ระบบกระดูกและข้อต่อ ป 4

ระบบกระดูกและข้อตอ่

ระบบกระดูกและขอ้ ต่อ

โครงสรา้ งของรา่ งกายประกอบดว้ ยกระดกู ทแี่ ขง็ มาตอ่ กนั ด้วยข้อต่อมีประโยชนใ์ นการช่วยพยงุ ใหร้ ่างกายคง
รูปและเคล่ือนไหวได้ แลว้ ยงั ชว่ ยป้องกนั อวัยวะในด้วย

โครงกระดกู

โครงกระดูกเปน็ โครงสรา้ งสว่ นทแี่ ขง็ แรงมากอยู่ภายในลาตวั ของเราในทารกแรกเกิดมีกระดกู ประมาณ ๓๐๐
ช้นิ เมื่อเจริญเติบโตเต็มทกี่ ระดกู จะเชอ่ื มตอ่ กันจนเหลือ ๒๐๖ ช้นิ ซึ่งมีความแขง็ แรงแต่มนี า้ หนกั เบา
กระดกู มสี ว่ นประกอบของน้า แคลเซยี มคารบ์ อเนต และแคลเซยี มฟอตเฟส ซ่ึงแบ่งออกเป็น ๒ ส่วน ดงั นี้
๑) โครงกระดกู สว่ นท่เี ปน็ แกนหรอื ส่วนของลาตวั มีอยู่ ๘๐ ชน้ิ ไดแ้ ก่ กะโหลกศีรษะ กระดูกสันหลัง
กระดกู อก และกระดกู ซโ่ี ครง
๒) โครงกระดกู สว่ นท่ีเป็นรยางคห์ รอื ส่วนที่ย่ืนออกไปจากลาตวั มีอยู่ ๑๒๖ ชิน้ ไดแ้ ก่ กระดกู ไหล่
แขน มือ กระดกู เชิงกราน ขา ขอ้ เทา้ และเทา้

นางสาวจฑุ ารัตน์ ปยุ ดา ครูโรงเรยี นชมุ ชนนคิ มทบั กวางสงเคราะห์ ๑

ระบบกระดกู และข้อต่อ

ขอ้ ตอ่
ข้อตอ่ เป็นจดุ ที่กระดกู ๒ ชนิ้ มาเช่ือมต่อกนั ในรา่ งกาย มีประโยชนใ์ นการช่วยทาใหร้ ่างกาย
เคลอ่ื นไหวได้ ขอ้ ตอ่ แบ่งออกเป็น ๓ ชนดิ ดังนี้
๑) ชนิดเคล่ือนไหวไมไ่ ด้ เช่น ขอ้ ต่อในเปา้ ฟนั และรอยต่อกระดกู กะโหลก ศีรษะ เปน็ ต้น
๒) ชนิดเคล่อื นไหวได้บา้ ง ข้อต่อชนิดน้ีจะเชอ่ื มตดิ กันดว้ ยเอน็ ยดึ กระดูกซ่งึ มีความเหนยี วและ
มีลักษณะเปน็ เกลยี ว ข้อต่อชนดิ นจี้ ะเคลอื่ นไหวไดเ้ ลก็ นอ้ ย เช่น ขอ้ ตอ่ ในกระดกู สนั หลัง
๓) ชนดิ เคลอื่ นไหวได้มาก เปน็ ขอ้ ต่อทป่ี ระกอบดว้ ยกระดกู ๒ ชิ้นข้ึนไป บริเวณตวั ตอน
ปลายของกระดกู แต่ละท่อนจะมีกระดกู อ่อนทม่ี ีลักษณะเหนยี วเคลอื บอยู่ ทาให้มีการยดื หยนุ่ ใน
การเคลอ่ื นไหว ข้อต่อชนดิ นพี้ บบริเวณขอ้ ตอ่ ไหล่ข้อต่อบริเวณโคนขากับกระดกู เชิงกราน

นางสาวจฑุ ารตั น์ ปยุ ดา ครูโรงเรียนชุมชนนคิ มทบั กวางสงเคราะห์ ๑

ระบบกระดูกและข้อต่อ
หนา้ ที่สาคญั ของกระดกู และข้อต่อ

๑) เปน็ แกนยดึ ใหร้ า่ งกายสามารถยนื ข้นึ หรอื เคลือ่ นไหวได้
๒) ป้องกันอวัยวะสาคญั บางอย่างท่ีบอบบางและถกู กระทบกระเทือนหรือถกู ทาลายได้
ง่าย เช่น สมอง ปอด หวั ใจ เป็นต้น
๓) เปน็ แหล่งเก็บสะสมธาตุแคลเซยี มและผลิตเม็ดโลหติ จากโพรงภายในกระดูก
๔) เปน็ ที่ยึดเกาะของกล้ามเนอื้ พงั ผดื และเอ็น เพื่อชว่ ยใหเ้ กิดการเคลอ่ื นไหวได้

นางสาวจฑุ ารตั น์ ปยุ ดา ครโู รงเรียนชุมชนนคิ มทบั กวางสงเคราะห์ ๑

ระบบกระดกู และขอ้ ต่อ

วิธีดแู ลรกั ษาระบบโครงกระดูก
๑) ออกกาลังกายสมา่ เสมอ
๒) กนิ อาหารทชี่ ว่ ยเสรมิ สรา้ งความแขง็ แรงของกระดูก เชน่
อาหารท่ีมแี คลเซยี มสงู นม ปลาตวั เล็ก ๆ ผกั ใบเขียว
๓) ไม่เล่นรนุ แรง เพือ่ ป้องกนั ไมใ่ ห้กระดูกได้รบั ความ
กระทบกระเทือน

นางสาวจฑุ ารัตน์ ปยุ ดา ครโู รงเรียนชมุ ชนนคิ มทบั กวางสงเคราะห์ ๑