65_Αθλοσώστης_ΙΟΥΛ.2019

YEAR 5
ISSUE 65

JULY
2019

Bonann ILSE

The rescue that opened - Training in Albania
the door for Baywatch - Championship 2019

ISHOF RED CROSS EU

Jason Lezak inducted Enabling a Europe
that really protects

PRINCESS CHARLENE OF MONACO FOUNDATION
HONORED FOR SUPPORTING GREEK WATER SAFETY

Ο ΑΘΛΟΣΩΣΤΗΣ ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ/CONTENTS ILSE supported training βέβαιο θάνατο! Έτσι
Σήμερα Νέα. Αύριο Ιστορία course for future athletes in αποφάσισα να γίνω
Editorial Albania ναυαγοσώστης!
Μηνιαίο ηλεκτρονικό Stathis Avramidis European water safety week Στέλιος Ρηγούτσος
περιοδικό 2019
Έσωσε δυο παιδιά από International Life Saving Η διάσωση του 6-χρονου
Έτος ίδρυσης Μάρτιος 2014 πνιγμό και τώρα ζητά Federation κολυμβητή με
αποζημίωση International Life Saving διαγνωσμένη αφαιρετική
THE SPORT LIFESAVER Αναπαραγωγή από Federation τάση με έκανε να
Today's news. Newsbeast.gr καταλάβω την σημασία της
Η ιστορία της Αγγελικής ναυαγοσωστικής.
Tomorrow's history. Συσκευή που σώζει παιδιά που Ελευθερία
Monthly e-magazine και ενήλικες που πνίγονται νίκησε την αδράνεια και Γεωργακοπούλου
Established in March 2014 σε πισίνα κατάφερε τα πάντα
Αναπαραγωγή από Αγγελική Κάμπου A Thanksgiving prayer to my
ΕΚΔΟΤΗΣ - ΑΡΧΙΣΥΝΤΑΚΤΗΣ documentonews.gr guardian angel
Δρ. Στάθης Αβραμίδης Εφαρμογή της αρχής της Ronald Jensen
A not so dramatic rescue προσαρμογής στην
ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΟΙ opened the door for the αθλητική ναυαγοσωστική Ο διευθυντής της
Δρ. Αργύρης Τουμπέκης creation of Baywatch Αργύρης Τουμπέκης Ναυαγοσωστικής
Greg Bonann Ακαδημίας ξεσπά: Οι
Δρ. Ιωάννα Μάστορα Enabling a Europe that really πισίνες λειτουργούν με
Ελευθερία Αβραμίδου 1st Make Place for One More protects νόμο της Χούντας
Γιάννης Σαλογιάννης Woman Αwards Red Cross EU Office Αναπαραγωγή από
Σύλλογος Ελλήνων infokids.gr
Σωτηρία Μπούζα Ολυμπιονικών Η αποτίμηση εμπειριών
Γαρυφαλλιά Αντωνίου από τη διοργάνωση των Piraeus' Holy Metropolitan
Life Jackets Save Lives. The 1ων αγώνων αθλητικής Summer Camp: Water
Ελένη Ψαρρά National Drowning ναυαγοσωστικής στη Safety teaching supported
Νίκος Τσόλτος Prevention Alliance ΣΕΦΑΑ Αθηνών by PCMF
Αντρέας Ίντρα Encourages Boaters to Χρήστος Γκλίνος Ελευθερία Αβραμιίδου
Ρούλα Καρυδοπούλου Practice Safe Boating
Ειρήνη Νικάκη Alan Korn Ναυαγοσώστες: Αν δεν μας Τιμήθηκε το Ίδρυμα της
Γιάννης Δημακόπουλος σέβονται οι λουόμενοι Πριγκίπισσας Σαρλίν του
Greg Bonann AngelEye Lifeguard: τουλάχιστον ας μας Μονακό
Garry Seghers Anti-drowning system for φοβούνται! για το πρόγραμμα
Dr. Klaus Wilkens swimming pools Αντώνης Παντινάκης πρόληψης πνιγμών "Safe
AngelEye Greece"
ΓΡΑΦΙΣΤΑΣ Η ζωή μου άλλαξε την Στάθης Αβραμίδης
Γιάννης Σαλογιάννης My first ambulance duty as a ημέρα που είδα την
driver διάσωση ενός ηλικιωμένου Ο επίπονος τραυματισμός
ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ Dave Lee στην παραλία μου στο παιχνίδι ανέδειξε
Το μηνιαίο περιοδικό Θάνος Κιτσικόπουλος την αξία της ομαδικότητας
Διασχολική δράση στο και της πρώτης βοήθειας
"Ο Αθλοσώστης" Εθνικό Κολυμβητήριο Η ζωή μέσα στο κουτί: Μαρία Θεολόγου
διατίθεται δωρεάν Καρδίτσας ασφάλειας στο Ερμηνεία της υπάρχουσας
νερό και αθλητικής κατάστασης της αθλητικής Ατύχημα σε αγώνα
ηλεκτρονικά. ναυαγοσωστικής ναυαγοσωστικής στην συγχρονισμένης
Δημοσιεύει ενημερωτικά νέα Γιάννης Δημακόπουλος Ελλάδα κολύμβησης
Γιάννης Σαλογιάννης Γιάννα Γκεοργκίεβα
και επιμορφωτικά άρθρα European Championships
εφαρμοσμένης και 2019: Αντιμετώπιση κάκωσης Jason Lezak inducted into
στην αθλητική the Ιnternational Swimming
αθλητικής ναυαγοσωστικής Ready... steady... go... ναυαγοσωστική Hall of Fame
που γράφουν Έλληνες και Riccione is waiting for you! Ειρήνη Νικάκη International Swimming
International Life Saving Hall of Fame
ξένοι αρθρογράφοι. Federation Ένας διασώστης
επανάφερε άνθρωπο από
INFORMATION
The monthly magazine
"The Sport Lifesaver”
is freely available online.
It publishes news and

educational articles
of applied lifeguarding

and lifesaving sport
written by

Greek and international
authors.

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ- CONTACT
(+30) 210-8921140,

[email protected]
sportlifesaving.blogspot.gr

2

Editorial

“Greece and Europe Dear reader, welcome to our 65th issue of the e-
are more important magazine "The Sport Lifesaver". The front cover is
than our small ego. dedicated to the Princess Charlene of Monaco
We served a beautiful Foundation. Project Manager Xavier Archimbault
vision; this is our reward!” received 2 honors on behalf of the PCMF; the foundation
supported the program "Safe Greece". I am honored for
this quality cooperation. He witnessed our work, we
discussed expansion in Greece and brainstormed about
potential collaborations between ILS-PCMF.
Our regular contributor and legendary film director,
Greg Bonann, is telling us how a not so dramatic rescue
opened the door for the creation of Baywatch. My
Athens University students tell how the modules of
"applied lifeguarding", "lifesaving sport" and real
emergencies helped them realize the importance of
saving a life. The Red Cross EU Office calls on the EU and
its Member States to renew their pledge to the 1951
Refugee Convention. ISHOF tells the story of Olympian
Jason Lezak.
ILSE announced the 2019 European Lifesaving
Championship (LEC). When I declared open the 3rd Pan-
Hellenic Lifesaving Championship, in which we had the
privilege to honor one of Europe's most decorated
personalities, Dr Klaus Wilkens, I had said: "If one person
dreams something, it remains dream. If it is dreamed by
many, it becomes reality". The Greek participation in LEC
was dream of many since 1970's. Communications were
made between myself, the Hellenic Red Cross, ILS, ILSE
to ensure that Greece will be represented. ILS/ILSE
showed extreme goodwill. Meanwhile, at least 17
champions of the 4 Pan-Hellenic and University
Championships (some of which were HRC lifeguards),
expressed availability to form National and Masters
Teams. The great news is that the Greek flag will wave in
this LEC. Given my role in the evolution of the sport in
Greece, I should mention those that contributed to this
landmark moment. I thank Dr Wilkens for his excessive
kindness and trust, Dr Vervaecke for acting like a real
father, Dr Mohr who demonstrated Nelson Mandela's
wisdom and Dr Avgerinos who allowed a few HRC
lifeguards have the LEC experience. I am grateful to the
hundreds of people that trained, competed and
volunteered to establish the sport since 2011 inspired by
my "madness". To those that will represent Greece I
send my wishes; Good luck HRC brothers. What was
impossible for 18 years now is possible. It is your duty
from now on to organize our Nationals and represent
Greece in European and World Championships. To those
wondering why they did not enter the National Team,
history will show if this non-inclusion was worth it,
because Greece and Europe are more important than
our small ego. We are the unsung workers that served a
beautiful vision; this is our reward! Dr. Stathis Avramidis,
Editor. © Photo: Dimos Glezakos.

3

4

ÓõóêåõÞ ðïõ óþæåé ðáéäéÜ êáé åíÞëéêåò
ðïõ ðíßãïíôáé óå ðéóßíá

www.documentonews.gr 1 7.8.2018. νερό για περισσότερο από 15 δευτερόλεπτα, η συσκευή εκπέμπει έναν
χαρακτηριστικό ήχο. Ακόμα και αυτοί που βρίσκονται μέσα στο σπίτι
Ισραηλινή νεοφυής εταιρία μπορούν να ακούσουν το συναγερμό αυτό και να σπεύσουν να σώσουν το
θύμα. Η συσκευή έχει πάρει το όνομά της από την Κόραλ Σέρι, μια 11χρονη
ανέπτυξε μια συσκευή που αξιοποιώντας την τεχνολογία τεχνητής Ισραηλινή που πνίγηκε πριν από 4 χρόνια σε μια ιδιωτική πισίνα στον
οικισμό της Σαβιόν στο κεντρικό Ισραήλ. Η συσκευή, που κοστίζει περίπου
νοημοσύνης (AI) μπορεί να εντοπίσει ένα παιδί που πνίγεται σε 1.500 δολάρια, αναπτύχθηκε από τον Άιλ Γκολάν, έναν επιχειρηματία στην
πόλη Ζιχρόν Γιαακόβ στο βόρειο Ισραήλ, μαζί με την Ταμάρ Αβραχάμ από
μια πισίνα, όπως μετάδωσαν τοπικά μέσα ενημέρωσης. το Ισραηλινό Ινστιτούτο Τεχνολογίας Technion στη βόρεια πόλη της Χάιφα.
Πηγή: documentonews.gr
Η συσκευή, που ονομάστηκε Coral Manta, τοποθετείται στην
πισίνα και μπορεί να εντοπίσει αντικείμενα που βρίσκονται κάτω
από το νερό και δεν κινούνται για περισσότερο από 15
δευτερόλεπτα, εξηγεί δημοσίευμα της εφημερίδας Yedioth
Ahronoth. Όταν το σώμα ενός παιδιού παραμείνει κάτω από το

¸óùóå äõï ðáéäéÜ áðï ðíéãìü êáé ôþñá
æçôÜ... áðïæçìßùóç

17.9.2018. Ένας άντρας που έσωσε δυο παιδιά στην Ισπανία καταστράφηκαν και αξιώνει αποζημίωση από το ταξιδιωτικό γραφείο TUI!
από βέβαιο πνιγμό δέχεται πλέον δριμεία κριτική καθώς αξιώνει Μιλώντας στην εφημερίδα «Liverpool Echo», ισχυρίζεται πως το
αποζημίωση επειδή του χάλασαν λέει οι διακοπές! Το ψυχολογικό σοκ ήταν τέτοιο που αναγκάστηκε να πάρει και μια βδομάδα
περιστατικό έλαβε χώρα στη Μινόρκα της Ισπανίας, όταν ο άδεια από τη δουλειά του. Όσο για τις μέρες στη Μινόρκα,
Βρετανός και πατέρας δύο παιδιών Steven Tartt πήδηξε στα νερά «καταστράφηκαν οι διακοπές μου μόλις στην τρίτη μου μέρα επειδή ο
για να σώσει ένα 7χρονο αγόρι και ένα 6χρονο κορίτσι που ναυαγοσώστης δεν έκανε καλά τη δουλειά του». «Μιλώντας στην TUI»,
πνίγονταν στην πισίνα του ξενοδοχείου Victoria Playa. Ο συνεχίζει, «πίστεψα πως θα αναλάμβαναν κάποιου είδους ευθύνη ή θα
32χρονος μίλησε μετά κατά του ναυαγοσώστη, ο οποίος δεν μου προσέφεραν τουλάχιστον κάτι που μου χάλασαν οι διακοπές. Αυτοί
ανταποκρίθηκε στο περιστατικό, και έγινε ήρωας για μια μέρα αρνήθηκαν να μου δώσουν κάτι. Ούτε από το ξενοδοχείο δέχονται να
στον online κόσμο του ίντερνετ. Τώρα φαντάζει ωστόσο κόκκινο ζητήσουν κάτι, καθώς νιώθουν πως αυτό θα χαλάσει τη σχέση τους και θα
πανί, καθώς δηλώνει πως οι διακοπές του τον Ιούνιο τους κάνει να χάσουν δουλειά και λεφτά». Εκπρόσωπος του ταξιδιωτικού
δήλωσε πάντως πως του έστειλαν ένα μπουκάλι κρασί στο δωμάτιό του
εκείνη τη μέρα για την ηρωική του πράξη. Όσο για την αποζημίωση που
ζητά, του προσφέρουν «δωρεάν πρόσβαση στον ανεξάρτητο συνεργάτη
μας, το Κέντρο Διαχείρισης Ψυχολογικών Κρίσεων»! Πηγή:
www.newsbeast.gr

5

“Baywatch A not so
had not made dramatic rescue
the MTM cut. opened the door
But I had received for the creation
an invaluable lesson
in how to properly of
pitch a TV show”
Exactly 10 years before being fired from
JJH, one of the most important events of
my life took place. On a summer
afternoon in 1977, while guarding at Will
Rogers State Beach, I made a rescue. It
was not a particularly dramatic rescue
but it was special in one singular aspect.

Greg Bonann From the Will Rogers headquarters

Creator - Director - Producer “Baywatch” rooftop deck, I saw two kids, about 6 or 7
Co-Founder, A Chance for Children Foundation
www.achanceforchildren.org years old, who seemed to be caught in a

riptide. I picked up my rescue can, ran toward

the water, swam out to the kids, and pulled them in. Their father, who had

been on his towel, saw me running into the water. When I came out he was

standing knee deep, anxious about the well being of his young son and

daughter.

They were fine, just a little shaky and cold. After getting them dried off

and settled on a towel, their father came up to lifeguard headquarters to

assist me in filling out the rescue card. He told me the names of the kids,

Tommy and Jacey Erwin, and his own name, Stu Erwin. I said, "You're not

Trouble with Father are you?" Stu Erwin, the star of the sitcome Trouble with

Father, was a very famous name to me. "No," Stu said, "that's my father."As

it turned out, Stu and his family lived on Oakmont Drive in Brentwood, just

up the street from where I grew up. When I asked Stu what he did for a

living, he said, "I'm in charge of development at MTG." I said, "MTG? Grand

Tinker's production company?" In parting Stu, said, "Let me know if I can

ever do anything for you."

A few years earlier I had begun imagining a movie or a television series

about lifeguarding. Why didn't I envision a book about lifeguarding? I was

not a reader while growing up. I was a fan of television and movies so

naturally I leaned toward those media forms. Also, lifeguarding is a visual

occupation. I felt the visual component of lifeguarding would translate well

to the medium of television. Gradually I put my ideas on paper, detailing the

characters, outlining a few possible episodes. The series I had in mind

would capture the excitement of the rescues we made. By meeting Stu

Erwin Jr., I now had that all important "friend in the business" to whom I

could pitch my idea.In November 1977, I drove into the parking lot at CBS

Television City on Radford Avenue in Studio City, where MTM had its

headquarters. Stu showed me around and even introduced me to Grant

Tinker.

6

for Aquatic Corps for Emergency Service. Stu listened

Grand was, and in my opinion still is, the single most patiently and finally said, "It's a good idea but I'm concerned

important individual in the history of entertainment television. that its' too much like Emergency" (a show that had gone off

Under Grant's guidance, more than a dozen landmark shows the air only two months earlier, after a 5-year run). Further,

were created at MTM, starting with popular comedies: The Grant and Stu had recently tried to develop a light, action

Mary Tyler Moore Show (1970-77) and Rhoda (1974-78). adventure series with Brian Clemens, the creator of The

Later MTM evolved toward more dramatics shows, such as Avengers. The series hadn't worked out. If an experienced

Lou Grant (1977-82). producer like Brian Clemens couldn't meet the challenge, how

Back in his office, I described my Baywatch idea to Stu. He could neophyte like me pull it off? Stu politely showed me the

said, "I like it. Why don't you come back in one week and door.

properly pitch me the show." He went on to tell me exactly what Baywatch/A.C.E.S. had not made the MTM cut. But still I

questions a pitch should answer: What is the series about? had received an invaluable lesson in how to properly pitch a

Who are the characters? What time of night would it air, and on television show. Even better, Stu and I began a lasting

what day of the week? For which network is it best suited? Is it friendship that continues to this day. Back then, at least once a

an anthology like Outer Limits or a regular series like Magnum month, we would get together for lunch, always at The Tail of

P.I.? Is it an ensemble show the Cock restaurant, an old

like M*A*S*H or a star vehicle industry hangout, and discuss

like Rockford Files? What was life, liberty, and the pursuit of

my idea for the pilot and the filmmaking success.

first 10 episodes? Lastly, how © Photo: Greg Bonann.
Note: Reproduced by: Bonann,
much would it cost?
Leaving Television City I

went straight to Larry Edmunds G.J. (2000). Baywatch:

Cinema Bookshop and bought Rescued from Prime Time: the

every book that I could find on Official, Behind-the-scenes

pricing out a television show. A Story of the World's Most

week later I came back to Stu's Popular TV Show. USA: New

office and pitched him Millennium Press.

Baywatch, although at the time http://www.achanceforchildren

I called it A.C.E.S., which stood 7 .org/

1st Make Place for One More Woman Awards

Με μια φαντασμαγορική More Woman Awards κατά την οποία τιμήθηκαν για την συνεργασία
εκδήλωση, παρουσία του τους ως προς την εκπλήρωση των στόχων του προγράμματος και την
υφυπουργού Αθλητισμού κ. συνεισφορά τους στην αύξηση της συμμετοχής των γυναικών στο
Γιώργου Βασιλειάδη, του αθλητικό γίγνεσθαι της χώρας, οι ακόλουθες προσωπικότητες:
Δημάρχου Νέας Σμύρνης κ. Τατιάνα Καββαδία, Ολυμπιονίκης Καλαθοσφαίρισης, έχει εκπονήσει το
Σταύρου Τζουλάκη, της τ. We Love Basketball for girls, μέσω των οποίων παρακινούνται μικρά
Υπουργού κ. Φάνη Πάλλη κορίτσια να ασχοληθούν και εξελιχθούν στο άθλημα του μπάσκετ.
Πετραλιά, Ολυμπιονικών και Τζωρτζίνα Ξένου και Μαρίζα Σουμπασάκη, Μαμά και κόρη πρωταθλήτριες
πολλών επίσημων και Προπονήτριες Karate, αναδεικνύουν την δύναμη των. Δήμητρα
προσκεκλημένων που έλαβε Κοροκίδα, Παραολυμπιονίκης Σφαίρας, με δράσεις στη προπονητική και
χώρα στην κατάμεστη από την επιχειρηματικότητα που μας εμπνέουν να μην εγκαταλείπουμε ποτέ τις
κόσμο αίθουσα εκδηλώσεων του Ψηφιακού Μουσείου προσωπικές μας μάχες, αφού η ίδια είναι προπονήτρια taekwondo σε
Σμύρνης - Νέας Σμύρνης, η επικεφαλής του MAKE PLACE ομάδα αρτιμελών. Στέλλα Λαζάρου, Πρόεδρος του Ναυτικού Ομίλου
FOR ONE MORE WOMAN κυρία Βούλα Κοζομπόλη και οι Βουλιαγμένης, με υποδειγματική διοίκηση επί σειρά ετών αθλητικού
συνεργάτες της, τίμησαν κορυφαίες προσωπικότητες του οργανισμού από γυναίκα. Βασίλης Μηνούδης, Παλαίμαχος Αθλητής
αθλητισμού για την συνεισφορά τους στην αύξηση της Πετοσφαίρισης, με πολλές δράσεις και ενέργειες με στόχο την μεγαλύτερη
συμμετοχής των γυναικών στο αθλητικό γίγνεσθαι της συμμετοχή γυναικών στο άθλημα και την ίση μεταχείρηση των γυναικών.
χώρας. Ξένια Αργειτάκη, Παλαίμαχη αθλήτρια του στίβου, κάτοχος διδακτορικού
διπλώματος και η πρώτη εκλεγμένη γυναίκα στην Ελληνική Ολυμπιακή
Πιο αναλυτικά: Το Make Place for One More Woman είναι Επιτροπή, αντιπρόεδρος του ΣΕΓΑΣ και Πρόεδρος της επιτροπής της ΕΟΕ
ένα πρόγραμμα όπου ενώνουν τις δυνάμεις τους « Αθλητισμός και γυναίκα». 'Εφη Ζίκουλη, υπήρξε πρωταθλήτρια στο
Ολυμπιονίκες, διακριθείσες αθλήτριες, μέλη του taekwondo. Σήμερα είναι ιδρύτρια και Γ. Διευθύντρια της sports traveler 76
Ολυμπιακού κινήματος, διοικητικά στελέχη του αθλητισμού Ltd και είναι η μοναδική Ελληνίδα/Ελληνας δημοσιογράφος σε Παγκόσμια
και προσωπικότητες εγνωσμένου κύρους, με απώτερο επιτροπή ΜΜΕ, συγκεκριμένα Αντιρόεδρος της Επιτροπής ΜΜΕ της
σκοπό να «δημιουργήσουμε χώρο για μια ακόμη γυναίκα»! Παγκόσμιας Ομοσπονδίας taekwondo. Ιωάννα Μωραΐτη, Παλαίμαχη
Το πρόγραμμα ήταν μία έμπνευση της Προέδρου του αθλήτρια του Πινγκ πονγκ με Μεσογειακές και Βαλκανικές διακρίσεις,
Συλλόγου Ελλήνων Ολυμπιονικών της Βούλας της κάτοχος διδακτορικού διπλώματος και τα τελευταία χρόνια διευθύντρια
Κοζομπόλη απόρροια της βράβευσής της από την Διεθνή στην Γενική Γραμματεία Αθλητισμού. Γεωργία Φυρίγου, υπήρξε
Ολυμπιακή Επιτροπή με τον έπαθλο «Γυναίκα & Αθλητισμός Πρωταθλήτρια υδατοσφαίρισης και κολύμβησης καθώς και προπονήτρια
του 2015» για την Ευρωπαϊκή Ήπειρο. καταδυσεων και επι σειρά ετων κατέχει διευθυντικές θέσεις τόσο στην
Παγκόσμια Ομοσπονδια FINA όσο και την Πανευρωπαική Ομοσπονδία
Mετά από 3 χρόνια δράσεων, εκδηλώσεων και LEN.
συνεργιών η εκτελεστική επιτροπή του προγράμματος
αποφάσισε την διοργάνωση των 1ων Make Place For One

8

Χριστίνα Γαλανοπούλου, υπήρξε αθλήτρια του στίβου Σμύρνης, ενώ ο Δήμαρχος Νέας Σμύρνης Σταύρος Τζουλάκης

και επικεφαλής σε πολλές εθελοντικές δράσεις και τα ευχαρίστησε όλες τις κυρίες που παραβρέθηκαν στην εκδήλωση και

τελευταία χρόνια έχει δημιουργήσει την δική της ομάδα σαν νέες Καλλιπάτειρες προσφέρουν τα μέγιστα στον αθλητισμό και

κοριτσιών girls team Γαλανοπούλου με στόχο να στην κοινωνία. Τόνισε, επίσης, την μεγάλη σημασία και τον

εμφυσήσει στα μικρά κορίτσια τις αξίες του Ολυμπισμού ιδιαίτερο ρόλο της γυναίκας σε όλα τα πεδία δράσης (οικογένεια,

και του εθελοντισμού. Ερασμία Λάσκαρη, έφορος των πολιτική, επιστήμες, τέχνη, αθλητισμός) και πρόσθεσε την πρόθεση

Γυναικείων Εθνικών Ομάδων, είναι η γυναίκα με του Δήμου να σταθεί δίπλα σε κάθε γυναικεία πρωτοβουλία και

πρωτοβουλία της οποίας δομήθηκε η συνεργασία της ΟΧΕ προσπάθεια.

με το make place for one more woman. Σε συνεργασία με το Μετά την ολοκλήρωση της εκδήλωσης η επικεφαλής του
διοικητικό συμβούλιο της ΟΧΕ αναλαμβανει πρωτοβουλίες προγράμματος κα Βούλα Κοζομπόλη προέβει στην ακόλουθη
και θλοποιεί πρωτοποριακές δράσεις όπως την δήλωση: «Τα Make Place For One More Woman Αwards γίνονται
εκμάθηση χαντμπωλ στα κορίτσια του Χατζηκυριάκειου πλέον θεσμός, ώστε να τιμάται και να αναδεικνύεται το έργο κείνων
Ιδρύματος. Οι παίκτριες της Εθνικής Ομάδας Beach που συμβάλλουν ώστε να κάνουμε χώρο για ακόμη περισσότερες
Handball Μάγδα Κεπεσίδου, Νικολίνα Κεπεσίδου, γυναίκες στον αθλητισμό. Ευχαριστώ θερμά καταρχάς τους
Ποιμενίδου Ελένη, Κερλίδη Έλενα και Δημητρίου συνεργάτες μου για την υλοποίηση της εκδήλωσης, τον υφυπουργό
Αποστολίνα έτυχαν ειδικής βράβευσης αφού κατέκτησαν για την παρουσία του, τον Δήμαρχο Νέας Σμύρνης για την
το Παγκόσμιο Πρωταθλήμα Beach Handball στο Καζάν συνδιοργάνωση και να συγχαρώ για μία ακόμη φορά όλες τις
φέρνοντας την μεγαλύτερη διάκριση για το άθλημα σε προσωπικότητες που βραβεύτηκαν. Ιδιαίτερες ευχαριστίες
επίπεδο τόσο γυναικών, όσο και ανδρών
αναλογούν και στην εταιρεία APIVITA, η οποία ταυτίστηκε με την

Κατά την έναρξη της εκδήλωσης ομιλίες απεύθυναν προσπάθειά μας και σε αυτήν βρήκαμε έναν πολύτιμο συνοδοιπόρο

προς το κοινό ο Νομικός Σύμβουλος του προγράμματος κ. των προσπαθειών μας.

Γιώργος Μπουλούκος, η υποδιευθύντρια του Διεθνούς Την πρωτοβουλία για την διοργάνωση των 1ων Make Place For
Κέντρου Ολυμπιακής Εκεχειρίας κα Ντόρα Πάλλη και η One More Woman Awards στο Ψηφιακό Μουσείο Νέας Σμύρνης και
Μαραθονοδρόμος-Επιχειρηματίας κα Κατερίνα Κατώπη, οι την ευθύνη της οργάνωσης ανέλαβαν οι παλαίμαχες διεθνείς
οποίες ανέπτυξαν τα θέματα της ισότητας των γυναικών κολυμβήτριες του Πανιωνίου κα Χριστίνα Ανδρέου και Κατερίνα
στον αθλητισμό, την κατάργηση των στερεοτύπων, το Σαραντοπούλου. Την παρουσίαση και τον συντονισμό έκανε ο
sponshorship και την γυναικεία
υπεύθυνος επικοινωνίας του
επιχειρηματικότητα σε σχέση με τον
Συλλόγου Ελλήνων Ολυμπιονικών,
αθλητισμό. Ο Υφυπουργός Αθλητισμού κ.
δημοσιογράφος Γιάννης
Γιώργος Βασιλειάδης κατά τον
Σταθόπουλος. Xoρηγός της
χαιρετισμό του εξέφρασε την χαρά του για
Εκδήλωσης η εταιρεία φυσικών
την εξέλιξη του προγράμματος ενώ
καλλυντικών APIVITA. Χορηγοί
ιδιαίτερη αναφορά έκανε στην
επικοινωνίας: Φωνή της Νέας
ποσόστωση φύλου που ψηφίστηκε στο
Σμύρνης, welovesports.gr,
πρόσφατο αθλητικό Νομοσχέδιο και την
Sissysworld, IonionFm, E-volta.
θετική επίδραση που θα έχει στην αύξηση
Ευχαριστούμε τον Βασίλη
της συμμετοχής των γυναικών στην
Κουτρουμάνο και τεχνικό σύμβουλο
διοίκηση του αθλητισμού.
του προγράμματος για τις

Η εκδήλωση διοργανώθηκε με την φωτογραφίες της εκδήλωσης.©

πολύτιμη συνεργασία του Δήμου Νέας 9 Φωτος: Βασίλης Κουτρουμάνος.

Life Jackets Save Lives.
The National Drowning Prevention Alliance
Encourages Boaters to Practice Safe Boating

ALAN KORN comfortable, convenient and lightweight than ever before. They

The National Drowning Prevention Alliance wants to get come in a variety of sizes and styles to fit every person and

something off its chest and on to yours-- a personal floatation recreational opportunity. There are even life jackets that can

device otherwise known as a life jacket. If you are heading to a lake properly fit infants and very small children. Before you hit the water

river, ocean or other open body of water as the summer winds this summer, the NDPA wants to remind parents and boaters: (1)

down, you'll be joining tens of thousands of other fun seekers to Boats must have a U.S. Coast Guard approved wearable (Type I,

take advantage of these idyllic vacation spots. The enjoyment, II, III, or V) life jacket on board for each person. (2) Children 12

however, is not without risk. Far too many boaters drown each year years of age and younger must wear their life jackets while on the

because they didn't know or ignored basic boating safety tips. water or even when they are near water like on a dock, but it is

Each year, an average of 700 people die in boating-related highly recommended that ALL boaters wear an approved life

accidents nationally and nearly 80% of those victims were not jacket while on or near boats. (3) Avoid overloading your boat with

wearing a life jacket. people or equipment. Check the capacity plate for the maximum

"Many boating related fatalities are a result of people falling weight or the maximum number of people the boat can safely

overboard or getting swamped in a small boat and eventually carry. (4) Take a boating safety course before you head out onto

drowning. Those are precisely the type of accidents where a life the water. (5) Do not operate a boat or other watercraft while under
jacket can make all the difference," says Dr. Adam Katchmarchi, the influence of drugs or alcohol. © Photo: NDPA.

Executive Director of the NDPA. Life jackets are now more

10

AngelEye Lifeguard: Anti-drowning
system for swimming pools

AngelEye LifeGuard was designed to either by the
lifeguards, or other personnel in charge of
ensure pool users' safety, while maximizing the watching over pool users, alternatively, by staff responsible
for the facility's video surveillance and security camera equipment.
swimming facilities' safety performance as a whole. AngelEye Video surveillance of the facility (CCTV) can also be remotized:
access to the system can be granted to third parties or toAngelEye
offers a surveillance system specifically designed to monitor the staff (outsourced service). The AngelEye system can record all
activities of pool users. Thanks to a video-surveillance system the activities performed in the pools and sort critical situations from
for the detection of dangerous situations,AngelEye is able to normal ones in order to keep evidence of what happened. Thanks
alert the lifeguards on duty in a fast and effective way, to its advanced system for storing images, AngelEye fully meets
providing immediate and targeted help to the person in the legislative requirements concerning personal data protection,
distress. The AngelEye system boasts several access tools and in full compliance with Italy's current Privacy Act. The dangerous
situation detection features can be customized according to the
a number of control stands ("Consoles") that offer a constant view specific needs of each swimming facility: specific configurations
can be designed for every need and type of facility. © AngelEye.
of all activities in the pools, especially in the most critical areas,
such as the bottom and near the edges. The AngelEye system

enables you to monitor all activities carried out in the water, with

the possibility of extending the video surveillance to open areas in

outdoor pools (picnic and playground areas, green areas,

relaxation areas). AngelEye's control system can be accessed

11

My first

ambulance duty

as a driver

I had finished my training as an ambulance

driver. My first duty was with Mrs Christine

Thomas, a lady I admired a great deal. She

had been the Lord Mayor of Leeds and had

the nickname 'the marmalade Lord Mayor',

this was because she made marmalade,

and on every function she attended she

Dave Lee would take a jar of marmalade with herork
and some lucky person would take it home.
President/CEO ISHOF I detested it, but once again I digress.
Swimming World Magazine
[email protected] We had a call to attend an accident at a

motorbike scramble, a rider with a

suspected spinal injuryat the event was

just past the Hare and Hounds a public house on the York Road. Luckily I

new where this, it was about 10 miles from our base. In traffic and

warrented twos and blues, Mrs Thomas asked me if I was ok, I replied "of

course I was, why?" she informed me I was red in the face. For some

reason I was embarrassed at all the cars giving way for me, I soon grew

out of that. On arrival at the event, there was our friend, George, with a

rider sat on e rider a chair. I asked where was the injured rider with sus'

spinal injury. George pointed to the lad sat on the chair. Mrs Thomas took

George on one side and enquired as to why the rider was sat on a chair

and not laid down with a spinal collar on. George seemed to have his silly

head on. He clearly did not like Mrs Thomas, as his reply was "that's the

job of the ambulance crew"!

We did our job, measured for the correct size collar and placed the

rider onto an ambulance cot (trolley), then into the ambulance, all without

the assistance of George, who also is ambulance trained.

So away we went to St James Hospital, with with sus' spinal injury. Oh

dear, road works with no diversion. The road was really bumpy and no way

to avoid the bumps. Mrs Thomas shouted from the back for me to go

careful. What the HELL could I do, a bad road and slow speed. On our

arrival at the hospital I opened the rear doors and was greeted by Mrs

Thomas by saying that she needed to talk to you later. We took the rider

into the casualty department and left him in the care of the excellent staff.

Back to the ambulance and Mrs Thomas trying to tell me how to drive. By

now I'm a bit fed up of her negativity and my answer to her was "when was

the last time you drove an ambulance?" "Dave you know I don't drive!" I felt
like telling her to shut up then, but, why bother. Un........Happy Days.

© Photo: StathisAvramidis.

12

Äéáó÷ïëéêÞ äñÜóç óôï Åèíéêü ÊïëõìâçôÞñéï
Êáñäßôóáò áóöÜëåéáò óôï íåñü êáé
áèëçôéêÞò íáõáãïóùóôéêÞò

Το Ελληνικό καλοκαίρι είναι Δημοτικού Σχολείου Λεονταρίου Ιωάννης Δημακόπουλος επισήμανε

άμεσα συνδεδεμένο με τον ήλιο στους μαθητές και γονείς πως το σχολείο δεν είναι μόνο πληροφορίες

και τη θάλασσα. Άλλωστε, με το και βιβλία, αλλά και βίωμα. Εκτός από το παιδαγωγικό και διδακτικό

που ανεβαίνει ο υδράργυρος του έργο έχει να επιτελέσει σκοπούς, κοινωνικούς και αγαθοεργούς,

πλήθος κόσμου συρρέει στις για να διευρύνει τους πνευματικούς ορίζοντες των μαθητών και να

ΓΙΑΝΝΗΣ ΔΗΜΑΚΟΠΟΥΛΟΣ παραλίες. Είναι η αγαπημένη τους προαγάγει την κριτική σκέψη. Δυστυχώς όμως το σχολείο
Δ/ντής Δημ. Σχολείου Λεονταρίου Καρδίτσας εποχή των περισσότερων σήμερα λειτουργεί ως «περιβάλλον εκτέλεσης μαθήματος» και όχι
e-mail: [email protected]

παιδιών. Μέσα στο ξέφρενο όπως θα έπρεπε ως «χώρος ζωής». Το υπαρκτό σχολείο

ρυθμό των καλοκαιρινών κατηγορείται ότι «αρρωσταίνει τους μαθητές» και γι' αυτό ζητείται

διακοπών το κολύμπι στην πισίνα, τη θάλασσα ή και τη αναγκαία ο εξανθρωπισμός του. Κάτω από αυτές τις συνθήκες η

λίμνη αποτελεί πηγή διασκέδασης, χαράς και ξεγνοιασιάς. εκπαίδευση στο νερό με δράσεις σαν σημερινή αποτελεί όαση μέσα

Τα δυνατά γέλια, οι χαρούμενες φωνές των παιδιών δεν στο παρόντα σχολικό κλίμα. Στη συνέχεια της παρουσίασης τόνισε

πρέπει να μας παρασέρνουν και να ξεχνάμε την συνεχή πως μέσα από τα μαθήματα της πρόληψης των πνιγμών και των

επίβλεψη των παιδιών που βρίσκονται στο νερό. Αυτό που τραυματισμών στο νερό οι μικροί μαθητές θα δώσουν το παράδειγμα

πρέπει να γνωρίζουμε είναι ότι τα υπέροχα γαλάζια και προς μίμηση σε όλους μας αναφορικά με τον εθελοντισμό, την

τιρκουάζ νερά, που αποτελούν αντικείμενο ονειροπόλησης αλληλεγγύη, την αγάπη για τον πλησίον, εξωθώντας όλους εμάς να

για όλους, ενέχουν μεγάλους κινδύνους (κι ας έχουμε στο γίνουμε καλύτεροι, να αφομοιώσομε την αγάπη και να προσέχουμε

μυαλό μας ότι οι άνθρωποι πνίγονται μόνο στα πανύψηλα όχι μόνο το στενό περιβάλλον στο οποίο ζούμε, αλλά να έχουμε

κύματα του Ειρηνικού και του Ατλαντικού). Μάλιστα, επίγνωση και ευαισθητοποίηση προς το συνολικό περιβάλλον μέσω

σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, ο πνιγμός στη θάλασσα μιας καινούριας κουλτούρας γνώσεων και εμπειριών, που οικοδομεί

(η σε πισίνα) αποτελεί τη δεύτερη αιτία θανάτου από στάσεις και αξίες και αναγεννά την σημασία του υπεύθυνου και

ατύχημα, μετά τα τροχαία, ενώ αποτελούν τη δεύτερη ενεργού πολίτη με υψηλά επίπεδα ανθρώπινης δεοντολογίας και

συχνότερη αιτία θανάτου για τα παιδιά κάτω των 14 ετών. συμπεριφοράς απέναντι στον συνάνθρωπό μας. Μέσα από μια

Με αφορμή τα προλεγόμενα ο Διευθυντής του Δημοτικού τέτοια εκπαίδευση αναπτύσσεται και η «ανθρωπιστική συνείδηση»
Σχολείου Λεονταρίου Καρδίτσας και στενός συνεργάτης του ρόλο τον οποίο μπορεί και πρέπει να επιληφθεί το σύγχρονο σχολείο
Δρ. Στάθη Αβραμίδη, στις 7 Ιουνίου, πραγματοποίησε στο συνεπικουρούμενο και συνεργαζόμενο αγαστά με την κοινωνία ώστε
Εθνικό Κολυμβητήριο Καρδίτσας, τη δράση: «Προστασία να ζήσει ο άνθρωπος σώος και ακέραιος μέσα στο αδιαμέλιστο και
από τραυματισμούς στο νερό για ασφαλή κολύμβηση» σε όλον σύμπαν.Στο τέλος ο Διευθυντής Ιωάννης Δημακόπουλος
διασχολικό επίπεδο, αφού σε αυτήν πήραν μέρος το Δ.Σ. συνεχάρη όλα τα παιδιά για την εθελοντική προσπάθεια που
Λεονταρίου, το Δ.Σ. Ανάβρας και το Δ.Σ.Κέδρου. Την δράση κατέβαλαν κατά την επιτυχημένη αθλητική εκδήλωσή που
παρακολούθησαν 45 μαθητές των τάξεων Γ' & Δ' , 10 διοργάνωσε το σχολείο τους στην πισίνα του εθνικού κολυμβητηρίου
εκπαιδευτικοί και 15 γονείς των παιδιών. Στη δράση της Καρδίτσας, τους ευχήθηκε καλή πρόοδο και καλό καλοκαίρι.
παρουσιάστηκαν θέματα πρόληψης, αυτοδιάσωσης καθώς Επίσης συνεχάρη θερμά τους εκπαιδευτικούς για το εξαίρετο έργο
και γνωριμία των μικρών μαθητών με τα αγωνίσματα της που επιτελούν, έδωσε συγχαρητήρια στους γονείς των μαθητών και
αθλητικής ναυαγοσωστικής.Κατά την διάρκεια και στο απένειμε στους μικρούς κολυμβητές-μαθητές τιμητικά διπλώματα για
τέλος της διασχολικής εκδήλωσης ο Διευθυντής του την συμμετοχή τους στην δράση. Φωτογραφίες: Γιάννης

Δημακόπολος.

13

European Championships 2019:
READY.. STEADY.. GO...
RICCIONE IS WAITING FOR YOU!

From 17th September to 1st October With the many structures available, there is a wide choice to suit
2019 Riccione will be the capital of the everyone's needs. Riccione is also known for the friendliness and warmth
LifeSaving European Champioships of the people working in the field of tourism, the special skills that will make
2019. Competitors, officials, coaches, your stay unique and unforgettable. A warm welcome and hospitality:
team managers, spectators will meet these are the typical features of Riccione Identity.
in Riccione, to live this amazing
experience. The town of Riccione is The International Life Saving Federation (ILS) is the world authority
known as the “Green Pearl of the for drowning prevention, lifesaving and lifesaving sport. ILS leads,
Adriatic Sea”, a kind of jewel that supports and collaborates with national and international organisations
reveals itself through unique places of interest and attractions. It is engaged in drowning prevention, water safety, water rescue, lifesaving,
with great pleasure for us, The Major of Riccione, The President of lifeguarding and lifesaving sport. Lifesaving sport was primarily intended
Polisportiva Riccione and The President of the Italian Swimming to encourage lifesavers to develop, maintain and improve the essential
Federation to welcome you and host an important event such as the physical and mental skills needed to save lives in the aquatic environment.
Lifesaving European Championships in 2019. Riccione, the Liberty Lifesaving competitions consist of a variety of competitions to further
Style Villas speak about the history of the town: Villa Mussolini on develop and demonstrate lifesaving skills, fitness and motivation. Every
the seafront, Villa Franceschi and other beautiful examples of Art two years the International Life Saving Federation organises the
Nouveau architecture situated in downtown. With its renovated Lifesaving World Championships (LWC), showcasing excellence in
swimming stadium with indoor and outdoor 50 mt pool and its lifesaving sports and rescue; attracting the most talented and skilled
Adriatic Sea, Riccione is konwn for the many international sports lifesaving athletes to compete for the title of World's best. Following the
competitions events held there each year. One of the most famous official allocation of the Lifesaving World Championships (LWC)2020 from
seaside resorts on the Adriatic Sea, is known for offering a wide the ILS Board in September 2016 to Italy, the Italian Swimming Federation
range of accommodation facilities fulfilling all the needs of its guests. is glad to announce that the forthcoming edition of the LWC will take place
in Riccione (ITA), on the beautifulAdriatic coast of Italy.

14

ILSE supported training course
for future athletes in Albania

1/7/2019. Frans Kenis, official referee of 24/6/2019. The European Water Safety Week take place June
ILSE, led a first training course in Albania 21-27, 2019. Several ILSE Member Associations are
and explained lifeguards the different supporting this idea and participate with specific activities or
lifesaving sport disciplines. The Albanian events. ILSE Member in Spain, Royal Spanish Lifeaving

“Coast Lifeguards and Water Rescue” Federation RFESS, started the campaign #StopAhogados years

Federation is a new Member of ILSEThe ago very successful. Beach Patrol from Ukraine:About 500 children

training course took place in a friendly from 12 different schools in 4 city districts have attended Junior

atmosphere, organised by the ILSE Member in Albania. Photo: Lifeguard workshops. During the workshops children got the water

ILSE. safety skills, learned how to do CPR, work with the rescue tubes
and other rescue equipment. Source: ILSE.

European Water Safety Week 2019

15

Ç éóôïñßá ôçò ÁããåëéêÞò ðïõ íßêçóå
ôçí áäñÜíåéá êáé êáôÜöåñå ôá ðÜíôá

Έβγαλα από το λεξιλόγιο μου τις λεξούλες

βαριέμαι, δε θέλω, δε μπορώ. Δε

βαριόμουν πια! Ήθελα! Μπορούσα!

Επειδή δηλαδή έχω σακχαρώδη διαβήτη;

Ε και; Ένας λόγος παραπάνω να

αθλούμαι. Ο σακχαρώδης διαβήτης, που

Αγγελική Κάμπου τον έχω από τα 8 μου χρόνια, δε με
εμπόδισε τελικά στο να κάνω οτιδήποτε.
[email protected] Τι κι αν φοράω αντλία ινσουλίνης την

ώρα που τρέχω; Τι κι αν με ακολουθεί πάντα ο γλυκός μου (έτσι

αποκαλώ τον κ. Σακχαρώδη Διαβήτη μου). Πλέον τρέχω

προσπαθώντας για να περάσω ένα μικρό μήνυμα. Η φανέλα μου

γράφει «Run to Change Diabetes», «Τρέχουμε για τον Διαβήτη». Όλα

ξεκίνησαν στις 8/11/2015, την ημέρα του Αυθεντικού Μαραθωνίου της

Αθήνας

Είχαμε πάει στο Καλλιμάρμαρο μαζί με τέσσερις φίλους μου που

έτρεχαν τότε τα 10km. Έτρεχαν όλοι εκτός από εμένα. Εγώ ήμουν με τα

πράγματα τους και περίμενα με αγωνία στον τερματισμό για να τους

συγχαρώ και να βγούμε φωτογραφία. Όλοι με τα αθλητικά ρούχα και

τα όμορφα μετάλλια στον λαιμό τους. 'Ολοι εκτός από εμένα …Εκείνη

την ημέρα θυμάμαι πολύ χαρακτηριστικά την κουβέντα του ενός που

μου είπε: «Αγγελική, αντί να τρέχεις εσύ, ειδικά εσύ, για να

διατηρήσεις την υγεία σου σε καλά επίπεδα, τρέχουμε εμείς κι εσύ

κάθεσαι”. Είχε δίκιο! Ειδικά ΕΓΩ! Ειδικά εγώ που πάσχω από

Σακχαρώδη Διαβήτη τύπου Ι και δε γυμνάζομαι. Είμαι σπίτι, δουλειά,

σπίτι και καμιά βόλτα έξω για ποτάκι. Ούτε περπάτημα, ούτε τρέξιμο,

ούτε γυμναστήριο. Ομολογώ πως ήταν μαχαιριά στην καρδιά αυτή η

κουβέντα. Μια κουβέντα όχι κακίας προς εμένα, αλλά μια κουβέντα

αφύπνισης.

Εκείνη την ώρα σαν κάτι να με ξύπνησε. Αναρωτήθηκα γιατί δεν

κινούμαι και δε γυμνάζομαι ενώ το έχω ανάγκη. Αναρωτήθηκα γιατί

δεν κάνω τίποτα για να κάνω τη ζωή μου καλύτερη. Ε, αυτό ήταν….

Δύο μέρες μετά ξεκίνησα δειλά-δειλά τις επισκέψεις μου στο

γήπεδο της Ελευσίνας. 200 μέτρα τρέξιμο και κουραζόμουν, 400 μέτρα

τρέξιμο και κουραζόμουν. Μετά, αύξησα κάπως την απόσταση και

έβγαλα το 1 χιλιόμετρο, μετά τα 2, τα 3 …και αισίως τα 22 χιλιόμετρα!

Γράφτηκα στον ΣΔΥΕ (Σύλλογος Δρομέων Υγείας

Ελευσίνας)και έπαιρνα μέρος σε αγώνες σχεδόν κάθε Κυριακή.

Κυνηγούσα τους αγώνες και ενημερωνόμουν μέσα από τον ΣΔΥΕ και

από τα διάφορα running sites. Μια εξαιρετική-πολυπληθής ομάδα, με

πολύ καλή οργάνωση και πρόγραμμα. Εξάλλου, οι καλοί αθλητές και

άνθρωποι κάνουν τις δυνατές ομάδες. Και ο ΣΔΥΕ είναι μία από αυτές!

Ο πρώτος μου αγώνας στις 21 Φεβρουαρίου 2016, ήταν ο

«Αγώνας Δρόμου Αμαρουσίου 2016 Σπύρος Λούης», 5 χιλιόμετρα.

Ήταν ένας αγώνας φιλανθρωπικού χαρακτήρα για ένα κοριτσάκι με

μια σπάνια ασθένεια. Έκανα τον σταυρό μου και άρχισα να τρέχω.

Κουράστηκα πολύ (πολλές ανηφόρες αυτό το Μαρούσι βρε παιδιά,

ουυυυφ), αλλά τα κατάφερα. Χάρηκα πολύ που έλαβα μέρος σε έναν

τέτοιο αγώνα για να βοηθήσουμε το μικρό κορίτσι, χάρηκα πολύ που

τερμάτισα.

16

Χάρηκα όμως ακόμα πιο περισσότερο που σηκώθηκα εκείνο που είναι «κόκκινη» τιμή. Δεν το συζητώ για τις γενικές εξετάσεις μου. Στην

το πρωί της Κυριακής από τον καναπέ μου για να αγωνιστώ. Και εντέλεια όλες.

αυτό ήταν μόνο η αρχή! Μετά ήρθαν το Ναύπλιο (5 χιλιόμετρα), ο Άρχισα να χάνω κιλά πανεύκολα. Ήμουν 78 κιλά και έχω φτάσει 65 κιλά

Ημιμαραθώνιος της Αθήνας (5 χιλιόμετρα), τα Μέγαρα-Νέα μετά από 1 χρόνο περίπου. Έφτιαξα την διατροφή μου και το τρέξιμο ήταν η

Πέραμος (9 χιλιόμετρα) και το πρώτο βουνό… Υμηττός Trail (9 αιτία. Δε γίνεται να τρέχω 10, 15, 22 χιλιόμετρα και να τρώω ό,τι βρίσκω

χιλιόμετρα). Ωραίος και δύσκολος αγώνας, αλλά αυτό ήταν! μπροστά μου. Αυτό θα ήταν αδύνατον.

Ερωτεύτηκα τους αγώνες βουνού. Τους γνωστούς στους δρομείς Με κάνει να νιώθω όμορφα. Νιώθω μια απίστευτη ευεξία,

ως Trail Races… Όλες μου οι συμμετοχές σε αγώνες σχεδόν κάθε περιορίστηκαν τα νεύρα μου και είμαι χαρούμενη. Αυτό μάλιστα το ένιωσα

Κυριακή ήταν μέχρι 10 χιλιόμετρα, εκτός από το Imittos Epic που πολύ έντονα σε δύο αγώνες βουνού: στο Σούβαρδο Καλαβρύτων και στο

ήταν 12. H γνωστή ανάβαση του τρελού. Ναι, ήταν όντως του Καστόρι Ταϋγέτου. Εκεί που έτρεχα και ήμουν μόνη μέσα στα καταπράσινα

τρελού. Μόνο οι τρελοί έτρεχαν εκεί πάνω και τα αγριοκάτσικα. δάση, έπιασα τον εαυτό μου να χαμογελάει. Αμάαααααν λέω, γιατί γελάω;

Μαζί με όλους λοιπόν ΚΑΙ εγώ. Ποοοοοοοοολύ ανηφόρα, αλλά Ή που μου σάλεψε ή που είμαι πραγματικά ευτυχισμένη. Ήξερα ότι

υπέροχος αγώνας. Κρύο πολύ και πολύς ιδρώτας ο οποίος όταν συνέβαινε το δεύτερο. Ένιωθα πραγματικά όμορφα. Ήταν τέλεια η αίσθηση

σταματούσα για να περπατήσω, στέγνωνε επάνω μου και του οξυγόνου, της τοποθεσίας και της προσπάθειας που κατέβαλα για να

πάγωνα. Υπέροχοι όλοι οι αγώνες και υπέροχες εμπειρίες κάθε τερματίσω σώα, αβλαβής και τελικά ευτυχής.

φορά. Γνωριμίες πολλές, γέλιο και καινούργιες τοποθεσίες. Δε θα Όλα είναι μέσα στο μυαλό μας. Αν θέλουμε να αλλάξουμε τη ζωή μας,

ζούσα τίποτα από αυτά αν δε συμμετείχα στους αγώνες. μπορούμε να τα καταφέρουμε εύκολα και ανέξοδα. Αρκεί να έχουμε πίστη

Το επόμενο μεγάλο κλικ έγινε όταν έλαβα μέρος στον πρώτο στον εαυτό μας και να προσπαθούμε. Σίγουρα δε μπορούν όλοι οι

μου μεγάλο αγώνα και μάλιστα στον Ταΰγετο. Απόσταση 22,4km. άνθρωποι να τρέξουν 10, 15, 22, 45 χιλιόμετρα. Σίγουρα όμως μπορούν να

Ω, ναι! 22,4km και σε υψόμετρο 1.407 μέτρα. Ζορίστηκα πολύ. περπατήσουν. Να σηκωθούν επιτέλους από το κρεβάτι και τον καναπέ και

Μια μόνο στιγμή πέρασε από το μυαλό μου να τα παρατήσω όταν να κινηθούν. Όλοι μπορούμε.

αντίκρυσα τη δεύτερη αντιπυρική, και είπα «Έ ρε γλέντια» όμως Ξέρεις, πολλοί μου λένε όταν βλέπουν τις αναρτήσεις μου στο fb μετά τον

αμέσως μετά σκέφτηκα: « Όχι Αγγελικούλα μου. Μπορείς και θα τερματισμό μου «Μπράβο Αγγελική, συγχαρητήρια θηρίο, πως τα

τερματίσεις». Όπως και έγινε. Τερμάτισα. Βγήκα εκτός χρόνου καταφέρνεις κι εγώ δε μπορώ να κάνω ούτε 10 βήματα» κλπ. Κι εγώ αυτά

βέβαια 18 λεπτά αλλά ειλικρινά δε με απασχόλησε καθόλου. Δε με έλεγα στο παρελθόν όταν έβλεπα ανθρώπους να τρέχουν Κι όμως, τελικά

απασχόλησε ο χρόνος στους αγώνες που έλαβα μέρος το 2016. τίποτα δεν είναι δύσκολο και ακατόρθωτο, ακόμα κι αν έχεις ένα θέμα υγείας

Όχι, δε το κάνω για τον χρόνο. Ξέρω ότι ποτέ, ποτέ όμως, δε θα σαν το δικό μου με υπογλυκαιμίες και υπεργλυκαιμίες. Δε με έχει εμποδίσει

βγω 1η, 2η, 3η για να ανέβω στο βάθρο. Το κάνω για σε τίποτα μέχρι τώρα (αισίως στα 39 μου) να κάνω. Δε

την πολύτιμη υγεία μου και επειδή μου αρέσει πολύ να μου έχει στερήσει τίποτα.

τρέχω.Ξέρεις, έμαθα να αγαπάω τον εαυτό μου και δε Ποτέ δεν εκμεταλλεύτηκα το πρόβλημα υγείας μου

θέλω να υπάρξει κάποια επιπλοκή στην υγεία μου. Η για να προβληθώ και να βγω μπροστά. Όλα τα έχω

επιπλοκή θα έρθει μόνο αν καθίσω σπίτι στον καναπέ κάνει μέχρι σήμερα επειδή ξέρω ότι μπορώ. Ποτέ δεν

μου. Η καθημερινότητα μου πλέον είναι, αν όχι κάθε ανέφερα πριν από τους αγώνες μου ότι έχω ΣΔ για να

μέρα τρέξιμο στο γήπεδο (5-7 χιλιόμετρα καθημερινά), με προσέξουν. Το ξέρουν μεν όλοι μου οι φίλοι για

τότε σίγουρα 4-5 την εβδομάδα τρεξιματάκι χαλαρό. ευνόητους λόγους, αλλά μέχρι εκεί. Πιστεύω στον

Το βουνό έρχεται κάθε Κυριακή σχεδόν σε αγώνες ή τα εαυτό μου και πλέον με φροντίζω. Σήκω από το κρεβάτι

Σάββατα σε προπονήσεις. Το τρέξιμο με βοήθησε σε και τον καναπέ. Θέλω το δικό σου ΜΑΚΑΡΙ να

πάρα πολλά πράγματα. μπορούσα, να το μετατρέψω εγώ σήμερα σε

Ρύθμισα τις τιμές στο σακχαράκι μου. Εκεί που ΕΠΙΤΕΛΟΥΣ μπορώ! Τρέξιμο, διατροφή, χαμόγελα.

είχα 250+ σχεδόν κάθε μέρα, οι τιμές κατέβηκαν στο Αυτά είναι το αντίδοτο για μια ωραία ζωή, μια

100-110. Γγια όσους δεν γνωρίζουν, οι τιμές 100-110 καινούργια ζωή.»

είναι απολύτως φυσιολογικές σε σχέση με το 250+ © Φωτο: Αγγελική Κάμπου.

17

ÅöáñìïãÞ ôçò áñ÷Þò ôçò ðñïóáñìïãÞò
óôçí áèëçôéêÞ íáõáãïóùóôéêÞ

Κάθε προπονητικό ερέθισμα -σετ παραπάνω κάθε προπονητικό ερέθισμα, ανάλογα με τη διάρκεια και την
ένταση με την οποία εφαρμόζεται, προκαλεί άμεση ανταπόκριση και δίνει
προσπαθειών ή προπονητική συνεδρία- εκκίνηση για την εγκατάσταση μίας μακροχρόνιας προσαρμογής.

προκαλεί μία άμεση ανταπόκριση, Μερικές από τις προσαρμογές των βιολογικών συστημάτων
προκαλούνται σχετικά γρήγορα, σε μερικές ημέρες ή μερικές εβδομάδες,
αλλά και συνεισφέρει στην ενώ κάποιες άλλες απαιτούν μακρές περιόδους προπόνησης. Για
παράδειγμα σε μερικές ημέρες είναι δυνατό να επιτευχθεί αύξηση του
εγκατάσταση μίας μεταγενέστερης όγκου πλάσματος και ταχύτερη απομάκρυνση του γαλακτικού από το
αίμα. Αντίθετα, δομικές αλλαγές στις μυϊκές ίνες αύξηση του όγκου
προσαρμογής. Για παράδειγμα σε παλμού, αύξηση του όγκου των μιτοχονδρίων απαιτούν αρκετές
εβδομάδες προπόνησης. Για να επιτευχθεί η κατάλληλη προσαρμογή
ΑΡΓΥΡΗΣ ΤΟΥΜΠΕΚΗΣ μία μακράς διάρκειας αερόβια απαιτείται επαρκής αποκατάσταση μεταξύ προπονητικών ερεθισμάτων
και πρόσληψη απαραίτητων θρεπτικών συστατικών μέσω της διατροφής.
Επ. Καθηγητής Κολύμβησης ΣΕΦΑΑ-ΕΚΠΑ προπόνηση αυξάνονται οι Μεγάλη αποκατάσταση μεταξύ των προπονητικών ερεθισμάτων μειώνει
την αποτελεσματική προσαρμογή, ενώ περιορισμένη αποκατάσταση για
[email protected] ενεργειακές απαιτήσεις και μεγάλα χρονικά διαστήματα είναι πιθανό να προκαλέσει υπερκόπωση και
μείωση της απόδοσης. Στο Σχήμα 1 εμφανίζεται η επίδραση μίας
απαιτείται αυξημένη παραγωγή προπονητικής συνεδρίας στην απόδοση. Αυξημένη απόδοση εμφανίζεται
στη φάση της περιόδου προσαρμογής. Στην περίπτωση που μία νέα
ενέργειας από τον αερόβιο μεταβολισμό. Για να καλυφθούν αυτές προπονητική συνεδρία εφαρμοστεί πριν από την ολοκλήρωση της
περιόδου αποκατάστασης, τότε η μεγιστοποίηση της προσαρμογής
οι αυξημένες ενεργειακές απαιτήσεις το καρδιαγγειακό σύστημα περιορίζεται. Αναδημοσίευση από: Τουμπέκης, Α. (2017). Βασικές αρχής
προπονητικής για την αθλητική ναυαγοσωστική. Στον Αβραμίδη, Σ. (Επ.)
και οι μυϊκές ίνες πρέπει να τροποποιήσουν τις λειτουργίες τους.
Αθλητική Ναυαγοσωστική. Ιστορία, Κανονισμοί, Ευ
Σε αυτή την περίπτωση άμεσα μπορούν να ενεργοποιηθούν τα Αγωνίζεσθαι, Ειδικά Θέματα (385-390). Αθήνα: Εκδόσεις
Σταμούλη. © Φωτο: Νίκος Χαραλαμπόπουλος.
ένζυμα που εμπλέκονται στον αερόβιο μεταβολισμό και να

αυξηθεί η καρδιακή συχνότητα. Στη συνέχεια, και εφόσον το

ερέθισμα είναι επαναλαμβανόμενο (διαδοχικές ημέρες

προπόνησης), κάποιες άλλες προσαρμογές θα πρέπει να

προκληθούν για να είναι δυνατό τα βιολογικά συστήματα να

καλύψουν τις αυξημένες απαιτήσεις από τον αερόβιο

μεταβολισμό. Τέτοιες προσαρμογές μπορεί να είναι η αύξηση του

μεγέθους των μιτοχονδρίων, αύξηση των τριχοειδών αγγείων,

αύξηση του όγκου παλμού της καρδιάς. Σύμφωνα με τα

Περίοδος Σχήμα 1: Θεωρητική μεταβολή της απόδοσης μετά από 1
προσαρμογής προπονητική συνεδρία και επαρκή αποκατάσταση. Η
προσαρμογή που προκαλείται μπορεί να οδηγήσει σε
18 βελτίωση της απόδοσης.

Enabling a Europe that realy protects

Brussels, 20 June 2019 – On the EU, increasing numbers of asylum seekers are deprived of
World Refugee Day, the Red their liberty upon entry. We are deeply concerned to witness
Cross EU Office calls on the EU increasing recourse to immigration detention in the context of
and its Member States to renew the EU asylum framework. This is reflected in recent
their pledge to the 1951 legislative proposals that propose expanding the lawfulness
Refugee Convention by of detention. “It is widely recognised that detention has lasting
reinforcing the pillars of a harmful effects on the mental and physical health of detainees
coordinated long-term and their families”, underlines Mr. Haveaux. Being in detention
approach to refugee protection. also limits access to fair asylum procedures, as people's
This approach should ensure that the principle of non- ability to benefit from adequate legal support is impeded.
refoulement is a cornerstone of the system and guarantee
access to dignified asylum procedures in Europe through These challenges must be urgently addressed to make
adequate investments. sure that the rights of every person in need of international
People seeking security in the EU are being turned away protection are respected. We call on EU leaders to ensure
at borders without any consideration for their protection sufficient resources are allocated to the development of a
claims – in direct opposition to one of the core principles of Common European Asylum System that guarantees access
the Refugee Convention. In addition, numerous cases of to protection to those in need. Funding an asylum policy that
refoulement have been reported along the external border of reinforces legal avenues and upholds the highest protection
the EU in recent months. Coupled with the scarcity of legal standards in all Member States should be a top priority. More
pathways, asylum seekers are increasingly pushed to take needs to be done to address the structural weaknesses in
greater risks to seek safety. Shocking numbers of migrants national asylum systems. This would help to safeguard the
continue to drown in the Mediterranean – with 569 deaths dignity of asylum seekers and refugees across the EU.
recorded this year, but many more unaccounted for. “The EU
cannot continue to turn a blind eye to these tragedies”, says 2019 is a turning point for the future of Europe as it marks
Denis Haveaux, Director of the Red Cross EU Office. the start of a new institutional cycle. Recently elected
“Political courage is needed to make greater use of tools like Members of the European Parliament will soon be joined by
family reunification, resettlement, or humanitarian visas and newly appointed officials in the European Commission. As EU
thus reduce people's reliance on the unscrupulous services institutions discuss the EU's general political direction for the
of smugglers”, he stresses. next five years and deliberate on how these priorities are to be
For those that manage to arrive in a spontaneous funded though the future EU budget, they should seize the
manner, setting foot on European soil does not guarantee opportunity to allocate adequate financial investments to the
their access to fair and effective asylum procedures. Across design and application of an effective asylum system. We call
on the emerging leadership to commit to enabling a Europe
that really protects. Photo: StathisAvramidis.

19

Ç áðïôßìçóç åìðåéñéþí áðï ôç äéïñãÜíùóç

ôùí 1ùí áãþíùí áèëçôéêÞò íáõáãïóùóôéêÞò

óôç ÓÅÖÁÁ Áèçíþí Στις 21 Απριλίου 2019 διοργανώθηκαν οι 1οι

πανεπιστημιακοί αγώνες Αθλητικής

ναυαγοσωστικής στη ΣΕΦΑΑ ΑΘΗΝΩΝ,

στη Δάφνη, οι οποίοι διεξήχθησαν με

μεγάλη επιτυχία με τη συμμετοχή φοιτητών

από 4 ΣΕΦΑΑ της χώρας (Αθήνα,

Χρήστος Γκλίνος Θεσσαλονίκη, Κομοτηνή, Τρίκαλα).
Φοιτητής ΣΕΦΑΑ-ΕΚΠΑ Απώτερος σκοπός των αγώνων ήταν η

[email protected] γνωριμία με τα αγωνίσματα της Αθλητικής

Ναυαγοσωστικής και η προώθηση του «ευ

αγωνίζεσθαι» από τους ίδιους τους φοιτητές. Στη συνέχεια του άρθρου

θα παρουσιάσω τις προσωπικές μου εμπειρίες και σκέψεις από τη

συμμετοχή μου, που αποτέλεσε ξεχωριστή εμπειρία για εμένα και

συνέβαλε στην αλλαγή της οπτικής γωνίας που αντιλαμβάνομαι την

αξία του αθλητισμού.

Κάθε φορά που πρόκειται να συμμετάσχω σε αγώνες που απαιτούν

έστω και σε ένα μικρότερο βαθμό ανταγωνισμό έχω μια έντονη

ανυπομονησία. Οι 1οι Πανεπιστημιακοί αγώνες Αθλητικής

Ναυαγοσωστικής, που ανήκαν σε αυτού του είδους τους αγώνες,

αποτέλεσαν μία διαφορετική και πρωτόγνωρη εμπειρία για εμένα,

καθώς είχα την τύχη να αγωνιστώ και να μοιραστώ διάφορες εμπειρίες

με άλλους φοιτητές-συναθλητές μου, αλλά και να εξοικειωθώ σε

μεγαλύτερο βαθμό με την αντιμετώπιση μιας επείγουσας κατάστασης,

όπως είναι ο πνιγμός.

Πριν από τη διεξαγωγή των αγώνων Αθλητικής Ναυαγοσωστικής

ήθελα να αποκομίσω εμπειρίες και να διαπιστώσω την αγωνιστική και

ψυχική ετοιμότητα μου. Τα ατομικά αγωνίσματα (50μ. κολύμπι με

εμπόδια, 4*25μ. κολύμπι με εμπόδια, 50μ. ρυμούλκησης ανδρεικέλου

με πέδιλα, 50μ. μεταφοράς ανδρεικέλου με πέδιλα) που είχαν

περισσότερο ανταγωνιστικό χαρακτήρα με εντυπωσίασαν

περισσότερο και αυτά ήταν που περίμενα να έρθουν. Προτιμώ να

αγωνίζομαι μόνος και όχι με άλλους αθλητές και αυτό δεν έχει να κάνει

με την στάση μου απέναντι στους συναθλητές. Το ανταγωνιστικό

πνεύμα με χαρακτηρίζει στον αθλητισμό και έχω μια τάση να θέλω να

ξεπερνάω τον εαυτό μου. Βέβαια αυτό δε σημαίνει πως ξεχνάω το

γεγονός ότι οι αγώνες δεν έχουν ανταγωνιστικό χαρακτήρα και ο

βασικός σκοπός είναι να συμβάλλουμε όλοι στην καλλιέργεια του «ευ

αγωνίζεσθαι».

Κατά τη διάρκεια των αγώνων ένιωσα έντονη επιθυμία να έρθει η

σειρά μου. Ήθελα να παρουσιάσω τον καλύτερο εαυτό μου και να

γευτώ τη χαρά αυτής συμμετοχής και της προσπάθειας. Θεωρώ πως

και οι συναθλητές μου το ίδιο επιδίωκαν. Στην αρχή με τα ομαδικά

αγωνίσματα της ρίψης σχοινιού δεν ένιωθα αυτοπεποίθηση και δε μου

άρεσε πολύ το αγώνισμα. Στα ατομικά αγωνίσματα και στη μικτή

διάσωση αισθανόμουν απόλυτα έτοιμος και με υψηλό βαθμό

αυτοπεποίθησης. Ύστερα από τα ατομικά (πριν τη ρυμούλκηση και τη

μεταφορά ανδρεικέλου με πέδιλα), ένιωσα μικρή ψυχική κούραση, την

οποία κατάφερα να την ξεπεράσω, καθώς γνώριζα πως απομένουν και

άλλα αγωνίσματα και πρέπει να είμαι έτοιμος. Διαπίστωσα πως και οι

συναθλητές μου ήταν ευχαριστημένοι με την εξέλιξη των αγώνων.

Προσπαθούσαμε να τους απολαύσουμε και να αποκομίσουμε

εμπειρίες και βιώματα.

20

Στα τελευταία αγωνίσματα που απέμεναν (μεταφορά και Εγώ αναπαριστούσα ένα θύμα πνιγμού και θεωρώ πως είναι

ρυμούλκηση ανδρεικέλου με πέδιλα 50μ. και μικτή αναγκαίο το να ξέρει κάποιος να αντιμετωπίζει τέτοια επείγουσα

διάσωση 4*50μ.) είχα ξεπεράσει αυτή την κούραση και περίπτωση. Ο κάθε αθλοσώστης ήταν και διασώστης σε αυτό το

ήμουν ψυχικά και σωματικά έτοιμος να αγωνιστώ μαζί και σενάριο. Η εκμάθηση πρόληψης πνιγμών και διάσωσης είναι

με τους συναθλητές μου.Το αποκορύφωμα αυτών των α π α ρ α ί τ η τ η κ α τ ά τ η δ ι δ α σ κ α λ ί α τ ο υ μ α θ ή μ α τ ο ς τ η ς

αγώνων επισφράγισε η επίδειξη των εικονικών σεναρίων Ναυαγοσωστικής.

επείγουσας κατάστασης, με τη συμμετοχή των φοιτητών Μόλις ολοκληρώθηκε η παρουσίαση του σεναρίου, διέκρινα

της ΣΕΦΑΑ ΑΘΗΝΩΝ να παρουσιάζουν ένα σκηνικό- ιδιαίτερη συγκίνηση από όλους τους φοιτητές-συναθλητές μου και

σενάριο με διάσωση ναυαγών στη θάλασσα με και χωρίς νομίζω πως η «γιορτή» έκλεισε με τον καλύτερο τρόπο. Ο κόσμος

lifejacket και liferaft. Σε αυτό το σενάριο υπήρχαν φάνηκε ευχαριστημένος και ενθουσιασμένος από τους αγώνες με το

αθλοσώστες και θύματα. Οι φοιτητές προσομοίωσαν χειροκρότημά του. Εγώ από τη μεριά μου περίμενα πως θα

θύματα πνιγμού, καρδιακής ανακοπής και υποθερμικούς προσέλθει περισσότερος κόσμος για να παρακολουθήσει τους
αγώνες και να γνωρίσει ένα τόσο σημαντικό άθλημα. Οι συναθλητές
ναυαγούς και οι αθλοσώστες ήταν αυτοί που
αγωνίστηκαν στην Βρετανική Πανεπιστημιάδα Αθλητικής μου από τα άλλα ΤΕΦΑΑ αγωνίστηκαν με προσήλωση και
ενθουσιασμό και η εντύπωση που τους έμεινε ήταν θετική. Όλοι
Ναυαγοσωστικής και έπρεπε να σώσουν τα θύματα
αποκομίσαμε εμπειρίες.
έγκαιρα.
Κλείνοντας, οι Πανεπιστημιακοί αγώνες Αθλητικής
Η επίδειξη αποσκοπούσε στην εκμάθηση αντιμετώπισης
μιας επείγουσας κατάστασης με ορθό και άμεσο τρόπο Ναυαγοσωστικής αποτέλεσαν για εμένα μία πρωτόγνωρη εμπειρία,
καθώς μπήκα στη διαδικασία να αγωνιστώ με υγιή τρόπο και να
και αποτέλεσε ξεχωριστή στιγμή στο κλείσιμο των
Πανεπιστημιακών αγώνων Αθλητικής Ναυαγοσωστικής. συμβάλλω στην ορθή επίδειξη του αθλήματος. Eίναι ζωτικής
Η σημασία του να σώζεις μία ζωή είναι αξιοσημείωτη και σημασίας να γνωρίζω πώς να αντιμετωπίζω μία επείγουσα
κατάσταση. Επιπλέον, θέλω να αναφέρω πως το «ευ αγωνίζεσθαι»,
δεν υπάρχει τίποτα πιο μείζον από ένα τέτοιο θέμα.
Τη στιγμή του σεναρίου δημιουργήθηκε μία φανταστική που ήταν και ο ύψιστος σκοπός μέσα από τη διοργάνωση των
ατμόσφαιρα με το άναμμα ενός πυρσού, που έδωσε άλλη αγώνων, είναι πολύ σημαντικό να χαρακτηρίζει κάθε αθλητή στην
όψη στην εξέλιξη αυτών των αγώνων και στο κλείσιμό τους. προσπάθειά του. Φωτο: Αναστασία Μαρία Στεργίου.

21

Íáõáãïóþóôåò: Áí äåí ìáò óÝâïíôáé ïé

14.8.2019. Του Αντώνη Παντινάκη. Η αλλαγή του το νομοθετικό πλαίσιο. Να αλλάξει και να δώσει επιτέλους

νομοθετικού πλαισίου και η αύξηση των αρμοδιοτήτων περισσότερες αρμοδιότητες στους ναυαγοσώστες”.

στους ναυαγοσώστες ίσως αποτελέσει την (διπλή) λύση για Ο μη συμμορφωμένος λουόμενος, που... ακυρώνει την δουλειά
τον περιορισμό των πνιγμών στις θάλασσες της Κρήτης. εκείνου που προσπαθεί να τον προστατεύσει, δεν αποκλείεται να

Αυτό υποστηρίζει, μεταξύ άλλων, ο εκπαιδευτής είναι καλός κολυμβητής. Θα ισχύει όμως το ίδιο και με τους

ναυαγοσωστικής και καταδύσεων Μανώλης Μακριδάκης, υπόλοιπους που είναι σε μία παραλία; “Αφού πλέον δεν μας

βλέποντας τον αριθμό των ανθρώπων που “σβήνουν” εντός σέβονται, τουλάχιστον να μας φοβούνται, με κάποια πρόστιμα! Αν

του νερού, να αυξάνεται δραματικά και ανησυχητικά... “Δεν δηλαδή το δικό μας έργο το εκτελούσε το Λιμεναρχείο, πιστεύω ότι και

είναι δυνατόν να έχουμε τόσες χιλιάδες τουρίστες και κάθε μόνο γι' αυτό τον λόγο θα είχαν μειωθεί οι πνιγμοί! Γιατί, βγαίνοντας

χρόνο να εξάγουμε 200, 300 και 400 φέρετρα! Ένα χωριό έξω ο ανυπάκουος λουόμενος, θα του έκοβαν ένα πρόστιμο των 100

ολόκληρο πεθαίνει στις θάλασσες της Ελλάδας, κάθε ευρώ και δεν θα το ξανάκανε! Να αλλάξει λοιπόν το προεδρικό

χρόνο”, διαπιστώνει ο κ. Μακριδάκης, ο οποίος μας μετέφερε διάταγμα, να πάρουν αρμοδιότητες οι ναυαγοσώστες κι επιτέλους να

και μία σχετική συζήτηση που είχε πρόσφατα: “Είχα μία μπορέσουμε να κόβουμε κι εμείς ένα πρόστιμο, αλλά και να

κουβέντα με έναν υποστράτηγο της Αστυνομίας, τον κ. Νίκο συλλαμβάνουμε τους παραβάτες. Δεν ξέρω τι άλλο μπορεί να γίνει. Να

Προκοπάκη. Μου είπε ότι εάν δεν πάρει αρμοδιότητες ο αλλάξει η εκπαίδευσή μας; Να πάρει μήπως τη Ναυαγοσωστική το

ναυαγοσώστης στην παραλία, θα έχουμε συνέχεια Λιμεναρχείο και να γίνει Ακτοφυλακή; Πάντως, αυτά τα προβλήματα,

πνιγμούς. Και έχει δίκιο”. αν συνεχιστεί αυτή η κατάσταση, θα τα έχουμε πάντα. Διότι δεν μας

“Δεν μας ακούνε, δεν μας σέβονται, τουλάχιστον ας μας ακούνε!”, υπογραμμίζει ο κ. Μακριδάκης. “Αφού δεν είμαστε ικανοί να
προστατεύσουμε την ίδια μας την ζωή, κι αφού δεν ακούμε τις
φοβούνται!”
υποδείξεις των ναυαγοσωστών που είναι εκπαιδευμένοι για τον
Προς επίρρωση των σκέψεων – συμπερασμάτων του, ο συγκεκριμένο χώρο εργασίας, πρέπει να παρθούν άλλα μέτρα!”,
κ. Μακριδάκης μας περιέγραψε τις συνηθισμένες δυσκολίες προσθέτει.Γιατί είναι “λίγο πιο επικίνδυνες οι θάλασσες της
που αντιμετωπίζει ένας ναυαγοσώστης στη βάρδιά του, Κρήτης”Απευθυνόμενος σε κάθε λουόμενο, ο κ. Μακριδάκης τονίζει το
όταν έχει να κάνει με ανυπάκουους παραθεριστές: “Μπορεί πόσο σωτήριο είναι “να ακούμε τις υποδείξεις των ναυαγοσωστών”,
να σφυρίζει και αντί να τον ακούνε να πηγαίνουν πιο μέσα. επιθυμώντας και επιδιώκοντας “περισσότερη συνεργασία με το
Μπορεί να τους φωνάξει με τον τηλεβόα, και να τον αγνοούν. Λιμεναρχείο”. Το Λιμεναρχείο, όπως λέει “όποτε το καλέσουμε
Και μετά από όλα αυτά, ο ναυαγοσώστης καλείται με 6-7 έρχεται, αλλά πού να προλάβει κι αυτό! Έπρεπε να έχει άλλα 50 άτομα
μποφόρ να διακινδυνεύσει τη ζωή του για να πάει να κάνει για να τρέχει πάνω κάτω και να κάνει πιο αισθητή την παρουσία του
διάσωση. Εκεί όμως ευθύνεται το κράτος. Πρέπει να αλλάξει στις παραλίες!”.
22

ëïõüìåíïé ôïõëÜ÷éóôïí áò ìáò öïâïýíôáé

Το θαλάσσιο περιβάλλον της Κρήτης έχει ιδιαιτερότητες ευθύνης του! Δεν μπορεί να είναι παντού! Ειδικά με το παλιό
στις οποίες στέκεται ο κ. Μακριδάκης: “Επειδή είμαστε Προεδρικό Διάταγμα, καλύπταμε μία ακτίνα 600 μέτρων. Έχω πει
ανοιχτό πέλαγος κι έχουμε ρεύματα, είναι λίγο πιο πολλές φορές ότι και... τον Κεντέρη τον χρυσό Ολυμπιονίκη να τον
επικίνδυνες οι θάλασσες. Αυτό όμως φταίει και οι θάλασσές κάναμε ναυαγοσώστη, αν γινόταν ένα περιστατικό 300 μέτρα δεξιά,
μας είναι και πιο καθαρές”.Γιατί είναι “λίγο πιο επικίνδυνες και ταυτόχρονα 300 μέτρα αριστερά, 600 μέτρα σύνολο, δεν
οι θάλασσες της Κρήτης”Απευθυνόμενος σε κάθε λουόμενο, προλαβαίνει, να πάει, να βγάλει το κάθε άτομο και να το κρατήσει
ο κ. Μακριδάκης τονίζει το πόσο σωτήριο είναι “να ακούμε στη ζωή, ώσπου να έρθει το ασθενοφόρο! Και πάλι όμως, και τώρα
τις υποδείξεις των ναυαγοσωστών”, επιθυμώντας και που έχει μειωθεί στα 200 μέτρα η ακτίνα επίβλεψης ενός
επιδιώκοντας “περισσότερη συνεργασία με το ναυαγοσώστη, υπάρχουν δυσκολίες. Τα ωράρια έχουν παραμείνει
Λιμεναρχείο”. Το Λιμεναρχείο, όπως λέει “όποτε το τα ίδια και βλέπετε ότι οι περισσότεροι πνιγμοί γίνονται μετά τις 5 και
καλέσουμε έρχεται, αλλά πού να προλάβει κι αυτό! Έπρεπε μισή το απόγευμα που οι ναυαγοσώστες φεύγουν από τις
να έχει άλλα 50 άτομα για να τρέχει πάνω κάτω και να κάνει παραλίες”.Η υλικοτεχνική υποδομή που διαθέτουν “είναι στο σύνολό
πιο αισθητή την παρουσία του στις παραλίες!”. Το της σωστή, αν εξαιρέσουμε τα σκαφάκια που έχουμε στην παραλία.
θαλάσσιο περιβάλλον της Κρήτης έχει ιδιαιτερότητες στις Στην προκειμένη περίπτωση όμως δεν φταίει ούτε ο ναυαγοσώστης,
οποίες στέκεται ο κ. Μακριδάκης: “Επειδή είμαστε ανοιχτό ούτε η επιχείρηση που έχει αναλάβει το έργο. Ελάτε να βάλουμε ένα
πέλαγος κι έχουμε ρεύματα, είναι λίγο πιο επικίνδυνες οι βαρκάκι μέσα στη θάλασσα με 3 μποφόρ. Δεν θα μπει! Στην
θάλασσες. Αυτό όμως φταίει και οι θάλασσές μας είναι και Αμμουδάρα ειδικά έχουμε βράχια. Η μηχανή περισσεύει κάτω από
πιο καθαρές”.“Και τον... Κεντέρη να κάναμε ναυαγοσώστη, το σκάφος και θα βρει η προπέλα! Για αυτό και χρειαζόμαστε άλλον
πάλι δεν θα προλάβαινε” - “Θα είχαμε περισσότερους εξοπλισμό για να μπορούμε να κάνουμε διάσωση”.Οι
πνιγμούς, αν...”Ο ίδιος και οι συνάδελφοί του προσπαθούν ναυαγοσώστες κάνουν τα πάντα για να “δουλεύουν όλα σωστά”,
να κάνουν το καλύτερο δυνατό: “Κανείς ναυαγοσώστης, ο διαβεβαιώνει ο κ. Μακριδάκης, επαινώντας την υπερπολύτιμη
πιο καλά εκπαιδευμένος και ο πιο ανεκπαίδευτος, δεν θέλει συνεισφορά των ανθρώπων “που έχουν τα θαλάσσια σπορ”, οι
να χρεωθεί έναν πνιγμό, γιατί κι εμείς έχουμε νομικές οποίοι “μας βοηθάνε πάρα πολύ και κάνουν πολλές διασώσεις. Αν
ευθύνες. Έχει δικαστεί ναυαγοσώστης επειδή δεν ήταν στο δεν μας βοηθούσαν θα είχαμε περισσότερους πνιγμούς. Γι' αυτό και
πόστο του, αλλά 100 μέτρα πιο πέρα! Αλλά κι εκεί στα 100 πρέπει να τους ευχαριστήσουμε!”. Πηγή: www.cretalive.gr
μέτρα που ήταν, πήγε να κάνει μία υπόδειξη. Ήταν χώρος

23

Ç æùÞ ìïõ Üëëáîå ôçí çìÝñá ðïõ åßäá

ôçí äéÜóùóç åíüò çëéêéùìÝíïõ óôçí ðáñáëßá

Είναι καλοκαίρι 20 Αυγούστου 2013 γιατρός και προσπαθεί να παράσχει την πρώτη βοήθεια. Οι δύο

κάθομαι ανέμελος με την παρέα μου άνδρες συνεχίζουν το έργο τους συμπιέσεις, τεχνητή αναπνοή.Το

στην παραλία της Σαρωνίδας. Ο ασθενοφόρο αργεί, γιατί όπως ενημερώνουν στα συνεχή

κόσμος έχει κατακλύσει την τηλεφωνήματά των λουομένων είχαν κι άλλα περιστατικά σε

π α ρ α λ ί α . Ώ ρ α 1 4 : 1 5 . κοντινές παραλίες. Η αγωνία μου μεγάλη. Η καρδιά μου χτυπάει

Παιδάκια τσαλαβουτάνε στα δυνατά. Τα παιδάκια που πριν από λίγο παίζανε ανέμελα στη

νερά. Αλλά παίζουνε με τα θάλασσα, είναι σοκαρισμένα και κλαίνε. Η απομάκρυνση όλων μας

Θανάσης Κιτσικόπουλος κουβαδάκια τους στην άμμο. είναι ανέφικτη. Απομακρυνόμαστε λίγο και κρατάμε σταθερή
Φοιτητής ΣΕΦΑΑ-ΕΚΠΑ
[email protected] Π α ρ α τ η ρ ώ α υ τ ή τ η ν απόσταση. Ο κόσμος όλος αγωνία. Είναι η πρώτη φορά στη ζωή μου

λ α ο θ ά λ α σ σ α κ α ι που συνειδητοποιώ πόσο εύκολο είναι να φύγει ένας άνθρωπος

εντυπωσιάζομαι, κυρίως με τους μεγάλης ηλικίας από τη ζωή. Από αυτή τη ζωή την επίπονη, την βασανιστική, την

ανθρώπους, που απολαμβάνουν τη θάλασσα και τον ήλιο. αγχώδη, αλλά συγχρόνως γλυκιά, χαρούμενη, απολαυστική,

Στο βάθος περνάνε δύο βαρκούλες. Ένα ταχύπλοο κάνει γενναιόδωρη. Που μας δίνει τόσα πολλά, εμπειρίες, ερεθίσματα,

την εμφάνισή του και ο σκιέρ που τραβάει προσπαθεί να απολαύσεις, γνώση, σοφία.

ισορροπήσει στο νερό. Εντυπωσιακό θέαμα. Όλα αυτά περνάνε αστραπιαία από το μυαλό μου σαν

Ξαφνικά, ακούγονται φωνές από τη θάλασσα, κινηματογραφική ταινία. Ευτυχώς το ασθενοφόρο φτάνει. Οι

κάποιοι φωνάζουν βοήθεια. Σηκώνομαι σαστισμένος, βάζω άνθρωποι του ΕΚΑΒ, έρχονται τρέχοντας, ελέγχουν και εκτιμούν την

το χέρι μου αντήλιο και κοιτάω. Δύο σωματώδεις άνδρες κατάσταση. Οι δύο άντρες που έκαναν ΚΑΡΠΑ εξηγούν γρήγορα

τρέχουν προς τη θάλασσα και αρχίζουν να κολυμπούν προς στους διασώστες ότι ο ηλικιωμένος, ζητούσε βοήθεια κάνοντας

το μέρος που ακούγονται οι φωνές που ζητούν βοήθεια. αγωνιώδη προσπάθεια να επιπλεύσει και έχασε τις αισθήσεις του.

Μετά από λίγα αγωνιώδη λεπτά, οι σωματώδεις άνδρες, Αφού συνεχίζουν την ΚΑΡΠΑ και οι διασώστες, αποφασίζουν να

βγάζουν έξω στην παράλια έναν ηλικιωμένο άνδρα χρησιμοποιήσουν απινιδωτή. Μετά από κάποιες προσπάθειες, ο

κρατώντας τον από τις μασχάλες και τα πόδια τον άνθρωπος βήχει και φτύνει στο πλάι νερό. Εξακολουθεί να βήχει,

ξαπλώνουν κάτω στην άμμο. Ο ηλικιωμένος έχει χάσει τις έχει συνέλθει. Όλος ο κόσμος χειροκροτεί και φωνάζει μπράβο.

αισθήσεις του. Ο κόσμος αρχίζει να μαζεύεται γύρω-γύρω Αισθάνομαι μία βαθιά ανακούφιση και συγχρόνως

και αναρωτιούνται τι έχει συμβεί. Έχω πάθει σοκ. Τρέμουν ευγνωμοσύνη για όλους αυτούς τους ανθρώπους που έκαναν τα

τα γόνατα μου. Αισθάνομαι ρίγη, ενώ η ζέστη χτυπάει αδύνατα, δυνατά, για να σώσουν τον ηλικιωμένο. Τα συναισθήματά

κόκκινο. μου είναι ανάμεικτα, από τη μία άγχος και ένταση για το συμβάν και

Πλησιάζουμε με την παρέα μου. Βλέπουμε τον από την άλλη ανακούφιση και χαρά που ο άνθρωπος επανήλθε. Ο

ηλικιωμένο αναίσθητο και οι άνδρες που τον είχανε βγάλει κόσμος κοιτάζει μουδιασμένος, αλλά χαρούμενος την πορεία του

έξω προσπαθούν να τον συνεφέρουν. Ο ένας κάνει διασωθέντος. Έχουν κάνει πηγαδάκια και λένε ο καθένας τα δικά

συμπιέσεις στην καρδιά και ο άλλος, μόλις σταματάει ο του, όπως συνηθίζεται άλλωστε σ' αυτές τις περιπτώσεις. Τον

πρώτος, κάνει τεχνητή αναπνοή. Κάποιος προσπαθεί να βάλανε στο ασθενοφόρο και φύγανε. Εύχομαι όλα να πάνε καλά.

μας απομακρύνει και να ανοίξει ο κλοιός, ενώ συγχρόνως Εκείνη την ημέρα, ένιωσα πως μεγάλωσα… Φωτογραφία: Θάνος

καλεί ασθενοφόρο με το κινητό του. Οι δύο άνδρες Κιτσικόπουλος.

συνεχίζουν το έργο τους.

Ο κόσμος μαζεύεται όλο και περισσότερο. Ένας είναι

24

Ç æùÞ ìÝóa óôï êïõôß: Åñìçíåßá ôçò
õðÜñ÷ïõóáò êáôÜóôáóçò ôçò áèëçôéêÞò
íáõáãïóùóôéêÞò óôçí ÅëëÜäá

Κάποιες φορές νιώθεις

ότι η ζωή

προσπαθεί να σε

Ιωάννης Σαλογιάννης χωρέσει σε ένα «ÌåôÜ ôçí ðôþóç,
κουτί. Το èá êáôáëÜâåéò ïôé
Αθλοσώστης Νηρέα Πάτρας σχολείο, η
Σαμαρείτης Εληνικού Ερυθρού Σταυρού ç ðñïóãåßùóç
[email protected] óå Ýìáèå íá ðåôÜò»

εργασία σου, οι

γονείς σου, οι παρέες σου, η κοινωνία

προσπαθεί να σε χωρέσει σε ένα κουτί.

Πιθανόν να μην χωράς σε αυτό το

κουτί, πιθανόν να μην θες να είσαι σε

αυτό το κουτί και η μόνη έξοδος να είναι

ένα σκοτεινό μονοπάτι. Δεν έχεις να

πάρεις μια εύκολη απόφαση, δεν έχεις

να περπατήσεις έναν εύκολο δρόμο,

όμως το αίσθημα του να είσαι

παγιδευμένος σε αυτό το κουτί δεν είναι

αυτό που θέλεις.

Οπότε αποφασίζεις να μπεις στο

σκοτάδι, και τότε συνειδητοποιείς ότι

το σκοτάδι δεν πονάει και τόσο. Τα

μάτια σου "ρυθμίζονται" και ξαφνικά

βλέπεις που οδηγεί αυτό το μονοπάτι.

Συχνά οδηγεί σ' ένα σημείο που

χρειάζεται να κάνεις ένα άλμα πίστης

ή να γυρίσεις πίσω στο κουτί. Οπότε

πηδάς ... γνωρίζοντας ότι η πίστη δεν

έχει κάνει τόσο με το άλμα ως άλμα,

αλλά με την προσγείωση. Αυτός που

πηδάει από ένα μπαλκόνι δεν πεθαίνει

από την πτώση αλλά από το απότομο

σταμάτημά της. Το διάστημα μεταξύ

τους το αισθάνεσαι παντοτινό, όταν

όμως προσγειωθείς (ναι, θα

προσγειωθείς), θα μάθεις ότι η

προσγείωση σε έμαθε να πετάς!

Η αθλητική ναυαγοσωστική τον

Ιούλιο του 2018 μπήκε σε σκοτεινά

μονοπάτια, μα μόλις 6 μήνες μετά

(2019) μαθαίνει να πετά και να

αναπαράγεται ... τα σποράκια, όπως

λέει κι ο Στάθης Αβραμίδης

ξεπροβάλουν από την γη έτοιμα να

μεγαλώσουν και να γιγαντωθούν. Οι

ελπίδες μεγάλες, η προσδοκία

αυξημένη, τα όνειρα μεγάλα!

Προχωράμε ... είμαστε εδώ ...

υπάρχουμε ... δεν τα παρατάμε!

Φωτογραφία: Στάθης Αβραμίδης

25

Áíôéìåôþðéóç êÜêùóçò
óôçí áèëçôéêÞ íáõáãïóùóôéêÞ

Η θλάση, είναι κλειστή ινών. Ο τραυματισμός είναι πολύ
σοβαρός. Οι μυϊκές ίνες σκίζονται,
κάκωση του μυός και υπάρχει αιμάτωμα και πλήρης
απουσία της λειτουργικότητας του
έχει ως αποτέλεσμα μυός. Η αντιμετώπιση είναι
χειρουργική.
την συσσώρευση
Αμέσως μετά τον τραυματισμό
αιματώματος, εφαρμόζουμε τις αρχές του R.I.C.E. -
Α.Π.Σ.Α. (Rest - Ανάπαυση, Ice -
επάνω στον μυ. Παγοθεραπεία, Compression -
Συμπίεση. Elevation - Ανύψωση).
Είναι συχνή σε Αντιμετώπιση: Ηρεμήστε τον
πάσχοντα και βοηθήστε τον να
Ειρήνη Νικάκη αθλητικές καθίσει σε άνετη θέση και
δραστηριότητες ανασηκώστε ήπια την
Instructor Φυσικής Αγωγής και μπορεί να τραυματισμένη περιοχή. Βάλτε
Εκπαιδεύτρια Πρώτης Βοήθειας παγωμένο επίθεμα τυλιγμένο σε
ύφασμα για 20 λεπτά. Επιπλέον για
e-mail: [email protected] ε π έ λ θ ε ι ά μ ε σ α , τις επόμενες 48ώρες, πρέπει να
βάζετε πάγο στον μυ, κάθε 2
είτε με χτύπημα ώρες.(εικόνα 1). Κάντε πιεστική
περίδεση με ελαστικό επίδεσμο και
(κλοτσιά, γροθιά), είτε έμμεσα λόγω προτρέψτε τον παθόντα να
επισκεφθεί ειδικό (εικόνα 1, 2).
υπερβολικής άσκησης, με αποτέλεσμα την Υποσημείωση: Τις πρώτες 48ώρες
αποφύγετε την αύξηση της
υπερβολική διάταση και διάσπαση του. θερμοκρασίας στην περιοχή της
θλάσης με ζεστό νερό ή θερμαντική
Συμβαίνει κυρίως λόγω ελλιπούς αλοιφή, γιατί μπορεί να προκαλέσει

προπόνησης ή προθέρμανσης (διατάσεις) αύξηση του οιδήματος. © Φωτο:

πριν την έναρξη άσκησης. Είναι πιθανό να Ειρήνη Νικάκη.

συμβεί σε όλα τα δρομικά αγωνίσματα της

αθλητικής ναυαγοσωστικής και όχι μόνο.

Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν: πόνο,

μελάνιασμα, πρήξιμο, δυσκαμψία, αιμάτωμα.

Ανάλογα με τη βλάβη που έχει υποστεί ο

μυς διακρίνεται στους κάτωθι βαθμούς: 1ου

Βαθμού: Είναι η ελάχιστη βλάβη των μυϊκών

ινών και ο ασθενής δεν πονάει ιδιαίτερα και

δεν διακόπτει την δραστηριότητα του. 2ου

Βαθμού: Είναι η μερική βλάβη των μυϊκών

ινών. Ο τραυματισμός είναι σοβαρότερος και

υπάρχει πόνος, ευαισθησία και οίδημα. 3ου

Βαθμού: Είναι η πλήρη βλάβη των μυϊκών

26

¸íáò äéáóþóôçò åðáíÝöåñå Üíèñùðï áðü
âÝâáéï èÜíáôï! ¸ôóé áðïöÜóéóá íá ãßíù
íáõáãïóþóôçò

Πριν από περίπου έναν χρόνο, να πάρω το τηλέφωνο πίσω και να δώσω ότι άλλα στοιχεία μου
ζητήσουν. Επίσης μου ζήτησε να μείνω δίπλα του και να κάνω ότι
ενώ έκανα την καθιερωμένη μου μου πει. Έμεινα έκπληκτος. Ένιωσα μεγάλο θαυμασμό μέσα μου για
εκείνο το άτομο. Συνέχιζε αδιάκοπα να κάνει συμπιέσεις στο θύμα
διαδρομή από το σπίτι προς το (χωρίς εμφυσήσεις) και παράλληλα του μιλούσε και το παρακινούσε
να επανέλθει. Πράγμα και το οποίο έγινε μετά από λίγα λεπτά και
γυμναστήριο περπατώντας, χωρίς την άφιξη του ΕΚΑΒ. Αμέσως έβαλε τον άντρα σε θέση
ανάνηψης. Έπειτα, ενώ περιμέναμε λίγο να συνέλθει από το σοκ,
καθώς έφτασα στην πλατεία του μου έδωσε συγχαρητήρια για το θάρρος μου και την άμεση
αντίδρασή μου. Έμεινα άφωνος. Μα εγώ δεν είχα κάνει τίποτα,
Αγίου Ιωάννη (στάση του μετρό παρά μόνο κάλεσα το ΕΚΑΒ και έδωσα περιγραφή του συμβάντος
(και μάλιστα όχι με πολύ επιτυχημένο τρόπο). Μου εξήγησε πως δεν
«Άγιος Ιωάννης»), ξαφνικά σε είχε σημασία και πως συνέβαλα με τον τρόπο μου στη διάσωση
εκείνου του άντρα. Μόλις ο άντρας αισθάνθηκε καλύτερα σηκώθηκε
απόσταση 20m, ένας άντρας με τη βοήθειά μας και κάθισε σε μία καρέκλα κάτω από μία σκιά. Του
δώσαμε ένα μπουκαλάκι νερό και περιμέναμε ακόμα λίγο, μέχρι να
Στέλιος Ρηγούτσος περίπου 65 ετών έπεσε στο βεβαιωθούμε ότι είναι πράγματι καλά. Του ζητήσαμε να περιμένει το
έδαφος αναίσθητος. Έτρεξα προς ασθενοφόρο, όμως εκείνος αρνήθηκε. Κάλεσα ξανά το ΕΚΑΒ και
Φοιτητής ΣΕΦΑΑ-ΕΚΠΑ το μέρος του και προσπάθησα να ακύρωσα την αίτηση για βοήθεια λόγω της αίσιας έκβασης των
[email protected] πραγμάτων. Έπειτα από λίγα λεπτά, ο άντρας αισθάνθηκε
απολύτως καλά και μας είπε ότι θα πάει σπίτι του (το οποίο ήταν
πιάσω τον σφυγμό του, το οποίο κοντά στην πλατεία). Τον ρωτήσαμε αν θέλει να τον συνοδέψουμε,
όμως αρνήθηκε. Τον παρακαλέσαμε να καλέσει το ΕΚΑΒ αν δεν
όμως δεν κατάφερα. Εκείνη τη στιγμή ο αναίσθητος άντρας αισθανόταν καλά. Έπειτα, μας ευχαρίστησε κι έφυγε. Εκείνη η
στιγμή μου έμεινε χαραγμένη. Ένας διασώστης επανάφερε στη ζωή
ξεκίνησε να παράγει κάποιου είδους θόρυβο από το στόμα έναν άνθρωπο από βέβαιο θάνατο! Είπα πως δεν πρόκειται να
άφηνα μια ζωή να φύγει χωρίς να παλέψω γι' αυτήν! Εκείνη τη
του (το οποίο ακουγόταν σαν ροχαλητό). Δεν γνώριζα ότι στιγμή αποφάσισα να γίνω ναυαγοσώστης! Υ.Γ. Το συμβάν αυτό
συνέβη στην πραγματικότητα. Προσπάθησα να περιγράψω με όσο
πρόκειται για επιθανάτιο ρόγχο. Κάλεσα επιτόπου το ΕΚΑΒ μεγαλύτερη ακρίβεια μπορούσα ακόμα και την παραμικρή
λεπτομέρεια, όμως έχει περάσει ένας χρόνος από τότε, ίσως και
και ανέφερα το περιστατικό, την τοποθεσία, το όνομά μου, το περισσότερο. Φωτογραφία: Κατερίνα Καλέμη.

τηλέφωνό μου και ότι άλλες πληροφορίες μου ζητούσαν. Για 27

καλή τύχη, ως από μηχανής θεός, τη στιγμή του περιστατικού

περνούσε από κοντά ένας διασώστης του Ερυθρού

Σταυρού, ο οποίος με το που αντιλήφθηκε τι συνέβη έτρεξε

προς το μέρος μας και ξεκίνησε κατευθείαν ΚΑΡΠΑ. Όταν με

άκουσε να περιγράφω το συμβάν στον τηλεφωνητή του

ΕΚΑΒ συγχέοντας τον επιθανάτιο ρόγχο με ροχαλητό, μου

ζήτησε να μιλήσει αυτός. Έτσι, έβαλα το τηλέφωνο σε

ανοικτή ακρόαση και, ενώ συνέχιζε να κάνει ΚΑΡΠΑ, είπε τα

εξής: «Είμαστε στην πλατεία του Αγίου Ιωάννη, στην

ομώνυμη στάση του μετρό. Ένας άντρας περίπου 65 ετών

έχει πάθει ανακοπή. Είναι αναίσθητος και χωρίς αναπνοή.

Είμαι εκπαιδευμένος διασώστης του Ερυθρού Σταυρού.

Γνωρίζω τι να κάνω. Αυτή τη στιγμή κάνω ΚΑΡΠΑ. Ελάτε το

συντομότερο και φέρτε απινιδωτή.» Στη συνέχεια, μου είπε

Ç äéÜóùóç ôïõ
6-÷ñïíïõ êïëõìâçôÞ

ìå äéáãíùóìÝíç
áöáéñåôéêÞ ôÜóç ìå
Ýêáíå íá êáôáëÜâù

ôçí óçìáóßá ôçò
íáõáãïóùóôéêÞò

Η πρακτική μου εκπαίδευση στη σχολή είχε ως αφετηρία την

προπόνηση παιδιών ηλικίας 3-5 ετών. Η ενασχόλησή μου με

τις συγκεκριμένες ηλικίες είναι ιδιαίτερα απαιτητική καθώς η

επίβλεψη που χρειάζεται είναι μεγάλη.

Την άποψη αυτή ήρθε να επιβεβαιώσει ένα

περιστατικό που συνέβη τον πρώτο χρόνο της

εκπαίδευσής μου. Ένας νέος αθλητής μόλις 6
Ελευθ. Γεωργακοπούλου ετών με διαγνωσμένη αφαιρετική τάση
Πτυχιούχος ΣΕΦΑΑ
[email protected] παρουσίασε την ώρα που βρισκόταν στο νερό

ιδιόρρυθμες αντιδράσεις, καθώς του ήταν

αδύνατο να υπακούσει τις υποδείξεις του προπονητή και να εστιάσει σε όσα

καλούνταν να εκτελέσει. Να επισημανθεί πως η αφαιρετική τάση ταυτίζεται με

ήσσονες επιληπτικούς σπασμούς και απαιτείται ειδική μέριμνα. Χαρακτηριστικό

αποτελεί το γεγονός πως ο παθών δεν έχει μνήμες απο τη στιγμή του συμβάντος.

Η κρίση εκδηλώθηκε ως εξής: Το παιδί κινούνταν κυκλικά μέσα στην πισίνα, ενώ

οι πράξεις του δεν είχαν καμία λογική υπόσταση. Οι κινήσεις του σώματος

μπορούσαν να παρομοιαστούν με σπασμούς, ενώ ήταν εμφανές πως σταδιακά

βυθιζόταν. Η διάρκεια του γεγονότος διήρκησε λίγα δευτερόλεπτα, τα οποία ήταν

ικανά για να εξελιχθεί η στιγμή σε τραγωδία.

Ο προπονητής, κάτοχος διπλώματος ναυαγοσωστικής, έσπευσε να

απομακρύνει τον μικρό αθλητή από την πισίνα. Το παΐδι άρχισε να κάνει έμετο. Σε

ερώτηση που υποβλήθηκαν οι γονείς απάντησαν πως δεν τηρήθηκε το

προβλεπόμενο διάστημα των 3 ώρων, που επιβάλλεται να μεσολαβεί μεταξύ

προπόνησης και φαγητού. Άξιο αναφοράς είναι ότι οι γονείς φέρουν ευθύνη για την

κατάλληλη προετοιμασία του αθλητή, όταν πρόκειται για τέτοιες ηλικίες προκειμένου

να μην τίθεται η ακεραιότητά του σε κίνδυνο.

Η περίπτωση ήταν εξαιρετικά σοβαρή. Το ΕΚΑΒ κατέφθασε γρήγορα, ύστερα

από τηλεφώνημα μου. Παρήχθησαν οι πρώτες βοήθειες ενώ κρατήθηκε στο

νοσοκομείο για αρκετές ώρες για τις απαραίτητες εξετάσεις.

Όσον αφορά, τη δική μου θέση, τότε συνειδητοποίησα πως θέλω και πρέπει να

ασχοληθώ με το αντικείμενο αυτό, αφού έδειξα την απαιτούμενη ψυχραιμία, παρόλη

την απειρία μου. Δεν αποτέλεσε ανασταλτικό παράγοντα για να συνεχίσω, αντίθετα

ήταν ώθηση για να προσφέρω. Φωτογραφία: Νίκη Γιαννακοπούλου.

28

A Thanksgiving prayer

to my guardian Angel

Dear Guardian Angel, will there Heaven for the manufacture and distribution for Burnside Buoys and all

be a lifeguard tower for me in the equipment lifeguards need to save lives and uplift human

heaven? If so - and I am able to consciousness for the betterment of humanity.
sneak past St. Peter at the I pray, Guardian Angel, that you will grant several additional

Pearly Gates with several requests:
Burnside Buoys and at Request the Angelic Legislature to pass special legislation

least one demand-valve providing additional funding and support for lifeguard, water safety,

Ronald Jensen resuscitator and several and aquatic recreational activities such as junior lifeguard programs
spare oxygen tanks - I and surfing adventures for the young -- and young at heart -- to name
Director pray I will be assigned at but a few.
Salvavidas Baja the very least to Tower Set up a Go Fund Me Baja Lifeguard account through which this
[email protected] One, with a jet ski and assistance will be properly channeled to lifeguards urgently in need

mobile unit available. If not themselves of rescue due to severe socioeconomic and political

Tower One, then Tower Zero from which I just came after a downturns completely beyond their control.

long, long watch over the sea on Planet Earth. I've heard Request all unemployed Angels in Heaven (I've heard there are

rumors a lifeguard can only pass muster with St. Peter on two millions floating around up there beyond the Pearly Gates) to assemble

conditions: immediately for volunteer lifesaving duties on the endangered planet,

1. He or she must, like me, be a lifeguard for life to whom well known in Cosmic literary circles as a training place for apprentice

lifesaving is a passionate and joyous humanitarian humans.

avocation, not just a job. (In other words, he must be suffering Request through appropriate Divine Channels that all such

from Terminal Lifesaving Syndrome - TLS - an incurable activities be carried out under the abundant grace, generosity, mercy,

condition). and protection of our Beautiful and Loving Creator - God in Heaven, the

2. He or she brings only one Burnside Buoy with each trip, Father of Lights. - AMEN- RONALD W. JENSEN, THANKSGIVING

a condition I vehemently protest with all due respect, Sir. DAY, THURSDAY 22 NOV. 2018, ENSENADA, BAJA CALIFORNIA,
In my humble opinion, there should be a factory in MEXICO. © Photo:

29

O äéåõèõíôÞò ôçò ÍáõáãïóùóôéêÞò
Áêáäçìßáò îåóðÜ: Ïé ðéóßíåò ëåéôïõñãïýí
ìå íüìï ôçò ÷ïýíôáò

To ζήτημα της λειτουργίας πισινών σε ξενοδοχεία και γύρω από την ύπαρξη ή μη ναυαγοσώστη στις
τουριστικά καταλύματα μονοπωλεί τις τελευταίες μέρες κολυμβητικές δεξαμενές», προσθέτει ο κ. Γιοβανίδης
την επικαιρότητα εξαιτίας των απανωτών σημειώνοντας ακόμη ότι πρέπει να υπάρχει και ελεγκτικός
θανατηφόρων περιστατικών. Πέρα από ζητήματα μηχανισμός. «Οι κρατικές υπηρεσίες και κυρίως η
αδειοδότησης και ορθής χρήσης των κολυμβητικών τουριστική αστυνομία πρέπει να διενεργεί ελέγχους» ώστε
δεξαμενών, πολύς λόγος γίνεται και για το ρόλο των να εξετάζει εάν τηρείται η υπάρχουσα νομοθεσία στις
ναυαγοσωστών που σε πολλές περιπτώσεις είτε τουριστικές μονάδες που διαθέτουν πισίνα σε όλη τη χώρα,
απουσιάζουν είτε δεν έχουν. όπως σημειώνει.

Σε συνέντευξή του στο ραδιοφωνικό σταθμό REAL Η απόφαση ορίζει ότι όλες οι πισίνες ανεξαρτήτως
FM, ο διευθυντής της Ναυαγοσωστικής Ακαδημίας, βάθους είναι υποχρεωμένες να έχουν επόπτη ασφαλείας,
Νίκος Γιοβανίδης αναφέρθηκε στο νομικό πλαίσιο που δηλαδή ναυαγοσώστη πισίνας καθόλη τη διάρκεια της
ισχύει για την παρουσία ναυαγοσωστών στα λειτουργίας τους, ο οποίος πρέπει να κατέχει και γνώσεις
ξενοδοχεία. διάσωσης και παροχής πρώτων βοηθειών. Εάν η
λειτουργία τους παρατείνεται πέραν του 8ωρου πρέπει να
«Κατ' αρχήν ο ναυαγοσώστης στα ξενοδοχεία προσλαμβάνουν ικανό αριθμό ναυαγοσωστών πισίνας. Η
λέγεται επόπτης ασφαλείας κολυμβητικών δεξαμένων πισίνα πρέπει να «κλείνει» και να απαγορεύεται η είσοδος
και πρέπει κάθε ξενοδοχείο που έχει πισίνα, να έχει ανθρώπων πέραν του ωραρίου.
ελεγχθεί από το Κράτος μέσω της τουριστικής
αστυνομίας για το αν έχει αυτόν τον επόπτη», Σε ό,τι αφορά το βάθος, ο κ. Γιοβανίδης λέει ότι υπάρχει
επισήμανε. «Έχουν γίνει έλεγχοι; Δεν ξέρω να σας ένας μύθος ότι μια πισίνα με βάθος 1,60 μέτρα και κάτω δεν
απαντήσω», είπε ακόμη και πρόσθεσε: «Επίσης, το απαιτεί την ύπαρξη ναυαγοσώστη, «αυτό δεν υπάρχει
ερώτημα που τίθεται είναι οι πισίνες των ξενοδοχείων πουθενά στο νόμο και επιπλέον και στο 1,60 πνίγεται
λειτουργούν βάσει των ωραρίων που πρέπει; Διότι κόσμος και μάλιστα οι μικρές ηλικίες, παιδιά κάτω από 6-7
πολλοί μας καταγγέλουν ότι πολλές φορές λειτουργούν ετών. Οπότε και νομικά και ηθικά δεν στέκει αυτό».
και εκτός ωραρίων».
Επίσης κάθε πισίνα πρέπει, σύμφωνα με την νομοθεσία
Η υπουργική απόφαση 87 του 1973 η οποία έχει να διαθέτει και τον απαραίτητο εξοπλισμό: Δυο μεγάλα
τροποποιήσεις ορίζει τι πρέπει να γίνεται σε κάθε κυκλικά σωσίβια με εσωτερική διάμετρο τουλάχιστον 40
κολυμβητική δεξαμενή, όπως ονομάζει τις πισίνες. «Δεν εκατ. και πλαστικό σχοινί που να επιπλέει στο νερό καθώς
υπάρχει ενδιαφέρον από το 1973 να βγει ένας σωστός, και λαβίδα ή χούφτα διάσωσης και φαρμακείο πισίνας.
μοντέρνος νόμος ο οποίος να καλύπτει όλα τα κενά και Διευκρινίζει επίσης ότι ο ναυαγοσώστης πισίνας δεν έχει
να βάζει τέλος σε όλη τη μυθολογία που κυκλοφορεί καμία σχέση με τον ναυαγοσώστη ακτής. Ο πρώτος ανήκει
στο υπουργείο Υγείας ενώ ο δεύτερος στο υπουργείο
Ναυτιλίας με το Προεδρικό διάταγμα 31. Πηγή: Infokids.gr.
Φωτογραφία: Νίκος Γιοβανίδης.

30

Piraeus' Holy Metropolitan Summer Camp:
Water Safety teaching supported by PCMF

Paiania, Greece, July 2019. Hundreds of children were
taught water safety under the program "Safe Greece"
supported by the Princess Charlene of Monaco

Foundation in the summer camp of the Holy
Metropolitan of Piraeus. Children and their camp
councilors were taught water safety in the summer
Eλευθερία Αβραμίδου camp "Ouranoupoli" in Paiania, Greece. They learned

Πτυχιούχος ΣΕΦΑΑ

e-mail: [email protected] how to save a life from drowning and how to protect
themselves from difficult situations. They

demonstrated satisfaction, sharing their stories and making questions.
Teacher was Dr. Stathis Avramidis supported by his team of volunteers. The
program is supported by the Princess Charlene of Monaco Foundation.
Photos: Stathis Avramidis.

31

drowning prevention program

ΣΤΑΘΗΣ ΑΒΡΑΜΙΔΗΣ PhD

[email protected]

32

"Safe Greece"

33

PCMF REPRESENTATIVE VISITS GREECE (Hippocampus, Glafkos, Cretan Student Association of
The Foundation was represented by Project Manager, Attica, Nautical Athletic League, Deere College etc),
Xavier Archimbault. He visited Greece and watched closely presentations to children camps (Holy Metropolis of Piraeus,
one of the activities. On behalf of the PCMF, he received Xeniasto Melissi).
honorary plaques from the Athletic Organization of the
Municipality of Piraeus and Water Salvation. The plaques THE CREATOR OF THE PROGRAM
were made by the Director of Piraeus Municipal Swimming The program's creator and manager is Dr. Stathis Avramidis,
Pool "Andreas Garyfalos" in Votsalakia, Kyriakos Doureka one of the 50 greatest watermen of the world and 2-times
and the Managing Director of Water Salvation Sotiris award recipient in the International Swimming Hall of Fame
Bouzianis. for his international contributions to lifesaving. He teaches
Specifically, this year the Foundation supported the applied and lifesaving sport in the University of Athens and is
implementation of the 1st Greek University Lifesaving involved in aquatic injury prevention at the National Public
Championship, the academic preparation of Sport Science Health Organization. His work is supported by several
and Physical Education students that used equipment volunteers in various parts of Greece. He has aligned and
donated by the Foundation, the preparation of Greek served dozens of domestic and overseas bodies in one
university students towards their participation in the British common purpose; prevention, rescue and treatment from
Universities Lifesaving Championship and sports clubs aquatic injuries.

34

STATEMENTS that a country that does not need to care about its own
"Tonight is a special night. Nothing has happened like this in drowning, helps others. I thank the Princess Charlene of
Monaco Foundation for their trust and support in what I do.
the past. We thank Stathis for choosing us to host tonight When I left my university career in England to help my
homeland, I had little native support. Thanks to outside help,
this awarding ceremony and Xavier for his presence," Camp I was able to awaken and motivate others to some degree.
Leader Melissi Leonidas Kargakos said. Xavier
Archimbault said: "I thank Stathis for his collaboration, hard The 3-Part Political Health Model (Richmond and Koteltsuk,
and dedicated work in Greece that aim to reduce childhood 1983) states that any progress requires three components
(knowledge base, social strategy and political will). Prime
drownings. It is nice to be among all of you tonight! We look Minister Kyriakos Mitsotakis' statement at his recent
meeting with Maritime Minister Yiannis Plakiotakis sets the
forward to continuing the program in the incoming years." government's 5th mission of action; to make Greece safer in
Sotiris Bouzianis (CEO, Water Salvation), said: "We are the water. That shows that today there are all three
moved by the presence of the foundation's representative components. I'm optimistic! Photos: Dimos Glezakos,

and the support we receive to carry out our joint mission." Dr.
Stathis Avramidis said: "I feel surprised when I think that
out of 198 countries, Monaco with the 153rd supports our

country with the 11th largest coastline on the planet. It shows

35

O åðßðïíïò ôñáõìáôéóìüò ìïõ óôï ðáé÷íßäé
áíÝäåéîå ôçí áîßá ôçò ïìáäéêüôçôáò êáé ôçò
ðñþôçò âïÞèåéáò

Τον Σεπτέμβριο του 2014 παίζουν πολύ άγρια και βρώμικα. Σε μια κάθετη μπαλιά της Ουκρανίας
προς την εστία μας, εγώ προσπάθησα να καλύψω την μπάλα, για να την
πραγματοποιήθηκαν τα διώξει η τερματοφύλακας μας. Όμως μια αντίπαλη, μου χτύπησε με τάκλιν
στα πόδια. Πέφτωνας εγώ χτύπησα πόλυ άσχημα στον ώμο. Η Διαιτητής
προκριματικά του Euro (women's u- συνέχισε τη φάση, και έτσι έγινε το 1-1.
Εγώ, ήμουν κάτω στο έδαφος ουρλιάζοντας από τους πόνους. Μετά από
19) ποδοσφαίρου στο Μπακού στο αρκετή ώρα, όταν άνοιξα τα μάτια μου, ήμουν στο ασθενοφόρο μαζί με την
γιατρό μου όπου κατευθυνόμασταν στο νοσοκομείο. Η ομάδα μου
Αζερμπαϊτζάν. Συμμετείχα με την στεναχωρέθηκε πάρα πολύ με τον τραυματισμό μου. Το παιχνίδι τελείωσε
με 3-1 υπέρ της Ουκρανίας. Σύμφωνα με τις εξετάσεις των ιατρών
Εθνική Κύπρου. Είχαμε τρεις διαπιστώθηκε εξάρθρημα ακρωμιοκλειδικής άρθρωσης. Ήταν αρκετά
σοβαρός τραυματισμός όπου δεν μπορούσα να χειρουργηθώ εκεί. Λόγω
αγώνες, με την Δανία, Ουκρανία και της αγάπης μου για αυτό το άθλημα, αλλά και της ομάδας μου δεν επέλεξα
να πάω στην Κύπρο να χειρουργηθώ. Έμεινα μαζί με την ομάδα μου για
το Αζερμπαϊτζάν. Στο παιχνίδι με άλλη μια βδομάδα, με ένα χέρι, με αφόρητους πόνους απλά και μόνο για
να είμαι δίπλα τους. Το πιο συγκινητικό για μένα ήταν, όταν επέστρεψα
την Δανία είχα δεκτεί κίτρινη κάρτα. στο ξενοδοχείο, όλες οι συμπαίκτριες μου ήταν απ'έξω και με περίμεναν.
Ήμασταν μια ομάδα, μια οικογένεια... με όλη τη σημασία της λέξης. Η κάθε
Εάν δεχόμουν και στο παιχνίδι με μια ξεχωριστά με βοήθησε και με στήριξε όπως μπορούσε. Το βράδυ
είχαμε meeting, μίλησε ο προπονητής για το παιχνίδι. Στη συνέχεια
Μαρία Θεολόγου την Ουκρανία δεν θα μπορούσα να μίλησε για μένα. Με περίμενε και αυτός έξω απ'το ξενοδοχείο. Όλο το
Φοιτήτρια ΣΕΦΑΑ-ΕΚΠΑ παίξω στον τελευταίο αγώνα προπονητικό team, ήθελε να χαλαρώσει πίνωντας μια μπύρα. Ο
[email protected] σύμφωνα με τους κανονισμούς. προπονητής τους λέει, «η παίκτρια μου είναι στο νοσοκομείο, δεν ξέρω
Θυμάμαι στις 15 Σεπτεμβρίου ήταν ο πως είναι, και θα πίνω μπύρα;» Αυτός ο άνθρωπος με στήριξε τόσο
πολύ... πλέον τον θεωρώ πατέρα μου. Έχω κρατήσει επαφή μαζί του, και
αγώνας με την Ουκρανία. Ένα πολύ δεν νομίζω να χαθούμε. Το τελευταίο παιχνίδι, με βρήκε μόνη στις
κερκίδες, αφού δεν μπορούσα να μπω στο γήπεδο λόγω καρτών. Σίγουρα
δυνατό παιχνίδι και από τις δύο χώρες διεκδικώντας την νίκη. Στο για μένα αυτή η συγκεκριμένη διοργάνωση θα μου μείνει αξέχαστη. Θέλω
να ευχαριστήσω από καρδιάς τον προπονητή μου και τις συμπαίκτριες
τέλος του 1ου ημιχρόνου, η διαιτητής σφύριξε ένα ανούσιο φάουλ μου για άλλη μια φορά. Δεν θα σας ξεχάσω ποτέ!! Φωτο: Μαρία
Θεολόγου.
κατά μου, όπου δέκτηκα κίτρινη κάρτα. Απλά εκείνη την στιγμή δεν
36
μπορούσα να συγκρατήσω τα δάκρυα μου, ξέρωντας ότι δεν θα

μπορέσω να αγωνιστώ στο επόμενο παιχνίδι. Στο ημίχρονο

υπήρξε μια στεναχώρια από όλη την ομάδα για το ότι δεν θα

μπορέσω να αγωνιστώ. Στο 2ο ημίχρονο μπήκαμε μέσα δυνατά,

όπου κάναμε το 1-0. Σε μια αντεπίθεση της αντίπαλης ομάδας μετά

από μεγάλη μπαλιά, έδιωξα με το κεφάλι άουτ τη μπάλα. Όμως

απ'την ταχύτητα που πήγαινα προσπάθησα να κρατηθώ από

κάπου, έτσι κρατήθηκα από την προπονήτρια της Ουκρανίας.

Αυτή όμως με χαστούκισε απευθείας. Άρχισαν όλοι φωνές, ο

βοηθός προπονητή φώναζε για να υπερασπιστεί την

προπονήτρια κτλ. Έτσι η διαιτητής απέβαλε τον βοηθό προπονητή

της Ουκρανίας. Μετά από αυτό, δεν έβλεπες ένα ωραίο

ποδόσφαιρο, αντιθέτως έβλεπες 11 παίκτριες της Ουκρανίας να

Áôý÷çìá óå áãþíá
óõã÷ñïíéóìÝíçò êïëýìâçóçò

Ήταν αρχές καλοκαιριού και σειρά επιπλέον στα δάχτυλά μας ή στο μαγιό ώστε άμα τύχει και
χαθεί αυτό που φοράμε να μπορούμε να το
είχε το καθιερωμένο καλοκαιρινό αντικαταστήσουμε. Μια τελευταία σημαντική πληροφορία
πριν αναλύσω το σημαντικό σημείο της ιστορίας είναι ότι
πανελλήνιο πρωτάθλημα νεανίδων το αγώνισμα του ομαδικού διαρκεί 4' από τα οποία τα
κορίτσια τουλάχιστον τα 2' είναι σε άπνοια. Η ομάδα είχε
όπως κάθε χρόνο. Συμμετοχή από όλη πάρει θέση στην εξέδρα και η μουσική έπαιξε. Τα κορίτσια
βούτηξαν, χόρεψαν την δύσκολη χορογραφία εξαιρετικά
την Ελλάδα και από όλα τα μέχρι το τέλος. Πήραν τελική πόζα. Μετά τη τελική πόζα η
μια αθλήτρια φαινόταν να δυσκολεύεται να κολυμπήσει.
σωματεία που υπήρχαν Στο επόμενο δευτερόλεπτο την είδαμε να λιποθυμάει μέσα
στο νερό. Ευτυχώς είχε πει σε μια συναθλήτρια της
τότε. Ο ανταγωνισμός «Κράτα με λιποθυμάω». Την βγάλανε γρήγορα έξω. Είχε
χορέψει όλη τη χορογραφία χωρίς «μυτάκι». Δεν είχε
Γιάννα Γκεοργκίεβα μεγάλος, αλλά η ομάδα των καταλάβει κανείς τίποτα, είχε κάνει υπερπροσπάθεια
Φοιτήτρια ΣΕΦΑΑ-ΕΚΠΑ Χανίων ήταν πλήρως κάτω από το νερό να αντέξει χωρίς «μυτάκι» με
αποτέλεσμα να λιποθυμήσει στο τέλος. Η κοπέλα
[email protected] προετοιμασμένη να πάρει συνήλθε σχεδόν κατευθείαν χάρη στους ναυαγοσώστες
και τους γιατρούς που ανταποκρίθηκαν γρήγορα. Τα
και φέτος το κύπελλο. Εγώ κορίτσια πήραν το χρυσό μετάλλιο και το κύπελλο των
αγώνων και η αθλήτρια βγήκε μεγάλη αγωνίστρια. Γενικά
ήμουν νεαρή σε ηλικία αλλά ήδη ερωτευμένη με το άθλημα είναι πολύ επώδυνο το άθλημα και έχει πολύ υποξική
προπόνηση, για αυτό και οι προπονητές πρέπει να είναι
πάρα πολύ. Ήμουν πάντα σε όλους τους αγώνες να πολύ καλά ενημερωμένοι και πάντα έτοιμοι να
βοηθήσουν. Φωτο: Γιάννα Γκεοργκίεβα.
παρακολουθώ αφού προπονήτρια των Χανίων ήταν η

μητέρα μου. Στους συγκεκριμένους αγώνες βοήθαγα

πολύ για τη σωστή ροή των αγώνων αφού μάζευα τις

βαθμολογίες των κριτών και τις πήγαινα στο γραμματέα

των αγώνων. Η ομάδα πήγαινε περίφημα όλες τις μέρες.

Είχε κατακτήσει σε όλα τα αγωνίσματα το χρυσό

μετάλλιο. Τελευταίος τελικός του αγώνα ήταν το ομαδικό

αγώνισμα όπου αποτελείται από 8 αθλήτριες. Όπως θα

γνωρίζετε ή ίσως και όχι οι αθλήτριες φοράνε στη μύτη

τους τα λεγόμενα «μυτάκια». Αυτά έχουν σκοπό να μην

αφήνουν να εισέλθει νερό στη μύτη την ώρα που είναι

ανάποδα μέσα στο νερό οι αθλήτριες. Είναι πολύ χρήσιμα

για αυτό και σε κάθε αγώνισμα κρατάμε συνήθως ένα

37

Jason Lezak inducted into the ISHOF

May 18, 2018. Jason Lezak is an eight- National Championships. Two years later, at the 2000 Summer

time USA Olympic medalist (four gold, two Olympics in Sydney, Lezak won his first Olympic gold medal as a

silver and two bronze), two-time USA member of the USA's 4×100m medley relay. He won a silver medal in

Olympic Team Captain, and a four-time the 4×100m freestyle relay at those same games and soon thereafter

Olympian (2000, 2004, 2008, 2012). He is became the number one ranked swimming sprinter in the world.In

best known for anchoring the 4x100m 2004, Lezak appeared inAthens at the Olympic Games, after breaking

freestyle relay at the 2008 Olympic Games the 100m freestyle American record during the USA Olympic Trials

in Beijing where his come-from-behind epic earlier in the year. Gold medal success once again came to Lezak as

swim was the fastest relay split of all-time. His relay member of the 4 x 100 medley relay as he swam the anchor freestyle

performance secured a win for the United States and helped leg behind Aaron Peirsol, Brendan Hansen, and Ian Crocker. The
Michael Phelps win an unprecedented 8 gold medals. The relay team set a world record in that event by beating a powerful

2008 relay anchor swim was voted by Sports Illustratedas the German team.Leading up to the 2008 Beijing Olympic Games, Lezak

most memorable single performance by an American at the began to train regularly without a coach – basically, unheard of in the

Beijing Games. sport of swimming. Lezak proved that he was one of very few elite

Lezak was a Southern California kid, growing up in Irvine, swimmers with the discipline to train daily without a team or trainer at
California as the son of Linda and David Lezak. He attended his side. Lezak told the media that he was capable of motivating
Irvine High School and continued to study at the University of himself. He firmly believed that this willpower was key to his

California, Santa Barbara (UCSB). In addition to the UCSB confidence and competitive mentality, and that only he knew what was
Swimming Gauchos, Lezak represented Rose Bowl Aquatics right for him at his age and for his specialty.

and was a member of Novaquatics under the guidance of At the 2008 Summer Olympics in Beijing, Lezak was the oldest
coach Dave Salo.Lezak was always a well-rounded athlete. male on the U.S. swim team and tri-captain. He anchored the U.S.

He began swimming at age five. By age ten, he was 4×100m freestyle relay team that won the gold medal and set a new

participating in Junior Olympic swimming competitions and world record. His performance on that relay was possibly the greatest
open water events. However, his interest in athletics spanned performance of the Games…In the final 25 meters, Lezak overtook
a variety of other sports such as basketball, baseball, soccer, French team anchor and ISHOF Honor Swimmer, Alain Bernard to
and water polo – several of which he continued to play in high win gold despite Bernard having nearly a full body length's
school.During his early teens, Lezak went through some ups advantage when he started his leg, and half a body length with 25
and downs in the sport of swimming. It wasn't until he quit meters from the end. Lezak's split of 46.06 was the fastest 100m
basketball after his sophomore year of high school that he freestyle split in history by nearly six-tenths of a second. The
saw some big improvements in his swimming. He continued final time of the U.S. team was 3:08:24, 3.99 seconds faster than
to improve throughout high school years earning All-America the previous world record. The French team finished second at
honors his senior year in swimming and water polo.Lezak 3:08.32, eight one-hundredths (0.08) of a second behind. It was
received a scholarship to swim at UCSB under coach Gregg the closest finish in the event's history. Lezak's anchor swim will
Wilson where he saw modest improvement during his first be shown for years, even decades to come on sports shows and
two years. However, during his junior year he turned it all highlights as one of the greatest performances of all time.
around by placing 5th and 6th at NCAA's in the 50 and 100 Lezak's dominating leg of the relay won the gold and secured
freestyle. After he finished his college eligibility in 1998, his Michael Phelps' record-setting eighth gold medal – which
star in swimming began to rise toward Olympic heights.In the bettered Mark Spitz's 1972 seven gold medal performance.
summer of 1998 he won the 100m freestyle at the U.S. Photo: Jason Lezak.

38

39

40