SELF ESTEEM

ABSTRACT

MATERI BIMBINGAN DAN KONSELING KELAS VII

ASUS

SARIDAH, S.PSI, M.PD

SELF ESTEEM

BIMBINGAN DAN KONSELING

TUJUAN DIKTAT PELAJARAN

Setelah mempelajari diktat ini Peserta didik diharapkan mampu:
1. Memilki Kesadaran (Pemahaman) tentang diri dan lingkungannya (Pendidikan,
pekerjaan, sosial budaya, dan agama).
2. Mampu mengembangkan keterampilan untuk mengidentifikasi tanggung jawab
atau seperangkat tingkah laku yang layak bagi penyesuaian diri dengan
lingkungannya.
3. Mampu menangani atau memenuhi kebutuhan dan masalahnya.
4. Mampu mengembangkan dirinya dalam rangka mencapai tujuan hidupnya.

BAB I

Aspek Perkembangan : Kematangan Emosi
Tugas Perkembangan : Mencapai kematangan gambaran dan sikap tentang

Rumusan Kompetensi Kehidupan mandiri secara emosional, sosial intelektual
dan ekonomi
Kelas/Semester : Memiliki sikap yang mantap untuk menunjukan
Bidang Bimbingan kehidupan mandiri secara emosional, sosial, intelektual
Jenis Layanan : dan ekonomi
Fungsi Layanan : VII/Ganjil
Kegiatan Pendukung : Sosial
Perolehan Siswa : Layanan Informasi dan Pembelajaran
: Pemahaman dan Pencegahan
: Himpunan data Commented [A1]:
1. Memahami Pengertian self esteem Commented [A2R1]:
Commented [A3R1]:
2. Dapat menyebutkan contoh self-esteem yang Commented [A4R1]:

berkembang positif

3. Mengetahui cara meningkatkan self esteem

PETA KONSEP

Self Esteem Pengertian
Perilaku Self Esteem
Cara Meningkatkan Self Esteem

A. Penjelasan Teori
1. Pengertian Self Esteem

Berikut adalah pengertian self-esteem menurut beberapa tokoh:
a. Deaux: penilaian seseorang terhadap diri sendiri baik positif maupun negatif.
b. Amalia Fauzi: persepsi individu mengenai atribut kepribadian yang terdiri dari

kemampuan, sifat, dan nilai yang dimiliki sesuai dengan atribut kepribadian yang
diharapkan.
c. Rahmania utari: penghargaan seseorang terhadap dirinya sendiri dengan mengacu
pada nilai dan norma yang ada disekitarnya.
d. Johnson: evaluasi seseorang dalam menilai dirinya sendiri, yakni seberapa puas
seseorang dengan dirinya sendiri.

Mengamati

Carilah profil idola kamu. Amati prestasi dan kegagalan yang dilaluinya. Tulis di
buku tugas mu.

2. Ciri-ciri Self Esteem Berkembang Positif
Adapun ciri-ciri self-esteem yang berkembang positif yang terdapat dalam tulisan

rahmania Utari, yaitu:
a. Mampu bertindak mandiri
b. Bertanggung jawab
c. Menghargai hasil kerja diri sendiri
d. Tingkat frustrasi rendah
e. Senang dengan tantangan baru
f. Mampu mengendalikan emosi positif maupun negatif.
g. Tidak segan-segan menawarkan bantuan terhadap orang lain.

Menurut Rosenberg dan owens individu yang memiliki self-esteem yang positif
adalah sebagai berikut:

a. Pribadi yang optimis
b. Bangga dan puas akan dirinya sendiri
c. Lebih sensitif terhadap tingkat kemampuan kompetensi
d. Menerima peristiwa negatif yang dialami dan berusaha memperbaiki diri
e. Lebih sering mengalami emosi positif (senang, bahagia)
f. Fleksibel
g. Berani
h. Lebih mampu mengekspresikan diri saat berinteraksi dengan orang lain (spontan

dan aktif)
i. Berusaha untuk melakukan sesuatu agar kapasitas dirinya meningkat (lebih

tumbuh dan berkembang)
j. Berani mengambil resiko
k. Bersikap positif terhadap orang lain, kelompok, atau institusi.
l. Berpikir kontruktif (fleksibel)
m. Mampu mengambil keputusan dengan cepat dan yakin dengan keputusan yang

diambilnya.

Menurut Kenneth Shore, self-esteem memengaruhi kesuksesan belajar peserta
didik. Peserta didik yang memiliki self-esteem yang rendah akan memiliki hasrat belajar
yang rendah, kurang fokus, dan enggan mengambil resiko. Baldwin dan Hoffman
menyatakan bahwa remaja dengan self-esteem rendah biasanya kurang diterima oleh
teman-temannya.

Sebaliknya peserta didik yang memiliki self-esteem yang tinggi akan meraih
kesuksesan belajar. Soufi, Damirchi, Sedghi dan Sabayan menyatakan bahwa para
siswa yang memiliki keyakinan positif tentang dirinya merasa memiliki kompetensi yang
lebih tinggi pada bidang akademik.

Menanya

Amatilah macam perilaku self esteem yang positif diatas, kemudian jawab pertanyaan
dibawah ini.

1. Berikut adalah ciri-ciri self-esteem yang positif, kecuali…
a. Merasa tidak dicintai
b. Menerima kritik dan saran
c. Bertanggung jawab
d. Ringan tangan

2. Mana pernyataan dibawah ini yang termasuk ciri-ciri self-esteem yang positif…
a. Mudah tersulut emosi
b. Hasrat belajar rendah
c. Tidak menyontek saat ulangan
d. Menyalahkan orang lain atas kesalahan diri sendiri

3. Tuliskan 4 perilaku self esteem positif yang ada pada dirimu
a. ………………………………………
b. ………………………………………
c. ………………………………………
d. ………………………………………

4. Cara mengembangkan Self Esteem
Dalam tulisannya Rahmania Utari yang berjudul Upaya sekolah dalam

pembentukan self-esteem siswa melalui pembelajaran, ia mengemukakan bahwa self-
esteem pada tiap anak memiliki perbedaan sesuai tingkatan usia. Seiring waktu berjalan
self-esteem akan dipengaruhi oleh pengalaman individu.

Berikut adalah langkah-langkah yang dapat kamu lakukan untuk mengembangkan
self-esteem:
a. Mengumpulkan bukti-bukti pencapaian baik dalam bidang akademik maupun non

akademik sebagai penilaian terhadap diri sendiri secara keseluruhan.
b. Meminta kritik dan saran kepada guru, pelatih, atau pembina setelah menyelesaikan

tugas.

c. Mencari sumber penyebab kegagalan baik berkonsultasi langsung pada guru,
pelatih, atau Pembina ataupun melalui sumber bacaan yang menunjang.

d. Melatih memberikan pernyataan positif pada diri sendiri saat berhasil ataupun gagal
dalam melakukan sesuatu.

e. Bergabung dalam kelompok belajar yang terbuka (adanya kesempatan memberikan
pendapat dan ditanggapi pendapatnya dengan hormat oleh orang lain)

f. Berani mengambil keputusan dengan mempertimbangkan dampak dari keputusan
yang diambil.

Mengeksplorasi

Isilah daftar prestasi dibawah ini. Baik prestasi secara akademik ataupun non akademik

yang pernah kamu peroleh.

No Prestasi yang diperoleh Tingkat

TK/RA SD/MI MTS

B. Sajian Contoh
Contoh penerapan self-esteem positif di sekolah yang dapat kamu lakukan:

a. Menawarkan bantuan kepada teman yang kesulitan dalam pelajaran tertentu.
b. Mengikuti kompetisi dalam bidang akademik maupun kademik.
c. Bertanya pada guru bila kurang memahami materi pelajaran.

d. Giat belajar dan berlatih untuk mencapai nilai maksimal.
e. Tidak mudah diprovokasi untuk berkelahi.
f. Menyelesaikan tugas dari guru secara mandiri (tidak menyontek).

Nilai Keimanan dan Sikap

Sebagai manusia hendaknya kita banyak bersyukur kepada Allah
swt yang telah menganugerahkan banyak potensi baik. Tugas kita
mengeksplorasi potensi baik yang dimiliki untuk dikembangkan
sebagai wujud syukur kepada Allah swt.

Refleksi Akademik

Apakah kalian sudah memahami materi pada Bab 1 ini dengan baik,
sudahkah kalian menemukan cara-cara yang tepat untuk
mengembangkan self esteem? Jika sudah silakan lanjut pada
materi bab 2.

C. Soal Latihan
1. Berikut adalah pengertian self-esteem, kecuali…

a. Penilaian terhadap diri sendiri
b. Penghargaan terhadap diri sendiri
c. Cara pandang terhadap diri sendiri
d. Penghargaan orang lain terhadap diri sendiri
2. Penghargaan seseorang terhadap dirinya sendiri dengan mengacu pada nilai
dan norma yang ada disekitarnya adalah self-esteem menurut…
a. Rahmania Utari
b. Deaux
c. Jhonson
d. Amalia Fauzi
3. Sebutkan 4 cara yang dapat kamu lakukan untuk meningkatkan self-esteem….
a. …………………………………………………..
b. …………………………………………………..
c. …………………………………………………..
d. …………………………………………………..

Penilaian Guru Bimbingan Konseling

Hari/Tanggal Nilai Komentar

DAFTAR PUSTAKA

http://eprints.uny.ac.id/4980/1/UPAYA_SEKOLAH_DALAM_PEMBENTUKAN_SELF_E
STEEM_SISWA.pdf diunduh selasa, 2 Juni 2020

https://ejournal.upi.edu/index.php/insight/article/download/11922/7177, diunduh Rabu, 3
Juni 2020