Piramid Makanan

NOTA PIRAMID MAKANAN MAIAYSIA
PETA MINDA

VISUALTM

Petunjuk: ,4, Akibol Akibot
Kekurongon Berlebihon

Lemak, minyak, ipoling sed!k1l
gula dan garam
@ Tumbesqron terbqntut.
lkan, ayam, daging da
kekacang q,,.,S\ Risiko pengokit kronik
seperti kencing mqnis.
. l12 - 2 hidongon ogom / doging / telur
. I hidongon ikon sehori Mqkon
. l12 - | hidongon kekocong sehori sede

Susu dan hasil tenu Pertumbuhon terbontut

. l-3 hidongon sehori susu otou ho6il tenusu n ditukor kepodo
rot otou lemok.

Buah-buahan dan Rqbun mqlom.
Sayu r-sayu nto.

.2-3 hidongon sehori

Nasi, mi uba , Bodon m jodi
roti, biji nn, dan lemoh don
tidok berm
prod UK bij irin
besiti.
.4-8hi on sehori
ologsio
pengombi
bogi gombor di secoro kerop don konsisten dopot
mengekolkon tohop kesihoton gong boik.
O PNI Neuron (M) Sdn. Bhd.
xlll Nota Peta l\,4inda Visual Tahun 4