖ ﻫﺮﮔﻮﻧﻪ اﺗﻬﺎم ﺗﺨﻠﻒ را رد ﮐﺮده و ﻗﻮل داده اﺳﺖ ﺗﺎ ﺑﺎ ﺗﺼﻤﯿﻢ ﺑﻪ ﻋﻨﻮان ﺳﺘﺎره ﺗﯿﻢ ﻓﻮﺗﺒﺎل ﻓﺮاﻧﺴــﻪ ﺑﻪ ﺷﻬﺮت رﺳﯿﺪه ﺑﻮد .او
در 21ژوﺋﻦ 1955در ژوف ،ﺷﻬﺮي در ﺷﺮق ﻓﺮاﻧﺴــﻪ ﺑﻪ دﻧﯿﺎ
ﻗﻠﺐ ﺑﺴﯿﺎر ﻣﻬﻢ اﺳﺖ. ﻓﯿﻔﺎ ﻣﺒﻨﯽ ﺑﺮ ﺗﻌﻠﯿﻖ او ﻣﺒﺎرزه ﮐﻨﺪ. آﻣﺪ و زﻧﺪﮔــﯽ ﺣـــﺮﻓﻪاي ﺧﻮد را ﺑﺎ ﺑﺎزي در ﺗﯿﻢﻫﺎي ﻓﻮﺗﺒﺎل
ﻓﺸــﺎر ﺧﻮن ﭘﺎﯾﯿﻦ :ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﺟﻨﺴــﯽ و داﺷﺘﻦ راﺑﻄﻪ زﻧﺎﺷﻮﯾﯽ ﺑﺎ ﭘﺎﺳﺦ اﺳﺘﺮس و
ﻣﻨﺒﻊ :ﺑﯽ ﺑﯽ ﺳﯽ ﻓﺎرﺳﯽ ﻧﺎﻧﺴﯽ ،ﺳﻦاﺗﯿﻦ و ﺑﻌﺪﻫﺎ ﯾﻮوﻧﺘﻮس ﺷﮑﻞ داد.
ﮐﺎﻫﺶ ﻓﺸﺎر ﺧﻮن ﻫﻤﺮاه اﺳﺖ. ﻓﺮاﻧﺴـﻪ ﺑﺎ وﺟﻮد اﯾﻦ ﻫﺎﻓﺒﮏ ﺧﺎرقاﻟﻌﺎده در ،1984زﻣﺎﻧﯽ ﮐﻪ
ﻧﻮﻋﯽ ورزش اﺳﺖ :راﺑﻄﻪ ﺟﻨﺴﯽ ﺿﺮﺑﺎن ﻗﻠﺐ را ﺑﺎﻻ ﺑﺮده و ﺑﺎﻋﺚ ﺳﻮﺧﺘﻦ ﮐﺎﻟﺮي
و ﺗﻘﻮﯾﺖ ﻣﺎﻫﯿﭽﻪﻫﺎ ﻣﯽﺷﻮد درﺳﺖ ﻣﺎﻧﻨﺪ ورزش .در واﻗﻊ ﺗﺤﻘﯿﻘﺎت ﻧﺸــﺎن داده اﺳﺖ 3راه ﻋﻠﻤﯽ و ﺷﮕﻔﺖاﻧﮕﯿﺰ ﺑﺮاي ﺷﺎد ﺑﻮدن
راﺑﻄﻪ ﺟﻨﺴــــــــﯽ در ﻫﺮ دﻗﯿﻘﻪ 4ﮐﺎﻟﺮي اﻧﺮژي ﺑﺮاي ﻣﺮدان و 3ﮐﺎﻟﺮي ﺑﺮاي زﻧﺎن
ﻧﻤﯽﮐﻨﺪ .او ﻣﯽﮔﻮﯾﺪ» :ﭼﻨﺪﯾﻦ ﺗﺤﻘﯿﻖ ﻧﺸـــــﺎن داده ﻣﺮدم ﮐﺎر در ادارهاي ﺧﺎص ﻧﺪارد .اﻣﺎ ﺑﺮاي اﺣﺴـﺎس ﺷﺎدي ﺑﯿﺸـﺘﺮ اﯾﻦ ﮔﻔﺘﻪي ﻣﺤﻘﻖ ،دﮐﺘﺮ اﻣﯿﻠﯿﻨﺎ ﺳــﯿﻤﻮن ﺗﻮﻣﺎس
ﻣﯽﺳﻮزاﻧﻨﺪ ﮐﻪ ﻣﯽﺗﻮاﻧﺪ ﺑﻪ ﺣﻔﻆ اﻧﻌﻄﺎفﭘﺬﯾﺮي و ﺗﻌﺎدل ﮐﻤﮏ ﻣﯽﮐﻨﺪ. زﻣﺎﻧﯽ ﺷــــﺎدﺗﺮاﻧﺪ ﮐﻪ ﺑﻪﻃﻮر ﮐﺎﻣﻞ در اﺟﺘﻤﺎع و در ارﺗﺒﺎط ﺑﺎ ﭼﻪ ﺑﺎﯾﺪ ﮐﺮد؟ اﺳﺖ ﮐﻪ در ﮐﻞ دوره ﮐﺎري ﺧﻮد در ﻣﻮرد ﺟﻨﺒﻪﻫﺎي
ﺗﺴـﮑﯿﻦ درد :ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﺟﻨﺴــﯽ ،ﻫﻮرﻣﻮنﻫﺎي ﮐﺎﻫﺶ دﻫﻨﺪه درد را آزاده ﻣﯽﮐﻨﺪ و
ﺑﺮاي ﮐﻤﮏ ﺑﻪ ﮐﺎﻫﺶ ﯾﺎ ﺟﻠﻮﮔﯿﺮي از درد ﭘﺸـــــﺖ و ﺳﺎق ﭘﺎ ،ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ درد ﻧﺎﺷﯽ از دﯾﮕﺮان ﻫﺴﺘﻨﺪ«. ﺗﻮﺻـــﯿﻪ ﻫﺎي ﻋﻠﻤﯽ ﮔﺮاف در اﯾﻦ ﻣﻄﻠﺐ ﺑﻪ ﺷـــﻤﺎ ﮐﻤﮏ ﺗﺠﺮﺑﻪ ﺷﺎدي در ﻣﺮدم ﺗﺤﻘﯿﻖ ﮐﺮده اﺳﺖ.
ﮔﺮﻓﺘﮕﯽﻫﺎي ﻗﺎﻋﺪﮔﯽ ،ورم ﻣﻔﺎﺻﻞ و ﺳﺮدرد ﻣﻮﺛﺮ اﺳﺖ .ﯾﮏ ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﻧﺸــــــﺎن داد .2ﺑﺨﺸﻨﺪه ﺑﺎﺷﯿﺪ ﻣﯽﮐﻨﺪ ﺗﺎ ﻧﺎراﺣﺘﯽﻫﺎﯾﺘﺎن را از ﺑﯿﻦ ﺑﺮده و ﺷﺎدي را ﺑﺮاي ﻣﺪت
ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﺟﻨﺴـﯽ ﺣﺘﯽ ﻣﯽﺗﻮاﻧﺪ ﺑﻪ ﺗﺴـﮑﯿﻦ ﻧﺴـﺒﯽ ﯾﺎ ﮐﺎﻣﻞ ﺳﺮدردﻫﺎي ﻣﯿﮕﺮﻧﯽ ﮐﻤﮏ درﯾﺎﻓﺖ ﻫﺪﯾﻪ ﻫﻤﯿﺸـﻪ ﻫﯿﺠﺎناﻧﮕﯿﺰ اﺳﺖ ،اﻣﺎ ﺷﺎدي واﻗﻌﯽ ﺑﺎ وي در ﺣﺎل ﺣﺎﺿـﺮ ﻣﺪﯾﺮ ﻣﺮﮐﺰ ﻋﻠﻤﯽ GGSCدر
دادن ﻫﺪﯾﻪ ﺑﻪ دﯾﮕــﺮان اﺗﻔﺎق ﻣــﯽاﻓﺘﺪ .درواﻗﻊ اﯾﻦ ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﻃﻮﻻﻧﯽﺗﺮي ﺗﺠﺮﺑﻪ ﮐﻨﯿﺪ. داﻧﺸﮕﺎه ﮐﺎﻟﯿﻔﺮﻧﯿﺎ ،ﺑﺮﮐﻠﯽ ﺑﻮده و ﺗﻤﺎم آﻣﻮﺧﺘﻪﻫﺎي
ﮐﻨﺪ. ﺛﺎﺑﺖ ﮐﺮده اﻓﺮادي ﮐﻪ ﻣﺒﻠﻐﯽ را ﺑﺮاي دﯾﮕﺮان ﺧـﺮج ﻣـﯽﮐﻨﻨﺪ ﺧﻮد را در ﻣﻮرد ﺷــﺎدي در UC Berkeley X
ﮐﺎﻫﺶ ﺧﻄﺮ ﺳﺮﻃﺎن ﭘﺮوﺳﺘﺎت :ﺗﺤﻘﯿﻘﺎت ﻧﺸـــــــﺎن داده اﺳﺖ ﻣﺮداﻧﯽ ﮐﻪ ﺷﺎدﺗﺮ از ﮐﺴـــﺎﻧﯽ ﻫﺴــــﺘﻨﺪ ﮐﻪ ﻫﻤﺎن ﻣﻘﺪار ﭘﻮل را ﺻﺮف .1اﺟﺘﻤﺎﻋﯽ ﺑﺎﺷﯿﺪ The Science of Happinessﺑـــــﻪ
دﺳﺖﮐﻢ 21ﺑﺎر در ﻣﺎه در ﻫﻨﮕﺎم راﺑﻄﻪ ﺟﻨﺴــــــــﯽ اﻧﺰال ﻣﯽﺷﻮد در ﻣﻌﺮض ﺧﻄﺮ ﺧﻮدﺷﺎن ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ .دﮐﺘﺮ ﺳـﯿﻤﻮن ﻣﯽﮔﻮﯾﺪ» :ﺳـﺮﻣﺎﯾﻪﮔﺬاري اﺷــﺘﺮاك ﻣﯽﮔﺬارد .دورهﻫﺎي آﻧﻼﯾﻦ اﯾﻦ ﮐﻼس
ﭘﺎﯾﯿﻦﺗﺮي ﺑﺮاي اﺑﺘﻼ ﺑﻪ ﺳـﺮﻃﺎن ﭘﺮوﺳـﺘﺎت ﻗﺮار دارﻧﺪ .اﻟﺒﺘﻪ ﺑﻪ ﻧﻈﺮ ﻣﯽرﺳـﺪ اﯾﻦ ﻧﻈﺮ روي ﺷﺎدي دﯾﮕﺮان اﻫﻤﯿﺖ ﺑﺴـﯿﺎري داﺷﺘﻪ و اﻏﻠﺐ ﻣﻨﺠﺮ ﺑﻪ ﺑﻪ ﮔﻔﺘﻪ دﮐﺘﺮ ﺳﯿﻤﻮن ﺗﻮﻣﺎس ﻋﻀــــــﻮ ﺑﻮدن در ﯾﮏ ﮔﺮوه ﮐﺎﻣ ًﻼ راﯾﮕﺎن ﺑﻮده و ﺗﻮﺳـﻂ اﺳــﺎﺗﯿﺪ ﻣﻄﺮح دﻧﯿﺎ
ﻧﯿﺎز ﺑﻪ ﺑﺮرﺳﯽ ﺑﯿﺸــﺘﺮي دارد و ﻣﻤﮑﻦ اﺳﺖ ﻋﻮاﻣﻞ دﯾﮕﺮي ﻫﻢ ﺑﺮ اﯾﻦ ﻣﻮﺿﻮع دﺧﯿﻞ ﺷﺎدي ﺧﻮدﻣﺎن ﺧﻮاﻫﺪ ﺷﺪ«. اﺟﺘﻤﺎﻋﯽ ﺣﺘﯽ ﮐﻮﭼﮏ ،ﺑﻪ ﺷــــــــﻤﺎ ﮐﻤﮏ ﻣﯽﮐﻨﺪ راﺑﻄﻪ
.3ﮔﺎﻫﯽ ﺗﺮس و ﻫﯿﺠﺎن را ﺗﺠﺮﺑﻪ ﮐﻨﯿﺪ اﺟﺘﻤﺎﻋﯽ ﻋﻤﯿﻖﺗﺮي ﺑﺎ دﯾﮕﺮان داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ .اﯾﻦ ﮐﺎر ﺷـﺎدي ﺑﺮﮔﺰار ﻣﯽﺷﻮﻧﺪ.
ﺑﺎﺷﻨﺪ. ﯾﮑﯽ از ﺑﺨﺶﻫﺎي ﻣﻮرد ﻋﻼﻗﻪ دﮐﺘﺮ ﺳــﯿﻤﻮن در ﺗﺤﻘﯿﻘﺶ، را ﺗﺎ ﺣﺪ زﯾﺎدي در ﺷـﻤﺎ اﻓﺰاﯾﺶ ﻣﯽدﻫﺪ .اﻣﺎ ﺳـﺮ ﻣﯿﺰ ﺷـﺎم ﺑﺎ در اﯾﻦ ﮐﻼسﻫﺎ دﮐﺘﺮ ﺳــــﯿﻤﻮن ﺗﻮﻣﺎس و ﻫﻤﮑﺎرش دﮐﺘﺮ
ﺑﻬﺒﻮد ﺧﻮاب :ﭘﺲ از راﺑﻄﻪ ﺟﻨﺴــﯽ ﻫﻮرﻣﻮن ﭘﺮوﻻﮐﺘﯿﻦ ﮐﻪ ﯾﮏ ﻫﻮرﻣﻮن آراﻣﺶ ﭼﮕﻮﻧﮕﯽ ﺗﺒﺪﯾﻞ ﻫﯿﺠﺎن ﻧﺎﺷـﯽ از ﺗﺮس ﺑﻪ ﺷـﺎدي اﺳـﺖ .ﺑﻪ دوﺳﺘﺎن ،در اﯾﻨﺴـــــﺘﺎﮔﺮام ﺑﻪ ﺳﺮ ﺑﺮدن در اﯾﻦ ﻣﻮرد ﺻﺪق داﺷـﺮ ﮐﻠﺘﻨﺮ از ﻣﻄﺎﻟﻌﺎت ﻋﻠﻤﯽ ﺑﺮاي اﯾﺠﺎد ﺗﻐﯿﯿﺮات رﻓﺘﺎري ﺑﺎ
دﻫﻨﺪه اﺳﺖ ،ﺗﺮﺷﺢ ﻣﯽﺷﻮد ﮐﻪ ﺑﻪ ﺧﻮاب ﺳﺮﯾﻊﺗﺮ ﮐﻤﮏ ﻣﯽﮐﻨﺪ .ﻫﻮرﻣﻮن ﻋﺸـــﻖ ﯾﺎ ﮔﻔﺘﻪ وي» :ﺗﺠﺮﺑﯿﺎت اﻧﺴـــــﺎن از ﺗﺮس ،ﻧﻪﺗﻨﻬﺎ ﺷﺎد ﮐﻨﻨﺪه ﻫﺪف زﻧﺪﮔﯽ ﭘﺮﻣﻌﻨﺎﺗﺮ و ﺷﺎدﺗﺮ اﺳـﺘﻔﺎده ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ .او ﻣﯽﮔﻮﯾﺪ:
ﻫﺴـﺘﻨﺪ ﺑﻠﮑﻪ او را ﺑﻪ ارﺗﺒﺎط ﺑﺎ دﯾﮕﺮان ،ﺑﺨﺸـﻨﺪﮔﯽ ﺑﯿﺸـﺘﺮ و »ﺑﻪﻧﻈﺮ ﺑﺮﺧﯽ ﻣﺮدم ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﯽ رﺳـﯿﺪن ﺑﻪ ﺷـﺮاﯾﻂ ﻣﻄﻠﻮب
اﮐﺴﯽﺗﻮﺳﯿﻦ ﻫﻢ ﮐﻪ در ﻃﻮل ارﮔﺎﺳﻢ ﺗﺮﺷﺢ ﻣﯽﺷﻮد ﺑﻪ ﺧﻮاب ﺑﻬﺘﺮ ﮐﻤﮏ ﻣﯽﮐﻨﺪ. ﻫﻤﮑﺎري ﺗﺮﻏﯿﺐ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ «.ﺷــــــﺎﯾﺪ ﻣﻨﻈﻮر از اﯾﻦ ﺗﺮس، ﻣﺤﯿﻄﯽ ﻣﺜﻞ ﺷﻐﻞ ﺧﻮب ،ﻫﻤﺴـــﺮ ،ﺧﺎﻧﻮاده ،زﻧﺪﮔﯽ ﻣﺠﻠﻞ،
ﮐﺎﻫﺶ اﺳﺘﺮس :راﺑﻄﻪ ﺟﻨﺴــــﯽ ﺑﺪن را ﺑﺮاي ﺗﺮﺷﺢ ﻣﻮاد ﺷﯿﻤﯿﺎﯾﯽ ﺗﻮﻟﯿﺪ ﮐﻨﻨﺪه ﻫﯿﺠﺎﻧﯽ ﺑﺎﺷﺪ ﮐﻪ ﺑﻪﻣﺜﺎل در ﯾﮏ ﺗﺮن ﻫﻮاﯾﯽ ﺗﺠﺮﺑﻪ ﻣﯽﮐﻨﯿﻢ. ﻣﻮﻗﻌﯿﺖ اﺟﺘﻤﺎﻋﯽ و ﻏﯿﺮه ﻣﯽﺑﺎﺷـــــﺪ .وﻟﯽ ﺗﺤﻘﯿﻘﺎت ﺛﺎﺑﺖ
اﺣﺴـﺎس ﺧﻮب ﻫﺪف ﻗﺮار ﻣﯽدﻫﺪ و در ﻧﺘﯿﺠﻪ ﺑﻪ ﺗﺴــﮑﯿﻦ اﺳﺘﺮس و اﻓﺰاﯾﺶ ﻟﺬت و ﮐﺮدهاﻧﺪ ﮐﻪ ﻣﻨﺎﺑﻊ دروﻧﯽ ،رواﺑﻂ اﺟﺘﻤﺎﻋﯽ ﺻــــﺤﯿﺢ ،ﻣﻬﺮ و
اﻋﺘﻤﺎد ﺑﻪ ﻧﻔﺲ ﮐﻤﮏ ﻣﯽﮐﻨﺪ .ﺗﺤﻘﯿﻘﺎت ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﻧﺸـــﺎن ﻣﯽدﻫﺪ اﻓﺮادي ﮐﻪ راﺑﻄﻪ ﻣﺤﺒﺖ و ﮐﺎر ﮔﺮوﻫﯽ ﺗﺄﺛﯿﺮ ﺑﺴـﯿﺎر ﺑﯿﺸـﺘﺮي ﺑﺮ ﺷﺎدي اﻧﺴـﺎن
ﺟﻨﺴــﯽ ﻣﻨﻈﻢ دارﻧﺪ در ﻣﻮﻗﻌﯿﺖﻫﺎي اﺳﺘﺮسزا ﭘﺎﺳﺦ ﺑﻬﺘﺮي ﺑﺮوز ﻣﯽدﻫﻨﺪ و در ﻣﻮرد دارﻧﺪ «.ﺑﻨﺎﺑﺮاﯾﻦ ﺷﺎدي رﺑﻄﯽ ﺑﻪ داﺷﺘﻦ ﮐﯿﻒ ﻣﺎرك ﺳـﻠﯿﻦ ﯾﺎ
آن ﻣﻮﺿﻮع ﺻﺤﺒﺖ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ.
ﺑﻬﺒﻮد ﮐﻨﺘﺮل ﻣﺜﺎﻧﻪ در زﻧﺎن :داﺷﺘﻦ راﺑﻄﻪ ﺟﻨﺴـﯽ ﺑﻪ ﺗﻘﻮﯾﺖ ﻋﻀـﻼت ﮐﻒ ﻟﮕﻦ
ﮐﻤﮏ ﻣﯽﮐﻨﺪ .در اﯾﻦ ﺣﺎﻟﺖ زﻧﺎن در ﮐﻨﺘﺮل ﻣﺜﺎﻧﻪ ﺑﻬﺘـﺮ ﻋﻤﻞ ﻣـﯽﮐﻨﻨﺪ و ﮐﻤﺘـﺮ دﭼﺎر
ﺑﯽاﺧﺘﯿﺎري ﻣﯽﺷﻮﻧﺪ.
ذﻫﻦ ﻣﺎ درك از واﻗﻌﯿﺖ را ﺧﻠﻖ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ !!!
ﺑﻪ ﺧــــــﻮد ﺧﻮد ﻣﺎ ﻫﺴـﺘﯿﻢ ﮐﻪ ﺧﻮد را ﺣﻘﯿﺮ و ﺑﺎ ﻗﻮي ﺣﺲ
ﻣــﯽ ﮔﻮﯾﯿﻢ،
ﻣﯽ داﻧﺴــﺘﻢ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﻢ
ﮐﻪ اﯾـــﻨﻄﻮر
ﻣﯽ ﺷــــﻮد، ﻣﺎ داراي ﻗﺪرﺗﯽ ﺟﺎدوﯾﯽ و ﺧﺎرق اﻟﻌﺎده ﻫﺴــﺘﯿﻢ ،ﮐﻪ اﯾﻦ
ﺧﻮدم ﭘــﯿﺶ ﻗﺪرت ﺑﺮ ﮐﻞ اﻓﺮادي ﮐﻪ در ﺗﻤﺎس ﻫﺴـــــــــﺘﯿﻢ ﺗﺎﺛﯿﺮ
ﺑﯿﻨـﯽ ﮐــﺮده
ﺑـﻮدم ،اﯾﻦ ﻫﺎ ﻣﯽ ﮔﺬارد.
ﻧﻤـــــﺎﯾﺶ اﯾﻦ ﻗﺪرت ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﺪ ﻣﺎ را ﺟﺬاب و ﺧﻮاﺳـــﺘﻨﯽ و ﯾﺎ ﻣﻨﻔﻮر
ﻗﺪرﺗﻤﻨﺪ ذﻫﻦ ﻣﺎ اﺳﺖ: ﺟﻠﻮه دﻫﺪ ،اﯾﻦ ﻣﻨﺒﻊ ﻻﯾﺰال اﻟﻬﺎم و ﺧﻼﻗﯿﺖ دروﻧـﯽ ﻣـﯽ
ﮐﻪ از آﻧﭽﻪ ﻣﯽ ﺗﺮﺳﯿﻢ ،ﺑﯿﺸـﺘﺮ ﺑﻪ آن ﻓﮑﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﻢ و اﯾﻦ ﺗﻮاﻧﺪ ﻧﯿﺮوﯾﯽ ﺑﺎز دارﻧﺪه ﺑﺮاي ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ ﻣﺎ ﺑﺎﺷـﺪ و ﺑﺎ ﻣﻨﺒﻌﯽ
ﺗﺮس ﺗﺒﺪﯾﻞ ﺑﻪ واﻗﻌﯿﺖ در زﻧﺪﮔﯽ ﻣﺎ ﻣﯽ ﺷﻮد. ﺑﺮاي ﮐﺸــﻒ اﺳﺘﻌﺪادﻫﺎي ﻣﺎ ،اﯾﻦ ﻗﺪرت “ﻗﺪرت ذﻫﻦ ﻣﺎ
دﮐﺘﺮ ﭘﺮوﯾﻦ ﻧﻈﺎﻣﯽ اﺳﺖ”
ﻓﻮق دﮐﺘﺮا در رواﻧﺸﻨﺎﺳﯽ ﺑﺎﻟﯿﻨﯽ ﺗﺠـﺮﺑﻪ ﻟﺤﻈﻪ ﻫﺎي زﻧﺪﮔـﯽ ﻣﺎ ﮐﻪ ﺑﻪ آن “واﻗﻌﯿﺖ” ﻣــﯽ
ﻋﻀﻮ اﻧﺠﻤﻦ رواﻧﺸﻨﺎﺳﺎن آﻣﺮﯾﮑﺎ ﮔﻮﯾﯿﻢ ﻣﺠﻤﻮﻋﻪ اي اﺳﺖ از ﻧﻘﺶ ﻫﺎي ﻫﯿﺠﺎﻧﯽ ،ﺗﺠﺎرب،
آﺳــﯿﺐ ﻫﺎ و ...زﺧﻢ ﻫﺎي دوران ﮐﻮدﮐﯽ ،ﻣﺠﻤﻮﻋﻪ اي از
ﻧﻮﯾﺴﻨﺪه و ﻣﻨﺘﺸﺮ ﮐﻨﻨﺪه ﮐﺘﺎب ﻫﺎي: اﺣﺴـﺎﺳﺎت و ﺗﻨﺶ ﻫﺎي ﺣﻞ ﻧﺸــﺪه ﮐﻪ اﻧﺴــﺎن ﻫﺎ اﯾﻦ
-1رﻣﺰ ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ و ذﻫﻦ ﺧﻼق ﺷﺮاﯾﻂ را در زﻧﺪﮔﯽ روزﻣﺮه ﺧﻮد ﻣﻨﻌﮑﺲ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ ،ذﻫﻦ
-2ﺟﺎدوي ﺑﺎور ﻣﺎ ﺑﻪ اﯾﻦ ﺷــــــــﮑﻞ ﻋﻤﻞ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ ﮐﻪ ﮐﻠﯿﻪ ﻋﻮاﻃﻒ و
اﺣﺴـﺎﺳﺎت ﻧﺎﺧﻮﺷﺎﯾﻨﺪ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺧﺸــﻢ ،ﺗﺮس ،اﻓﺴــﺮدﮔﯽ،
ﺣﻘﺎرت ،و ...را ﻣﻤﮑﻦ اﺳـﺖ ﮐﻪ ﺑﻪ ﻣﻮﻗﻌﯿﺖ ﻫﺎي ﺑﯿﺮوﻧﯽ
ﻧﺴﺒﺖ دﻫﻨﺪ ﮐﻪ اﯾﻦ را “ﻓﺮاﻓﮑﻨﯽ ذﻫﻨﯽ” ﻣﯽ ﮔﻮﯾﻨﺪ
ﻓﺮاﻓﮑﻨﯽ ذﻫﻨﯽ ﺑﺮ واﻗﻌﯿﺖ ﻫﻢ اﺛﺮ ﻣﯽ ﮔﺬارد ،ﯾﻌﻨـﯽ از آن
ﭼﯿﺰي ﮐﻪ ﻣﯽ ﺗﺮﺳـــــﯿﺪ ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﺪ ﻋﻤﻼ ﺑﻮﺟﻮد آﯾﺪ ،ﺑﻌﺪ
آﯾﺎ ﺑﻪ دﻧﺒﺎل ﻣﻮﻗﻌﯿﺖ ﺑﻬﺘﺮي ﻫﺴﺘﯿﺪ؟ ش ﻘﺪم ﮔﯿﺎن
وارد ﮐﻨﻨﺪه اﻧﻮاع ﻓﺮﺷﻬﺎي اﺻﯿﻞ اﯾﺮاﻧﯽ
آﯾﺎ ﻣﯽ داﻧﺴﺘﯿﺪ ﺷﺮاﯾﻂ ﺑﻬﺘﺮي ﺑﺮاي ﭘﻮل در آوردن ﻫﺴﺖ؟
ﺧﺮﯾﺪ و ﻓﺮوش ،ﺗﻌﻤﯿﺮ و ﺗﻌﻮﯾﺾ اﻧﻮاع ﻓﺮﺷﻬﺎي ﻗﺪﯾﻤﯽ و ﺟﺪﯾﺪ اﯾﺮاﻧﯽ
اﮔﺮ ﻣﺎﯾﻠﯿﺪ ﺑﯿﺸﺘﺮ درﺑﺎره اﯾﻦ ﻣﻮﻗﻌﯿﺖ اﺳﺘﺜﻨﺎﯾﯽ ﺑﺪاﻧﯿﺪ ﺑﺎ ﻣﺎ ﺷﺴﺘﺸﻮي ﻓﺮش و رﻓﻮﮔﺮي و رﻧﮕﺒﺮداري
ﺗﻤﺎس ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ
747-264-0201 MOGHADAM RUGS INC.
(310)275-0024 (310)285-0759 Fax
8817 W PICO LA 90035
اﮐﺜﺮ ﻣﺮدم ﮔﻮش ﻣﯽ دﻫﻨﺪ ،ﻧﻪ ﺑﺮاي ﻓﻬﻤﯿﺪن ﺑﻠﮑﻪ ﮔﻮش ﻣﯽ دﻫﻨﺪ ﺑﺮاي ﺟﻮاب دادن
ﺗﻠﻔﻦ ﺟﻬﺖ درج آﮔﻬﯽ 310-279-0831 :ﺳﺎل ﭘﻨﺠﻢ/ﺷﻤﺎره 11 / 58آﺑﺎن 1394ﺷﻤﺴﯽ 19 2 November 2015 / ﻣﺎﻫﻨﺎﻣﻪ ﭘﻨﺠﺮه ﻫﺎ
اﻟـــﻮﻧﺪ ﺗــــﻮر
ﮐﺮﯾﺴﻤﺲ 2016
ﻻس وﮔﺎس ﻫﺘﻞ و ﮐﺎزﯾﻨﻮ ﻓﻼﻣﯿﻨﮕﻮ
ﭼﻬﺎر روز و ﺳﻪ ﺷﺐ
دﺳﺎﻣﺒﺮ 24-25-26-27
ﻗﺒﻞ از 10دﺳﺎﻣﺒﺮ ﺑﻌﺪ از 10دﺳﺎﻣﺒﺮ
ﻧﻔﺮي ﻓﻘﻂ ﻧﻔﺮي ﻓﻘﻂ
اﻟﻮﻧﺪ ﺗﻮر 220دﻻر 235دﻻر
ﺳﺎل ﻧﻮ ﻣﯿﻼدي را ﺑﺎ ﻣﺎ ﻫﻤﺮاه ﺑﺎﺷﯿﺪ
31دﺳﺎﻣﺒﺮ2015
ﮐﺎزﯾﻨﻮ ﻓﺎﻧﺘﺰي
ﭘﺮداﺧﺘﯽ 45 $درﯾﺎﻓﺘﯽ40 $
ﮐﺎزﯾﻨﻮ ﭼﻮﻣﺎش ﮐﺎزﯾﻨﻮ ﺳﻦ ﻣﺎﻧﻮﺋﻞ
ﭘﺮداﺧﺘﯽ $ 40درﯾﺎﻓﺘﯽ $ 25 ﭘﺮداﺧﺘﯽ $ 40درﯾﺎﻓﺘﯽ $ 30
ﺑﺮاي اﻃﻼﻋﺎت ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺑﺎ ﻣﺎ ﺗﻤﺎس ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ
Phone: (818) 240-4540
1115 N PACIFIC AVE #EGLENDALE, CA 91202
www.alvandbus.com
اﺷﺘﺒﺎه ﮐﺮدن ﮐﺎر اﻧﺴﺎن اﺳﺖ وﻟﯽ در اﺷﺘﺒﺎه ﻣﺎﻧﺪن ،ﻧﻪ!!!....
ﻣﺎﻫﻨﺎﻣﻪ ﭘﻨﺠﺮه ﻫﺎ 20ﺳﺎل ﭘﻨﺠﻢ/ﺷﻤﺎره 11 / 59آﺑﺎن 1394ﺷﻤﺴﯽ 2 November 2015 /ﺗﻠﻔﻦ ﺟﻬﺖ درج آﮔﻬﯽ310-279-0831 :
www.LAgeles.com