Menu Sarapan Pagi Yang Sihat

PENDIDIKAN KESIHATAN
TAHUN 3

NAMA : NUR ABYANA ADELIA BINTI AHMAD SYARIEZAM
KELAS : 3 MURNI

Tajuk: Sarapan Pagi Saya
yang Sihat

Unit : (12) Amalan
Pemakanan Sihat

Tema : Saya Anak
Malaysia

Sarapan Pagi Saya Yang Sihat
Hari Selasa

Nasi Goreng Kerang

Khasiat nasi goreng adalah ia
mengandungi Karbohidrat sebagai sumber
utama tenaga bagi tubuh manusia.
Kerang pulak ia mengandungi protein
dan zat yang berguna untuk tubuh.
Manakala timun adalah sayuran yang
dibuat sebagai ulam yang mengandungi
pelbagai jenis vitamin.

Sarapan Pagi Saya Yang Sihat
Hari Rabu

Koko Krunch Bersama susu

Khasiat Koko Krunch adalah ia
mengandungi vitamin dan mineral yang
baik untuk tubuh badan kita.
Susu pula merupakan kalsium untuk
menjaga kesihatan tulang.

Sarapan Pagi Saya Yang Sihat
Hari Khamis

Sandwich

Khasiat Sandwich ini adalah ia
mengandungi karbohidrat iaitu roti
gandum yang baik untuk kesihatan.
Kepingan daging pula mengandungi
protein dan tomato serta salad yang kaya
dengan serat. Selain itu keju pula sama
seperti susu yang mengandungi kalsium.

Sarapan Pagi Saya Yang Sihat
Hari Jumaat

Mee Goreng Ayam

Khasiat mee goreng ini kaya dengan
karbohidat yang memberi tenaga dan
mengenyangkan.
Menu ini juga terdiri daripada protein
yang terdapat pada ayam serta
mengandungi sayur yang memberik
keseimbangan pada menu ini.