Anxiety Disorder
❑ Anxiety disorder atau gangguan keresahan adalah keadaan perubatan yang dikategorikan oleh kebimbangan yang berterusan secara berlebihan ❑ Gangguan keresahan melibatkan lebih daripada kebimbangan, ketakutan atau cemas ❑ Gangguan keresahan adalah penyakit yang menyebabkan seseorang berasa takut, tertekan dan tidak selesa tanpa sebab yang jelas.
❑ Anxiety boleh dikira normal ❑ Namun, menjadi tidak normal apabila sudah mencapai tahap atau peringkat tertentu. ❑ Bila sudah teruk perlu berjumpa dengan doktor untuk mendapatkan rawatan. ❑ Bila waktu perlu berjumpa doctor? 1. Rasa cemas atau khuatir menganggu kerja seharian anda 2. Ada masalah kesihatan mental yang lain 3. Cuba mencederakan atau melukakan diri
Gejala-gejala Anxiety Disorder
Emosi 01 Pemikiran 02 Tingkah laku 03 Fizikal 04
Punca-punca anxiety
Persekitaran Genetik Perubahan kimia dalam otak 01 Faktor perubatan 02 03 04
Rawatan Yang Boleh Dilakukan
1. Biologi ❖ Pengambilan ubat anti kemurungan atau ubat penenang. 2. Psikologi ❖ Sesi Kaunseling - Terapi tingkahlaku (CBT) - Breathing relaxation exercise - Progressive muscle relaxation - Mindfulness - Diari ❖ Psikiatri – tahap dan peringkat yang teruk 3. Sosial ❖ Bersenam ❖ Pemakanan yang sihat ❖ Kitaran tidur yang baik
JENIS-JENIS ANXIETY
Generalized Anxiety Disorder (GAD) • Adalah gangguan kecemasan yang biasanya masalah-masalah yang umum dan dialami oleh banyak orang seperti kesihatan, wang, pekerjaan, dan keluarga. Tetapi kecemasan yang dialami oleh berlebihan GAD berlebihan dan hampir setiap hari . • Kecemasan pada GAD biasanya dialami setidaknya selama 6 bulan. • Merasa gelisah • Mudah penat • Sukar untuk fokus dan fikiran menjadi kosong • Menjadi mudah tersinggung • Mengalami masalah tidur, gelisah, atau kualiti tidur menjadi berkurang
Panic Disorder • Orang dengan panic disorder biasanya sering mengalami panic attack atau serangan panik. Peristiwa panic attack merupakan waktu dimana seseorang mengalami ketakutan yang datang secara tiba-tiba dan berulang. • Serangan panik datang dengan cepat dan biasanya dalam beberapa minit atau lebih. Serangan dapat terjadi secara tidak terduga yang disebabkan oleh pemicu, seperti objek atau situasi yang ditakuti. • Jantung berdebar-debar • Berpeluh • Gemetar • Sensasi sesak nafas • Perasaan menjadi gelisah atau buruk • Perasaan yang tidak dapat dikendalikan • Penat
Fobia • Orang dengan fobia sangat takut pada sesuatu seperti barang, haiwan, atau suatu peristiwa. Ketakutan dapat berupa ketakutan terhadap laba-laba, terbang, pergi ke tempat keramaian, atau berada dalam situasi sosial (dikenal sebagai kecemasan sosial). • Punca fobia boleh terjadi jika mereka berhadapan dengan perkara yang triggered: • Memiliki kerisauan yang tidak rasional atau berlebihan terhadap suatu objek atau situasi. • Menghindari objek atau situasi yang ditakuti. • Merasa cemas ketika menghadapi objek atau situasi yang ditakuti.
Obsessive Compulsive Disorder (OCD) • Obsessive Compulsive Disorder (OCD) adalah gangguan kecemasan yang dikenali sebagai obses atau perilaku berulang (kompulsi). Perilaku berulang seperti mencuci tangan, menghitung, memeriksa, atau membersihkan sering dilakukan dengan harapan dapat mencegah hal buruk terjadi.
Post Trauma Stress Disorder (PTSD) • Adalah gangguan kecemasan yang dapat berkembang akibat mengalami peristiwa atau cubaan yang mengerikan di mana dapat terjadi cedera ffizikal yang parah sehingga mengancam nyawa. Peristiwa trauma yang dapat membawa PTSD seperti serangan kekerasan peribadi, bencana alam, kemalangan, atau hal trauma lainnya.