dskp pj

KSSR PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 3

KSSR PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 3

MINGGU: 1 - 4 1.0 KESIHATAN DIRI DAN REPRODUKTIF

STANDARD PRESTASI

STANDARD STANDARD TAHAP TAFSIRAN CATATAN
KANDUNGAN PEMBELAJARAN PENGUASAAN
Nota:
Menyatakan contoh anggota
Peraturan sentuhan ialah
1.1 Kemahiran Murid boleh: 1 seksual. bertingkah laku menurut
membuat norma sosial seperti
keputusan dalam 1.1.1 Menyatakan anggota 2 Menerangkan cara menjaga tidak mendedahkan
konteks kesihatan seksual kehormatan anggota seksual. tubuh di khalayak ramai.
diri dan reproduktif
Cadangan Aktiviti:
Mengamalkan cara (i) Bibir Menjelaskan dengan contoh  World Cafe
menjaga (ii) Payu dara 3 cara menjaga kehormatan  Main peranan
kehormatan diri: (iii) Punggung  Inkuiri
(iv) Zakar anggota seksual.
 Anggota seksual (v) Faraj
(vi) Dubur

1.1.2 Mengaplikasikan Menganalisis situasi yang
kemahiran menjaga
kehormatan anggota 4 memerlukan tindakan menjaga
seksual. kehormatan anggota seksual diri

dan orang lain.

1.1.3 Menilai kesan Meramalkan kesan sekiranya
sekiranya tidak
menjaga kehormatan tidak menjaga kehormatan
anggota seksual. 5 anggota seksual.

Menyebar luas maklumat

kepentingan menjaga
6 kehormatan anggota seksual.

CUTI TAHUN BARU CINA

(KUMPULAN A: 10 - 13 FEBRUARI 2021, KUMPULAN B: 10 - 13 FEBRUARI 2021)

KSSR PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 3

MINGGU: 5 - 6 1.0 KESIHATAN DIRI DAN REPRODUKTIF

STANDARD STANDARD PRESTASI
KANDUNGAN
STANDARD TAHAP CATATAN
PEMBELAJARAN PENGUASAAN
TAFSIRAN

1.2 Kemahiran Murid boleh: 1 Menyenaraikan contoh batas Nota:
menangani sentuhan pada anggota
pengaruh 1.2.1 Memahami batas
dalaman serta sentuhan pada seksual. Memberitahu kepada
luaran yang anggota seksual.
Menjelaskan sentuhan tidak orang dewasa yang
2 selamat pada anggota boleh dipercayai apabila

mempengaruhi seksual. berlaku sentuhan tidak
kesihatan diri dan 1.2.2 Menganalisis selamat, penderaan,
sentuhan tidak Mengaplikasi kemahiran
reproduktif keganasan seksual dan
selamat pada anggota mengelakkan diri daripada
seksual mengikut 3 sentuhan tidak selamat pada sumbang mahram.

Berkata TIDAK situasi. anggota seksual.

kepada: 1.2.3 Menjana idea cara 4 Membuat penilaian situasi Cadangan Aktiviti:
melapor kepada orang 5 yang mendorong kepada
 Sentuhan pada yang dipercayai sentuhan tidak selamat pada  Tayangan animasi
anggota seksual sekiranya berlaku anggota seksual. yang sesuai
sentuhan tidak
selamat pada anggota Meramalkan kesan sekiranya  Simulasi berkata
seksual. tidak berkata TIDAK kepada TIDAK dan melapor
sentuhan pada anggota
seksual.

Berkomunikasi secara
berkesan dengan orang yang
6 dipercayai sekiranya berlaku
sentuhan tidak selamat pada
anggota seksual.

KSSR PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 3

MINGGU: 7 - 10 2.0 PENYALAHGUNAAN BAHAN

STANDARD STANDARD PRESTASI
KANDUNGAN
STANDARD TAHAP CATATAN
PEMBELAJARAN PENGUASAAN
TAFSIRAN

2.1 Kemahiran Murid boleh: 1 Menyatakan bahaya merokok Nota:
terhadap kesihatan diri.
menangani situasi Bahan tembakau
seperti rokok daun,
berisiko terhadap 2.1.1 Mengaplikasikan Menjelaskan tentang bahaya cerut dan paip
2 merokok terhadap tembakau.
penyalahgunaan kemahiran berkata Rokok alternatif seperti
persekitaran. shisha dan rokok
bahan kepada diri, TIDAK kepada elektronik.
Perokok pasif ialah
keluarga dan pelawaan merokok. orang yang tidak
merokok tetapi
masyarakat Menunjuk cara berkata TIDAK menghirup asap rokok
kepada pelawaan merokok. dari persekitarannya.
2.1.2 Menganalisis bahaya 3
Cadangan Aktiviti:
merokok terhadap
 Simulasi berkata
Berkata TIDAK kesihatan diri dan Menganalisis kesan bahaya TIDAK

kepada: persekitaran. 4 merokok terhadap kesihatan
diri, persekitaran dan perokok
 Merokok 2.1.3 Menjana idea cara
mengelakkan diri pasif.
daripada menjadi
perokok pasif. Mengesyorkan aktiviti yang
5 sihat bagi mengelakkan diri
.
daripada merokok.

Mencipta karya dan menyebar
6 luas kepada orang lain tentang

bahaya menjadi perokok pasif.

CUTI PERTENGAHAN PENGGAL
(KUMPULAN A: 26.03.2021 - 03.04.2021, KUMPULAN B: 26.03.2021 - 03.04.2021)

KSSR PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 3

MINGGU: 11 - 13 3.0 PENGURUSAN MENTAL DAN EMOSI

STANDARD STANDARD PRESTASI
KANDUNGAN
STANDARD TAHAP CATATAN
PEMBELAJARAN PENGUASAAN
TAFSIRAN

3.1 Kemahiran Murid boleh: 1 Menyatakan maksud Nota:
mengurus mental keyakinan diri. Keyakinan diri
dan emosi dalam 3.1.1 Menjelaskan maksud
kehidupan harian keyakinan diri. 2 Memberi contoh cara bermaksud berasa
meningkatkan keyakinan diri. yakin dengan

3.1.2 Mengaplikasikan cara kemampuan diri untuk
meningkatkan
Cara meningkatkan: keyakinan diri dalam melak ukan sesuatu.
 Keyakinan diri kehidupan harian.
Menjelaskan dengan contoh

3 kepentingan keyakinan diri

dalam kehidupan harian. Cadangan Aktiviti:

3.1.3 Menjana idea cara Memilih cara meningkatkan  Permainan ‘Kotak
meningkatkan
keyakinan diri melalui Beracun’
amalan positif. 4 keyakinan diri melalui amalan  Peta minda
positif.
 Simulasi

Mengesyorkan cara
5 meningkatkan keyakinan diri

melalui amalan positif.

6 Berkomunikasi dengan yakin
tentang keistimewaan diri.

KSSR PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 3

MINGGU: 14 - 16 4.0 KEKELUARGAAN STANDARD PRESTASI

STANDARD STANDARD TAHAP CATATAN
KANDUNGAN PEMBELAJARAN PENGUASAAN
TAFSIRAN

4.1 Peranan diri Murid boleh: 1 Menyatakan maksud keluarga. Nota:
sendiri dan ahli 2
keluarga serta 4.1.1 Memahami batas 3 Mengenal pasti batas Contoh isu semasa
kepentingan sentuhan dalam 4 hubungan kekeluargaan. ialah yang berlaku
institusi perhubungan dalam perhubungan
kekeluargaan kekeluargaan. 5 Menjelaskan dengan contoh kekeluargaan ialah
dalam aspek batas hubungan kekeluargaan. sumbang mahram,
kesihatan 4.1.2 Mengaplikasikan 6 pencabulan, rogol
keluarga kemahiran berkata Memilih cara yang sesuai bagi dan penderaan
TIDAK kepada mengatasi masalah yang seksual.
Kepentingan sentuhan tidak melibatkan batas hubungan
menghargai: selamat dalam kekeluargaan.
perhubungan
 Perhubungan kekeluargaan. Membahaskan pemilihan cara Cadangan Aktiviti:
kekeluargaan mengatasi masalah yang
yang sihat dan 4.1.3 Menjana idea kesan melibatkan batas hubungan  Coretan ringkas -
selamat tidak menjaga batas kekeluargaan. Mencatatkan batas
sentuhan dalam hubungan dalam
perhubungan Berkomunikasi secara keluarga
kekeluargaan. berkesan dalam mengekalkan
batas hubungan kekeluargaan.

CUTI HARI RAYA AIDILFITRI
(KUMPULAN A: 11 - 14 MEI 2021, KUMPULAN B: 11 - 14 MEI 2021)

KSSR PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 3

MINGGU: 16 - 18 5.0 PERHUBUNGAN STANDARD PRESTASI

STANDARD STANDARD TAHAP CATATAN
KANDUNGAN PEMBELAJARAN PENGUASAAN
TAFSIRAN

5.1 Kemahiran Murid boleh: Memberi contoh konflik yang Nota:
interpersonal 1 sering berlaku dalam kalangan
dan komunikasi 5.1.1 Menerangkan maksud Konflik bermaksud
berkesan dalam konflik. adik-beradik dan rakan sebaya. perselisihan atau
kehidupan harian pertentangan antara
5.1.2 Menganalisis tanda- Menerangkan tanda-tanda individu, idea,
Cara mengurus tanda konflik dengan kepentingan dan lain-
konflik dengan: adik-beradik dan rakan 2 konflik yang mungkin lain.
sebaya. menjejaskan perhubungan
 Adik-beradik Cadangan Aktiviti:
 Rakan sebaya 5.1.3 Mengesyorkan idea adik-beradik dan rakan sebaya.
sendiri cara mengurus  Peta minda
konflik secara Menjelaskan dengan contoh  Simulasi
berhemah dalam  Merancang aktiviti
perhubungan dengan 3 cara menangani konflik dalam
adik-beradik dan rakan perhubungan adik-beradik dan bersama-sama
sebaya. dengan keluarga.
rakan sebaya.

Memilih cara yang sesuai untuk

4 menangani konflik dalam
perhubungan adik-beradik dan

rakan sebaya.

Mengesyorkan cara mengurus

5 konflik secara berhemah dalam
perhubungan dengan adik-

beradik dan rakan sebaya.

Merancang aktiviti bersama

6 untuk menjalin perhubungan
yang baik dengan adik-beradik

dan rakan sebaya.

CUTI PERTENGAHAN TAHUN

(KUMPULAN A: 28.05.2021 - 12.06.2021, KUMPULAN B: 28.05.2021 - 12.06.2021)

KSSR PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 3

MINGGU: 19 - 23 6.0 PENYAKIT

STANDARD PRESTASI

STANDARD STANDARD TAHAP CATATAN
KANDUNGAN PEMBELAJARAN PENGUASAAN
TAFSIRAN

6.1 Kemahiran Murid boleh: 1 Menyatakan simptom demam Nota:
mencegah dan denggi dan demam malaria.
Contoh simptom
mengurangkan 6.1.1 Menjelaskan tentang demam denggi
- Demam panas
faktor risiko penyakit bawaan Menjelaskan cara demam - Sakit kepala
penyakit dalam nyamuk: 2 denggi dan demam malaria - Sakit tulang belakang
kehidupan harian - Sakit sendi
(i) Demam denggi merebak. - Sakit biji mata
- Ruam
Penyakit bawaan (ii) Demam malaria 3 Menjelaskan dengan contoh
nyamuk: cara mencegah pembiakan Contoh simptom
6.1.2 Mengaplikasikan nyamuk. demam malaria
pengetahuan mengenai - Demam panas
- Loya dan muntah
 Demam denggi cara mencegah 4 Membezakan simptom demam - Pucat dan keletihan
 Demam malaria pembiakan nyamuk. denggi dan demam malaria. - Meracau

6.1.3 Mereka cipta bahan Meramalkan kesan demam Cadangan Aktiviti:
maklumat mencegah 5 denggi dan demam malaria
demam denggi dan  World cafe
demam malaria. kepada diri dan keluarga.

Menyebarkan maklumat tentang

6 kepentingan pencegahan
demam denggi dan demam

malaria.

CUTI PERTENGAHAN PENGGAL
(KUMPULAN A: 16.07.2021 - 24.07.2021, KUMPULAN B: 16.07.2021 - 24.07.2021)

KSSR PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 3

MINGGU: 24 - 26 7.0 KESELAMATAN

STANDARD PRESTASI

STANDARD STANDARD TAHAP CATATAN
KANDUNGAN PEMBELAJARAN PENGUASAAN
TAFSIRAN

7.1 Kemahiran Murid boleh: 1 Menulis maksud ancaman Nota:
kecekapan sekeliling.
psikososial untuk 7.1.1 Menyatakan maksud
menjaga ancaman sekeliling. Ancaman sekeliling
keselamatan diri
7.1.2 Membincangkan Memberi contoh persekitaran adalah keadaan yang
Bertindak secara persekitaran yang boleh
bijak untuk mengancam 2 yang boleh mengancam boleh mendatangkan
mengelak: keselamatan diri.
keselamatan diri. bahaya berdasarkan
 Ancaman 7.1.3 Mengaplikasikan
sekeliling langkah-langkah keadaan setempat,
mengelakkan situasi
yang boleh mengancam Menjelaskan dengan contoh situasi, kehadiran
keselamatan diri.
3 langkah untuk mengelakkan orang yang tidak
7.1.4 Menjana idea cara situasi yang boleh mengancam dikenali atau perkara
mengelakkan diri
daripada situasi yang keselamatan diri. yang mungkin boleh
boleh mengancam
keselamatan diri. menjadi ancaman

Menganalisis tindakan yang kepada keselamatan

4 diambil untuk mengelakkan diri diri.
daripada situasi yang boleh

mengancam keselamatan diri. Cadangan Aktiviti:

5 Meramal risiko jika tidak  Simulasi
mengambil langkah untuk  Kad situasi
mengelakkan situasi yang boleh

mengancam keselamatan diri.

Menyebar luas maklumat tentang

6 ancaman sekeliling dan langkah
untuk menjaga keselamatan diri

menggunakan pelbagai media.

SSR PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 3

MINGGU: 27 - 30 8.0 PEMAKANAN STANDARD PRESTASI

STANDARD STANDARD TAHAP CATATAN
KANDUNGAN PEMBELAJARAN PENGUASAAN
TAFSIRAN

8.1 Amalan Murid boleh: 1 Menyatakan maksud snek Nota:
pemakanan sihat berkhasiat.
dan selamat. 8.1.1 Menyatakan jenis snek Snek ialah makanan
berkhasiat.
Mengenal pasti snek yang diambil antara

2 berkhasiat yang sesuai waktu makan utama

Pengambilan snek 8.1.2 Memahami diambil sekiranya perlu. sekiranya perlu.
yang betul: kepentingan snek
berkhasiat. (Sumber: Kementerian
 Snek berkhasiat
8.1.3 Mengaplikasikan Kesihatan Malaysia)
kemahiran memilih
snek berkhasiat. Menjelaskan dengan contoh

3 kesesuaian pengambilan snek Cadangan Aktiviti:

berkhasiat.

8.1.4 Menilai kesesuaian  Puzzle
pengambilan snek Memilih jenis snek berkhasiat  Dam ular
berkhasiat dengan 4 yang kurang kandungan gula,  Main peranan
mengurangkan garam dan lemak.
kandungan gula,
garam dan lemak. Menghubungkaitkan
5 pengambilan snek berkhasiat

dengan aktiviti harian individu.

6 Menghasilkan folio berkaitan
snek berkhasiat.

CUTI PERTENGAHAN PENGGAL
(KUMPULAN A: 10.09.2021 - 18.09.2021, KUMPULAN B: 10.09.2021 - 18.09.2021)

SSR PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 3

MINGGU: 31 - 32 8.0 PEMAKANAN STANDARD PRESTASI

STANDARD STANDARD TAHAP CATATAN
KANDUNGAN PEMBELAJARAN PENGUASAAN
TAFSIRAN

8.1 Amalan Murid boleh: 1 Menyatakan maksud snek Nota:
pemakanan sihat berkhasiat.
dan selamat. 8.1.1 Menyatakan jenis snek Snek ialah makanan
berkhasiat.
yang diambil antara

Mengenal pasti snek waktu makan utama

Pengambilan snek 8.1.3 Memahami 2 berkhasiat yang sesuai sekiranya perlu.
yang betul: kepentingan snek
berkhasiat. diambil sekiranya perlu. (Sumber: Kementerian
 Snek berkhasiat
8.1.2 Mengaplikasikan Kesihatan Malaysia)
kemahiran
memilih snek Menjelaskan dengan contoh
berkhasiat.
3 kesesuaian pengambilan snek Cadangan Aktiviti:

berkhasiat.

8.1.3 Menilai kesesuaian  Puzzle
pengambilan snek Memilih jenis snek berkhasiat  Dam ular
berkhasiat 4 yang kurang kandungan gula,  Main peranan
dengan garam dan lemak.
mengurangkan
kandungan gula, Menghubungkaitkan
garam dan lemak. 5 pengambilan snek berkhasiat

dengan aktiviti harian individu.

6 Menghasilkan folio berkaitan
snek berkhasiat.

MINGGU: 33 - 38 9.0 PERTOLONGAN CEMAS

STANDARD STANDARD PRESTASI
KANDUNGAN
STANDARD TAHAP CATATAN
PEMBELAJARAN PENGUASAAN
TAFSIRAN

9.1 Pengetahuan Murid boleh: 1 Menyatakan situasi Nota:
asas pertolongan kecederaan ringan yang sering
cemas dan 9.1.1 Menyatakan jenis-jenis
kemahiran kecederaan ringan. berlaku. Contoh jenis kecederaan
bertindak dengan
bijak mengikut 9.1.2 Membincangkan jenis- Mengenal pasti kecederaan ringan ialah luka kecil
situasi jenis kecederaan
ringan. 2 ringan yang boleh berlaku dan calar.

berdasarkan situasi.

Cadangan Aktiviti:

Bertindak dengan 9.1.3 Membincangkan cara Menunjuk cara meminta  Simulasi
bijak apabila memberi bantu mula
berlaku untuk kecederaan 3 bantuan ketika berlaku  World cafe
kemalangan: ringan.
kecederaan ringan.

Membuat andaian sekiranya

 Kecederaan 9.1.4 Mengaplikasi 4 kecederaan ringan tidak
ringan kemahiran bantu mula dirawat dengan cara yang
untuk kecederaan
ringan. betul.

Mengesyorkan tindakan yang

5 perlu diambil jika berlaku
kecemasan dan kecederaan

ringan.

Menghasilkan carta berkenaan
6 kecederan ringan secara

kreatif.

KSSR PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 3

CUTI DEEPAVALI
(KUMPULAN A: 03 - 06 NOVEMBER 2021, KUMPULAN B: 03 - 06 NOVEMBER 2021)

MINGGU 39 MINGGU ULANGKAJI

MINGGU 40 MINGGU PENTAKSIRAN

MINGGU 41-42 MINGGU PENGURUSAN AKHIR TAHUN

CUTI AKHIR TAHUN
(KUMPULAN A: 10.12.2021 – 31.12.2021, KUMPULAN B: 10.12.2021 – 31.12.2021)