SISTEM PERNAPASAN MANUSIA

1) Hindari polusi udara dengan memakai masker terutama di perjalanan
sehingga debu dan sebagainya tidak ikut masuk ke paru-paru.

2) Jika lingkungan tempat tinggal kita, di lingkungan sekolah, atau
lingkungan tempat kerja banyak kemungkinan ada polusi udara, maka
pada hari-hari tertentu sebaiknya ke tempat yang sepi dari keramaian
(ke pegunungan/tempat rekreasi) yang udaranya masih segar misalnya
kita pergi ke pegunungan.

3) Anak-anak balita diberi vaksin BCG agar tidak terserang penyakit
TBC.

4) Membersihkan rumah dari debu-debu yang menempel di ruangan
kamar dan seluruh isi rumah agar tidak tersedot masuk ke dalam paru-
paru.

5) Perbanyak konsumsi sayur dan buah. Kedua jenis asupan tersebut
mengandung banyak antioksidan alami yang berguna untuk
menangkal radikal bebas yang memicu kerusakan organ.

47

6) Diadakan penghijauan di rumah masing-masing untuk mengantisipasi
debu dan kebutuhan mengenai gas oksigen.

7) Jangan minum-minuman keras yang beralkohol. Alkohol
menyebabkan kekeringan sistem pernapasan sehingga mudah
ditempeli bakteri.

8) Banyak mengkonsumsi vitamin, terutama vitamin C, untuk mencegah
infeksi dari penyakit (meningkatkan kekebalan tubuh).

9) Rajinlah menarik napas dalam-dalam. Proses tersebut akan membantu
paru-paru untuk bekerja lebih optimal sehingga tidak kekurangan
oksigen. Semakin banyak pasokan oksigen ke paru-paru, maka paru-
paru akan semakin sehat.

10) Istirahat dengan cukup, salah satunya dengan tidur. Tidurlah
selama 6 sampai 8 jam per hari. Saat tidur, sistem kekebalan tubuh
kita akan meningkat, selain itu, proses regenerasi sel juga terjadi saat
tidur. Tidur berkualitas akan membuat tubuh kembali bugar pada saat
bangun.

11) Jangan merokok, karena dapat menyebabkan kanker paru-paru.
12) Jauhi penderita penyakit pernapasan agar tidak tertular.

Demikianlah beberapa cara yang dapat kita lakukan untuk menjaga
kesehatan sistem pernapasan. Menerapkan pola hidup sehat adalah kunci
untuk memperoleh organ pernapasan yang sehat. Selain itu, dukunglah
kesehatan organ pernapasan dengan melakukan pemeriksaan medis

48

secara rutin untuk mendeteksi jika terjadi masalah pada organ pernapasan
sejak dini.
E. Rangkuman

Pernapasan adalah kegiatan yang sangat penting bagi manusia dalam
kehidupan sehari-hari. Jika kamu kesulitan untuk bernapas, itu karena
adanya sistem pernapasan yang terganggu, lho! Sehingga membuat kamu
sakit dan mempunyai masalah pada pernapasan. Sistem pernapasan dapat
mengalami gangguan, baik karena kelainan pada sistem pernapasan atau
akibat infeksi kuman.

Bernapas adalah kebutuhan vital bagi manusia. Tanpa bernapas
manusia tidak akan hidup. Namun, entah karena aktivitas, pola makan yang
tidak sehat, atau karena pola hidup yang buruk, seringkali organ pernapasan
manusia mengalami gangguan.
F. Latihan Soal
Setelah membaca materi di atas, untuk memperdalam pemahaman kalian,
silakan berlatih soal-soal berikut!

Petunjuk : Berilah tanda silang (X) pada huruf a, b, c, atau d pada jawaban
yang tepat !
1. Iritasi dan peradangan menyebabkan bronkus menghasilkan lendir lebih

banyak merupakan pengertian dari penyakit …..
a. Bronkitis
b. Kanker paru-paru
c. ISPA
d. Influenza
2. Mikroorganisme yang menjadi penyebab ISPA, kecuali ….
a. Ispavirus

49

b. Adenovirus
c. Rhinovirus
d. Pneumokokus
3. Berikut gejala-gejala yang umumnya pengidap penyakit
1) Pegal-pegal.
2) Batuk kering.
3) Sakit kepala.
4) Sakit tenggorokan.
5) Bersin-bersin, hidung tersumbat, atau hidung beringus.
6) Kehilangan nafsu makan.
Gejala-gejala di atas merupakan gejala penyakit ….

a. Bronkitis
b. ISPA
c. Influenza
d. Kanker Paru-Paru
4. Berikut cara mencegah penyakit sistem pernapasan ialah, kecuali …
a. Sering merokok
b. Jauhi penderita penyakit pernapasan agar tidak tertular
c. Rajinlah menarik napas dalam-dalam
d. Olahraga yang cukup
5. Jika seseorang sering merokok, jenis penyakit … akan mengancam
kesehatannya.
a. Bronkitis
b. Kanker Paru-Paru
c. Flu
d. ISPA

50

BAB V
EVALUASI

A. Maksud dan Tujuan Evaluasi
Sebagai upaya mengetahui proses perkembangan proses pemelajaran

sebagaimana yang telah dimaksud dalam modul ini, kegiatan evaluasi perlu
dilakukan secara terstruktur. Setelah peserta didik mempelajari seluruh
materi dalam modul ini, untuk menguji kemampuan peserta didik diberikan
beberapa instrumen soal.
Adapun maksud dan tujuan kegiatan evaluasi ini, ialah sebagai berikut :
1. Untuk memberikan panduan kepada peserta didik agar memiliki standar

materi yang sesuai dan seragam
2. Untuk mengetahui tingkat penerimaan dan pemahaman peserta didik

terhadap materi yang telah disampaikan dan dikembangkan dalam modul
ini
3. Untuk mengetahui tingkat kesulitan materi modul, sehingga dapat
dilakukan perbaikan dan langkah penyesuaian di masa mendatang
4. Untuk memberikan masukan sebagai dasar penyampaian dan
pelaksanaan pembelajaran.

Kegiatan evaluasi diberikan dalam bentuk pengujian tertulis melalui
instrumen pilihan ganda, dimana pernyataan pilihan ganda berjumlah 5 item.
Dalam pernyataan bernilai (skor) 2, sehingga total skor 10. Kemudian, skor
tersebut diolah dalam bentuk nilai 1 sampai 100. Tingkat keberhasilan,
pemahaman serta daya serap peserta didik terhadap modul ini ditentukan dan
diperoleh skor total dari jawaban yang benar ditentukan dari perolehan skor
total dari jawaban yang benar dengan kriteria pembobotan seperti terurai di
bawah ini.

51

Nilai Predikat
90-100% Baik Sekali
80-89%
70-79% Baik
60-69% Cukup
Kurang

B. Materi Evaluasi
1. Ruang Lingkup Materi evaluasi
Materi yang di evaluasikan dalam modul ini meliputi pengertian
sistem pernapasan, organ-organ dalam sistem pernapasan, proses
pernapasan, dan gangguan pada sistem pernapasan.
2. Aspek Evaluasi
a. Aspek penguasaan materi bagi peserta didik setelah mengikuti
pembelajaran
b. Aspek pengembangan sikap dan kreativitas, terutama dalam
mempresentasikan materi pembelajaran
c. Aspek keikutsertaan dalam berbagai kegiatan di dalam kelas
d. Aspek keterampilan dalam melakukan tugas dan unjuk kerja

C. Soal Evaluasi
Setelah membaca seluruh materi di atas, untuk memperdalam pemahaman
kalian, silakan berlatih soal-soal berikut!

Petunjuk : Jawablah pertanyaan berikut dengan singkat dan jelas !

1) Apakah yang dimaksud dengan sistem pernapasan pada manusia?
2) Perhatikan data berikut!

52

1. Paru-paru membesar
2. Udara luar masuk ke dalam paru-paru
3. Tekanan udara dalam paru-paru besar
4. Kontraksi otot antar tulang rusuk
Sebutkan fase inspirasi pada pernapasan dada ditunjukkan oleh nomor

berapa saja!
3) Apa saja fungsi dari bernapas?
4) Jelaskan urutan organ dalam sistem pernapasan manusia?
5) Sebutkan fungsi dari rongga hidung?
6) Jelaskan fungsi bronkus dan bronkiolus?
7) Sebutkan bagian-bagian pada paru-paru!
8) Pada alveolus terjadi proses seperti apa?
9) Apa penyebab seseorang dapat mengalami cegukan dan bagaimana

cara mengatasinya?
10) Sebut dan jelaskan mengenai volume kapasitas paru-paru!
11) Sebutkan jenis-jenis proses pernapasan!
12) Apa saja perbedaan dari jenis-jenis proses pernapasan?
13) Bagaimana sejumlah virus dapat mengganggu sistem pernapasan?
14) Apa yang dimaksud dengan Infeksi Saluran Pernapasan Atas?

Bagaimana cara pencegahan penyakit ISPA?

53

BAB VI
PENUTUP

A. Tindakan Lanjutan
Bagi Kalian yang sudah dapat menjawab benar sebanyak 80% atau

lebih dari seluruh soal evaluasi, dapat mengembangkan pemahaman kalian
mengenai sistem pernapasan. Adapun bagi kalian yang belum mencapai
belajar tuntas 80%, dapat mengurangi belajar dengan memilih materi-materi
yang masih dianggap sulit secara lebih teliti atau dengan diskusi bersama
teman maupun Bapak/Ibu guru kalian.
B. Harapan

Modul ini adalah salah satu bahan ajar mata pelajaran IPA Terpadu
yang berfokus terhadap materi Sistem Pernapasan. Namun, harus dimengerti
pula bahwa modul ini bukanlah satu-satunya rujukan bagi peserta didik.
Untuk melengkapi pengetahuan peserta didik, maka sangat disarankan untuk
membaca buku dari sumber yang berbeda-beda ataupun ensiklopedi.

Semoga modul ini dapat menyajikan materi pembelajaran secara
menaik dan menyenangkan sehingga dalam proses belajar mengajar bisa
jauh lebih efektif dan efisien.

54

DAFTAR PUSTAKA
https://www.slideshare.net/TATIK24/contoh-modul
https://pdf.wecabrio.com/modul-xi-ipa.pdf
https://www.academia.edu/36608725/Buku_Ajar_Sistem_Respirasi
http://analisbantul.blogspot.com/2012/09/penyakit-sistem-respirasi-
pernafasan.html?m=1

55