SENARAI GELARAN DI MALAYSIA

ATUR CARA

Kursus Pengurusan Masa dan Tangani Stress Yang Berkesan
13 – 14 Julai 2022 (Rabu & Khamis) - Siri I
& 1 – 2 Ogos 2022 (Isnin & Selasa) - Siri II

Masa Hari Pertama Hari Kedua

8.00 pg – 9.00 pg Pendaftaran dan Sarapan Pagi Sarapan Pagi

9.00 pg – 10.30 pg Pengenalan Stress dan anda
 Pengurusan masa yang unggul  Pengenalan stress
10.30 pg – 10.45  Ujian: Pengurusan masa individu  Kenalpasti penyebab tekanan
pg  Ujian personaliti
Rehat
Rehat
10.45 pg – 1.00 Tabiat pengurusan masa berkesan
tghr  Matlamat pengurusan masa Teknik menangani stress
 Misi, peranan dan matlamat  Psikologi
 Proses mencapai pengurusan masa  Tingkah laku
 Sosial
Roleplay dan aktiviti berkumpulan  Mental
 Sikap
1.00 tgh – 2.30 ptg Makan tengahari dan solat zuhur Tayangan video

2.30 ptg – 4.30 ptg Kemahiran pengurusan masa Makan tengahari dan solat zuhur
 Penjadualan yang berkesan
 Teknik pengagihan tugas 1,2,3 positive mind!
 Tips untuk menjimatkan masa  Kuasa positif dalam diri
 Memahami orang lain dan bertolak ansur
Perbincangan dan aktiviti berkumpulan  Mengawal tindak balas dalam keadaan marah
 Menjadi positif
- Penceramah Pengurusan Masa: Encik Zaini bin Badron
- Penceramah Tangani Stress: YBhg. Dato’ Dr. Ismail bin Alias

**Jadual tertakluk pindaan dari semasa ke semasa