The words you are searching are inside this book. To get more targeted content, please make full-text search by clicking here.

อยากประสบความสำเร็จต้องอ่าน
เมย์ เทย์เลอร์

Discover the best professional documents and content resources in AnyFlip Document Base.
Search
Published by best_jik, 2021-03-22 09:53:55

5 นิสัยของคนท็อป 5%

อยากประสบความสำเร็จต้องอ่าน
เมย์ เทย์เลอร์

5 นิสัยของคนท็อป 5%

(The Ultimate Personal Success #2)

จัดพิมพ์โดย

สำนักพิมพ์ดวงอักษร

Website: www.thaibook4u.com
Facebook: www.facebook.com/authormay

Email: [email protected]
Line id: pukekokiwi

ออกแบบปกและพิสูจน์อักษร: ดวงดุษณี
ผู้เขียน: เมย์ เทย์เลอร์

สงวนลิขสิทธิ์ตามพระราชบัญญัติลิขสิทธิ์ พ.ศ. 2537
ห้ามมิให้ผู้ใดละเมิด ไม่ว่าการลอกเลียนแบบ ดัดแปลง ทำซ้ำ ไม่ว่ารูปแบบ
ใดๆในกระบวนการอิเล็กทรอนิกส์ หรือนำส่วนใดส่วนหนึ่งของหนังสือเล่มนี้ไปใช้
โดยไม่ได้รับอนุญาตเป็นลายลักษณ์อักษร ยกเว้นเพื่อประชาสัมพันธ์เท่านั้น หาก
ฝ่าฝืนมีโทษตามกฎหมายบัญญัติไว้สูงสุด

แจกฟรี!
คุณสามารถดาวน์โหลดไดอารีคำขอบคุณ…ฟรี!
“ไดอารีคำขอบคุณ” ใช้บันทึกสิ่งที่คุณชื่นชม เห็นคุณค่าและขอบคุณ

ในทุกๆอย่างที่เข้ามาในชีวิต
และเป็นกุญแจสำคัญที่ปลดล็อคความสำเร็จ…และความฝันให้เป็น

ความจริงเร็วขึ้น
ดาวน์โหลดได้ที่ลิงค์นี้ค่ะ…
www.bit.ly/free-diary

สารบัญ 1
6
นิสัยที่ 1 - การให้อภัย 12
นิสัยที่ 2 - ความปรารถนาแรงกล้า 17
นิสัยที่ 3 - ใช้เวลาอย่างคุ้มค่า 24
นิสัยที่ 4 - อ่านทุกวัน 29
นิสัยที่ 5 - พลังของการให้ 32
เกี่ยวกับผู้เขียน
แจกฟรีไดอารีคำขอบคุณ

คำนำ

ไม่อยากเชื่อเลยค่ะว่าเวลาจะผ่านไปรวดเร็วเหมือนติดปีก…บินได้
(หัวเราะ) ตั้งแต่เมย์เขียนหนังสือ How-to ภาษาไทยเล่มแรกแป๊บ
เดียวเวลาก็ผ่านไปแล้ว 7 เดือน หยุดเขียนหนังสือพัฒนาตัวเองไปพัก
นึงค่ะ เพราะยุ่งอยู่กับการเรียน ธุรกิจส่วนตัวและการเขียนนิยายค่ะ แต่
ว่าความปรารถนาที่จะแลกเปลี่ยนและแบ่งปันความรู้กับเพื่อนๆมีอยู่แรง
สูงค่ะ (หัวเราะ) ก็เลยเปิดบล็อคและ Facebook แฟนเพจไว้ และได้ก่อ
ตั้ง “Top 1% Success Academy” อย่างเป็นทางการซึ่งได้รับการ
ตอบรับเป็นอย่างดีค่ะ (ขอบคุณทุกๆคนที่ติดตามค่ะ)

หนังสือเล่มนี้ต่อเนื่องมาจากเล่มแรกค่ะ “11 สูตรสำเร็จของคนท็อป
1%” (The Ultimate Personal Success #1) ซึ่งจำนวนคนติดตาม
ที่บล็อคมากพอสมควรทำให้เมย์รู้ว่าเดี๋ยวนี้คนไทยเริ่มหันมาสนใจ
หนังสือพัฒนาตัวเอง หนังสือจิตวิทยากันแล้ว (แต่ก็น้อยนิดเหลือเกินถ้า
เปรียบเทียบกับแฟนนิยาย) ต้องยอมรับว่าความสนใจในการพัฒนาตัว
เองของคนไทยนั้นห่างไกลกับประเทศทางตะวันตกอย่างลิบลับ แต่ถึง
แม้จำนวนคนสนใจจะไม่มากแต่ก็เพียงพอที่จะทำให้หนังสือเล่มนี้เป็นรูป
เล่มขึ้นมาค่ะ

สาเหตุที่แจกฟรีเพราะต้องการจะปลุกกระแสให้คนไทยหันมาอ่าน

หนังสือพัฒนาตัวเองให้มากขึ้นค่ะ (ถ้าคุณเป็นแฟนนิยายแล้วติดตาม
เมย์มาถึงที่นี่ ขอบคุณมากค่ะ) เพราะประเทศชาติจะพัฒนาไปได้ต้อง
อาศัยความสามารถ ศักยภาพของประชาชนแต่ละคน และถ้าหาก
ประชาชนมีความรู้ความสามารถและวิศัยทัศน์อันยาวไกลแล้ว ก็จะช่วย
ให้ประเทศชาติพัฒนารุดหน้าอย่างรวดเร็ว แต่ความก้าวหน้านั้นต้อง
เป็นการพัฒนาทั้งด้านนอกและด้านใน ด้านนอกคือวัตถุที่จับต้องและ
มองเห็นได้ เช่น เทคโนโลยี สิ่งก่อสร้าง ฯลฯ และด้านในคือจิต
วิญญาณและความสุข ความพึงพอใจในชีวิตของประชาชนแต่ละคน

ถ้าคุณอ่านแล้วมีจุดไหนที่ยังไม่เข้าใจหรือว่ามีเทคนิคไหนที่อยากได้
ข้อมูลเพิ่มเติมก็ส่งข้อความถึงเมย์ได้นะคะ ติดต่อเมย์ได้ที่นี่ค่ะ…

Facebook: www.facebook.com/authormay
Line id: pukekokiwi
Email: [email protected]

สุดท้ายนี้ขอให้คุณอย่าหยุดที่จะฝัน อย่าหยุดที่จะพยายาม อย่าหยุด
ที่จะเดินไปข้างหน้า เพราะคุณมีความสามารถที่จะสรรสร้างสิ่งดีๆให้กับ
โลกใบนี้มากกว่าที่คุณคิดค่ะ (เมย์เชื่ออย่างนั้นจริงๆค่ะ)

เมย์ เทย์เลอร์
CEO - Top 1% Success Academy
21/09/2017

ผลงานที่ผ่านมา

ดาวน์โหลดอีบุ๊คได้ที่ Meb…
www.bit.ly/MM-11

ดาวน์โหลดอีบุ๊คได้ที่ Amazon…
www.bit.ly/dyw-th

นิสัยที่ 1
Forgiving - การให้อภัย

คุณอาจจะสงสัยว่าการให้อภัยเกี่ยวข้องกับนิสัยของคนท็อป
5% อย่างไร?

การเดินทางของชีวิตก็คล้ายกับการเดินทางไกล แต่ละคนมี
จุดหมายแตกต่างกัน แต่สิ่งหนึ่งที่เหมือนกันก็คือ…ถ้าหากพบ
เจอกับอุปสรรคขวางกั้นก็จะทำให้การเดินทางช้าลง การที่ผูกใจ
เจ็บกับคนที่ทำให้เราเจ็บช้ำ ทำให้เสียใจ ก็คล้ายกับหินก้อน
ใหญ่ที่ขวางทางเดิน และอาจเปรียบได้กับการขับรถแล้วใส่
เบรคมือ ทำให้รถวิ่งไม่เต็มเหยียด

เพราะฉะนั้นนิสัยแรกที่เมย์อยากแนะนำคือคุณต้องให้อภัย
กับทุกๆคนที่คุณยังผูกใจเจ็บอยู่

1

5Habits

ค่ะ…ทุกคนเลย

ไม่ว่าเรื่องนั้นจะร้ายแรงแค่ไหน คุณก็ต้องพยายามค่ะ ทำวัน
ละนิดวันละหน่อย เพราะเมย์เชื่อว่าเวลาสามารถเยียวยา รักษา
แผลใจได้ค่ะ

แน่นอนว่าบางครั้งบาดแผลในใจอาจจะลึก และเป็นบาดแผล
ที่เรื้อรังมานาน แต่ถ้าหากคุณอยากประสบความสำเร็จ
ต้องการใช้ศักยภาพในตัวที่มีอยู่ให้เกิดประโยชน์สูงสุดก็ต้อง
เริ่มด้วยการให้อภัยค่ะ

จากการศึกษาล่าสุดของ “The Journal of Health
Psychology” นักวิจัยได้ศึกษาผู้ใหญ่จำนวน 148 คน ก็ไม่
แปลกใจเลยว่าความเครียดนั้นมีผลต่อสุขภาพกายและสุขภาพ
จิต นอกจากนี้นักวิจัยยังพบด้วยว่า ในกรณีของคนที่ให้อภัยคน
อื่นนั้น ปรากฏว่ามีผลต่อ Mental illness หรืออาการป่วยทาง
จิตอีกด้วย คนที่มีอาการป่วยทางจิตอยู่แล้วหลังจากให้อภัยคน
อื่น ทำให้อาการดีขึ้นและบางรายก็หายเป็นปลิดทิ้ง

2

5Habits

เทคนิคการให้อภัยที่เมย์นำมาฝากคุณสามารถนำไปใช้ได้
ทันทีเลยค่ะ

เขียนจดหมาย - หยิบกระดาษกับปากกา ถามว่าพิมพ์คอมฯ
ได้ไหม…ไม่ได้!!!

ขอโทษที่ตะโกนค่ะ เพราะจากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์
(อ่านเจอนานแล้วค่ะ หาแหล่งไม่เจอละ) พบว่าถ้าหากคนเราใช้
กระดาษกับปากกาเขียน จะทำให้สมองค่อยๆคิดหาเหตุผลและ
คำตอบในสิ่งที่ต้องการได้ดีกว่าคอมพิวเตอร์ค่ะ แม้แต่นักเขียน
ชื่อดังหลายๆคนอย่าง J.K. Rowling ก็ยังใช้กระดาษกับ
ปากกาเลยค่ะ

กลับเข้าเรื่องกันต่อ เขียนจดหมายถึงคนที่ทำให้คุณเสียใจ
ช้ำใจ แล้วก็ให้อภัยคนคนนั้นด้วยค่ะ ถามว่าต้องให้ส่งด้วยไหม
ถ้าหากจะทำให้คุณลำบากใจ ไม่ต้องส่งค่ะ จะเก็บไว้หรือแล้ว
เผาทิ้งก็ตามสบายเลย

ส่งความปรารถนาดี - ถามว่าเกลียดคนนั้นที่สุดเลย คงใช้
เทคนิคนี้ไม่ได้ แต่เมย์อยากให้คุณลองดูค่ะ วันละนิดวันละ
หน่อยก็ยังดี ถ้าท่องบทแผ่เมตตาได้ก็เยี่ยมเลยค่ะ

3

5Habits

วิธีการส่งความปรารถนาดีง่ายๆ คือการส่งความรู้สึกดีๆ ส่ง
ความรัก ความปรารถนาดีโดยไม่หวังผลตอบแทน

Mindfulness - ฝึกการมีสติถ้าหากจับความรู้สึกตัวเองได้ว่า
กำลังคิดแค้นหรืออยากให้คนคนนั้นมีอันเป็นไป ให้ทดลองใช้
เทคนิคของ mindfulness ดูค่ะ

เทคนิคของเมย์ซึ่งมาจากหนังสือ Peace Is Every Step:
The Path of Mindfulness in Everyday Life เขียนโดย
พระชาวเวียดนามนิกาย Zen ค่ะ ชื่อ Thich Nhat Hanh ซึ่ง
หนังสือเล่มนี้แนะนำว่า ให้หาสิ่งที่จะเตือนสติที่คุณพบเห็นใน
ชีวิตประจำวัน เช่น สร้อยข้อมือ พอจับความรู้สึกได้ว่ากำลังคิด
ไม่ดูก็ให้มองดูสร้อยข้อมือ แล้วหายจับลมหายใจให้ดึงสติกลับ
มา

ถ้ามีโอกาสอ่านหนังสือเล่มนี้ แนะนำเลยค่ะ เพราะเทคนิคที่
หลวงพ่อแนะนำ สามารถอ่านแล้วนำไปใช้ได้ทันที และที่เมย์
ชอบมากคือเขียนเข้าใจง่าย แต่ละเทคนิคไม่ยาวใช้เวลาอ่าน
แต่ละบทแค่ 3-5 นาทีเท่านั้นค่ะ

หลวงพ่อ Thich Nhat Hanh ยังให้สัมภาษณ์ที่รายการ
Oprah ลองดูที่ Youtube ได้ค่ะ ดีมากเลย อ้อ! Dr. Martin

4

5Habits

Luther King Jr ยังนำเสนอชื่อของหลวงพ่อเข้าชิงรางวัลโน
เบลสาขาสันติภาพด้วยนะคะ แล้ว Google ยังเชิญท่านไปพูด
ให้พนักงานฟังที่สำนักงานใหญ่ด้วย

หวังว่านิสัยของการให้อภัยจะทำให้คุณได้ข้อคิดดีๆ และนำ
เทคนิคที่เมย์แนะนำไปทดลองใช้ดู ถ้าได้ผลยังไงอย่าลืมบอก
เมย์ด้วยนะคะ

Reference:
Bariso, J. (n.d). Refusing to Forgive Is Terrible for
You, According to Science.
Retrieved from https://www.inc.com/justin-
bariso/why-forgiving-others-is-great-for-your-
health-according-to-science.html

5

นิสัยที่ 2
Burning Desire - ความ

ปรารถนาแรงกล้า

การที่คนเราจะประสบความสำเร็จได้นั้นต้องมีความปรารถนา
แรงกล้าหรือ Burning Desire ในสิ่งที่ต้องการ เพราะถ้าหาก
ความต้องการนั้นไม่มีพลังมากพอที่จะผลักดันตัวเองให้ได้ในสิ่ง
ที่ต้องการ หากพบกับอุปสรรคก็จะทำให้ถอดใจ ล้มเลิกความ
ต้องการนั้นง่ายๆ เป็นแค่ความอยากได้ไม่ใช่ความปรารถนาที่
แรงกล้าแต่อย่างใด
ถ้าอยากมีเงิน 10 ล้านคุณคิดว่าประโยคไหนไหนมีพลังผลักดัน
มากกว่ากันคะ?
1. ฉันหวังว่าสักวันหนึ่งจะมีเงินซัก 10 ล้าน
2. ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น ฉันจะผลักดันตัวเองทำธุรกิจให้ได้ผล

6

5Habits

กำไร 10 ล้านภายในเวลา 5 ปี
ลองมาดูว่าสองประโยคข้างต้นแตกต่างกันอย่างไร...
1. ฉันหวังว่าสักวันหนึ่งจะมีเงินซัก 10 ล้าน - เป็นแค่ความเพ้อ
ฝัน...ฟังดูแล้วเหมือนกับว่าได้ก็ดี ไม่ได้ก็ไม่เป็นไร
- เพราะฉันคงไม่เก่งพอ
- เพราะฉันไม่มีเงินค่าโฆษณา
- เพราะฉันไม่มีประสบการณ์
- เพราะฉันไม่ได้เรียนจบธุรกิจ ถ้าฉันจบ MBA ทุกอย่างคงง่าย
กว่านี้
- เพราะว่าเศรษฐกิจไม่ดี
- เพราะพ่อไม่รวย

คนที่ไม่มีความปรารถนาแรงกล้าไม่มีแรงผลักดันมากพอที่จะ
ทำให้ได้มาในสิ่งที่ต้องการ เพราะถ้าหากคุณต้องการสักอย่าง
ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น พบเจออุปสรรคมากแค่ไหน ต้องตื่นเช้ากว่า
คนอื่น นอนทีหลังก็ไม่เป็นไร เพราะได้ตัดสินใจแล้วว่าจะต้อง
ทำให้สำเร็จให้ได้

2. ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น ฉันจะผลักดันตัวเองทำธุรกิจให้ได้ผล

7

5Habits

กำไร 10 ล้านภายในเวลา 5 ปี
มีการตั้งเป้าหมายชัดเจนทั้งตัวเงินและระยะเวลา อีกเทคนิคที่
อยากแนะนำคือการเขียนลงกระดาษ เพราะจะช่วยเสริมพลัง
ความต้องการให้แรงกล้าขึ้นอีก เป็นหลักจิตวิทยาอย่างหนึ่งและ
เ ป็ น ก า ร ก ร ะ ตุ้ น จิ ต ใ ต้ สำ นึ ก ว่ า คุ ณ จ ริ ง จั ง ที่ จ ะ ทำ ใ ห้ ค ว า ม
ปรารถนาเป็นจริง
ขั้นตอนต่อมาคือการหาข้อมูลว่าคุณต้องทำอะไรบ้างที่จะทำให้
ความฝันเป็นจริง แยกแยะออกมาเป็นรายการ แล้วตั้งเป้าหมาย
ว่าจะลงมือทำให้สำเร็จภายในหนึ่งอาทิตย์ หนึ่งเดือน หนึ่งปี
หรือห้าปี

10 เทคนิคเพิ่มความปรารถนาแรงกล้า...ไม่ให้มอดไหม้ง่ายๆ
1. เขียนลงกระดาษในสิ่งที่ต้องการแล้วอ่านทุกวัน ควรจะเป็น
ตอนเช้าและก่อนนอน เพราะตอนเช้าเพิ่งตื่นนอนสมองก็จะ
ปลอดโปร่ง พออ่านในสิ่งที่ต้องการก็จะช่วยให้มองโลกด้าน
บวก อาจจะได้ความคิดใหม่ๆ ที่จะทำให้ประสบความสำเร็จเร็ว
ขึ้น

8

5Habits

ถ้าอ่านสิ่งที่ต้องการก่อนนอนเป็นการใช้พลังของจิตใต้สำนึก
เพราะจิตใต้สำนึกทำงานตลอด 24 ชม. พอตื่นนอนถ้าได้ความ
คิดดีๆ ให้จดลงสมุดโน้ตแม้ว่าอาจจะเป็นความคิดที่ไม่เข้าท่า
ก็ตาม

2. ตั้งเป้าหมาย เพราะการตั้งเป้าก็เหมือนกับแผนที่ รู้ว่าต้อง
เลี้ยวซ้ายตรงไหน ไปข้างหน้าอีกกี่กิโล ทำให้ถึงจุดหมายปลาย
ทางเร็วขึ้น เพราะการใช้ชีวิตไปวันๆ ไม่มีแผนที่ชีวิต ก็เหมือนกับ
เรือในทะเลแล้วแต่คลื่นลมจะพัดพาไป

3. รักในสิ่งที่ทำ เช่น ถ้าคุณทำอะไรแล้วรู้สึกว่าเวลาผ่านไป
เร็ว...จนลืมเวลา หรืออาจจะเป็นสิ่งที่ทำแล้วมีความสุขแม้จะไม่
ได้เงินก็ตาม

4. อย่ากลัวความล้มเหลว เพราะการที่คุณกล้าคิด กล้าลงมือทำ
แสดงว่าคุณเป็นคนจริงจังและเชื่อมั่นว่าสิ่งที่ต้องการไม่ไกลเกิน
เอื้อม

5. หาแรงบันดาลใจ เช่น อ่านคำคม อ่านหนังสือชีวประวัติของ
คนที่ประสบความสำเร็จ ให้กำลังใจตัวเองแม้สิ่งที่คุณทำจะเป็น
ความสำเร็จเล็กๆ ก็ตาม

9

5Habits

6. คิดบวก ถึงแม้ว่าจะพบเจออุปสรรคก็ให้คิดบวกเสมอ ว่า
ประสบการณ์หรือบทเรียนในครั้งนี้จะช่วยให้คุณฉลาดขึ้น ครั้ง
ต่อไปถ้าเจอปัญหาคล้ายๆ กันก็จะรู้ว่าควรจะเผชิญหน้าอย่างไร

7. ตั้งใจทำในสิ่งที่ต้องการอย่างต่อเนื่อง ไม่เปลี่ยนใจจากโปร
เจคนี้ไปโปรเจคโน้นทุก 3 เดือน เพราะโอกาสที่จะสำเร็จนั้นมี
น้อยมาก ทุกๆ อย่างในชีวิตต้องใช้เวลาเป็นปีหรือหลายปีกว่า
จะเห็นผลสำเร็จ

8. เชื่อมั่นและมั่นใจในตัวเองว่าทำได้ คอยย้ำกับตัวเองบ่อยๆ
เป็นการเขียนโปรแกรมสมองให้เชื่อว่าตัวเองสามารถทำได้

9. ชื่นชมและขอบคุณในทุกๆอย่าง ช่วยทำให้มองโลกในแง่ดี
พอรู้สึกดีแล้วสิ่งดีๆ สิ่งที่ทำให้คุณยิ้มได้ก็จะตามมาค่ะ

10. ลงมือทำ ถ้าไม่ลงมือทำสิ่งที่คุณต้องการไม่มีทางเป็นจริง
และก็จะกลายเป็นแค่ความเพ้อฝัน
ความปรารถนาแรงกล้าช่วยเพิ่มความมั่นใจในตัวเองว่าคุณมี
ความสามารถเพียงพอที่จะทำให้ความฝันเป็นความจริงขึ้นมา
วันนี้คุณมีสิ่งที่อยากทำ ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นก็จะทำสำเร็จให้ได้
หรือยังคะ?

10

5Habits

หรือว่า…
คุณใช้ชีวิตให้ผ่านไปวันๆ…เพียงแค่นั้นเอง?

11

นิสัยที่ 3
Productivity - ใช้เวลา

อย่างคุ้มค่า

ในศตวรรษที่ 21 เชื่อว่าทุกคนต่างก็มองหาวิธีการจัดสรรเวลา
อย่างมีประสิทธิภาพ ทำอย่างไรถึงจะใช้เวลาอย่างคุ้มค่าที่สุด
เพราะงานที่ทำล้นมือ รายงานที่ต้องเขียน แผนธุรกิจที่ต้องหา
ข้อมูล หนังสือธุรกิจที่ต้องอ่าน ประชุมที่ไม่มีวันสิ้นสุด
คำถามคือคนที่ประสบความสำเร็จ คนท็อป 5% เขาจัดสรร
เวลากันอย่างไร?
เทคนิคที่เมย์เอามาฝากรวบรวมเคล็ดลับจากหนังสือหลายๆเล่ม
แล้วก็ทดลองดูแล้วได้ผลกับตัวเองค่ะ
10 เทคนิคการใช้เวลาทุกวินาทีให้คุ้มค่าที่สุด
1. จดรายการสิ่งที่จำเป็นต้องทำลงในสมุดโน้ต

12

5Habits

2. ใช้เทคนิค 80/20 รายการที่ต้องทำ 20% มีความสำคัญ
80% เมื่อเปรียบเทียบกับรายการอื่นๆในสมุดโน้ตจากข้อที่ 1

เช่น สิ่งที่ต้องทำมีทั้งหมด 10 รายการ เลือก 2 รายการที่
สำคัญมากที่สุด เพราะถึงจะเป็นเพียงสองสิ่งที่ต้องทำแต่มีความ
สำคัญถึง 80% จากรายการทั้งหมด

พยายามสร้างนิสัยลงมือทำสิ่งที่สำคัญที่สุดก่อน ถ้าคุณเคยอ่าน
หนังสือของคุณ Brian Tracy ชื่อ “Eat That Frog!” (หนึ่ง
ในหนังสือ productivity ที่ดีที่สุดของโลก ถ้าคุณยังไม่เคย
อ่าน…พลาดไม่ได้เด็ดขาดค่ะ) จงเลือกกบตัวใหญ่ที่สุด น่า
เกลียดที่สุดก่อน เพราะนอกจากจะเป็นสิ่งที่สำคัญมากแล้ว ก็มี
ความเป็นไปได้ที่คุณจะผลัดวันประกันพรุ่ง ถ้าเลือกทำกบตัว
ใหญ่ที่สุดก่อน นอกจากจะช่วยทำให้งานคุณจะก้าวหน้าแล้ว ยัง
เพิ่มความมั่นใจในตัวเอง ว่าฉันทำได้นะ แล้วก็จะเกิดแรงผลัก
ดันให้ทำรายการต่อไปที่คุณจดไว้ในสมุดโน้ตค่ะ

3. ก่อนนอนให้ร่างรายการที่คุณจะทำในวันถัดไป เพราะการ
จัดสรรในสิ่งที่ต้องทำ 3-5 รายการ เป็นการสั่งจิตสำนึกให้
ทำงานตอนนอนหลับ พอตื่นเช้าคุณอาจจะมีวิธีมีความคิดดีๆที่
จ ะ ช่ ว ย ใ ห้ ก า ร ทำ ง า น สำ เ ร็ จ ลุ ล่ ว ง ไ ด้ ใ น เ ว ล า ร ว ด เ ร็ ว แ ล ะ มี

13

5Habits

ประสิทธิภาพ นอกจากนี้พอคุณตื่นเช้าปุ๊บก็จะรู้ว่าต้องทำอะไร
ปั๊บ ไม่เสียเวลาคิดว่าวันนี้จะทำให้อะไรดี เป็นการใช้เวลาทุก
วินาทีอย่างมีค่าค่ะ

4. ตื่นเช้า เชื่อว่าคุณคงเห็นด้วย ว่าการตื่นเช้าทำให้สมอง
ปลอดโปร่ง รู้สึกดีกระปรี้กระเปร่า สดชื่น การตื่นเช้าขึ้นกว่าเดิม
30 นาทีหรือ 1 ชั่วโมงทำให้มีเวลาทำงานมากขึ้น ถ้าใน 1 ปี
คุณตื่นเช้าขึ้นวันละ 1 ชม. ก็เท่ากับว่ามีเวลาเพิ่มขึ้นถึง 365
ชม. ถ้าใช้เวลานั้นกับการอ่านหนังสือ คุณก็จะอ่านหนังสือเพิ่ม
ขึ้นหลายร้อยเล่มในเวลาหนึ่งปีค่ะ

5. ขณะทำงานต้องไม่มีสิ่งรบกวนสมาธิ เช่น ปิดอินเตอร์เน็ต
หรือมือถือ ส่วนตัวแล้วเมย์จะปิดอินเตอร์เน็ตขณะทำงานค่ะ
เพราะตั้งแต่ใช้วิธีนี้สังเกตเห็นความเปลี่ยนแปลงทันที เพราะมี
สมาธิในการทำงานมากขึ้น งานที่ทำก็มีคุณภาพมากขึ้นค่ะ
เพราะเมื่อก่อนพอมีอีเมล์หรือข้อความก็จะหยุดในสิ่งที่ทำอยู่
อ่านข้อความแล้วทำงานต่อ ทำให้ต้องเร่ิมกระบวนความคิด
ใหม่ทั้งหมด ว่าทำถึงตรงไหนแล้ว เมื่อกี้ความคิดดีๆที่คิดออก
คืออะไรนะ ถ้าคุณเลือกที่จะใช้เทคนิคเพียงข้อเดียวจาก 10
เทคนิคทั้งหมดแนะนำวิธีนี้เลยค่ะ

14

5Habits

6. ทำงานเป็นบล็อค จะใช้เวลาหรือนับจำนวนคำก็ได้ เช่น บาง
วันคุณอาจจะรู้สึกขี้เกียจเขียนบทความหรือรายงาน ก็บอกตัว
เองว่าเขียนแค่ 200 คำก็แล้วกัน จากประสบการณ์ส่วนตัว
99% จะเขียนมากกว่าที่ตั้งเป้าหมายไว้ หรือว่าจะทำงานแค่
20 นาที หรือ 30 นาที การทำงานเป็นบล็อคจะทำให้มีสมาธิ
มากขึ้นและทำงานได้ดีกว่าการไม่ตั้งเวลาหรือเป้าหมาย

7. ทานอาหารเช้า อาหารเช้าเป็นมื้อสำคัญที่สุด การทาน
อาหารที่มีประโยชน์นอกจากจะทำให้สมองทำงานได้ดีขึ้นแล้ว
ยังช่วยให้ทำงานได้นานขึ้นด้วย เพราะถ้าคุณไม่มีแรง คิดไม่
ออก เวลาที่กำหนดไว้ว่าจะทำงานเสร็จภายใน 24 ชม. อาจจะ
ล่าช้าไปเป็น 48 ชม.

8. ออกกำลังกาย การออกกำลังกายตอนเช้าทำให้สมองตื่นตัว
เลือดไหลเวียนดีแล้ว ก็ทำให้รู้สึกดีต่อตัวเองด้วยค่ะ การออก
กำลังกายไม่จำเป็นต้องเป็น 1 ชม. แค่ 10-20 นาทีก็ช่วยได้
มากแล้วค่ะ เพราะส่วนตัวเป็นคนที่ขี้เกียจออกกำลังกายมาก
(หัวเราะ) แต่ก็พยายามซิทอัพตอนเช้า 20 ครั้ง เสร็จแล้วก็ให้
รางวัลตัวเองด้วยกาแฟหอมกรุ่นค่ะ

การให้รางวัลกับตัวเองถือได้ว่าเป็นวิธีกระตุ้นและสร้างแรง

15

5Habits

บันดาลใจให้กับตัวเองที่ดีวิธีหนึ่งค่ะ
9. รู้จักปฏิเสธ หลายๆคนเกรงใจเมื่อเพื่อนร่วมงานไหว้วานให้
ช่วยทำนู่นทำนี่ การช่วยเหลือคนอื่นเป็นสิ่งที่ดีค่ะ แต่ถ้าช่วย
แล้วทำให้ตัวคุณเองเดือดร้อน หรือบั่นทอนพลังสมองและแรง
กาย คุณก็ต้องรู้จักปฏิเสธค่ะ
10. แยกงานให้คนอื่นทำ เชื่อว่าคุณคงรู้จักเว็บไซต์ Fiverr ที่
รับทำงานดีไซน์ งานเขียน เว็บไซต์ โลโก้ ฯลฯ ถ้าหากงานที่
คุณจำเป็นต้องทำต้องใช้เวลานาน ลองให้ผู้เชี่ยวชาญที่ Fiverr
เพราะส่วนใหญ่ราคาจะเริ่มต้นที่ USD$5 ถึงแม้ว่าคุณจะทำเอง
ได้ด้วยตัวเองแต่ถ้าหากต้องใช้เวลาเป็นวันๆก็ไม่คุ้มค่ะ เพราะ
เวลาเป็นสิ่งที่เสียไปแล้วเรียกกลับคืนมาไม่ได้ค่ะ
ถ้าหากคุณต้องการเป็นคนท็อป 5% ลองใช้เทคนิคที่เมย์นำมา
ฝากนะคะ แล้วคุณจะรู้ว่าการใช้เวลาอย่างคุ้มค่าไม่ยากอย่างที่
คิดเลยค่ะ

16

นิสัยที่ 4

Reading - อ่านทุกวัน

จากสถิติบอกไว้ว่า CEO อ่านหนังสือเฉลี่ยประมาณ 60 เล่มต่อ
ปี เมื่อก่อนก็คิดว่าอ่านหนังสือหลายร้อยเล่มต่อปีเป็นสิ่งที่ดีที่จะ
ทำให้เป็นคนเหนือคน แต่เมื่อเร็วๆนี้เมย์อ่านหนังสือเล่มหนึ่ง
(จำชื่อหนังสือไม่ได้แล้วค่ะ) แนะนำว่าแทนที่จะอ่านหนังสือ
เยอะๆเน้นปริมาณ ก็ลองเน้นคุณภาพด้วยการอ่านหนังสือไม่กี่
เล่มแล้วนำเทคนิคที่เรียนรู้มาประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวันและ
ในธุรกิจ ซึ่งผู้เขียนหนังสือเล่มนั้นบอกว่าถ้าอ่านจบบทหนึ่งแล้ว
ไม่นำไปใช้ก็จะไม่อ่านบทต่อไป
น่าสนใจมากค่ะ วิธีนี้ ตอนนี้เมย์เลยจดเทคนิคจากหนังสือรวม
ไว้ในสมุดโน้ตแล้วเขียนกำกับไว้เลยว่าฉันจะใช้เทคนิคนี้กับ
อะไร ที่ไหน อย่างไร
เคยไหมคะที่คุณอ่านหนังสือทั้งเล่มแล้ว ไอเดียหรือเทคนิคที่ได้
เรียนรู้ทำเงิน สร้างโอกาสใหม่ๆคิดเป็นตัวเงินก็ค่อนข้างมากพอ

17

5Habits

สมควร เพราะฉะนั้นการสร้างนิสัยการอ่าน การไม่หยุดที่จะ
เรียนรู้ เป็นนิสัยหนึ่งที่คุณต้องมีค่ะ

เทคนิคง่ายๆคือการตื่นก่อนเวลาปกติ 15-20 นาทีแล้วอ่าน
หนังสือวันละ 10 หน้า ดูเหมือนจะไม่เยอะ แต่ปีนึงก็เท่ากับได้
อ่านหนังสือหนึ่งเล่ม ที่สำคัญที่สุดอย่างอย่าลืมนำไปประยุกต์
ใช้นะคะ เพราะมีสถิติหนึ่งที่น่าสนใจ ว่าคนที่อ่านหนังสือเพียง
5% เท่านั้นที่นำสิ่งที่เรียนรู้ไปใช้ คนเพียง 5% เชื่อว่าต้องเป็น
คนท็อป 5% แน่ๆค่ะ เพราะฉะนั้นวันนี้ถ้าคุณต้องการเป็นคน
เหนือคน ก็ควรจะเริ่มอ่านหนังสือวันละ 10 หน้าแล้วนำสิ่งที่
เรียนรู้ไปประยุกต์ใช้สิคะ

อีกวิธีหนึ่งที่ำอยากให้คุณลองใช้คือหนังสือเสียงค่ะ (เมย์มี
โครงการจะแจกหนังสือเสียงฟรีเร็วๆนี้ค่ะ…อย่าลืมติดตามที่
Facebook: www.facebook.com/authormay) เว็บไซต์
หนังสือเสียงที่ใหญ่ที่สุดของโลกคือที่นี่ค่ะ www.audible.com
แต่เป็นหนังสือเสียงภาษาอังกฤษ ถ้าคุณสนใจลอง Google หา
หนังสือเสียงของไทยดูค่ะ เพราะลองคิดดูว่าเวลาที่คุณรอ
รถไฟฟ้า รอรถเมล์ หรือยืนรอคิว ต้องเสียเวลาไปเปล่าๆแต่ถ้า
คุณใช้เวลานั้นฟังหนังสือเสียง ปีหนึ่งๆก็คงอ่านหนังสือเป็น

18

5Habits

หลายสิบเล่มเลยค่ะ

การฟังหนังสือเสียงฝรั่งเรียกว่า University on Wheel -
เปลี่ยนการเดินทางเป็นมหาวิทยาลัยเคลื่อนที่ ตอนนี้ค่อนข้างจะ
ได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นมากจากปีก่อนๆค่ะ ส่วนตัวแล้วบางวัน
เมย์ปวดตาอยากอ่านแต่ก็อ่านไม่ไหว ก็ได้หนังสือเสียงนี่แหละ
ค่ะเป็นสิ่งทดแทน

ถ้าคุณฟังภาษาอังกฤษพอจะเข้าใจขอแนะนำ Podcast
ดาวน์โหลดได้ที่ iTunes ซึ่ง Podcast ก็คล้ายๆกับรายการ
วิทยุแต่คุณสามารถจะฟังตอนไหน เมื่อไหร่ก็ได้ ที่สำคัญคือฟัง
ฟรี มีทุกหัวข้อตั้งแต่การทำธุรกิจ การตลาด การทำเงินออนไลน์
จิตวิทยา ฯลฯ ซึ่งสไตล์การเรียนรู้ของแต่ละคนไม่เหมือนกัน
บางคนชอบอ่าน บางคนชอบฟัง บางคนชอบดูวิดีโอ แนะนำให้
คุณลองดูทุกรูปแบบแล้วเลือกซักอย่างสองอย่างแล้วใช้เป็น
ประจำเพื่อสร้างนิสัยที่ดีในการเรียนรู้ค่ะ

เพราะการสร้างนิสัยที่ดี (การสร้างนิสัยคือการทำโดยอัตโนมัติ
ไม่เปลืองพลังงานสมองในการตัดสินใจ) ถือว่าเป็นส่วน
ประกอบสำคัญที่จะทำให้คุณประสบความสำเร็จค่ะ ถ้าคุณ
สนใจหัวข้อนี้แนะนำหนังสือดีของคุณ Charles Duhigg ชื่อ

19

5Habits

“The Power of Habit” สารภาพตามตรงว่าเมย์ยังอ่านไม่จบ
ค่ะ เพราะยาวมาก และหนังสือที่เมย์สนใจก็มีมากมาย แต่ถ้า
คุณเห็นความสำคัญของการสร้างนิสัยที่ดีแล้ว หนังสือเล่มนี้
พลาดไม่ได้เด็ดขาดค่ะ

ไหนๆก็พูดถึงวิดีโอแล้วขอแนะนำสองเว็บไซต์ค่ะ Youtube
กับ Udemy เมย์ใช้บริการ Udemy มาหลายปีแล้วค่ะ หมด
เงินค่าคอร์สก็ไม่น้อย (ซื้อตอนลดราคา) ที่ชอบ Udemy คือใช้
ง่ายมีคอร์สให้เลือกเยอะ คอร์สฟรีก็มีมากพอสมควร

ส่วน Youtube คงไม่ต้องให้อธิบายมากมายเพราะเชื่อว่าคุณ
คงคุ้นเคยเป็นอย่างดี แต่ที่เมย์ใช้ประจำแล้วคิดว่าที่อื่นไม่มีคือ
วิดีโอ “แรงบันดาลใจ” ค่ะ คิดว่าคนอื่นๆก็คงเห็นด้วยเพราะ
เห็นยอดวิวของแต่ละวิดีโอก็หลายล้านเลย

กลับมาเข้าเรื่องกันต่อค่ะ ถ้าหากคุณไม่รู้ว่าจะเริ่มอ่านหนังสือ
เล่มไหนดี เมย์ก็มีรายชื่อหนังสือมาฝากค่ะ ซึ่งทุกเล่มเมย์อ่าน
แล้วค่ะ รับรองคุณภาพว่าคุณอ่านแล้วต้องชอบ ไม่ผิดหวัง
แน่นอนค่ะ

ต้องขออภัยที่มีแต่ภาษาอังกฤษเพราะไม่รู้ว่าเล่มไหนมีแปลเป็น
ภาษาไทยแล้วบ้าง และถ้าคุณสนใจเล่มไหนลองถามร้าน

20

5Habits

หนังสือดูค่ะ
Brian Tracy:
Eat That Frog!
Goals!
Maximum Achievement: Strategies and Skills That
Will Unlock Your Hidden Powers to Succeed
Tony Robbins:
Awaken The Giant Within: How to Take Immediate
Control of Your Mental, Emotional, Physical and
Financial Life
Unlimited Power: The New Science of Personal
Achievement
Eckhart Tolle:
The Power of Now: A Guide to Spiritual
Enlightenment

21

5Habits

A New Earth: Awakening to Your Life's Purpose
Stillness Speaks
นักเขียนอื่นๆ
Thich Nhat Hanh - Peace Is Every Step: The Path of
Mindfulness in Everyday Life
Hal Elrod - The Miracle Morning: The Not-So-
Obvious Secret Guaranteed to Transform Your Life
DC Gonzalez - The Art of Mental Training - A Guide
to Performance Excellence
Jack Canfield - The Success Principles
David J Schwartz - The Magic of Thinking Big
Gary Keller - The One Thing: The surprisingly simple
truth behind extraordinary results
แนะนำให้คุณเลือกหนังสือที่จะอ่านอย่างน้อยสามเล่ม แล้วตั้ง
เป้าหมายว่าจะอ่านหนังสือทุกวัน วันละ…หน้า ตั้งแต่เวลา…
ถึง… ถ้าเป็นไปได้ให้เลือกสถานที่และเวลาเดียวกันทุกวัน เพื่อ

22

5Habits

เป็นการสร้างนิสัยในการอ่านอย่างถาวรค่ะ

23

นิสัยที่ 5

The Power of Giving

พลังแห่งการให้

1จากการศึกษาของมหาวิทยาลัย Carnegie Mellon ประเทศ
สหรัฐอเมริกาพบว่าอาสาสมัครผู้ใหญ่ประมาณ 40% ที่มี
ปัญหาความดันสูง หลังจากช่วยงานอาสาสมัครแล้วปรากฏว่า
ความดันลดต่ำลง นอกจากนี้ United Health Group สำรวจ
พนักงานบริษัทยังพบว่าคนที่ช่วยงานสังคมหรืออาสาสมัครยังมี
ผลต่ออารมณ์ รู้สึกว่าพอใจในชีวิต เครียดน้อยลง และช่วย
ทำให้เข้าใจว่าชีวิตนี้เกิดมามีจุดประสงค์หรือจุดมุ่งหมาย
2การศึกษาที่น่าสนใจเกี่ยวกับการให้ของ Harvard Business
School ในปี 2008 พบว่า…คนที่ให้เงินคนอื่นมีความสุข
มากกว่าการใช้จ่ายเงินกับตัวเอง ถึงแม้ว่าคนที่ให้จะรู้ว่าถ้าใช้

24

5Habits

เงินซื้อของให้ตัวเองจะมีความสุขมากกว่าก็ตาม
คนที่ประสบความสำเร็จมีชื่อเสียงระดับโลกล้วนแล้วแต่มีนิสัย
ในการให้เพื่อไม่หวังสิ่งตอบแทน เพราะนอกจากจะช่วยเหลือ
คนที่ด้อยโอกาสหรือคนที่ต้องการการช่วยเหลือแล้ว คนที่ให้ยัง
รู้สึกว่าชีวิตนี้เติมเต็ม ลดความเห็นแก่ตัว ทำให้รู้สึกดีกับตัวเอง
และลดความเครียดด้วยค่ะ
หัวใจสำคัญของการให้คือให้โดยไม่หวังสิ่งตอบแทน และให้
แล้วตัวเองต้องไม่เดือดร้อนด้วยนะคะ
เชื่อว่าคนไทย สังคมไทยที่ถูกปลูกฝังในเรื่องของการให้โดยไม่
หวังสิ่งตอบแทนตั้งแต่เล็กๆคงไม่มีปัญหาในการสร้างนิสัยของ
การให้ และการให้ก็ไม่จำเป็นต้องเป็นส่ิงของหรือเงินทอง
สามารถแบ่งปันความรู้
เช่น เขียนหนังสืออีบุ๊คแจกฟรีเป็นวิทยาทาน (จากสถิติถ้าเป็น
หนังสือแจกฟรี ส่วนใหญ่ผู้อ่านจะไม่เห็นคุณค่าและความสำคัญ
คือดาวน์โหลดใส่เครื่องไว้เฉยๆ เพราะไม่อยากพลาดของฟรี
ถ้าคุณจะเขียนอีบุ๊คแจกก็ลองคิดดูดีๆนะคะ)
เขียนบทความช่วยเรื่องการเงิน ธุรกิจ การสร้างรายได้เสริม

25

5Habits

ออนไลน์ อาสาสมัครช่วยงานการกุศล บริจาคเลือด บริจาค
เสื้อผ้าที่ไม่ใช้แล้ว ถ้าหากคุณเป็นนักเขียนนิยายงานเขียนของ
คุณสามารถทำให้ผู้อ่านยิ้มได้ ก็ถือเป็นการให้…การส่งความ
สุขอีกอย่างหนึ่งค่ะ

ถ้าคุณเป็นคนรักสนุก อีกวิธีของการให้ซึ่งเมย์ได้ไอเดียดีๆมา
จากหนังสือชื่อ “Happy Money (Increase the Flow of
Money with a Simple 2-Step Formula)” เขียนโดยคุณ
Laina Buenostar ซึ่งคุณ Laina เธอก็แนะนำว่าให้ใช้ธนบัตร
จำนวนเงินเท่าไหร่ก็ได้ แต่ถ้าคุณอยากลองว่าวิธีนี้จะได้ผลหรือ
ไม่ ให้ทดลองจำนวนน้อยที่สุดก่อน แต่ทำ 2-4 ครั้งภายใน
หนึ่งเดือน จากนั้นให้เขียนโน้ตน่ารักๆ เช่น พลังของการให้
ทำให้โลกใบนี้หมุนไป ความมีเมตตา/จิตใจที่ดีงามคือภาษาที่
แม้แต่คนหูหนวกยังได้ยิน คนตาบอดยังมองเห็น (Kindness
is a languange that a deaf can hear and a blind can
see.) เสร็จแล้วใช้เทปติดธนบัตรกับโน้ตแล้ววางไว้ที่ชุมชน
เช่น ห้องน้ำสาธารณ รถไฟฟ้า รถเมล์ ซุปเปอร์มาร์เกต ทิ้งไว้
แล้วอย่ารอดูว่าใครจะเป็นผู้โชคดี

การให้วิธีนี้เป็นการเสียสละ เป็นการให้โดยไม่หวังสิ่งตอบแทน

26

5Habits

และยังเป็นการเพิ่มความมั่นใจและความเชื่อมั่นในตัวเอง ว่าถึง
อย่างไรก็ไม่อดตายแน่นอน
การให้นั้นมีหลายวิธีซึ่งก็แล้วแต่กำลังความสามารถและเวลา
ของคุณจะเอื้ออำนวยค่ะ
เมย์อยากจะขอให้คุณลองคิดดูว่าจะเริ่มสร้างนิสัยที่ดีด้วยการ
ให้ “วันนี้” ได้อย่างไร?

References:
1Sisson, M. (2013, 29 August). The Power of

Giving: What We Get When We Give. Retrieved from
http://www.marksdailyapple.com/the-power-of-
giving-what-we-get-when-we-give

2Suttie, J., & Marsh J. (2010, 13 December). 5
Ways Giving Is Good for You. Retrieved from

27

5Habits

https://greatergood.berkeley.edu/article/item/
5_ways_giving_is_good_for_you

28

เกี่ยวกับผู้เขียน

เมย์ เทย์เลอร์เป็นนักเขียนอันดับ 1 Amazon นามปากกา W.K.
Taylor ซึ่งเป็นนามปากกาที่เธอใช้เขียนหนังสือภาษาอังกฤษแนวฮาว์ทู
หรือพัฒนาตัวเอง

หนังสือภาษาอังกฤษเล่มแรกของเธอชื่อ DeClutter Your Wallet
Attract Wealth เป็นหนังสือออกใหม่ที่ติดอันดับ 1 ติดต่อกันหลาย
สัปดาห์ที่เว็ปไซต์ Amazon

คุณเมย์เขียนนิยายไทยเป็นงานอดิเรก และเธอยังเป็นนักเขียนขายดี

29

5Habits

ของ Meb นามปากกา ‘ดวงดุษณี’ เธอสนุกกับการเขียนนิยาย
โรแมนติคและดราม่า มีแฟนนิยายที่ติดตามผลงานหลายพันคน

เนื่องจากคุณเมย์เติบโตมาจากครอบครัวทหาร เธอจึงมีความผูกพัน
กับทหาร (ทหารบก) มากเป็นพิเศษ…มีงานเขียนเกี่ยวกับทหารหลาย
เล่ม เพราะเธอต้องการตอบแทนบุญคุณของกองทัพ ด้วยการเขียน
นิยายให้คนอ่านเปลี่ยนทัศนคติเกี่ยวกับทหาร เข้าใจถึงจิตใจของทหาร
และรักทหารมากขึ้น

ปัจจุบันคุณเมย์กำลังศึกษาต่อระดับปริญญาโทบริหารธุรกิจ MBM -
Master of Business and Management มหาวิทยาลัยไวกาโต้
(University of Waikato) เมืองฮามิลตัน ประเทศนิวซีแลนด์ ซึ่งเป็น
มหาวิทยาลัยท็อป 1% ของโลกด้านบริหารธุรกิจและการจัดการ

นอกจากคุณเมย์จะเป็นนักเขียนเขียนนิยายและหนังสือพัฒนาตัวเอง
ทั้งภาษาไทยและภาษาอังกฤษแล้ว เธอยังเป็นผู้พัฒนาเว็บไซต์ (Web
Developer) กว่าหนึ่งร้อยเว็บไซต์และยังเป็นนักธุรกิจ…ก่อตั้งธุรกิจ
ออนไลน์โดยเน้นสินค้าดิจิตอลอีกด้วย

ตั้งแต่คุณเมย์ย้ายมาอยู่ที่ประเทศนิวซีแลนด์เมื่อปี 2002 เธอมี
โอกาสอ่านหนังสือภาษาอังกฤษหลากหลาย แต่เธอมีความสนใจเป็น
พิเศษในด้านการพัฒนาตัวเอง ธุรกิจ และด้านจิตวิญญาณ เธอเป็น
หนอนหนังสือตัวโตที่อ่านหนังสือภาษาอังกฤษมากกว่าหนึ่งพันเล่ม

คุณเมย์มีความมุ่งมั่นและความตั้งใจที่จะแบ่งปันความรู้ที่ได้จากการ
อ่านให้เพื่อนคนไทยได้เปิดโลกทัศน์ที่กว้างไกล เพราะเธอเชื่อว่าหาก

30

5Habits

ทุกคนตระหนักถึงความสามารถของตัวเอง และเรียนรู้เทคนิคที่จะนำ
ความรู้นั้นมาใช้ให้เกิดประโยชน์สูงสุด จะทำให้ความฝันที่ดูเหมือนจะ
ไกลเกินเอื้อมเป็นความจริงขึ้นมา

การศึกษา

- ปริญญาโทบริหารธุรกิจ (MBM)
Master of Business and Management
University of Waikato, Hamilton, New Zealand (กำลัง
ศึกษา)
- ปริญญาตรีวิทยาศาสตร์ (สาขาวิทยาศาสตร์คอมพิวเตอร์)
BSc - Bachelor of Science (Computer Science)
University of Waikato, Hamilton, New Zealand
- ประกาศนียบัตรการเขียนโปรแกรมและการออกแบบเว็บไซต์
Diploma of WWW Page Programming and Design
Vision College, Hamilton, New Zealand
- ประกาศนียบัตรวิศวะคอมพิวเตอร์
Diploma of PC Engineering
Techtorium NZ Institute of Information Technology,
Auckland, New Zealand
- ปริญญาตรีบริหารธุรกิจ (สาขาการตลาด)
มหาวิทยาลัยรามคำแหง

31

อย่าลืมดาวน์โหลดไดอารีคำขอบคุณนะคะ…ฟรีค่ะ!
“ไดอารีคำขอบคุณ” ใช้บันทึกสิ่งที่คุณชื่นชม เห็นคุณค่าและขอบคุณ

ในทุกๆอย่างที่เข้ามาในชีวิต
และเป็นกุญแจสำคัญที่ปลดล็อคความสำเร็จ…และความฝันให้เป็น

ความจริงเร็วขึ้น
ดาวน์โหลดได้ที่ลิงค์นี้ค่ะ…
www.bit.ly/free-diary


Click to View FlipBook Version